從某件事情上得到收獲以后,，寫一篇心得體會(huì)，記錄下來,，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步,。那么心得體會(huì)怎么寫才恰當(dāng)呢？下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)心得體會(huì)范文,，希望會(huì)對(duì)大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助,。

心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)篇1

我有幸參加了由縣教育局舉辦的全縣中小學(xué)心理健康教育教師培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)，全部由湖北師范學(xué)院教授講課,，為期12天,，本次培訓(xùn)共有來自全縣69位老師參加，培訓(xùn)主要圍繞七個(gè)內(nèi)容展開的：心理學(xué)基礎(chǔ),、發(fā)展心理學(xué),、心理測量學(xué)、社會(huì)心理學(xué),、變態(tài)心理學(xué)與健康心理學(xué),、咨詢心理學(xué)、學(xué)校心理健康教育,。下面將此次學(xué)習(xí)的心得如下：

第一,，重新認(rèn)識(shí)自我，審視自己的工作思路,。

在這次的心理健康教育學(xué)習(xí)中,，我們不僅學(xué)習(xí)到了對(duì)學(xué)生的心理健康教育的方法，而且還學(xué)習(xí)到了老師的人格的力量,。健康不僅是身體上沒有任何疾病,，而且是能正確了解和接納自我，克服職業(yè)倦怠,，能正確地感知現(xiàn)實(shí)并適應(yīng)現(xiàn)實(shí),，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系，能平衡過去,。原來身為一個(gè)教者,，我們自身的心理或多或少存在一些有問題，我們自己竟然渾然不覺,，試想長此以往,，接受我們教育的學(xué)生心理上是不是也存在問題?想到這里,，不僅有些汗顏。天真無邪的孩子若在陰暗的心理影響下那后果不堪設(shè)想,。學(xué)習(xí)后,，我要重新調(diào)整心態(tài)，以一個(gè)健康心理走進(jìn)學(xué)生的心里,，將心理學(xué)的理論聯(lián)系工作實(shí)際,，融入到日常教學(xué)中。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為,，更無法巧妙地處理學(xué)生問題,，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈,。因此,，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人,。

第二,，學(xué)習(xí)心理健康，浸潤自己的心理,。

在這短短幾天的時(shí)間里,，各位教授結(jié)合自己豐富的心理輔導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)，將相關(guān)的理論知識(shí)深入淺出地闡述講解,，我不僅掌握了不少心理輔導(dǎo)理念,，而且學(xué)會(huì)了個(gè)體心里輔導(dǎo)和團(tuán)體心理輔導(dǎo)的基本方法。從各位專家的講解中,，我更深深的明白,，學(xué)生的心理健康教學(xué),，不是一朝一夕,，能一蹴而就的事情。要培養(yǎng)學(xué)生良好的,、健康的心理,，需要每一位老師參與，需要學(xué)校整體環(huán)境渲染,。我們的每一門學(xué)科,，每一堂課上，都可能或多或少地滲透心理健康教育,。教師是學(xué)校心理健康教育的推行者,、具體實(shí)施者，因此每一個(gè)教師都因具備心理健康的相關(guān)知識(shí),，在自己的教學(xué)過程中關(guān)注學(xué)生的心理健康,，引導(dǎo)他們“發(fā)現(xiàn)自我,，認(rèn)識(shí)自我，超越自我”,，形成健全的人格,。

第三，學(xué)會(huì)換位思考,，改進(jìn)自己的教學(xué)方法,。

十二天的時(shí)間里，我又回到了學(xué)生時(shí)代：按時(shí)上課,，聽老師講課,，做好筆記，分組活動(dòng),，完成作業(yè)……課后,，和其他來學(xué)習(xí)的老師們一起，我們也會(huì)對(duì)聽課內(nèi)容或是教者做一番評(píng)論：“這堂課講的真好!”“這個(gè)老師真幽默!”“今天老師說的內(nèi)容太枯燥了,，我都不想聽了!”靜下心來一想,，我們的學(xué)生是不是也會(huì)這樣議論我們呢?原來，是自己的課堂不夠吸引人才有孩子開小差,，是自己的講解不夠生動(dòng)孩子們才沒有弄明白!今天,，我們是站在學(xué)生的立場，再看自己,，給平日的許多疑惑找到了答案,。一個(gè)充滿魅力的教者，一個(gè)生動(dòng)有趣的課堂,，如同一塊磁鐵,，能將學(xué)生的注意力牢牢抓住。當(dāng)我們的課堂失去活力,，當(dāng)我們的學(xué)生興趣轉(zhuǎn)移,，責(zé)任往往在我們自己。

只有改進(jìn)自己的教學(xué)方法,，從學(xué)生的需要出發(fā),，根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，設(shè)計(jì)多樣的教學(xué)過程,，才能讓課堂的幾十分鐘發(fā)揮最高效率!十二天,，開始時(shí)也許覺得漫長，結(jié)束時(shí)發(fā)現(xiàn)它的短暫,。我覺得這十二天是我工作和學(xué)習(xí)中成長的一個(gè)重要階段,，是我正式踏上心理健康教育路程的起點(diǎn)，因此,，未來,，還有更長的路要走,。我只知道，我們這個(gè)隊(duì)伍會(huì)越來越壯大,，為了培養(yǎng)學(xué)生們擁有健康的心理這一目標(biāo),，我們將攜手前行!

心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)篇2

我有幸參加了教師心理健康培訓(xùn)，雖然時(shí)間不長,，但是對(duì)我個(gè)人而言,，收獲確是豐富且充實(shí)的。這次培訓(xùn)不僅僅是一次心理健康教育的專業(yè)培訓(xùn),，也是一次心靈的洗禮,，更是一次精神的盛宴，每個(gè)講座都蘊(yùn)含著豐富的人生哲理,，在此期間,，我自學(xué)了網(wǎng)絡(luò)課程，對(duì)心理健康有了初步的了解,，使我意識(shí)到掌握心理健康教育知識(shí)的重要性,，意識(shí)到育人的重要性，意識(shí)到教師健康的心理對(duì)學(xué)生以及自身的重要性,。在這次培訓(xùn)中,，我有了很大的收獲，感受頗多,。

一,、通過培訓(xùn)，我認(rèn)識(shí)到：

學(xué)生心理健康教育的重要性,。做為一名教育工作者,，每次看到一些有關(guān)學(xué)生因品行障礙或人格障礙做出違法事情的時(shí)候，我的心情便很沉重,。為何有那么多的學(xué)生,，會(huì)無所顧忌地去違法犯罪，為患社會(huì),，我想這除了少數(shù)客觀的原因以外,，更多的還在于對(duì)學(xué)生的心理素質(zhì)教育不夠重視,，導(dǎo)致他們有不同程度的心理問題,，任性、偏激,、冷漠,、孤獨(dú)、自私,、嫉妒,、自卑等,。造成小學(xué)生出現(xiàn)心理問題的原因是多方面的，但主要的是學(xué)習(xí)壓力,、社會(huì)影響,、家庭環(huán)境和教師的教育方法等。如我班有個(gè)小男孩,，長的活潑可愛,，但是上課總是喜歡打斷老師講話，跟同學(xué)玩時(shí)又喜歡動(dòng)手動(dòng)腳去搞別人,，因此經(jīng)常遭到同學(xué)的打罵,，還有，作業(yè)老是慢別人一拍,，就此,，我將情況向家長反映了幾次，但家長卻不重視,，一段時(shí)間后其成績及下降,。后來我只好再次找來了家長，先教育家長要從小重視培養(yǎng)小孩的良好習(xí)慣,，并告訴他其孩子智力很好,，很有發(fā)展前途，應(yīng)該用鼓勵(lì)的方法讓他改掉壞習(xí)慣,。接下來我也找學(xué)生交談了幾次,，跟他聊聊學(xué)習(xí)上的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)，讓他要有信心地改掉壞習(xí)慣,。經(jīng)過一段時(shí)間的努力,，他現(xiàn)在基本上能改掉上課不隨便插嘴的壞習(xí)慣，對(duì)學(xué)習(xí)也有了更濃的興趣,，也變的更細(xì)心了,。由此可見，只有了解學(xué)生存在問題的成因,，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育,，才能在教育教學(xué)中有意識(shí)地去避免它，學(xué)生才能更好地學(xué)習(xí)各科文化知識(shí),，養(yǎng)成良好的習(xí)慣,，得到全面發(fā)展。,。

二,、通過培訓(xùn)，我體會(huì)到：

沒有良好心理素質(zhì)的教師,，就不能培養(yǎng)出良好心理素質(zhì)的學(xué)生,。

教學(xué)活動(dòng)是師生雙向互動(dòng)的過程,。教師教學(xué)的對(duì)象是學(xué)生，要達(dá)到教書育人的目的,，就要了解學(xué)生的心理特點(diǎn),，存在的問題以及掌握如何使學(xué)生保持心理健康的措施。只有心理健康的教師,，才能造就身心健康的學(xué)生;反過來說,，教師人格不健全、心理不健康,，將對(duì)學(xué)生的人格成長,、個(gè)性形成和心理健康狀況都會(huì)造成不良的影響。當(dāng)我們心理健康時(shí),，做事就能達(dá)到事半功倍的效果,。心理素質(zhì)良好的教師，會(huì)憑借自己的語言,、行為和情緒,，潛移默化地感染學(xué)生，促使學(xué)生積極主動(dòng)地投入學(xué)習(xí);學(xué)生在教師的感召下,，會(huì)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的求知欲,，體驗(yàn)到愉悅的情感，并流露出對(duì)教師的尊敬和愛戴,。作為一個(gè)社會(huì)個(gè)體,，我們應(yīng)該正確對(duì)待自身的工作壓力，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),，努力克服不良情緒的困擾,，讓自己在不斷提高知識(shí)素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，做一個(gè)自信樂觀,、豁達(dá)開朗的健康心理的人,。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干,，促進(jìn)學(xué)生的健康成長,，提高教育教學(xué)的整體效益。

三,、通過培訓(xùn),，我學(xué)會(huì)了：

1、自我調(diào)節(jié)心理,，保持樂觀的心態(tài),。人不可能永遠(yuǎn)處在好情緒之中,，生活中既然有挫折,、有煩惱,，就會(huì)有消極的情緒。一個(gè)心理成熟的人,，不是沒有消極情緒的人,，而是善于調(diào)節(jié)和控制自己情緒的人。作為教師,，在教書育人的過程中更要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)心理,，保持樂觀的心態(tài)，才能以積極的一面去影響你的學(xué)生,。

2,、準(zhǔn)確客觀的自我定位，情緒不佳,，很大程度上是對(duì)自己的定位不夠合理,，定位越高，越難以實(shí)現(xiàn),，給自己帶來的失望也越大,，從而導(dǎo)致心緒不佳。

3,、工作之余多參加體育鍛煉,，體育鍛煉能使人忘卻煩惱，愉悅身心,。教師必須勞逸結(jié)合,，適量參加體育鍛煉以緩解工作的壓力，釋放工作中的不快心情,，同時(shí)達(dá)到強(qiáng)身健體的目的,。

4、用心情愉快的角度去思考問題,、處理問題,，建立良好的人際交往圈。

5,、培養(yǎng)多種興趣與愛好,，陶冶情操。

只有這樣,，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去,。

這一次培訓(xùn)雖然結(jié)束了，但思考沒有結(jié)束,，行動(dòng)更是沒有結(jié)束,。我會(huì)將所學(xué)所感用于今后的教育教學(xué)實(shí)踐之中，帶著收獲、帶著感悟,，在自己的教學(xué)崗位上銳意創(chuàng)新,，創(chuàng)造出屬于自己的一片天地，讓自己這顆種子能在教育教學(xué)的沃土中茁壯成長!

心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)篇3

最近我參加了南陽市中小學(xué)教師心理健康教育培訓(xùn),，受益匪淺,，感受頗多。我學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識(shí),，以前很多的疑問都得到了解決,，我真正認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性。教師要用高尚的師德和良好的心理素質(zhì)去感染和熏陶學(xué)生,，而高尚的師德和良好的心理素質(zhì)來源于教師的心理健康,。

通過學(xué)習(xí)，我懂得了教師首先要具備健康的心理,。教師是學(xué)校心理健康教育的具體實(shí)施者,，不但要有淵博的學(xué)識(shí)和出色的專業(yè)技能，還要有健全的人格,。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響,，在學(xué)生的心目中，教師是很神圣的,。教師的言談舉止,、待人接物的方式，都會(huì)讓學(xué)生受到深刻的影響,。一名優(yōu)秀的教師,，會(huì)在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛，讓學(xué)生如沐春風(fēng),。因此,，教師完善的心理素質(zhì)，是構(gòu)建良好師生關(guān)系的基礎(chǔ),，是實(shí)施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點(diǎn),。新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)不斷地完善品德修養(yǎng)，提升自己的人格魅力,。

通過學(xué)習(xí),，我認(rèn)識(shí)到了學(xué)生心理健康的重要性。中小學(xué)階段學(xué)生的心理健康對(duì)其一生有極為重要的影響,。我們常常能在報(bào)紙或新聞中看到學(xué)生自殺的事例,，有學(xué)習(xí)方面，也有不善于處理人際關(guān)系方面的因素,。這表明,，當(dāng)代青少年學(xué)生承受心理壓力的能力有待提高,。在這些新現(xiàn)象、新問題面前,，心理教師應(yīng)力求“對(duì)癥下藥”,，給予學(xué)生鼓勵(lì)，幫他們重拾信心,。要對(duì)學(xué)生不良心理的成因多加了解,，是學(xué)校因素,，還是家庭或社會(huì)因素,。當(dāng)我們感覺無力擺脫社會(huì)風(fēng)氣的困擾時(shí)，就要會(huì)同學(xué)生家長采取較為科學(xué)的方法教育學(xué)生,。例如,，可以盡量創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境，可以有計(jì)劃有針對(duì)性地開展心理健康教育活動(dòng),，可以與學(xué)生家長溝通思想,，相互配合，而且要將其滲透到學(xué)校教育的全過程,。我們的目的就是教書育人,，是素質(zhì)教育和心理健康教育的推行者和具體實(shí)施者。除了要有淵博的知識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能,，還要有健全的人格和高尚的品德,。還要針對(duì)學(xué)生關(guān)鍵時(shí)期的心理變化進(jìn)行教育，才能使學(xué)生形成健康的心理,。

教師的工作環(huán)境是學(xué)校,，每天和自己的上級(jí)同事,，又和自己的學(xué)生終日在一起。社會(huì)分工的其他工作都是針對(duì)物品或者人的某一方面或者某一時(shí)間段來服務(wù)，而老師的服務(wù)對(duì)象是人——成長中的人,，并且肩負(fù)著指導(dǎo)他們成長的重任。那種八小時(shí)以外的時(shí)間還在為自己的學(xué)生的成長和未來殫精竭慮的事情,，是不做此項(xiàng)工作的人所不能理解的,。做教師根本就是一個(gè)累身更累心的活計(jì)。而社會(huì)對(duì)老師的認(rèn)同卻是讓老師不平衡的,。在外地的公共汽車?yán)锟吹揭痪湓挘菏忻駪?yīng)該做到尊師重教,。朋友看到了之后說：看你們教師多受重視。我苦笑了一下,，說：“市民做不到什么,，社會(huì)才提倡什么的?！币?yàn)榻處煹氖杖氲?，部分家長急功近利僅僅關(guān)注學(xué)生的短期成績對(duì)老師求全責(zé)備等原因，教師得不到社會(huì)的真正重視，壓力太大,。礙于自己的所謂“面子”,，普遍的現(xiàn)象是有了心理問題不會(huì)疏導(dǎo)又不去找專業(yè)人士治療，甚至于心理健康教育未能普及的情況下,，教師有了心理障礙和疾病卻不自知!積勞成疾是常有的事情,，所以現(xiàn)在的輿論開始紛紛關(guān)注教師的“亞健康”狀態(tài)，不僅是身體的,，更多的問題來源于心理,。那么，教師怎么樣避免或者剪除自己的心理健康問題呢?

一,、要開闊自己的視野,，讓自己的業(yè)余生活豐富起來。就我個(gè)人而言,，運(yùn)動(dòng)是一個(gè)調(diào)節(jié)身心的好方法,，找?guī)讉€(gè)朋友，在運(yùn)動(dòng)場上大汗淋漓后,，不僅疲勞的身體得到了鍛煉,，有資料指出：運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體內(nèi)部會(huì)分泌一種物質(zhì),，俗稱“快樂物質(zhì)”——會(huì)讓人們放松,，高興。

二,、要有知心朋友,。時(shí)常和他們聊天，好的,，不好的;得意的,，失意的;大的，小的……把心事跟大家傾訴,，是緩解心理壓力的好辦法,。

三、利用好你的假期,。對(duì)于平時(shí)假期少的教師,，可以選擇附近的地區(qū)游覽，逛逛市區(qū),，或者去家鄉(xiāng)有名的景區(qū)游覽,。當(dāng)然。教師的兩個(gè)長假是放松自己調(diào)節(jié)情緒的最佳時(shí)間,。

四,、照顧好家庭,。什么都不順利的'時(shí)候，家是你永遠(yuǎn)的避風(fēng)港灣,。永遠(yuǎn)不要試著只顧大家,，不顧小家。最后的可能是會(huì)失去兩個(gè)家,。

以上,，是我的體會(huì)，收獲是巨大的,，體會(huì)可能膚淺,，一點(diǎn)建議僅給同行們參考，當(dāng)然,，切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理,，正視我們自己的問題,，看到自己的優(yōu)勢,，找到自己的不足。希望我們都能保持開闊的心境,，良好的心態(tài)!

心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)篇4

我有幸參加了心理健康教育培訓(xùn),，對(duì)我來說，這次的培訓(xùn)意義重大,，對(duì)我今后的工作具有很大的幫助,。本次培訓(xùn)我很認(rèn)真的聽了李慧君專家的理論課，最讓我受益的是這句話找回職業(yè)生活的勇氣和幸福感,，需要獲得對(duì)工作的投入感和掌控感,。這會(huì)受外界環(huán)境的影響，但自我的努力與調(diào)節(jié)更加重要,。以下就是我在這次培訓(xùn)活動(dòng)后對(duì)于心理健康教育的認(rèn)識(shí)和所想,。積極的自我認(rèn)同尋找自我價(jià)值感，建立社會(huì)支持系統(tǒng),，用探究打敗無聊,，積極的自我調(diào)節(jié)。

一,、心理健康教育的重要性

通過本次學(xué)習(xí),，更加深刻地意識(shí)到在學(xué)生中開展心理健康教育的重要性與迫切性。調(diào)查表明,，學(xué)生中存在心理異常的約占30%,，患有心理疾病的約占15%。學(xué)生心理健康問題主要表現(xiàn)為：學(xué)習(xí)與考試焦慮,、心理承受力脆弱,、人際交往障礙,、性格孤僻抑郁、自卑心理嚴(yán)重,、對(duì)新環(huán)境不適應(yīng)等等,，并且在近幾年呈上升趨勢，學(xué)校心理健康教育越來越被重視,?？墒牵徽_的關(guān)注,，反而引發(fā)一些不必要的麻煩甚至更嚴(yán)重的后果,。心理健康教育應(yīng)該是預(yù)防為主的，面向的是全體學(xué)生,，不應(yīng)該只針對(duì)心理有問題的學(xué)生;心理健康教育與德育工作應(yīng)該是有他們的各自作用的;不應(yīng)把心理健康教育簡單地理解為一門增加學(xué)生負(fù)擔(dān)的學(xué)科,，而應(yīng)該具有促進(jìn)學(xué)生各方面健康成長的獨(dú)特功能;心理健康教育不是要你生搬硬套理論，不要我們教師誠惶誠恐,，而應(yīng)該是講究藝術(shù),，心理健康教育實(shí)施方式應(yīng)該是形式多樣，時(shí)時(shí)處處注意的問題,。

二,、心理教育培訓(xùn)對(duì)于教師自身的重要性

俗話說，“家家都有一本難念的經(jīng)”,，老師也有煩心的事,，也會(huì)遇到各種各樣的壓力和苦惱。但如果要做一名受歡迎的老師,，就無論如何也不能將自己的不良情緒帶入課堂,，更不能因此而在課堂上隨意發(fā)怒，挖苦打擊學(xué)生,。而是要學(xué)會(huì)良好的情緒控制,，在走進(jìn)教室的前一刻，告訴自己,，“一定要微笑”,，要把自己最積極樂觀的精神面貌展現(xiàn)給學(xué)生，并以此來感染學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒,。沒有一個(gè)學(xué)生愿意看到一個(gè)怒氣沖天,，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火的老師的。教師樂觀積極地穩(wěn)定地情緒對(duì)于學(xué)生的心理健康形成有積極地促進(jìn)作用,。

三,、提高心理健康的時(shí)效性

在新形勢下，小學(xué)生不同階段表現(xiàn)出各自的心理特點(diǎn)和心理需求,，這就要求教師有針對(duì)性地開展工作,。一是新生入學(xué)的適應(yīng)期,。這一階段應(yīng)用心理評(píng)價(jià)系統(tǒng)建立小學(xué)生的心理檔案，目的是通過分析評(píng)價(jià),，了解每一個(gè)學(xué)生的氣質(zhì),、性格類型、興趣愛好,、情緒意向等基本心理素質(zhì)和個(gè)體心理差異,，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，接納自我,，樹立健康的新形象,。同時(shí)有助于學(xué)生更快、更好地適應(yīng)學(xué)校生活的角色轉(zhuǎn)換,，為他們身心健康發(fā)展打下良好的基礎(chǔ),。二是學(xué)習(xí)生活的困惑期。這一階段青少年正處于身心發(fā)展的一個(gè)重要轉(zhuǎn)折時(shí)期,，這一階段,，第二信號(hào)系統(tǒng)活動(dòng)日益發(fā)展并初步占主導(dǎo)地位，口頭言語,，內(nèi)部言語能力不斷完善,，但學(xué)習(xí)生活中往往表現(xiàn)出自制力差,，社會(huì)道德是非判斷力以近期,、自我為主的特點(diǎn)。通過心理咨詢,、心理訓(xùn)練等內(nèi)容豐富,，形式多樣的方式解決學(xué)生學(xué)習(xí)焦慮、人際關(guān)系不良,、多動(dòng)癥和學(xué)習(xí)無能的心理問題,。同時(shí)通過心理健康指導(dǎo)，開發(fā)學(xué)生潛能,，建立心理健康新觀念,，塑造正確健康的人生觀、道德觀和價(jià)值觀,，推進(jìn)整體素質(zhì)教育的貫徹實(shí)施,。

心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)篇5

通過學(xué)校的安排，我參加了本市組織的為期兩天的“中小學(xué)教師心理健康教育培育”,。此次培訓(xùn)為周六和周日兩天,，本市各個(gè)學(xué)校都有安排老師過來參與這一次的培訓(xùn)。這一次市里面組織的教師培訓(xùn),，邀請(qǐng)來了全國著名的心理專家__過來給我們進(jìn)行培訓(xùn)講座,，專家的培訓(xùn)講座,，令我收獲頗豐。現(xiàn)在將我這兩天參與培訓(xùn)的心得體會(huì)回報(bào)如下：

一,、專家講座,，解釋詞意

本次培訓(xùn)的開始并不是給我們傳授怎么做，做什么,，而是先給我們解釋了什么是心理健康,。心理健康并不是什么很罕見的東西，而是一直就隱藏在我們身邊的,，只是我們平時(shí)沒有注意而已,。我們平時(shí)跟過關(guān)注的都是“身體健康”，喲沒有感冒有沒有哪里碰到了等,，但很少回去關(guān)心“心理健康”,。心理健康是指我們心理在各種活動(dòng)的過程中都保持一個(gè)積極向上的狀態(tài)，比如積極的態(tài)度,、正確的認(rèn)識(shí),、合理的情感表達(dá)等等。

看似很陌生的詞組,，卻有我們息息相關(guān),。我們?cè)S多的教師在講課遇到難題的時(shí)候，是消極還是積極對(duì)待;面對(duì)調(diào)皮的學(xué)生是生氣處理還是冷靜處理等等,。

專家還通過網(wǎng)絡(luò)上的各種事故,，告訴我們忽視心理健康的危害，以及告知各種事故的心理層面的原因等等,，這些例子讓我們認(rèn)識(shí)道理心理健康的重要性,。

二、本次培訓(xùn)的對(duì)象

這一次培訓(xùn)講座的主要聽眾,，都是來自我們市內(nèi)各個(gè)學(xué)校的老師,，但是主要的面向?qū)ο髤s不僅僅是我們?cè)趫龅慕處煟€是所有學(xué)校的教師,，更加是我們自己教的學(xué)生,。不僅僅是我們到場的教師需要注意心理健康的問題，其他老師和同學(xué)們同樣需要關(guān)注心理健康的問題,。

專家講,，我們這是“小球帶打球”，通過這次培訓(xùn),，讓我們回去給其他老師和班上的同學(xué)進(jìn)行培訓(xùn),，呼吁所有人都能夠關(guān)注到到這個(gè)事情上面來。自卑,、抑郁,、壓力大等這種問題現(xiàn)在是十分突出的,，網(wǎng)上經(jīng)常能夠看到有承受不住心理壓力自殺自殘的例子，這都是自己和身邊的人不重視心理健康所導(dǎo)致的,。所以我們教師需要關(guān)注身邊人的心理健康,，還要重視學(xué)生們的心理問題，及時(shí)給他們進(jìn)行疏導(dǎo),。

三,、解決問題才是這次培訓(xùn)的根本要求

心理上面的問題，不像身體上的問題,，哪里痛醫(yī)哪里,。心理上的問題是一個(gè)長期積累的問題，不是一朝一夕就能夠解決的,，需要我們教師需要身邊的人長期努力,。

我們要關(guān)注自己的心理健康，也要關(guān)注學(xué)生的各種心理狀態(tài),，是否健康,。我們要學(xué)會(huì)釋放壓力，培養(yǎng)一種正確看待問題的方法,，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)問題矛盾,。比如空閑的時(shí)候通過各種方式方法去釋放壓力，比如通過運(yùn)動(dòng),，通過聽歌,，以及跟人分享自己的心理狀態(tài)尋求他人的幫助等等。

這一次的培訓(xùn),，讓我意識(shí)到了,，心理健康的重要性，我們平時(shí)不能僅僅關(guān)注“身體問題”,，還要關(guān)注“心理問題”。我們作為一名教師,，要重視自己的健康,，以及學(xué)生的心理狀態(tài)，加強(qiáng)溝通與了解,，杜絕悲慘事件的發(fā)生,。