時(shí)間流逝得如此之快,，我們的工作又邁入新的階段,，請一起努力，寫一份計(jì)劃吧,。那么我們該如何寫一篇較為完美的計(jì)劃呢,？下面是小編帶來的優(yōu)秀計(jì)劃范文,，希望大家能夠喜歡!

羽毛球?qū)W期訓(xùn)練計(jì)劃 羽毛球教學(xué)計(jì)劃及教案篇一

羽毛球是一項(xiàng)靈活,、多變、可快可慢,、隔網(wǎng)對抗的運(yùn)動(dòng)，既是奧運(yùn)會(huì)的正式比賽項(xiàng)目,，又是老少皆宜,、易于掌握的大眾體育項(xiàng)目。由于羽毛球運(yùn)動(dòng)具有很高的觀賞性,、娛樂性,、鍛煉性，因此使得人們對它特別青睞,。大家可以通過不同的羽毛球技術(shù)練習(xí),、游戲或比賽，鍛煉身體,、磨練意志,、娛樂心情、陶冶情操,，還可鍛煉人的思維反應(yīng)能力,，靈活大腦；成為我國廣大人民群眾喜愛的健身活動(dòng)之一,，在全國各地廣泛開展,。

課程設(shè)置：初級(jí)班開設(shè)選項(xiàng)基礎(chǔ)課、中級(jí)班開設(shè)選項(xiàng)提高課。根據(jù)不同水平學(xué)生的不同要求分層次教學(xué),，對初學(xué)者主要講授羽毛球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)知識(shí),、基本技術(shù)、介紹基本規(guī)則,、側(cè)重實(shí)戰(zhàn)體驗(yàn),，達(dá)到增進(jìn)健康的目的。對高水平的學(xué)生主要傳授羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù),、技能,、戰(zhàn)術(shù)及競賽規(guī)則，提高欣賞高水平比賽的能力,。

（一）基本目標(biāo)

１,、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：積極主動(dòng)地參與羽毛球體育活動(dòng)，將羽毛球運(yùn)動(dòng)作為參加體育鍛煉的主要手段,，逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣,，通過參與羽毛球運(yùn)動(dòng)，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想,，培養(yǎng)頑強(qiáng)的意志品質(zhì),。

２、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：掌握羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí),、基本技術(shù),、基本技能和方法，提高自己的運(yùn)動(dòng)能力,；培養(yǎng)鍛煉身體的習(xí)慣,，為終身體育奠定基礎(chǔ)，并掌握在體育運(yùn)動(dòng)中常見運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的處置方法,。

３,、身體健康目標(biāo)：掌握體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的`測試方法，并能評價(jià)自己的體質(zhì)健康狀況,，根據(jù)自己的體質(zhì)健康狀況設(shè)計(jì)合理的運(yùn)動(dòng)處方,，全面掌握發(fā)展體能的理論知識(shí)與提高身體素質(zhì)的方法。

４,、心理健康目標(biāo)：運(yùn)用適宜的方法調(diào)節(jié)自己的情緒,，通過羽毛球運(yùn)動(dòng)改善不良心理狀態(tài)、克服心理障礙,，始終保持健康心態(tài),；在生活中享受羽毛球運(yùn)動(dòng)所帶來的樂趣，體驗(yàn)成功的感覺,。

５,、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：在羽毛球運(yùn)動(dòng)中表現(xiàn)出良好的體育道德,，培養(yǎng)集體主義精神，正確處理成功與失敗的關(guān)系,、集體與個(gè)人的關(guān)系,。

（二）發(fā)展目標(biāo)

發(fā)展目標(biāo)是為一些對羽毛球運(yùn)動(dòng)學(xué)有所長和學(xué)有余力的學(xué)生制定的，也可作為羽毛球班多數(shù)學(xué)生的努力目標(biāo),。

１,、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：通過體育教學(xué)培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，養(yǎng)成自覺鍛煉身體的習(xí)慣,，能獨(dú)立制定適合自身需要的健身運(yùn)動(dòng)處方,；具有較高的體育文化素養(yǎng)

和對羽毛球運(yùn)動(dòng)的欣賞水平。

２,、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：積極提高羽毛球運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平,，發(fā)展自己的運(yùn)動(dòng)能力，掌握科學(xué)合理的鍛煉方法,，達(dá)到或相當(dāng)于國家等級(jí)運(yùn)動(dòng)員水平，能代表學(xué)校參加羽毛球比賽,。

３,、身體健康目標(biāo)：能選擇良好的運(yùn)動(dòng)環(huán)境，全面發(fā)展體能,，提高自身科學(xué)鍛煉的能力,。

４、心理健康目標(biāo)：在對抗激烈的羽毛球比賽中,，表現(xiàn)出強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感和勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì),，促進(jìn)其身心全面發(fā)展；

５,、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：增進(jìn)健康,，增強(qiáng)體質(zhì)，提高學(xué)生的體能和對環(huán)境的適應(yīng)能力,；并能成為學(xué)校羽毛球體育活動(dòng)的參加者和組織者,。

（一）選項(xiàng)基礎(chǔ)課（初級(jí)班）

１、引導(dǎo)學(xué)生羽毛球入門,，培養(yǎng)其興趣,，使其初步掌握羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)和相關(guān)理論，樹立終身體育的觀念,。

２,、在學(xué)習(xí)羽毛球技術(shù)中，注重培養(yǎng)學(xué)生克服困難,、頑強(qiáng)拼搏精神及在健康快樂的鍛煉中,，提高靈敏,、協(xié)調(diào)能力，改善心肺功能,，全面提高身體素質(zhì),。

（二）選項(xiàng)提高課（中級(jí)班）

１、提高學(xué)生對羽毛球運(yùn)動(dòng)的興趣,，掌握羽毛球技,、戰(zhàn)術(shù)，進(jìn)一步掌握比賽規(guī)則及裁判法,，在教學(xué)比賽中敢于擔(dān)任裁判工作,。

２、在練習(xí)過程中,，加強(qiáng)專項(xiàng)身體素質(zhì)的鍛煉,，提高對抗意識(shí)和競爭意識(shí)。

３,、培養(yǎng)學(xué)生空間思維能力和應(yīng)變能力,，培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神。

（一）選項(xiàng)基礎(chǔ)課（初級(jí)班）

１,、理論：羽毛球運(yùn)動(dòng)概述

羽毛球競賽規(guī)則,、裁判法

２、基本技術(shù)

（１）羽毛球基本站位及握拍方法

（２）基本步法：上網(wǎng)步法,、后場步法等

（３）發(fā)球與接發(fā)球技術(shù)：發(fā)高遠(yuǎn)球,、網(wǎng)前球

（４）擊球技術(shù)：擊高遠(yuǎn)球、吊球,，介紹挑后場高球

（５）網(wǎng)前球技術(shù)：搓球,、放球

３、基本戰(zhàn)術(shù)

（１）壓后場底線戰(zhàn)術(shù)

（２）發(fā)后場球戰(zhàn)術(shù)

（３）介紹雙打戰(zhàn)術(shù)

（二）選項(xiàng)提高課（中級(jí)班）

１,、理論知識(shí)：羽毛球競賽規(guī)則,、裁判法

２、基本技術(shù)

（１）羽毛球基本站位,、握拍法,、步法

（２）發(fā)球技術(shù)：高遠(yuǎn)球、網(wǎng)前球等

（３）擊球技術(shù)：后場高球,、吊球,、殺球等

（４）網(wǎng)前球技術(shù)：搓球、推球,、勾球,、撲球

３、基本戰(zhàn)術(shù)

（１）逼反手戰(zhàn)術(shù)

（２）打四方球和吊、殺上網(wǎng)戰(zhàn)術(shù)

（一）理論（10％）：

內(nèi)容：專項(xiàng)基礎(chǔ)理論知識(shí),；體育與健康基礎(chǔ)理論知識(shí)

方法：采用筆試、口試或其他方式在每階段進(jìn)行理論考試,。

（二）身體素質(zhì)（20％）

內(nèi)容：往返跑（男生：10x10,；女生：10x8）采用計(jì)時(shí)的方法,。

（三）專項(xiàng)技能（40％）

１、選項(xiàng)基礎(chǔ)課（初級(jí)班）

內(nèi)容：發(fā)高遠(yuǎn)球（規(guī)定區(qū)域）,、擊高遠(yuǎn)球

方法：（1）連續(xù)發(fā)高遠(yuǎn)球10次,，球的落點(diǎn)要在對方后二分之一發(fā)球區(qū)內(nèi)。

（2）連續(xù)擊高遠(yuǎn)球１０次,，球的落點(diǎn)在對方場內(nèi)的任一區(qū)域,。 評分標(biāo)準(zhǔn)：

次數(shù)８７ ６ ５ ４

成績10９ ８ ７ ６

２、選項(xiàng)提高課（中級(jí)班）

內(nèi)容：發(fā)高遠(yuǎn)球,、擊高遠(yuǎn)球

方法：（1）連續(xù)發(fā)高遠(yuǎn)球10次,，球的落點(diǎn)要在對方后二分之一發(fā)球區(qū)內(nèi)（直線、對角各5次）,。

（2）連續(xù)擊高遠(yuǎn)球10次,，直線、對角各5次,。

評分標(biāo)準(zhǔn)：

次數(shù) ８７ ６ ５ ４

成績 10 ９ ８ ７ ６

（四）平時(shí)成績（30％）

羽毛球?qū)W期訓(xùn)練計(jì)劃 羽毛球教學(xué)計(jì)劃及教案篇二

2,、降低難度的比賽

3、興趣游戲：運(yùn)球接力賽1,、初步掌握正手發(fā)高遠(yuǎn)球和比賽的方法。

2,、發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性,、柔韌性和靈敏性

3、培養(yǎng)學(xué)生交流合作的意識(shí),。

2,、降低難度的比賽

3、興趣游戲：運(yùn)球接力賽1,、初步掌握正手發(fā)高遠(yuǎn)球和比賽的方法,。

2、發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性,、柔韌性和靈敏性

3,、培養(yǎng)學(xué)生交流合作的意識(shí)。

2,、模擬比賽

3,、游戲：投擲輕物1、初步掌握擊高球和比賽的基本方法,。

2,、發(fā)展身體的柔韌性和靈敏性和投擲能力,。

3、培養(yǎng)學(xué)生競爭,、合作的意識(shí),。

2、模擬比賽

3,、游戲：投擲輕物1,、初步掌握擊高球和比賽的基本方法。

2,、發(fā)展身體的柔韌性和靈敏性和投擲能力,。

3、培養(yǎng)學(xué)生競爭,、合作的意識(shí),。

1、分組比賽,，初步掌握羽毛球單打比賽的方法,。

2、發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性,、柔韌性和靈敏性,。

3、培養(yǎng)學(xué)生競爭,、合作的意識(shí),。6分組比賽

1、初步掌握羽毛球單打比賽的方法,。

2,、發(fā)展身協(xié)調(diào)性、柔韌性和靈敏性3,、培養(yǎng)學(xué)生競爭,、合作的意識(shí)。

1,、說出羽毛球運(yùn)動(dòng)技術(shù)術(shù)語以及相關(guān)場地,、器材的.名稱

2、初步掌握正手發(fā)高遠(yuǎn)球,、擊高球的動(dòng)作,，并能運(yùn)用所學(xué)動(dòng)作進(jìn)行比賽。,、

3,、發(fā)展反應(yīng)速度、靈敏和協(xié)調(diào)性,。

4,、培養(yǎng)學(xué)生競爭,、合作的意識(shí)。

1,、學(xué)生的靈敏,、協(xié)調(diào)、柔韌等體能發(fā)展情況,。

2,、掌握正手發(fā)高遠(yuǎn)球、擊高球動(dòng)作的能力,。

3,、克服困難的勇氣、完成動(dòng)作的自信,。

4,、游戲活動(dòng)中與同學(xué)友好相處以及對待集體的態(tài)度。

評價(jià)方法：評語形式出現(xiàn),，教師除對學(xué)生做出準(zhǔn)確,、全面評價(jià)外，還要幫助學(xué)生自我評價(jià)和相互評價(jià),。

1,、教師幫助學(xué)生選擇不同模仿對象來組織、引導(dǎo)學(xué)生練習(xí),。

2,、運(yùn)用不同的活動(dòng)形式、方式強(qiáng)化他們的學(xué)習(xí),。

3,、教師告訴學(xué)生有關(guān)安全活動(dòng)注意事項(xiàng)，如場地要平等,。

4、提醒學(xué)生課后進(jìn)行游戲活動(dòng)時(shí)要相互幫助,、友好相處,。

羽毛球?qū)W期訓(xùn)練計(jì)劃 羽毛球教學(xué)計(jì)劃及教案篇三

羽毛球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)古老而時(shí)尚的健身運(yùn)動(dòng)，它起源于十四-十五世紀(jì)的日本,，現(xiàn)代羽毛球運(yùn)動(dòng)起源于十九世紀(jì)的英國的貴族階層,，現(xiàn)流行于當(dāng)今社會(huì)的各個(gè)階層，隨著我國運(yùn)動(dòng)員在世界大賽上廣泛的爭金奪銀,，為國家取得各種優(yōu)異的比賽成績,，現(xiàn)在被我國廣大群眾和學(xué)生所認(rèn)識(shí)和喜愛。羽毛球運(yùn)動(dòng)除具有一般運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目娛樂身心,、增強(qiáng)體質(zhì),、培養(yǎng)意志,、陶冶情操等鍛煉價(jià)值之外，還具有場地設(shè)施要求小,、老少皆宜,、運(yùn)動(dòng)量可控制的特點(diǎn)。經(jīng)常參加羽毛球運(yùn)動(dòng)還對提高廣大學(xué)生的平衡能力,，身體協(xié)調(diào)性以及靈活性開發(fā)智力和非智力因素起到積極的作用,。

1．培養(yǎng)學(xué)生對羽毛球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，掌握羽毛球運(yùn)動(dòng)與體育鍛煉的基本理論,，基本技術(shù)和基本技能,，養(yǎng)成經(jīng)常參加羽毛球運(yùn)動(dòng)和體育鍛煉的習(xí)慣。

2,、通過羽毛球基本技術(shù)的學(xué)習(xí)和練習(xí),，發(fā)展以有氧代謝能力和肌肉力量為重點(diǎn)的全面身體訓(xùn)練，繼續(xù)提高學(xué)生的身體技能和各項(xiàng)身體素質(zhì),，促進(jìn)身心全面發(fā)展,，進(jìn)一步增強(qiáng)體質(zhì)，

3,、掌握體育鍛煉和養(yǎng)生保健的基本知識(shí),，培養(yǎng)學(xué)生對身體機(jī)能自我評價(jià)能力和獨(dú)立進(jìn)行科學(xué)鍛煉的'能力。

4,、培養(yǎng)學(xué)生愛國主義,、集體主義的思想品德，發(fā)展個(gè)性,，樹立正確的體育道德觀,，結(jié)合羽毛球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，培養(yǎng)敢于拼搏,、機(jī)智靈活,、勇敢頑強(qiáng)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

1,、培養(yǎng)學(xué)生正確的羽毛球正,、反手握拍方法；

2,、正手發(fā)高遠(yuǎn)球,，反手網(wǎng)前；

3,、正手后場高空擊球（正手高遠(yuǎn)球）

4,、網(wǎng)前上手擊球下手擊球技術(shù)

5、中場平擊球技術(shù)羽毛球步法

6、中場平擊球技術(shù)

7,、球步法,、雙打站位及其輪轉(zhuǎn)

8、單打戰(zhàn)術(shù)（發(fā)球戰(zhàn)術(shù)）

9,、雙打戰(zhàn)術(shù)（后攻前封戰(zhàn)術(shù)）

年級(jí)：五,、六年級(jí)

時(shí)間：每周五下午14:30-16:05

地點(diǎn)：學(xué)校操場

人數(shù)：51人教學(xué)方法：

（1）采用多樣化的教學(xué)方式。體育項(xiàng)目的教學(xué)多以直觀教學(xué)為主,，我們在此基礎(chǔ)上可以采用多媒體教學(xué)手段,，用圖文并茂的方式進(jìn)行課堂教學(xué)；同時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生自學(xué)提高,，通過相互比試,、討論來發(fā)現(xiàn)不足和優(yōu)勢，鼓勵(lì)和指導(dǎo)學(xué)生就某個(gè)技術(shù)內(nèi)容利用網(wǎng)絡(luò)查找,、閱讀,、收集資料文獻(xiàn)，從而促進(jìn)學(xué)生了解羽毛球運(yùn)動(dòng)的相關(guān)知識(shí),、技能的學(xué)習(xí)方法并結(jié)合課堂教學(xué)進(jìn)一步提高課堂學(xué)習(xí)效果,，借以培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)探究、自主學(xué)習(xí),、合作學(xué)習(xí)的能力,。

（2）教學(xué)時(shí)應(yīng)結(jié)合有關(guān)內(nèi)容有意識(shí)地強(qiáng)調(diào)體育的科學(xué)價(jià)值。

（3）在教學(xué)中應(yīng)盡可能對有關(guān)教學(xué)內(nèi)容作直觀化,，注重學(xué)習(xí)內(nèi)容的由簡到繁,、由易到難，是學(xué)生能循序漸進(jìn)的掌握羽毛球技術(shù),。

（4）在教學(xué)過程中注重精講多練的原則,，盡可能的讓學(xué)生在大量活動(dòng)中感悟動(dòng)作的要領(lǐng)，體會(huì)動(dòng)作的對與錯(cuò),，通過展示優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員技術(shù),，或者對比示范來了解自身的不足，不斷糾正和提高技術(shù)能力,。

（5）根據(jù)初中年齡段的身心特點(diǎn)多開展比賽形式的教學(xué)活動(dòng),，讓學(xué)生在比賽過程中體會(huì)成功帶來的快樂，激發(fā)學(xué)生對羽毛球校本課程的興趣,。

學(xué)生要求：穿著運(yùn)動(dòng)服,、運(yùn)動(dòng)鞋,、帶好球拍

場地要求：校運(yùn)動(dòng)場

羽毛球標(biāo)準(zhǔn)場地：場地長13.4米,，單打場寬5.18米，雙打場寬6.1米。離球網(wǎng)向端線1.98米處,，有一條與端線平行的“前發(fā)球線”,，單打時(shí)以端線為“后發(fā)球線”；雙打后發(fā)球線在端線內(nèi)0.76米處,。兩條邊線正中,，自端線到前發(fā)球線有一條與邊線平行的“中線”，中線右側(cè)為“右發(fā)球區(qū)”,，中線左側(cè)為“左發(fā)球區(qū)”,。

1、學(xué)生評價(jià),。

（1）評價(jià)以過程性評價(jià)為主,，并結(jié)合學(xué)生的技能、體能,、情意表現(xiàn)合作精神三大方面,。

（2）評價(jià)方式采用個(gè)人自評及小組測評、教師綜合評價(jià)相結(jié)合,。給予學(xué)生優(yōu)秀,、良好、合格,、不合格四個(gè)等次,。

2、教師評價(jià),。

（1）教師從教必須有計(jì)劃,、有教材、有教案,，有考勤評價(jià)記錄,。

（2）教師應(yīng)按學(xué)校整體教學(xué)計(jì)劃的要求，達(dá)到規(guī)定的課時(shí)與教學(xué)目標(biāo)

羽毛球?qū)W期訓(xùn)練計(jì)劃 羽毛球教學(xué)計(jì)劃及教案篇四

為豐富初二學(xué)生學(xué)校文娛生活,，提高初二年級(jí)學(xué)生對羽毛球運(yùn)動(dòng)的興趣,，為能有效使學(xué)生掌握羽毛球運(yùn)動(dòng)技術(shù)，擬定以下幾點(diǎn)教學(xué)訓(xùn)練計(jì)劃：.

訓(xùn)練時(shí)間:每周二下午第八節(jié)課至7：35分

每周訓(xùn)練活動(dòng)一次

興趣活動(dòng)地點(diǎn):十三中田徑場體育館二樓

教學(xué)活動(dòng)內(nèi)容:分五個(gè)階段

第一階段:提高興趣階段,、徒手增強(qiáng)球感的'練習(xí),、持拍增強(qiáng)球感的練習(xí)、游戲比賽,、身體素質(zhì)練習(xí),。

第二階段:握拍技術(shù)及練習(xí)方法、基本站位方法及準(zhǔn)備姿勢,、羽毛球運(yùn)動(dòng)的身體素質(zhì)練習(xí),。

第三階段:基本發(fā)球技術(shù)與練習(xí)方法,，前場、中場,、后場擊球技術(shù)與練習(xí)方法,、羽毛球步伐移動(dòng)方法。

第四階段：羽毛球基本擊球戰(zhàn)術(shù)

第五階段：羽毛球基本戰(zhàn)術(shù)教學(xué)比賽階段

輔導(dǎo)教師:梁廣軍

學(xué)生名單：初二年級(jí)學(xué)生42人

羽毛球?qū)W期訓(xùn)練計(jì)劃 羽毛球教學(xué)計(jì)劃及教案篇五

羽毛球運(yùn)動(dòng)屬技能主導(dǎo)類隔網(wǎng)對抗性項(xiàng)目,，以其娛樂性,、簡便性、鍛煉性等特點(diǎn)深受廣大學(xué)生的喜愛,。參加羽毛球運(yùn)動(dòng)可發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈敏性,，有利于心肺等功能的改善與提高，可培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏,、沉著果斷等良好品質(zhì),。

在教學(xué)過程中要充分考慮二年級(jí)學(xué)生對羽毛球技術(shù)的掌握能力，教學(xué)生顛球,、發(fā)球,、對空高擊球、對空挑高球,、雙人對打高遠(yuǎn)球等一系列最基本的練習(xí),，以此來培養(yǎng)學(xué)生對羽毛球的球感。同時(shí),，教學(xué)生跨步,、墊步、并步,、交叉步,、蹬跳步等一系列最基本的腳步練習(xí)。讓學(xué)生熟悉羽毛球運(yùn)動(dòng)中最基本的的步法,，為以后打好羽毛球做好良好的準(zhǔn)備,。

1.培養(yǎng)學(xué)生樹立“健康第一”的思想，積極參加體育鍛煉,，在體育學(xué)習(xí)中培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣,，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

2.幫助學(xué)生掌握羽毛球基本技術(shù),、戰(zhàn)術(shù),、競賽規(guī)則與裁判規(guī)則，學(xué)會(huì)必要的健身手段與方法,，養(yǎng)成自覺健身的習(xí)慣,，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

3.提高學(xué)生的組織能力,、欣賞水平等綜合素質(zhì),，培養(yǎng)勇于競爭,、頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)，促進(jìn)身心協(xié)同發(fā)展,，推進(jìn)素質(zhì)教育實(shí)施。

1.基本技術(shù)：顛球,、發(fā)球,、對空高擊球、對空挑高球,、雙人對打高遠(yuǎn)球等一系列最基本的技術(shù),。

2.基本步法：跨步、墊步,、并步,、交叉步、蹬跳步等一系列最基本的步法,。

3.教學(xué)比賽：羽毛球教學(xué)比賽,。

4.身體素質(zhì)（跳繩）：力量素質(zhì)；耐力素質(zhì),；靈敏素質(zhì),；柔韌素質(zhì)；速度素質(zhì),。

1.（一課時(shí)）羽毛球運(yùn)動(dòng),、場地的介紹

羽毛球的正確握拍方法

羽毛球顛球

2.（兩課時(shí)）羽毛球的正確發(fā)球姿勢以及動(dòng)作

學(xué)習(xí)羽毛球發(fā)球

3.（兩課時(shí)）復(fù)習(xí)羽毛球的發(fā)球

學(xué)習(xí)羽毛球的接球

4.（兩課時(shí)）羽毛球?qū)崭邠羟?/p>

羽毛球?qū)崭咛羟?/p>

雙人對打高遠(yuǎn)球

5．（兩課時(shí)）基本步法練習(xí)：跨步、墊步,、并步,、交叉步、蹬跳步

羽毛球?qū)W期教學(xué)計(jì)劃三：20xx-2012年第二學(xué)期羽毛球教學(xué)計(jì)劃

第一課:準(zhǔn)備活動(dòng),；學(xué)習(xí)握拍,、站姿；發(fā)球動(dòng)作,；揮拍,；多球、發(fā)球練習(xí),。(訓(xùn)練目的:固定握拍動(dòng)作,發(fā)球注意腰部轉(zhuǎn)動(dòng)發(fā)力)

第二課:準(zhǔn)備活動(dòng),；握拍、發(fā)球練習(xí),；學(xué)習(xí)后場揮拍動(dòng)作,。(訓(xùn)練目的:鞏固上節(jié)課所學(xué)要領(lǐng),學(xué)習(xí)正確的后場動(dòng)作,注意身體的轉(zhuǎn)動(dòng)以及小臂手腕的發(fā)力動(dòng)作)

第三課:準(zhǔn)備活動(dòng)；發(fā)球練習(xí),；后場揮拍,；學(xué)習(xí)后場兩邊步法,。(訓(xùn)練目的:鞏固上節(jié)課所學(xué)要領(lǐng),掌握基本步法)

第四課:準(zhǔn)備活動(dòng)；發(fā)球練習(xí),；后場揮拍,；后場兩邊步法；多球練習(xí),；兩邊后場平高球,。(訓(xùn)練目的:鞏固上節(jié)課所學(xué)要領(lǐng),固定自己的'動(dòng)作)

第五課:準(zhǔn)備活動(dòng)；發(fā)球練習(xí),；后場兩邊步法,；多球練習(xí)后場高球。(訓(xùn)練目的:鞏固上節(jié)課所學(xué)要領(lǐng))

第六課:準(zhǔn)備活動(dòng),；學(xué)習(xí)正手定點(diǎn)搓球,；學(xué)習(xí)正手上網(wǎng)步法；多球網(wǎng)前搓球練習(xí),。(訓(xùn)練目的:學(xué)習(xí)搓球技術(shù),注意手指手腕的配合和靈活應(yīng)用)

第七課:準(zhǔn)備活動(dòng),；正手定點(diǎn)搓球；正手上網(wǎng)步法,；多球網(wǎng)前搓球練習(xí),。(訓(xùn)練目的:注意反手握拍動(dòng)作以及上網(wǎng)步法的準(zhǔn)確性)

第八課:準(zhǔn)備活動(dòng)；學(xué)習(xí)反手定點(diǎn)搓球,；學(xué)習(xí)反手上網(wǎng)步法,；多球網(wǎng)前搓球練習(xí)。(訓(xùn)練目的:注意反手握拍動(dòng)作以及上網(wǎng)步法的準(zhǔn)確性)

第九課:準(zhǔn)備活動(dòng),；反手定點(diǎn)搓球,；反手上網(wǎng)步法；多球網(wǎng)前搓球練習(xí),。(訓(xùn)練目的:注意反手握拍動(dòng)作以及上網(wǎng)步法的準(zhǔn)確性)

第十課:準(zhǔn)備活動(dòng),；后場到網(wǎng)前的步法；多球練習(xí):1.頭頂后場到正手網(wǎng)前.正手后場到反手網(wǎng)前,。(訓(xùn)練目的:后場球的反抗能力,頭頂后場緊記要先側(cè)身后退,切勿先退后側(cè)身)

第十一課：準(zhǔn)備活動(dòng),；全場四個(gè)點(diǎn)場地步法；學(xué)習(xí)正手網(wǎng)前挑球動(dòng)作,；學(xué)習(xí)網(wǎng)前反手挑球動(dòng)作,。(訓(xùn)練目的:增強(qiáng)網(wǎng)前被動(dòng)球的反抗能力.)

第十二課：準(zhǔn)備活動(dòng)；場地步法,；,學(xué)習(xí)后場高點(diǎn)殺球動(dòng)作,；多球練習(xí):1.后場兩邊跳殺2殺上網(wǎng)。(訓(xùn)練目的:增強(qiáng)進(jìn)攻能力,加強(qiáng)球的殺傷力.)

第十三課：準(zhǔn)備活動(dòng),；場地步法,；學(xué)習(xí)正手吊對角頭頂?shù)踔本€,；多球練習(xí):1.后場兩邊跳殺2殺上網(wǎng)。（訓(xùn)練目的：注意后場吊球的手腕滑板動(dòng)作,加強(qiáng)球的殺傷力,。）

第十四課：準(zhǔn)備活動(dòng),；場地步法；學(xué)習(xí)頭頂?shù)鯇钦值踔本€,；學(xué)習(xí)網(wǎng)前兩邊正反手推球,。（訓(xùn)練目的：注意網(wǎng)前兩邊推球小臂帶動(dòng)手腕的發(fā)力。）

第十五課：準(zhǔn)備活動(dòng),；場地步法；鞏固網(wǎng)前兩邊推球,；學(xué)習(xí)網(wǎng)前兩邊正反手勾球,。（訓(xùn)練目的：注意網(wǎng)前兩邊勾球小臂帶動(dòng)手腕手指撥球。）

第十六課：準(zhǔn)備活動(dòng),；場地步法,；鞏固網(wǎng)前兩邊推球；鞏固網(wǎng)前兩邊正反手勾球,。（訓(xùn)練目的：注意網(wǎng)前兩邊勾球小臂帶動(dòng)手腕手指撥球,。）

羽毛球?qū)W期訓(xùn)練計(jì)劃 羽毛球教學(xué)計(jì)劃及教案篇六

深入實(shí)施素質(zhì)教育，貫徹“健康第一”的思想,。廣泛開展羽毛球課外訓(xùn)練活動(dòng),，提高我校羽毛球運(yùn)動(dòng)競技水平，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),，促進(jìn)學(xué)生全方位發(fā)展,。

選材成功是訓(xùn)練成功的一半?？茖W(xué)選材作為一項(xiàng)系統(tǒng)長期的工作要常抓不懈貫穿始終,。隨時(shí)留意發(fā)掘優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員苗子，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)積極取得其家長和班主任的支持,，隨之召來跟隊(duì)進(jìn)行試訓(xùn),，經(jīng)過初選與復(fù)選，最后將可造之材招收進(jìn)隊(duì),。源源不斷補(bǔ)充塣大隊(duì)伍,，完善齊備各年齡段隊(duì)員的梯隊(duì)建設(shè)。

1,、羽毛球隊(duì)現(xiàn)共有隊(duì)員31 人,，其中男生16人，女生15人,。二,、三年級(jí)學(xué)生占25人,。其它年級(jí)的隊(duì)員還需不斷發(fā)掘吸收補(bǔ)充。在四,、五年級(jí)至少要精選10名學(xué)生進(jìn)隊(duì),。

2、經(jīng)過訓(xùn)練,，大多數(shù)隊(duì)員興趣濃厚,，訓(xùn)練態(tài)度認(rèn)真，訓(xùn)練中逐漸形成一種你追我趕,、互不相讓,、頑強(qiáng)拼搏、樂在其中,、積極向上的作風(fēng)與氛圍,。但也有少數(shù)身體條件好的隊(duì)員因家長不支持而退訓(xùn)。

3,、訓(xùn)練時(shí)間安排：每周星期二～星期五7：30～8：20,；星期一～星期五16：30～18：00；星期六9：00～11：00

以培養(yǎng)和輸送羽毛球優(yōu)秀后備人才為目的開展教學(xué)訓(xùn)練工作,，根據(jù)少兒運(yùn)動(dòng)員的生理,、心理特點(diǎn)，有計(jì)劃地進(jìn)行全面技,、戰(zhàn)術(shù),、身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的教學(xué)訓(xùn)練，全面提高運(yùn)動(dòng)員技,、戰(zhàn)術(shù)水平,，身體素質(zhì)、專項(xiàng)能力,。

１,、學(xué)習(xí)主要基本技術(shù)，初步建立主要擊球動(dòng)作的基本姿勢,。

２,、發(fā)展全面身體素質(zhì)。

３,、學(xué)習(xí)和掌握初級(jí)羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí),。

４、培養(yǎng)學(xué)生“球感”,、“拍感”,、“本體感”、“時(shí)空感”等專門性感知覺。

因訓(xùn)練隊(duì)絕大部分學(xué)生年齡小,，訓(xùn)練水平低,，不必劃分明顯周期只分了二個(gè)階段，嚴(yán)格遵循“打好基礎(chǔ)”,、“不間斷”的原則來安排訓(xùn)練計(jì)劃,。

第一階段（9月～10月）

本階段技術(shù)60%、游戲10%,、素質(zhì)30%,。

采用各種有效手段，幫助運(yùn)動(dòng)員對基本技術(shù)建立清晰,、準(zhǔn)確的動(dòng)作表象,。熟練掌握正確的握拍方法。初步掌握正手發(fā)高遠(yuǎn)球,、后場正手擊高遠(yuǎn)球技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng),。練習(xí)難度與技術(shù)要求，要結(jié)合運(yùn)動(dòng)員的年齡和身體專項(xiàng)素質(zhì)能力,，合理安排,。在不產(chǎn)生或加深錯(cuò)誤動(dòng)作的'前提下,，逐步加大練習(xí)難度,，提出更高的技術(shù)要求，合理運(yùn)用技術(shù)能力,。要特別重視后場正手與頭頂?shù)母咔蚣夹g(shù)的訓(xùn)練,。

素質(zhì)方面，主要發(fā)展全面的身體素質(zhì),，重點(diǎn)發(fā)展和提高速度和靈敏素質(zhì),。抓好這二項(xiàng)素質(zhì)的發(fā)展敏感期。學(xué)習(xí)羽毛球?qū)ｍ?xiàng)步法,，初步掌握正,、反手上網(wǎng)移動(dòng)步法，正手與頭頂?shù)暮笸艘苿?dòng)步法以及正手與反手兩側(cè)移動(dòng)步法,。在步法訓(xùn)練中,，抓好起動(dòng)、移動(dòng),、制動(dòng),、回動(dòng)四個(gè)基本環(huán)節(jié)，步法應(yīng)與專項(xiàng)技術(shù)有機(jī)的結(jié)合起來,，根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)能力,，進(jìn)行教學(xué)訓(xùn)練。

第二階段（11～1月）

本階段的訓(xùn)練以全面身體素質(zhì)訓(xùn)練為主,。技術(shù)占50％,、素質(zhì)占40％,、戰(zhàn)術(shù)占10％。

訓(xùn)練的主要任務(wù)是發(fā)展全面身體素質(zhì),，利用冬訓(xùn),，儲(chǔ)備體能。因隊(duì)員年齡小,，訓(xùn)練以有氧代謝運(yùn)動(dòng)為主,。提高專項(xiàng)能力。單項(xiàng)技術(shù)以固定球路訓(xùn)練為主,。對技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行精細(xì)化加工,，以達(dá)到技術(shù)動(dòng)作的一致性、隱蔽性,。提高擊球落點(diǎn)的準(zhǔn)確性,。

1、學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容,、形式,、節(jié)奏等安排，要求形式多樣,，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合,，以激發(fā)學(xué)生對羽毛球運(yùn)動(dòng)的愛好與興趣。

2,、在教學(xué)過程中,，因教學(xué)的對象是少年兒童，所以,，每一項(xiàng)教學(xué)訓(xùn)練的方法都必須符合他們的特點(diǎn),，應(yīng)圍繞著形成某一種動(dòng)作而練，練習(xí)難度和技術(shù)要求應(yīng)符合少兒運(yùn)動(dòng)員年齡和身體發(fā)育程度,，不宜過高和過急,，注意循序漸進(jìn)。

3,、將訓(xùn)練與思想教育結(jié)合起來,，在訓(xùn)練中注重技術(shù)、戰(zhàn)術(shù),、作風(fēng)與心理素質(zhì)的培養(yǎng),。有意識(shí)的在教學(xué)訓(xùn)練過程中，培養(yǎng)學(xué)生“愛祖國,、愛學(xué)校,、懂禮貌、講文明、肯吃苦”的意志品質(zhì),。加強(qiáng)跟班主任,、家長的聯(lián)系，使學(xué)生能安心訓(xùn)練,，無“后顧之憂”,。通過師生的共同努力 從難、從嚴(yán),、從實(shí)戰(zhàn)出發(fā),，大運(yùn)動(dòng)量地進(jìn)行嚴(yán)格訓(xùn)練，加強(qiáng)意志品質(zhì)培養(yǎng),，從小養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣與訓(xùn)練作風(fēng),。

4、充分調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性,、自覺性,，完成每一階段計(jì)劃，并做好階段測試工作,。

5,、訓(xùn)練中發(fā)揮教練主導(dǎo)作用，注意克服訓(xùn)練中注意力易分散現(xiàn)象,，提高訓(xùn)練效果,。

6、訓(xùn)練中提倡多看,、多練,、多想,，教練員多示范,、多陪練、多糾正動(dòng)作,。

7,、督促學(xué)生文化學(xué)習(xí)，做到學(xué)習(xí),、訓(xùn)練兩不誤,。