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小學生睡眠時間管理方案篇一

為進一步落實《教育部辦公廳關于進一步加強中小學生睡眠工作的通知》（教基廳函[20xx]11號）文件要求，科學合理安排學生上學時間,，保證學生充足睡眠,，促進學生身心健康和全面發(fā)展，結合我校實際特制定本方案,。

1.根據上級文件要求小學生上午上課時間不早于8:20,，要求學生睡眠時間每天達到10小時。我校將上午第一節(jié)課上課時間定為8：20分,。

2.保證開齊課程,、開足課時，上午三節(jié)課,，下午三節(jié)課,，課后服務兩節(jié)課。學生中午離校時間為11：40分,，下午離校時間為17：50分,。

1.作息時間實行以后，要求學生無特殊情況不允許提前到校,。

2.因天氣影響,、學校活動等特殊因素允許學生提前進入校園時,，必須通知值周教師和班主任提前到崗,，避免因無人管護出現安全事故。

3.對于因傷病殘障等原因行動不便的學生,，允許在家長的陪護下適當提前進入校園,，但家長必須與學生所在班級班主任做好交接方可離開，確保學生在校有人管護,。

4.對早到學生在校內活動的管護,，必須做到無時無刻，無處不在,，“零空隙”,。

1.學校根據學生作息時間的安排，建立家長接送制度,，進一步健全學校安全管理制度,、教師值周制度、學生一日常規(guī)檢查制度等管理制度,。

2.在學校各項管理制度中進一步明確了學校領導班子,、班主任、科任教師,、后勤服務人員,、門衛(wèi)保安等在校工作人員的崗位職責,，確保學校管理無盲區(qū)，保障學生到校有事做,，做事有指導,，全程有管護。

3.提升課堂教學實效,，加強作業(yè)管理,，嚴格按照學校的規(guī)定，合理調控各學科書面作業(yè)的總量,。利用課后服務時間,，讓學生在校內基本完成書面作業(yè)。對于不能按時完成作業(yè)的學生,，進行有針對的幫助,、輔導，也可適當減少作業(yè)量,。節(jié)假日每天作業(yè)不超過60分鐘,，堅決不擠占學生的.正常睡眠時間。

4.教師課堂上要關注學生的上課狀態(tài),，發(fā)現睡眠不足的,，應及時提醒學生并與家長溝通。指導學生勞逸結合,，指導家長營造舒適的就寢環(huán)境,，確保學生身心放松，按時安靜就寢,。

學校作息時間的安排得到了學校制度上的保障,，工作安排上的調整，但是仍有部分家長質疑作息時間的可行性,。但我們還是堅持以學生為本的育人理念,、遵循教育教學規(guī)律和學生健康成長規(guī)律的重要改革舉措。確保學生有充足睡眠,，促進學生身心健康,；保證學生精力充沛，提高學習效率,。我校將認真執(zhí)行這一能夠提高教育服務能力的民生之舉,。

小學生睡眠時間管理方案篇二

為進一步貫徹落實教育部《關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》和20xx年全國教育工作會議精神，抓好學生作業(yè),、睡眠,、手機、讀物,、體制管理等工作要求,，落實落細立德樹人根本任務，加強并優(yōu)化學生睡眠管理,，探索科學有效的睡眠管理方法,，促進學生身心健康全面發(fā)展，現就進一步加強我校學生睡眠管理做具體方案如下：

睡眠是學生健康成長的重要環(huán)節(jié),，是學校注重學生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現,。提高課堂的效率，需要學生有一個良好的精神狀態(tài),。學生的睡眠情況是高效課堂的關鍵,，要積極做好和改善學生的睡眠情況，引導學生家長關注學生的睡眠質量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性,，從而達到家校共識,，共同促進學生的健康成長。

睡眠管理小組：

組

長：xxx

副組長：xxx,、xxx

成

員：xxx,、xxx、xxx各班主任,。

職

責：把科學睡眠宣傳教育納入課程教學體系,、教師培訓內容和家校協同育人機制，通過體育與健康課程,、心理健康教育,、班團隊活動、科普講座以及家長學校,、家長會等多種途徑,，大力普及科學睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于中小學生健康成長的極端重要性,，提高教師思想認識,，教育學生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習慣，引導家長重視做好孩子睡眠管理,。

1.立足學校作息時間,，整體考慮學生居家的作息時間，確保小學生每天睡眠時間應達到10小時,，初中生應達到9小時,，高中生應達到8小時。系統,、科學,、合理制定學生的睡眠計劃，引導學生自覺遵守,，形成習慣,。

2.學校,、教師要進一步加強家校聯系，發(fā)揮家校合力,，倡導家長科學監(jiān)督學生睡眠完成情況,，及時了解學生睡眠動態(tài)。

3.全校班級開展睡眠專題班會,，教育學生養(yǎng)成良好的作息習慣,。

4.結合實際情況合理確定中小學作息時間。小學上午上課時間一般不早于8:20,，中學一般不早于8:00,。

5.學校不得要求學生提前到校參加統一的教育教學活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校學生,，提前開門,、妥善安置。

6.合理安排課間休息和下午上課時間,，保障學生必要的午休時間,。

7.嚴格按照有關規(guī)定要求，合理調控學生書面作業(yè)總量,，指導學生充分利用自習課或課后服務時間,，使小學生在校內基本完成書面作業(yè)、中學生在校內完成大部分書面作業(yè),，避免學生回家后作業(yè)時間過長,，擠占正常睡眠時間。

8.指導家長和學生,，制訂學生作息時間表,，在保證學生睡眠時間要求前提下，結合學生個體睡眠狀況,、午休時間等實際,，合理確定學生晚上就寢時間，促進學生自主管理,、規(guī)律作息,、按時就寢。

9.小學生就寢時間一般不晚于21:20,；初中生一般不晚于22:00,；高中生一般不晚于23:00。

10.個別學生經努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的,，家長應督促按時就寢不熬夜,，確保充足睡眠；教師將有針對性幫助學生分析原因,，加強學業(yè)輔導,，提出改進策略,。

1.加強學生睡眠時間的監(jiān)督。班主任通過家長加強對學生睡眠情況的監(jiān)控,，把好關,，形成學生個人備案,。

2.定期開展有關睡眠情況的問卷調查,，及時發(fā)現學生存在的問題，提出相應整改意見,。

1.建章立制,，規(guī)范管理。構建本校學生的睡眠管理的一系列制度,，抓規(guī)范要求,，從制度上規(guī)范家長和學生睡眠情況的落實。建立學生睡眠常規(guī)檢查制度,，進行規(guī)范管理,。形成以班主任和家長協調配合的管理機制，注重對學生睡眠質量的反饋,，確保學生每天的睡眠時間達到要求,。

2.強化督查，完善評價,。學校將班級睡眠開展情況作為班主任工作的考核內容之一,，加強監(jiān)督檢查，切實將學生睡眠工作的開展落到實處,。

小學生睡眠時間管理方案篇三

為針對小學生睡眠管理,，結合我校實際，特制定《椒江區(qū)中山小學睡眠管理制度》,，內容如下：

1,、認真貫徹執(zhí)行“小學生每天達到10小時睡眠時間”。

2,、配合家長做好學生的睡眠管理,。

組長：xx

副組長：xxx

成員:xxx、xxx,、xxx及各教研組長,、備課組長；

（一）認真執(zhí)行學校作息時間表,。

上午：8:20—11：15,；

中餐時間:11:15—11：50；

下午：13：30—16：00,；

課后服務時間：16:00—17:30,。

每天保證學生在校至少一小時的活動時間,。

（二）提高對調整學校作息時間重要性的認識，調整作息時間關系到學生的身心健康,，關系到減輕小學生過重課業(yè)負擔的落實和素質教育的實施,。

充分認識調整作息時間的必要性和重要性，認真執(zhí)行有關規(guī)定,。

（三）學校要督促并定期檢查各年級各班級“小學階段作業(yè)不出校門,，隨堂作業(yè)在校園內完成”的規(guī)定，嚴格控制學生的課業(yè)負擔量,，提高課堂效率和質量,。

學校不隨意增加課程門類、難度和課時,，小學小學階段作業(yè)不出校門,，隨堂作業(yè)在校園內完成；不擅自提前復習迎考時間和延長學生上課時間,，學生每日在校學習時間不超過6小時,；學校不舉辦校中校，不設立重點班和實驗班,，不在節(jié)假日補課,；未經教育行政部門批準，義務教育學段一律不得組織和舉辦各類學科競賽,。

（四）學校要加強對作息時間實施情況的監(jiān)督和指導,，堅決制止違反規(guī)定擅自提早開展集體教育教學活動的行為，對違反規(guī)定的班級或教師予以教育,，校領導將不定期對此項工作進行檢查,。

（五）做好學生家長的宣傳教育工作。

各班要通過講座,、家長會,、網絡等多種形式對學生家長開展宣傳教育活動，引導學生家長配合學校做好學生作息時間制度的落實,，晚睡時間一般不超過21:30,，充分保證學生身心健康發(fā)展。每天保證10個小時睡眠,。學校要經常性地抽查家長的執(zhí)行情況,，對于侵占學生休息時間的給予批評教育。

（六）減輕學生的課外負擔,，家庭作業(yè)要利用課服時間指導學生完成,。

嚴禁在職教師利用休息時間參與有償補課，或為償補課提供服務，不得向學生及家長推薦補課機構,。家長不要給學生安排太多的家庭作業(yè)和輔導班,，給孩子們更多的時間發(fā)展自己的興趣愛好，同時擁有更好的睡眠,。

小學生睡眠時間管理方案篇四

為全面貫徹落實黨的教育方針,，落實立德樹人根本任務，培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會主義建設者和接班人,，貫徹落實教育部,、省、市,、縣關于進一步做好中小學校手機管理,、作業(yè)管理、睡眠管理,、讀物管理、體質管理“五項管理""工作系列文件精神及通知要求,，結合我校實際,，特制定此方案。

加強“五項管理"工作,，是落實立德樹人根本任務的有效抓手,是推動我校教育高質量發(fā)展的有力保障,，是促進金中學生身心健康和培養(yǎng)良好習慣的有效舉措。針對當前中小學生還不同程度地存在手機不離手,、作業(yè)寫不完,、睡覺睡不夠,、身體缺鍛煉,、讀物需指導等問題，學校統籌謀劃,、系統推進“五項管理”,，以實現與立德樹人共融、與學校發(fā)展共振,、與學生成長共行,，不斷提高學校管理水平和教育質量,促進金中學生健康成長和全面發(fā)展，推進學校,、家庭,、社會形成協同育人、共同發(fā)力的良好局面,。

為確保我?！拔屙椆芾怼惫ぷ黜樌七M，學校專門成立“五項管理”工作領導小組。

組長：黨委書記,、校長

副組長：黨委副書記,、副校長、工會主席副校長

黨委副書記成員：領導小組下設辦公室在政教處,，同志兼任辦公室主任,，負責學校“五項管理”日常工作,。

各部門,、級部要明確專人負責此項工作。

(一)作業(yè)管理

1,、學?？刂茣孀鳂I(yè)總量，學生在校期間的作業(yè)時間安排在19：00----21：35,節(jié)假日髙考科目作業(yè)時間每天原則上控制在20分鐘/科以內,，作業(yè)總量不超過2.5小時/天,。

2、學校將科學設計作業(yè),，各年級組,、學科組、各班級根據學段,、學科特點及學生實際需要和完成能力,，合理布置書面作業(yè)。鼓勵老師布置分層作業(yè),、彈性作業(yè)和個性化作業(yè),，創(chuàng)新作業(yè)類型。

3,、教師對布置的作業(yè)進行全批全改,，不讓孩子自批自改或要求家長批改作業(yè)。

4,、教師不用手機在班級qq群,、微信群、釘釘群布置家庭作業(yè),，不要求學生利用手機完成作業(yè),。

5、家長不隨意給孩子布置作業(yè),，不加重孩子學業(yè)負擔,。

(二)睡眠管理

1、根據我校為全寄宿制學校的特點,，早上上課時間為7：50

2,、學校和家長需了解科學睡眠知識,，重視孩子睡眠管理，確保學生應達到8小時,。學生在校期間的作息時間為：中午午休時間為13：00----14：00,晩上就寢時間為23：00----6：30,。

3、家長盡可能營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境,，確保孩子身心放松,、按時安靜就寢，不熬夜,、不玩電子游戲,，養(yǎng)成良好睡眠習慣。建議學生在家期間不晩于22：00就寢,，不早于7：00起床,，保障睡眠達到8小時。

4,、教師,、家長要每天關注學生的精神狀態(tài)，及時加強溝通,。

5,、學校定期對孩子睡眠狀況進行調查、監(jiān)測,，請家長務必積極配合。

(三)手機管理

1,、根據我校為全寄宿制高中的特點,，學生不得攜帶手機進入校園,學校已為每間寢室配備有固定電話，用于學生與家長聯系,。確有將手機帶入校園需求的,，須經監(jiān)護人同意、由監(jiān)護人向班主任提出書面申請,、報備學校后方可帶入,。

2、學校將在各班級設置手機保管處,，學生進校后將手機交由班主任統一保管,，節(jié)假日離校時領取歸還。帶入校園的手機,，學生每次使用需經班主任聯系監(jiān)護人,，征得同意后方可使用。

3,、上課期間,，如監(jiān)護人要與孩子聯系，可通過班主任或者科任教師進行聯系溝通，在均無法聯系的情況下可直接撥打學校每日值班聯系電話,。

4,、教師不用手機布置作業(yè)，不要求孩子利用手機完成作業(yè),。

5,、家長應以身作則，加強對孩子使用手機的監(jiān)督管理,，減少孩子使用手機時間,，形成家校協同育人合力。

(四)讀物管理

1,、學校嚴格禁止任何人以任何形式進校銷售課外讀物(含數字出版產品),，禁止任何人強制或者變相強制學生購買非新華書店購買的課外讀物。

2,、學校圖書室,、電子閱覽室每天按時向學生開放，將定期推薦優(yōu)秀圖書給孩子閱讀,。

3,、學校每學年參照《中小學生閱讀指導目錄》向孩子推薦課外讀物，設立校園,、班級讀書角,，開展形式多樣的閱讀活動，提高孩子閱讀興趣,，培養(yǎng)良好閱讀習慣,。

4、學校信息中心需加強對學校網絡進行監(jiān)管,，嚴防非法讀物進入校園,。加強對學生網絡安全教育，嚴禁利用電子設備打游戲,、qq聊天,、瀏覽不健康網頁。

5,、學校將對孩子攜帶進入校園的讀物,、教輔等進行管理，發(fā)現問題讀物,、問題教輔等及時處置,，消除不良影響。

6,、家長應在正規(guī)渠道購買課外讀物,，要索票索證,，確保所購讀物為正版書籍;要重視課外讀物價值取向，符合孩子認知發(fā)展水平,，弘揚社會主義核心價值觀,，內容積極向上，對于不適當的書籍要及時禁止閱讀,。

7,、保證孩子每天課外閱讀時間不少于30分鐘，倡導親子閱讀,，教育孩子愛護圖書,。

(五)體質管理

1、學校嚴格按照國家課程標準,，每周開展2節(jié)體育與健康課程,保障落實每天不少于30分鐘的大課間體育活動,，每天保障一小時體育鍛煉時間，確保不以任何理由擠占體育與健康課程和學生校園體育活動,，全面提升中小學生身體素質和心理素質,。

2、學校每學期開展體育節(jié)等活動,，家長要積極支持,、鼓勵孩子參加學校體育活動。爭取體育活動人人有項目,，個個都參與,，在活動中掌握運動技能，增強體質,。

3,、學校保障每天兩次眼保健操時間，定期組織孩子進行視力檢查,、體質健康監(jiān)測，并及時將孩子的體質健康測試結果和健康體檢結果反饋給家長,。

4,、家長要引導孩子積極參加體育鍛煉，培養(yǎng)孩子1-2項體育運動興趣愛好,。要保障孩子在家鍛煉時間不少于1小時,。

5、如孩子存在不適合參加體育活動或者存在體質異常的情況,，家長要及時如實告知班主任和學校,，以防突發(fā)事件發(fā)生。

各級部,、各部門務必高度重視,，推進“五項管理"落在實處,。全體教職工、學生及家長對“五項管理”享有監(jiān)督權,，對存在問題的撥打監(jiān)督舉報電話：xxxxxxxx

小學生睡眠時間管理方案篇五

為保障中學生的充足的睡眠時間,，提高睡眠質量，根據《教育部辦公廳關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》（教基廳函〔20xx〕11號）文件精神,，結合我校實際,，特制定本方案：

睡眠是機體復原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對促進中學生大腦發(fā)育,、骨骼生長,、視力保護、身心健康和提高學習能力與效率至關重要,。學校要將科學睡眠宣傳教育納入課程教學體系,、通過體育與健康課程、心理健康教育,、班會活動,、科普講座以及家長學校、家長會等多種途徑,，大力普及科學睡眠知識,，廣泛宣傳充足睡眠對于學生健康成長的極端重要性，提高教師思想認識,，教育學生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習慣,，引導家長重視做好孩子睡眠管理。

根據不同年齡段學生身心發(fā)展特點,，教務處制定相應的科學作息時間保證學生充足的睡眠時間應不少于8小時,。學校、家庭及有關方面應共同努力,，確保學生充足睡眠時間,。

學校要從保證學生充足睡眠需要出發(fā)，結合實際情況合理確定中職生作息時間,。中職學生一般不早于8:00,；學校不得要求學生提前到校參加統一的教育教學活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校學生,，學校應提前開門,、妥善安置；合理安排課間休息和下午上課時間,，通過學生宿舍保障學生必要的午休時間,；合理安排作息時間，確保學生達到規(guī)定睡眠時間要求,。

學校要督促教師提升課堂教學實效,，加強作業(yè)統籌管理,，嚴格按照有關規(guī)定要求，合理調控學生書面作業(yè)總量,，指導學生充分利用自習課或課后服務時間,，中職學生在校內完成大部分書面作業(yè)，避免學生回宿舍后作業(yè)時間過長,，擠占正常睡眠時間,。要求不得以課前預習、課后鞏固,、作業(yè)練習,、微信群打卡等任何形式布置作業(yè)。

在校按照學校制定的統一作息時間安排休息,，學校要指導家長和學生,，制訂學生校外作息時間表，在保證學生睡眠時間要求前提下,，結合學生個體睡眠狀況,、午休時間等實際，合理確定學生晚上就寢時間,，促進學生自主管理,、規(guī)律作息、按時就寢,。中職生一般不晚于23:00,。個別學生經努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的，宿管應督促按時就寢不熬夜,，確保充足睡眠,；教師應有針對性幫助學生分析原因，加強學業(yè)輔導,，提出改進策略,，如有必要可調整作業(yè)內容和作業(yè)量。

教師要關注學生上課精神狀態(tài),，對睡眠不足的,，要及時提醒學生并與家長溝通。指導學生統籌用好回家后時間,，堅持勞逸結合、適度鍛煉,。指導家長營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境,，確保學生身心放松、按時安靜就寢,。

學校應高度重視做好中職學生睡眠管理與指導工作,，將學生睡眠狀況納入學生體質健康監(jiān)測和教育質量評價監(jiān)測體系,，充分利用現代信息技術手段，提高學生睡眠管理的科學性,、針對性和實效性,。暢通家長反映問題和意見渠道，及時改進相關工作,，確保要求落實到位,，切實保障學生良好睡眠，促進學生身心健康,。