總結(jié)是把一定階段內(nèi)的有關(guān)情況分析研究,，做出有指導(dǎo)性的經(jīng)驗(yàn)方法以及結(jié)論的書面材料,，它可以使我們更有效率，不妨坐下來(lái)好好寫寫總結(jié)吧,。怎樣寫總結(jié)才更能起到其作用呢,？總結(jié)應(yīng)該怎么寫呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的總結(jié)范文,，希望對(duì)大家能夠有所幫助,。

田徑教練員培訓(xùn)心得總結(jié)篇一

首先，說(shuō)到飲食,，瑜伽則主張素食,。因?yàn)槿馐硨儆谒嵝允澄铮厥硠t為堿性,。酸性體制的人較堿性體制的人來(lái)說(shuō)容易患病,。而且在素菜中含有大量人體所需的各種元素往往比肉類還要多，常年吃素并不會(huì)產(chǎn)生營(yíng)養(yǎng)不良的狀況,。牲畜被宰殺之前因恐懼,、驚嚇而分泌出大量的毒素在體內(nèi)，人類肉食的過程中吃進(jìn)的正是這些可怕的毒素,，這正是造成現(xiàn)代人營(yíng)養(yǎng)越來(lái)越豐富而疾病也越來(lái)越多的重要原因以前,，我也有控制的吃素，但那是處于健康大考慮。通過學(xué)習(xí),，我明白了吃素不僅僅是處于對(duì)健康地考慮,，還有更深層的原因，那是對(duì)生命的熱愛,。將瑜伽生活化：吃早餐了,，試一試收拾好你通常一邊吃飯一邊亂翻雜志，關(guān)掉電視全心全意嘗你面前的豆?jié){,，白粥,，細(xì)細(xì)享受其中香甜潤(rùn)滑的滋味，一整天你可能都會(huì)頰齒留香——這也是瑜伽,。早晨帶著心意動(dòng)作,，呼吸，你的動(dòng)作過程就會(huì)是一種享受——這也是瑜伽,。

其次,，瑜伽不僅是減肥的良藥，它更好的則是在于“塑身”,，它能將人體的線條優(yōu)美化,。幾天下來(lái)，我并沒有瘦多少,，但卻明顯感覺到自己身體的各部位都有了一些變化,，特別是腹部。由于自己的小肚子有點(diǎn)突出,，所以老師教了收腹收束法動(dòng)作之后,，我每天都堅(jiān)持練，一段時(shí)間之后,，我發(fā)現(xiàn)自己的腹部慢慢的收緊了,，臀部也慢慢上翹了，很開心,。

第三,，要專注自己的身體，用心去做每一個(gè)動(dòng)作,。這是鄭老師在授課過程中強(qiáng)調(diào)最多的一點(diǎn),，她叮囑我們不要刻意的急功近利的去模仿一些高難度的動(dòng)作，那樣子不僅起不到練習(xí)瑜伽的效果,，往往還會(huì)弄傷自己,。在幾天的練習(xí)中，我對(duì)這一點(diǎn)感受挺深的,。因?yàn)樯眢w條件的限制,，一開始對(duì)一些相對(duì)難度較高的動(dòng)作我都根本做不來(lái)比如說(shuō)頭倒立,，但很多人都做得很好，所以我一下子過不了自己心理那一關(guān),，總是挑一些難度較高的動(dòng)作來(lái)練習(xí)。結(jié)果自己練得很痛苦,，效果也不大,。在老師的再三強(qiáng)調(diào)下，我慢慢明白要把瑜伽練好并不在于動(dòng)作的難度,，更重要的是要專注自己的身體,，要在簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作中去體會(huì)自己身體的每個(gè)部分，靜靜的感受身體的全部,。練習(xí)每一個(gè)動(dòng)作的時(shí)候,，都盡可能的按照鄭老師的提示去做到位。瑜伽是個(gè)慢慢變化的過程,，你只要用心在做每一個(gè)動(dòng)作,，過一段時(shí)間你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有明顯的變化。

第四,，心靜很重要,。我本身是性子很急的人，還記得鄭老師教穿躍動(dòng)作的時(shí)候,，我總是穿的不好腿老屈,，更不要提用雙手撐住了。后來(lái)在老師的指導(dǎo)下,，我每做這個(gè)動(dòng)作自己的動(dòng)作前都試著先讓自己的心靜下來(lái),，眼睛直視前方慢慢的調(diào)整呼吸做好腹部收束法，慢慢的我就能把這些動(dòng)作漸漸做到位了,。

第五,，關(guān)注自己的呼吸。剛開始我在瑜伽練習(xí)中對(duì)呼吸總是控制并不是很好,，每每這時(shí)就會(huì)煩躁起來(lái),，呼吸變得很混亂，更不要說(shuō)集中精神了,。后來(lái)老師教了我們很多種呼吸法,，我才知道不能受老師節(jié)拍的影響，因?yàn)槊總€(gè)人的呼吸時(shí)間長(zhǎng)短不一,，要專注自己的呼吸,，保持它自然的狀態(tài)，使自己感覺舒暢心靜就可以,。而且關(guān)注自己的呼吸還能分散自己在練習(xí)一些動(dòng)作時(shí)產(chǎn)生的疼痛感,。自從學(xué)了呼吸法之后，我的心境平和了很多，也很少再出現(xiàn)煩躁的情緒了,。

以上是我關(guān)于瑜伽的幾點(diǎn)主要心得體會(huì),，以后我還會(huì)把它們貫徹到我日常的瑜伽練習(xí)中去，以不負(fù)老師的教導(dǎo),。在這里也有很多相對(duì)鄭老師說(shuō)的話,，但一時(shí)又很難用言語(yǔ)來(lái)表達(dá)，只知道鄭老師是我見過的笑容最溫暖最慈愛也最有活力的老師,，她身上有藝術(shù)家的特質(zhì),，也有一種脫塵的味道，她更像一位天使而不僅僅是一位瑜伽老師,。她的教學(xué)方法也與眾不同,，她在教學(xué)過程中從來(lái)不會(huì)批評(píng)任何學(xué)生，她總是讓每個(gè)學(xué)生都感覺良好,，信心滿滿,。我們都由衷地喜歡她！希望鄭老師日后能夠擴(kuò)大招生,，讓更多的同學(xué)體會(huì)到瑜伽的各種意境,，修身養(yǎng)性。

田徑教練員培訓(xùn)心得總結(jié)篇二

6月17日,、18兩日,，我有幸參加縉云縣中小學(xué)田徑教練員培訓(xùn)。這是我任教體育近十年來(lái)第一次參加較為專業(yè)的體育培訓(xùn),。盡管我以前參加過廣播操和新課程培訓(xùn),，但其實(shí)用性并不怎么強(qiáng)，所以我對(duì)這次培訓(xùn)機(jī)會(huì)培加珍惜,。6月17日一大早,，我是第一個(gè)到達(dá)縣體培中心的。盡管自己不怎么年輕,，但我還是非常認(rèn)真地聽老師上課,。

這次培訓(xùn)班安排了理論學(xué)習(xí)和實(shí)踐操作兩個(gè)部份內(nèi)容。在開班會(huì)上先由縉云縣體培中心楊主任,，就我縣近二十多年來(lái)中小學(xué)的田徑運(yùn)動(dòng)水平作了中肯的分析,。他說(shuō)，84年以前我縣中小學(xué)的田徑運(yùn)動(dòng)水平在全地區(qū)是領(lǐng)軍的,，而84年后就一直居中下乃至末軍狀態(tài),，究其原因一方面是機(jī)構(gòu)改革造成，另一方面是幾十年來(lái)也從沒辦過田徑教練員培訓(xùn),，所以…接著是縣教研室鐘老師對(duì)培訓(xùn)班提出要求,。

6月17日這天是由縉云中學(xué)的柴浩等四位老師就《跑類訓(xùn)練方法和運(yùn)動(dòng)員選材》,、《跳類訓(xùn)練方法和運(yùn)動(dòng)員選材》、《投擲類訓(xùn)練方法和運(yùn)動(dòng)員選材》上了四堂較為樸實(shí)的理論課,。6月18日我又到縉云中學(xué)實(shí)地觀看了柴浩等四位老師的訓(xùn)練實(shí)踐,，其訓(xùn)練形式多樣，較為通俗實(shí)用,，令我茅塞頓開,。如果這次培訓(xùn)班能給每位學(xué)員制作一個(gè)田徑訓(xùn)練的光碟，那就更加完美了,。為期兩天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)我感到收獲頗多,，還希望以后能有更多這樣的機(jī)會(huì),。

參加了區(qū)里組織的業(yè)余田徑教練員的培訓(xùn),，較以往的培訓(xùn)而言，我個(gè)人認(rèn)為這次弄的還是比較靠譜的,。從

少體校的幾個(gè)金牌教練員的課堂上,，我猛然發(fā)現(xiàn)，時(shí)隔多年,，體育,，不只是我們以前那樣的埋頭苦練，那么專業(yè)的名詞從教練的口中脫口而出的時(shí)候,，太專業(yè)了,！

兩天下來(lái)，更多探討的是訓(xùn)練的技術(shù)和技巧,，對(duì)我來(lái)說(shuō),，有點(diǎn)紙上談兵，缺乏實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)是肯定的,，另外,，實(shí)際情況限制了一些訓(xùn)練成績(jī)的取得，總之,，很多的問題等著我們我去解決,，更多的苗子等待我們?nèi)グl(fā)掘和培養(yǎng)

田徑教練員培訓(xùn)心得總結(jié)篇三

我和金文麗老師于20xx年3月3日參加了溫州市課題培訓(xùn)，會(huì)議安排：上午：專題講座《課題研究方法及選擇》主講者：浙江省教育廳教研室 柯孔標(biāo)副主任;《課題立項(xiàng)申報(bào)有關(guān)問題及具體工作布置》溫州市教育教學(xué)研究院 陳素平 ,，下午：專題發(fā)言《角色,、目標(biāo)、思路,、方法——關(guān)于研究如何研修的一點(diǎn)設(shè)想》朱躍躍,。

經(jīng)過一天的.培訓(xùn)，感覺收獲很大：

首先,，省教科所領(lǐng)導(dǎo)對(duì)教科研工作常規(guī)進(jìn)行了重新學(xué)習(xí),，對(duì)以往課題研究中存在的問題進(jìn)行了分析歸納,，對(duì)照問題逐一指正，對(duì)課題研究的過程管理進(jìn)行了規(guī)范,。自覺規(guī)范課題的申報(bào),、立項(xiàng)選題、研究方法,、過程材料積累,，成果呈現(xiàn)方式等。

其次,，從其他課題研究人員和單位中受到啟發(fā)：要想扎實(shí)開展課題研究,，首要做到以下幾條：

1、多方位協(xié)作,、形成氛圍(領(lǐng)導(dǎo)親自參與,、帶頭研究、突出工作重點(diǎn),、形成科研氛圍,、讓每位參與者知道科研就在身邊)，這種氛圍越大越好

2,、必要的組織保障和物質(zhì),、經(jīng)費(fèi)保障

3、研究者要當(dāng)成一項(xiàng)事業(yè)去做(一個(gè)人出名很難,，特別是教師出名的更難,，耐住寂寞，搞好科研,，想不出名都難)

田徑教練員培訓(xùn)心得總結(jié)篇四

實(shí)習(xí)是學(xué)校教學(xué)過程中重要的組成部分,，是我們?cè)谌嫦到y(tǒng)地學(xué)習(xí)本專業(yè)理論知識(shí)后，進(jìn)入工作崗位的一個(gè)重要階段,。通過實(shí)習(xí),，使我們能較系統(tǒng)地將藥物制劑技術(shù)專業(yè)地理論知識(shí)與實(shí)踐技能結(jié)合起來(lái)，立并對(duì)今后實(shí)際工作有一個(gè)全面的認(rèn)識(shí),，把在學(xué)校學(xué)到的理論知識(shí),，具體地運(yùn)用到實(shí)踐中，更能學(xué)到在課堂中學(xué)不到的知識(shí),，也可以培養(yǎng)我們的獨(dú)立能力,，分析解決問題的綜合能力，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)和競(jìng)爭(zhēng)能力,。

共實(shí)習(xí)八個(gè)月,，西藥房、中藥房,、中心藥房和藥庫(kù)每個(gè)藥房實(shí)習(xí)均為兩個(gè)月,。其中有十位同學(xué)被安排在xxx市中醫(yī)院實(shí)習(xí),。

在實(shí)習(xí)期間，所有的同學(xué)都能嚴(yán)格要求自己,，遵守醫(yī)院規(guī)章制度和各藥房的工作紀(jì)律,，積極主動(dòng)，服從安排,，按照實(shí)習(xí)輪轉(zhuǎn)表的安排到各個(gè)科室去實(shí)習(xí),，以更積極的心態(tài)去迎接新一輪的工作，待人親善,，努力學(xué)習(xí),，吃苦耐勞，能按照醫(yī)院標(biāo)語(yǔ)“以微笑換服務(wù),，以誠(chéng)心換放心”來(lái)要求自己,，積極維護(hù)醫(yī)院美好形象，并且理論聯(lián)系實(shí)際,，不怕出錯(cuò),，虛心請(qǐng)教,，遇事與帶教老師共同商量,，進(jìn)行分析找到解決困難的方法，大大擴(kuò)展了自己的知識(shí)面,，豐富了思維,，切實(shí)體會(huì)了實(shí)習(xí)的真正意義！

田徑教練員培訓(xùn)心得總結(jié)篇五

為了更加深入貫徹《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)之意見》和全市素質(zhì)教育大會(huì)精神,，全面提高我市中小學(xué)田徑教練員之業(yè)務(wù)水平,，溫州市教育局和溫州市體育局特地舉辦了本次的活動(dòng)?；顒?dòng)邀請(qǐng)了清華大學(xué)體育教育訓(xùn)練學(xué)教授,、碩士生導(dǎo)師李慶，八一體工隊(duì)體科所副所長(zhǎng),、博士后袁建琴以及溫州大學(xué)體育學(xué)院書記嚴(yán)教授前來(lái)授課,。

李教授為我們帶來(lái)的是《周期性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目訓(xùn)練的思考和研究》,。李教授提出了一個(gè)新概念,，就是周期性專項(xiàng)訓(xùn)練中的節(jié)能問題。他提到的在青少年運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練中,，應(yīng)優(yōu)先發(fā)展步長(zhǎng)的訓(xùn)練,；在力量的訓(xùn)練前,，應(yīng)先訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員的協(xié)調(diào)性等，他還講到了一個(gè)優(yōu)秀教練員所具備的能力,，這些對(duì)于我們這些一線的教練員是非常受用的,。

針對(duì)青少年田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練,，李教授認(rèn)為，兒童以及青少年不適合過早地進(jìn)行體育專項(xiàng)化的訓(xùn)練,，而應(yīng)為高水平訓(xùn)練打下堅(jiān)固的基礎(chǔ),，提高對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的興趣，提高協(xié)調(diào)性和全面的身體素質(zhì),。過早的專項(xiàng)化訓(xùn)練會(huì)讓運(yùn)動(dòng)員的基礎(chǔ)訓(xùn)練很難做到扎實(shí),，而且易受傷病困擾。李教授分析,，青少年兒童體育受社會(huì)關(guān)系影響很大,，家長(zhǎng)對(duì)體育的喜愛以及正確的了解和定位都是引導(dǎo)青少年參與體育的重要因素，體育教練員應(yīng)該作好與家長(zhǎng)的溝通工作,。另外,，江浙一帶歷來(lái)出短跑和跨欄的體育人才，是重要的體育人才后備來(lái)源,，教練員們應(yīng)在挑選人才和減少人才流失等諸多方面引起重視

下午是袁博士后給我們帶來(lái)的《運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)在體能訓(xùn)練中的應(yīng)用》,，一直以為袁博士后肯定是比較老了，那天見到的這個(gè)博士后原來(lái)這么年輕,，還是個(gè)女的,，就感覺很佩服她。她講了運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中營(yíng)養(yǎng)的調(diào)配問題,，其實(shí)運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中能量的消耗是非常大的,，那么平時(shí)運(yùn)動(dòng)員對(duì)于能量的補(bǔ)充就尤為重要，只有一個(gè)合理,、科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,，我們的運(yùn)動(dòng)員才能進(jìn)行更好的訓(xùn)練。但是對(duì)于基層的學(xué)校,，特別是鄉(xiāng)村的學(xué)校,，由于特定條件的限制，受用并不是很大,。

第二天,，我們?nèi)w成員去溫州大學(xué)體育學(xué)院學(xué)習(xí)。首先是院黨委書記楊教授給我們講座《田徑規(guī)則裁判法解析》,，他針對(duì)最新田徑規(guī)則中出現(xiàn)的一些疑難問題進(jìn)行解說(shuō),。身為田徑教練員，我們必須要對(duì)田徑規(guī)則有個(gè)深入的了解,，這樣帶出來(lái)的運(yùn)動(dòng)員也會(huì)對(duì)田徑規(guī)則有了了解,，有利于運(yùn)動(dòng)員成績(jī)的提高。講座完了之后,，在院領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下,，我們參觀了體育學(xué)院的師資力量與基礎(chǔ)設(shè)施,。

在兩天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，出現(xiàn)了一段小插曲,，就是在培訓(xùn)中,，有部分教師中途有退場(chǎng)的現(xiàn)象，主辦方特意在課后點(diǎn)名,，點(diǎn)一個(gè)走一個(gè),，這樣就避免了有人代簽的現(xiàn)象，結(jié)果在結(jié)業(yè)的時(shí)候,，有部分學(xué)員就拿不到學(xué)分等處罰而在那邊說(shuō)情,。幸好這次過去培訓(xùn)的我們?nèi)鸢驳氖畞?lái)位教師都在，不免在想,，這樣一次培訓(xùn),，機(jī)會(huì)難得，既然出來(lái)培訓(xùn)了就要認(rèn)真守規(guī)矩一點(diǎn),，不然你就把名額讓給其他人,。

田徑教練員培訓(xùn)心得總結(jié)篇六

10月25日至26日，我很榮幸參加了20xx年度蒲白記者站培訓(xùn)班,，我能為自己有機(jī)會(huì)參加這樣一次專業(yè)的培訓(xùn)而感到高興,。來(lái)自蒲白礦業(yè)，蒲白實(shí)業(yè)140余名代表參加了此次培訓(xùn),。通過此次培訓(xùn),，不僅開闊了視野增長(zhǎng)了見識(shí),，還為以后成為一名合格的基層通訊員奠定了一定的基礎(chǔ),。

在為期兩天緊張短暫有序的學(xué)習(xí)中，我像每一位學(xué)員一樣積極努力學(xué)習(xí)老師教受的課程,，在課上更深層次的理解了寫作,，宣傳以及新聞攝影的技巧。

首先,，我學(xué)會(huì)了最重要的一點(diǎn),，可以學(xué)習(xí)寫作技巧，但做人的態(tài)度是必須在一開始就確立的,。作為一個(gè)基層的通訊員,，說(shuō)真話，成了我的座右銘,。

通過學(xué)習(xí)知道了一名合格的通訊員必須用心工作,，學(xué)會(huì)捕捉新聞。把握新聞服務(wù)性,，新鮮性,，公開性,，真實(shí)性等特征是寫好新聞必備的條件。

幾位老師結(jié)合自身經(jīng)歷的授課,，提升了我對(duì)生活的熱愛,，也對(duì)文字有了新的看法與理解，文字的準(zhǔn)確,、清晰,、新穎的表達(dá)不僅是新聞工作必須達(dá)到的，生活中也不可或缺,。

本次培訓(xùn)收獲頗豐,，不僅提高了自己的寫作能力，更認(rèn)識(shí)到自己的不足,，在今后的工作中應(yīng)該更加努力才能不辜負(fù)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我的信任和培養(yǎng),。

田徑教練員培訓(xùn)心得總結(jié)篇七

田徑隊(duì)訓(xùn)練工作的開展，推動(dòng)了全校的體育活動(dòng),，增強(qiáng)了學(xué)生的體質(zhì),，開創(chuàng)了學(xué)校體育活動(dòng)的又一新局面。通過抓學(xué)校田徑業(yè)余訓(xùn)練：

學(xué)校的業(yè)余田徑訓(xùn)練是培養(yǎng)體育人才的基地,，體育教師肩負(fù)著為祖國(guó)培養(yǎng)和輸送人才的重任,。我覺得，作為體育教師,，我們對(duì)體育課和業(yè)余訓(xùn)練工作的重要性有足夠的認(rèn)識(shí),，明確本職工作，樹立起責(zé)任感和事業(yè)心,，腳踏實(shí)地地進(jìn)行工作,，這樣才無(wú)愧于我們的事業(yè)和責(zé)任。我們體育教師有吃苦奉獻(xiàn)精神,。體育訓(xùn)練工作既是腦力勞動(dòng),，又是體力勞動(dòng)，工作時(shí)間長(zhǎng),，體力消耗大,，工作辛苦，沒有頑強(qiáng)的吃苦精神和無(wú)私奉獻(xiàn)精神是不行的,。我們的工作環(huán)境,，是“露天作業(yè)”，“夏天一身汗,，冬天一身灰”,，而且工作量大，除了每天的平均2一3節(jié)課外，清早要晨練,，傍晚帶運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練,，此外還有各項(xiàng)體育竟賽的訓(xùn)練、組織和實(shí)施等,；我們還要不斷充實(shí)自己,，不斷接受新的教學(xué)理念，勇于思考敢于創(chuàng)新,，提高自身的素,。

有些人認(rèn)為：我們只是學(xué)校的業(yè)余訓(xùn)練，又不是運(yùn)動(dòng)專業(yè)隊(duì)訓(xùn)練,，學(xué)生的條件好不好并不重要,，關(guān)鍵是能應(yīng)付比賽。我覺得,，不論是專業(yè)隊(duì)還是業(yè)余隊(duì),，選苗工作一樣不可忽視。俗語(yǔ)說(shuō)：“良好的開端,，成功的一半”,。因此我把選苗的工作看做是訓(xùn)練的前提，有了好苗,，就有成功的希望,，如果忽視了這一點(diǎn)，就會(huì)事倍功半,。然而,，選苗工作，必須不辭勞苦地深入到各班,，仔細(xì)觀察每個(gè)學(xué)生的表現(xiàn),，因?yàn)槲覀兯鶕?dān)任的教學(xué)班不一定是本年參加比賽的年齡組，怎么辦,？要處理好這個(gè)銜接問題,，首先我們幾位體育教師溝通好，其次選苗工作還貫穿在一年四季,，無(wú)論在操場(chǎng)上課，課外活動(dòng)還是小學(xué)組織的運(yùn)動(dòng)會(huì)和一些小型比賽等活動(dòng)都親自到場(chǎng),，處處留意,，發(fā)現(xiàn)好苗去問，并作好記錄,。通過集訓(xùn),，觀察學(xué)生各人的反應(yīng)、模仿、步型,、靈敏,、耐力、彈跳等能力表現(xiàn)如何,。各年級(jí)都有運(yùn)動(dòng)員,，這樣選苗比較完整、準(zhǔn)確,，人隊(duì)后隊(duì)伍也較穩(wěn)定,，運(yùn)動(dòng)水平也會(huì)提高得更快。

我認(rèn)為高水平運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng),，不可能一蹴而就,，必須要有長(zhǎng)遠(yuǎn)的訓(xùn)練計(jì)劃，不急于求成,，特別是田賽項(xiàng)目,，要有多年計(jì)劃也要有近期訓(xùn)練目標(biāo)。計(jì)劃內(nèi)容的安排應(yīng)重視基礎(chǔ)訓(xùn)練和基本運(yùn)動(dòng)能力培養(yǎng),。先發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)能力和基本運(yùn)動(dòng)能力,，后根據(jù)專項(xiàng)的需要及運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn)對(duì)學(xué)生進(jìn)行全面體質(zhì)訓(xùn)練，進(jìn)而把專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練緊密結(jié)合起來(lái),。在訓(xùn)練內(nèi)容上更重點(diǎn)加強(qiáng)基礎(chǔ)素質(zhì)訓(xùn)練和一些基本的運(yùn)動(dòng)技能,，使學(xué)生從小養(yǎng)成正確的、跳,、投的姿勢(shì),，培養(yǎng)節(jié)奏感，速度等良好感覺,。在訓(xùn)練方法上,，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，我們采用多次訓(xùn)練法,，每周訓(xùn)練四次,，每次60分鐘，不管天氣如何都堅(jiān)持訓(xùn)練,。我們的指導(dǎo)思想是：先進(jìn)行各項(xiàng)素質(zhì)練習(xí),，特別是加強(qiáng)力量和彈跳訓(xùn)練，一般是早上以基本素質(zhì)為主,，放學(xué)前以專項(xiàng)素質(zhì)和專項(xiàng)技術(shù)為主,。在技術(shù)訓(xùn)練方面，對(duì)某些難以掌握的動(dòng)作,，自己比較肯動(dòng)腦筋想辦法,，嚴(yán)師出高徒,。嚴(yán)格訓(xùn)練，嚴(yán)格要求,，是提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的好辦法,。我認(rèn)為，首先要使學(xué)生明確嚴(yán)格訓(xùn)練的目的,，并按基礎(chǔ)和水平,，因材施教，更要使學(xué)生懂得完成任務(wù)的重要性和必要性,。課后多與學(xué)生談心,，聽取學(xué)生反饋的意見。學(xué)生在接受老師的訓(xùn)練時(shí),，總是要注意教師的,。因此，體育教師必須從自己的言論,、行為,、訓(xùn)練表現(xiàn)給學(xué)生一個(gè)好榜樣。建立嚴(yán)格的訓(xùn)練常規(guī),。要求學(xué)生做到的,，老師必須首先做到，這樣才能取得良好的訓(xùn)練效果,。

要帶好學(xué)校田徑隊(duì),，首先要加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的思想教育。例如經(jīng)常講一些我國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員是怎樣刻苦訓(xùn)練,，頑強(qiáng)拼搏創(chuàng)造好成績(jī)?yōu)閲?guó)爭(zhēng)光的事例,。使學(xué)生從小樹立起認(rèn)真訓(xùn)練，為校爭(zhēng)光的信念,。再結(jié)合本隊(duì)的典型例子,。

當(dāng)然，單有學(xué)生自己的積極性是不夠的,，還要取得家長(zhǎng)們的支持,。父母非常疼愛孩子。少數(shù)家長(zhǎng)仍有顧慮,，一則怕參加訓(xùn)練后影響學(xué)習(xí)成績(jī),，二則心疼孩子，怕累壞了,，練壞了,。我們也常碰到這個(gè)問題。遇到家長(zhǎng)怕耽誤學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī),，不同意學(xué)生參加訓(xùn)練，我們會(huì)采用聊天的方式去動(dòng)員家長(zhǎng)，和家長(zhǎng)接觸時(shí)間長(zhǎng)了以后,，家長(zhǎng)很受感到,，就同意這位同學(xué)繼續(xù)訓(xùn)練。從而有效地保證了學(xué)生訓(xùn)練的出勤率,。

總之在學(xué)校體育教師的辛勤工作,，認(rèn)真訓(xùn)練下我校圓滿完成了本學(xué)期的田徑訓(xùn)練工作，通過總結(jié),，總結(jié)不足,，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，我校的田徑業(yè)余訓(xùn)練將再上一個(gè)臺(tái)階,。

田徑教練員培訓(xùn)心得總結(jié)篇八

轉(zhuǎn)眼間來(lái)達(dá)內(nèi)參加南京java培訓(xùn)已經(jīng)快4個(gè)月了,。在這短時(shí)間里，我一方面學(xué)到了很多的知識(shí),，另一方面也結(jié)交了不少新朋友,。雖然學(xué)習(xí)的過程很累，但是學(xué)習(xí)的過程中卻是那么的充實(shí),，在學(xué)習(xí)java過程中,，對(duì)學(xué)習(xí)java有一些深刻體會(huì)：

1、學(xué)習(xí)java心態(tài)：java是一門計(jì)算機(jī)語(yǔ)言,，是人類發(fā)明的語(yǔ)言,，應(yīng)該比人類語(yǔ)言更容易學(xué)習(xí)，只要你有一種必勝學(xué)習(xí)java心態(tài)就可以成功,。

2,、學(xué)習(xí)java指導(dǎo)老師：學(xué)習(xí)java指導(dǎo)老師必須有項(xiàng)目開發(fā)經(jīng)驗(yàn)，如果沒有開發(fā)經(jīng)驗(yàn)java學(xué)習(xí)老師指導(dǎo),，會(huì)花費(fèi)很多時(shí)間,；達(dá)內(nèi)的老師都是有著豐富java教學(xué)

經(jīng)驗(yàn)，這一點(diǎn)也讓我的學(xué)習(xí)輕松不少,。

3,、學(xué)習(xí)java項(xiàng)目：java企業(yè)商業(yè)項(xiàng)目非常重要，必須按照java企業(yè)商業(yè)項(xiàng)目去學(xué)習(xí)與指導(dǎo),。

4,、學(xué)習(xí)java的方法：java學(xué)習(xí)中，首先要做到課前,、課后復(fù)習(xí)及預(yù)習(xí),，在java的學(xué)習(xí)中，要時(shí)刻保持一個(gè)清醒的頭腦,；多和同學(xué)溝通,；互相學(xué)習(xí),；取長(zhǎng)補(bǔ)短；

在學(xué)習(xí)中做到幫助他人或他人幫助自己,。

我相信在不斷的java學(xué)習(xí)過程中,，經(jīng)過為期4個(gè)月學(xué)習(xí)我一定獲得成功！

田徑教練員培訓(xùn)心得總結(jié)篇九

光陰似箭,，日月如索,，轉(zhuǎn)眼間一學(xué)年的工作已經(jīng)結(jié)束，回顧這一學(xué)年中,，在完成體育課堂教學(xué)的情況下,，利用業(yè)余時(shí)間組織學(xué)生進(jìn)行田徑訓(xùn)練。在學(xué)校各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和各科老師的支持下,，做了許多工作,，雖然取得了一點(diǎn)成績(jī)，但也存在著不足,。

本學(xué)年伊始,，在校長(zhǎng)的組織與幫助下，各學(xué)科老師的支持下,，繼續(xù)進(jìn)行田徑隊(duì)的訓(xùn)練工作,。在訓(xùn)練前認(rèn)真制定春夏和秋冬兩季每周的訓(xùn)練計(jì)劃，從初中,、高中各年級(jí)中挑選運(yùn)動(dòng)員,，并同各班班主任了解訓(xùn)練隊(duì)中學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，同家長(zhǎng)取得一致認(rèn)可,。訓(xùn)練開始后,，經(jīng)常與領(lǐng)導(dǎo)和教師間去聽取訓(xùn)練隊(duì)的意見和建議，對(duì)提到的問題進(jìn)行一一處理,。如果學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)下降,，就采取短時(shí)停訓(xùn)的辦法，促使其提高學(xué)習(xí)成績(jī),；對(duì)品質(zhì)薄弱的隊(duì)員,，進(jìn)行思想教育，勒令其改正,。

學(xué)校的業(yè)余田徑訓(xùn)練是培養(yǎng)體育人才的基地,，體育教練肩負(fù)著為祖國(guó)培養(yǎng)和輸送人才的重任。作為一名教練首先必須明確本職工作,，樹立起責(zé)任感和事業(yè)心,，這樣才能腳踏實(shí)地地進(jìn)行工作。其次要有敬業(yè)精神,，不怕辛苦,，但社會(huì)上對(duì)體育訓(xùn)練仍有偏見,。特別是與某些主科比較起來(lái)，社會(huì),、家長(zhǎng),、學(xué)生仍存在重視文化知識(shí)學(xué)習(xí)輕視體育的思想,，這對(duì)我們開展的訓(xùn)練帶來(lái)許多困難,。而我們?cè)谟?xùn)練工作中要有足夠的認(rèn)識(shí)訓(xùn)練工作重要性，而不能自輕自賤,，用我們自身的言語(yǔ)和行為改變社會(huì)的偏見,。為社會(huì)培養(yǎng)德、智,、體,、美、勞全面發(fā)展的人才,，為增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)做出應(yīng)有的貢獻(xiàn),，這樣才無(wú)愧于我們的事業(yè)和責(zé)任。因此在訓(xùn)練中,，還要不斷充實(shí)自己,，要善于積累經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)成敗得失,，勇于思考敢于創(chuàng)新,。不斷提高自身的素質(zhì)。

我們只是學(xué)校的業(yè)余訓(xùn)練,，又不是運(yùn)動(dòng)專業(yè)隊(duì)訓(xùn)練,，學(xué)生的條件好不好并不重要，關(guān)鍵是能應(yīng)付比賽,。我覺得,，不論是專業(yè)隊(duì)還是業(yè)余隊(duì)，選苗工作一樣不可忽視,。俗語(yǔ)說(shuō)：選材的成功就等于訓(xùn)練成功的一半,。因此選苗的工作是訓(xùn)練的前提，有了好苗,，就有成功的希望,，如果忽視了這一點(diǎn)，就會(huì)事倍功半,。然而,，這個(gè)學(xué)期在選苗工作上還做的不夠，應(yīng)該不辭勞苦地深入到各班,，仔細(xì)觀察每個(gè)學(xué)生的表現(xiàn),。其次選苗工作還貫穿在一年四季,，無(wú)論在操場(chǎng)上課，課外活動(dòng)等活動(dòng)場(chǎng)所,，處處留意,，發(fā)現(xiàn)好苗去問，并作好記錄,，目的是觀察學(xué)生各人的反應(yīng),、模仿、步型,、靈敏,、耐力、彈跳等能力表現(xiàn)如何,。這樣選苗比較準(zhǔn)確,，人隊(duì)后隊(duì)伍也較穩(wěn)定，運(yùn)動(dòng)水平也會(huì)提高得更快,。業(yè)余訓(xùn)練單有學(xué)生自己的積極性是不夠的,，現(xiàn)在的父母非常疼愛孩子。少數(shù)家長(zhǎng)仍有顧慮,，一則怕參加訓(xùn)練后影響學(xué)習(xí)成績(jī),，二則心疼孩子，怕累壞了,，練壞了,，堅(jiān)決不準(zhǔn)他參加訓(xùn)練。我們常碰到這個(gè)問題,。所以要帶好學(xué)校田徑隊(duì),，還要取得家長(zhǎng)們的支持。

一個(gè)好的班級(jí),，需要規(guī)范的管理,，同樣，一個(gè)好的田徑隊(duì),，也需要嚴(yán)格的管理,。過去的一學(xué)期，我們制定了一系列的制度來(lái)約束運(yùn)動(dòng)員,。如運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)制度,、獎(jiǎng)勵(lì)制度、帶操制度,、打掃體育室制度,、定期與班主任和家長(zhǎng)溝通制度等。通過這些制度的制定，規(guī)范了運(yùn)動(dòng)員的不良行為,，提高了訓(xùn)練效果,。比如，田徑隊(duì)的某位同學(xué),，在進(jìn)田徑隊(duì)之前,，是學(xué)校有名的“倒蛋鬼”，由于其很想訓(xùn)練,，我對(duì)他說(shuō)：“你進(jìn)田徑隊(duì)可以,，但是你必須遵守學(xué)校及田徑隊(duì)的制度，否則,，我就不讓你訓(xùn)練,。”“好的,！老師，你看我表現(xiàn)吧１果不其然,，自進(jìn)田徑隊(duì)到現(xiàn)在,，他在也沒犯過錯(cuò)。如今,，他已是班級(jí)的紀(jì)錄委員和田徑隊(duì)的副隊(duì)長(zhǎng),，負(fù)責(zé)班級(jí)和田徑隊(duì)的學(xué)生管理。在課余田徑訓(xùn)練中,，由于學(xué)生的個(gè)性差異,，其思想、觀念,、情感,、意志、道德等行為特征很容易外露,，因此教師要仔細(xì)觀察學(xué)生的表現(xiàn),、因勢(shì)利導(dǎo)，及時(shí)鼓勵(lì)與表?yè)P(yáng),。對(duì)學(xué)生在訓(xùn)練課中表現(xiàn)出的良好思想行為和拼搏精神要及時(shí)作出肯定,，給予鼓勵(lì)，以樹立正氣,，激勵(lì)學(xué)生奮發(fā)向上,，有助于積極性、創(chuàng)造性的發(fā)揮和團(tuán)隊(duì)精神的形成,，及時(shí)指出學(xué)生在訓(xùn)練中表現(xiàn)出的不良行為,。

在訓(xùn)練中，針對(duì)著這學(xué)年的比賽進(jìn)行準(zhǔn)備,。在工作中,，我們教練嚴(yán)格要求自己,，認(rèn)真寫好每天的訓(xùn)練計(jì)劃，做到訓(xùn)練有計(jì)劃,、階段有測(cè)驗(yàn),、測(cè)驗(yàn)有記錄、有針對(duì)性,，帶領(lǐng)學(xué)生科學(xué)系統(tǒng)的進(jìn)行訓(xùn)練,。在訓(xùn)練時(shí)間上，嚴(yán)格要求紀(jì)律,，但有為了不耽誤學(xué)生的學(xué)習(xí),，我特地的做了些調(diào)整。在訓(xùn)練過程中我努力做好學(xué)生的思想工作,，使學(xué)生能夠安心訓(xùn)練和快樂訓(xùn)練,。在訓(xùn)練內(nèi)容上更重點(diǎn)加強(qiáng)素質(zhì)訓(xùn)練和針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)技能，使學(xué)生更好地提高自身的項(xiàng)目成績(jī),，培養(yǎng)節(jié)奏感和速度等良好感覺,。在訓(xùn)練方法上，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況和比賽的時(shí)間關(guān)系,，我們教練采用多次訓(xùn)練法加強(qiáng)訓(xùn)練的強(qiáng)度,，每周訓(xùn)練12次，其中早煉6次,，每次60分鐘,，晚練6次，每次90分鐘,，全學(xué)期除了月考的那周停訓(xùn)外,，不管天氣如何都堅(jiān)持訓(xùn)練。在訓(xùn)練的過程中采用：先進(jìn)行整體的各項(xiàng)素質(zhì)練習(xí),，特別是加強(qiáng)力量和彈跳訓(xùn)練,，如：發(fā)展腿部力量和彈跳力，采用深跳跳臺(tái)階,，連續(xù)跳越障礙物,，蛙跳，縱跳,，單腳跳,，單足跳接力，計(jì)數(shù)跳繩比賽,，跳繩接力,，負(fù)輕物深蹲跳、半蹲跳等來(lái)提高肌肉力量和爆發(fā)力，然后針對(duì)個(gè)人的參加項(xiàng)目加大運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度進(jìn)行訓(xùn)練,，進(jìn)行各個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行測(cè)試,，最后著重地抓好4x100米接力訓(xùn)練。

本學(xué)年的訓(xùn)練工作開展得還比較順利,，教練和隊(duì)員們努力克服著輔助器材上的不足和匱乏,，基本糾正和解決了學(xué)生在訓(xùn)練中出現(xiàn)的一系列不良習(xí)慣和現(xiàn)象。田徑訓(xùn)練隊(duì)工作存在不足：第一,、學(xué)生參加業(yè)余學(xué)習(xí)班過多與訓(xùn)練時(shí)間沖突,；第二、運(yùn)動(dòng)量安排不夠適當(dāng),；第三,、學(xué)校場(chǎng)地與比賽場(chǎng)地不符，學(xué)生比賽難以適應(yīng),；第四,、學(xué)生比賽經(jīng)驗(yàn)不足，心理素質(zhì)和意志品質(zhì)差,。

在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心下,，我們希望田徑隊(duì)所有隊(duì)員能夠在訓(xùn)練中刻苦拼搏、銳意進(jìn)取,，發(fā)揚(yáng)不怕苦不怕累的精神，爭(zhēng)取能在明年的區(qū)運(yùn)會(huì)上我校的運(yùn)動(dòng)成績(jī)有更大的提高,，為學(xué)校爭(zhēng)取更大的榮譽(yù),。

田徑教練員培訓(xùn)心得總結(jié)篇十

查處長(zhǎng)的田徑裁判法講座結(jié)合多年的親身執(zhí)裁經(jīng)驗(yàn)實(shí)例，生動(dòng)形象,、富立體感,。解答了實(shí)際操作中多年存在爭(zhēng)議的某些難點(diǎn)與重點(diǎn)。如起跑,、破紀(jì)錄,、成績(jī)丈量、檢查,、全能等,。值得一提的是，正如查處長(zhǎng)舉例連云區(qū)中小學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)所發(fā)生的咨詢情況,，我本人在20xx年的區(qū)田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)期間因與另一副總裁判長(zhǎng)發(fā)生爭(zhēng)執(zhí),，也曾經(jīng)打電話向查處長(zhǎng)詢問關(guān)于破紀(jì)錄輪次的判定。

金主任所談高中課堂體育教學(xué)及訓(xùn)練方面的話題,，貼近同是高中老師的我,，很多觀點(diǎn)感同身受，有共同語(yǔ)言啊。我比較感興趣的是如何合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,、巧妙安排游戲性教材及如何積極性休息,。尤其是關(guān)于巧妙利用體育課上的學(xué)生休息，保持一節(jié)課的連貫性,，不可隨意肢解活動(dòng)各環(huán)節(jié),。我想，過一階段也許從中借鑒幾點(diǎn),，寫點(diǎn)該方面話題的論文,，希望及早成文并發(fā)表。

史校長(zhǎng)所談的田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練內(nèi)容與方法講座中為大家展示了美國(guó)體能訓(xùn)練方法,，里面許多訓(xùn)練手段值得我們以后的訓(xùn)練中加以吸收利用,。而講座中的一些有關(guān)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練原理、原則,、方法帶有一定的新意,，很值得慢慢思索。

張教練的中長(zhǎng)跑現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)訓(xùn)練點(diǎn)評(píng),，結(jié)合青少年該項(xiàng)目訓(xùn)練特點(diǎn),，邊練邊講解，雖然大家站在陰涼地觀看與聽講,，但氣溫實(shí)在是高,，蒸蒸日上，但學(xué)員們依然聽的很認(rèn)真,。

培訓(xùn)進(jìn)行到第3天上午,，楊俊偉教練的投擲項(xiàng)目訓(xùn)練講座，令大家眼前一亮,，因?yàn)闂罱叹氈v座時(shí)呈獻(xiàn)給大家的是3名大弟子現(xiàn)場(chǎng)示范投擲類訓(xùn)練課的準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容,、力量訓(xùn)練方法、專項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作方法,。應(yīng)該說(shuō)效果非常好,，直觀、新穎,，鮮明的創(chuàng)新特色,。大家拍照的拍照、記錄的記錄,，求知欲相當(dāng)?shù)貜?qiáng)啊,，究其原因，是因?yàn)榛鶎芋w育教師大多不是投擲專長(zhǎng),，對(duì)投擲方面的各項(xiàng)目教學(xué)與訓(xùn)練缺乏有效的手段與方法,，而楊家軍今天所展示給大家的正是我們平時(shí)所缺失的,，所以尤其顯得有實(shí)效性。

培訓(xùn)到第4天時(shí),，迎來(lái)了南京航空航天大學(xué)附屬高級(jí)中學(xué)的王達(dá)梅老師的一堂體育教學(xué)設(shè)計(jì)講座,，講的很透徹，所涉及內(nèi)容新穎,、前沿,，所講內(nèi)容基本涉及當(dāng)前我國(guó)課程改革中最前沿的相關(guān)動(dòng)向?？吹贸?，王老師的確是上課尤其是體育課堂教學(xué)設(shè)計(jì)方面的專家。聽后收益匪淺,。

總之,，4天的專業(yè)技能培訓(xùn)充實(shí)而充滿著新意；辛苦而充滿著興奮,；看似平淡卻處處充滿著激情,。

最后我把查處長(zhǎng)關(guān)于田徑規(guī)則方面的部分值得關(guān)注的難點(diǎn)與重點(diǎn)在加以歸納，希望對(duì)今后組織田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)執(zhí)行規(guī)則情況有指導(dǎo)意義,。

1,、400米及400米以下的各項(xiàng)徑賽（包括4×200米及4×400米接力的第一棒），必須采用蹲踞式起跑,，并使用起跑器,。

2、在“各就位”口令之后,，運(yùn)動(dòng)員必須走向起跑線,，完全在自己的分道內(nèi)和起跑線后做好準(zhǔn)備姿勢(shì)。雙手和至少一個(gè)膝蓋應(yīng)觸地,，兩腳應(yīng)接觸起跑器。發(fā)出“預(yù)備”口令時(shí),，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)立即抬高身體重心做好最后的起跑姿勢(shì),，此時(shí)運(yùn)動(dòng)員的雙手仍須與地面接觸，兩腳不得離開抵腳板,。

3,、在“各就位”或“預(yù)備”口令發(fā)出后，所有運(yùn)動(dòng)員均應(yīng)立即做好最后的預(yù)備姿勢(shì),，不得延誤,。運(yùn)動(dòng)員已就位時(shí)，其雙手或雙腳均不得觸及起跑線或線前地面,。

4,、零搶跑運(yùn)動(dòng)員只有一次起跑機(jī)會(huì),，一旦搶跑，搶跑運(yùn)動(dòng)員立即罰下,，取消本場(chǎng)比賽資格,。

（一）徑賽成績(jī)相等

如果裁判或終點(diǎn)計(jì)時(shí)裁判不能夠根據(jù)規(guī)則判定任何排位，則運(yùn)動(dòng)員排位并列,。

如遇運(yùn)動(dòng)員成績(jī)相等涉及根據(jù)規(guī)則,，確定來(lái)自不同組運(yùn)動(dòng)員的排名或按成績(jī)錄取進(jìn)入下一賽次的情況時(shí)，終點(diǎn)攝像主裁判應(yīng)考慮有關(guān)運(yùn)動(dòng)員的1/1000秒的實(shí)際時(shí)間,。

如果成績(jī)?nèi)韵嗟?，并涉及運(yùn)動(dòng)員的排名時(shí)，應(yīng)抽簽決定排名,。當(dāng)涉及按成績(jī)或排位錄取進(jìn)入下一賽次時(shí),，成績(jī)相等的運(yùn)動(dòng)員將進(jìn)入下一輪次，如果實(shí)際條件不允許,，將通過抽簽決定進(jìn)入下一輪次的運(yùn)動(dòng)員,。

（二）田賽成績(jī)相等

除了跳高和撐竿跳高項(xiàng)目，如成績(jī)相等,，應(yīng)以其次優(yōu)成績(jī)判定名次,。如次優(yōu)成績(jī)?nèi)韵嗟龋瑒t以第三較優(yōu)成績(jī)判定,，余類推,。

除了高度跳躍項(xiàng)目，包括涉及第一名者,，成績(jī)相等的運(yùn)動(dòng)員的名次并列,。如仍相等，并涉及第一名者,，則令成績(jī)相等的運(yùn)動(dòng)員,，按原比賽順序，進(jìn)行新的一次試跳（擲）,，直至分出名次為止,。決定名次。如果2名或者2名以上運(yùn)動(dòng)員跳過同樣的最后高度,，將按以下程序決定名次：

（1）在最后跳過的的高度上,，試跳次數(shù)較少者名次列前。

（2）如成績(jī)?nèi)匀幌嗟?，則在包括最后跳過的高度在內(nèi)的全賽中,，試跳失敗次數(shù)較少者名次列前。

（3）如成績(jī)?nèi)韵嗟?，成?jī)相等不涉及第一名時(shí),，則運(yùn)動(dòng)員的比賽名次并列,。

（4）如涉及第一名時(shí)，將根據(jù)規(guī)則第181條9中規(guī)定,，在成績(jī)相等的運(yùn)動(dòng)員間進(jìn)行決名次跳,，除非根據(jù)比賽前規(guī)定的技術(shù)規(guī)程或在比賽中根據(jù)技術(shù)代表的決定（如沒有任命技術(shù)代表，將由裁判長(zhǎng)）,。如果不進(jìn)行決名次跳,，包括相關(guān)運(yùn)動(dòng)員決定不在進(jìn)行試跳的比賽任何階段，成績(jī)相等運(yùn)動(dòng)員的名次并列,。

（1）相關(guān)運(yùn)動(dòng)員必須在每個(gè)高度進(jìn)行試跳,，直到?jīng)Q出名次，或者所有相關(guān)運(yùn)動(dòng)員決定不再進(jìn)行試跳,。

（2）每名運(yùn)動(dòng)員在每個(gè)高度上只有一次試跳機(jī)會(huì),。

（3）運(yùn)動(dòng)員應(yīng)在根據(jù)規(guī)則第181條1中規(guī)定的最后越過高度的下一高度上進(jìn)行決名次跳。

（4）如果與有關(guān)運(yùn)動(dòng)員都跳過或未跳過而仍不能判定名次,，則橫桿應(yīng)提升或降低：跳高為2厘米,，撐竿跳高為5厘米。

（5）如果運(yùn)動(dòng)不在該高度上進(jìn)行試跳,，那么他將自動(dòng)失去爭(zhēng)奪第一名的資格,。如果該情況下，只剩下一名運(yùn)動(dòng)員,，不管他是否越過該高度,，他都將獲得冠軍。

田徑教練員培訓(xùn)心得總結(jié)篇十一

雖然田徑訓(xùn)練方法各異,，但是最終目標(biāo)是一致的,，即提高訓(xùn)練效果。結(jié)合個(gè)人多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn),，在田徑訓(xùn)練過程中,，為了能夠有效提高教學(xué)質(zhì)量和效率，建議從以下幾個(gè)方面著手：

對(duì)于田徑運(yùn)動(dòng)員而言,，早期的訓(xùn)練至關(guān)重要,。在青春發(fā)育階段，人體逐漸趨于成熟,，運(yùn)動(dòng)員自身的素質(zhì)訓(xùn)練也會(huì)從普通性質(zhì)的訓(xùn)練向?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練轉(zhuǎn)變，這是一個(gè)漸進(jìn)的過程,，應(yīng)當(dāng)給予高度重視,。在此過程中，需進(jìn)行及時(shí)的專項(xiàng)訓(xùn)練,。普通訓(xùn)練方法已無(wú)法再提高訓(xùn)練效果,，唯有專項(xiàng)訓(xùn)練才能加快訓(xùn)練步伐,，才能進(jìn)一步提高運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)。早期訓(xùn)練過程中,，還要適當(dāng)增加負(fù)荷,，采用針對(duì)性的方法來(lái)有效提高田徑訓(xùn)練效果。在這一階段,，田徑訓(xùn)練選材非常重要,，良好的開端等于成功了一半。運(yùn)動(dòng)能力遺傳基本規(guī)律,，為運(yùn)動(dòng)員的選材提供了非常大的幫助,。作為教練員，可基于運(yùn)動(dòng)員對(duì)運(yùn)動(dòng)能力的差異性需求將具有運(yùn)動(dòng)天賦的人才進(jìn)行提前選拔,，科學(xué)合理地訓(xùn)練,，以激發(fā)他們的潛能。

田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程中,，應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持科學(xué)性原則,，即在訓(xùn)練過程中循序漸進(jìn)。在訓(xùn)練實(shí)踐中,，應(yīng)當(dāng)科學(xué)合理地安排運(yùn)動(dòng)量,，區(qū)別對(duì)待各層次上的學(xué)生，正確引導(dǎo)和指導(dǎo)學(xué)生合理營(yíng)養(yǎng),，做好訓(xùn)練前的各項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng),。中職學(xué)校田徑訓(xùn)練過程中，除天氣條件受影響外,，每天都要在固定的點(diǎn),，比如7：00鐘準(zhǔn)時(shí)訓(xùn)練；作為教練,，還應(yīng)當(dāng)以身作則,；做好訓(xùn)練前的點(diǎn)名工作，按預(yù)定內(nèi)容進(jìn)行各項(xiàng)專業(yè)訓(xùn)練,。為有效提高中職學(xué)校田徑運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的積極性,，及時(shí)使他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)后體能得以恢復(fù)，還可定期給他們帶來(lái)“驚喜”,。比如,，天氣熱時(shí)，給學(xué)生買一些“尖叫”飲料,，休息時(shí)每人發(fā)瓶冷飲等,。如果學(xué)校、院校能夠提供這部分費(fèi)用開支,，這將是激發(fā)學(xué)生訓(xùn)練熱情的不錯(cuò)手段,。同時(shí),，還要確保訓(xùn)練的長(zhǎng)期性，即嚴(yán)格按照計(jì)劃方案,，長(zhǎng)期,、持續(xù)地對(duì)學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練。比如,，平時(shí)教學(xué)過程中,，采取分散式訓(xùn)練模式，每天早晨7：00至8：00,，專門進(jìn)行集中訓(xùn)練,，而且將這一時(shí)間固定下來(lái)。如果沒有特殊情況,，學(xué)生應(yīng)當(dāng)每天都要堅(jiān)持訓(xùn)練,。

田徑訓(xùn)練過程中，應(yīng)當(dāng)積極利用現(xiàn)代技術(shù)手段,，利用科技指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行科學(xué)的訓(xùn)練,。比如，利用生理和生化指標(biāo),，對(duì)負(fù)荷量以及負(fù)荷強(qiáng)度進(jìn)行嚴(yán)格控制,；同時(shí)，還可利用先進(jìn)的測(cè)試儀器和設(shè)備,，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體機(jī)能,、身體素質(zhì)綜合水平等進(jìn)行測(cè)評(píng)。針對(duì)本校的條件和學(xué)生特點(diǎn),，在田徑速度性項(xiàng)目訓(xùn)練過程中,，筆者認(rèn)為應(yīng)當(dāng)建立專門的科研團(tuán)隊(duì)。比如,，在釜山亞運(yùn)會(huì)備戰(zhàn)期間,，國(guó)家體育總局田徑管理中心專門為劉翔及其教練員，建立了專項(xiàng)的科研小組,，被命名為劉翔攻關(guān)組,，即我們所熟知的“翔之隊(duì)”；在劉翔訓(xùn)練過程中,，科研人員會(huì)隨時(shí)將記錄儀器設(shè)備加起來(lái),，將高速攝像機(jī)所拍攝的畫面進(jìn)行量化，形成數(shù)據(jù),。得到文字性數(shù)據(jù)以后,，再將量化的指標(biāo)送至教練手中。在此過程中，利用數(shù)碼攝像機(jī)對(duì)劉翔訓(xùn)練,、比賽過程進(jìn)行拍攝，通過對(duì)拍攝圖像數(shù)字化處理,，計(jì)算出劉翔跨欄時(shí)所用的時(shí)間,，并將其與約翰遜等頂級(jí)110米跨欄運(yùn)動(dòng)員的數(shù)據(jù)比較，及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練,，使劉翔的潛力能夠發(fā)揮到最高水平,。

在中職田徑速度性項(xiàng)目訓(xùn)練過程中，建議學(xué)校給予高度關(guān)注和支持,，購(gòu)置一些先進(jìn)的設(shè)備,，利用現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)手段，提高田徑訓(xùn)練的科學(xué)化水平,。比如,，在對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，由教練員或者學(xué)生交替著利用多部機(jī)位,，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)動(dòng)作完成情況進(jìn)行全程記錄,，然后將拍攝到的圖像送至研究小組，或者找專業(yè)部門數(shù)字化處理,，得出該運(yùn)動(dòng)員完成動(dòng)作的時(shí)間和詳細(xì)技術(shù)圖示,，給出與其他運(yùn)動(dòng)員的對(duì)比數(shù)據(jù)，以幫助教練改進(jìn)技術(shù),。捕捉對(duì)象運(yùn)動(dòng)員的多組影像,，從中選取效果最佳的動(dòng)作進(jìn)行疊加，刻成光盤后不斷地進(jìn)行播放,，采用視覺感官刺激方法,，在運(yùn)動(dòng)員潛意識(shí)中形成最佳動(dòng)作技術(shù)畫面。相信通過上述高科技手段的應(yīng)用,，可以使田徑速度性運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練更有針對(duì)性,，而且可以使訓(xùn)練教學(xué)更加定量化、科學(xué)化,。需要指出的是：現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)手段,，對(duì)田徑速度性運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的支持，還表現(xiàn)在對(duì)運(yùn)動(dòng)員的營(yíng)養(yǎng)搭配以及疲勞消除和賽場(chǎng)與器材等方面,。田徑速度性項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)過程中,，營(yíng)養(yǎng)需要非常高，全面而且均衡,。

總而言之,，田徑速度性運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是循序漸進(jìn)的過程，要求我們對(duì)運(yùn)動(dòng)員加強(qiáng)早期的訓(xùn)練以及專項(xiàng)選材，并在此基礎(chǔ)上不斷優(yōu)化調(diào)整訓(xùn)練周期,、負(fù)荷等,，只有這樣才能提高訓(xùn)練效果。