人生天地之間,，若白駒過隙，忽然而已,，我們又將迎來新的喜悅,、新的收獲，一起對今后的學(xué)習(xí)做個計劃吧,。什么樣的計劃才是有效的呢,？以下是小編為大家收集的計劃范文，僅供參考,，大家一起來看看吧,。

腎內(nèi)科工作總結(jié)和計劃篇一

1、業(yè)務(wù)工作情況：

病房出院人數(shù)1007人次,，較20xx同期（968）年增長 40％,。

門診計6728人次，較20xx年同期（6479）增加3.8％,；

2,、學(xué)科建設(shè)項目完成情況：項目1：血透通路的構(gòu)建及維護計劃全年完成100例，目前已完成171例,，占完成量的171%,。項目2：慢性腎臟病一體化治療全年計劃完成100例，目前已完成117例,，占完成量的117%,。

20xx年科室進行分級管理和分級考核，考核的結(jié)果不僅與工作量如收治病人數(shù),、出院病人數(shù),、住院床位日等有關(guān)，并且與工作質(zhì)量如抗生素的合理應(yīng)用,、藥占比,、危重病人的搶救，院感管理等掛鉤,。 20xx年我科未發(fā)生醫(yī)療糾紛和醫(yī)療賠償,。 全部完成了12項三級必備技術(shù)項目，

1,、每周二,、五上午為科主任查房日，重點進行科內(nèi)業(yè)務(wù),、行政總查房,，檢查住院病人在住院期間存在的服務(wù)缺陷,、醫(yī)療缺陷，嚴把治療安全關(guān),，杜絕醫(yī)療差錯、醫(yī)療事故的發(fā)生,。

2,、每周三上午召開科務(wù)會和質(zhì)控會議，傳達院務(wù)會精神和對全科運行病歷進行全面檢查,，確保病歷質(zhì)量,。

3、加強服務(wù)理念,，強化服務(wù)意識,。敦促護士長每月召開工休座談會一次，聽取患者意見與建議并及時整改,，將醫(yī)療隱患消滅在萌芽狀態(tài),。

自成功舉辦省繼教血管通路-華夏論壇后，我科在20xx年繼續(xù)加強了對血透血管通路的宣傳,，成立了“皖北血管通路微信群”,，確立了“血透血管通路中心”地位，和上海仁濟醫(yī)院建立了長期合作關(guān)系,，上海仁濟醫(yī)院專家定期至我院對復(fù)雜疑難血透通路進行指導(dǎo),、手術(shù)，對周邊地區(qū)形成了較大影響力,，宿州四縣一區(qū)及淮北,、濉溪、亳州,、蒙城,、渦陽、懷遠,、固鎮(zhèn)等疑難患者大部分都轉(zhuǎn)診到我科建立血透通路,。

并牽頭舉辦宿淮腎病沙龍，定期對疑難危重患者進行討論交流,。20xx年5月舉辦第xx屆宿淮腎臟病沙龍腎小球疾病專題及20xx年11月舉辦第xx屆宿淮腎臟病沙龍-血管通路專題,，兩次腎臟病沙龍的成功舉辦，使得周邊醫(yī)院更加認識并認同我們血管通路中心的地位,，尤其是淮北地區(qū)。根據(jù)科室及血管通路團隊的發(fā)展,，成立了“馬勝銀血管通路工作室”,，其主要分三部分

1,、手術(shù)組

2、介入組

3,、術(shù)后血管通路監(jiān)測,、隨訪組。三組專人負責(zé),，各負其責(zé),。并目前已逐步加強并建立了良好的人才梯隊，實行主診醫(yī)師負責(zé)制,，根據(jù)學(xué)科亞專業(yè)分成三個治療組即慢性腎臟病治療組,、血透通路治療組、血液透析治療組,。

20xx年,，科室繼續(xù)認真貫徹醫(yī)院制定的各項規(guī)章制度和工作流程，如門診病人工作流程,、住院病人工作流程等,，結(jié)合我科特點對流程更加細化、改進,。此外,，科室還把醫(yī)患溝通作為業(yè)務(wù)流程的一部分，對于每個病人必須有溝通記錄,，有效地減少醫(yī)患糾紛,，并成為防范醫(yī)患糾紛的關(guān)鍵措施之一?？剖颐恐苷J真學(xué)習(xí)院務(wù)會紀要,，領(lǐng)會、貫徹會議精神,，提高工作效率,，積極對目前存在的不足進行修正、改進和創(chuàng)新,，并在會上對上周工作情況進行總結(jié),，布置下周任務(wù)如手術(shù)的安排等。

1,、20xx年全年業(yè)務(wù)收入爭取達到3000萬,，其中血液透析床位達到60張。各項工作量爭取增加15％,，其中業(yè)務(wù)收入主要增加檢查檢驗費用,、降低次均耗材、次均藥占比,。

2,、繼續(xù)做好醫(yī)療質(zhì)量和醫(yī)療安全管理工作,，爭取無一例醫(yī)療糾紛和醫(yī)療事故，醫(yī)院無投訴,。

3,、科室繼續(xù)實施績效考核，但量化到個人,，如門診收治病人數(shù),、出院病人數(shù)、藥占比,、次均耗材等與個人的獎金掛鉤,。

4、選派主治醫(yī)師1人至北京中日友好醫(yī)院學(xué)習(xí)ckd-mbd管理,，逐步建立并加強對ckd-mbd患者的檔案管理,。

5.繼續(xù)加大科室宣傳力度，打造血透通路品牌,，進一步開展人工血管內(nèi)瘺手術(shù)及內(nèi)瘺狹窄的球囊擴張,，對周邊形成較大影響力，提高科室知名度,。

6,、擬舉辦第xx屆宿淮腎臟病沙龍。進行業(yè)務(wù)交流,，擴大我科影響力,。

7、中國醫(yī)師學(xué)會血管通路委員會全國巡講,，安徽站將設(shè)在宿州,，由我們科協(xié)辦，必將引起巨大的轟動,。

腎內(nèi)科工作總結(jié)和計劃篇二

善于授權(quán),，激勵下屬，引導(dǎo)大家相互關(guān)心,、相互愛護,；變“科室管理”為大家“共同參與”。在工作中善于發(fā)現(xiàn),、挖掘每位護士的長處,，并幫助部分同志揚長避短；在科室人員變動較大的情況下,，使大家盡快彼此熟悉,，以便于更好的工作。

加強崗位技能的培訓(xùn)與考核。積極組織護士參加科內(nèi)及院內(nèi)的培訓(xùn),，同時強調(diào)護士注重平時工作習(xí)慣的培養(yǎng),；鼓勵護士自學(xué)，以不斷增加自身理論知識水平,。

每季度科內(nèi)完成應(yīng)急演練一次。通過科內(nèi)積極演練,，醫(yī)護之間的配合得到強化,，同時提高了護理人員的應(yīng)急搶救能力。

對照20xx版優(yōu)質(zhì)護理服務(wù)評價細則不斷完善科內(nèi)工作,，并在科內(nèi)推廣優(yōu)質(zhì)護理服務(wù)工作的理念

1,、堅持交接班制度，各班認真做好床頭交接班,。護士長堅持每日深入病房,，參加床頭交班，認真做好督察工作,，及時處理,、協(xié)調(diào)、解決臨床護理管理和護理質(zhì)量中現(xiàn)存或潛在的問題,。加強了危重病人的管理,，做到熟練掌握護理急救技術(shù)，搶救程序及搶救藥械的使用,，

提高了危重患者搶救能力,。

2、每月進行安全意識教育會,，查找工作中的不安全因素,，提出整改措施，消除差錯事故隱患,，認真落實各項護理規(guī)章制度及操作流程,。

按時完成患者的滿意度調(diào)查工作，針對相關(guān)問題積極進行整改,，并按照醫(yī)院的整體部署完成了本科室的相應(yīng)工作,。

積極與相關(guān)部門溝通，協(xié)助科主任完成了血液透析室的改造工作,，完善水處理間的改造工作,。完成了血液透析機的操作培訓(xùn)，科內(nèi)現(xiàn)有4名血液透析?？谱o士可獨立操作,。完成相關(guān)文件的建立，完善相關(guān)流程制度等。目前,，血液透析室已正式收治病人,，完成透析300余例，無差錯事故發(fā)生,。按時進行水質(zhì)細菌,、內(nèi)毒素、空氣培養(yǎng)等檢測,，無不合格情況,。定時檢測機器運行情況，發(fā)現(xiàn)問題及時與器械科溝通,，均已及時解決,。

1、基礎(chǔ)護理有時候不及時,，個別班次新入院病人衛(wèi)生處置不及時,。

2、健康教育有待進一步深入,，動態(tài)連續(xù)性有待加強,。健康教育的理念有待更新，病人及家屬的參與意識有待加強,，自我管理能力有待提高,。

3、科內(nèi)人員不足,，經(jīng)常一人兼任兩崗,，崗位職責(zé)落實上有所欠缺（一人無法同時進行兩項工作）。

腎內(nèi)科工作總結(jié)和計劃篇三

伴隨著年末的到來,，20xx年已經(jīng)結(jié)束,，20xx年對于我來說，是進步的一年,，是收獲的一年,。自20xx年畢業(yè)工作至今，我已經(jīng)在醫(yī)院里工作了x年,，通過醫(yī)院在今年6月份組織的'護理管理崗位公開競聘的機會,，在科室主任和護士長的支持與鼓勵下，我有幸得到了各位院領(lǐng)導(dǎo)的肯定與信任,，在今年9月份走上了腎內(nèi)科護士長助理這一崗位,，工作至今。踏上新的工作崗位,，進入新的工作環(huán)境后,，我一直在思考，自己有哪些優(yōu)勢？有哪些不足和差距,？今后該向哪些方面努力,？通過一年的工作實踐，我在認真務(wù)實中認識自己,，我深深的意識到,，肩上多的是一份責(zé)任，腳下多得是一份動力,。我對自己以往的工作做了以下總結(jié)：

1.擁護黨的領(lǐng)導(dǎo),，品行端正，具有良好的職業(yè)道德,，積極參加醫(yī)院和科室組織的政治學(xué)習(xí)和思想道德培訓(xùn)。我熱愛自己的工作崗位并能勝任自己的工作崗位,，認真執(zhí)行醫(yī)院的各項規(guī)章制度和政策,，能以職業(yè)道德規(guī)范嚴格要求自己。堅持以病人為中心,，以質(zhì)量為核心的服務(wù)理念,，適應(yīng)衛(wèi)生改革，社會發(fā)展的新形勢,，積極參加一切政治活動,，以服務(wù)人民奉獻社會為宗旨，以病人滿意為標準,，全心全意為人民服務(wù),。

2.我院自1993年被評為三級甲等醫(yī)院以來，成為全市一家綜合性三級甲等醫(yī)院,，在今年開展的迎接“三甲”醫(yī)院復(fù)審工作中,，我積極參加醫(yī)院組織的各項培訓(xùn)活動，認真學(xué)習(xí)“三甲”復(fù)審對我院未來發(fā)展的意義,。在科主任與護士長的領(lǐng)導(dǎo)下,，參與科室工作質(zhì)量督查，嚴把護理質(zhì)量關(guān),，積極參與科室護理改革新試點,，為迎接復(fù)審工作與醫(yī)療服務(wù)、三好一滿意活動,、創(chuàng)先爭優(yōu)活動“三結(jié)合”,，切實把醫(yī)院辦成政府放心、群眾滿意的醫(yī)院而盡自己的努力,。

在法律制度日趨完善,，人們法律意識日漸增強的今天，我多次積極參加醫(yī)院組織的醫(yī)療事故條例培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)，豐富自己的法律知識,，增強自己的法律意識,，讓自己做到了懂法，知法,，重法,，為自己以后能更嚴謹?shù)墓ぷ鞔蛳铝嘶A(chǔ)。

因為醫(yī)院的需要,，我于9月份由原來工作的干?？普{(diào)至現(xiàn)在的腎內(nèi)科工作。進入新的工作環(huán)境,，在所有同事的幫助下,，很快對科室的工作環(huán)境、工作節(jié)奏和軟硬件設(shè)備有了一定的了解,，使自己迅速進入角色,，投入到自己的工作崗位上。在工作期間自己能做到以“慎獨”嚴格要求自己,。在科室工作中,，尊重領(lǐng)導(dǎo)，團結(jié)同事,，認真負責(zé),，并具有良好的組織協(xié)調(diào)能力，能認真完成上級領(lǐng)導(dǎo)交代的各項任務(wù),。通過一段時間的工作實踐,，使我更深層次地認識到一個護士長助理應(yīng)有的職責(zé)，我要更好的融入到這支護理隊伍中,，協(xié)助護士長的工作,，圓滿完成護理任務(wù)，更多地與科室的醫(yī)生們進行溝通,，更詳盡地掌握每個病人的情況,，以便更出色地完成護理任務(wù)，為患者服好務(wù),，為醫(yī)院樹品牌,！經(jīng)過過去一年工作的歷練，我認為自己的收獲主要有以下幾方面：

1.在工作中,，我從各方面嚴格要求自己,，在護理工作中身先士卒，積極響應(yīng)醫(yī)院護理工作模式的改革,，作為護理工作模式改革的試點科室,，我率先參加了夜班包干制,。我在崗位上兢兢業(yè)業(yè)，勤勤懇懇,，認真負責(zé),，以真心、誠心,、耐心,、愛心、責(zé)任心對待每一位患者,，由此也獲得了病人及家屬的認可與表揚,。

2.自醫(yī)院成立護理應(yīng)急隊以來，我一直作為一名應(yīng)急隊員,，積極參加醫(yī)院組織的事故救援搶救,，使我在處理突發(fā)應(yīng)急衛(wèi)生事件中得到了良好的鍛煉。在科室,，我作為一線聽班人員,，始終保持手機24小時暢通，在危重病人的搶救工作中能做到隨叫隨到,，保障了科室護理工作的需要。

3.為了把工作做細,、做實,、做扎實，我便進一步注意觀察我們護理隊伍中的每一個成員,，摸索她們的脾氣性格,，掌握她們工作中的優(yōu)缺點，發(fā)現(xiàn)每個人的優(yōu)點及工作中的“閃光點”,，成為護士長和護理姐妹的橋梁紐帶,，更好的開展科室的工作，為我們得護理團隊營造一個和諧,、愉快,、團結(jié)、互助的環(huán)境氛圍,。但由于我進入科室時間不久,，又是一個特別缺乏工作管理經(jīng)驗的年青人，我意識到,，要想把工作做好,，就必須努力在生活上關(guān)心每一個人，在思想上貼近每一顆心,，化解每一個可能成為工作中的磕磕拌拌,，不玩虛套子,，不耍眼前花，嚴格要求自己,，以身作則,，虛心向年資老的老師學(xué)習(xí)工作經(jīng)驗，認真向護士長學(xué)習(xí)科室管理經(jīng)驗,，帶動全體護理人員,，在思想上提高自己，在業(yè)務(wù)上鍛造自己,，更好更優(yōu)質(zhì)地完成護理任務(wù),。

4.在護士長的帶領(lǐng)下，嚴格落實三基三嚴培訓(xùn)計劃,，進一步提高護理人員整體素質(zhì),。對各級護理人員按三基三嚴培訓(xùn)計劃進行培訓(xùn)，每月組織理論考試和技術(shù)操作考核,。協(xié)助護士長在護理查房時提問的關(guān)于基礎(chǔ)理論知識,、專科知識和感染知識等內(nèi)容的準備,。協(xié)助護士長在培訓(xùn)科室全體護士面對突發(fā)事件的應(yīng)急預(yù)案的能力和醫(yī)院核心制度的學(xué)習(xí),，使每一名護士都能熟練掌握并認真落實。在此期間,，也讓自己能更加嚴格要求自己,，無論是在理論還是在操作技術(shù)上，都更上一層樓,。

5.在護士長的指導(dǎo)下,，我承擔了科室護理實習(xí)生的臨床帶教工作。每月組織講座2次,，護理查房每月一次,。在培訓(xùn)護士基本技術(shù)操作的同時，讓學(xué)生們參加培訓(xùn),。出科前進行業(yè)務(wù)理論考試,、技術(shù)操作考試及整體護理考試，讓學(xué)生們對護理病例的書寫有了一定的了解,。每兩周征求一次學(xué)生對帶教工作的意見及建議,，及時了解學(xué)生的需求，及時根據(jù)學(xué)生的反饋,，改進我們的實習(xí)帶教工作,。帶教老師們也是認真帶教，做到放手不放眼,，放做不放教,，因人施教,，無重大差錯事故發(fā)生。

對于護理工作我也只是在摸索中尋求經(jīng)驗,，作為一名年輕的護士長助理,，工作中仍有不足之處，如如何更好的和病人及家屬交流溝通,，怎樣去更好的學(xué)習(xí)新技術(shù)新業(yè)務(wù),，怎樣更好的掌握管理經(jīng)驗，但我愿意去學(xué)習(xí),，在今后的工作中一定努力提高自己的技術(shù),，提高微笑服務(wù)，把每一位病人都當成自己的朋友,，親人,，經(jīng)常換位思考別人的難處，端正工作態(tài)度,，學(xué)會思考,，善于總結(jié)，踏實工作,。我希望通過自己的努力獲得病員廣泛好評的同時,，也得到各級領(lǐng)導(dǎo)、護士長的認可,。

我知道：醫(yī)院的發(fā)展與進步,，離不開一個團結(jié)奮進的領(lǐng)導(dǎo)團體，也離不開醫(yī)護人員的共同努力,，更離不開每個人對這份事業(yè)的不懈追求！心中有夢想,，行動才有方向,，在新年度的工作中，我將進一步明確自己的工作目標：要在思想上做好大家的指導(dǎo)員,，在業(yè)務(wù)上做好大家的輔導(dǎo)員,，扎扎實實抓學(xué)習(xí)，實實在在地做工作,，更好的協(xié)助護士長的工作,，讓全科護理人員的業(yè)務(wù)水平再上一個臺階，讓每一個護理人員都能在自己的工作崗位上實現(xiàn)自己的價值,，為我們醫(yī)院能順利通過“三甲”復(fù)審,，實現(xiàn)更大更強的發(fā)展目標打下堅實的基礎(chǔ)！

腎內(nèi)科工作總結(jié)和計劃篇四

最近發(fā)表了名為《腎內(nèi)科實習(xí)工作總結(jié)》的范文,，感覺很有用處,，希望大家能有所收獲,。

實習(xí),是一種期待,是對自己成長的期待,是對自己角色開始轉(zhuǎn)換的期待,更是對自己夢想的期待;實習(xí)，也有一份惶恐,有對自己缺乏信心的不安,有對自己無法適應(yīng)新環(huán)境的擔憂,更有怕自己會無所適從的焦慮.

2010年6月27日,，我?guī)е环菹Ｒ砗鸵环菝Ｈ粊淼搅烁逢柺械谝蝗嗣襻t(yī)院,，開始了我十個月的實習(xí)生涯.從此,我的身份將從一個學(xué)生變?yōu)榱艘粋€實習(xí)護士,生活環(huán)境將從學(xué)校轉(zhuǎn)為醫(yī)院,接觸的對象將從老師、同學(xué)轉(zhuǎn)變?yōu)獒t(yī)生,、護士,、病人，對于這三大轉(zhuǎn)變,。

我實習(xí)的第一個科室是腎內(nèi)科,。那天我們早早的來到了科室報到，護士長帶著我們了解一下科室的環(huán)境,，給我們講解了實習(xí)工作中的注意事項,，讓我認識到了護士工作要細心，謹慎而且要遵守?zé)o菌原則和三查七對,。進治療室必須帶口罩,，器械要定期消毒，換水時一定要對準姓名,，床號,。

上崗前三天，帶教老師先讓我們看看,，最后老師就讓我們自己去給病人扎針,，于是我們就兩人一組，端著治療盤就下病房了,，剛開始有的病人不相信我們的技術(shù),，最后就放心讓我們扎了。為了能一針見血,，不鼓包,，扎的好，所以每次找血管都找老半天,，在扎靜脈針這一方面,，我給自己打95分，因為我失敗了4次,，不過我越挫越勇,。呵呵......

同時在配藥這方面，不僅要對準姓名 床號,，藥名,，更要遵守?zé)o菌原則，對于一些易過敏的藥物,，還要給病人做皮試等,。

在腎內(nèi)科有好多尿毒癥患者,，原發(fā)性腎病綜合征等，我知道了遇到這樣的問題該如何做好護理措施,。并且要關(guān)心患者,。還學(xué)到了一些輸液扎針的技巧，做腹膜透析,，配藥液,，做皮試，測量血壓等,。在實習(xí)期間,，我們小組的同學(xué)不僅認真學(xué)習(xí)各項操作而且還團結(jié)。對其他學(xué)校的同學(xué)也很友好,。

在腎內(nèi)科的實習(xí)已經(jīng)結(jié)束,，在腎內(nèi)科學(xué)到得知識將為我在下面的科室操作中做了鋪墊。

在以后的實習(xí)工作中我會更加努力 認真的去做事,，爭取做的更好,。

第與“腎內(nèi)科護士工作心得”相關(guān)的文章：

《護理見習(xí)心得 》今年暑假，我懷著無比興奮的心情來到武漢市第一醫(yī)院,，開始了我為期2周的護理實習(xí)生涯!

當我拿著實習(xí)報告踏進第一醫(yī)院的門檻時,，心理感到特別激動，因為從今天開始,，我將會以一名白衣天使的身份在醫(yī)院里實習(xí),。于是我找到了醫(yī)院的護士長陳蔚，和她說明了情況后,，陳護士長欣然的接受了我的請求,，同意我在醫(yī)院里實習(xí)2個星期，并把我安排到腎內(nèi)科!

實習(xí)的第一天早上,，范文寫作我早早的來到醫(yī)院,，那時8點交***還沒開始，我跟著護士幫病人換被單,，幫他們量體溫等等。到了8點鐘,，醫(yī)生和護士門準時交***,，值夜的醫(yī)生和護士將昨夜病人的情況進行報告，然后各個管床醫(yī)生分別開始查房,，我也跟著他們,，認真的聽他們?nèi)绾螜z查病人和如何詢問他們?？粗麄兡且唤z不茍的工作態(tài)度,，我的心里不禁充滿著崇敬之情,。首先，醫(yī)生們對病人進行詢問,，問他們的病癥,，比如：有無發(fā)熱，有無疼痛,，飲食如何,，排泄是否正常，有無多尿少尿等等,。然后,，醫(yī)生仔細觀察病人的體征，有時還做下叩診,，最后開出醫(yī)囑,。這時，護士們開始了緊張的比對醫(yī)囑,，并且按照醫(yī)囑進行取藥和進行治療,，護士每隔4小時查一次體溫，并且繪成溫度曲線,，供醫(yī)生參考,，另外，每隔半小時進行一次巡房,，檢查是否有異常情況出現(xiàn),。

下午，醫(yī)生們?yōu)?4床的病人開了一個討論會,，我也靜靜的來到那里,，認真的聽他們的討論，并把要點都記了下來,。不知不覺就已經(jīng)到了下班的時間了,。回到宿舍,，我總結(jié)了今天的收獲和疑問,，覺得今天真是過到好充實啊!

接下來的1天，是科教科老師按照我們的需要和上崗要求安排統(tǒng)一培訓(xùn),，由院各科室主任做了8次報告,，包括：

一、醫(yī)院概況簡介,。

二,、學(xué)生管理的有關(guān)規(guī)定。

三、治安管理的一般常識,。

四,、醫(yī)德醫(yī)風(fēng)教育。

五,、醫(yī)療文書的書寫,。

六、有關(guān)護理知識的講解,。

七,、院內(nèi)感染的講座。

八,、手術(shù)室的有關(guān)知識,。其間科教科的老師

還穿插地組織我們到各病房看病歷、觀看關(guān)于醫(yī)療糾紛的專家講座及急救處理方面的錄像,，讓我們對實際的臨床工作有了初步了解,，為正式上崗工作打下了基矗.

所系，性命相托!這是我們醫(yī)學(xué)生的的誓言,。在這10天里,，我明白了作為一名醫(yī)學(xué)生的神圣，我們是病人的天使,。為此,，我們應(yīng)不惜一切的為病人著想，盡量為病人做到鞠躬盡瘁,。這次實習(xí)是我們作為醫(yī)學(xué)生的第一次社會實踐,，也為我們的以后走上社會打下了堅實的基礎(chǔ)!

總之，我覺得這次的暑期實習(xí)對我們在校的醫(yī)學(xué)生來說是必不可少的,，因為它比僅可以提高我們的專業(yè)水平和技能,，思想?yún)R報專題同時也能提高我們的社會交際能力，為我們以后能更好的適應(yīng)社會打下基矗這短短的幾天實習(xí)經(jīng)理使我對護士這一職業(yè)有了更多的理解和尊重,，讓我看到了護士這一職業(yè)光環(huán)下的艱辛和奉賢精神!