為了確定工作或事情順利開(kāi)展,，常常需要預(yù)先制定方案,，方案是為某一行動(dòng)所制定的具體行動(dòng)實(shí)施辦法細(xì)則、步驟和安排等,。那么方案應(yīng)該怎么制定才合適呢,？以下是小編精心整理的方案策劃范文，僅供參考,，歡迎大家閱讀,。

高三勵(lì)志主題班會(huì)設(shè)計(jì)方案 最有創(chuàng)意的高三勵(lì)志主題班會(huì)篇一

1、通過(guò)感受豐富多彩的大學(xué)生活驅(qū)使學(xué)生向往大學(xué)，激發(fā)學(xué)習(xí)的動(dòng)力,，邁向夢(mèng)想的大學(xué),；

2、引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立在高三復(fù)習(xí)時(shí)期的良好學(xué)習(xí)心態(tài),；

3,、通過(guò)交流學(xué)習(xí)心得與方法，使學(xué)生能從中改進(jìn)自身學(xué)習(xí)方法,。

20xx/x/x

高三（8）班

班長(zhǎng)

高三,，也如高山，用一年的時(shí)間攀登一座精神的高山,，回頭看時(shí)就會(huì)發(fā)現(xiàn)并非高不可攀,，人生總是在翻山越嶺，高考只是其中一座橫跨在走向人生一個(gè)新的認(rèn)識(shí)轉(zhuǎn)折點(diǎn)的山,，你們的人生還沒(méi)走完,，又如何知道高考是最高的那座山呢？在高三面前,，有人膽怯了,，有人迷惘了，有人失敗了,，甚至是倒在了高三的腳下,，再也沒(méi)有爬起來(lái)，要達(dá)到高山就要有一個(gè)好的開(kāi)始做準(zhǔn)備,，調(diào)節(jié)好心理狀態(tài),，風(fēng)景總在高處！

播放大學(xué)近三年的精選相片視頻（題材包括大一軍訓(xùn),、徒步前往黃埔軍校,、校運(yùn)會(huì)、大學(xué)中秋晚會(huì),、比賽,、春秋游、廬山內(nèi)蒙古實(shí)習(xí),、上海海南的寒假經(jīng)歷,、三下鄉(xiāng)等）

教師：大學(xué)不光是獲得專(zhuān)業(yè)學(xué)科知識(shí)，職業(yè)技能的場(chǎng)所,，更是人生豐富多彩的經(jīng)歷的一道亮麗風(fēng)景,。高考的腳步剛剛離去，又到了幾家歡喜幾家愁的時(shí)候,。還記得三年前的這個(gè)時(shí)候,，我和所有高三學(xué)子一樣懷著忐忑不安的心情，為自己的小小未來(lái)?yè)?dān)心著。

時(shí)光如梭,，大學(xué)生活已經(jīng)讓我們適應(yīng)下來(lái)了,。經(jīng)常也會(huì)回憶起高中時(shí)的種。種,。那時(shí)的天,，那時(shí)的地，那時(shí)的生活……

你們步入高三,，有沒(méi)有無(wú)限的希冀和美好的藍(lán)圖,，有沒(méi)有準(zhǔn)備好了在高三征程中的追逐？

學(xué)生發(fā)表感受

講述個(gè)人認(rèn)為高三復(fù)習(xí)必須具備的良好心態(tài)及如何調(diào)整目前的不良情緒,，把理論結(jié)合個(gè)人經(jīng)歷和他人真實(shí)經(jīng)歷來(lái)講述

與學(xué)生交流個(gè)人的.學(xué)習(xí)方法與經(jīng)驗(yàn),，希望學(xué)生從中受到啟發(fā),。

希望同學(xué)們始終以堅(jiān)定的斗志,，旺盛的精神迎戰(zhàn)高三的復(fù)習(xí),，我一直認(rèn)為,，高三是踏遍青山人未老，風(fēng)景這邊獨(dú)好,！

班會(huì)主題邁向大學(xué),，放飛夢(mèng)想

高三年級(jí)的學(xué)生都在為了高考而傾注自己的所有精力,，但高考到底是為了什么,，繼續(xù)的求學(xué)之路又是怎樣一番景象呢,。面對(duì)不確定的明天，很多人在忙碌的學(xué)習(xí)生活中迷失了方向,，失去了動(dòng)力,。讓高三年級(jí)的學(xué)生體會(huì)大學(xué)精彩的生活，激發(fā)他們對(duì)大學(xué)的憧憬之情,。交流高中生活的感受和體會(huì),，保持積極樂(lè)觀的態(tài)度,，堅(jiān)定追求理想的信心,。

20xx年9月2日星期一班會(huì)課

高三（1）班

收集大學(xué)活動(dòng)的精彩圖片，制備ppt

設(shè)問(wèn)：

1）大家現(xiàn)在心里都是否已經(jīng)有了明確的目標(biāo),？（引發(fā)思考）

總結(jié)：進(jìn)入高三后確立目標(biāo)和堅(jiān)定目標(biāo)的重要性,。

2）你們理想中的大學(xué)是怎樣的呢？

學(xué)生探討,，了解學(xué)生對(duì)大學(xué)的理解,。

1）通過(guò)圖片欣賞，感受大學(xué)繽紛多彩的課程學(xué)習(xí)和課余生活,；

讓學(xué)生體會(huì)到大學(xué)精彩,，對(duì)大學(xué)產(chǎn)生憧憬。

2）正確認(rèn)識(shí)“大學(xué)”的意義。

大多數(shù)的學(xué)生容易陷入一種表象中,，認(rèn)為經(jīng)過(guò)高考之后,，進(jìn)入大學(xué)，生活就可以隨心所欲了,。輕松自在,，毫無(wú)限制。

通過(guò)大學(xué)管理模式――班級(jí)自主管理,，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到大學(xué)是自主,、自由學(xué)習(xí)的象牙塔，而不是讓人松解的,、頹廢的地方,。為即將走向大學(xué)的學(xué)生打好“預(yù)防針”，避免陷入“迷途”,。

3）大學(xué)“理財(cái)經(jīng)”

由于家境的不同,，多多少少存在部分家境貧困的學(xué)生，上大學(xué)對(duì)于他們來(lái)說(shuō),，是一份沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān),。為了減少學(xué)生在經(jīng)濟(jì)方面產(chǎn)生的沉重壓力，能夠以更好的心態(tài)去面對(duì)高考,，所以,，讓學(xué)生提前了解大學(xué)期間在經(jīng)濟(jì)方面的情況。

兼職,，形形式式的兼職,，不僅可以讓學(xué)生減輕部分的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，同時(shí)也能提前體驗(yàn)社會(huì)勞動(dòng)的意義,，收獲更豐富的社會(huì)經(jīng)驗(yàn),，可謂一箭雙雕。

獎(jiǎng)學(xué)金,，獎(jiǎng)學(xué)金的評(píng)定條件主要是針對(duì)學(xué)習(xí)和學(xué)生工作,，有助于促進(jìn)學(xué)生共同綜合素質(zhì)的發(fā)展的同時(shí)也可以解決學(xué)生的經(jīng)濟(jì)問(wèn)題。

1）分享高三的經(jīng)歷

與學(xué)生交流高三的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)心態(tài),。

2）學(xué)會(huì)體會(huì)高三的“辛酸”和“甘甜”

總結(jié)高三的學(xué)習(xí)經(jīng)歷中的付出和收獲,。

為學(xué)生加油、鼓勁,，提高學(xué)習(xí)動(dòng)力,。

通過(guò)學(xué)習(xí)，學(xué)生能更深刻,、真實(shí)地了解大學(xué)生活,，對(duì)大學(xué)生活更加向往,，產(chǎn)生的強(qiáng)的動(dòng)力。同時(shí),，進(jìn)一步思考高三的學(xué)習(xí)生活,。

需進(jìn)一步了解學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況，考量學(xué)生的學(xué)習(xí)水平,。以便適當(dāng)?shù)貫樘峁┻m當(dāng)?shù)哪繕?biāo)參考,，以及為他們的學(xué)習(xí)方法和態(tài)度提供可行、可供借鑒的設(shè)計(jì),。

高三勵(lì)志主題班會(huì)設(shè)計(jì)方案 最有創(chuàng)意的高三勵(lì)志主題班會(huì)篇二

高三是學(xué)生成長(zhǎng)的重要階段,，確立理想、立志成才,，對(duì)以后的人生走向有重要的作用,。我設(shè)計(jì)了這次主題班會(huì)，培養(yǎng)學(xué)生確立目標(biāo),，做有理想的人,。

1、通過(guò)講故事,、演講等活動(dòng),，啟發(fā)學(xué)生認(rèn)識(shí)到樹(shù)立理想的.重要性，激發(fā)學(xué)生樹(shù)立理想的熱情;

2,、幫助學(xué)生尋找自己的理想,，早日確立學(xué)習(xí)目標(biāo)，努力學(xué)習(xí),，積極向上;

3,、通過(guò)活動(dòng)，讓學(xué)生清醒地對(duì)自己有定位,，確立目標(biāo),，成為有理想，有追求的青少年,，揚(yáng)起理想風(fēng)帆,，到達(dá)成功彼岸。

1,、選擇組織能力較強(qiáng)的男,、女同學(xué)各一名擔(dān)任主持人,，并在課余時(shí)間進(jìn)行排練;

2,、選擇講故事能力較強(qiáng)的同學(xué)講故事，并準(zhǔn)備好故事內(nèi)容：數(shù)學(xué)家陳景潤(rùn)的故事,，課后排練;

3,、演講選手的挑選和排練;

4,、小品演員的挑選和排練;

5、組織學(xué)生收集有關(guān)理想的名言警句;

6,、“我的理想”卡片收集準(zhǔn)備,，組織學(xué)生準(zhǔn)備卡片，寫(xiě)上自己的奮斗目標(biāo),，準(zhǔn)備在活動(dòng)中分享,、交流;

7、音樂(lè),、多媒體的準(zhǔn)備,。

(一)班會(huì)流程

1、主持人開(kāi)場(chǎng)引入主題

2,、同學(xué)講故事,，談理想(結(jié)合故事內(nèi)容，用多媒體展示主人公相關(guān)生活照片);

同學(xué)演講,，談理想(背景音樂(lè)：純音樂(lè))

3,、小品劇《我的未來(lái)不是夢(mèng)》的表演

4、名言警句暢談環(huán)節(jié)

5,、“我的理想”交流分享環(huán)節(jié)

6,、主持人總結(jié)，宣布班會(huì)結(jié)束(背景音樂(lè)：明天會(huì)更好)

高三勵(lì)志主題班會(huì)設(shè)計(jì)方案 最有創(chuàng)意的高三勵(lì)志主題班會(huì)篇三

通過(guò)勵(lì)志主題班會(huì)課,，幫助同學(xué)們正確認(rèn)識(shí)面臨高考帶來(lái)的各種壓力,。用授課者的親身經(jīng)歷和一些名人勵(lì)志成才的故事激勵(lì)啟發(fā)他們，讓他們樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)態(tài)度,，培養(yǎng)健康的應(yīng)試心態(tài),。

一、簡(jiǎn)單介紹中學(xué)生高三時(shí)期情緒的變化起伏表現(xiàn)的癥狀,，通過(guò)與學(xué)生之間的互動(dòng),，分享高考減壓、放松身心的方法(15分鐘),。

二,、小組討論環(huán)節(jié)，通過(guò)展示兩段話(huà),，讓學(xué)生用角色轉(zhuǎn)變的觀點(diǎn)看待學(xué)習(xí)問(wèn)題,，融入學(xué)生與家長(zhǎng)之間的情感，理解家長(zhǎng)的用心良苦,，調(diào)整面對(duì)家庭壓力的態(tài)度,。并且授課者結(jié)合自身經(jīng)厲拉近教學(xué)距離，勸勉學(xué)生(15分鐘),。

三,、每位同學(xué)寫(xiě)上自己的角色定位明確初期目標(biāo),，教師用心理暗示法激勵(lì)同學(xué)為未來(lái)夢(mèng)想的實(shí)現(xiàn)做好準(zhǔn)備，從現(xiàn)在做起,，從點(diǎn)滴做起(5分鐘),。

1、讓學(xué)生正確認(rèn)識(shí)壓力,、調(diào)整面對(duì)壓力的心態(tài),。

2、通過(guò)與學(xué)生心靈上的交流溝通,，一起探討高三學(xué)生面臨壓力時(shí)有效的釋放壓力的方法,。

3、激勵(lì)學(xué)生有計(jì)劃地學(xué)習(xí),，快樂(lè)地學(xué)習(xí),。

一、講授法;二,、案例分析法;三,、故事交流法;四、心理暗示法,。

一課時(shí)(40分鐘)

(簡(jiǎn)單自我介紹)

同學(xué)們,，這一節(jié)課將打破以往師生的固定教學(xué)模式。在短短的四十分鐘里,，我們拋開(kāi)老師的身份,，充當(dāng)你們的朋友、知己,，一起分享我們成長(zhǎng)道路上高三這個(gè)絢麗時(shí)期的故事,。下面，我們將通過(guò)一個(gè)簡(jiǎn)單的游戲,，調(diào)動(dòng)大家的積極性,，活躍課堂氛圍。

每個(gè)人會(huì)經(jīng)歷的一個(gè)重要人生階段,，每個(gè)學(xué)生應(yīng)該經(jīng)歷的一個(gè)重要的學(xué)習(xí)階段,，就是你們現(xiàn)在處于的高三時(shí)期。說(shuō)起高三,，相信很多人經(jīng)歷過(guò)的人都會(huì)認(rèn)為那是一個(gè)充滿(mǎn)汗水,、充滿(mǎn)艱辛、充滿(mǎn)躁動(dòng),，同時(shí),，也充滿(mǎn)激情和歡笑的時(shí)光。無(wú)論是高中還是落榜,，認(rèn)真經(jīng)歷過(guò)這個(gè)時(shí)期的人,，一般都會(huì)把這一年的所有點(diǎn)滴歸于美好的回憶,。而正在經(jīng)厲高三的人,，卻還未認(rèn)識(shí)到這個(gè)階段對(duì)于你來(lái)說(shuō)意味著什么,，或許是比高一、二更加痛苦,，更加令人窒息的階段,。但是，我們這些經(jīng)歷過(guò)的人卻想對(duì)你們說(shuō),，高三,，絕對(duì)不是幾本練習(xí)冊(cè)、幾門(mén)考試,，也不是最終的高考就能說(shuō)盡的,。無(wú)論你的戰(zhàn)績(jī)?nèi)绾危灰憧邕^(guò)這個(gè)階段,，人生便到達(dá)了一個(gè)全新的境界,，如獲得新生一樣淡泊和清新。

清楚了高三不同于前面九年學(xué)習(xí)的階段后,，我們一起討論一些高三人必會(huì)出現(xiàn)的一些典型的癥狀,，以及應(yīng)對(duì)這些癥狀的個(gè)人調(diào)節(jié)方法。

首先,，我們從宏觀的角度看待步入高三時(shí)期同學(xué)的變化,。大多數(shù)同學(xué)步入高三都會(huì)由于學(xué)習(xí)環(huán)境的變化帶來(lái)壓力，產(chǎn)生焦慮情緒,，焦慮狀態(tài)也有輕重之分,。有些同學(xué)會(huì)因?yàn)楦呷絹?lái)而顯得比較惶恐，在高二的暑假就已經(jīng)開(kāi)始出現(xiàn)心煩意亂,，不知所措的心理緊張和壓迫,。對(duì)于容易出現(xiàn)焦慮的同學(xué)來(lái)說(shuō)，找到壓力的根源后,，最好的辦法便是充實(shí)自己的時(shí)間,，利用知識(shí)武裝自己。不斷吸入未掌握的知識(shí),，人的心理就會(huì)產(chǎn)生滿(mǎn)足感,，焦慮也就會(huì)隨之較少。而有些人知道自己焦慮,，卻也不知道如何消除焦慮,，或者采取比較消極的逃避的.方法，如經(jīng)?？措娨?、上網(wǎng),、外出游玩等，這些同學(xué)不是不喜歡學(xué)習(xí),，而是不知道如何下手,。對(duì)于這類(lèi)情形，建議同學(xué)設(shè)定一份實(shí)際的學(xué)習(xí)計(jì)劃,，要求自己每天做什么,、做多少，把規(guī)律形成一種優(yōu)良的習(xí)慣,。也有部分同學(xué)只是存在很輕微的焦慮,，這類(lèi)同學(xué)往往能把外在的壓力轉(zhuǎn)換為學(xué)習(xí)上的動(dòng)力。

那么,，我們現(xiàn)在討論下剛剛步入高三的你們,，能否感覺(jué)到自己心智和情感上以及外部環(huán)境的微妙變化呢，例如睡眠時(shí)間,、學(xué)習(xí)態(tài)度,、周邊環(huán)境、家長(zhǎng)老師?(提問(wèn)同學(xué))

高考?jí)毫?lái)自幾方面：1. 對(duì)高考信心不足;2. 擔(dān)心考不好使父母失望;3. 害怕考不出平時(shí)水平來(lái);4. 害怕考不上自己理想的大學(xué),。具體表現(xiàn)以下一些狀態(tài)：

心理方面：

1. 注意力難以集中,。比如心慌意亂，心思分散,，老是走神,，想的事情太多，注意力難以集中,。

2. 強(qiáng)迫現(xiàn)象,。不該想的總想，不該做的總做,，明知沒(méi)必要,，但控制不住，心里挺難受的,。如有的同學(xué)做好作業(yè)后進(jìn)行很多次的檢查,，有的同學(xué)睡覺(jué)總是怕睡過(guò)了頭等等。

3. 敵對(duì),。敵對(duì)其實(shí)就是逆反心理的一種極度表現(xiàn),，如課堂上老師說(shuō)東他偏要往西;老師交代的練習(xí)不去做，自己卻另外找參考書(shū)來(lái)做,。還有的同學(xué)做作業(yè)時(shí)摔書(shū)本,，在桌椅上亂寫(xiě)等等。

4. 人際關(guān)系敏感。主要表現(xiàn)是：不能正確處理個(gè)人與社會(huì)的相互關(guān)系,，與人相處時(shí)有著較強(qiáng)的戒備,、懷疑和嫉妒心理，與同學(xué)和老師關(guān)系緊張,。

5. 抑郁,、焦慮。抑郁,、焦慮以情緒低落為主要特征,，有以下不同的表現(xiàn)：①抑郁情緒程度不同,，可從輕度心境不佳到憂(yōu)傷,、悲觀。時(shí)常感到心情沉重,，高興不起來(lái),，郁郁寡歡，度日如年,，痛苦難熬,，不能自拔。也有些同學(xué)會(huì)出現(xiàn)焦慮,、易激動(dòng),、緊張不安。②喪失興趣是抑郁常見(jiàn)表現(xiàn)之一,。喪失對(duì)以往生活,、學(xué)習(xí)的熱忱和樂(lè)趣，對(duì)任何事都興趣索然,，體驗(yàn)不到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣,。③精力喪失，疲乏無(wú)力,。常用“精神崩潰”,、“泄氣的皮球”來(lái)描述自己的狀況。④自我評(píng)價(jià)過(guò)低：往往過(guò)分貶低自己的能力;還有強(qiáng)烈的自責(zé),、內(nèi)疚,、無(wú)用感、無(wú)價(jià)值感,、無(wú)助感的心境,。⑤呈顯著、持續(xù),、普遍抑郁狀態(tài),，注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍,、思路閉塞,、行動(dòng)遲緩，但有些人則表現(xiàn)為不安,、焦慮,、緊張和激越。

6. 情緒不穩(wěn)定,。忽喜忽悲,，有時(shí)候覺(jué)得陽(yáng)光明媚、生機(jī)勃勃,，可時(shí)不時(shí)又覺(jué)得無(wú)精打采,、頹廢沮喪。在模擬考試中,，好多同學(xué)成績(jī)波動(dòng)很大,，其中一個(gè)關(guān)鍵的原因就是情緒不穩(wěn)定。

生理方面：

1. 食欲不振;2. 睡眠不好,，甚至失眠;3. 唇焦舌燥;4. 心跳加快,，血壓升高;5. 疲憊不堪;6. 神經(jīng)衰弱。

如何看待這些問(wèn)題?抱什么態(tài)度呢?是回避問(wèn)題還是積極面對(duì)?其實(shí),，有這些問(wèn)題是正常的,。在這個(gè)世界上大約只有兩種人不會(huì)有心理問(wèn)題，那就是“圣人”和“傻子”,。我們既不是“圣人”也不是“傻子”,，所以我們有自己的喜怒哀樂(lè)。平常人都會(huì)有心理問(wèn)題,，何況是我們面臨著高考的考生呢!

做好自我減壓

1. 以積極的態(tài)度去對(duì)待考試,，相信自己一定能夠考出好成績(jī)。

態(tài)度決定一切!心理的高度就是生活的高度,，生活的高度就是人生的高度,，人生要有所追求。高考是你人生的一個(gè)步驟,，通過(guò)它,，你可以走向人生的輝煌之旅，可以實(shí)現(xiàn)你的人生夢(mèng)想,。這是一個(gè)人的追求，為實(shí)現(xiàn)人生夢(mèng)想而奮斗,，那是多么快樂(lè)的事情!

2. 把考試看成是一種挑戰(zhàn),，會(huì)激發(fā)自己進(jìn)入狀態(tài)。作為一個(gè)人就是要勇于迎接挑戰(zhàn),，挑戰(zhàn)自我，去做壓力稍大,，有一定難度的事情,，可以磨礪自己的意志,，增強(qiáng)自己的能力。把考試看成是一種機(jī)會(huì),，以一種珍惜的心情對(duì)待,。

3. 人生能有幾回搏，青春易逝,，年華易老,，我們不能“白頭方悔讀書(shū)遲”，我們一定要珍惜現(xiàn)在,，珍惜每一分一秒的時(shí)間,，以自己不懈的努力去換取明天的成功。

正確對(duì)待外來(lái)壓力

家庭和社會(huì)對(duì)考生,、考試的過(guò)分關(guān)注,，都會(huì)使考生產(chǎn)生心理壓力?？忌缒苷_地對(duì)待外來(lái)的壓力,，有助于自己輕裝上陣。

考試是考生自己的事情,，別人的意見(jiàn),、想法正確的就接受，反之就由它去,。別人盡管出于好心,，但意見(jiàn)未必正確，也沒(méi)必要成為自己的心理負(fù)擔(dān)。

充滿(mǎn)信心,，優(yōu)化情緒

1. 增強(qiáng)學(xué)習(xí)實(shí)力,。考試信心是建立在考試實(shí)力基礎(chǔ)之上的,。因此,，加強(qiáng)復(fù)習(xí)，提高實(shí)力是強(qiáng)化信心的重要措施,。

2. 高考目標(biāo)期待要適當(dāng),。考生要根據(jù)自己平時(shí)的學(xué)習(xí)實(shí)力和自己心態(tài)的情況,，實(shí)事求是地確定自己的高考目標(biāo),。如果目標(biāo)太高，就會(huì)為難以達(dá)到目標(biāo)而增加考試焦慮;如果目標(biāo)定位太低,，又會(huì)影響潛能的發(fā)揮,。

3. 不要迷信。比如有同學(xué)在打飯時(shí)碗掉到地上摔碎了,，就會(huì)認(rèn)為今年肯定考不好,，沒(méi)希望了。更有的同學(xué)和家長(zhǎng)去找算命先生占卦相面,。這些迷信行為會(huì)給自己帶來(lái)不良情緒,。

4.不要攀比。大家的起點(diǎn)不一樣,，基礎(chǔ)不一樣,，不能一概而論。有的考生盲目地與比自己學(xué)習(xí)實(shí)力強(qiáng)的考生攀比,，這樣會(huì)挫傷自己的信心,。你不用管別人考多少分，你只要考出自己的水平,，不辜負(fù)自己的努力就行了,。

5. 多做基礎(chǔ)性題。目前高考所考的大多都是一些基礎(chǔ)題,，做一些自己力所能及的題目,，有利于增強(qiáng)自己的學(xué)習(xí)信心。

6. 運(yùn)用積極的自我暗示,。自我暗示具有驚人的力量,。考生在高考復(fù)習(xí)過(guò)程中和在考場(chǎng)上,，都可根據(jù)自己當(dāng)時(shí)的心態(tài)進(jìn)行積極的自我暗示,。當(dāng)情緒過(guò)于緊張時(shí)可默念“放松,、放松、放松”,，當(dāng)心情煩躁時(shí)可默念“平靜,、平靜、平靜”,，當(dāng)心灰意懶時(shí)可默念“我行,、我行、我行”,。

7. 學(xué)會(huì)微笑,。爽朗的笑，歡快的笑是心理健康的標(biāo)志,。笑是人的情緒處于最佳狀態(tài)的表現(xiàn),。笑能使人產(chǎn)生信心和力量，把微笑視為生活的一個(gè)重要組成部分,。

8. 昂首挺胸走路,。人的姿勢(shì)與步伐和人的內(nèi)心體驗(yàn)有著密切的關(guān)系，人在充滿(mǎn)信心的時(shí)候,，走起路來(lái)昂首挺胸,，步伐堅(jiān)強(qiáng)有力，速度也稍快,。走路挺胸抬頭,，步伐堅(jiān)強(qiáng)有力，以培養(yǎng)自己的信心,。

9. 多和同學(xué)、老師,、家長(zhǎng)交流,。

(1) 釋放心情，不要把苦惱憋在心里,。

(2) 和別人交流,、溝通，把自己的心事說(shuō)出來(lái),，在交流中能增強(qiáng)自己的信心,。

(3) 看看過(guò)去的考生有關(guān)高考經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)的文章和書(shū)籍。

(4) 進(jìn)行自我交流,。想想過(guò)去自己遭受挫折時(shí)是怎么度過(guò)的,，你怎么從沒(méi)有信心變成有信心的。

(5) 聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),。聽(tīng)音樂(lè),，尤其是輕音樂(lè)有助于調(diào)整人的緊張情緒,。

說(shuō)明：給出兩組對(duì)話(huà)(附后面)，以四個(gè)人為一組,，兩個(gè)同學(xué)充當(dāng)家長(zhǎng)的角色,，兩個(gè)同學(xué)充當(dāng)學(xué)生的角色。讓學(xué)生分別以孩子的角度和家長(zhǎng)的角度來(lái)看待問(wèn)題,。

討論：

(一)面臨高三的學(xué)生希望家長(zhǎng)說(shuō)什么樣鼓勵(lì)的話(huà)語(yǔ);

(二)家長(zhǎng)對(duì)孩子寄予期望的表現(xiàn);

注：充分融入角色,，聽(tīng)聽(tīng)學(xué)生的心聲;體諒家長(zhǎng)的心情。

課前給每位同學(xué)發(fā)一張紙條,，寫(xiě)下自己的目標(biāo),。與學(xué)生一起分享美麗的夢(mèng)想。并且用心理激勵(lì)法激勵(lì)學(xué)生為實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想而從現(xiàn)在開(kāi)始努力奮斗,。將學(xué)生的貼到愿望板上,，時(shí)刻驚醒。

高三勵(lì)志主題班會(huì)設(shè)計(jì)方案 最有創(chuàng)意的高三勵(lì)志主題班會(huì)篇四

本學(xué)期處于“走近”高三的階段,，各學(xué)科紛紛吹響總復(fù)習(xí)的號(hào)角;而學(xué)生剛剛經(jīng)歷完學(xué)業(yè)水平測(cè)試,，心理疲勞期的不良反應(yīng)逐漸凸顯，精神松散,，狀態(tài)不佳,，借期中考試的機(jī)會(huì)，進(jìn)一步強(qiáng)化目標(biāo)意識(shí),，激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)力成為當(dāng)前刻不容緩的事情,。

核心目標(biāo)：增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，激發(fā)學(xué)習(xí)驅(qū)動(dòng)力,。

子目標(biāo)：培養(yǎng)一個(gè)好習(xí)慣

制定一個(gè)細(xì)計(jì)劃

分享一個(gè)好方法

1,、考后一周內(nèi)班級(jí)全體同學(xué)一對(duì)一溝通; 2、考后一周內(nèi)全體同學(xué)家長(zhǎng)聯(lián)系一次;

3,、設(shè)計(jì)問(wèn)卷調(diào)查并實(shí)施;

4,、班會(huì)課發(fā)言同學(xué)溝通并確定稿件;

5、相關(guān)視頻,、課件制作,。

班長(zhǎng)主持：雅安地震牽動(dòng)了國(guó)人的愛(ài)心，“震生”的出生點(diǎn)燃了廢墟上的溫情;一個(gè)生命的'成長(zhǎng)要經(jīng)歷多少風(fēng)雨彩虹,，我們不禁回望過(guò)去,。

環(huán)節(jié)一：過(guò)去

ppt展示照片，展示學(xué)業(yè)水平測(cè)試備考場(chǎng)景,、家長(zhǎng)送考場(chǎng)景,、學(xué)業(yè)水平測(cè)試考完后的表情，一系列圖片展示開(kāi)學(xué)初至學(xué)測(cè)考試這一段辛苦歷程;主持人旁白：我們一路走來(lái),。

播放采訪(fǎng)本班同學(xué)的視頻,，主題關(guān)于學(xué)測(cè)考前,、考后、出成績(jī)后從慌亂到緊張,，從胸有成竹到碩果累累,，不禁感嘆：付出終有回報(bào)，努力終有成績(jī),。

播放采訪(fǎng)本班同學(xué)家長(zhǎng)的視頻《父母眼中的我》,，主持人旁白：我們不一定知道視頻中是誰(shuí)的父母，但某個(gè)人一定知道視頻中的父母對(duì)于“我”是多么的欣賞,，父母始終關(guān)注著我們,，成為我們的堅(jiān)強(qiáng)后盾，伴我們一路同行,。那么我們自己呢?

環(huán)節(jié)二：現(xiàn)在

三位同學(xué)分別演講《我這兩三月》,，其余同學(xué)討論并自由發(fā)言，總結(jié)備考過(guò)程中的經(jīng)驗(yàn)得失,。

分小組討論：話(huà)題1,、本周班級(jí)應(yīng)重點(diǎn)強(qiáng)化的一個(gè)好習(xí)慣。

話(huà)題2,、哪些行為能夠促進(jìn)學(xué)習(xí)進(jìn)步?

主持人將匯總后的各項(xiàng)內(nèi)容匯總在黑板上,，舉手確定重點(diǎn)強(qiáng)化的好習(xí)慣并實(shí)施;同時(shí)將討論的結(jié)果添加到表中。

圖片展示：學(xué)測(cè)考試后班級(jí)的學(xué)習(xí)場(chǎng)景,、教室衛(wèi)生場(chǎng)景,。

主持人結(jié)合問(wèn)卷調(diào)查內(nèi)容總結(jié)，過(guò)去我們努力拼搏,，成敗得失都已成過(guò)去,，經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)指引我們前行，我們收拾心情,，展望未來(lái),。

環(huán)節(jié)三：未來(lái)

播放采訪(fǎng)家長(zhǎng)視頻，主題關(guān)于父母對(duì)孩子未來(lái)的期待,，同時(shí)播放同學(xué)對(duì)于未來(lái)的設(shè)想。主持人旁白,，不管過(guò)去怎樣,，父母對(duì)我們的未來(lái)都抱有殷切希望，我們對(duì)于自己的未來(lái)也都各有期待,，希望在前方,，路在腳下，我們腳踏實(shí)地,，一步一步前行,。

同學(xué)代表分享“我的一天”學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn),，背景音樂(lè)《我的未來(lái)不是夢(mèng)》。

班主任總結(jié)：世界上最貴重的不是“現(xiàn)金”,，而是“現(xiàn)今”,，只有不忘過(guò)去，把握現(xiàn)在,，才能夠贏得未來(lái),。

高三勵(lì)志主題班會(huì)設(shè)計(jì)方案 最有創(chuàng)意的高三勵(lì)志主題班會(huì)篇五

1、提高師生備戰(zhàn)高考意識(shí);

2,、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí),，備戰(zhàn)高考斗志;

3、激發(fā)140班教師在高考來(lái)臨前的工作熱情; 4,、緩解學(xué)生在高三高考備戰(zhàn)中的緊張情緒; 5,、鼓勵(lì)師生。

高140班班主任

男,、女

一,、班主任開(kāi)場(chǎng)(音樂(lè)――天空之城)

今天，是一個(gè)不同尋常的日子,。再過(guò)100天,，你們就要結(jié)束難忘的高中時(shí)代，再過(guò)100天,，就要告別求學(xué)三年的母校,，再過(guò)100天，你們即將離開(kāi)朝夕相處的老師和同學(xué),，再過(guò)100天,，你們就要迎接人生的第一大挑戰(zhàn)――高考!

此時(shí)此刻，作為和同學(xué)們朝夕相處近將近三年的我,，心里已經(jīng)感慨萬(wàn)千,。我們共同經(jīng)歷的件件往事，如在眼前,?？蓮椫敢粨]間，百日會(huì)戰(zhàn)的號(hào)角已經(jīng)吹響,。

最后的一百天里,，我和全體老師也許對(duì)你們有更嚴(yán)格的要求，更艱苦的訓(xùn)練,，更嚴(yán)厲的批評(píng),，但請(qǐng)相信我始終如一，如同一個(gè)麥田守望者一樣，守望著你們的一步又一步成長(zhǎng)!我愿意竭盡全力用我單薄的肩膀托起你們明天的輝煌,。

三年的時(shí)間,，在人生的長(zhǎng)河中，只不過(guò)是短暫的一瞬,，我們?cè)诟咧兴鶎W(xué)的文化知識(shí),，在崇尚終生學(xué)習(xí)的未來(lái)社會(huì)，也不過(guò)是滄海一粟,。但是,，經(jīng)過(guò)近三年的艱苦磨煉、耳濡目染,，艱苦奮斗的精神必將深深扎根在高140班每個(gè)同學(xué)的心中,，這將使我們每個(gè)同學(xué)受益終身。

在求學(xué)的道路上沒(méi)有平坦的大道,，只有沿著陡峭山路攀登的人,，才有希望達(dá)到光輝的頂點(diǎn)，學(xué)海無(wú)崖,，只有思得寂寞,，耐得清貧，不畏勞苦的勤奮者才能有所建樹(shù),，取得成就,。高中三年的大好時(shí)光，只剩下寶貴的100天了,，我們每一個(gè)同學(xué)都要精打細(xì)算,。合現(xiàn)、充分地利用現(xiàn)有的時(shí)間,，不讓一分光陰虛度,，當(dāng)我們高考結(jié)束后，回首這一百天時(shí),，一定不要因虛度歲月而悔恨,。相反，我希望,，每個(gè)同學(xué)得到高考成績(jī)時(shí),，都會(huì)自豪地說(shuō)：人生能有幾回搏?我竭盡全力了，十八歲,，我沒(méi)留下遺憾!

決戰(zhàn)的號(hào)角聲已經(jīng)吹響,，同學(xué)們：愛(ài)拼才會(huì)贏!我相信，只要我們竭盡全力,，奮力拼搏，140班一定能取得勝利,。在今后的日子里,，我們每個(gè)同學(xué)都要放下包袱,，輕裝上陣，安下心來(lái),，發(fā)揚(yáng)奮力拼搏,、用永不言敗的精神，不猶豫,、不彷徨,，我們共同努力，全身心地奮戰(zhàn)高考,，向家長(zhǎng),、老師、學(xué)校和社會(huì)交出一份滿(mǎn)意的答卷,，鑄無(wú)悔青春,，創(chuàng)140班的神話(huà)!

相信你們一定能夠成為我們的驕傲，成為家長(zhǎng)的驕傲,，成為瀾滄一中的驕傲!

(男,、女)

(男)一百天，我們唱出心中無(wú)悔

(女)一百天,，我們笑吟多年等待

(男)一百天,，我們跳出平庸的牢籠

(女)一百天，我們讓命運(yùn)的裙角飛揚(yáng)

(男)我們珍惜一百天,，讓騰飛的夢(mèng)想在六月里張開(kāi)翅膀

(女)我們奮斗一百天,，讓激揚(yáng)的心聲在六月里盡情回蕩

(男)我們拼搏一百天，讓十二年的付出在六月里綻放金色光芒! (男,、女)高考百日宣誓活動(dòng)現(xiàn)在開(kāi)始!

二,、奏樂(lè)國(guó)歌(音樂(lè)――國(guó)歌)

(男)請(qǐng)家長(zhǎng)和老師坐下，全體同學(xué)立正,，接受班主任的宣誓,。

三、班主任向?qū)W生宣誓

(要求：班主任面向?qū)W生舉起右拳做出宣誓) 現(xiàn)在,，我――班主任付開(kāi)慧向高140的全體同學(xué)作出鄭重宣誓：

未來(lái)的一百天中我一定會(huì)：

忠于職守,，以身作則;

竭盡全力，甘于奉獻(xiàn),，

與同學(xué)們風(fēng)雨同舟,、同甘共苦，

為同學(xué)們保駕護(hù)航,，共度難關(guān),。

讓我們一起滿(mǎn)懷激情，決戰(zhàn)高考! 最后，請(qǐng)同學(xué)們跟我一起喊――相信自己,，百煉成鋼! 四,、學(xué)生向家長(zhǎng)作宣誓：

(男)我們?cè)?jīng)彷徨，我們?cè)?jīng)懦弱,，我們?cè)?jīng)憧憬未來(lái),，我們?cè)?jīng)抱卷痛哭，我們也曾經(jīng)讓父母失望的淚水一度蔓延……我們也知道前路的戰(zhàn)場(chǎng)上有太多的勁敵等著我們,，然而,，盡管我們已經(jīng)跋涉千里，盡管我們已經(jīng)塵土滿(mǎn)面,，盡管我們面容枯槁,，但，我們毫不畏懼! (女)10年寒窗僅在此一搏,，久經(jīng)沙場(chǎng)必凱旋而歸!我們志在必得! (男)請(qǐng)全體家長(zhǎng)起立,，向后轉(zhuǎn)，接受孩子們的宣誓,。全體學(xué)生面向家長(zhǎng),，舉起右拳做出宣誓)

(女領(lǐng)誓)親愛(ài)的爸爸媽媽?zhuān)呖紱_刺的號(hào)角已經(jīng)吹響，在距離高考一百天的日子里,，我們與青春的.名義莊嚴(yán)地許下我們的諾言：

主動(dòng)復(fù)習(xí),，爭(zhēng)分奪秒!

持之以恒，追求卓越!

全力以赴,，決勝高考!

燃燒激情,，堅(jiān)持到底!

爸爸媽媽相信我們，一定能行!

五,、個(gè)別學(xué)生向家長(zhǎng),、老師做出承諾(音樂(lè)――壯志在我胸)

六、學(xué)生向作老師(學(xué)校)宣誓(音樂(lè)――豪勇七蛟龍) (男)登山者從不害怕山有多高,，旅行者從不擔(dān)心路有多長(zhǎng),，140班的同學(xué)們，有多少風(fēng)風(fēng)雨雨,，我們一起走過(guò);有多少艱難險(xiǎn)阻我們攜手克服,，還有100天，難道我們會(huì)在最后的時(shí)刻放棄嗎?不會(huì)!高考不過(guò)是一次挑戰(zhàn),，面對(duì)挑戰(zhàn),，多一份準(zhǔn)備，就多一個(gè)機(jī)會(huì),，不要哀嘆100天太短,，只爭(zhēng)朝夕,，永不止步，在有限的時(shí)間里追求的成效;不要害怕平時(shí)的失敗,，積極的心態(tài)會(huì)指引你穿越一切障礙,。

同學(xué)們，努力吧!用百分之兩百的努力去追求的成功;同學(xué)們,，堅(jiān)持吧!世界從來(lái)都會(huì)給堅(jiān)持不懈的人讓路!

現(xiàn)在，讓我們站起來(lái),，用我們最嘹亮的聲音,，喊出我們的口號(hào)：

蟾宮折桂，志賭明天!

蟾宮折桂,，舍我其誰(shuí)!

(女)：請(qǐng)全體老師起立,，面向?qū)W生，接受學(xué)生的宣誓,。全體學(xué)生舉起右拳做出宣誓)

從今天起,，我們發(fā)誓做一個(gè)上進(jìn)的人，瞄準(zhǔn)目標(biāo),，誓死達(dá)到,。

從今天起，我們發(fā)誓做一個(gè)認(rèn)真的人,，聚精會(huì)神,，精益求精。

從今天起,，我們發(fā)誓做一個(gè)大氣的人,，激情飛揚(yáng)，胸懷坦蕩,。

從今天起,，我們發(fā)誓做一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的人，完善修養(yǎng),，百煉成鋼,。

從今天起，我們發(fā)誓做一個(gè)執(zhí)著的人,，堅(jiān)持到底,，永不放棄! 請(qǐng)大家連呼三遍：

堅(jiān)持到底，永不放棄!

堅(jiān)持到底,，永不放棄!!

堅(jiān)持到底,，永不放棄

五、校長(zhǎng)表百日動(dòng)員講話(huà)

六,、宣布主題班會(huì)結(jié)束