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冬至節(jié)氣的相關知識 節(jié)氣冬至的介紹優(yōu)秀

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冬至節(jié)氣的相關知識 節(jié)氣冬至的介紹優(yōu)秀
時間:2023-03-09 17:08:46     小編:zdfb

每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章,。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想、想象,、思維和記憶的重要手段,。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質的范文嗎?以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,,歡迎大家分享閱讀,。

冬至節(jié)氣的相關知識 節(jié)氣冬至的介紹篇一

>冬至養(yǎng)生要點

1、冬至到,,吃水餃,。

解釋:到了冬至這一天,為了紀念張仲景的“嬌耳”,,吃水餃成為一種習慣,。

2、十月一,冬至到,,家家戶戶吃水餃,。

解釋:公歷十月一日是冬至節(jié)氣到了的時間,這一天每家每戶都會包餃子過來吃,。

3,、冬至不端餃子碗,凍掉耳朵沒人管,。

解釋:東漢的張仲景辭官回家后,,發(fā)現(xiàn)白河兩岸的親民因寒冷壞了耳朵。他命徒弟取鍋熬至一些羊肉,、辣椒和驅寒的藥材,,然后將這些東西煮熟后撈出剁碎,用面包成如同耳朵一樣的“嬌耳”,,讓大家喝湯吃面,,這樣身上暖和,凍過的地方也漸漸痊愈,。

人們感謝張仲景的善良,,學著他的樣子做成了“嬌耳”來治病,慢慢的諧音成了“餃子”,,然后就流傳出“冬至不端餃子碗,凍掉耳朵沒人管”這樣的諺語,。

4,、冬至餃子夏至面。

解釋:在北方大部分地區(qū)冬至這天都會吃一頓餃子,,喻義團團圓圓。而夏至的時候則要選擇吃一頓面條,,預示著風調雨順,。

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冬至節(jié)氣的相關知識 節(jié)氣冬至的介紹篇三

冬至日陽光幾乎直射南回歸線,北半球白晝短,,黑夜長,,開始進入數(shù)九寒天;其后陽光直射位置向北移動,白晝漸長,。下面是小編為大家整理的冬至節(jié)氣的來歷和養(yǎng)生要點,,希望能對大家有所幫助。

冬至,,是中國農歷中一個重要的節(jié)氣 ,,也是中華民族的一個傳統(tǒng)節(jié)日,冬至俗稱“冬節(jié)”、“長至節(jié)”,、“亞歲”等,。早在二千五百多年前的春秋時代,中國就已經用土圭觀測太陽,,測定出了冬至,,它是二十四節(jié)氣中早制訂出的一個,時間在每年的公歷12月21日至23日之間,。

在我國古代對冬至很重視,,冬至被當作一個較大節(jié)日,曾有"冬至大如年"的說法,,而且有慶賀冬至的習俗,。《漢書》中說:“冬至陽氣起,,君道長,,故賀?!比藗冋J為:過了冬至,,白晝一天比一天長,陽氣回升,,是一個節(jié)氣循環(huán)的開始,,也是一個吉日,應該慶賀,?!稌x書》上記載有“魏晉冬至日受萬國及百僚稱賀……其儀亞于正旦?!闭f明古代對冬至日的重視,。

冬至過節(jié)源于漢代,盛于唐宋,,相沿至今,。《清嘉錄》甚至有“冬至大如年”之說,。這表明古人對冬至十分重視,。人們認為冬至是陰陽二氣的自然轉化,是上天賜予的福氣,。漢朝以冬至為“冬節(jié)”,,官府要舉行祝賀儀式稱為“賀冬”,例行放假,?!逗鬂h書》中有這樣的記載:“冬至前后,,君子安身靜體,百官絕事,,不聽政,,擇吉辰而后省事?!彼赃@天朝庭上下要放假休息,,軍隊待命,邊塞閉關,,商旅停業(yè),,親朋各以美食相贈,相互拜訪,,歡樂地過一個“安身靜體”的節(jié)日,。

唐、宋時期,,冬至是祭天祭祀祖的日子,,皇帝在這天要到郊外舉行祭天大典,百姓在這一天要向父母尊長祭拜,,現(xiàn)在仍有一些地方在冬至這天過節(jié)慶賀,。古人認為,冬至是陰陽轉樞的日子,,這一天之后,,陰氣漸消,陽氣漸長,。冬至,,皇帝到天壇祭天,第二天就在太和殿里接受文武百官的朝賀,。

1,、生活起居:冬至起居注意事項

冬至在養(yǎng)生學上是一個最重要的節(jié)氣,主要是因為“冬至一陽生”,。冬至到小寒,、大寒,是最冷的季節(jié),,患心臟和高血壓病的人往往會病情加重,患“中風”者增多,,天冷也易凍傷,。

因此,在寒冬季節(jié),,對高血壓,、動脈硬化,、冠心病患者來說,要特別提高警惕,,謹防發(fā)作,,應采取以下預防措施:

a.注意防寒保暖。在氣溫降到0℃以下時,,要及時增添衣服,,衣褲既要保暖性能好,又要柔軟寬松,,不宜穿得過緊,,以利血液流暢。

b.合理調節(jié)飲食起居,,不酗酒,、不吸煙,不過度勞累,。

c.保持良好的心境,,情緒要穩(wěn)定、愉快,,切忌發(fā)怒,、急躁和精神抑郁。

d.進行適當?shù)挠憻?,如平時堅持用冷水洗臉等,,提高機體對寒冷的適應性和耐寒能力。

e.隨時觀察和注意病情變化,,定期去醫(yī)院檢查,,服用必要的藥物,控制病情的發(fā)展,,防患于未然,。

2、飲食進補:冬至進補注意事項

冬至日不可吃太過辛辣刺激的`食品,,過食辛辣只可生陽動火,,導致內熱積聚,郁熱上沖,。過食羊肉,、狗肉等肥甘厚味,易導致飲食不化,,聚濕生痰,。北方在補充熱性食物的同時,也得吃一些補充津液的食物,,如荸薺,、藕,、梨、蘿卜,、白菜等,。“是藥三分毒”嘛,,食補是最安全,。

3、精神面貌:冬至養(yǎng)生注意“冬藏”,,重點養(yǎng)心

冬至是北半球全年中白天最短,、黑夜最長的一天,過了冬至,,白天就會一天天變長,。冬至過后,各地氣候都進入一個最寒冷的階段,,也就是人們常說的“進九”,,我國民間有“冷在三九,熱在三伏”的說法,。

這一節(jié)氣的到來是陽氣潛藏,,陰氣盛極,萬物活動趨向休止,,以冬眠狀態(tài),,養(yǎng)精蓄銳,為來春生機勃發(fā)作準備,。正如“冬時天地氣閉,,血氣伏藏,人不可作勞汗出,,發(fā)泄陽氣,。”因此,,早睡晚起,,日出而作,保證充足的睡眠,,有利于陽氣潛藏,,陰精蓄積。不可大汗淋漓,。

養(yǎng)生也要重點養(yǎng)心,,要養(yǎng)生先養(yǎng)善良、寬厚之心,,心底寬自無憂,。保持精神暢達樂觀,不為瑣事勞神,,不要強求名利,、患得患失。兒女要對老人噓寒問暖,,使老年人在精神上得到保養(yǎng),。

4、日常保?。憾玲樉耐ㄑㄗ⒁馐马?/p>

冬至是陰陽二氣的自然轉化,,這個陰陽交接的時候艾灸神闕穴是激發(fā)身體陽氣上升的最佳時間。

在冬至前后四天,,加上冬至這一天共九天中,,可以通過用艾條灸神闕穴的方法養(yǎng)生。把艾條點著后以肚臍為中心,,熏灼肚臍周圍就可以了,。注意不要燙到皮膚,有溫熱的感覺即可,。每天一次,,每次15—20分鐘。

神闕穴是五臟六腑之本,,為任脈,、沖脈循行之地、元氣歸藏之根,,為連接人體先天與后天之要穴,。艾灸神闕穴可益氣補陽,溫腎健脾,,祛風除濕,,溫陽救逆,溫通經絡,,調和氣血,,對身體非常有好處,甚至會使人第二年都少生病,。

5,、疾病預防:冬至注意甲流疫情“抬頭”防治要趁早

流感病毒擁有驚人的傳染力,直接吸入空氣中的病毒,,或經手將病毒帶入呼吸道都會引發(fā)流感,。

因此,預防流感首先要切斷流感病毒的傳播,,如及時發(fā)現(xiàn)和隔離流感患者,,少去人群密集的場所等;

第二,,在日常生活中要做到加強體育鍛煉、注意休息,、補充維生素c等;

第三,,有條件的要預先接種流感疫苗;第四,平時可以服用一些有效的流感預防藥物,。

1,、冬至到,吃水餃,。

解釋:到了冬至這一天,,為了紀念張仲景的“嬌耳”,吃水餃成為一種習慣,。

2,、十月一,冬至到,,家家戶戶吃水餃,。

解釋:公歷十月一日是冬至節(jié)氣到了的時間,這一天每家每戶都會包餃子過來吃,。

3,、冬至不端餃子碗,凍掉耳朵沒人管,。

解釋:東漢的張仲景辭官回家后,,發(fā)現(xiàn)白河兩岸的親民因寒冷壞了耳朵。他命徒弟取鍋熬至一些羊肉,、辣椒和驅寒的藥材,,然后將這些東西煮熟后撈出剁碎,用面包成如同耳朵一樣的“嬌耳”,,讓大家喝湯吃面,,這樣身上暖和,凍過的地方也漸漸痊愈,。

人們感謝張仲景的善良,,學著他的樣子做成了“嬌耳”來治病,慢慢的諧音成了“餃子”,,然后就流傳出“冬至不端餃子碗,,凍掉耳朵沒人管”這樣的諺語。

4,、冬至餃子夏至面,。

解釋:在北方大部分地區(qū)冬至這天都會吃一頓餃子,喻義團團圓圓。而夏至的時候則要選擇吃一頓面條,,預示著風調雨順,。

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