在觀看完一部作品以后,，一定對生活有了新的感悟和看法吧,，為此需要好好認真地寫讀后感,。如何才能寫出一篇讓人動容的讀后感文章呢,？以下是小編為大家準備的讀后感精彩范文,，希望對大家有幫助!

讀陽光心態(tài)讀后感 陽光心態(tài)幸福人生讀后感篇一

通過學習《陽光心態(tài)》這本書,，使我了解了什么是陽光心態(tài),，陽光心態(tài)就是積極,、健康,、自信、進取,、樂觀的心態(tài),，是一種用微笑來面對生活，用感恩的心來面對一切的心態(tài),。每天用微笑來面對別人,，笑一笑讓自己煩惱少些，心情也會舒暢些,！簡單地說,，陽光心態(tài)就是成功學+阿q精神。具體說陽光心態(tài)的內涵包含四個方面：首先,，不能改變環(huán)境就適應環(huán)境,。其次，不能改變別人就改變自己,。第三,，不能改變事情就改變對事情的態(tài)度。第四,，不能向上比較就向下比較,。在這我想談一下自己讀這本書后的體會：

第一,、要學會欣賞每個瞬間，要熱愛生命,，相信未來一定會更美好,。有人壓力一大就去算卦，聰明人不算卦,。算卦的目的是要算一個好的未來,，萬一算了一個差的未來怎么辦？你就慘了,，不是你的未來差而是你自己努力把它變差,。要相信通過努力，自己的未來沒有問題,。

第二,、要學會忘記、諒解,、寬容,。不原諒等于給了別人持續(xù)傷害你的機會。有一個人養(yǎng)一條狗,，名字叫放下,，另外一個人也養(yǎng)了一條狗，名字叫開心,。時刻提醒自己要塑造陽光心態(tài),。

第三、利用現(xiàn)有的資源把事情做成,。敞開心扉擁抱這個世界,，為你的選擇全力以赴,你不會后悔。

第四,、金錢的價值在于使用,，人的生命價值在于被需要,。成功的企業(yè)家最終走向慈善家,。

讀陽光心態(tài)讀后感 陽光心態(tài)幸福人生讀后感篇二

在我們日常生活工作中，經(jīng)常會遇到各種各樣麻煩和困擾：工作環(huán)境不稱心,，事情處理不公平,，經(jīng)濟條件不寬裕，期望中的事情落空,，好心未得好報,，先進評比沒有份，自我工作最辛苦沒有得到領導的認可,，受冤枉挨批評,；自我的財富在增加,，但是滿意感在下降；擁有的越來越多,，但是快樂越來越少,；溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少,；認識的人越來越多,，但是真誠的朋友越來越少等等。對這類事情,，如能持用心心態(tài),，心里就會想得開，心胸也就會豁達,，就能妥善對待,、處理好這些事情，工作順利,，情緒舒暢,。如果總是想不開，越想越氣,，自控潛力減退,，情緒失去控制，言行也就出現(xiàn)反?，F(xiàn)象,。甚至為了一點小事，大鬧一場,，出言不遜,，開口傷人，使你的人品大為降格,，人際關系受損,。更有甚者，干脆連工作也不想要了,，提出辭職,。事后冷靜下來想一想，為一點小事,，大發(fā)脾氣,，提出辭職，到頭來受傷害的還是自我,，根本不值得,。對此，我們不禁要問：究竟哪里出了問題,？是心態(tài)出了問題,，那就要調整好心態(tài),，好情緒才能欣賞好風光。塑造健康的心態(tài),，塑造知足,、感恩、樂觀開朗的陽光心態(tài),，就是要讓朋友們建立用心的價值觀,，獲得健康的人生，釋放強勁的影響力,。你內心如果是一團火,，就能釋放出光和熱；你內心如果是一塊冰,，就是融化了也還是零度,。要想溫暖別人，你內心要有熱,；要想照亮別人,，請先照亮自我；要想照亮自我,，首先要照亮自我的內心,。怎樣照亮內心？點亮一盞心燈,，塑造陽光心態(tài),。良好的心態(tài)能夠很好地影響個人、家庭,、團隊,、組織，最后影響社會,。

我們享受生活,，要建立用心的心態(tài)。用心的心態(tài)是從正面看問題,，樂觀地對待人生,，樂觀地理解挑戰(zhàn)和應付麻煩。這對一個人的為人處事至關重要,。因為,，人生在世,，不如意之事十有八九,。這不以人的意志為轉移。用陽光心態(tài)享受生活,，善于發(fā)現(xiàn)美,。生活中并不缺少美,，缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學會欣賞每個瞬間,，要熱愛生命,，相信未來必須會更完美。用陽光心態(tài)享受生活,，學會放下,。該放下的放下，學會諒解,、寬容,。不原諒別人，等于給了別人持續(xù)傷害你的機會,。要學會放下,，忘記該忘記的，記住該記住的,。服務他人,，一個人沒多大本事的時候，養(yǎng)自我,；本事大了,，養(yǎng)家人；本事再大了,，造福社區(qū),；然后就是造福社會，這個人的生命就很有價值,。所以金錢的價值在于使用,，人的生命價值在于被需要。一個人幸福不幸福,，在本質上與財富,、相貌、地位,、權力沒多大關系,。幸福由自我思想、心態(tài)而決定,，我們的心能夠造“快樂的天使”,，也能夠造“陰險的魔鬼”。如果你把別人看成是陰險,，你就生活在“悲哀”里,；如果你把別人看成是快樂的天使，你就生活在“愉快”里,。如果你能把別人變成丑陋的魔鬼,，你就在制造“悲哀”,；如果你能把別人變成快樂的天使就在制造“愉快”怎樣才能把別人變成快樂的天使呢？要學會感恩,、欣賞,、給予、寬容,。

心態(tài)是我們調控人生的控制塔,。心態(tài)的不一樣導致人生的不一樣，而且這種不一樣會有天壤之別,。心態(tài)決定命運,，心態(tài)決定成敗。心態(tài)是后天修煉的,。我們完全能夠透過修煉我們的心態(tài)來成就我們的事業(yè),，改變我們的人生。生活因為熱愛而豐富多彩,，生命因為信心而瑰麗明快,，激情創(chuàng)造未來，心態(tài)營造這天,。如果你情緒好,，你會發(fā)現(xiàn)沙漠為你唱歌，小草為你起舞,；如果你情緒糟糕,，你會發(fā)現(xiàn)開放的玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭泣,，這叫境由心造,、相由心生。因為快樂的心態(tài)會像一縷溫暖的陽光驅散心里的陰云,，陽光會鋪滿每個角落,。

樂觀向上的心態(tài)并不是天生的，它能夠透過訓練和培養(yǎng)來獲得,。每個人都能夠充分地選取享受生活,，還是痛苦地應對生活，這在很大程度上取決于我們從生活中提煉出來的是快樂還是痛苦,。我們究竟是經(jīng)?？吹缴钪泄饷鞯囊幻孢€是只看到黑暗的一面，我們的心態(tài)決定了我們對生活的態(tài)度,。樂觀,、向上的心態(tài)有助于我們看到生活中完美的一面。即使在最黑暗中也能看到光明，熱情的力量是巨大的,。熱情是自信的創(chuàng)造者，是勝利和成功的必需工具,。熱情可使每一個人都愛自我的事業(yè),，愛自我的工作，甚至愛一齊工作的伙伴們,。熱情能夠使失敗的人再次成功,，使悲觀的人能樂觀向上，使懶惰的人也變得勤奮,。充沛的活力會帶領我們到達原以為不可能到達的目的地,。當你以另一種心態(tài)去看現(xiàn)實，看世界時,，你會另有一番感受,，何必讓你的心處在陰晦之中呢，給自我的心開一扇窗,，讓陽光進來,。當明媚的陽光撫摸你的心時，你會一種異樣的感覺,，那就是陽光心態(tài),。擁有它，你會擁有陽光般的笑容,，生命會更燦爛,，愿所有的心都能感受到陽光的溫暖，嗅到陽光的味道,，面朝大海,，春暖花開。生活理想切合實際,；能持續(xù)人格的完整和諧,；善于從經(jīng)驗中學習；能適度發(fā)泄和控制情緒,；在貼合群眾要求的前提下有限發(fā)揮個性和不違背社會規(guī)范的前提下恰當滿足個人的基本需求,。寬容他人會獲得祝福，背著太多的情感包袱的人沒有能量應對這天,，放下了情感包袱你會獲得精神世界的成長,。擁抱生命的所有時刻，利用它們使自我獲得更多而不是更少,。這是健康心態(tài)的體現(xiàn),。在我看來陽光代表著健康用心的生活態(tài)度，陽光代表著熱情向上，看了這篇文章依然感觸最深的還是健康,、熱情,。

有時候不知為什么，心里會覺得空空的,，那種感覺很奇妙,，會想一個人靜靜的走，走到那算那兒,，有時候又會很想朋友坐在一齊多聊聊天,，那樣才會感覺心里踏實多了，真是奇怪,。讀了《陽光心態(tài)》這本書才發(fā)現(xiàn)一個人的心態(tài)放好真的很重要,，只有心態(tài)放正了那整個人才會開心起來。不錯,，人活著就是要經(jīng)歷,，不可能是一帆風順的，如果說這一輩子都是一帆風順的話,，那活著還有什么追求呢,？所以我們都要塑造陽光心態(tài)，好好的享受每一天,，享受過程,，精彩每一天。生命是一個過程,，不是一個結果,，如果你不會享受過程，結果到了是什么大家都明白,。生命是一個括號,，左邊括號是出生，右邊括號是死亡,，我們要做的事情就是填括號,，要爭取用精彩的生活、良好的情緒把括號填滿,。和朋友經(jīng)常在一齊聊天,，都會問到同一個問題人活著到底為了什么？但是似乎都沒有找到的答案,，吃,，喝，玩,，樂,，嗎,？直到這天看了陽光心態(tài)后，才發(fā)覺人活著并不是為了這些,，而是做什么事情最重要,，什么人最重要，什么時光最重要,？活在當下活在當下,，是讓大家當下快樂，此刻快樂,。如果此刻你不開心,，就不是活在當下,。當然,，活在當下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不喝醉,，不使明朝有憂愁,，以未來為導向活在過程當中。人活著,，就是要懂得用陽光心態(tài)來應對,，來享受生活的，善于發(fā)現(xiàn)美,。敢于應對,，說實話。

我認識到塑造一個健康,、向上的心態(tài),，是做好一切工作的良好開端。一個人是否擁有陽光般的心態(tài),，但是直接或間接的影響到他的學習,、工作、生活的方方面面,，我們在忙于日常的繁雜事務時,，往往忽略調節(jié)心理、調整心態(tài)的重要性,，一個人來帶這個世界,，在成長的過程中就不可避免地遇到這樣那樣的問題和困難，喜怒哀樂,，有順境也有逆境,，我們當然期望更多的經(jīng)歷喜和樂，但是遇到怒和哀的時候,，往往不知所措,。但是，一個健康、向上的良好心態(tài),，能夠幫忙我們戰(zhàn)勝悲痛,，找到生存的力量。人生中遇到的挫折時但是如此,，當我們擁有一個陽光心態(tài)的時候,，就有力量迎接挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝困難,。我從《陽光心態(tài)》中看到的是知足,、感恩、樂觀開朗這樣一種心態(tài),，是一種健康的心態(tài),。它能讓人心境良好，人際關系正常,，適應環(huán)境,，力所能及改變環(huán)境，人格健康,。具備陽光心態(tài)能夠使人深刻而不浮躁,，謙和而不張揚，自信而又親和,，我們講和諧,，不僅僅要力求人與人和諧，人與自然和諧,，還要注重人的內心和諧,。人的內心和諧是和諧社會的一個高境界,。吳維庫博士提出的塑造陽光心態(tài)的理論,，正是引導人們調整好自我的心態(tài),，營造知足、感恩,、樂觀開朗的心理,，樹立喜悅、樂觀,、向上的人生態(tài)度,，透過個人內心和諧促進社會和諧的一把鑰匙。

透過開展讀好書這次活動,，豐富自我,、調整心態(tài)、開闊視野,、感悟人生,。愿我們能帶著陽光心態(tài),，締造陽光般的工作、學習和生活環(huán)境,，在我們的實際工作和生活中持續(xù)陽光的,、健康的心態(tài)。帶著陽光,，締造陽光生活,，走向陽光未來。陽光給人的感覺是完美的,！

讀陽光心態(tài)讀后感 陽光心態(tài)幸福人生讀后感篇三

多次在書上看到這句話：人生不如意十有八九,。以前覺得很納悶：不如意怎么會“十有八九”呢?太夸張了吧!現(xiàn)在隨著年齡的增長，真的對此體會越來越深刻了,。這“十有八九的不如意”,，總是不停地出現(xiàn)在我們周圍，如果不懂得很好地調整自己的心態(tài),，就可能要一輩子活在抱怨,、痛苦,、消極的情緒中,。很高興，《陽光心態(tài)》給我指出了一條明路,，它使我初步學會了帶著好心情享受人生,。其中，締造陽光心態(tài)的12個工具給我留下深刻印象,，如：

以前在工作中,，我遇到學生打架、吵架,，作業(yè)不做,，上課不聽，屢教不改等等的煩心事兒,，都會發(fā)火,、生氣、憤怒,，于是經(jīng)?；钤谙麡O的情緒中。但得了“改變心態(tài)”這一工具后,，我就變得坦然了,。其實從大的，長遠的角度看,，誰能說這些調皮搗蛋,、貪玩喜動的學生將來就是沒前途呢?許多的偉人小時候不都是這樣的嗎?!我的小學同學中,，也有許多是小時調皮搗蛋，不愛學習,，長大了卻很有出息的啊!我小時候還經(jīng)常地數(shù)學考不及格呢!誰想到我長大也能當老師啊!所以,，誰也說不準哪塊云彩會下雨!我現(xiàn)在生氣，只是白白氣壞了自己而已!于是我告訴自己：事也好,，人也好,，都是不斷地發(fā)展變化的。此時此刻,，我只需平靜地,、盡力而為地教育他、引導他就夠了,，至于他聽不聽得進去,，做不做得到，以后會變怎樣,，那是他自己的造化,。況且沒到最后，他到底是好是壞都還不知道呢!我在這里亂生氣個啥?!干嘛如此想不開?!這樣一想,，我就會變得豁然開朗,，不良情緒便也煙消云散。這就是“當改變不了事或人時,，就改變對這件事或這個人的態(tài)度”的好處,。態(tài)度變了，事情就變了,，心情也變好了,。

《陽光心態(tài)》里的一個故事讓我印象深刻：甲、乙兩個人去看風景,。開始的時候你看,，我也看，兩人都很開心,。后來甲耍了一個小聰明,，走得快一點，比乙早一眼看前面的風景,。乙一看,，心想：你想比我早看一眼?!這怎么行?!于是，乙就走得更快一點,，超過了甲,。甲不甘示弱，又超過了乙,。于是兩人越走越快,，最后跑起來了,。原來是來看風景的，現(xiàn)在變成賽跑了,，沿途風景兩人一眼也沒看到,，到了終點后，兩人都只剩后悔,。

這個故事不正是現(xiàn)代人的寫照嗎?學生的讀書,，教師的教書，任何一個單位企業(yè),，似乎人人都在賽跑,。每個人都拼命往前沖，卻錯過了這一路上的美麗風景,，不曾享受這漫長過程中的美好,。終于跑到終點了，這才發(fā)現(xiàn)：結果再好,，都顯得那么單薄與蒼白!為什么我們不能早點領悟：生命的本質就是追求快樂,，而不是比賽呢!

其實，人生只不過存在于兩個字之間,，那就是“生”與“死”,。既然這“死”的結果是我們已知的，我們可享受的就是從“生”到“死”的這個過程,。這個過程包括著我們教育學生的漫長歲月,，包括著和親人相處的無數(shù)日子,。如果我們在學校生氣,，回家也不開心，那么我們活著還有什么意思呢?!所以,，選擇調整自己的心態(tài),，選擇把注意力放在積極的事情上，學會享受從“生”到“死”這個過程中的每個瞬間,，我們就不白白到這世上走一回,。

現(xiàn)在，人們稱這個社會為“物欲橫流”的社會,。一些人對物質的追求很高,，總想跟別人比，總想開轎車,，住洋房,，穿名牌，買一件衣服不上個千,，總覺得心里別扭,。但說實話,，真正得到了這些，人就能快樂了嗎?!不管多富有,，一次也不能吃兩三餐,，一晚也不能同時睡幾張床啊!讀中師時，我很想要一架鋼琴,，我覺得,，如果擁有了鋼琴，我今生就再也無所求了,?？僧斘艺嬲龘碛袝r，我卻覺得,，原來擁有后也不過如此,。有人為了有一套房子而不顧一切地去向銀行貸款，但擁有房子之后卻得過著極其“摳門”,，不能隨心所欲的生活,，這樣能真正地快樂嗎?!物質能帶給人的快樂是短暫的，是有限的,。如果擁有某一件東西前你不快樂,，擁有某一件東西后你也不見得會快樂?？鞓穪碜杂趦刃?，心靈平靜，心態(tài)陽光,，心地善良,，心中充滿愛與寬容，凡是往積極方面看,，自然時時充滿快樂,。

此外，在《陽光心態(tài)》中,，還提到了“工作是游戲”,、“對自己的當前滿意”、“別把自己看得太重”,、“在不盡人意的環(huán)境中保持陽光心態(tài)”,、“不要期望過高”、“反應過度失去自我”,、“善于發(fā)現(xiàn)生活中的美”等人人需要的“陽光心態(tài)”,。

有人說，人和書也是有緣分的,。我和《陽光心態(tài)》有緣!盡管“人生不如意十有八九”,，但因為擁有“陽光心態(tài)”,，我相信我一定能超然、灑脫地活,，能帶著好心情享受人生!

讀陽光心態(tài)讀后感 陽光心態(tài)幸福人生讀后感篇四

積極,、樂觀、向上,，這三個詞似乎經(jīng)?；厥幵诿恳粋€人的耳畔，因為它總是被人們以某種勸告的形式所提起,。而面對《陽光心態(tài)》這本書,，起初我也不能免俗地認為它就是一本在書店里尋常可見的勵志書,，不過當我通讀之后才發(fā)覺二者有了接洽,，那三個經(jīng)常被大眾所念叨的詞在我心中得到了升華。它真的猶如陽光一般照亮了我心靈的每一個角落,，在感悟的背后更有一股溫暖化卻了往日悲觀的涼意,。

相信現(xiàn)在一些人有這樣的困惑：自己的財富在增加，但是滿意感在下降,；擁有的越來越多,，但是快樂越來越少；溝通的工具越來越多,，但是深入交流的越來越少,；認識的朋友越來越多，但是真正的朋友越來越少,。究竟是哪里出了問題,？其實正如書中所述，心態(tài)出了問題,。我們做事,、處事前要調整好自己的心態(tài)，要以積極的層面去擁抱自己的生活,。正如有了好心情才能欣賞好風光。塑造健康的心態(tài),，塑造知足,、達觀、感恩的陽光心態(tài),，就是要讓我們建立積極的價值觀,，獲得健康的人生，獲得強勁的影響力,。這樣當你的內心是一團火焰,，積累迸發(fā)后就能釋放光和熱,，去溫暖自己更能溫暖他人?？墒悄愕膬刃娜绻且粔K堅冰,，就算是融化了，你依舊還是零度,。要想有所成就,，就要有所準備，這種準備就是內心上的調整,。要照亮自己的內心,，就要塑造陽光心態(tài)——積極。如此后我們才能夠影響個人,、家庭,、團隊、組織,，最后乃至上升到影響社會,。

苦難無處不在，常常悲觀自憐,，其實大可不必,。說困難是一種挑戰(zhàn)，未免有些冠冕堂皇,?？墒窃谖铱磥?，困難是一種不可或缺的鍛煉更符合實際,。有很多例子證明它是夢魘，當你奮力掙扎時也許你能逃脫,、清醒,。但如果你自甘墮落時，那你將一動不動地被噩夢所侵蝕掉,。而那種奮力掙扎，就需要我們在坎坷時抱有陽光般的心態(tài),，在我理解這時它是一種包容的心態(tài)、樂觀的心態(tài),、厚積薄發(fā)般的心態(tài)。其實此時此刻正如書中說的那樣,，我們要的不是什么成功的秘訣，我們要的是自信,，是通過自信邁向成功,，它是階梯是橋梁,。而搭建這階梯或橋梁的磚石就是樂觀,。

那么我們有了準備、有了自信,，我們可能就會成功了,，但是如果成功后呢，我們又將如何面對成功呢,？是繼續(xù)邁向下一個成功,，還是就此達到巔峰呢？巔峰不是表揚,、不是贊美,，因為巔峰的后面就是下坡，甚至是萬丈深淵,。生活中很多人反而會在最成功時被人所摒棄,，因為他缺少一個良好的面對成功的心態(tài)。正所謂勝不驕敗不餒,，驕傲就是失敗的開始,。我從書中感悟到，當人面對成就時也應該充滿陽光心態(tài),，不要沉浸于過去的榮耀,，用謙遜的方式面對你身邊的人們，重新啟程,，去探索發(fā)現(xiàn)新的美好,，要向上看，去看那些你還沒有征服的高峰,。

生活因積極,、熱愛而豐富；生活因樂觀,、自信而瑰麗明快,；生活因探索、向上而充滿挑戰(zhàn),。我們在穩(wěn)步營造今天的同時，更要用激情創(chuàng)造未來。因為境由心生,，我們不在于用何種方法去邁向成功,，我們應該重視用何種心態(tài)去面對生活。陽光不是清晨就能耀眼,，所以我們培養(yǎng)陽光心態(tài)也要循序漸進,，用積極、樂觀,、向上的精神一步一步踏著快樂的節(jié)拍前行,。

讀陽光心態(tài)讀后感 陽光心態(tài)幸福人生讀后感篇五

好的心態(tài)如一縷光，把灰暗的心房照亮,。

兩彎頁眉,，一雙桃花美目，驀然回首,，淚落雙頰,。

此人，無他,，唯黛玉耳,。

望落花，淚橫流,，提花鋤,，建花塚。黛玉,，這個《紅樓夢》里鮮活的人物,，原在我腦海里模糊不清，讀完《紅樓夢》不禁感慨萬千,。

黛玉,，總是感慨自己的宿命，認為蒼天不公,，使她家境凄慘,，身世悲涼。

黛玉,，因落花而流淚,、作詩，建花塚去葬花,，一邊葬花,，一邊感慨人生多厄，北門之情涌起,，舊病復發(fā),。

因葬花而發(fā)病,，必因悲悶而產(chǎn)生?？墒?，悲悶因為心態(tài)而產(chǎn)生，黛玉的心態(tài)是陰暗的,，陰暗的心態(tài)是黛玉氣結于心的原因,，可是，既然如此,，為何不用陽光的心態(tài)面對人生呢,？

陽光的心態(tài)，使人心情愉悅,，讓人自由快活,，“落紅不是無情物，化作春泥更護花”,，既然如此又何必哀嘆,？陽光的人看什么都是美的，花自樹上而落,，伴風飄落,，在陽光之人看來，又何嘗不是自然的杰作,，如此美景必賞心悅目,。

黛玉，因寶玉呆看寶釵而生氣,、落淚,。不過呆看片刻，便引來黛玉不滿,，稱之為“呆雁”,，稱道：“有了姐姐，便不求看妹妹了,?！被貫t湘館流淚不止。

原本控制得較好的病情,，因而加重,，豈不是得不償失？

因氣他人呆看別人而重病,，必因不滿而產(chǎn)生,。可是,，不滿因心態(tài)而產(chǎn)生,，黛玉的心態(tài)是有些偏激的,，偏激的心態(tài)是舊病復發(fā)的原因，既然如此,，為何不用陽光的心態(tài)對待事情呢,？

陽光的心態(tài),，要講究寬容大度,，要講究小待人生，要學會滿足自己所擁有的,。李紈就是很好的例子,，用心對待生活，從不與人發(fā)長論短,，兒子考取功名之后,，生活便更加美好。

以陽光心態(tài),，面對生活,，微笑面對人生，以最好的姿態(tài),，使人生變得精彩,。

讀陽光心態(tài)讀后感 陽光心態(tài)幸福人生讀后感篇六

上星期，看了一本吳維庫先生的《陽光心態(tài)》,，讓我感觸頗深,，今天很高興能借此機會將看了這本書后我心中的想法表達出來。

陽光給人的感覺總是那么美,，陽光代表著樂觀向上,，陽光代表著明朗熱情，陽光代表著積極健康,，人人都希望自己的生活充滿陽光,。

文章闡述了力所能及則盡力，力不能及則由他去,。把興趣和愉快這兩個好情緒調動出來,，使大家經(jīng)常處于積極的情緒當中，把一種好思想變成行動,，要把大牌人物的思想變成我們自己的行動而不是思想,。文中介紹了塑造陽光心態(tài)幾種工具：

第一個工具：改變態(tài)度。

我們改變不了事情就改變對這個事情的態(tài)度,。一個人因為發(fā)生的事情所受到的傷害不如他對這個事情的看法更嚴重,。從大尺度的時間來看，任何事情是好是壞還不知道呢,？這樣想,，人就會變得灑脫,、平淡一些。改變了態(tài)度就有了激情,，有了激情就有了奮發(fā)向上的斗志,，結果就會變化。生命的質量取決于你每天的心態(tài),，如果你能保證眼下心情好,，你就能保證今天一天心情好，如果你能保證每天心情好,，你就會獲得很好的生命質量,，體驗別人體驗不到的靚麗的生活。

第二個工具：學會享受過程,。

享受過程,，精彩每一天。生命是一個過程不是一個結果,，如果你不會享受過程,，結果到底是什么大家都知道。這個世界總會有陰暗面,，一縷陽光從天上照下來的時候,，總有照不到的地方。人生沒有什么大不了,，日子還是照樣一樣要過下去,，如果你的眼睛只盯在黑暗處，抱怨世界黑暗,，那是你自己的選擇,。

第三個工具：活在當下。

最重要的時間就是現(xiàn)在,，這種觀點就叫活在當下,，它是直接可以操作的?；钤诋斚?，就要對自己當前的現(xiàn)狀滿意，要相信每一個時刻發(fā)生在你身上的事情都是最好的,，要相信自己的生命正以最好的方式展開,。你抱怨現(xiàn)狀不好，是因為你沒看到比你更壞的情況,。具有陽光心態(tài)的人,，不能增加別人心里的陰暗。

第四個工具：不要把自己幸福的來源建立在別人的行為上面,，我們能把握的只有自己,。

如果你把自己幸福的來源建立在別人的行為上面,，你將產(chǎn)生恐懼。我們只能考慮力所能及的事情,，力所能及則盡力,，力不能及則由它去。

第五個工具：學會感恩,，感恩獲得好心情,。

第六個工具：如果遇到倒霉的事情就想還有人比你更倒霉。把問題當成鍛煉,、成長的機會,，學會享受解決問題的過程。

第七個工具：天堂,、地獄由心造。

一個人幸福不幸福,，在本質上和財富,、地位、權力沒關系,。幸福由思想,、心態(tài)決定，心可以造天堂,，也可以造地獄,。學會為小事高興，就會有更大的高興的事情出現(xiàn),，學會優(yōu)待身邊的人,。

第八個工具：壓力太大的時候要學會彎曲。

陽光心態(tài)的主要內涵是：第一,，不能改變環(huán)境就適應環(huán)境,。第二，不能改變別人就改變自己,。第三,，不能改變事情就改變對事情的態(tài)度。我們不能被別人的語言傷害,，如果我們被別人的語言傷害了,，那是你自己的思考傷害了你。第四,，不能向上比較就向下比較,。

佛學上講的覺悟，普通人稱為開悟,。開悟是把生命看透但不看破,。開悟有四個步驟：

第一步：養(yǎng)成一種習慣,，發(fā)現(xiàn)生活的美好方面

要學會欣賞每個瞬間，要熱愛生命,，相信未來一定會更美好,。要相信通過努力，相信自己的未來沒有問題,。

第二步：寬容過去

學會忘記,、諒解、寬容,，原諒等于給了別人持續(xù)傷害自己的機會,，時刻提醒自己要塑造陽光心態(tài)。

第三步：學會利用現(xiàn)有資源把事情做成

利用現(xiàn)有的資源把事情做成,。敞開心扉擁抱這個世界,，為自己的選擇全力以赴，你不會后悔,。

第四步：服務他人

金錢的價值在于使用,，人的生命價值在于被需要。

吳教授在《陽光心態(tài)》一書中,，通篇沒有激情四溢的吶喊,，沒有故作深沉的哲理，沒有生僻晦澀的詞句,，只是用一段段事例,，一個個道理，深入淺出,，娓娓道來,。從中，使我們了解到心態(tài)的巨大力量,，以及如何獲得陽光心態(tài),。塑造陽光心態(tài)，對于生活在快節(jié)奏的現(xiàn)代社會以及生存競爭日益激烈環(huán)境中的移動人,，尤為重要和必要,。

在我們的實際工作和生活中要保持陽光的、健康的心態(tài),，首先要努力做的一些最基本的事情是什么呢,？我想，最簡單的,，就是我們要學會微笑,。我們始終在要求一線員工要微笑服務。如果我們每天看到每名員工時，努力給對方一個微笑,，而不是嚴肅的面孔,。那么員工看到你時，會感到親切,，會感到你對他工作的肯定,，縮短了與你的距離感，那么,，你的一個不起眼的微笑,，可能不經(jīng)意間就對建設和諧團隊甚至企業(yè)，都會起到了一個巨大的促進作用,。

在工作,、生活中放棄是一種智慧，缺陷是一種恩惠,。有時候你懂得給予他人,，與他人分享的人，會因為自己的給予和分享而得到他人的給予和分享,。放棄是一種智慧,，有舍才有得。一時的,、主動的放棄，得到的將是同事,、親人的信任,、友情和工作上的支持幫助。

人間不如意事常十之八九,，如果總抱著不如意,，那生活還有何樂趣可言。那么,，換一個思維角度,，只想如意的一二便好。狀態(tài)是寫在臉上,，體現(xiàn)在行動中的,，是裝不出來的，也是掩蓋不住的,。作為團隊的一員,，不僅需要同事?lián)碛嘘柟鉅N爛的精神狀態(tài)，還要善于用自己陽光的,、積極向上的,、開明開放的心態(tài)去影響、感染,、激發(fā)其他同事的激情,，使之調整到最佳狀態(tài),。只有這樣的團隊才是一支不可戰(zhàn)勝的力量。

善于用一些格言來激勵自己,。愛人者人恒愛之,，敬人者人恒敬之；懂得關懷獲得朋友,，懂得放心獲得輕松,，懂得遺忘獲得自由；你不能做成你想做的一切,，你只能做成你想做的一點,。

陽光心態(tài)是積極、知足,、感恩,、達觀的一種心智模式。事情是中性的,；操之在我,；重在過程；活在當下,；向下比較,；磚塊理論；谷底原理,；創(chuàng)造環(huán)境,；情感獨立；具備陽光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁,，謙和而不張揚,，自信而又親和。成功學是對的,，但如果不善于妥協(xié),，不善于對當前狀況滿意，那你就會永遠生活在痛苦中,。

活在當下,，未來導向，向下比較,，就能使你每天獲得陽光心態(tài),。競爭是殘酷的，人還得快樂,，我們就在矛盾的夾縫中生存,。

讀陽光心態(tài)讀后感 陽光心態(tài)幸福人生讀后感篇七

每個人都有選擇態(tài)度的自由

1. 心態(tài)決定生命的品質

2. 積極的心態(tài)

3. 共贏的心態(tài)

4. 感恩的心態(tài)

二、我為誰而工作

1. 我來企業(yè)要什么？工作,、薪酬,、成長、快樂,？

2. 比爾.蓋茨為什么還要工作,？

3. 工作是人們要用生命去做的事

4. 為自己而工作的“老板心態(tài)”

5. 專業(yè)能力有多強，職場尊嚴就有多高

6. 職場不受歡迎的八大惡習

三,、敬業(yè),，最完美的工作態(tài)度

1. 沒有任何借口--態(tài)度就是競爭力

2. 工作中無小事

3. 心中常存責任感

4. 有些事，不必領導交待

5. 接受工作的全部,，不只是益處和快樂

6. 絕不拖延,，立即行動

四、陽光心態(tài),，高效溝通

1. 問題是冰,，溝通是火

2. 如何與上司溝通

■ 與上司有效溝通的價值

■ 與上司相處的四個原則

■ 與上司和諧相處的五問

■ 如何接受上司的指示

3. 如何與同事、客戶溝通

■ 不要讓舌頭超越思想——先學會聽,，再學會說

■ 別人在乎你說什么,，更在乎你怎么說——人際表達三準則 ■ 贊美能使白癡變成天才——贊美的真諦與技巧

五、與團隊共同成長

1. 成功20%靠自己,，80%靠別人

讀陽光心態(tài)讀后感 陽光心態(tài)幸福人生讀后感篇八

在偶然的情況下,，有幸讀了吳維庫博士的《陽光心態(tài)》，對剛踏上工作崗位的我來說,，猶如送來了一口甘露,，在迷茫的前方，讓我看清了方向,，更重要的是，我有了一顆像陽光一樣的心,。

和諧領導力和自我與自我的和諧是《陽光心態(tài)》所要灌述的一個目標,。”和諧”,，一個流行了很久的詞,，作為一種心態(tài)，確是近在咫尺卻遙不可及,。簡單地說,，我們要帶著好心情享受人生，這也是書中所強調的一個觀點,，對任何人任何事,，不妨換一種心態(tài)去對待，也許你看見的就不一樣了。

在我剛工作不久,，體會到了學校與社會的溝壑不是一點點大,，沒有慵慵懶懶的教室，沒有無話不說的同學,，有的是嚴格的規(guī)章制度和陌生的同事,。我可以把它歸結為是我的不適應，但是社會就是這樣,，沒有人和環(huán)境去適應你,。面對新的工作環(huán)境，我茫然無措,。吳維庫博士說,，快樂實際上不在環(huán)境，更不在別人,，而是在于自己的認識,，在于自己的心態(tài)。是我自己覺得環(huán)境變了,，實際上是我的心態(tài)變了,。為什么我不能保持原來的心態(tài)的呢？心態(tài)出了問題,，那就要調整心態(tài),，好心情才能欣賞好風光。我可以把現(xiàn)在的一切當成是我成長的一個跨越,，去認真面對,，那就不存在所謂的不適應，而為自己找借口,。人的一生,，就像一趟旅行，沿途中有數(shù)不盡的春花秋月,。如果我們的一顆心總是被灰暗的風塵所覆蓋,，干涸了心泉，暗淡了目光,，那人生軌跡豈能美好,？面對陌生的環(huán)境，保持一種健康向上的心態(tài),，那即便暗淡無光,，也會有”山重水復疑無路，柳暗花明又一村”的,。

年輕的我們總是喜歡抱怨,，抱怨工作不好,，抱怨為什么別人有的我卻沒有，陽光心態(tài)告訴我們,，如果你抱怨不好,，那是你不知道還有更壞。聽到這么一句話,，當你安慰別人的時候,，說什么都不如說一句其實我比你更慘來的有用。吳維庫博士教我們”向下比較”,。當發(fā)現(xiàn)別人比自己差得時候,，雖然自己有不盡如人意的事情，但是同更倒霉的人相比,，自己還是幸運的,。快樂的真理便是：向下比較,。比上不足,，比下有余。

活在當下,，知足常樂,。有人問一個禪師，什么是活在當下,？禪師回答,，吃飯就是吃飯，睡覺就是睡覺,。塑造陽光心態(tài),，我們所擁有的只是現(xiàn)在。有些人常常羨慕別人,，羨慕他又換了車又換了房,，羨慕她嫁了一個有錢人，羨慕他們的孩子考了多少分,，其實真的沒必要羨慕別人,，十三億個人有十三億種活法，活在別人的陰影下,，那人生還有什么意義呢？假如你什么都沒有,，你還有關心疼愛你的父母,，不要覺得父母對你的好是應該的，假如有一天你失去了,，你還會覺得父愛母愛是理所當然的嗎,？吳維庫博士說,，珍惜今日，今天就是特別的日子,，不要期盼的特別的日子,，不要把好東西留給別的特別的日子。

學會感恩,。不是一定有人幫助過你才能感恩,，感恩是對身邊所有的人和事物，擁有一顆感恩的心,。感恩看世界四海同兄弟,，欣賞觀天下萬物皆美好。去年盛行的一詞”幸福指數(shù)”,，你的幸福指數(shù)高嗎,？它與財富和權力完全沒有關系，幸福指數(shù)取決于你的心態(tài),。幸福是一種感受,，如果我們沒有學會感恩，你會忽視別人對你的付出,，你獲取的幸福就會很少,。如果你覺得有人傷害你，那就感恩他磨練了你的意志,；如果你覺得有人欺騙了你,，那就感恩他增進了你的見識。感恩的心來源于陽光心態(tài),。

生命在于過程,。常常會覺得，自己經(jīng)過了許多努力依然沒有取得自己理想的成果,，那就完全失敗了嗎,？并不是這樣的，也許結果失敗了,，可是你擁有的過程與成功者所差無幾,。失敗了并不是意味著什么都沒有得到，其實你還得到了過程,。有人說,，我只在乎結果，過程不重要,。那一個人來到這個世界上早晚是要死亡的,，既然有了結果，為什么還要每天奔波呢,？生命在于過程,，過程在于心態(tài),。生命的質量取決于每天的心境，學會享受過程,，精彩每一天,。

幸福是一種感覺。越來越發(fā)現(xiàn),，生活每天都在反復,，周而復始。每天的安排都一樣,，有時真不得不厭倦了這種枯燥沒有亮點生活,。既然生活不能改變，倒不如改變一下自己的心態(tài),，為小事而高興,。為小事而高興，就會有更大的高興地事情出現(xiàn),。每天上班做同樣的工作使自己變成了麻木的一個機器,，換一個角度來看看，看看每天上班的路上形形色色的人,，也許你會看到一輛好車而驚喜萬分,；也許你會看到忙碌的路人而慶幸自己不必奔波。幸福,，其實很簡單,。

讀完陽光心態(tài)，我覺得最重要的一點是用積極樂觀的心態(tài)去對待任何事,。開開心心的去生活,，工作，何樂而不為呢,？熱愛自己,，熱愛生活，你收獲的一定比別人多,。

讀陽光心態(tài)讀后感 陽光心態(tài)幸福人生讀后感篇九

“天將降大任于斯人也,，必先苦其心智，勞其筋骨,，餓其體膚,，空乏其身，行拂亂其所為,，增益其所不能,。”地震,，水災,，地質災害，股市低迷,，房市不振,，就業(yè)困難，給我們的信心帶來了沖擊的時候,，我們成功的舉辦了史無前例的奧運會,，在古老的中華大地上繼承并發(fā)揚了無怨無悔的志愿者精神。在惡劣的天災人禍之下,，是誰給我們力量,？誰給我們信心？誰給我們支撐,？是陽光心態(tài),！擁有陽光心態(tài)，我們在壓力面前振作精神,，用自己強大的意志力支撐起自己的身體和精神,。

那么，陽光心態(tài)究竟是怎么樣一種心態(tài),？為何有此強大的力量呢,？在當今社會競爭激烈的情況下，如何營造陽光心態(tài)呢,？《陽光心態(tài)》這本書給了我們很好的答案,，生命需要陽光，其實心態(tài)更需要陽光,。陽光心態(tài)是一種積極,、寬容、感恩,、樂觀和自信的心智模式,，成功是一種心態(tài)，生活沒有固定模式,，應該像陽光一樣開發(fā),。書中告訴我們最好的辦法是擁有一個健康、向上的良好心態(tài),，保持陽光心態(tài)就是保持平常,、積極、知足,、感恩,、達觀的一種模式，能夠讓我們帶著好心情去創(chuàng)造成功,、體驗過程,。學會從工作中發(fā)現(xiàn)樂趣,，任何工作，只要用心去體會,，總會從中發(fā)現(xiàn)樂趣,，找到成就感，使工作不再是一種負擔,，從而延長快樂的時間,。

在工作中，我們會遇到種種的困難,，會帶來不良情緒,，尤其是作為我們基層員工來說，平時要接觸到很多客戶,，有的客戶對我們的工作不是很理解,，有的客戶甚至會出口罵人。我們心里也有委屈,，但不能與客戶爭執(zhí),，長期以來，會覺得工作不開心,，壓力很大,，這對我們的身體和心靈有很大的沖擊，打開《陽光心態(tài)》看看,，它是如何應對這些問題的呢,？

塑造一個健康向上的心態(tài)，是做好一切工作的良好開端,。只有自己調整好心態(tài),，才能給接觸自己的人帶去快樂，正確認識自己,，為自己準確定位,，學會快樂工作，不僅能提高工作效率,，還能給更多的人帶來快樂,。一樣的完成工作，何不端正自己的心態(tài),，快快樂樂地去工作呢,？

我們要改變態(tài)度，態(tài)度決定一切,。有這樣四個不能,，不能改變環(huán)境就適應環(huán)境。 不能改變別人就改變自己。不能改變事情就改變對事情的態(tài)度,。不能被別人的語言傷害,。建立積極地價值觀，獲得健康的人生和釋放強勁的影響力,。有助于保持我們智力正常,，能夠控制自己的情緒并心境良好。主動適應并改造環(huán)境,。“天之小人,，人之君子,；人之君子，天之小人也,。泉涸,，魚相與處于陸，相橐允,，相濡以沫,，不如相忘于江湖。竊鉤者誅,，竊國者諸侯,。”調整我們的心態(tài),，對于過去的,，就已經(jīng)過去了，不折磨自己,。

學會快樂,。開始工作的時候，我們才華橫溢,，意氣風發(fā),，相信“天生我才必有用”。但現(xiàn)實很快敲了我們幾個悶棍,，或許,，我們的才能沒人重視；或許,，只得到口頭重視但卻得不到實惠,；或許……總之，你覺得就像那一棵蘋果樹,，結出的果子自己只享受到了很小一部分,，與你的期望相差甚遠。 于是，我們憤怒,、我們懊惱,、我們牢騷滿腹……最終，我們決定不再那么努力,，讓自己的所做去匹配自己的所得,。幾年過去后，我們一反省,，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的我們,，已經(jīng)沒有剛工作時的激情和才華了。要說快樂,，那給個理由先,。快樂告訴你要活在當下,，我們要問,，那未來呢？快樂說,，活在當下不是今朝有酒今朝醉,，不是亡命徒，不是孤注一擲,，不是破罐破摔,，不是醉生夢死，不是只享樂不去創(chuàng)造,?；钤诋斚率峭度氲疆斍盃顟B(tài)，是活在過程中,，不再結果里,，在走向目標的路徑上活在過程中，是話在當前,，活在現(xiàn)在,，活在這里，是把握現(xiàn)在,，是以未來為向導活在過程中,，是痛苦忍受它，快樂體驗它,。

心如水坑,，擊一小石而飛濺，心如大海,，投一大石而無礙,。未來之路,，放棄所有包袱，我們將開始創(chuàng)造生命中的激情,。在未來的工作中,，我們要保持好陽光心態(tài)，更好的服務客戶,，快樂工作,。微笑對待每一天。

讀陽光心態(tài)讀后感 陽光心態(tài)幸福人生讀后感篇十

陪女兒看動畫片“芭比之真假公主”,，故事里有兩個漂亮的女孩子,。除了頭發(fā)顏色不一樣，她們的長相,、身材幾乎一模一樣,。安娜麗絲是個公主，她每一天每一刻甚至每一秒都被安排的忙忙碌碌,，在她看來這種沒有自我的生活是個掙不脫的枷鎖。而孤兒愛莉卡背負沉重債務,，她得一輩子在裁縫店里為別人做著漂亮的衣服,，她渴望錦衣玉食，渴望自由,。陰錯陽差的命運讓她們交換了身份,，愛莉卡假扮公主在皇宮里享受一切奢侈的物質生活，但是她也逐漸體會到當公主的煩惱和束縛，她連最愛的唱歌都要偷偷地進行，安娜麗絲公主留在裁縫店夜以繼日地做衣服,，還被奸詐的爵首相綁架,，吃盡了苦頭。當雨過天晴,，兩個女孩回到各自的生活中去后，她們懂得了改變自己的心態(tài)，過上了幸福的生活,。

是呀，“心態(tài)決定人生”,！保持陽光心態(tài),，一切快樂的事情，幸福會加倍,；而一切煩惱的事情,，痛苦會減半。女兒被毛毛蟲刺了,，又疼又癢,，她一路哀嚎著回家“疼死我了，疼疼疼！”我說“喊疼會不會不疼了,？”她說“還疼,！”我說“那你喊了有什么用？本來就口渴,，喊個不停嘴巴不是更干,？不如不喊?！蔽蚁胱屌畠褐溃寒斒聦嵰呀?jīng)無法改變時,，我們要接受它，不要抱怨不要對抗,，更不能自暴自棄,。我們應該用積極、樂觀的情緒去嘗試改變自己的心態(tài)和做法,，“痛苦忍受它,，快樂體驗它”，當一切已成往事時,，回首看看原來云淡風輕,。

拉伯雷說：“生活是一面鏡子，你對他笑,，他就對你笑,，你對她哭，他就對你哭,?！毙闹袥]有陽光的人，生活在黑暗的地獄,，痛苦時刻讓他窒息,；心中沒有色彩的人，世界都是灰色的,，埋怨,、抵抗是他一生的`事業(yè)！幸福的人是把幸福牢牢記住,，不幸的人是不愿忘記不幸,。80、90,、00后們總是抱怨,，為什么別人有的我卻沒有？為什么領導訓我卻不說他,？為什么……看了《陽光心態(tài)》,，我懂得了：如果你抱怨不好,，那是你不知道還有更壞。吳維庫博士教我們”向下比較”,。當我們煩惱抱怨時我們去看看周圍的人,，我們會發(fā)現(xiàn)“沒有最倒霉的，只有更倒霉的”,。我擁有健康的身體,、穩(wěn)定的工作、漂亮的大房子,、溫馨的家庭,、聰明懂事的孩子，比他,、她……幸運的多了,。向下比較，惜我所有,，知足常樂,。

如果我們停留在對過去的懊悔中，或者陷入為未來堪憂的困境中,，就會在黑暗中消沉,，在焦慮中絕望?！叭淌яR焉知非福”,。我們不能預知未來但我們可以創(chuàng)造未來,，創(chuàng)造的前提就是把握當下。不為環(huán)境左右,，一心干好當前的責任,，操之在我，從容面對,。

我也曾在工作中遇到挫折,、受到質疑、經(jīng)歷了被否定甚至自我否定……我永遠記得2004年——我工作的第二年申請高三教師后的落聘,。我傷心,，因為我覺得學校不信任我；我灰心,，因為一年的辛勤勞動,、力爭上游換來了一次意外的舍棄；我羞愧因為無法面對自己學生眼中的疑惑,；我茫然,，因為我的努力得不到肯定,，我迷失了前進的方向……整整一個月，經(jīng)過不斷地自我反思,，我逐漸意識到：怨天尤人于事無補,。既然沒有更改的可能了，我就得接受現(xiàn)實,，把自己現(xiàn)在的工作做好,，把學生教好。當我調整心態(tài),、改變自己,，將熱情投入到新高二的教學中后。我發(fā)現(xiàn)我的教學業(yè)績得到了領導的認可,，我被聘為高二生物學科的備課組長,，這對于工作第二年的新教師來說是空前絕后的，我也在下一年如愿以償?shù)倪M入了高三教師陣營中?，F(xiàn)在想想,，很慶幸當時的我能夠及時振作、認清自我,，才能夠“山重水復疑無路,，柳暗花明又一村”。

作家劉墉也寫過一個“懷才不遇”的故事,。是說小王和小李是藝術系的同班同學,，小李畢業(yè)后因為父親的關系，立刻進入某大報社擔任美術設計的工作,。不甚如意的小王,，每次看見小李在報上刊出的作品，就痛罵報社只認人情,，不長眼睛,。但是原本遠不及小王的小李，由于報社的工作環(huán)境好,，經(jīng)常能接觸最新的材料與作品,，加上困而后學的努力，幾年后樹立了獨特的風格,，也闖出了不小的名氣,。小王終于不再譏評小李，因為長久地怨天尤人,，使他由一時的懷才不遇,，變?yōu)檎嬲耐鈴娭懈桑髌返乃疁?，已?jīng)遠遠瞠乎小李之后了,。

這社會上誠然有許多不公平的事,，打破的方法，是加倍地努力,，以求出頭,，使自己有能力，創(chuàng)造一個未來公平的社會,。如果只知自怨自艾,，恐怕原本短期的時運不濟，終要成為長期的命途多舛了,。

林肯說“人快樂的程度多半是自己決定的,。” 達爾文說：“適者生存,，不適者被淘汰,。” 當過去已成為歷史,，未來無法預知時,，我們要珍惜現(xiàn)在所擁有的，為了明天的美好,，改變自己的思維方式,，改變自己看問題的角度，改變自己的行為模式,，以適應當前所處的環(huán)境,，讓生命在有限的時空中得以延續(xù)。

不要把自己看得過于強大,，不要和環(huán)境較真,，如果你生來就不會說話，那么你唯一可做的就是好好學習啞語,。世界上并不只有你一個人，地球也不只是為你而轉,，不可能所有的事情都按照你的意愿發(fā)展,，面對一個強大的你不喜歡的環(huán)境，你的抱怨和反抗是徒勞的,，你只有學會適應才可能為自己創(chuàng)造幸福,。不要以為改變自己就是妥協(xié)，適應就是隨波逐流,。我們所有的改變都是為了以后自身有更好的發(fā)展,，是一種以退為進的明智選擇。當直接走行不通時,，嘗試著繞個彎子迂回一下也許就能成功,！

“世上本無事,，庸人自擾之”。吳維庫博士說：“我們無法事先判定事物的好壞,，但我們可以帶著好心情去創(chuàng)造成功,，體驗過程?！弊屛覀円钥鞓返男那?、積極的心態(tài)去面對世界，珍惜所有,，改變自己,，主動爭取，真正做到“常自省,，勤自勉,。”“每天多干一點點,?！薄安粩喔恼⒉粩噙M步,、不斷學習,。”“把生命中的每個細節(jié)都轉化為積極向上的力量,?！痹诳鞓分泄ぷ鳎诠ぷ髦蝎@得幸福,。

讀陽光心態(tài)讀后感 陽光心態(tài)幸福人生讀后感篇十一

今天就是現(xiàn)在,，明天就是未來，如何能夠把握好今天,，成就明天,？這就需要我們有一個良好的心態(tài)。俗話說：“態(tài)度決定一切”,，在讀了《陽光心態(tài)》這本書中,，我學習到了，如何才能體會到什么是幸福,？心態(tài)會有多大的力量,？我們又應該如何調整好心態(tài)？成功的重要因素是什么,？使我們一步一步走向成功,。

（一）如何才能體會到什么是幸福

在過去，幸福很簡單,，吃飽,、穿暖就是幸福,。為什么現(xiàn)在人們體會不到什么是幸福了呢？現(xiàn)在的人們,，每天都很忙碌,，工作忙、家庭累,、生活壓力大等等,。從早到晚，一顆心就一直在緊張的工作,。

如果,，我們靜下心來，自省一下,，多問問自己為什么,？是否能找到初心呢？給自己一個好心情,，塑造一個陽光心態(tài),，多往積極樂觀的方面想想，樹立一個正確的人生觀,、價值觀,、世界觀。

這樣,，不論在個人,、家庭、團隊,、組織和社會中,，有一個良好的心態(tài)引導我們，最終我們會體會到什么是幸福,。

（二）心態(tài)會有多大的力量

心態(tài),，從里到外都會起到影響。一是高中復讀時,，班里有個同學,，平常每次測試，分數(shù)都很高,，最后高考時,，就不太理想,。后來,，聽他說就是心理太緊張了，導致心態(tài)影響了能力,。二是心態(tài)影響生理,，都說有一些病情,，醫(yī)生只能跟家屬溝通，不能跟患者直接說,，患者知道后,，心理就會反復的惦記、想不開,，時間久了就壓在了心頭,，最后便郁郁而終。有些患者,，不知道自己的病情,，想得開，最后反而活的時間比醫(yī)學推斷的更長,。

（三）我們又應該如何調整好心態(tài)

一是改變態(tài)度,，心態(tài)影響人的能力，能力影響人的命運,；二是學會享受過程,，生命是一個過程，不是一個結果,；三是活在當下,，最重要的事情就是現(xiàn)在你做的事情，最重要的人就是現(xiàn)在和你一起做事的人,，最重要的時間就是現(xiàn)在,；四是不要把自己的幸福來源建立在別人上面，我們能把握的只有自己,；五是學會感恩,，感恩獲得好心情；六是不能向上比較就向下比較,；七是寬容過去要學會忘記,、諒解、寬容,；八是學會釋放壓力,。

（四）情商與影響力是成功的重要因素

如何才能處理好人與人之間的關系呢？主要是靠情商,。情商高的人,，能夠處理好在情緒、情感,、意志等方面問題,。在別人遇到困難時，能夠鼓勵、幫助別人,，給人以陽光心態(tài),；在自己遇到困難時，能夠給自己信心,，充滿陽光的溫暖,。

一個人的成功需要三個步驟：為成功人做事，同成功的人共事,，用成功的人辦事,。首先，為成功人做事,，我們可以從成功人身上學到很多東西,，讀后感·如成功人的思維、習慣,、為人處世,，這不僅是在做事，而且是在學習,；其次,，同成功人共事，說明自己也有了一定的能力,，但還欠缺機遇,，一但時機成熟，我們便可以用成功的人辦事,，幫助我們走向成功,。

什么是影響力？影響力的實質是,，能夠自如調動對方的情緒,。這也是一種感染力，讓人欽佩,、信服,，愿意為其赴湯蹈火的那種。

相信,，當我們能夠做到以陽光心態(tài)面對每一件事,，美好的未來離我們不遠了。

讀陽光心態(tài)讀后感 陽光心態(tài)幸福人生讀后感篇十二

今天就是現(xiàn)在,，明天就是未,，如何能夠把握好今天，成就明天,？這就需要我們有一個良好的心態(tài),。俗話說："態(tài)度決定一切",在讀了《陽光心態(tài)》這本書中,，我學習到了，如何才能體會到什么是幸福,？心態(tài)會有多大的力量？我們又應該如何調整好心態(tài),？成功的重要因素是什么,？使我們一步一步走向成功。

在過去,，幸福很簡單,，吃飽、穿暖就是幸福,。為什么現(xiàn)在人們體會不到什么是幸福了呢,？現(xiàn)在的人們，每天都很忙碌,，工作忙,、家庭累、生活壓力大等等,。從早到晚,，一顆心就一直在緊張的工作。

如果,，我們靜下心,，自省一下，多問問自己為什么,？是否能找到初心呢,？給自己一個好心情，塑造一個陽光心態(tài),，多往積極樂觀的方面想想,，樹立一個正確的人生觀、價值觀,、世界觀,。

這樣，不論在個人,、家庭,、團隊、組織和社會中,，有一個良好的心態(tài)引導我們,，最終我們會體會到什么是幸福。

心態(tài),，從里到外都會起到影響,。一是高中復讀時,，班里有個同學，平常每次測試,，分數(shù)都很高,，最后高考時，就不太理想,。后,，聽他說就是心理太緊張了，導致心態(tài)影響了能力,。二是心態(tài)影響生理,，都說有一些病情，醫(yī)生只能跟家屬溝通,，不能跟患者直接說,，患者知道后，心理就會反復的惦記,、想不開,，時間久了就壓在了心頭，最后便郁郁而終,。有些患者,，不知道自己的病情，想得開,，最后反而活的時間比醫(yī)學推斷的更長,。

一是改變態(tài)度，心態(tài)影響人的能力,，能力影響人的命運,；二是學會享受過程，生命是一個過程,，不是一個結果,；三是活在當下，最重要的事情就是現(xiàn)在你做的事情,，最重要的人就是現(xiàn)在和你一起做事的人,，最重要的時間就是現(xiàn)在；四是不要把自己的幸福建立在別人上面,，我們能把握的只有自己,；五是學會感恩，感恩獲得好心情,；六是不能向上比較就向下比較,；七是寬容過去要學會忘記、諒解,、寬容,；八是學會釋放壓力,。

如何才能處理好人與人之間的關系呢？主要是靠情商,。情商高的人,，能夠處理好在情緒、情感,、意志等方面問題,。在別人遇到困難時，能夠鼓勵,、幫助別人，給人以陽光心態(tài),；在自己遇到困難時,，能夠給自己信心,，充滿陽光的溫暖。

一個人的成功需要三個步驟：為成功人做事，同成功的人共事，用成功的人辦事。首先,，為成功人做事,，我們可以從成功人身上學到很多東西，如成功人的思維、習慣,、為人處世,，這不僅是在做事,，而且是在學習,；其次，同成功人共事,，說明自己也有了一定的能力，但還欠缺機遇,，一但時機成熟，我們便可以用成功的人辦事，幫助我們走向成功。

什么是影響力,？影響力的實質是,，能夠自如調動對方的情緒,。這也是一種感染力,，讓人欽佩,、信服，愿意為其赴湯蹈火的那種,。

相信，當我們能夠做到以陽光心態(tài)面對每一事,，美好的未離我們不遠了,。

讀陽光心態(tài)讀后感 陽光心態(tài)幸福人生讀后感篇十三

羅曼·羅蘭說得好：“要想別人快樂,，自己先得快樂。要把陽光散布到別人的心里,，先得自己心里有陽光?！?/p>

春日的午后,，我有心捧讀作家宿春君的作品《善待人生的120個陽光心態(tài)》，這本書從字里行間全面而系統(tǒng)地介紹了現(xiàn)代人常見的不良心理問題,，并對每一個問題進行剖析,，并有針對性地提供了一些行之有效的心理測試和調適方法。這些方法十分具有可行性,，可供現(xiàn)代人在休閑時或工作的間隙進行自助式的自我調適,，做一回自己的心理醫(yī)生。它給我們在熙熙攘攘的喧囂中,，在忙忙碌碌的工作生活中送來了縷縷陽光,，讓人心境也會豁然開朗起來的。

此書共分十個章節(jié)敘述,，內容全面而詳盡,、文字簡潔而不拖沓，讀起來輕松且實用性強,，方便你我隨時為自己的心理把脈,及時有效地進行輕松治療,。反復閱讀,，耐人尋味,啟迪很深,，感受頗多。

“陽光”這個字眼既代表樂觀向上,，也代表明朗熱情,，更代表積極健康。我們每個人都希望自己的生活每天都能充滿陽光,，擁有一個健康的心理,、心態(tài)，有了這些，其實比什么都重要,。記得狄更斯曾這樣說：“一個健全的心態(tài),，比一百種智慧更有力量?！鄙钪杏行┤死媳г姑\的不公,，我認為那是一種悲哀。實際上只要我們對待每件事都能努力進取,、積極向上,我們的生活就一定會精彩無限,。要相信,每個人都有機會走向成功，與幸?？拷?。只要你身心健康、平衡和諧,、生活有序,，善待壓力、笑對人生,、學會感恩,學會寬容,飽含真愛,，那一抹光彩絢麗的陽光就會永遠屬于你的。

這本書還告訴我們,，人生中無論出現(xiàn)什么挫折,，都要學會積極地去面對，只有這樣才能使自己走上成功之路,。在挫折面前,，一定要控制自己的情緒，擺正自己的心態(tài),，不要消極悲觀,，不要過于在乎那些不愉快的事情，要能夠“懂得堅強,，學會放下”,帶著積極的心態(tài),良好的心情去正視生活中遇到的那些挫折,。不要在挫折中猶豫，也不要在挫折中徘徊,，更不要在挫折中停留,，要能夠在挫折中學會思索，能夠在挫折中學會堅強,能夠在挫折中學會自信,。讀了《善待人生的120個陽光心態(tài)》這本書,，讓我心里自然學會開朗，同時也懂得學會感恩,，從心底里感謝那些曾經(jīng)傷害過我的人,，是他們磨練了我的心智,；也感謝那些遺棄我的人，因為他們給了我學會自立的機會,；更感謝欺騙我的人,，因為他們讓我增長了見識；真心感謝生活所賜予我的一切,！讀了這本書,使我學會用陽光的心態(tài)去欣賞生活,；用積極的心態(tài)去欣賞工作；用明亮的眼睛欣賞大自然的美,；用樂觀的心態(tài)看待身邊的每個人和每件事,。因此讓我的生活幸福,工作輕松、愉快,。

培根說“讀書使人充實,，討論使人機智，筆記使人準確,，讀詩使人靈秀,，數(shù)學使人周密，科學使人深刻,，倫理學使人莊重,，邏輯修辭之學使人善辯，凡有所學,，皆成性格”,。讀好書如品佳茗，讀書不僅能提升自己的文化素養(yǎng),，同時也能提升自己的精神境界,！還能讓人永葆年輕的心態(tài)，品味人生的充實,、快樂,感受陽光燦爛的生活.

人生其實就是一次美好的旅行,，我們不必在乎目的地在哪，更重要是看沿途的風景以及看風景的心情,?！渡拼松?20個陽光心態(tài)》一書就是希望你能擁有一個陽光的心態(tài)，在人生旅途中盡量讓你自己能夠生活得更加輕松,、自在和坦然,。讓你的心靈永沐陽光,讓心中灑滿陽光！

讀陽光心態(tài)讀后感 陽光心態(tài)幸福人生讀后感篇十四

最近這段時間我在讀《陽光心態(tài)》這本書,，這是一個朋友向我推薦的,，是因為之前我向她訴說自己壓力太大，事情太多,，情緒有些煩躁,，她便讓我讀這本書。讀過此書后正如朋友所言,，這真是一本很好的書,。在閱讀中，原本充滿壓力與無奈的情緒,，漸漸地緩和輕松了起來,，心態(tài)也積極起來，所面臨的諸多困難與問題并不是像我想象的那么難以解決?，F(xiàn)就書中給我觸動最深的內容與大家一起分享,。

人生路上，我們會無數(shù)次被自己命運的逆境所羈絆,，有時,，甚至會覺得自己累得無法呼吸。這時就會想起一句話：“人的命天注定”,，開始抱怨自己的命運就這樣了,，覺得再努力也白搭。其實不然,，命運不是天注定的,，它是可以通過后天努力去改變的。

有一個寓言故事是這樣講的： 有三只青蛙同時掉進了一只盛滿牛奶的木桶中,，第一只青蛙想這是上帝的旨意,，于是它閉上了眼睛，結果窒息而死了,；第二只青蛙說我是如何也逃不出這個大木桶的,，別白費勁了，認命吧,，于是它放松雙腿,，也死了；第三只青蛙想為什么我不試一試呢,？我就是要逃出去,，于是它拼命地游啊游啊，忽然它感覺到腿踢到了一些硬物,，于是踩上去,，用力一躍，結果它跳出了木桶,，原來,，就在它拼命游的時候，牛奶被攪拌成了奶酪,。

故事雖小但哲理深刻告訴我們: 命運不是上帝的旨意,，也不是無法改變的,，當你在怨天尤人，抱怨命運時,，何不把多余的時間與心思騰出來,，努力地改變命運的航道呢？當然,，此時最不可或缺的是一份過人的自信和勇氣,。 這就是書中所說的：“命運在人不在天”。

人們常說“有志者事竟成”,、“世上無難事,，只怕有心人”，可事實上“想干什么”和“能干什么”之間存在著很大的差別,。

還有一個故事是這樣說的： 有兩個身強力壯的人一起去山谷挑水,。 其中一位挑很大的桶，從山谷里打了兩滿桶水,，在崎嶇的山路上艱難行走,，結果水灑了，膝蓋也磕破了,，還得回頭重打一桶,。另一位挑得不多，兩只木桶里的水都沒有裝滿,。有人不解地問：“這是什么道理,？”他回答說：“挑水之道并不在于挑得多，而在于挑得夠用,。我在桶里畫了一條線,，那條線是底線，水絕對不能高于這條線,，高于這條線就超過了自己的能力和需要,。一味貪多，適得其反,，像那位挑水多的一樣,，豈不是比原來挑得還少嗎？”

聽完后確實很有道理：凡事要盡力而為,，也要量力而行,。對某些人而言，他們所確立的成功目標或許是永遠都無法實現(xiàn)的,。因為他們所選擇的事業(yè)需要某種特殊的能力,，而這些能力正好是他們所不具備的，明智的做法是放棄自己不能辦到的事情,。凡事不僅要知道盡力而為,，還要根據(jù)自身的條件量力而行,。

當我看到《壓力可以不是負擔》這一章節(jié)時，我想到了我們的工作,，在對待我們的后進生方面,，有多少教師因為這部分學生而頭疼,，越想越覺得壓力很大,，很想換個工作，與其煩惱,、抱怨,，還不如換一種心態(tài)想想，后進生進步的空間會更大,，只要我們耐心加愛心地對待,，有計劃的、用正確的方法輔導,，相信他們會變好的,。我們要知道，學生存在的.個性差異是必然的,，后進生和我們的尖子生在學習方面總是有距離的,，但是他們也一定有讓我們喜歡的地方，他們可能愛勞動,，可能擅長某種特長……只要我們善于尋找他們的閃光點,，那么收獲的不光是快樂的好心情，可能還有他們的點滴進步呢,！一樣的完成工作,，何不端正自己的心態(tài)，快快樂樂地去工作呢,？作為教師只有良好的心態(tài)才能很好地影響學生,，影響家長，最后影響社會,；才能真正成為一個快樂的教師,！

書中還有很多觀點讓我感到耳目一新。比如說,，心態(tài)決定人生高度,，絆倒你的也許正是機遇，幸福是一種心態(tài)等等,?？傊畯倪@本書中讓我真正領悟了“心態(tài)決定命運，心態(tài)決定成敗”,。陽光心態(tài)是活在當下,，面向未來,。祝愿每一位老師都能帶著陽光心態(tài)，面向美好未來,。

讀陽光心態(tài)讀后感 陽光心態(tài)幸福人生讀后感篇十五

前一段時間,，我讀完了《塑造孩子陽光心態(tài)》這本書，書中的一個個小故事使我受到了啟示：用陽光心態(tài)面對生活,，你會獲得一雙善于發(fā)現(xiàn)快樂的眼睛,。生活中諸多美好事物盡收眼底，積極地欣賞生活中的每一副畫卷,，在嚴冬中祈禱春天,，在黑暗中盼得黎明。

成長中的每一個突破都有一個開始,，而這個開始就是對自己充滿信心,，相信自己是最優(yōu)秀的并果敢地去嘗試。最優(yōu)秀的人從來不是那種不停地往后看著昨天的腳印悲傷,、失望的人,，而是那種懷著信心、希望,、勇氣和求知欲而放眼未來的人,。作家畢淑敏說：“我并沒有什么魅力，但我擁有自信,?！边x擇自信，就是選擇豁達和坦然,，就是選擇在名利面前巍然不動,，就是選擇在勢力面前昂首挺胸，就是選擇擁有良好的心態(tài),。

在強大的困難面前,，人很容易放棄，很容易被它嚇倒,。其實,，很多時候不是我們做不到，而是我們不相信自己能做到,。做到和做不到,，往往只在一念之間。相信自己能做到,，就會竭盡全力去做,，就可以把看似不可能的事情做好。在困難面前，一個充滿自信的人會時刻去努力和嘗試,，他們不僅生活因此而更加豐富多彩,，而且幸福也會接踵而來。

在學習中,，你是不是經(jīng)常覺得自己不如某個同學,，學習成績總是無法超越他呢？面對競爭,，除了實力以外,，自信是重要的法碼。也許某個同學因為學習成績優(yōu)異而經(jīng)常被老師夸贊,，同學們會稱贊他是一個優(yōu)秀的人,。而是否真的優(yōu)秀,，又是否真的快樂,，只有他自己知道。我們要相信自己,，我們也可以成為一個優(yōu)秀的人,，一個優(yōu)秀并且快樂的人。

每個人都懷有夢想,，未來的生活就這樣被我們播種在心中,，自信讓一些人帶著夢想在滿是風險的路上昂首闊步，而還有一些人因為失去了自信,，使夢想隨著歲月的蹤影漸行漸遠,，最終帶著嘆息封存在永恒的回憶中。

所以,，同學們一定要記住這句話：“最出色的那個人就是你自己,！”

讀陽光心態(tài)讀后感 陽光心態(tài)幸福人生讀后感篇十六

這是一本講述如何塑造良好心態(tài)的書，時代在發(fā)展,，社會在進步,，人們在創(chuàng)造財富的同時，煩惱和疑惑也越來越多,，正如書中所說“我們擁有的越來越多,，但是快樂越來越少；我們溝通的工具越來越多,，但是深入的交流越來越少,；我們認識的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少,?！睘槭裁磿@樣？書中給出答案：“我們的心態(tài)出了問題?！薄靶那绲臅r候雨也是晴,，心雨的時候晴也是雨?！辈还墁F(xiàn)實多么糟糕,，只要心懷陽光，生活就會充滿陽光,，只要熱愛生活,，生活就會眷顧你?！蛾柟庑膽B(tài)》從各個方面激勵人們樹立積極的生活態(tài)度,，幫人們走出陰霾，沐浴陽光,。

在如今這個復雜,、多變的社會里，如何擁有良好的心態(tài),，以積極的態(tài)度面對生活,？書中為我們介紹了一些工具：

我們改變不了事情就改變對這個事情的態(tài)度，事物往往具有多面性,，從大的尺度的時間來看,，任何事情是好是壞還不知道！這樣想,，人就會變得灑脫,、平淡一些。成語“塞翁失馬,，焉知非?！闭f的也就是這個意思。心態(tài)影響人的能力,，能力影響人的命運,。生命的質量取決于你每天的心態(tài)，如果你能保證眼下心情好,，你就能保證今天一天心情好,，如果你能保證每天心情好，你就會獲得很好的生命質量,，體驗別人體驗不到的靚麗生活,。

生命是一個過程不是一個結果，學會享受生命,，不被生命拖著向前跑,。就如一朵花，它有花開時的美，也有結果時的美,，還有凋落時的美,，錯過了任何一個過程，都是一種遺憾,。人生就像一場旅行,，在乎的是沿途的風景，以及看風景的心情,。

過去的已成為歷史,，未來無法預知，我們能夠把握的只有現(xiàn)在,?；钤诋斚拢褪且獙ψ约寒斍暗默F(xiàn)狀滿意,，要相信每一個時刻發(fā)生在你身上的事情是最好的,，要相信自己的生命正以最好的方式展開。給自己和別人一個好的預期,，既來之則安之,，把握當下。

感恩獲得好心情,，心存感激會讓自己和他人獲得快樂，記住別人的好,，真心感謝別人對自己的幫助和貢獻,。如果遇到倒霉的事情就想還有人比你更倒霉的，把磨難當做一筆寶貴的財富,，把問題當成鍛煉,、成長的機會，學會享受解決問題的過程,。學會為小事高興,；學會優(yōu)待身邊的人；壓力太大的時候要學會彎曲,。一個人幸福不幸福,，在本質上和財富、地位,、權力沒有必然聯(lián)系,，幸福是由思想、心態(tài)決定的,，學會感恩,、欣賞、給予、寬容,，為自己的心造一個天堂,。

讀陽光心態(tài)讀后感 陽光心態(tài)幸福人生讀后感篇十七

通過閱讀《陽光心態(tài)》這本書，我收獲頗多,，給我太多的啟示,，深刻了解只有良好的陽光心態(tài)才能塑造自己美好的未來，身為管理者只有具備良好的心態(tài)才能使團隊和諧溫馨團結向上,！

一個人降臨于世,，是要經(jīng)歷各種磨難的，生活艱苦的無奈,，工作壓力的恐懼,，心靈痛苦的煎熬及身體疾病的折磨。尤其是在高科技發(fā)達的今天,，工作壓力使我們無法喘息,，心理疲勞如果長期精神緊張，反復的心理刺激及復雜的惡劣情緒影響逐漸形成,，得不到及時疏導化解,，天長日久會造成心理障礙，失控甚至精神失常,，從而引發(fā)多種疾病,。

人活著想要造福一方，首先要造福自己,，只有自己內心充滿熱量才能釋放熱量,，要想照亮別人，先要照亮自己,，要想照亮自己,，先要點亮心燈。讓自己充滿熱量,，自己的家才會充滿溫馨,，才有精力干好工作。具有良好的心態(tài)能影響大家,。影響團隊,。影響社會。良好的心態(tài)能讓我們成功,，壞的心態(tài)能毀滅我們,，成功與否？快樂與否,？在于我們的的心態(tài),，激情創(chuàng)造未來,，心態(tài)營造今天！

通過閱讀《陽光心態(tài)》深刻理解強有力的健康向上的心境是能給別人帶來自信和愉悅,，心理強有力樂觀向上,，凡事都能夠向積極的方面去想，將會柳暗花明又一村,！開朗的性格會使氣氛輕松活潑,，沉悶的的性格就可能導致大家的壓抑。作為管理者,，不僅要在業(yè)務上起帶頭作用,，還要用良好的心態(tài)去營造愉悅的氣氛，使自己有凝聚力和向心力,，團隊才能更加溫馨和諧團結向上,！

怎樣才能締造陽光心態(tài)？首先要改變態(tài)度,，既然改變不了事情就改變對這個事情的態(tài)度,，態(tài)度變了，事情就變了,。從積極的視角去解釋,，以此來調整自己，了解自己,，正確評價自己的能力,，保持人格的完整和諧。從經(jīng)驗中學習,，保持良好的人際關系,，態(tài)度決定命運。為什么有的人從挫折的陰影中走向成功,，而有的人卻會從勝利的喜悅走向失敗,？這就啟示我們以何種態(tài)度去面對現(xiàn)實人生,，人生旅途中艱難困苦不可避免，能否戰(zhàn)勝完全由對艱難困苦的態(tài)度決定,。只要始終如一保持著積極進取的心態(tài),，保持樂觀向上的心境，保持飽滿昂揚的熱情就會無往不勝,！締造陽光心態(tài),，我們還要懂得享受生命的過程，生命的本質就應該是最求快樂而不是比賽,。要充分享受親朋好友帶給的快樂,，生活帶給的快樂,，工作帶給的快樂。學會享受生命的過程,，每一天的生活才會多彩多姿,！生活中如果選擇積極就得到開心；選擇倒霉就得到糟糕,，什么樣的心態(tài)決定什么樣的人生,，要塑造陽光心態(tài)就要培養(yǎng)良好的心態(tài)，找出人生“目標”與“熱情”目標一旦確定就“永不放棄永不停止”勇敢面對任何挫折及挑戰(zhàn),。作為管理者必須要有帥才：不為環(huán)境左右,，能夠調整自己的情緒，從容地處理突發(fā)壓力,，處亂不驚臨危不亂,，操之在我。

通過閱讀《陽光心態(tài)》知道作為管理者應具備的人格魅力,。要使自己永遠樂觀豁達,。果敢。敢用自己的心態(tài)和行動去感染別人激勵別人,，塑造感恩心態(tài),，對他人和社會懷有一顆感恩的心，懂得自己所取得的每一點成績離不開團隊的幫助,，愿以自己的能力去幫助每一個人,，回報于團隊，要面對現(xiàn)實,，不好高騖遠,。懷著欣賞的心態(tài)豁達的心態(tài)寬容的心態(tài)積極的心態(tài)看待事情。作為管理者具有了人格魅力和親和力才有人追隨,，不要給下屬增加悔恨,，要給予下屬向上的力量。贊美,?？隙āＹp識比批評對管理員工搞好人際關系更有效,，發(fā)自內心地肯定下屬,，可以讓自己的心情愉悅理性的處理問題。贊美肯定下屬可以讓自己的合理觀點更容易讓下屬接受,，實現(xiàn)自己的領導能力,！在給團隊帶來快樂的同時，自己收獲了成功也贏得了團隊炙熱的心,！

讀陽光心態(tài)讀后感 陽光心態(tài)幸福人生讀后感篇十八

當我們擁有一個陽光心態(tài)的時候,，就有力量迎接挑戰(zhàn),，戰(zhàn)勝困難。很榮幸來到石家莊電信公司,，我會努力的工作,，努力的提高自己！

在工作中一定要有好的心情,，這樣才能有高效率的工作,！在我看來陽光代表著健康積極的生活態(tài)度，陽光代表著熱情向上的精神面貌,，看了這本書感觸最深的是健康,、熱情、積極,。

塑造一個健康,、向上的心態(tài)，是做好一切工作的良好開端,。一個人是否擁有陽光般的心態(tài),，直接或間接的影響到工作、學習,、生活的方方面面,。一個人走在這個世界，在成長的過程中就不可避免地遇到這樣那樣的問題和困擾,，喜怒與哀樂,。我們一直希望經(jīng)歷更多的喜和樂，但是遇到怒和哀的時候,，卻往往不知所措,。一個健康、向上的良好心態(tài),，可以幫助我們戰(zhàn)勝悲痛,，找到生存的力量。

人生中遇到挫折時也不過如此,，樂觀向上的心態(tài)并不是天生的,，但它可以通過訓練和培養(yǎng)來獲得。每個人選擇如何生活,，這在很大程度上取決于我們從生活中提煉出來的是快樂還是痛苦。我們究竟是經(jīng)?？吹缴钪泄饷鞯囊幻孢€是只看到黑暗的一面,，我們的心態(tài)決定了我們對生活的態(tài)度。

對于同樣一件事情,，用不同的心態(tài)去面對,，其結果會大相徑庭,。

心態(tài)具有這么大的力量，從里到外影響你,，所以心態(tài)好,，生理健康，能力增強,；心態(tài)不好,，生理健康差，能力差,。心態(tài)決定命運,。好的心態(tài)有助于成功，差的心態(tài)可以毀滅自己,。朋友們,，愿我們能用陽光的心態(tài)對待身邊的所有人和事。不論對待工作還是生活,不管是順境還是逆境,都要保持一個良好的心態(tài),這樣才會使之生活更加幸福,，事業(yè)如日中天,，愛情甜甜蜜蜜，身體健健康康,！

生活理想切合實際,；能保持人格的完整和諧；善于從經(jīng)驗中學習,；能適度發(fā)泄和控制情緒,；在符合團體要求的前提下有限發(fā)揮個性和不違背社會規(guī)范的前提下恰當滿足個人的基本需求。寬容他人會獲得祝福,，背著太多的情感包袱的人沒有能量應對今天,，放下了情感包袱你會獲得精神世界的成長。擁抱生命的所有時刻,，利用它們使自己獲得更多而不是更少,。這是健康心態(tài)的體現(xiàn)。

熱情是自信的創(chuàng)造者,，是勝利和成功的必需工具,。熱情可使每一個人都愛自己的事業(yè)，愛自己的工作,，甚至愛一起工作的伙伴們,。 熱情可以使失敗的人再次成功，使悲觀的人能樂觀向上,，使懶惰的人也變得勤奮,。充沛的活力會帶領我們到達原以為不可能到達的目的地。葛拉姆形容這股力量為“創(chuàng)造天地的活力”,。

樂觀,、向上的心態(tài)有助于我們看到生活中美好的一面,。即使在最黑暗中也能看到光明。當痛苦悲傷時,，以另一種心態(tài)去看現(xiàn)實,，看世界，就會另有一番感受,，何必讓你的心處在陰晦之中呢,，給自己的心開一扇窗，讓陽光進來,。當明媚的陽光撫摸你的心時,，你會有一種異樣的感覺，那就是陽光心態(tài),。擁有它,，你會擁有陽光般的笑容，擁有它,，生命會更燦爛,，愿所有的心都能感受到陽光的溫暖，嗅到陽光的味道,，面朝大海,，春暖花開！

讀陽光心態(tài)讀后感 陽光心態(tài)幸福人生讀后感篇十九

“帶著好心情享受人生”這幾天看了吳維庫博士寫的《陽光心態(tài)》,，這本書是20xx年度書刊發(fā)行協(xié)會全行業(yè)優(yōu)秀暢銷書,。看過才知道為什么會這么暢銷,。

在“陽光心態(tài)”中說到過三種狀態(tài)：高潮,、平常、低潮,。說的是在高潮的時候調低,，在低潮的時候調高，平常的時候調穩(wěn),。社會各界朋友還發(fā)現(xiàn)了陽光心態(tài)的深層用處：心理解壓,、心理勵志、放松心情,、處理各類關系,、教育子女、開導父母,、增加幸福感,、饋贈親友等，受到了很多人的喜愛。

我喜歡他吧陽光心態(tài)定義成平常,、積極、知足,、感恩,、達觀的一種心智模式，它能讓我們帶著好心情去創(chuàng)造成功,，體驗過程,。書中一些主要思想講到：事情是中性的;操之在我;重在過程;活在當下;向下比較;磚塊理論;谷底原理;情商樹等。

時代在發(fā)展,，社會在進步,，人們在創(chuàng)造財富的同時，煩惱和疑惑也越來越多,，正如書中所說“我們擁有的越來越多,，但是快樂越來越少;我們溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少;我們認識的人越來越多,，但是真誠的朋友越來越少,。”為什么會這樣?書中給出答案：“我們的心態(tài)出了問題,?！毙膽B(tài)具有巨大的力量，能從里到外影響你,。

改變態(tài)度,。我們改變不了事情就改變對這個事情的態(tài)度，事物往往具有多面性,，從大的尺度的時間來看,，任何事情是好是壞還不知道!這樣想，人就會變得灑脫,、平淡一些,。成語“塞翁失馬，焉知非?！闭f的也就是這個意思,。心態(tài)影響人的能力，能力影響人的命運,。

生命的質量取決于你每天的心態(tài),，如果你能保證眼下心情好，你就能保證今天一天心情好,，如果你能保證每天心情好,，你就會獲得很好的生命質量，體驗別人體驗不到的靚麗生活。

學會享受過程,。生命是一個過程不是一個結果,，學會享受生命，不被生命拖著向前跑,。就如一朵花,，它有花開時的美，也有結果時的美,，還有凋落時的美,，錯過了任何一個過程，都是一種遺憾,。人生就像一場旅行,，在乎的是沿途的風景，以及看風景的心情,。

活在當下,。過去的已成為歷史，未來無法預知,，我們能夠把握的只有現(xiàn)在,。活在當下,，就是要對自己當前的現(xiàn)狀滿意,，要相信每一個時刻發(fā)生在你身上的事情是最好的，要相信自己的生命正以最好的方式展開,。給自己和別人一個好的預期,，既來之則安之，把握當下,。

不把自己幸福的來源建立在別人的行為上面,，我們能把握的只有自己。把自己的幸福建立在別人的行為上面,，你將產(chǎn)生恐懼,，有人總是為未來擔心，憂心忡忡,，不必庸人自擾,，如果你擔心的事不能被你左右，就隨它去,，考慮那些力所能及的事情,，力所能及則盡力，力不能及則由它去,。

學會感恩,，感恩獲得好心情,。心存感激會讓自己和他人獲得快樂，記住別人的好,，真心感謝別人對自己的幫助和貢獻,。如果遇到倒霉的事情就想還有人比你更倒霉的，

讀陽光心態(tài)讀后感 陽光心態(tài)幸福人生讀后感篇二十

陽光心態(tài)用故事和案例,，哲理的方式方法闡述了：什么是陽光心態(tài),，陽光心態(tài)對人生，生理,，心理的影響等。培養(yǎng)陽光心態(tài)的重要性及必要性,，培養(yǎng)陽光心態(tài)可以借用的八種途徑,。

一。何為陽光心態(tài)

答： 積極,、健康,、自信、進取,、樂觀的心態(tài),，是一種用微笑來面對生活，用感恩的心來面對一切的心態(tài),。每天用微笑來面對別人,，笑一笑讓自己煩惱少些，心情也會舒暢些,！簡單地說,，陽光心態(tài)就是成功學+阿q精神，具體說,，陽光心態(tài)主要包括以下四個方面的內涵：

首先,，不能改變環(huán)境就適應環(huán)境。

其次,，不能改變別人就改變自己,。

第三，不能改變事情就改變對事情的態(tài)度,。

第四,，不能向上比較就向下比較。

二,。 意義,、作用、舉例（對人生理,、心理上的影響）

答： 所以,，有著陽光的心態(tài)。是一種積極的生活態(tài)度，能保持人格的完整和諧,；善于從經(jīng)驗中學習,；能適度發(fā)泄和控制情緒；寬容他人會獲得祝福,，背著太多的情感包袱的人沒有能量應對今天,，放下了情感包袱你會獲得精神世界的成長。擁抱生命的所有時刻,，利用它們使自己獲得更多而不是更少,。這是健康心態(tài)的體現(xiàn)。

三,。 實現(xiàn)

1,，首先要學會寬恕別人和善待自己。 為什么在當我們是小朋友的時候可以活得那么簡單呢,？就是因 為我們的記憶,，是因為記得太多對我們太多不利的事情，而少了一份去欣賞別人的心,。每個人都犯錯誤（包括自己在內）,，多一份寬容的心，少去計較,，起不是開心多,，人生最大的禮物就是寬容。

2,，再就是溝通,，我們不能單純的想自己的問題，也要善于和同事之間溝通,，我覺得我們同事之間就缺少一些溝通,，所以引起了很多不必要的誤會。

3,，改變態(tài)度,，我們改變不了事情就改變對這個事情的態(tài)度，事情本身不重要,，重要的是人對這個事情的態(tài)度,。態(tài)度變了，事情就變了,。講一個中國的經(jīng)典案例,，古時候有甲,、乙兩個秀才去趕考,，路上遇到了一口棺材。甲說,，真倒霉，碰上了棺材,，這次考試死定了,；乙說，棺材,，升官發(fā)財,，看來我的運氣來了，這次一定能考上,。當他們答題的時候,，兩人的努力程度就不一樣，結果乙考上了,?；丶乙院笏麄兌几约旱姆蛉苏f，哪口棺材可真靈啊,。心態(tài)影響人的能力，能力影響人的命運,。生命的質量取決于你每天的心態(tài),，如果你能保證眼下心情好，你就能保證今天一天心情好,，如果你能保證每天心情好,，你就會獲得很好的生命質量，體驗別人體驗不到的靚麗的生活,。

4,，不斷總結和提高自己，現(xiàn)在社會是個競爭激烈的社會,，所以我們要不斷的充實自己的思想和知 識,，把抱怨的時間用來跟家人或朋友同事溝通，起不是一件愉快的事情嗎,？

5.學會享受過程,，享受過程，精彩每一天,。生命是一個過程不是一個結果,，如果你不會享受過程，到老時在記憶中也不會留下多少美好的回憶,。

6.活在當下,，對于我們來說，什么事情是最重要的,？什么時間是最重要的,？什么人是最重要的,？有人會說，最重要的事情是升官,、發(fā)財,、買房、購車,，最重要的人是父母,、愛人、孩子,，最重要的時間是高考,、婚禮、答辯,。我告訴大家,，這些都不是，最重要的時間就是現(xiàn)在,，這種觀點就叫活在當下,，它是直接可以把握的?；钤诋斚?，就要對自己當前的現(xiàn)狀滿意，要相信每一個時刻發(fā)生在你身上的事情都是最好的,，要相信自己的生命正以最好的方式展開,。活在當下是讓大家當下快樂,，現(xiàn)在快樂,，如果現(xiàn)在你不開心，就不是活在當下,。

有人總是為未來擔心,，憂心忡忡。如果你擔心的事情不能被你左右,，就隨它去吧,，我們只能考慮力所能及的事情，力所能及則盡力,，力不能及則由它去,。考清華大學經(jīng)管學院博士生,，50個人才錄取一個,，競爭非常殘酷。有人想我要是考不上多丟臉啊,，我的未來怎么辦??？我告訴他，48個人都跟你一樣考不上,，你能把握的就是努力考試,，考完后該干嗎就干嗎，就當作人生一個經(jīng)歷,。

7. 學會感恩,。感恩獲得好心情。學會“感恩”,，就會懂得尊重他人,，發(fā)現(xiàn)自我價值。你的成功是因為競爭對手的強大,，那么人生就沒有輸贏,，只有雙贏和學習，而每次失敗和挫折都是為下次成功而學習的過程,。感動也是人成長最快的路,，別讓你的心長滿老繭。

8.壓力太大的時候要學會彎曲

如果當年馬寅初會彎曲,，我們中國人的心情會比現(xiàn)在好多了,；xxx如果會彎曲，結果也會好多了,；xxx會彎曲，所以xxx是偉大的,。刀再鋒利,，如果一碰就斷，也沒有什么用,。我們要向中國傳統(tǒng)文化中的太極學,，陰陽平衡，以柔克剛,；要向古幣學,，取向于前，外園內方,。當然這樣很難,，但是我們要努力。

四,?？偨Y

第一步：養(yǎng)成一種習慣，發(fā)現(xiàn)生活的美好方面,。

要學會欣賞每個瞬間,，要熱愛生命,，相信未來一定會更美好。有人壓力一大就去算卦,，聰明人不算卦,。算卦的目的是要算一個好的未來，萬一算了一個差的未來怎么辦,？你就慘了,，不是你的未來差而是你自己努力把它變差。要相信通過努力,，自己的未來沒有問題,。

第二步：寬容過去

要學會忘記、諒解,、寬容,。不原諒等于給了別人持續(xù)傷害你的機會。有一個人養(yǎng)一條狗,，名字叫放下,，另外一個人也養(yǎng)了一條狗，名字叫開心,。時刻提醒自己要塑造陽光心態(tài),。

第三步：學會利用現(xiàn)有資源把事情做成

利用現(xiàn)有的資源把事情做成。敞開心扉擁抱這個世界,，為你的選擇全力以赴,，你不會后悔。

第四步：服務他人

金錢的價值在于使用,，人的生命價值在于被需要,。成功的企業(yè)家最終走向慈善家。

第五步： 享受過程之美

在做一件事之前,，不要老是想著結果的好壞,，相信自己能夠盡力去把事情做好，只要盡力了,，不要在乎結果的如何,。因為過程是我們可以把握的，讓結果由命運來決定,。

有時要定一些格言來激勵自己,。愛人者人恒愛之，敬人者人恒敬之,；懂得關懷獲得朋友,，懂得放心獲得輕松懂得遺忘獲得自由；你不能做成你想做的一切,，你只能做成你想做的一點,。

活在當下,，未來導向，向下比較,，就能使你每天獲得陽光心態(tài),。

讀陽光心態(tài)讀后感 陽光心態(tài)幸福人生讀后感篇二十一

在偶然的狀況下，有幸讀了吳維庫博士的《陽光心態(tài)》,，對剛踏上工作崗位的我來說,，猶如送來了一口甘露，在迷茫的前方,，讓我看清了方向,，更重要的是，我有了一顆像陽光一樣的心,。

和諧領導力和自我與自我的和諧是《陽光心態(tài)》所要灌述的一個目標,。”和諧”,，一個流行了很久的詞,，作為一種心態(tài)，確是近在咫尺卻遙不可及,。簡單地說,，我們要帶著好情緒享受人生，這也是書中所強調的一個觀點,，對任何人任何事,，不妨換一種心態(tài)去對待，也許你看見的就不一樣了,。

在我剛工作不久,，體會到了學校與社會的溝壑不是一點點大，沒有慵慵懶懶的教室,，沒有無話不說的同學，有的是嚴格的規(guī)章制度和陌生的同事,。我能夠把它歸結為是我的不適應,，但是社會就是這樣，沒有人和環(huán)境去適應你,。應對新的工作環(huán)境,，我茫然無措。吳維庫博士說,，快樂實際上不在環(huán)境,，更不在別人，而是在于自我的認識,，在于自我的心態(tài),。是我自我覺得環(huán)境變了,，實際上是我的心態(tài)變了。為什么我不能持續(xù)原先的心態(tài)的呢,？心態(tài)出了問題,，那就要調整心態(tài)，好情緒才能欣賞好風光,。我能夠把此刻的一切當成是我成長的一個跨越,，去認真應對，那就不存在所謂的不適應,，而為自我找借口,。人的一生，就像一趟旅行,，沿途中有數(shù)不盡的春花秋月,。如果我們的一顆心總是被灰暗的風塵所覆蓋，干涸了心泉,，暗淡了目光,，那人生軌跡豈能完美？應對陌生的環(huán)境,，持續(xù)一種健康向上的心態(tài),，那即便暗淡無光，也會有”山重水復疑無路,，柳暗花明又一村”的,。

年輕的我們總是喜歡抱怨，抱怨工作不好,，抱怨為什么別人有的我卻沒有,，陽光心態(tài)告訴我們，如果你抱怨不好,，那是你不明白還有更壞,。聽到這么一句話，當你安慰別人的時候,，說什么都不如說一句其實我比你更慘來的有用,。吳維庫博士教我們”向下比較”。當發(fā)現(xiàn)別人比自我差得時候,，雖然自我有不盡如人意的事情,，但是同更倒霉的人相比，自我還是幸運的,?？鞓返恼胬肀闶牵合蛳卤容^。比上不足，比下有余,。

活在當下,，知足常樂。有人問一個禪師,，什么是活在當下,？禪師回答，吃飯就是吃飯,，睡覺就是睡覺,。塑造陽光心態(tài)，我們所擁有的只是此刻,。有些人常常羨慕別人,，羨慕他又換了車又換了房，羨慕她嫁了一個有錢人,，羨慕他們的孩子考了多少分,，其實真的沒必要羨慕別人，十三億個人有十三億種活法,，活在別人的陰影下,，那人生還有什么好處呢？假如你什么都沒有,，你還有關心疼愛你的父母,，不要覺得父母對你的好是就應的，假如有一天你失去了,，你還會覺得父愛母愛是理所當然的嗎,？吳維庫博士說，珍惜今日,，這天就是個性的日子,，不要期盼的個性的日子，不要把好東西留給別的個性的日子,。

學會感恩,。不是必須有人幫忙過你才能感恩，感恩是對身邊所有的人和事物,，擁有一顆感恩的心,。感恩看世界四海同兄弟，欣賞觀天下萬物皆完美,。去年盛行的一詞”幸福指數(shù)”，你的幸福指數(shù)高嗎,？它與財富和權力完全沒有關系,，幸福指數(shù)取決于你的心態(tài)。幸福是一種感受，如果我們沒有學會感恩,，你會忽視別人對你的付出,，你獲取的幸福就會很少。如果你覺得有人傷害你,，那就感恩他磨練了你的意志,；如果你覺得有人欺騙了你，那就感恩他增進了你的見識,。感恩的心來源于陽光心態(tài),。

生命在于過程。常常會覺得,，自我經(jīng)過了許多努力依然沒有取得自我理想的成果,，那就完全失敗了嗎？并不是這樣的,，也許結果失敗了,，但是你擁有的過程與成功者所差無幾。失敗了并不是意味著什么都沒有得到,，其實你還得到了過程,。有人說，我只在乎結果,，過程不重要,。那一個人來到這個世界上早晚是要死亡的，既然有了結果,，為什么還要每一天奔波呢,？生命在于過程，過程在于心態(tài),。生命的質量取決于每一天的心境,，學會享受過程，精彩每一天,。

幸福是一種感覺,。越來越發(fā)現(xiàn)，生活每一天都在反復,，周而復始,。每一天的安排都一樣，有時真不得不厭倦了這種枯燥沒有亮點生活,。既然生活不能改變,，倒不如改變一下自我的心態(tài)，為小事而高興,。為小事而高興,，就會有更大的高興地事情出現(xiàn),。每一天上班做同樣的工作使自我變成了麻木的一個機器，換一個角度來看看,，看看每一天上班的路上形形色色的人,，也許你會看到一輛好車而驚喜萬分；也許你會看到忙碌的路人而慶幸自我不必奔波,。幸福,，其實很簡單。

讀完陽光心態(tài),，我覺得最重要的一點是用用心樂觀的心態(tài)去對待任何事,。開開心心的去生活，工作,，何樂而不為呢,？熱愛自我，熱愛生活,，你收獲的必須比別人多,。

讀陽光心態(tài)讀后感 陽光心態(tài)幸福人生讀后感篇二十二

陽光心態(tài)觀后感

好心情才能欣賞好風景，

人生短暫,，

不要計較成為風景與欣賞風景哪個更重要,，

快樂的人每天都能觸摸到生命中的陽光……

一個人幸福不幸福，在本質上與財富,、相貌,、地位、權力沒多大關系,。幸福由自己思想,、心態(tài)而決定，我們的心可以造“快樂的天使”,，也可以造“陰險的魔鬼”,。如果你把別人看成是陰險，你就生活在“悲哀”里,；如果你把別人看成是快樂的天使,，你就生活在“愉快”里。如果你能把別人變成丑陋的魔鬼,，你就在制造“悲哀”,；如果你能把別人變成快樂的天使就在制造“愉快”。怎么才能把別人變成快樂的天使呢,？要學會感恩,、欣賞、給予,、寬容,。

當今社會有很多種怪現(xiàn)象：財富在增加但滿意感在下降,；擁有財富越來越多但快樂越來越少；溝通的工具越來越多但深入的交流越來越少,；認識的人越來越多但真誠的朋友越來越少；房子越來越大但里邊的人越來越少,；精美的房子越來越多但破碎的家庭也越來越多,；道路越來越寬但視野越來越窄；樓房越來越高但心胸越來越窄,；渴望了解外星人卻不想了解身邊的人,；可以參與的活動越來越多但享受的快樂越來越少；支出在增加但獲得在減少,；藥物在增加但健康水平在下降,；收入在增加但道德水平在下降；自由在增加但空間在減少……我們的心態(tài)越來越不穩(wěn)定,，也覺得活得越來越累,。

讀陽光心態(tài)讀后感 陽光心態(tài)幸福人生讀后感篇二十三

“心靈是有品級的”，當我拜讀完吳維庫所著的《陽光心態(tài)》這本書時,，這句新穎而具有獨創(chuàng)性的話震撼著我的靈魂,。而書中所述的四種境界中，唯獨又對心靈的第四境界“寬容之心”感觸最深,。

心靈是有品級的,，心靈的品級決定人格，決定品格,，決定一生的命運,。在漫長的生命旅程中，誰都不可能風平浪靜地度過一生,，誰都會遇到許許多多的坎坷與波折,。年少時不知愁滋味，成人后方知路難行,。當我們走出校門步入社會時,，心中總是充滿著期待。然而現(xiàn)實生活遠不是學生時代想象得那么五光十色,，美好的憧憬總是那么遙不可及,。在經(jīng)歷了幾十年歲月的磨礪后，有些人活得光彩奪目,，有些人變得圓滑世故,。這些不同的生活軌跡折射出各自不同的心靈品級。

縱觀當今世界,，對女性的不平等現(xiàn)象隨處可見,，求職時男性比女性要容易得多,；在管理崗位中，男性的比例占絕大多數(shù),；在日常生活中,，女人常常被定性為只能做瑣事的人。相同的社會卻永遠不可能有相同的競爭機會,，假如這個世界真正實現(xiàn)了男女平等,，那么，有關婦女權益保障的法律也將自行失效,。

然而,，生活又是美好的。xxx在《詩詠女人》中感嘆：“世界少不了女人,，如少了女人,，這個世界將失去了百分之五十的真，百分之七十的善,，百分之百的美,。沒有女人也就沒有了人類?！?/p>

做為一個女人,，又是何等的幸運。

其實,，無論男人女人,，身處萬丈紅塵，總會有世俗的牽掛和無名欲望的困擾,，要想擁有一個良好的職業(yè)空間,，必須要有一顆寬容的心。當你無力改變現(xiàn)狀時,，唯一能改變的就是自己的心態(tài),。環(huán)境有時會很惡劣，但心態(tài)卻可以陽光,；從容淡定才能笑看世事變幻,，這尤其需要有顆寬容之心。

寬容是一種生存的智慧,，生活的藝術,。寬容自己的過去，就是善待自己的未來,；寬容別人的過失,，就是給自己一片寬闊的天空。面對領導的批評,、同事的警惕,、朋友的誤解,，過多的爭辯無濟于事，惟有冷靜,、忍耐,、諒解最重要?？赡苣愕纳霞壥莻€平庸之輩,，可能你的同事經(jīng)常把份內事扔給你去完成，切莫計較,，堅持以德報人、以理服人,、以情感人,。相信這句名言：寬容是在荊棘叢中長出來的谷粒，能退一步,，天地自然寬,。這聽起來似乎在逃避現(xiàn)實，但卻是一劑心靈良方,。

寬容是一種氣度,，一種胸懷，一種積極的生活態(tài)度,，是對人對事的包容和接納,。有著寬容之心的女人，必定有博大的胸懷,。寬容地對待你的敵人,、仇家、對手,，在非原則的問題上,，以大局為重，你會得到退一步海闊天空的喜悅,、人與人之間相互理解的喜悅,，讓自己活得輕松自如、從容灑脫,。

寬容是一種品質,，是一種境界，它時刻閃爍著仁愛的光芒,。富有仁愛精神的人,，也必是寬容之人。生命的姿態(tài)應該是一種美麗,，只有熱愛生命的人,，才會欣賞發(fā)生在周圍的每個瞬間,，平凡的抑或是輝煌的。熱愛生命使友誼,、事業(yè),、家庭穩(wěn)固而長久。有著寬容之心的女人,，必定是勇敢獨立而堅強的,。在短暫的生命旅程中，學會寬容,，對人對己都可成為一種毋需投資便能獲得的“精神補品”,。

可以想象，一個沒有寬容的社會,，必定是個充滿邪惡和斗爭的瘋狂世界,。對于社會來說，寬容是一種文明的進步,。對于個人來說,，寬容是一種美德和力量。懷有寬容之心的人,，總是以友善的眼光去看待周圍的一切,；有顆寬容之心的人，總會讓瑣碎單調的生活更豐富多彩,、生趣盎然,。

毋庸置疑，生活中隨時會遇到不快樂的事,。對人寬容,，對已寬容，有容乃大,。人生極為重要的三件事：用寬容的心對待世界,，對待生活；用快樂的心創(chuàng)造世界,，改變生活,；用感恩的心感受世界，感受生活,。寬容之心是何等可貴,，無論男人女人，都應當努力具備這基本的優(yōu)良品質,。當一個女人真正有了寬容之心,，必定也會有快樂之心，感恩之心。又何嘗不能做一個上品女人,，一個極品女人,，從而真正成為一個陽光女人？

愿天下的女人,，都能懷有寬容之心,，提升心靈品級，帶著陽光心態(tài),，締造陽光生活,，走向陽光未來！

讀陽光心態(tài)讀后感 陽光心態(tài)幸福人生讀后感篇二十四

什么是陽光心態(tài),？從字面上理解是有一個積極向上,、健康的心態(tài)。讀了《陽光心態(tài)》這本書,，我覺得一個好的心態(tài)是成就一番成就,、創(chuàng)造自己良好的生活的必然條件。陽光的心態(tài),，他更加能很好的認識和解剖自己，無論處于順境,、逆境都能很好的擺正自己的位置,，讓自己能理性的分析所處環(huán)境而做出自己相對正確選擇。所以吳維庫的這本《陽光心態(tài)》提出了塑造一個陽光心態(tài)的重要性,。

古人有知足常樂,，而我們現(xiàn)在卻往往不知足也不常樂。我們當溫飽問題解決了,，就想著怎么去吃上更好的美味佳肴,；當居無定所問題解決了，就想著怎么去住上更好的樓宇別墅,；當子女的教育問題解決了,，就想著怎么去讓子女讀更好的學校、更好的學習環(huán)境,；我們就總在這種追求和比較的心境中生活,，當然，向上看齊,，是自己工作努力的原始動力,，沒有動力，哪來的努力,?？墒峭鶎嶋H與想象總是偏差的，導致自己憂心憂慮,，沒有放平自己的心態(tài),，患得患失,，給自己生活扛上一把沉重的枷鎖，最終想法沒實現(xiàn),，反而加重生活壓力,。我們更應該有一個健康、積極的心態(tài),。而知足常樂,，不是不去追求更好的生活品質，而是讓我們更加清醒的認識到自己現(xiàn)有的環(huán)境,，給自己一個良好而健康的心態(tài),，敞開心扉，摒棄壓力,，而更好的工作學習,，往往會有一個預料之中而又意料之外的好的結果。

在我們工作生活當中,，總是會遇到一些形形色色的問題,，因為一件事的處理不公而埋怨社會的不公平，因為工作環(huán)境不如意而自甘墮落,，因為懷才不遇而沉迷,，因為生活環(huán)境不如人而到處說人閑話等等這些問題，我們如果換一種心態(tài)來思考和面對,，用一種積極而健康的心態(tài)來面對,，心情就會釋然，豁然見到一片新的天地,。如果總是向著不好方向去想,，不積極，而是消極的去面對,，那么任何事總是走死胡同,，讓自己總是跳不出來，爬不出來,，久而久之,，就自暴自棄，人生將總是被烏云遮擋而看不見陽光,。這就是心態(tài)問題了,。

如果是心態(tài)出了問題，我們將如何去調整自己的心態(tài),？是退一步海闊天空,，還是進一步舉步維艱？答案顯而易見，調整自己的心態(tài),，知足常樂,，健康，積極,，塑造屬于自己的陽光心態(tài),。用健康的人生觀、世界觀來引導自己,，跳出深坑,，爬出草地。己所不欲,，勿施于人,，吃虧是福，難得糊涂,，壁立千仞,，海納百川，這些俗語或許能點亮你心靈的燈塔,，照亮你前進的方向,，給你一個積極、健康的陽光心態(tài),。

生活因你而精彩,，我為自己而喝彩。當你的心中充滿陽光,，呈現(xiàn)在你面前的人生畫卷將是你展現(xiàn)充滿詩意,、充滿生機,、新興向榮且精彩的畫卷,，從而翻開人生新的篇章，抒寫自己美麗的人生,。

我們要學會享受生活,，充分享受造物主給我們這一個美好的世界。讓我們帶著陽光般的心態(tài)來創(chuàng)造陽光般的工作,、學習和生活環(huán)境,，展現(xiàn)最精彩的人生。