每個人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí),、工作和生活中寫一篇文章,。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想,、想象,、思維和記憶的重要手段,。寫范文的時候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢,？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考,，一起來看看吧

學(xué)游泳日記300字 學(xué)游泳日記一年級篇一

今天要跟李叔叔和他的兒子練游泳,，我們來到了開發(fā)區(qū)的體育館，進(jìn)入了游泳場,。那天的人真是太多了,，那些游泳的人不僅占滿了住游泳池。還在旁邊占滿幾個小游泳池,，主游泳池非常的深,，就算是踮起腳尖站在泳池的地面上也是到我的嘴。我只能站在臺階上,。李叔叔和他兒子已經(jīng)會了,。他先讓我學(xué)游泳的最簡單步驟——憋氣。我只把鼻子伸進(jìn)了水里呆了幾秒鐘,，但是這并不是憋氣,，我試著把頭伸進(jìn)了水里，但是我實在是受不了了,。讓我沒想到的是,，短短的幾分鐘，我竟然能真的在水中憋氣了（這個憋氣是指把整個頭都全部伸進(jìn)去）,。我可以憋氣了,，我終于可以憋氣了，真舒服,。

我開始練換氣了,，換氣非常的`簡單，就是憋氣到水中,，然后憋得慌了就出水來呼吸,，這是個連環(huán)動作。我剛開始做的時候非常的不適應(yīng),，但慢慢的我可以連續(xù)做上五六次了,。這五六次我感覺美神我大不了的，因為學(xué)會潛水就可以換氣,。

動作是最難得了,，討厭的動作讓我在水中不可適應(yīng)，如果要在水中做動作,。你必須要先學(xué)會怎樣浮起來,。我很快就會學(xué)會了這個動作，真是太簡單太簡單了,。

我游起游起泳來了,，在水中飄飄浮浮的讓我感到驚訝，學(xué)會游泳了原來是這么好。游完泳后,，去吃了肯德基,。然后又去打了羽毛球，我的羽毛球也有了進(jìn)步,。我媽同意給我買一個好點的羽毛球拍,。

今天真爽呀！

學(xué)游泳日記300字 學(xué)游泳日記一年級篇二

今天,，是我學(xué)習(xí)游泳的第一天，之所以學(xué)游泳是因為看到那些會游泳的人,，我的心里非常羨慕,，也像打翻了五味瓶一樣不是個滋味，同時也有一點“嫉妒”心,。

我興致勃勃地來到公園,，換好泳裝，進(jìn)入最深為1.6米,，最淺1.4m的深水池學(xué)習(xí),。教我們游泳的是一位男教練，古銅色的皮膚,，鼻子下有一塊米粒大小的黑痣,。

教練教我們游泳有自己獨特的方法：他從來不下水，只是在岸上用生動的語言和奇特的手勢來教大家,，不知道為什么,，教練的這種方法，出乎我們的預(yù)料,，反而更容易讓大家領(lǐng)略教練的意思,。

大家都知道，要想游泳,，就少不了換氣,，換氣是游泳的根本。

所以教練讓我們用手扶著岸邊,，一蹲一起,，來換氣。一遇到我們不明白的地方,，教練就會用笑話來給我們講解,。在教練的認(rèn)真教課（用詞不準(zhǔn)，改為：傳授）下,，我已經(jīng)了如指掌了,，教練說讓我們做200次換氣，只見我先吸了一大口氣，然后手把在岸邊,，皺起眉頭,，沉到水底，又抬起頭向外吐氣,，吸氣,，就這樣，反反復(fù)復(fù),，做了200次,，累得氣喘吁吁，教練說：“游泳就是個累的運動,，等到學(xué)會游泳后,，再掌握方法就不累了?！?/p>

聽了教練的話,，我恍然大悟。一轉(zhuǎn)眼下課的時間到了,，我真盼望著第二天游泳的時間快點到來,！

學(xué)游泳日記300字 學(xué)游泳日記一年級篇三

第一天，教練讓我們鉆到淺藍(lán)_的水里看有沒有魚?大家紛紛低頭看,，結(jié)果都發(fā)現(xiàn)水里沒有魚,。教練笑瞇瞇地說：“這里肯定有魚，再看看,?！蔽乙苫蟮叵耄航叹殨粫_大家呢?我還是再到水里去看看吧。想完,，我深吸一口氣,，潛到水里看了一下，哈,，教練在騙我們,，后來才知道，原來教練想讓我們練憋氣,。

第二天開始,，教練教我們蛙泳姿勢，顧名思義,，就是像青蛙一樣游泳,。先把兩只腳并攏，抬起,，再把腳尖向外翹起來,，呈八字形。然后把兩只腳向外劃去，最后收回,，并攏,。這樣開始練習(xí)了兩天，我覺得快要累死了,。但我想到：“堅持就是勝利,。”所以,，我沒有放棄,，堅持不懈。就這樣,，我一直練習(xí)著,。

直到第四天，我們大家手里拿著浮板練習(xí),。

到了第七天，我們開始空著手練習(xí)換氣,。手的動作是：先把手伸直,，并攏，再往外一滑,，抬頭吸一口氣,，放到胸前，最后伸直,，并攏,。按著這樣的動作要領(lǐng)，我練啊練,，練啊練,。我把前面的憋氣和腳的動作加起來，達(dá)到熟能生巧,，居然可以從水深1,。2米處游到1.5米處?？傻搅?.7米處時,，我害怕地摸著墻壁走，不敢游了,，后來想到：“困難像_簧,，你強它就弱，你弱它就強”,，我不能做膽小鬼,。想完，我就“撲通”跳進(jìn)水里游了過去。

到了最后一天,，我終于通過了游泳考試,，順利結(jié)業(yè)了。我快樂得像一條小魚似的,，在泳池里東游西游,。

看來，“有志者事竟成,?！敝灰蜁晒Α?/p>

我的課余生活豐富多_,。我喜歡畫畫,，_琴，打籃球,，騎自行車——特別是今年暑假我學(xué)會了游泳,。

學(xué)游泳日記300字 學(xué)游泳日記一年級篇四

暑假，我?guī)缀蹼x不開一件事———游泳,。

這個暑假,，我有大把的時間可以揮霍，但我很想學(xué)會游泳,。我從小就是只旱鴨子,，不敢下水。多次看著別人在水中自由的游泳,、嬉戲,，我躍躍欲試卻不敢下水。

我鼓起勇氣,，學(xué)起了游泳,。

第一天，老師教我們的是最基本的蛙泳,。我先練蛙泳腿,。蛙泳腿分4個動作：收、翻,、蹬,、夾。不一會工夫,，我便能活動自如了,。接下來，我學(xué)的是蛙泳手勢,，它的動作仿佛就像在離胸3厘米的地方畫一個圓,。換氣也就更簡單了,，就是先蹬腿，后做蛙泳手勢,，就可以輕易地呼吸到一大口新鮮的空氣了,。

我學(xué)會了蛙泳。有時,，我還邯鄲學(xué)步,，胡亂做做自由泳的動作呢。

對了,，還有一件大事情——游泳館舉行了一屆游泳比賽,。真是驚險、刺激又開心呀,！

比賽開始了,，我被分到了第三組。到我比賽了,，裁判讓我們雙雙入水,。“啪”,！開始了,，我一個蹬壁漂與對手拉開了距離。我正常發(fā)揮,，保持優(yōu)勢。我分別奪得了男子25米與50米兩項蛙泳冠軍,。雖然獎項不大,，但也是我學(xué)習(xí)游泳來的一個踏實的腳印。

我接著又學(xué)習(xí)了自由泳,。聽說賀老師經(jīng)常游泳鍛煉,，我也每天游泳一公里。我還可以隱隱約約看到我那四塊腹肌呢,。

可惜快開學(xué)了,，我也沒那么多時間游泳了，但我依然會堅持鍛煉的,。所以我的暑假離不開游泳,。

學(xué)游泳日記300字 學(xué)游泳日記一年級篇五

在毛爺爺最后暢游長江的那個年代，在那酷熱難熬的夏季,，盡管校方三令五申不許學(xué)生們私自去渭河戲水游泳,；而我們這群不馴的野馬偏偏把此事置若罔聞當(dāng)耳邊風(fēng)。理由是毛爺爺教導(dǎo)我們的那句話：“在游泳中學(xué)會游泳”,。常常偷偷摸摸在午休時溜出家門,，成群結(jié)隊去渭河戲水玩耍,。那時渭河沒污染，水比如今清許多,。時常在河堤下能捉到一尺多長的野魚呢,。

那年，學(xué)校剛剛組織同學(xué)們參觀了大型泥塑《收租院》的展覽,；于是我們這伙小精靈在河中的淺灘上將自己渾身上下涂上黃膠泥,，打扮成一個個真泥塑。情真意切地演繹著《收租院》,。劉文彩及狗腿子的角色,，沒有人愿扮演。娃頭的強行指令也失靈了,。無奈“錘子剪刀布”,，誰輸誰當(dāng)壞蛋。記得當(dāng)時大我兩歲的少先隊中隊長“豆豆”,，輸后詭辯道：“叫當(dāng)有錢人還不愿意,？有權(quán)有勢，啥事人家說了算”,。(改革開放后這小子果然野心勃勃承包了一機床車間,，當(dāng)上了老板，成了有錢人,。)

正當(dāng)我們玩得盡興時,，倏地聽到遠(yuǎn)處河堤有人狂喊：“河漲了——快跑！”我們沒命地狂奔出河灘,，游過那段不太寬的河流,。落在最后的我腳剛踏上河堤，“齊頭水”以排山倒海之勢呼嘯而過,。那次,，我真正深刻地理解了排山倒海這個成語的深奧含義。至今,，夢中被那陣勢常常驚醒,，不寒而栗。

我們這伙泥猴們,，個個目瞪口呆,、面無血色地躺在滾燙的河堤上像群喪家犬。在毒日頭的灼炙下喘息著,。感嘆著有驚無險的瞬間與驚心動魄的壯觀,。

水頭過后，緩過神的大泥猴們,，又帶頭跳進(jìn)河里,，在平緩的波浪上漂起了黃瓜(仰泳),，撈起了西瓜、甜瓜……

從此,，我真的學(xué)會了游泳,。

學(xué)游泳日記300字 學(xué)游泳日記一年級篇六

游泳是人類生存必備的技能，今天,，媽媽帶我去學(xué)游泳了,。

早上，我們早早地來到了亞西亞水上公園,，我換好衣服,，準(zhǔn)備開始。教練說：“我姓鄭,，今天我們先來練習(xí)換氣,。”

教練先猛吸一口氣,，把頭部放到水里,，然后吐了出來，緊接著又吸了一口氣,，沉了下去,，這樣重復(fù)了好幾遍。教練說：“你先吸一口氣,，把頭放到水里,，然后就吐氣，把氣吐完之后趕緊把嘴合攏,，再把頭伸上來,，就行了?！惫?，這么簡單,，我保證3分鐘學(xué)會,！我按照教練的說法，吸了一口氣,，把頭放到了水里,，可是到了水里我好像就傻了，什么都不知道干,，吸了好幾口水,，我趕緊上來了?？磥磉@個還有點難度,，我再來,，不信不行！我又吸了一口氣,，到了水中我歇了一會,，然后往外一吐，一大堆泡泡從我的嘴中魚貫而出,，哈哈,，真爽！我上來之后,，又連續(xù)做了好幾個,，心中有無比的成就感！

鄭教練見我練得不錯,，就笑著說：“好,，很棒，我們先上去,，到一米二的池子里面漂浮,。”耶,！太棒了,！這么快就可以漂浮了！

我們來到這個池子,，教練說：“要先吸一口氣,，然后把頭放到水里，記住,，一定要憋好,，最后慢慢把腿浮上來就行了?！蔽蚁任艘豢跉?，把頭放到水里，可是腿就是抬不起來,，最后,，我只好選擇了放棄。

我又來了一遍,，發(fā)現(xiàn)把頭使勁往下沉可以讓身體飄起來,！哈哈，這一重大發(fā)現(xiàn)讓我又向勝利的果實進(jìn)了一步,！我把腳輕輕一蹬,，身體就飛出去了，我把兩腳并攏,，兩手伸直,，我就像會飛了一樣,，特別輕松?！安诲e,，你學(xué)得特別快！”教練也在一旁鼓掌,。我簡直比上了天還要高興,！

游泳對身體有很多好處，大家也可以嘗試,。