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最新青少年心理健康講座心得四篇作文(3篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-03-16 14:19:41
最新青少年心理健康講座心得四篇作文(3篇)
時間:2023-03-16 14:19:41     小編:zdfb

無論是身處學校還是步入社會,,大家都嘗試過寫作吧,借助寫作也可以提高我們的語言組織能力,。相信許多人會覺得范文很難寫?下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友,。

青少年心理健康講座心得四篇作文篇一

一,、通過學習使我認識到了心理健康教育的重要意義。

心理健康教育是一種時代的要求,。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個重要組成部分,,是未來人素質(zhì)中的一項十分重要的內(nèi)容。確定心理健康教育的總目標是:提高全體學生的心理素質(zhì),,充分開發(fā)他們的潛能,,培養(yǎng)學生樂觀、向上的心理品質(zhì),,促進學生人格的健全發(fā)展,。心理健康教育的具體目標是:使學生不斷正確認識自我,增強調(diào)控自我,、承受挫折,、適應(yīng)環(huán)境的能力;培養(yǎng)學生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì),;對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學生,,給予科學有效的心理咨詢和輔導,調(diào)節(jié)自我,,提高心理健康水平,,增強自我教育能力。開展心理健康教育,,可促使教師更新教育理念,,促進學生主動發(fā)展,形成完善的人格,;有利于提高德,、智、體,、美,、勞教育的成果;有利于學生心理障礙的排除,、心理疾病的防治和精神健康的維護,。因此說,開展學生心理健康教育具有重要的意義,。

二,、心理健康的內(nèi)涵

心理健康,是指一種良好的心理或者精神狀態(tài),。心理健康這個概念,,既代表心理健康,,當然也代表著它的反面——心理問題。圍繞著心理健康開展的教育,,我們稱之為為心理健康教育,。從班主任的職責來看,班主任要當好學生的心理保健醫(yī)生,,促使他們身心健康的發(fā)展,。這是因為心理健康是班級德育工作的一個組成部分,班主任做好心理健康教育,,才能夠全面地提高學生的心理素質(zhì)和全面素質(zhì),。心理健康內(nèi)涵的核心是自尊。所謂自尊是指學生中間,,或者指某個個體中間,,對自己或者對自我一種積極的肯定的評價,體驗或態(tài)度,。老師們都很重視對學生自尊心的培養(yǎng),,因為學生如果自尊就可以成為自強、自立,、自信的年輕一代,,因此自尊的問題最重要。

心理健康,,是指一種良好的心理或者精神狀態(tài),。心理健康這個概念,既代表心理健康,,當然也代表著它的反面——心理問題,。圍繞著心理健康開展的教育,我們稱之為為心理健康教育,。心理健康內(nèi)涵的核心是自尊,。所謂自尊是指學生中間,或者指某個個體中間,,對自己或者對自我一種積極的肯定的評價,,體驗或態(tài)度。老師們都很重視對學生自尊心的培養(yǎng),,因為學生如果自尊就可以成為自強,、自立、自信的年輕一代,,因此自尊的問題最重要,。

三、正確區(qū)分不同的心理狀態(tài)

一般來說,人的心理狀態(tài)可以分為三種:正常狀態(tài),、不平衡狀態(tài)與亞健康狀態(tài),與這三種心態(tài)相應(yīng),,其社會行為方向也表現(xiàn)出十分重要的特點,。

在沒有較大困擾的情況下,通常人的心理處于正常狀態(tài)之中,。這種狀態(tài)之下,,通常的行為基本上預期價值觀體系、道德水平和人格特征相一致,,是一種健康或者優(yōu)秀的狀態(tài),。 第二種狀態(tài)是不平衡狀態(tài)。一旦發(fā)生了擾亂正常生活,、引起人們消極情緒的事件,,如受到挫折、需求得不到滿足等,,就會進入一種不平衡狀態(tài),,這里指學生處于挫折、焦慮,、壓抑,、恐懼、擔憂,、矛盾等狀態(tài),。一般來說,學生在生活過程中會不斷地經(jīng)歷各種不平衡狀態(tài),,這是不可避免的甚至是必要的,。積極主動而不是消極被動的面對不平衡狀態(tài)才會帶來發(fā)展或者成長的契機。教育在某種程度上就是要不斷打破對象的平衡,,促進其發(fā)展,。對不平衡狀態(tài)的外在或內(nèi)在的非建設(shè)性或傷害性處理,才會導致所謂的“病態(tài),、變態(tài),、或偏差”。

異常行為是學生在心理不平衡的情況下發(fā)生的,,是一種偶發(fā)性行為,,這種行為在學生正常狀態(tài)下是不會發(fā)生的,它與常態(tài)行為不同,,可以稱為“偏態(tài)行為”,。班主任如果能及時鑒別學生的行為,采取相應(yīng)的措施幫助學生擺脫心理的危機狀態(tài),,回復到正常狀態(tài),,那么,,學校乃至整個社會的違法行為、不道德行為以及意外事件就會大大減少,。

青少年心理健康講座心得(篇4)

青少年心理健康講座心得四篇作文篇二

20__年10月,,在學生活動中心舉辦了一個心理健康講座,由心理學碩士魯?shù)P老師演講,,為我們做了一次心理健康培訓,,受益匪淺,感想頗多?,F(xiàn)談?wù)勛约旱捏w會,。進入大學,標志著人生開始了一個新的成長階段,。大學階段是大學生走向成才的重要階段,,健康向上的心理是大學生成才的必備條件之一,大學生要科學認識自我發(fā)展,,努力加強心理素質(zhì)培養(yǎng),,逐步提高自我心理調(diào)適能力,不斷增進心理健康水平,。

學習環(huán)境在改變,,大學生要變積極適應(yīng)新的環(huán)境,科學確定新的目標,,逐步樹立新的自我,。保持正常的心態(tài),穩(wěn)定的情緒,。有健康的心理的人能正確地審視自己,、認識自己,坦然地接受自我,。擺正自己的位置,。所謂“金無足赤,人無完人”,,沒有哪個人在每個方面都是最好的,,也沒有哪個人在每個方面都是差的。作為大學生,,應(yīng)該對此 有正確的認識,,思想上要自立自強,以積極健康的態(tài)度對待客觀現(xiàn)實,,尋求對策,,贏得主動。

我不知道怎么樣的心理才是正常,怎么樣的心理才是健康,,我想說每個人的心理想法都是不一樣的,,內(nèi)心里想的東西要是不通過語言、行為動作等表現(xiàn)出來,,我們也是無法知道的,,每個人心里都有一個惡魔與天使,有各種各樣好的或不好的想法,,但是只是想法,并不是行動,,誰的內(nèi)心深處沒有動過邪惡的念頭,,但是我們是一個善良的人,即使不是每一件事都為別人著想,,舍己為人,,也不會想說要做傷害別人的事。所以,,心理健康與心理不健康沒有嚴格的界限,,由于內(nèi)外因素的影響,使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的,,所以對任何一個人來說,,都有可能出現(xiàn)某些不夠健康的心理狀態(tài)。我認為這是正?,F(xiàn)象,,畢竟,人無完人,。

但是,,身為一名在校大學生,基本的身心健康是要有的,,我們是祖國未來的希望,,社會未來的接班人,我們要做一個德智體全面發(fā)展的大學生,,我們要做一個心智正常的人,。最起碼我們的人生觀,價值觀,,世界觀要正確,。身心健康是成長成才的基礎(chǔ),因此,,每一位大學生都應(yīng)該重視自己的健康,,這當代不僅此于身體健康,也都應(yīng)該對自身的心理架空負責,大學生心理健康是一種理想尺度,,它反映的是個體能很好地適應(yīng)社會所必需的一種心理狀況,,但不是最完美或完善的境界。這就要求大學生一方面要調(diào)整和修正自己的心境,,以達到心理健康的標準,,更好地維持大學生正常的學習、生活和工作,,另一方面要不斷增進自身的心理健康水平,,追求心理發(fā)展的更高層次,以完善自我,,充分發(fā)揮自己的潛能,。

我們大學生面對陌生環(huán)境,相互之間特別需要溝通,,需要理解,,渴望建立一種和諧的人際氛圍,以擺脫寂寞感和孤獨感,。為此,,大學生首先要樹立自信,大膽真誠地與他人進行交往,,加深彼此間的了解,;其次要主動參加集體活動,熱情幫助他人,,擴大自己的'交往際圈,。交多一點朋友,在大學四年收獲真摯的友情或者甜美的愛情,,這都是很美好的,。

老師在說的時候,是圍繞我們的大學生活說的,,從以前的學習模式,,生活模式過渡到現(xiàn)在的大學生活,我們總有一種自由的感覺,,其實不是這樣的,,我們還是受約束的,我們還是要認真學習,,學好專業(yè)知識,,起碼要對得起自己,不要浪費我們的青春,,尤其是我們學校的學費比其他學校要高幾倍,,我們更要努力,,不能讓父母失望,讓父母和自己的付出付諸東流,。同時,,我們當中絕大部分人都是成年人了,要以成年人思維方式思考做事,,這是老師在會上強調(diào)的,,在為人處世方面,在情感問題方面,,我想有很多方面需要我們?nèi)W習,,有很多問題需要我們?nèi)ニ伎迹@也是我們在大學所學習到的社會知識,,因為大學本身就是一個小社會,。

我對我的大學生活有著無限憧憬。我希望在大學里可以真正學到對自己的將來有用的知識,,雖然這樣說的很空泛,何為有用的知識,,除了專業(yè)知識,,除了技術(shù),除了實驗,,除了理論,,還有一系列的人文知識,還有為人處世的社交知識,,我希望四年后我有一身的本領(lǐng)和一堆的好朋友,,希望我會變得更自信,更美好,,這次心理講座與其說是講座,,不如說是大學的導語,新的導航與啟迪,。

青少年心理健康講座心得四篇作文篇三

當我知道我們要上心理健康教育課的時候,,我非常的不高興,難得體育課我們有時間可以好好玩,,竟然還要去上課,,我當初也覺得心理課是一門很枯燥的課,無非就是給我們講一些理論,、認識一些心理名詞,、心理疾病、叫我們?nèi)绾巫晕艺{(diào)節(jié)等等,,可是在我上了第一節(jié)課后,,我就知道我錯了,。老師的課并不無聊,課堂氣氛很活躍,,老師會與我們在課堂上進行一些交流,,讓我們當堂表達自己的想法。

在我的印象中,,上課一般用的只是腦,,大腦不停地思考問題解答問題、記憶等,,但心理課不一樣,,它給我的感覺是心靈的解剖,它的內(nèi)容大部分都與我們有關(guān),,我們會很誠實的上這門課,,因為我們想更多更好更準確的了解自己。這是我上心理課給我的最大的感受,,是一種自己與自己的對話,,是一種反思一種自我省視,心靈的安撫,,當然,,這只是一方面,有些課時給我的更多的是快樂和知識,。上老師的課很輕松很愉快,,相比往常這個時間段我會在宿舍玩手機玩電腦愉快多了,是發(fā)自內(nèi)心的感受,,也肯定比我在宿舍浪費時間值得多了,,但是需要說明的是就算老師的課不愉快它也比我在宿舍值得,因為上課接受知識本身就是一件很有價值的事情,,只是我們大多時候心里不愿意,,它便變得與我們相處的不好。我都覺得可惜,,因為我因其他的事情逃過課,,現(xiàn)在也不明白當初為什么會覺得心理課是枯燥的。我往往還在沒弄清楚對象,、還在不了解對象的時候就做出判斷,,然后就會影響我對這個事物的看法,這是不好的,。

第一節(jié)課老師讓我們互相認識,,學會自我介紹,當堂認識兩個新的同學,,還讓同學給我們示范,。我膽子比較小,,老師讓同學上去的時候我有在慶幸自己沒點到,老師找了坐在角落里,、不太起眼的同學,。課堂很是活躍,尤其是同學上去認識新朋友的時候,。當然也有相對不輕松的時候,,就是給我們講道理的時候。

我記得老師說過,,現(xiàn)在心里有點病是很正常的,,也有好多同學愿意把心里的結(jié)說出來,讓老師幫助,,我們要學會自我?guī)椭?,自己給自己暗示。向老師同學傾訴交流,,把心中的疙瘩解開,。我記得我高中有段時間心里很難受,不是學習壓力,,沒有理由的難過,,可能是為自己感到失望,感覺在虛度時光,,當時我也想讓自己盡快擺脫這種狀況,可是我又不知道要怎樣擺脫,。我也不想和任何人說,,因為我覺得他們不會理解,反而會引起對我的另一些看法,,看書也不行,,后來我和好朋友打了電話,我對我自己的事情絲毫沒提,,可是打了電話后我會覺得好過一點,,即使我的問題沒有解決。這個時候我就知道,,其實交流交談改變的是心情而不是解決問題,,等你的心情改變了,你心中的不快,、難過也不見了,,交談的內(nèi)容也不一定就要說自己的事情,后來我就學會了以這樣的方式來調(diào)解自己,,但這個方法也不是都有用,,會覺得很矛盾,,我居然到了用這種方法來使自己不難過了的地步。也發(fā)現(xiàn)越長大心里的問題就越多,。這大概是我多想的習慣造成的,。所以聽到老師說現(xiàn)在的人心里多少都會有一點毛病,或大或小,,我也就不那么擔心了,。

我記得老師給我們做過這樣一個游戲,讓我們自己在紙上寫20個句子我是誰,,當時我們都覺得好難寫,,20個句子,可是越寫到后面就發(fā)現(xiàn)20個句子根本不夠?qū)?,越寫越想寫,,后來我回到宿舍寫了一篇日志,題目就是我是誰,,好好的看看自己是怎樣的一個人,,看看自己眼中的自己與理想中的自己有多大的差別。人往往會因為外界因素而改變自己內(nèi)心真實的想法,,從而把自己原來好的優(yōu)秀的思想變少變沒,,然后自己就變得越來越脫離自己原有的軌道,忽然有一天發(fā)現(xiàn)自己怎么會是這個樣子的,,然后又陷入自責當中,。我覺得老師很有趣,我們在寫的時候老師已經(jīng)給我們準備了紙筆,,有時候交上去,,有時候自己留著。上這門課程,,沒有壓力,。

我們青少年作為一個特殊的群體,一方面慢慢步入社會,,一方面還能像孩子一樣,,未免不會產(chǎn)生某些疑慮某些心理的問題,那么心理健康教育便成了我們的不可缺少的過程,。剛步入學校的時候,。學校還組織了大家做了個心理測試,通過測試看看大家的心理健康狀況,,由此就知道,,青少年心理健康教育還是很重要的一件事情。現(xiàn)在越來越多的青少年做出許多不可思議的事情,,這不能不表明,,我們的心理,、思想出現(xiàn)了那么一點小小的問題。學習心理教育,,不僅僅是在學校里起作用,,等我們真正步入社會后,我們也同樣需要這些方法來調(diào)整自己,,擺正心態(tài),。

心理健康課令我受益匪淺,我感悟到人世間愛的可貴,,學會了與人共處,,我會將課堂學到的知識運用到平日生活中去,接受愛,,報答愛,。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛!在心理課上,,我學到很多知識,,雖然沒有當堂回答問題鍛煉膽,我也感到自己身上的不足,,并下決心改正,。上心理課的老師講課很有特點,給我留下很深的印象,。我也希望老師能開展有關(guān)心理的什么活動,,讓我們以后沒有機會上課、但又不敢去到心理咨詢室的同學能參與健康心理的測試等等,,讓更多的同學更好的了解自己,。我也相信,一定會有很多同學愿意參加這樣的活動,。

青少年心理健康講座心得(篇2)

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