作為一名教職工,，總歸要編寫教案,，教案是教學(xué)藍(lán)圖，可以有效提高教學(xué)效率,。教案書寫有哪些要求呢,？我們怎樣才能寫好一篇教案呢,？以下是小編為大家收集的教案范文,，僅供參考,，大家一起來看看吧。

心理健康教育教案大班篇一

二年級的小學(xué)生,，正處于自我意識發(fā)展的一個上升時期,。經(jīng)過了一年的學(xué)習(xí)生活,，學(xué)生體驗到成長和榮譽,，也會經(jīng)歷一些挫折和失敗，因此,，很多學(xué)生容易產(chǎn)生自我認(rèn)識不全面,，自我評價偏頗的現(xiàn)象，這對于兒童來說,，是很不利的,。本次輔導(dǎo)活動，針對學(xué)生的這一現(xiàn)象,，首先讓學(xué)生看到"我不行"和"我能行"兩個具體形象的對比,，并引發(fā)討論；然后通過各種方式讓學(xué)生找到自己的長處和優(yōu)點,，贊揚自己,，讓學(xué)生體會到自己是能干的,，能做好很多事情，從而培養(yǎng)自己的自信心,。

1,、了解學(xué)生自我認(rèn)識的程度，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會積極評價自我的方法,。

2,、幫助學(xué)生了解自己的長處和優(yōu)勢，并學(xué)會正確看待自己的優(yōu)點和缺點,。

3,、通過活動引導(dǎo)學(xué)生樹立自信心。

幫助學(xué)生肯定自己積極的方面,，引導(dǎo)學(xué)生充分發(fā)揮自身的長處,。

提高自我理解，自我評價的水平,，增強學(xué)生前進的信心,。

1、了解學(xué)生自信的程度及學(xué)生的長處,。

2,、了解學(xué)生與學(xué)生之間的相處情況及看待同學(xué)優(yōu)缺點的態(tài)度。適合年級：二年級

一,、課件導(dǎo)入：

1,、課前互動：瞧，大家的桌面整潔,，書本擺放整齊,，坐姿端正，精神抖擻,。（教師伸出大拇指）小朋友們,，你真棒！

看看同桌,，他坐得怎么樣你要怎樣夸夸他（向同學(xué)伸出大拇指）某某,，你真棒！

聽到表揚,，心里高興嗎無論我們做什么,，得到別人的表揚，我們心里肯定很高興,。但也有很多時候,，我們也會做得不好，會失敗，當(dāng)你失敗的時候,，你心里又會怎么想呢

2,、教師過渡語：有兩位小朋友，一個叫"我能行",，還有一個叫"我不行",，我們一起來看看，他們是怎么樣面對自己的成功與失敗的,。

3,、角色扮演：《我能行和我不行》

我能行：小朋友們，你們好,，我的名字叫"我能行",。

我不行：小朋友們，你們好,，我的名字叫"我不行",。

我能行：我是一個能干的小朋友，我朗讀課文可棒了,，經(jīng)常得到同學(xué)的稱贊,；我會幫爸爸媽媽做家務(wù)，我會照顧?quán)従蛹业男〉艿?；我還是一個很喜歡旅游的人,，爬山，游泳,，樣樣都難不倒我,。

我不行：可我什么都干不好，做事總不成功,。寫作業(yè)時,，老是會有錯誤；幫媽媽洗碗不小心打破了一只碗,，被媽媽批評了一頓,，真不高興；本來唱歌是最拿手的,，可一到臺上,，心里就緊張,，連歌詞都忘了,，唉，我這人,，做什么都不行,！

我能行：其實我也有遇到困難的時候，但我總是想，我肯定行,，我準(zhǔn)能做好這件事,！有時候，雖然事情并沒有做得很成功,，但我想,，我已經(jīng)認(rèn)真去做了，已經(jīng)是盡了自己最大的努力,，所以我仍舊很高興,。（蹦蹦跳跳地下場）

我不行：有時候，我也會得到大家的贊揚,，但那又有什么呢,，比我做得好的人多的是呢（垂頭喪氣地下場）

4、小組討論交流：這兩個小朋友的情況,，你遇到過嗎你覺得自己有些像誰呢

二,、找一找，說一說

1,、教師過渡語：其實,，我們每個人都能做很多事情，只是有時候,，可能你認(rèn)為有些事情太小,，不值一提。請認(rèn)真想想你會做的事情,，你會發(fā)現(xiàn),，其實你是一個很能干的人呢！

2,、和同桌說說你會做這些事嗎

（1）我會洗紅領(lǐng)巾,，也會洗手帕，襪子,。

（2）我會補書,，也會包書皮。

（3）我會彈琴,，畫畫,，打電腦等等。

（4）我會整理房間,。

（5）我會自己疊被子,。

3、教師引導(dǎo)：你還有哪些能干的本領(lǐng),，和大家說說,，或者表演一下，好嗎

4、請學(xué)生現(xiàn)場表演自己的特長,。

三,、小品：小明真的是"我不行"嗎

1、教師過渡語：在生活中,，有些人像"我能行"一樣能看到自己的優(yōu)點,，有些人就像"我不行"，他看不到自己的優(yōu)點,，認(rèn)為自己一無是處,，請看小品《小明真的是"我不行"嗎》

2、小品表演,。

小明真的是"我不行"嗎

小明長得很高大,。勞動課，重活,，臟活都他干,。可是上課時,，小明總是愛搞小動作,，看窗外的風(fēng)景。每次作業(yè),，他總做錯,，考試成績也不理想。你認(rèn)為小明真的沒用嗎

3,、討論：

（1）小明真沒用嗎

（2）那小明做什么事情最棒

（3）給小明提提意見：他哪些地方需要改正

4,、教師引導(dǎo)：在我們班中，有些人大膽地夸了自己,，真棒,！可有些同學(xué)像小明一樣，看不到自己的優(yōu)點,，請同學(xué)們幫他們來找一找優(yōu)點好嗎

5,、請這部分同學(xué)再來夸夸自己，同學(xué)之間相互夸一夸,。

四,、活動：自信獎狀

1、在我們的生活,，學(xué)習(xí)中,，有很多同學(xué)會遇到許多不盡人意的事情。因此,，我們不開心,，心情沉重。那么,，我們該怎么樣幫自己呢

2,、討論：遇到下面這些情況，你會怎么做

（1）下雨了,，路很滑,，你摔了一跤。手摔破了,，衣服也臟了,，你會試著去

（2）上課了，你打瞌睡了,，沒把老師的話記住,，下課了，你會試著去

（3）你寫的字總得不到老師的小紅花,，你該

3,、交流：你認(rèn)為在日常的學(xué)習(xí)生活中，自己哪件事能做得最好,，給自己發(fā)一張獎狀,。

4、小組里分享各自的自信獎狀帶來的快樂,。

五,、小結(jié)

生活中的每一個人，不可能只有優(yōu)點,，沒有缺點,，也不可能只有缺點沒有優(yōu)點。重要的是有了缺點要正確對待,，要讓自己有一份好心情,；當(dāng)然，有了優(yōu)點也不要驕傲,，要化作前進的動力,。希望我們都能像"我能行"一樣，做事有信心,，經(jīng)常對自己說一句："我能行,，我真棒！"

來,，大聲對自己說（對自己伸出大拇指）：某某,，你最棒！

心理健康教育教案大班篇二

隨著經(jīng)濟發(fā)展,，人民生活水平的提高,，心理健康問題已日益引起全社會的重視,。關(guān)注個人的心理健康已成為現(xiàn)代文明人的一個重要標(biāo)志。新《綱要》指出“要高度重視幼兒的心理健康,，一個心理健康的孩子,，首先應(yīng)該能逐漸學(xué)會調(diào)控自己的情緒，保持樂觀向上的心境,。高興和生氣是人的兩種情緒,，高興是一種積極的情緒，過度的生氣是一種消極的情緒,。這種消極情緒體驗如果長期得不到控制,、調(diào)節(jié)，會引起幼兒生理上,、心理上的各種問題和疾病,，老師應(yīng)該注意幫助幼兒逐漸學(xué)會駕馭自己的情緒，應(yīng)付那些與自己的需要和愿望有沖突的情景和場面,。使自己生活得像其他小朋友一樣開心,、快樂。

本活動依據(jù)小班幼兒年齡特征：行為明顯受情緒支配,，情緒仍然很不穩(wěn)當(dāng),，容易沖動，常會為一些小事大哭大鬧,。依據(jù)幼兒的成長特點和本班幼兒的已有經(jīng)驗來設(shè)計活動的,，將心育目標(biāo)與語言目標(biāo)有機融合。游戲是幼兒的生命,，活動始終以游戲貫穿始終,。將心理健康教育融合于游戲中，發(fā)揮增效作用,?；顒舆€有機整合了各領(lǐng)域的教育內(nèi)容來促進幼兒全面的發(fā)展，并采用卡片聯(lián)想,、生活經(jīng)驗聯(lián)想來激發(fā)幼兒學(xué)習(xí)的主動性和積極性,。

1、在游戲中認(rèn)識日常生活中高興和生氣的表情,。

2,、學(xué)習(xí)用語言表達感受，用適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_自己的情緒,。

3,、體驗關(guān)愛、親情,、共享的快樂,。

正確認(rèn)知自己的情緒,，學(xué)習(xí)合理疏泄、控制自己的`情緒,。

紅星娃娃,、高興和生氣的表情娃娃、高興娃娃和生氣娃娃的家,、情景卡片,、水彩筆,、記號筆,、制作表情娃娃的紙

語言導(dǎo)入—認(rèn)識高興和生氣的表情—>說說高興與生氣的事—>做做高興與生氣的臉譜—>做做高興的游戲

（一）語言導(dǎo)入

1、以紅星娃娃發(fā)出作客的邀請導(dǎo)入,。

2,、幼兒手拉手一邊唱歌一邊去作客。

3,、幼兒按老師說的門牌號找高興娃娃（123）和生氣娃娃（456）的家,。

（二）認(rèn)識高興和生氣的表情

1、說說高興娃娃和生氣娃娃的表情,。（臉上,、眼睛、嘴巴）

2,、做做高興和生氣的樣子,，在高興娃娃和生氣娃娃的家留個影。

（三）說說高興與生氣的事

1,、卡片聯(lián)想,。

（1）說說高興和生氣的事（幼兒找好朋友一起說）。

（2）游戲：“點芝麻”教師或幼兒點,，被點到的幼兒說說卡片上的高興和生氣的事（如果是你會怎么樣,？）。

（3）把卡片送回家

（4）驗證卡片

2,、生活經(jīng)驗聯(lián)想,，引導(dǎo)幼兒說說高興與生氣的事及做法。

（1）你平時有什么高興的事,？高興的時候你會怎么樣,？

（2）生氣時可以做些什么？（介紹幾種表達自己情緒的方式：（1）可以獨自呆一會兒消消氣（2）可以對別人說出生氣的原因（3）為別人想一想（4）或者輕輕的哭一哭,、睡一覺,、看看書、

聽聽音樂,、做做游戲等等,，這樣很快就沒事了,。

教師小結(jié)：原來每個人都會有高興的時候、生氣的時候,，當(dāng)你高興的時候,，應(yīng)該讓大家分享。當(dāng)你生氣的時候也不要發(fā)脾氣,，大家都會來幫助你解決困難的,。生氣并不是一件壞事情，如果生氣時傷害了自己,，防礙了別人,，就是件壞事情，如果經(jīng)常生氣是一種不好的行為,。

（四）做做高興生氣的臉譜

幼兒按意愿選擇材料制作臉譜,。

（五）做做高興的游戲

1、幼兒在手上套上自己做的臉譜找朋友一起唱表情歌,。

2,、教師帶幼兒到操場上做高興的游戲。（老鷹抓小雞的游戲）

提問：如果你是小雞,，你被老鷹抓到了你會不會生氣,？

如果小朋友不小心撞到了你，你會怎么做,？

心理健康教育教案大班篇三

：

訓(xùn)練學(xué)生認(rèn)識基本的學(xué)習(xí)方法,，懂得學(xué)習(xí)方法的意義和作用，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,。結(jié)合學(xué)習(xí)內(nèi)容和要求,，發(fā)現(xiàn)影響自己學(xué)習(xí)的主要問題，不斷選擇適合自己的學(xué)習(xí)方法,。

（一）引入

同學(xué)們,，你們的學(xué)習(xí)成績?nèi)绾危趯W(xué)習(xí)上講究方法嗎,？下面老師給你們講個小故事,。

（二）學(xué)文明理

1、聽了這個故事,，你有什么想法,？戈強的學(xué)習(xí)成績開始為什么總也上不去？后來為什么提高了,？學(xué)生談?wù)勛约旱目捶?，請幾個人回答。小結(jié)：看來只靠死記硬背是不行的,，必須在理解的基礎(chǔ)上記憶,，掌握一定的方法才行,。

2、什么是學(xué)習(xí)方法,？怎么樣才能掌握一定的學(xué)習(xí)方法呢,？

a、學(xué)習(xí)分五個環(huán)節(jié),，它們是：預(yù)習(xí),、聽課、作業(yè),、復(fù)習(xí),、考試。每個環(huán)節(jié)各有特點,，各有不同的方法,，只有掌握了各個環(huán)節(jié)的學(xué)習(xí)方法,，靈活運用,，才能提高學(xué)習(xí)成績。

b,、下面咱們搞一個小測試,，符合你的情況的畫勾：誰來說說你畫的情況？指名找?guī)讉€人說,。誰還知道一些沒有正確學(xué)習(xí)方法的現(xiàn)象,？計劃性訓(xùn)練應(yīng)加強監(jiān)督和檢查。

c,、小組討論：都可以用什么方法學(xué)習(xí),？如：計劃性訓(xùn)練應(yīng)加強監(jiān)督和檢查。預(yù)習(xí)：教給學(xué)生預(yù)習(xí)步驟：讀,、劃,、批、寫,、思,、做。聽課要專心,。復(fù)習(xí)要系統(tǒng),。做作業(yè)要仔細(xì)審題、認(rèn)真解題,、耐心檢查,、及時改錯、提高創(chuàng)新,。

（三）活動明理

1,、下面咱們做一個小測試,，請你根據(jù)自己的情況，實事求是做出選擇,。小組討論并派代表發(fā)言,。我們一起做個小游戲：小貓釣魚。

2,、下面幾種情況,，請你想一想議一議。請你讀讀下面幾句話,，并把它記下來,。

（四）總結(jié)全課

今天我們了解了幾種學(xué)習(xí)方法，希望大家能靈活運用,，使自己在學(xué)習(xí)上取得更大進步,。

心理健康教育教案大班篇四

幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識自己生活中存在的不良習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生健康,、科學(xué)的行為習(xí)慣和生活作風(fēng),。

使學(xué)生發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識自己生活中存在的不良習(xí)慣，培養(yǎng)和養(yǎng)成健康,、科學(xué)的行為習(xí)慣和生活作風(fēng),。

一、交待任務(wù)

我們每個人都有一些自己的生活習(xí)慣,，有的是好習(xí)慣,，有的是壞習(xí)慣。好的習(xí)慣應(yīng)發(fā)揚,，壞習(xí)慣就要改正,。如果你有某些壞習(xí)慣，這節(jié)課我們就要幫助你改改你的壞習(xí)慣,。

板書：改改你的壞習(xí)慣

二,、新授部分

1、看課堂劇《小紅的三餐》：故事大意：小紅早晨起床,，洗瀨完畢,，媽媽把飯菜在餐廳擺好，叫小紅吃早飯,，小紅說：“媽媽,，我不餓，我不吃,?！闭f完就上學(xué)去了。中午放學(xué)小紅一進家門就看見桌上放著她平時最愛吃的紅燒排骨，小紅拿起筷子大口大口地吃了起來,，一直吃到不能再吃為止,，下午上學(xué)的路上開始胃疼，晚上回家發(fā)現(xiàn)只有一個她最不愛吃的醬茄子,，小紅只吃了兩口就不吃了,。

師問：課堂劇中小紅有哪些壞習(xí)慣生答：板書：不吃早飯，暴飲暴食,，挑食師問：這都是哪方面的壞習(xí)慣生答：師板書：不衛(wèi)生

師問：誰能說說不衛(wèi)生的習(xí)慣還有哪些生答：師板書：

師問：你有這方面的壞習(xí)慣嗎你準(zhǔn)備怎樣改正

小結(jié)學(xué)法：（略）

2,、觀看課堂劇《小明的100分》。

（大意：）老師說今天的數(shù)學(xué)卷子,，我已初步看了一遍,，現(xiàn)在發(fā)還給你們，我公布正確答案,，要求同學(xué)們對照標(biāo)準(zhǔn)答案自行打分,。小明左右一看沒有注意，忙把填空中的錯誤答案改正過來,，打上100分,。這節(jié)課結(jié)束時老師說：“同學(xué)們，老師是在做一個誠實測驗,，如果你有不誠實的表現(xiàn)要改正,。

看幻燈出示的問題,，同桌討論后回答：

（1）小明這是一種什么壞習(xí)慣

（2）不誠實,、欺騙老師這屬于哪種壞習(xí)慣

（3）還有哪些習(xí)慣是人際交往中的壞習(xí)慣

（4）如果你有這其中的壞習(xí)慣，你打算怎么辦

3,、觀看課堂?。骸犊腿藖砹恕饭适麓笠猓簭埵迥脕硪缓卸Y品到小立家做客，爸爸接過禮品盒放在桌子上后跟張叔叔談話,。小立打開禮品盒,，發(fā)現(xiàn)里面有她愛吃的蛋糕，就吃了起來,，一邊吃一邊嚷著叫爸爸陪她到公園玩兒,。

看幻燈：出示題：

（1）故事中小立有哪些壞習(xí)慣

（2）這是哪方面的壞習(xí)慣

（3）還有哪些是家庭生活中的壞習(xí)慣

（4）如果你有打算怎么辦

用剛才學(xué)習(xí)前兩個內(nèi)容的方法自學(xué)，小組討論,，派一人回答

4,、說說你或你發(fā)現(xiàn)別的同學(xué)有哪些日常生活中的其它不良生活習(xí)慣，你的改正措施,。

三,、總結(jié)

1、問：通過這節(jié)的學(xué)習(xí)，你懂得了什么

2,、師總結(jié)：

每個人都會不同程度地存在某種或某些不良習(xí)慣,。只要大家從小勇于認(rèn)識和承認(rèn)自己的不良習(xí)慣，并下決心糾正,，就能不斷進步,，健康成長。

明日復(fù)明日,，明日何其多,。我生待明日，萬事成蹉跎,。

師講解,，大家齊讀。

四,、總結(jié)

同學(xué)們,，通過今天的學(xué)習(xí)，認(rèn)識到拖拉作風(fēng)的危害,，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,，不要明日復(fù)明日。

板書設(shè)計：不要明日復(fù)明日

明日復(fù)明日,，明日何其多,。

我生待明日，萬事成蹉跎,。

心理健康教育教案大班篇五

1,、認(rèn)識女孩青春期的生理變化

2、懂得青春期的保健常識

3,、了解青春期性心理的發(fā)展經(jīng)過了三步曲

4,、認(rèn)識青春期性心理特征

5、了解早戀的危害及預(yù)防

1,、認(rèn)識女孩青春期的生理變化

2,、懂得青春期的保健常識

3、認(rèn)識青春期性心理特征

3課時

你們告別了童年風(fēng)月,，進入了黃金般的青春時代,。這時期，你們的身體發(fā)生了變化：有了月經(jīng),，嗓子變尖,、胸脯變豐滿、骨盆變寬,、突然長高等等,，現(xiàn)同時,，你們又感到心理也起了微妙的變化，有一種來自身心內(nèi)部的噪動和不安,，關(guān)注異性,，對異性產(chǎn)生好感，異性之間的吸引力在悄然萌生,。這時期的女孩心事多了,，多得別人猜來猜去也猜不著；這時期的女孩愛照鏡子,，有時一照就是一小時,；這時期女孩上課有時發(fā)呆，思緒不知飛到哪時去了,；這時期女孩開始有了自己的小密秘,，喜歡把自己的小秘密寫在日記里去了。一初中女孩寫到：“近來我發(fā)現(xiàn)自己很喜歡和男同學(xué)呆在一起,，看小說,、看電影也看愛情的描寫，我不知道這種行為是否健康,、正?！保至硪桓咧信鷮懙剑骸懊慨?dāng)下課時,，我總希望看見隔壁班上某某男生的身影,，他寬寬的肩膀，勻稱的身材,，在學(xué)生會干部中是少有的多面手――繪畫,、音樂、主持,、足球等,，他都有出色的表現(xiàn)，也有領(lǐng)導(dǎo)才干,，很想有機會與他交談”。那么多身體的變化,，微妙的心理感受,，帶來那么多捉摸不定的東西，你們不解,、你們驚奇,，搞得你們暈頭轉(zhuǎn)向。

女孩,，不要頭暈,，現(xiàn)在我們把這些捉摸不定的東西拿來檢閱一番，細(xì)細(xì)地審察，最后馴服這新的身體,。你們要認(rèn)識到：你們正生活在過渡時期,，由兒童到成年的過渡階段，也就是青春期,。是人體生殖器官開始迅速發(fā)育到逐漸成熟時期,，世界衛(wèi)生組織將青春期范圍定為10―20歲，青春期給我們帶來了哪些生理變化呢,？首先是有了月經(jīng),，再次是出現(xiàn)女性第二性征，表現(xiàn)為乳房隆起,，骨盆寬大,、聲調(diào)較高，皮下脂增厚和先后出現(xiàn)腋毛等,，現(xiàn)以后出現(xiàn)性心理的變化,，那么我們首先來認(rèn)識青春期性生理――月經(jīng)的保健。

月經(jīng)是一種生理現(xiàn)象,，是子宮內(nèi)膜每月剝落,、出血，血液從陰道流出,，這周期性子宮內(nèi)膜出血現(xiàn)象稱為月經(jīng),。第一次來月經(jīng)叫做“初潮”，是女性生殖發(fā)育開始成熟的標(biāo)志,，初潮的遲早,，因人而異，與遺傳,、營養(yǎng),、生活水平等有關(guān)，我國女子的初潮平均為13,。38歲,。什么是月經(jīng)周期，上一次月經(jīng)來潮到下一次月經(jīng)來潮所經(jīng)歷的時間為月經(jīng)周期,，正常的月經(jīng)周期是有規(guī)律的,，一般為28—30天，提前,、推遲5—7天也正常,，行經(jīng)時間一般為3—5天，每次月經(jīng)量約20—100ml,，平均50ml,，有時由于生活規(guī)律或工作的變化,，周期長短也有變化。

要指出的是,，剛步入青春期的少女,，初潮起一兩年內(nèi)，多數(shù)人的月經(jīng)周期是不穩(wěn)定的,，有的人20多天或40多天,，有的相隔兩三個月一次，甚至更長時間來一次,，屬正?，F(xiàn)象，因初潮時,，卵巢只有成熟卵巢重量的30%,，卵巢還不夠成熟，經(jīng)1—2年左右時間,，待卵巢發(fā)育得比較完善,，周期就會逐步正常。

每次月經(jīng)失血,，都要丟失少量的鐵和蛋白質(zhì),，這對人體不會造成危害，因為通過造血活動可迅速得到補償,。有專家得出結(jié)論：女性平均壽命高于男性,，跟女性的月經(jīng)有關(guān)，每月少量失血,，遷血功能較男性旺盛,，同學(xué)們不要把月經(jīng)說成是“倒霉”，其實它還有好處呢,。在經(jīng)期內(nèi),，一般沒有什么大的不適感覺，有的人感到有輕微的腹痛,，容易彼倦和心情煩躁,，這些都是正常現(xiàn)象,，不是病癥,，但要提醒的是，經(jīng)期內(nèi),，由于大腦皮層興奮性降低，抗病能力減弱,，加上宮頸微微擴張,，陰通中的酸性分泌物被經(jīng)血稀釋,，比平時容易感染病菌而引起疾病，必須注意經(jīng)期保健,。

1,、保持外陰部衛(wèi)生，每天用潔凈的溫水清洗外陰,，要由前向后洗,，不要泡在水中洗，以免細(xì)菌及臟水進入陰道,，毛巾及水盆要專用,。

2、要用潔凈的衛(wèi)生墊,，過期的衛(wèi)生巾不用,。

3、注意保暖,，不要受涼,，

（1）不要用冷水洗頭、洗澡,、洗腳,。

（2）不涉水，不游泳,。

（3）不久坐涼地,。

（4）不淋雨。

（5）不喝冷飲,，因經(jīng)期盆腔內(nèi)本來充血,，如若受低溫突然刺激，盆腔內(nèi)的血管會驟然收縮而導(dǎo)致月經(jīng)減少,，甚至突然停止,，造成月經(jīng)異常。

4,、要注意飲食衛(wèi)生,。多吃營養(yǎng)豐富、易消化的食物,，不吃生冷或帶刺激性的食物,，不吃冷飲，多喝開水,，保持大小便通暢,。

5、適當(dāng)安排運動量,。注意休息,，保持充足的睡眠,。避免劇烈的體育運動和過重的體力勞動，以免盆腔血流加速,，造成經(jīng)血過多或經(jīng)期延長,，適當(dāng)活動，可促進盆腔血液循環(huán),，減輕腰酸背痛,，下腹墜脹等感覺。

認(rèn)識性生理后,，接著我們來了解性心理,，青春期由于性器官和性功能逐漸成熟，性激素分泌活躍,，性意識逐漸產(chǎn)生,，對性充滿神秘感。興奮,、好奇,、喜歡和異性交往，疑惑等伴隨而來,，這就是性心理,。這種性心理的發(fā)展經(jīng)過了三步曲：

一、性敏感期（異性疏遠(yuǎn)期）

進入青春期后,，原來互相打鬧的男孩和女孩之間彼此生份起來,，互相回避、彼此不說話,，不再來往,，保持著一定的距離，在班集體活動中,，自然地分成男生和女生兩個群體,，如果男女同學(xué)在一起，雙方都顯得靦腆,，甚至還表現(xiàn)出不喜歡或不愿意與異性接近—相斥現(xiàn)象,，這是性心理發(fā)展的第一步，是性意識覺醒的一種標(biāo)志,，這一時期很短暫,。

二、異性相近期

度過了敏感期,，開始產(chǎn)生關(guān)心異,，接近異性的心理傾向，不僅意識到自己身心的變化，而且開始非常敏感地開始注意異性的變化,，對異性產(chǎn)生一種神秘和新奇感,，這種關(guān)心可能只停留在內(nèi)心里,，表面上看,，似乎在回避與異性接觸，但內(nèi)心卻在關(guān)注異性,，對異性作出評價與比較,，關(guān)心自己在異性心目中的形象，喜歡與異性親近,，并為之感到心情愉快,，男生在一起議論女生，女生在一塊,，也喜歡談?wù)撃猩?，互相交換對異性的看法。

這一時期,，我們都顯得特別活躍,，愛表現(xiàn)自己，男生不時會作出英雄的舉動,，來搏得女生的好感,，女生越發(fā)地注意起修飾打扮，說話走路的姿勢也較以往更為講究,，更為女性化,，待人處事也顯得靦腆，熱衷有異性參加的集體活動,，而且在活動中盡力發(fā)揮出自己的最佳水平,。

這種男女生之間彼此愿意接近，互相吸引的心理,，是我們青春期性心理發(fā)展的階段,，女生要注意與男生交往的尺度。

三,、異性迷戀期

隨著性心理的進一步發(fā)展和社會上各種信息的不斷刺激,，在異性的互相接近和彼此吸引中，青少年希望接近的愿望更加猛烈,，許多人都會自覺或不自覺地憧憬未來的生活,，遐想與異性在一起的生活情景，以求得感情上的滿足,，有的談起戀愛來,，有的陷入“單相思”，受到感情的纏繞,，引起無窮的煩惱,，我們認(rèn)識了這種心理特點后,，就要主動調(diào)節(jié)自己的情感和行為，要加強用理智對情感的調(diào)節(jié),，情感是洪流,，理智是堤防，洪流沖破堤防,，是要泛濫成災(zāi)的,。

心理健康教育教案大班篇六

了解早戀現(xiàn)象的實質(zhì)危害性及怎樣正確處理早戀現(xiàn)象。

活動一：學(xué)生舉例說出“早戀”現(xiàn)象,，講述自己對異性的感覺,，“早戀”是單純、幼稚的非理智的,，“早戀”的人是不懂得責(zé)任的,，不懂得透過情愛的面紗客觀地評價自己所愛的人的個性品質(zhì)，不懂得愛情是要有附加的,，愛情以外的天空依然是廣闊的,、美好的。

活動二：討論早戀具有極大的危害性,。

1,、早戀嚴(yán)重影響正常學(xué)習(xí)。

2,、早戀增加了父母的思想包袱和精神負(fù)擔(dān),，影響家庭關(guān)系和諧。

3,、會使青少年縮小社會范圍,，因為愛有排他性，專注性,。

4,、少年心理發(fā)展很不成熟，加上外界的壓力,，早戀多半是不成功的,，而失敗給雙方帶來嚴(yán)重創(chuàng)傷，處理不好對以后的婚戀產(chǎn)生消極作用,，甚至有的少男少女,，因此輕生或者終生不再婚嫁。

活動三：討論怎樣正確處理早戀,。

1,、當(dāng)收到異性有求愛信時，要拒絕但要有策略，不要侮辱挖苦,，傷害對方自尊心,，不要張揚，能自己處理就自己處理,，不能自己處理的交由老師和家長處理,，要原諒對方魯莽之舉，大可不必因此而拒絕同任何異性來往,。

2,、正在早戀的，要理智地告訴自己,，讓童心再次駐留心間，把對異性的美好的感覺珍藏在心底,，讓友誼長存,，同時加強男女不同的正常交往，擴大興趣,。

活動四：

思考：

1,、什么是友誼？

2,、什么是愛情,？

3、如何正確區(qū)分兩者之間的區(qū)別及從友誼發(fā)展到早戀的大致過程,？

活動五：

在思考的基礎(chǔ)上,，能加強友誼、杜絕早戀,。

心理健康教育教案大班篇七

情緒管理是心理健康中不可或缺的一部分,。在日常生活中，每個人都會受到一些負(fù)面情緒的困擾,，如生氣,、難過和害怕等等。孩子由于年齡小,，往往不會向大人正確地表達自己的情緒情感,，也不能很好地自我化解。當(dāng)孩子處于害怕這種情感狀態(tài)中時,，我們往往簡單地告訴孩子“要勇敢”,，而對于孩子為什么害怕,，害怕時怎樣做才可以讓自己“不害怕”卻少有關(guān)注,。

本次活動借助于繪本《我好害怕》中的小熊，告訴孩子：每個人都會有害怕的情緒，不要擔(dān)心,，不要覺得難為情,；鼓勵幼兒討論如何讓自己遠(yuǎn)離害怕，從而幫助他們學(xué)會化解這種情緒,，樹立自信心,。

整個活動，我讓孩子依據(jù)自身的經(jīng)驗,，說出害怕的感覺，并想出辦法,，讓自己不再害怕，最終體驗到“我不害怕”的成功和快樂,。

1,、知道害怕的感覺人人都會有。

2,、能夠想辦法消除害怕的心理，學(xué)會戰(zhàn)勝害怕,。

1,、繪本《我好害怕》。

2,、情景,，事先讓幼兒和家長合作記錄下自己最害怕的事物或場景。

1,、小熊的害怕

看看誰來了,？小熊臉上是什么表情,？它有多害怕呀,？猜猜小熊可能遇到了誰？可能發(fā)生了什么事情,？（猜測,。）

活動實錄：小熊來了。它很害怕,。小熊可能遇到怪獸了,；它可能遇到大灰狼了,；有大老虎想吃它……

揭示謎底：遇到什么了？

活動實錄：是一只大狼狗,。它在汪汪汪地叫,。

提問：這是什么時候？聽,，這是什么聲音,？你聽到這個聲音有什么感覺？

活動實錄：天黑了,。是風(fēng)的聲音,。很冷，很害怕,。

小結(jié)：是呀,，遇到惡狠狠的狗時，小熊會害怕,；天黑了,，一個人在家，小熊心里也很害怕,。

2、我的害怕

有的寶寶把他們的害怕都畫了下來,，我們一起看看,。如果有你畫的害怕的場景或動物拿過來，跟旁邊的伙伴說一說,。（幼兒討論,。）

你害怕的是什么？為什么會害怕,？害怕的時候你心里是什么感覺呢,？

活動實錄：我害怕大灰狼，因為大灰狼會咬我們,。害怕的時候很不舒服,。

還有誰也是害怕這種很厲害的動物的？

活動實錄：我怕的是老虎,，我怕的是蛇,。

你怕火，為什么呀,？

活動實錄：因為火會燒傷我們的,。

你們?yōu)槭裁春ε逻@些東西呢？（水,、電,、刀,。）

活動實錄：大的水會把我們沖走，房子也會沖走的,；用剪刀時不注意會剪到手的,；這是插座，有電,。

你害怕的又是什么呢,？為什么？還有誰也是害怕這種很響的聲音的,？

活動實錄：我怕打雷,，會有轟隆隆的聲音；我怕的是氣球爆炸的聲音,。

看看他害怕的是什么,？為什么？

活動實錄：打針,，因為打針很疼,。

小結(jié)：每個人都會害怕。害怕是種冷冷的,、緊緊的,、不舒服的感覺。害怕時我會哭,，我會躲起來,。你喜歡這種害怕的感覺嗎？

3,、我不害怕

（1）討論

怎樣才能讓我們不害怕呢,？（看圖片，一一對應(yīng)想辦法,。）

動物：遇到這些兇猛的動物時,，我們可以怎么做呢？

找警察幫忙：躲起來,；趕快跑回家,。

水、火,、電,、刀：這些東西我們在生活中都會用到，但是一不小心就會受傷,，怎么做呢,？

小心點；不玩兒,。

聲響：像這樣突然發(fā)出很大的聲音時,，我們可以怎么做呢,？

捂上耳朵不聽；讓媽媽抱抱,；搭積木不聽,。

邊說邊進行記錄。

小結(jié)：遇到兇猛的動物時,，我們司以離它遠(yuǎn)一點,，保護好自己；像打雷一樣有很大的聲音時,，我們可以捂上耳朵,，也司以找些事情做一做。而水,、電,、火、刀等,，我們要小心使用喲,！

（2）情境表演

你怕不怕打針呀？打預(yù)防針能讓我們的身體變得棒棒的,，能不能因為害怕我們就不打針了呢,？怎么做才能讓自己不害怕呢？

活動實錄：有的幼兒怕,，有的不怕,。打針的時候不看；打針的時候我就趴在媽媽身上,。

我們一起來學(xué)學(xué)打預(yù)防針的樣子：袖子卷一卷，手臂彎一彎,，腦袋歪一歪,，告訴我自己，我不怕,，我不怕,，我不怕！

今天護士阿姨要給寶寶們打預(yù)防針,，你們準(zhǔn)備好了嗎,？

小結(jié)：原來有些害怕的事情，我們可以躲起來,，可以做其他的事情,，但有的害怕，像打針我們是必須要戰(zhàn)勝它,。

4,、小熊不害怕

你們都想到了好辦法,，變成勇敢的孩子了，小熊有沒有變得勇敢呢,？我們一起來看看小熊想到了什么辦法,。

活動實錄：它抱了個小熊玩具；它趴在奶奶肩膀上,；它在看書,。

現(xiàn)在小熊臉上是什么表情呀？小熊很開心,，因為它知道害怕的時候該怎么做了,！

今天一下子面對那么多不認(rèn)識的人，老師心里也有點害怕,，你們愿意幫我變得勇敢一些,，一起去和客人老師打打招呼、抱抱客人老師嗎,？

評析：教師以弱者的姿態(tài)激起孩子們的勇氣,，孩子們都主動與周圍陌生的老師擁抱、打招呼,，活動在融洽的氛圍中輕松結(jié)束,。

本次活動緊扣“我好害怕”——“我不害怕”進行設(shè)計和實施。在目標(biāo)的制定中,，首先是讓幼兒知道害怕的感覺人人都有,，同時鼓勵孩子勇敢地面對害怕和戰(zhàn)勝害怕。

為了實現(xiàn)這樣的目標(biāo),，為了能夠讓活動符合小班幼兒的年齡特點,，我從孩子們事先記錄的害怕中進行了適當(dāng)?shù)暮Y選，選擇一些能夠引起孩子共鳴的記錄內(nèi)容,，如兇猛的動物,，打雷等突然發(fā)出的聲響，生活中的火,、電以及打針,，這樣將孩子們害怕的內(nèi)容進行適當(dāng)歸類，一是能夠充分調(diào)動幼兒已有的經(jīng)驗,，鼓勵幼兒圍繞生活經(jīng)驗進行談話,；二是在尋找戰(zhàn)勝害怕的方法時便于幼兒有針對性地解決問題；三是引起幼兒情緒體驗和共鳴,。

在實施的過程中,，孩子們能夠積極主動地進行猜想和討論，大膽地說出自己的觀點,。從畫面,、聲音到情境的配合,，讓孩子體驗害怕的情緒和戰(zhàn)勝害怕后的成功。在活動中,，我著重讓孩子多說說自己心里的感覺,，用兩個不同表情的圖片分別表示害怕和高興，利用這兩個表情激發(fā)幼兒要戰(zhàn)勝害怕的興趣,，讓孩子通過看圖示,，知道當(dāng)害怕時運用一些方法，我們的心情就會變得輕松,，不再那么害怕了,。

在孩子們討論的過程中，我聽到了很多答案：如有的孩子說遇到兇猛的動物時可以靠著爸爸媽媽,，有的孩子說不能玩水,、火、電,、刀,，使用時要很小心，還要提醒媽媽小心一點,，打雷的時候可以捂上耳朵,，可以聽音樂等等。孩子們能夠面對自己的害怕,，并想出適合的化解辦法,。

在情境表演打針的過程中，有的孩子一開始就很勇敢地站出來,，有的孩子一開始不敢,，在部分小勇士嘗試的同時，配上幾句朗朗上口的兒歌：手臂彎一彎,，腦袋歪一歪,，大聲說一說，我不怕,，我不怕，我不怕,！這時候,，剛開始退縮的孩子中也有的勇敢地站了出來，當(dāng)孩子們都完成了打針過程時,，一個個都笑了,。最后當(dāng)我們的孩子主動與陌生的客人老師擁抱時，我看到了孩子們充滿勇氣的一面,，體驗到了他們的快樂的同時我也充滿了快樂,。