時(shí)間流逝得如此之快,，前方等待著我們的是新的機(jī)遇和挑戰(zhàn),，是時(shí)候開始寫計(jì)劃了。那關(guān)于計(jì)劃格式是怎樣的呢？而個(gè)人計(jì)劃又該怎么寫呢,？以下是小編為大家收集的計(jì)劃范文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

小學(xué)體育教學(xué)訓(xùn)練計(jì)劃篇一

1,、簡(jiǎn)介足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展概況及鍛煉價(jià)值

2、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢,、停球技術(shù),。

3,、素質(zhì)練習(xí)：10米×4往返跑

足球運(yùn)動(dòng)是趣味性與競(jìng)技性強(qiáng)，體能技能與團(tuán)隊(duì)意識(shí)要求高的集體性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,，具有集體性,、競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng),、趣味性濃等特點(diǎn),，通過(guò)足球運(yùn)動(dòng)，可以發(fā)展學(xué)生身體基本活動(dòng)能力,，提高靈敏,、速度、力量,、耐力等身體素質(zhì)和動(dòng)作的準(zhǔn)確性,、協(xié)調(diào)性，增加內(nèi)臟器官的功能,。同時(shí)還能培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng),、機(jī)智、果斷,、勝不驕,、敗不餒等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神,。是一項(xiàng)有很高鍛煉價(jià)值的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,。

本課教學(xué)內(nèi)容是足球運(yùn)動(dòng)中的學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù),。腳內(nèi)側(cè)踢,、停球技術(shù)是足球運(yùn)動(dòng)中最主要的基本技術(shù)，是初中足球教學(xué)重要組成部分,，所以我們必須高度重視學(xué)習(xí)和掌握這一技術(shù),。因此，本課著重要解決在各種情況下學(xué)生控制并支配球的能力,，鞏固腳內(nèi)側(cè)踢,、停球技術(shù)同時(shí)加強(qiáng)準(zhǔn)確性、熟練性,，為以后的教學(xué)競(jìng)賽和學(xué)生終身體育打下良好基礎(chǔ),。

體育的運(yùn)動(dòng)技能雖然有差異，但學(xué)生組織紀(jì)律性和集體榮譽(yù)感很強(qiáng),，有比較強(qiáng)的思維能力,、創(chuàng)造能力，善于學(xué)習(xí),，加上學(xué)生有較強(qiáng)的創(chuàng)造能力和自學(xué)能力,，本課采用了講解,、示范、啟發(fā),、模仿,、創(chuàng)新、競(jìng)賽等教學(xué)方法,，以及各種新穎的練習(xí)方法,。循序漸進(jìn)、層層深入,、層層剖析,，充分挖掘每個(gè)學(xué)生的潛在能力，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,，更好地促進(jìn)學(xué)生努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo),。

1、認(rèn)知目標(biāo)：進(jìn)一步建立腳內(nèi)側(cè)踢,、停球技術(shù)球動(dòng)作概念,。

2、技能目標(biāo)：鞏固提高腳內(nèi)側(cè)踢,、停球技術(shù)動(dòng)作和對(duì)球的控制能力,、支配能力，發(fā)展靈敏,、速度耐力等身體素質(zhì),。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢,、機(jī)智,、果斷,、勝不驕,、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神,。

重點(diǎn)：腳內(nèi)側(cè)踢,、停球――準(zhǔn)確的腳型及觸球的.部位,、力量。

難點(diǎn)：腳內(nèi)側(cè)踢,、停球技術(shù)――協(xié)調(diào)配合和腳對(duì)球的控制掌握能力,；停球時(shí)伸腳提前量和及時(shí)后撤的掌握。

本課的教學(xué)指導(dǎo)思想主要采用教師啟發(fā)指導(dǎo),，學(xué)生反復(fù)練習(xí)的教學(xué)策略,，發(fā)展學(xué)生的個(gè)性,，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，運(yùn)用靈活多變手段,，力求合理、緊湊,、流暢,、新穎,。全課教學(xué)的內(nèi)容及手段,，用循序漸進(jìn),、分解和組合的方式進(jìn)行教學(xué),。做到身心結(jié)合，努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo),。

（一）開始部分2′

1,、課堂常規(guī)

2、本課的教學(xué)內(nèi)容目標(biāo)及要求

（二）準(zhǔn)備部分

1,、繞操場(chǎng)慢跑500米

學(xué)生成四路縱隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑兩圈,，慢跑時(shí)速度均勻精神飽滿，隊(duì)列步調(diào)一致

2,、關(guān)節(jié)活動(dòng)操6節(jié)

3,、熟悉球性

教師先進(jìn)行各種方法練習(xí)和講解，然后學(xué)生自由模仿創(chuàng)新練習(xí),。組織形式為散點(diǎn),。學(xué)生通過(guò)各種練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的球感和對(duì)球的興趣,，改善腳對(duì)球的控制能力,，進(jìn)一步熱身，同時(shí)活躍課堂氣氛,，為基本部分做充分的準(zhǔn)備,。

a、胯下左,、右腳傳球

動(dòng)作：上體直立,，兩腳左右開立，大于肩寬,，足球放在兩腳之間,，靠在右腳內(nèi)側(cè)處,。動(dòng)作開始后，兩腳交替在胯下進(jìn)行傳球練習(xí),。

要求：初次練習(xí)時(shí)眼睛可以看著腳下練習(xí),，但動(dòng)作熟練后可就不能看了。而且腳下的傳球動(dòng)作要逐漸加快,，但是同時(shí)兩腳動(dòng)作和身體重心要配合協(xié)調(diào)啊,，不然頻率是快了，動(dòng)作難看可不行,。

b,、左、右腳交替踩球練習(xí)

動(dòng)作：身體直立,，兩腳前后開立,，分別拿前腳掌踩球的上部，做一個(gè)交換跳的動(dòng)作,，不踩球左右,，大腿外展，腳底與地面平行,，腳尖微翹,，踝關(guān)節(jié)緊張，用腳內(nèi)側(cè)擊球的后中部,，同推送或敲擊的方法將球擊出,。

重點(diǎn)：支撐腳站位

難點(diǎn)：腳型固定

組織：全班兩人一組，每組一球,，同時(shí)進(jìn)行練習(xí)

教法：

（1）講解腳內(nèi)側(cè)正面?zhèn)鞯貪L球

（2）給學(xué)生做正確示范動(dòng)作

（3）學(xué)生練習(xí)時(shí),，巡回輔導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作

要求：認(rèn)真聽講解,，仔細(xì)觀察教師示范,，明確支撐腳站位。

（1）踢固定球,，做腳內(nèi)側(cè)踢球支撐腿戰(zhàn)位及踢球部位模仿練習(xí)

（2）兩人一球,，一人用腳底擋球，另一人做腳內(nèi)側(cè)擺腿練習(xí)

為了進(jìn)一步建立運(yùn)球的動(dòng)作概念,，使學(xué)生能正確掌握踢球動(dòng)作,，采用了學(xué)生散點(diǎn)看教師示范模仿練習(xí)，同時(shí)教師發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)解決問題,，特別是身體的姿勢(shì),、腳型、腳法要正確。著重解決腳對(duì)球接觸力量,、方向,、掌握和眼視前方,，同時(shí)給學(xué)生一定的時(shí)間自主創(chuàng)新,，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,，進(jìn)一步提高控制球和支配球的能力。

2,、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)接地滾球

動(dòng)作要點(diǎn)：支撐腳腳尖正對(duì)來(lái)球,，接球腿大腿外展，腳尖微翹,，腳底與地面平行,，腳內(nèi)側(cè)迎球。

組織：全班兩人一組,，每組一球,，四列橫隊(duì)，相距五米,。

教法：

（1）講解腳內(nèi)側(cè)接地滾球

（2）教師示范

（3）兩人一組,，隊(duì)形相距五米，練習(xí)傳球

3,、素質(zhì)練習(xí)：7′

10米×4往返跑

組織：分成四隊(duì)進(jìn)行比賽

4、結(jié)束部分3′

（1）伸展放松操

在教師帶領(lǐng)下學(xué)生通過(guò)模仿練習(xí),，促使學(xué)生消除肌肉的疲勞,，身心得到恢復(fù)。

（2）對(duì)本課進(jìn)行小結(jié),，布置收回器材

1,、場(chǎng)地：足球場(chǎng)一塊；

2,、足球24只

預(yù)計(jì)平均心率為：130--135次/分,，最高心率為160次/分

小學(xué)體育教學(xué)訓(xùn)練計(jì)劃篇二

結(jié)合教學(xué)實(shí)踐，將分為兩個(gè)部分分析：第一部分對(duì)感覺統(tǒng)合的相關(guān)概念進(jìn)行了論述,；第二部分對(duì)感覺統(tǒng)合訓(xùn)練對(duì)小學(xué)體育教育的啟示進(jìn)行分析,。希望能夠?yàn)橄嚓P(guān)的教育工作者提供一些建議和參考。

多年來(lái),，我國(guó)小學(xué)體育教育教學(xué)的重點(diǎn)一直放在體能訓(xùn)練與開發(fā)上,，對(duì)兒童感覺神經(jīng)的訓(xùn)練有所忽視，在人們生活方式不斷變化的過(guò)程中,，感覺統(tǒng)合失調(diào)癥在小學(xué)生群體中表現(xiàn)的日漸突出,，這就要求小學(xué)體育教師要充分發(fā)揮體育教學(xué)的力量，通過(guò)一定的訓(xùn)練，幫助學(xué)生回復(fù)感覺神經(jīng)系統(tǒng)技能,，提升小學(xué)生綜合體能,。

1.感覺統(tǒng)合

所謂的感覺統(tǒng)合，即由個(gè)體感覺刺激的信息,，然后通過(guò)大腦對(duì)所感覺的信息進(jìn)行分析,、處理以及做出相應(yīng)的決策，從而促使中樞神經(jīng)形成有效的組合過(guò)程,。對(duì)于這一概念,，英國(guó)著名的生理學(xué)家對(duì)其進(jìn)行了系統(tǒng)整理。刺激信息有很多種,，比如,，光、聲音等,。一般情況下,，兒童在三歲前就基本擁有了感覺統(tǒng)合能力，而且在不斷成長(zhǎng)的過(guò)程中其感覺統(tǒng)合的能力會(huì)逐漸增加,。人類只要進(jìn)行正常的行為,，就一定會(huì)進(jìn)行感覺統(tǒng)合。對(duì)兒童來(lái)說(shuō),，感覺統(tǒng)合是通過(guò)大腦對(duì)來(lái)自于外界的信息做出合理的回答,，是其適應(yīng)社會(huì)環(huán)境的基礎(chǔ)。感覺統(tǒng)合神經(jīng)系統(tǒng)中每一個(gè)小部分都會(huì)發(fā)揮其本身的作用,，讓整個(gè)系統(tǒng)協(xié)調(diào)發(fā)展,，從而實(shí)現(xiàn)個(gè)體的正常發(fā)展。感覺統(tǒng)合促使著人類身體與情感的發(fā)展,。

2.造成感覺統(tǒng)合失調(diào)的原因

（1）神經(jīng)系統(tǒng)受損或紊亂所造成的,。一般情況下，孩子身體中的多個(gè)中樞神經(jīng)同時(shí)工作,，進(jìn)而組合成感覺統(tǒng)合系統(tǒng),。所以，如果在工作時(shí)有一個(gè)或多個(gè)中樞神經(jīng)或感覺神經(jīng)損害,，就會(huì)造成工作紊亂,，從而導(dǎo)致感覺統(tǒng)合失調(diào)。若工作的方式錯(cuò)誤或工作的時(shí)間較長(zhǎng),，也很可能會(huì)導(dǎo)致孩子的感覺統(tǒng)合失調(diào),。（2）缺少大量的感覺刺激與訓(xùn)練。如今,，有很多家長(zhǎng)由于過(guò)于溺愛孩子,，不敢讓孩子做一些戶外活動(dòng),，害怕磕著、碰著,，導(dǎo)致孩子在外活動(dòng)的時(shí)間大量減少,，孩子本身應(yīng)有的感覺刺激無(wú)法實(shí)現(xiàn)，感覺統(tǒng)合能力也就無(wú)法鍛煉,，從而導(dǎo)致感覺統(tǒng)合失調(diào),，進(jìn)而導(dǎo)致身體的協(xié)調(diào)能力降低。

學(xué)生的體質(zhì)與體能是體育課上所要訓(xùn)練和開發(fā)的目標(biāo),。在體育課上,，利用各項(xiàng)體育活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生的身體機(jī)能,、加快學(xué)生的反應(yīng)速度,、提升學(xué)生的環(huán)境適應(yīng)能力、提高學(xué)生對(duì)體育的樂趣,。隨著社會(huì)科技的飛速發(fā)展,，多元化的教學(xué)模式在教學(xué)中大量應(yīng)用，所以,，在教學(xué)過(guò)程中,，可設(shè)計(jì)出適合學(xué)生年齡、心理以及身心發(fā)展規(guī)律的多元化教育活動(dòng),。本文現(xiàn)以聽海游戲作為體育資源進(jìn)行開發(fā),，引領(lǐng)學(xué)生將人類和海洋關(guān)系的情感與大海中所具有的特色結(jié)合起來(lái)，從而有效地進(jìn)行感覺統(tǒng)合的訓(xùn)練,。

1.“聽?！钡捏w育游戲

伴隨著陣陣濤聲，萬(wàn)物生靈猶如這波動(dòng)的水流在不停地涌動(dòng)著,。利用“聽海”的方式進(jìn)行體育活動(dòng)的說(shuō)教工作,，方便學(xué)生的記憶,。活動(dòng)的開展離不開學(xué)生的積極配合與教師的精心組織,，學(xué)生盡情地進(jìn)行才藝展示,，從而培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。學(xué)生對(duì)老師教授的課程逐一掌握,，從而完成在體育活動(dòng)中的自我鍛煉與成長(zhǎng),，進(jìn)而積極拓展知識(shí)層面，保證在體育活動(dòng)中接受更多的知識(shí),，獲取全新的感悟,。

2.海洋般的成長(zhǎng)體育游戲

年齡段的不同注定體育課程教授的困難。下面就主要幾點(diǎn)方式進(jìn)行講解：

（1）建立我能行機(jī)制。剛上小學(xué)的孩子,，對(duì)家長(zhǎng)都會(huì)過(guò)度地依賴,，而為了讓學(xué)生擁有如大海一樣廣闊的知識(shí)，同時(shí)保持那種一往無(wú)前的精神,，就需要在遇到困難時(shí)臨危不亂,，從而積極解決所有的困難。學(xué)生具有優(yōu)點(diǎn)需要表?yè)P(yáng),，然而挫折更是幫助孩子成長(zhǎng)的必備良藥,。學(xué)生通過(guò)體育活動(dòng)掌握需要的技巧，從而達(dá)到日后的目標(biāo),。

（2）建立成長(zhǎng)活動(dòng),。學(xué)生學(xué)習(xí)體育活動(dòng)，需要掌握大海的活動(dòng)情況,。大海具有寬廣的氣勢(shì),，假如學(xué)生可以充分了解大海的'特點(diǎn)，將大海的博愛精神運(yùn)用到日常交往中,，一定會(huì)起到事半功倍的效果,。同時(shí)，學(xué)生要熱愛集體,，為團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)而奮斗,，從而發(fā)揮自己的力量。

（3）設(shè)定“我飛揚(yáng)”活動(dòng),。大海具有一種永不言敗的精神,，學(xué)生需要時(shí)刻學(xué)習(xí)這種要有敢于冒險(xiǎn)、敢于失敗的精神,。大?？此撇粍?dòng)，實(shí)際上是無(wú)時(shí)不刻在運(yùn)動(dòng)著的,。海納百川,，有容乃大。學(xué)生需要學(xué)習(xí)大海的變動(dòng)性,，利用積極進(jìn)取的健康心態(tài)進(jìn)行活動(dòng),，從而完成教學(xué)任務(wù)。利用大海的廣闊開拓人們的事業(yè),，開拓人們美好的心靈,。通過(guò)設(shè)立“我飛揚(yáng)”的主題活動(dòng)，同時(shí)舉辦一場(chǎng)有意義的籃球比賽,，讓學(xué)生在鍛煉比賽中學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng),，學(xué)會(huì)合作,，從而更好地走向社會(huì)，走向成熟,?？傊ㄟ^(guò)對(duì)感覺統(tǒng)合的相關(guān)研究,，對(duì)其在小學(xué)體育教學(xué)中的訓(xùn)練進(jìn)行了分析,，希望通過(guò)本文的分析，能夠?yàn)槲覈?guó)小學(xué)體育教育工作者提供一些建議,，同時(shí)也能夠促進(jìn)我國(guó)小學(xué)體育教學(xué)教學(xué)的改革與發(fā)展,。

小學(xué)體育教學(xué)訓(xùn)練計(jì)劃篇三

體能訓(xùn)練是所有球類的基礎(chǔ)，任何一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)身體素質(zhì)都有一定的要求,，必須首先具備一個(gè)良好的體能才能準(zhǔn)確地完成各種動(dòng)作,。對(duì)于籃球運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)，最重要的是以下五種基本素質(zhì),。

首先需要引起重視的就是耐力,，如果沒有很好的體能和耐力就完成不了整場(chǎng)比賽因此要把耐力放在第一位。

有了耐力和速度才能在籃球場(chǎng)上擁有領(lǐng)先優(yōu)勢(shì),，另外,，不管是快攻還是回防，對(duì)速度的要求都很高,，速度好的籃球愛好者往往能在比賽中占有優(yōu)勢(shì),。速度的內(nèi)涵還包括爆發(fā)力，在搶籃板,，急停跳投時(shí),，都需要極強(qiáng)的爆發(fā)力。

速度和力量是親兄弟,，關(guān)系非常緊密,，力量是速度的基礎(chǔ)，只有當(dāng)你擁有良好的腿部力量之后才可能支撐快速運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的要求,。加強(qiáng)力量練習(xí)對(duì)其他幾項(xiàng)基本素質(zhì)的提高有很大的幫助,。

即腰腹部肌群。除了我們熟知的胸背肩腿等大肌肉群之外還有很多細(xì)小的肌肉,，它們幫助調(diào)節(jié)身體平衡，其中最重要的就是腰腹肌和下背肌,，也就是核心部位,。

最重要卻往往被別人忽視的就是心理素質(zhì)，不管是平常打球還是生活中心理承受能力都是很重要的,，有再好的耐力,、力量,、爆發(fā)力、如果心理素質(zhì)不好,，就很難把優(yōu)勢(shì)發(fā)揮出來(lái),，包括nba的球星也是一樣的，他們到了場(chǎng)上也會(huì)因?yàn)樾睦硭刭|(zhì)的原因而表現(xiàn)失常,，因此,，保持一個(gè)良好的，平和的心理狀態(tài)是很重要的,。

我們可以把耐力拆分為三類內(nèi)涵：心肺功能,、肌肉耐力和毅力。凡是有氧運(yùn)動(dòng)都能訓(xùn)練心肺功能和肌肉耐力,，跑步是其中最簡(jiǎn)單,，最易操作且對(duì)普通人群而言比較好的耐力訓(xùn)練項(xiàng)目。值得一提的是動(dòng)感單車,，它是一個(gè)集耐力,，爆發(fā)力為一體的全身綜合練習(xí)，例如站姿爬坡,，突然間加大單車阻力,、俯身快騎等訓(xùn)練內(nèi)容。做力量練習(xí)的時(shí)候,，較低負(fù)重,，較高次數(shù)也可以訓(xùn)練肌肉耐力。耐力其實(shí)就是考驗(yàn)?zāi)阕铋L(zhǎng)時(shí)間的承受能力,，就看你最后能否堅(jiān)持,，所以它其實(shí)是一個(gè)很廣泛的概念，和毅力也相關(guān),。有時(shí)精神層面的東西往往是最重要的,。

想多練速度，必須要在耐力訓(xùn)練的基礎(chǔ)之上才能加強(qiáng)速度,，同時(shí)也和力量,，爆發(fā)力的練習(xí)結(jié)合得很緊密。腿部必須要有力量,，這樣才會(huì)有爆發(fā)力,，才會(huì)有速度。所以練習(xí)速度首先要練習(xí)力量和耐力,，要針對(duì)局部力量進(jìn)行練習(xí),，這些將在“力量訓(xùn)練”里面介紹。速度訓(xùn)練常見的就是利用跑步機(jī)調(diào)節(jié)速度來(lái)進(jìn)行,，還有就是在室外進(jìn)行短跑練習(xí),。此外,，專門針對(duì)爆發(fā)力的練習(xí)可以利用動(dòng)感單車變速騎、俯身快騎,、利用跑步機(jī)的變速跑來(lái)完成,。室外的折返跑變速跑也是很好的爆發(fā)力訓(xùn)練方法。

前面就已經(jīng)提到力量和耐力是其他幾項(xiàng)素質(zhì)的基礎(chǔ),，因此力量訓(xùn)練特別重要,。我們觀察nba球星，可以發(fā)現(xiàn)他們的肩部最發(fā)達(dá),、胸部,、背部、腿部也是結(jié)實(shí)有力的,。因此,，力量的訓(xùn)練是一個(gè)綜合而全面的練習(xí)，就籃球而言,，比較重要的是以下幾個(gè)部分的練習(xí)：肩,、臂、背,、胸,、腿。要集中精力針對(duì)這幾點(diǎn)進(jìn)行局部力量訓(xùn)練,，做好了這幾個(gè)力量訓(xùn)練,，就很容易在籃球場(chǎng)上脫穎而出了。

練也就是腰腹,，力量可以劃分為上腹部,、下腹部、側(cè)腹部,、腰背部的練習(xí),。腰腹部的訓(xùn)練不需要使用太大負(fù)重，一般徒手練習(xí)即可,，但要重復(fù)更多的次數(shù),，此外，普拉提課程是增強(qiáng)腰腹部力量最好的訓(xùn)練課之一,，如果有條件可以把它加入你的訓(xùn)練計(jì)劃,。

心理素質(zhì)的訓(xùn)練恐怕不是在健身房就能完成的了，當(dāng)然,，如果您能堅(jiān)持練好以上的五種基本身體素質(zhì),，這本身就是對(duì)毅力的一大考驗(yàn)，因此也會(huì)對(duì)加強(qiáng)心理素質(zhì)有幫助。然而心理素質(zhì)的訓(xùn)練更多的是閱歷經(jīng)驗(yàn)的積累,，膽識(shí)的考驗(yàn)，不是健身房就能解決的問題,，而是日積月累的結(jié)果,。

小學(xué)體育教學(xué)訓(xùn)練計(jì)劃篇四

隨著新課改的推進(jìn)，小學(xué)體育教學(xué)的模式也在不斷優(yōu)化,。拓展訓(xùn)練是一種效率高,、實(shí)踐意義大的體育教學(xué)方法，如果能夠在小學(xué)體育教學(xué)中推廣普及,，將會(huì)對(duì)小學(xué)體育教學(xué)工作產(chǎn)生極大的推動(dòng)作用,。體育教師要認(rèn)清小學(xué)體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練存在的問題，積極尋找相應(yīng)的解決方法,。

（一）體育器材和教學(xué)場(chǎng)地不足

相比傳統(tǒng)的體育教學(xué)方式來(lái)說(shuō),，拓展訓(xùn)練對(duì)于體育教學(xué)器材和場(chǎng)地的要求較高,。目前實(shí)際情況是,，不少學(xué)校尤其是農(nóng)村學(xué)校沒有必要的設(shè)施和場(chǎng)地供學(xué)生開展拓展訓(xùn)練使用。雖然一些辦學(xué)條件較好的學(xué)校擁有的教學(xué)器材和設(shè)施還算齊全,，但因?yàn)閷W(xué)生眾多,，一個(gè)班級(jí)的學(xué)生可能每年只有為數(shù)不多的幾次機(jī)會(huì)開展拓展訓(xùn)練,。可以說(shuō),，缺乏體育器材和教學(xué)場(chǎng)地導(dǎo)致拓展訓(xùn)練無(wú)法正常開展,，是當(dāng)前小學(xué)體育教學(xué)拓展訓(xùn)練存在的一大問題,。

（二）安全管理不到位

小學(xué)生年齡小，身體素質(zhì)差,，同時(shí)理解能力不足，需要體育教師特別注意學(xué)生的安全,。在拓展訓(xùn)練過(guò)程中,，經(jīng)常有教師監(jiān)管不到位、體育設(shè)施使用不符合要求,、準(zhǔn)備活動(dòng)不足等原因,，導(dǎo)致學(xué)生訓(xùn)練出現(xiàn)安全問題。安全管理缺失,，使得拓展訓(xùn)練在實(shí)施過(guò)程中往往因?yàn)榘l(fā)生危險(xiǎn)事故而被迫中止,。有些小學(xué)顧及到學(xué)生的安全問題，杜絕學(xué)生開展一切可能遇到安全問題的'體育活動(dòng)，這就導(dǎo)致拓展訓(xùn)練在小學(xué)體育教學(xué)中無(wú)法真正發(fā)揮作用,。

（三）缺乏學(xué)校管理層的支持和推廣

要想使拓展訓(xùn)練在小學(xué)體育教學(xué)中真正加以運(yùn)用,，必須要得到學(xué)校管理層的支持和推廣,。一些學(xué)校并沒有意識(shí)到拓展訓(xùn)練對(duì)于小學(xué)體育教學(xué)的重要性,，對(duì)這方面的關(guān)注度不夠,，沒有提供資金來(lái)增加拓展訓(xùn)練的場(chǎng)地和器材。另外,，由于拓展訓(xùn)練存在一定的安全風(fēng)險(xiǎn)，學(xué)校迫于壓力不愿意承擔(dān)相應(yīng)的風(fēng)險(xiǎn)責(zé)任,，因此對(duì)于拓展訓(xùn)練采取不支持,、不提倡的態(tài)度。沒有學(xué)校管理層的支持和推廣,，拓展訓(xùn)練很難在小學(xué)體育教學(xué)中普及,。

（四）缺乏專業(yè)的師資隊(duì)伍

一些小學(xué)體育教師在拓展訓(xùn)練方面教學(xué)經(jīng)驗(yàn)淺薄，對(duì)拓展訓(xùn)練的重要性認(rèn)識(shí)不足,，認(rèn)為只要通過(guò)傳統(tǒng)的體育教學(xué)方法,，讓學(xué)生多加練習(xí)即可完成教學(xué)目標(biāo)。此外,，體育教師在拓展訓(xùn)練方面的專業(yè)知識(shí)不足，不能設(shè)計(jì)合理的拓展訓(xùn)練課程,，在拓展訓(xùn)練的過(guò)程中遇到安全問題時(shí)無(wú)法正確地應(yīng)對(duì),。

（一）樹立拓展訓(xùn)練意識(shí)

在新的體育教學(xué)模式要求下，小學(xué)體育教師應(yīng)轉(zhuǎn)變體育教學(xué)觀念,，明確拓展訓(xùn)練在體育教學(xué)中的重要作用,，將其作為體育教學(xué)中的一個(gè)重要項(xiàng)目來(lái)推廣。通過(guò)學(xué)校管理層的支持,，為體育教學(xué)做好設(shè)施,、場(chǎng)地等保障。同時(shí),，體育教師應(yīng)當(dāng)將拓展訓(xùn)練作為體育教學(xué)的重要方法,，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的體育鍛煉。作為學(xué)生,，應(yīng)當(dāng)積極響應(yīng)學(xué)校的號(hào)召,，主動(dòng)參與拓展訓(xùn)練，以此提升自身的體育技能,。

（二）培育專業(yè)師資力量

在運(yùn)用拓展訓(xùn)練進(jìn)行體育教學(xué)活動(dòng)中,，體育教師發(fā)揮著重要的指導(dǎo)作用,。因此，為了更好地運(yùn)用拓展訓(xùn)練加強(qiáng)小學(xué)體育教學(xué)力度,，必須要培養(yǎng)一支具有專業(yè)知識(shí)和豐富經(jīng)驗(yàn)的體育教師隊(duì)伍,。通過(guò)加強(qiáng)對(duì)教師體育知識(shí)、技能等方面的培訓(xùn),，讓教師能夠根據(jù)當(dāng)前的體育教學(xué)要求和學(xué)生的實(shí)際情況,，科學(xué)合理地開展體育教學(xué)活動(dòng)，正確應(yīng)對(duì)拓展訓(xùn)練中的各類問題,，從而保障拓展訓(xùn)練的正常進(jìn)行,。

（三）制定明確的體育教學(xué)目標(biāo)

將拓展訓(xùn)練運(yùn)用到小學(xué)體育教學(xué)中，對(duì)體育教學(xué)效果有著顯著的影響,。教師要根據(jù)當(dāng)前體育教學(xué)現(xiàn)狀,，設(shè)定合理、明確的教學(xué)目標(biāo),。在開展拓展訓(xùn)練過(guò)程中,，科學(xué)設(shè)計(jì)訓(xùn)練的項(xiàng)目?jī)?nèi)容、訓(xùn)練的方式方法,、最后的評(píng)價(jià)機(jī)制,，使其能夠達(dá)到預(yù)定的體育教學(xué)目標(biāo)。將拓展訓(xùn)練的細(xì)節(jié)與小學(xué)體育教學(xué)目標(biāo)進(jìn)行有機(jī)結(jié)合,，使拓展訓(xùn)練更為符合小學(xué)體育教學(xué)的需求,。

（四）建立安全保障機(jī)制

安全問題是目前影響拓展訓(xùn)練在小學(xué)體育教學(xué)中運(yùn)用的重要因素。為了保證拓展訓(xùn)練的正常開展,，首先要解決安全問題,，提高拓展訓(xùn)練過(guò)程中的安全系數(shù)。一是完善體育教學(xué)場(chǎng)地和設(shè)施,，體育教學(xué)中使用到的場(chǎng)地和設(shè)施必須進(jìn)行嚴(yán)格的質(zhì)量把控,，保證學(xué)生在使用過(guò)程中的安全。二是在拓展訓(xùn)練之前加強(qiáng)安全意識(shí)培養(yǎng),，讓安全意識(shí)深入到每一位學(xué)生的心中,，以安全為前提開展拓展訓(xùn)練。三是培養(yǎng)師生的安全問題應(yīng)對(duì)能力,，一旦發(fā)生意外能夠在第一時(shí)間進(jìn)行處理,，避免安全問題進(jìn)一步擴(kuò)大。

（五）靈活安排體育教學(xué)

在目前小學(xué)體育教學(xué)中,，拓展訓(xùn)練這種方式運(yùn)用不多,，很多教師缺乏相關(guān)的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。因此,，小學(xué)體育教師必須在實(shí)際的體育教學(xué)過(guò)程中不斷探索,，根據(jù)當(dāng)前具備的體育教學(xué)資源,、課程安排等實(shí)際情況，靈活地調(diào)配,、科學(xué)地安排,，從而使拓展訓(xùn)練的作用最大化，讓學(xué)生獲得更多參與拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì),，推進(jìn)拓展訓(xùn)練逐漸地在小學(xué)體育教學(xué)中普及,。

總之，拓展訓(xùn)練不僅能促進(jìn)體育教學(xué)質(zhì)量的提升,，同時(shí)對(duì)于學(xué)生各方面能力的培養(yǎng)也能夠起到很好的推動(dòng)作用,。教師要樹立拓展訓(xùn)練意識(shí)，明確課堂教學(xué)目標(biāo),。作為學(xué)校,，要提供包括教學(xué)環(huán)境、硬件設(shè)備,、師資力量等方面的支持,，促進(jìn)拓展訓(xùn)練在小學(xué)體育教學(xué)中的順利實(shí)施。

小學(xué)體育教學(xué)訓(xùn)練計(jì)劃篇五

進(jìn)一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好,，培養(yǎng)集體主義觀念,， 通過(guò)訓(xùn)練發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)體能,，促進(jìn)身體正常的生長(zhǎng)發(fā)育,。使學(xué)生積極參加到學(xué)習(xí)中,并大膽向同學(xué)展示自己的動(dòng)作。相信我能行,告別我不行,。使學(xué)生掌握小足球的基本技術(shù),，了解足球比賽的規(guī)則,并能夠自己組織比賽。在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我,。增強(qiáng)自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅,。培養(yǎng)良好的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神,。積極進(jìn)取，樂觀開朗,。通過(guò)對(duì)學(xué)生的訓(xùn)練,提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平,，爭(zhēng)取在片比賽中獲得好的`成績(jī)，同時(shí)為校足球梯隊(duì)建設(shè)打好基礎(chǔ),。

小學(xué)三至六年級(jí),。

校足球場(chǎng)

每周星期三

1.制定嚴(yán)格的隊(duì)伍管理制度與紀(jì)律。

2.培養(yǎng)榮譽(yù)感,、責(zé)任感,，樹立為隊(duì) ,、為校爭(zhēng)光的信念。

3. 形成梯隊(duì)隊(duì)伍,。

4.培養(yǎng)球隊(duì)有骨干力量,，加強(qiáng)團(tuán)結(jié)和自我管理能力 。

5.保持并提高隊(duì)員的訓(xùn)練比賽作風(fēng),。

訓(xùn)練作風(fēng)方面：

1.嚴(yán)格的組織紀(jì)律性

2.嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺性

身體訓(xùn)練手段：

比賽規(guī)則,、守門員的技術(shù)(利用訓(xùn)練間隙單獨(dú)訓(xùn)練)教學(xué)克服自身體重的各種跳躍、后退跑,、全速跑,、變速跑、曲線跑,、急停,、急轉(zhuǎn)、變向等,。

技術(shù)訓(xùn)練手段：

踢球,、顛球、停球,、頭頂球,、運(yùn)球、搶斷球,、擲外球,、

綜合技術(shù)訓(xùn)練：

各種一對(duì)一、二對(duì)二,、三對(duì)二攻守,，二三人跑動(dòng)中傳接球配合、比賽陣比賽

a,、體能訓(xùn)練

a,、 培養(yǎng)低年級(jí)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣;

b、 培養(yǎng)和發(fā)展球感和控制球基本能力;

c,、 學(xué)習(xí)基本的運(yùn),、傳、接,、射門等技術(shù)動(dòng);

b,、加強(qiáng)訓(xùn)練

a、 進(jìn)一步提高高年級(jí)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好;

b,、 繼續(xù)熟悉球性和控運(yùn)球基本技術(shù);

c,、 學(xué)習(xí)與掌握比賽相關(guān)的技術(shù)：運(yùn)、傳、接,、射,、搶和頭頂球技術(shù);