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小學生睡眠管理制度方案 小學生睡眠管理存在問題篇一

1、為保證學生充足睡眠時間,，學校指導家長和學生制定作息時間表（建議小學生20：00前入睡，中學生21：00前入睡,，早上6：00――6：30起床）,，每天睡眠時間小學生應達到10小時,，中學生應達到9小時。

2,、做好學生家長的宣傳教育工作。通過家委會,、微信平臺、致學生家長一封信等形式宣傳并引導家長督促學生按時就寢不熬夜,，確保充足睡眠,，引導學生家長配合學校做好學生作息時間制度的落實,，保證學生身心健康發(fā)展,。

3、學校加強對作息制度實施情況的監(jiān)督和指導,，堅決制止違反規(guī)定擅自提早開展集體教育教學活動的行為，對違反規(guī)定的班級或教師予以教育,，校領導將不定期對此項工作進行檢查,。

1,、小學生上午上課時間固定為8：20，中學生上午上課時間固定為8：00各個班級不得要求學生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學活動,。

2、對于個別因家庭特殊情況提前到校學生，學校提前開門,，安排帶班領導看護，學生在教室進行自習或安排在操場開展足球,、健身等活動。

3,、因錯時就餐，所有班級每天上午均安排4節(jié)課,，下午安排3節(jié)課，保證間操和大課間的活動時間,，每天保證一節(jié)體育課或者體活課，全面完成教學任務,。

4,、學校督促各年級各班級嚴格控制學生的課業(yè)負擔量,，提高課堂效率和質(zhì)量。小學一,、二年級不留書面作業(yè)，三至六年級課外作業(yè)總量控制在45分鐘之內(nèi),，七至九年級課外作業(yè)總量控制在60分鐘之內(nèi),，教師指導學生利用好自習或課后服務時間,，使學生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)。

5,、學校將在4月底前執(zhí)行新的作息時間。

1,、強化職責。切實履行落實中小學生作息時間的管理職責,，完善工作機制,，從實際出發(fā)合理安排作息時間。校長是第一責任人,，要切實履行好規(guī)范辦學行為,、加強學校管理的責任,。

組長：

副組長：

組員：

2,、增強溝通。學校要通過家長委員會,、家長學校等積極搭建家校交流平臺，引導家長樹立正確教育觀念,，做好對學生科學作息的指導。小學生要盡可能在晚飯前完成家庭作業(yè),，學校要將作息時間通過校務公開欄、微信平臺等渠道向社會予以公布,。

3,、抓好落實,。學校要制定具體的方案。對于少數(shù)學生因特殊情況,，確需提前在學校統(tǒng)一規(guī)定的作息時間之外提前到校或延遲離校的,，學校要安排工作人員做好值班工作，加強管理和服務,，確保學生在校安全,。

小學生睡眠管理制度方案 小學生睡眠管理存在問題篇二

為全面貫徹落實《教育部辦公廳關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》（教基廳函〔20xx〕xx號）和《xxx市教育委員會關于進一步加強本市小學生睡眠管理工作的通知（征求意見稿）》等文件精神,，保證本區(qū)小學生充足睡眠時間，促進學生身心健康發(fā)展,，現(xiàn)結(jié)合本區(qū)實際，特制定本校學生睡眠管理工作方案。

遵循學生成長發(fā)展規(guī)律,，加強優(yōu)化學生睡眠管理,，探索科學有效的睡眠管理辦法，協(xié)同學校管理,、醫(yī)教結(jié)合、家庭指導,、社會協(xié)同等各方面系統(tǒng)推進，穩(wěn)步開展本校小學生睡眠管理工作,，促進學生身心健康全面發(fā)展。該項工作堅持如下原則：

一是強調(diào)系統(tǒng)性,、統(tǒng)整性,。以促進學生身心健康發(fā)展為中心,，從學校管理、家庭指導,、社會協(xié)同等方面入手,，系統(tǒng)推進、穩(wěn)步開展本校小學生睡眠管理工作,。

二是體現(xiàn)科學性、專業(yè)性,。遵循學生成長發(fā)展規(guī)律，充分結(jié)合睡眠健康的專業(yè)性和教育的專業(yè)性,，科學指導學生,、家長、學校做好睡眠管理相關工作,。

牢固樹立“健康睡眠,，健康未來”的思想觀念,，把小學生的睡眠習慣培養(yǎng)和睡眠質(zhì)量提升作為立德樹人的基礎工作，加強引導,，強化管理,，努力破解小學生睡眠不足的難題,，實現(xiàn)小學生平均每天睡眠時間達到10小時,，養(yǎng)成良好健康睡眠習慣，倡導形成小學生科學的學習與生活方式,。

（一）加強科學睡眠宣傳教育，認識睡眠管理重要意義,。

（二）明確各級部門職責分工,，確保睡眠管理有效實施,。

（三）統(tǒng)籌校內(nèi)外睡眠作息時間，保障睡眠管理落實落地,。

（四）加大各級各部門監(jiān)管力度，保證睡眠管理規(guī)范推進,。

（一）加強學習,、宣傳和科普教育，統(tǒng)一認識

1,、加強學習，提高認識學校成立睡眠管理工作領導小組,，通過全體教師會議等多種途徑，傳達學習相關文件,，領會精神,，讓全體教師充分認識加強小學生睡眠管理工作的重要意義,，切實將睡眠管理工作落實到位，確保學生身心健康發(fā)展,。

2、強化宣傳,，協(xié)同育人,。以多樣的宣傳與科普教育形式，促進家校協(xié)力破解學生睡眠難題,。學校通過學校官網(wǎng)、微信公眾號等平臺進行宣傳,，通過開展“三個一”活動,，即下發(fā)《致家長一封信》,、召開一次家長會、舉行一次動員會,，倡導家長與學校共同培養(yǎng)學生養(yǎng)成睡眠好習慣；通過升旗儀式,、主題班會等活動教育開展科普健康教育,，引導學生減少手機、平板等電子產(chǎn)品使用時長,，防止學生沉迷上網(wǎng),、過度娛樂,，引導學生養(yǎng)成良好作息,，保證睡眠時間充足。

（二）加強學校制度管理,，切實推進“睡眠管理”落地

1,、規(guī)范課時管理。結(jié)合不同年齡段學生身心發(fā)展特點,，根據(jù)教育部對小學生作息時間的基本要求,，科學適度調(diào)整學校作息時間。小學上午上課時間一般不早于8：20,，不得要求學生提前到校參加統(tǒng)一教育教學活動,；合理安排課間休息和下午上課時間，倡導小學校將午休時間排進課表,，午休時間不少于30分鐘,，具體形式可以由學校結(jié)合實際探索實施。

2,、加強作業(yè)管理,。小學書面作業(yè)基本不出校,，全學段嚴格落實20：30后學生作業(yè)、學習不接觸電子屏幕,。堅持“教考一致”原則,，教師積極開展教考關系背景下的學校作業(yè)體系建構與實施研究,，任課教師要對學生作業(yè)情況進行及時分析和有針對性的幫助與輔導,，以及必要時動態(tài)調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量，避免學生回家后作業(yè)時間過長擠占正常睡眠時間,。

3,、優(yōu)化課程管理,。確保學生在校“每天鍛煉一小時”,，不得擠占體育,、藝術類課程，鼓勵大課間學生能夠走出教室,、文明休息,、適度運動,。結(jié)合思政、語文,、生命科學,、體育與健康、心理健康教育等課程,，結(jié)合主題式綜合活動,、項目化學習、研究性學習,，結(jié)合黨團隊活動,、睡眠日活動,、場館學習,、專題教育、主題講座等活動,，將小學生的睡眠教育與學習體驗有機融合，促進學生對健康睡眠的深度理解和自我把控,。

4,、實施監(jiān)測管理。學校每學期至少開展一次學生睡眠監(jiān)測,，主要通過調(diào)查問卷的方式進行，鼓勵有條件的學校探索借助信息技術手段開展睡眠監(jiān)測,。充分發(fā)揮睡眠監(jiān)測的決策咨詢作用和制度完善功能,，及時對監(jiān)測發(fā)現(xiàn)的問題形成針對性舉措,。

5,、開展作息指導,。通過家長學校、全員導師制試點等工作開展學生指導和家庭教育指導,，倡導健康的家庭生活方式，指導家長和學生制訂家庭作息時間表,，在保證學生睡眠時間要求的前提下，結(jié)合學生個體睡眠狀況,、午休時間等實際,，合理確定晚上的就寢時間。小學生就寢時間一般不晚于21：20,，要合理安排學生寢室作息時間,，確保學生達到規(guī)定的睡眠時間要求。

（三）借力多類專業(yè)資源,，提升“睡眠管理”的精準指導

1、借助專業(yè)資源,，加強睡眠管理的專業(yè)指導,。充分利用教育,、衛(wèi)生等方面的專家的專業(yè)力量，積極舉辦小學生睡眠科普宣傳進家庭,、進社區(qū)活動,，形成“家-校-社”協(xié)同管理機制,，切實發(fā)揮社區(qū)街道在小學生健康睡眠宣傳普及中的重要作用，在社區(qū)街道廣泛開展“關注學生睡眠,，促進健康成長”的宣傳活動,，提高社區(qū)街道對學生健康睡眠宣傳標語的張貼率,。

2,、深化醫(yī)教結(jié)合,，充分發(fā)揮醫(yī)學專業(yè)優(yōu)勢，提高小學生睡眠質(zhì)量，科學干預睡眠問題,。針對長期失眠、睡眠質(zhì)量不良,、存在睡眠障礙的學生，提供個性化診斷評估和睡眠指導,。對于個別存在嚴重睡眠障礙的學生，在征得學生和家長同意的前提下,，可以轉(zhuǎn)介至相關醫(yī)療機構接受進一步治療。

3,、強化協(xié)同治理,，構建小學睡眠管理齊抓共管的協(xié)同體系,。要加強對校外培訓機構的線上、線下活動監(jiān)察監(jiān)管,，確保培訓機構線下培訓結(jié)束時間不得晚于20：30，線上直播類培訓活動結(jié)束時間不得晚于21：00,，且不得以課前預習,、課后鞏固、作業(yè)練習或微信群打卡等任何形式布置作業(yè),。要加強對網(wǎng)絡游戲的規(guī)范管理,，網(wǎng)絡游戲運營企業(yè)每日22：00到次日8：00不得為未成年人提供游戲服務,。

4,、借力媒體宣傳力量，激勵并發(fā)揮睡眠管理重要意義,。頂層設計,、系統(tǒng)策劃小學生睡眠管理系列宣傳方案,，有效發(fā)揮各大媒體和新媒體平臺的輿論引導功能，通過報刊專欄,、廣播電視專題節(jié)目等形式，全方位開展健康睡眠宣傳,，宣講“睡眠管理”開展中突出事跡和先進經(jīng)驗，營造小學生健康睡眠的社會氛圍,。

（一）提高政治站位，加強組織領導

學校是學生睡眠管理工作校內(nèi)任務實施主體,，學校要因地制宜,，編制本校學生睡眠管理工作方案,，扎實推進校內(nèi)“睡眠管理”工作。此外，學校也是睡眠管理工作校外任務參與者,，要積極配合各有關部門落實各項任務,。

（二）加強條件保障，滿足睡眠管理需要

一是加強經(jīng)費支持,。加強專項經(jīng)費投入保障,，完善績效工資分配，落實教師參與睡眠管理工作的待遇保障,。

二是加強師資隊伍建設,。組織開展睡眠管理,、睡眠教育教師專業(yè)能力提升培訓,、專項教研活動和相關交流研討,，將相關工作任務納入全員導師制工作,。

三是加強條件保障,。優(yōu)化學校空間布局,，科學利用圖書館,、劇場,、音樂教室、室內(nèi)體育館等公共場所,，提供午睡墊,、午睡枕等設施,，創(chuàng)設學生午休條件,。通過學生營養(yǎng)午餐,，合理膳食結(jié)構，改善學生睡眠,。利用午間校園廣播播放舒緩音樂,，營造校園午休氛圍,。

（三）加強監(jiān)測督導，落實睡眠管理要求

一是建立學校學生睡眠情況追蹤監(jiān)測制度,，綜合xxx市小學生學業(yè)負擔狀況調(diào)查、義務教育“綠色指標評價”的相關數(shù)據(jù)進行全面分析,，提高學生睡眠管理的科學性,、針對性和實效性,。

二是將校長和教師落實睡眠管理,、睡眠教育工作成效,，作為績效考核,、榮譽評選,、職稱評聘的重要指標,，鼓勵創(chuàng)新實施路徑和方法,。

三是設立監(jiān)督舉報電話或網(wǎng)絡平臺，暢通家長反映問題和意見渠道,，及時改進相關工作，確保各項任務落實到位,，確實保障學生良好睡眠,，促進學生身心健康。

小學生睡眠管理制度方案 小學生睡眠管理存在問題篇三

為進一步貫徹落實教育部20xx年全國教育工作會議精神,，抓好學生作業(yè),、睡眠,、手機,、讀物,、體制管理等工作要求,，落實和落細立德樹人根本任務,，加強并優(yōu)化學生睡眠管理,，探索科學有效的睡眠管理方法,，促進學生身心健康全面發(fā)展，現(xiàn)就進一步加強我校學生睡眠管理做具體方案如下：

明確睡眠管理的重要意義,，睡眠是學生健康成長的重要環(huán)節(jié),，是學校注重學生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn),。提高課堂的效率,，需要學生有一個良好的精神狀態(tài)。可見學生的睡眠情況是高效課堂的關鍵,，要積極做好和改善學生的睡眠情況，引導學生家長關注學生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性,，從而達成家校共識,，共同促進學生的健康成長,。

組長：

副組長：

成員：各科室主任及各班主任

職責：把科學睡眠宣傳納入課程教學體系、教師培訓內(nèi)容和家校協(xié)同育人機制,，通過體育與健康課程、心理健康教育,、班團隊活動、科普講座以及家長學校,、家長會等多種途徑,，大力普及科學睡眠知識，廣泛宣傳科學、充足的睡眠對于中小學生的健康成長的重要性,，提高教師的思想認識，教育學生養(yǎng)成良好的學習和衛(wèi)生習慣,，引導學生家長做好學生睡眠管理和監(jiān)測,。牢記立德樹人是根本任務和為黨育人，為國育才的使命,。

（一）立足學校作息時間,，整體考慮學生居家的作息時間,，確保小學生每天的睡眠時間在10小時,，中學生每天的睡眠時間在9小時。系統(tǒng),、科學、合理制定學生的睡眠計劃,，引導學生自覺遵守,，形成習慣。

（二）學校,、教師要進一步加強家校聯(lián)系,，發(fā)揮家校合力，倡導家長科學監(jiān)督學生睡眠完成情況,，及時了解學生睡眠動態(tài)。

（三）全校班級開展睡眠專題班會,，教育學生養(yǎng)成良好的作息習慣,。

（四）結(jié)合實際情況合理確定中小學生作息時間,。小學生上午上課時間一般不早于8：20，中學生一般不早于8：00,。

（五）學校不得要求學生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學活動，對于個別因特殊情況提前到校的學生,，提前開門、妥善安置,。

（六）合理安排課間休息和下午上課時間,，保障學生必要的午休時間,。

（七）嚴格按照有關規(guī)定要求，合理調(diào)控學生書面作業(yè)總量,，指導學生充分利用自習課或課后服務時間，使小學生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè),、中學生在校內(nèi)完成大部分書面作業(yè)，避免學生回家后作業(yè)時間過長,，擠占正常睡眠時間。

（八）指導家長和學生,，制訂學生作息時間表,，在保證學生睡眠時間要求前提下,，結(jié)合學生個體睡眠狀況,、午休時間等實際，合理確定學生晚上就寢時間,，促進學生自主管理、規(guī)律作息,、按時就寢,。

（九）小學生就寢時間一般不晚于21：20,；初中生一般不晚于22：00,。

（十）個別學生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的，家長應督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠,；教師將有針對性幫助學生分析原因,，加強學業(yè)輔導，提出改進策略,。

班主任通過家長加強對學生睡眠情況的監(jiān)控,，把好關,，形成學生個人備案,。定期開展有關睡眠情況的問卷調(diào)查,，及時發(fā)現(xiàn)學生存在的問題,，提出相應整改意見。根據(jù)上級文件要求小學生上午上課時間不早于8：20分，要求小學生睡眠時間每天達到10小時,。我校將中學夏季上午第一節(jié)課定為8：00整,，下午到校時間為14：00分,，14：20分上課,。學生中午離校時間為11：30分,，下午離校時間為17：25分,。學生18：35分上晚自習，20：30分下晚自習就寢,。

（一）建章立制,，規(guī)范管理。構建本校學生的睡眠管理的一系列制度,，抓規(guī)范要求,，從制度上規(guī)范家長和學生睡眠情況的落實。建立學生睡眠常規(guī)檢查制度,，進行規(guī)范管理。形成以班主任和家長協(xié)調(diào)配合的管理機制,，注重對學生睡眠質(zhì)量的反饋,，確保學生每天的睡眠時間達到要求,。

（二）強化督查,，完善評價，學校將班級睡眠開展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一,，加強監(jiān)督檢查,，切實將學生睡眠工作的開展落到實處,。

堅持以學生為本的育人理念,、遵循教育教學規(guī)律和學生健康成長規(guī)律的重要改革舉措,。推遲上學可以確保小學生充足睡眠，促進學生身心健康,；保證學生精力充沛,，提高學習效率；緩解“上學早,，放學早，接送難”的矛盾,。我校將認真執(zhí)行這一能夠提高教育服務能力的民生之舉。

小學生睡眠管理制度方案 小學生睡眠管理存在問題篇四

為進一步貫徹落實教育部《關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》和20xx年全國教育工作會議精神,，抓好學生作業(yè),、睡眠、手機,、讀物,、體制管理等工作要求，落實落細立德樹人根本任務,，加強并優(yōu)化學生睡眠管理,，探索科學有效的'睡眠管理方法,，促進學生身心健康全面發(fā)展,，現(xiàn)就進一步加強我校學生睡眠管理做具體方案如下：

一,、加強科學睡眠宣傳教育。睡眠是機體復原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對促進中小學生大腦發(fā)育,、骨骼生長,、視力保護、身心健康和提高學習能力與效率至關重要,。學校要把科學睡眠宣傳教育納入課程教學體系,、教師培訓內(nèi)容和家校協(xié)同育人機制,，通過體育與健康課程,、心理健康教育,、班隊活動,、科普講座以及家長學校,、家長會等多種途徑,，大力普及科學睡眠知識,，廣泛宣傳充足睡眠對于小學生健康成長的極端重要性,，提高教師思想認識,，教育學生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習慣,，引導家長重視做好孩子睡眠管理。

二,、明確學生睡眠時間要求,。小學生每天睡眠時間應達到10小時,，學校、家庭及有關方面應共同努力,，確保中小學生充足睡眠時間。

三,、統(tǒng)籌安排學校作息時間,。按照省級教育行政部門要求，小學上午上課時間一般不早于8：20,。學校不得要求學生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學活動,，對于個別因家庭特殊情況提前到校學生，學校應提前開門,、妥善安置,；學校合理安排課間休息和下午上課時間,，家長保障學生必要的午休時間，確保學生達到規(guī)定睡眠時間要求,。

四,、防止學業(yè)過重擠占睡眠時間,。學校要提升課堂教學實效，加強作業(yè)統(tǒng)籌管理,，嚴格按照有關規(guī)定要求,，合理調(diào)控學生書面作業(yè)總量,，指導學生充分利用自習課或課后服務時間,，使學生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè),，避免學生回家后作業(yè)時間過長，擠占正常睡眠時間,。按照教育部要求,，校外培訓機構培訓結(jié)束時間不得晚于20：30,，不得以課前預習,、課后鞏固,、作業(yè)練習,、微信群打卡等任何形式布置作業(yè),，請家長做好監(jiān)督和引導。

五,、合理安排學生就寢時間,。學校要指導家長和學生,，制訂學生作息時間表,，在保證學生睡眠時間要求前提下,，結(jié)合學生個體睡眠狀況,、午休時間等實際,，合理確定學生晚上就寢時間,，促進學生自主管理,、規(guī)律作息,、按時就寢。小學生就寢時間一般不晚于21：20,。個別學生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的,，家長應督促按時就寢不熬夜,，確保充足睡眠,；教師應有針對性幫助學生分析原因,，加強學業(yè)輔導,，提出改進策略,，如有必要可調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。

六,、指導提高學生睡眠質(zhì)量。教師要關注學生上課精神狀態(tài),，對睡眠不足的,，要及時提醒學生并與家長溝通。指導學生統(tǒng)籌用好回家后時間,，堅持勞逸結(jié)合,、適度鍛煉。指導家長營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境,，確保學生身心放松、按時安靜就寢,。

七,、加強學生睡眠監(jiān)測督導。學校高度重視小學生睡眠管理與指導工作，將學生睡眠狀況納入學生體質(zhì)健康監(jiān)測和教育質(zhì)量評價監(jiān)測體系,，充分利用現(xiàn)代信息技術手段,，提高學生睡眠管理的科學性、針對性和實效性,。學校愿與家長攜手及時改進相關工作,，確保上級要求落實到位,，切實保障學生良好睡眠，促進學生身心健康,。