每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí),、工作和生活中寫一篇文章,。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想,、想象,、思維和記憶的重要手段,。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢,？接下來(lái)小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫,，我們一起來(lái)看一看吧,。

跑步的作文100字 跑步的作文400字左右篇一

剛出門,，一陣?yán)錃獗阌鎿鋪?lái)，我不禁打了個(gè)冷戰(zhàn),，便對(duì)爸爸說(shuō)：“爸爸,，我們還是回家吧！天太冷了,?！卑职终f(shuō)：“人家紅軍不管多冷都去戰(zhàn)斗,，就這點(diǎn)冷根本不算什么?！?/p>

于是,，我和爸爸便迎風(fēng)跑了起來(lái)，剛開始跑步時(shí),，我的腳落在地上發(fā)出很重的“咚咚”聲,，不一會(huì)兒就感到累了，直喘粗氣,。爸爸見(jiàn)了,，笑著說(shuō)：“孩子，這說(shuō)明你還不會(huì)跑步,。跑步時(shí),，首先落地要輕，有彈性,，如果腳重重地落到地上,，對(duì)膝蓋關(guān)節(jié)沖擊力大，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)對(duì)腿造成傷害,。其次,，跑步時(shí)盡量不要用嘴直接吸氣，因?yàn)槔淇諝庵苯舆M(jìn)入腹腔,，容易著涼,，肚子疼，所以應(yīng)閉上嘴才好,?！蔽衣犃税职值脑挘?，原來(lái)還有這么多道理呀。按照爸爸的話試了試,，還真感到輕松了許多,。但到了一中我還是感覺(jué)很累。我便哀求爸爸說(shuō)：“好爸爸了,，我們歇一會(huì)在回家吧,。”這時(shí)爸爸又拿紅軍舉起了例子,，說(shuō)：“你看人家紅軍,，他們長(zhǎng)征走了那么遠(yuǎn)的.路都不怕累，你才走這么點(diǎn)路就累了,，你應(yīng)該學(xué)學(xué)人家紅軍的精神,?！?/p>

哎，說(shuō)不過(guò)爸爸,，只好堅(jiān)持回家。

終于到家了,，我一屁股坐在了沙發(fā)上,。這時(shí)，媽媽叫我去吃飯,，吃完飯去沖了個(gè)澡,。

今天的一小時(shí)跑步，簡(jiǎn)直過(guò)得就像一年一樣的慢,！但是鍛煉身體有益健康,，就得堅(jiān)持。

跑步的作文100字 跑步的作文400字左右篇二

今天早上一起床,，哎呀,，我的兩條腿就像灌了鉛似的，又像在醋壇子里泡了一夜一樣,，又重又酸,。這是怎么了？大家一定很奇怪吧,！

我參加了學(xué)校的田徑隊(duì),。昨天，我去田徑隊(duì)練習(xí),。老師讓我們練習(xí)長(zhǎng)跑,。

我們都去跑了，老師說(shuō)先讓我們跑個(gè)十圈,，跑完了才能休息一會(huì)兒,。我們都開始拿出十二分的體力開始進(jìn)行長(zhǎng)跑之旅了。

剛開始,，我們每一個(gè)人都十分有體力,，每一個(gè)人都使出力氣跑。過(guò)了一會(huì)兒,，就有幾個(gè)女生就不行了,。她們一邊走，一邊跑,，那樣才會(huì)感覺(jué)不是十分地累,。

跑了五圈以后，我們田徑隊(duì)里有幾個(gè)男生也不行了,。他們慢悠悠地走走跑跑,，甚至有時(shí)還偷懶一下,，在草地上坐一會(huì)兒。

到了最后一兩圈了,，我們田徑隊(duì)里的大部分人都已經(jīng)不行了,，有的去喝水了，有的蹲在地上直喘氣,，只剩下四五個(gè)人了,，其中就有我，終于跑完了,，我一下子躺在了操場(chǎng)上,，喘不過(guò)氣來(lái)了。

老師讓我們休息了一會(huì)兒,，讓我們?nèi)ズ攘藥卓谒?。老師等我們休息好了之后，讓我們?cè)偃ヅ軅€(gè)十圈,，我們每一個(gè)人都嘆了一口氣,，去跑了。

結(jié)果,，今天早上一醒來(lái),，就出現(xiàn)了開頭的那一幕。唉,，都是跑步惹的禍,！

跑步的作文100字 跑步的作文400字左右篇三

每個(gè)人都有自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，比如：跳繩,、跳高,、游泳......可是，我喜歡跑步,，尤其是飛跑的那種,。我喜歡跑起來(lái)飛快的感覺(jué)，喜歡那種勇往直前的勁頭兒,，更喜歡聽耳邊的風(fēng)聲,。尤其是跑出一身痛快淋漓的大汗以后，回家洗個(gè)澡,，別提有多舒服啦,。

在學(xué)校，如果那個(gè)男生招惹了我們女生,，下課后,，我們女生就"圍剿"他。因?yàn)槲遗艿每欤３Ｅ晌胰?追捕",。我就一直追,、追、追!追得他氣喘吁吁,、筋疲力盡,，說(shuō)："小美女，別追啦!我不行啦,。"

我就把他"押"回來(lái),，女生們圍上來(lái)給他來(lái)一頓"少林?jǐn)Q耳朵"、"武當(dāng)十三掐",。哼!

在家里，也經(jīng)常和爺爺賽跑,。當(dāng)爺爺跑不過(guò)要落后的時(shí)候,，就常耍小花招兒，不是拽我衣服,，就是拉我的胳膊,，可賴?yán)病１M管這樣,，也總是我贏,，當(dāng)"冠軍"的感覺(jué)真好!

跑步，不僅鍛煉身體,，還能在賽跑中體驗(yàn)到樂(lè)趣,。