心中有不少心得體會(huì)時(shí)，不如來(lái)好好地做個(gè)總結(jié),，寫(xiě)一篇心得體會(huì),，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么我們寫(xiě)心得體會(huì)要注意的內(nèi)容有什么呢？接下來(lái)我就給大家介紹一下如何才能寫(xiě)好一篇心得體會(huì)吧,，我們一起來(lái)看一看吧,。

田徑教練員培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié) 田徑教練員培訓(xùn)心得體會(huì)字篇一

足球運(yùn)動(dòng)被譽(yù)為“世界第一運(yùn)動(dòng)”，它是世界上最受人們喜愛(ài),、開(kāi)展最廣泛,、影響力最大的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。我們學(xué)校認(rèn)真貫徹中共中央,、國(guó)務(wù)院《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》,，積極推動(dòng)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展，中小學(xué)普及足球運(yùn)動(dòng),，有利于促進(jìn)校園足球文化的傳播和發(fā)展,，更有利于對(duì)于我國(guó)足球技術(shù)水平的提高。

為了這次培訓(xùn),，我們學(xué)校高度重視,，詳細(xì)安排了培訓(xùn)計(jì)劃，從行程安排,、培訓(xùn)準(zhǔn)備各科室分工配合積極組織,，順利的完成了培訓(xùn),。

根據(jù)主辦單位北京師范大學(xué)的統(tǒng)一安排，培訓(xùn)從校園足球訓(xùn)練方式,、方法講座,，足球技術(shù)提升指導(dǎo)，分組研討和教學(xué)比賽四個(gè)方面進(jìn)行,。研訓(xùn)采取理論和實(shí)踐想結(jié)合的方式,。特邀了西班牙外教、火龍果俱樂(lè)部的專(zhuān)家和國(guó)際足聯(lián)五人制裁判,，來(lái)進(jìn)行授課,。研訓(xùn)內(nèi)容豐富，會(huì)場(chǎng)氣氛活躍,，大家積極參與,，收獲頗多！

在開(kāi)班儀式上,，廈門(mén)市海滄區(qū)教育局局長(zhǎng)介紹了海滄的教育現(xiàn)狀并歡迎研習(xí)班學(xué)員去這里轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),。讓我們感受到了這里人們的熱情與支持！

接下來(lái)的講座中,，有講到這次培訓(xùn)的目的,，意義的。有一句話(huà)我印象特別深：我們想讓在座的成為“足球的教育專(zhuān)家,，教育的足球?qū)＜?。是啊,！我們都是?lái)自教學(xué)一線(xiàn)的教育人,，因?yàn)樽闱蛭覀兙墼诹艘黄稹２皇菄?guó)家領(lǐng)導(dǎo)人喜歡足球,，我們才開(kāi)展足球,。與其說(shuō)對(duì)足球的熱愛(ài)，會(huì)成為中國(guó)足球的強(qiáng)心劑,，倒不如說(shuō),，一直以來(lái)中國(guó)球迷的執(zhí)著是中國(guó)足球奮起的支持。中國(guó)球迷一直在努力,，一直在執(zhí)著熱愛(ài),，一直在充滿(mǎn)希望。如此,，每個(gè)愛(ài)球之人亦如此。我們的任務(wù)不是培訓(xùn)高水平的運(yùn)動(dòng)員,，而是培養(yǎng)足球興趣,，讓孩子們接觸足球，喜歡上足球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)！足球運(yùn)動(dòng)在人們生活中所占據(jù)的位置和具有的意義,，己遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出體育運(yùn)動(dòng)的范疇,。足球是一種精神，在進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義教育,，弘揚(yáng)民族精神,，凝聚人心，鼓舞士氣方面發(fā)揮著越來(lái)越重要的作用,。足球運(yùn)動(dòng)具有很強(qiáng)的.教育性,，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性,、集體主義精神,、機(jī)智靈活的應(yīng)變能力和勇敢、堅(jiān)強(qiáng),、堅(jiān)韌不拔意志品質(zhì)等具有顯著的作用,。足球運(yùn)動(dòng)本身的魅力也將帶給學(xué)生精神上的滿(mǎn)足和情感上的愉悅，從而不斷激發(fā)他們鍛煉身體與發(fā)展才能的愿望,，有利于良好的心理品質(zhì)及思想品德的形成,，有利于增強(qiáng)體質(zhì)和促進(jìn)健康。

中國(guó)足球未來(lái)在校園,，發(fā)展校園足球?yàn)閷W(xué)生帶來(lái)快樂(lè)和健康,。校園足球教練——一線(xiàn)老師責(zé)任重大。

我們有責(zé)任讓學(xué)校在足球興趣小組的基礎(chǔ)上創(chuàng)建了校園足球隊(duì),。

我們有責(zé)任讓獲得家長(zhǎng)的全力支持,。為足球活動(dòng)的開(kāi)展在家長(zhǎng)中贏得了較好的聲譽(yù)，讓家長(zhǎng)們看到了足球?qū)⒆映砷L(zhǎng)的積極影響,。

我們有責(zé)任讓學(xué)生走到陽(yáng)光下,，走進(jìn)大自然，走向大操場(chǎng),，開(kāi)展文明,、健康、活潑的足球活動(dòng),，深入推進(jìn)素質(zhì)教育,，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神,，打造足球文化,，促進(jìn)足球后備人才培育。

田徑教練員培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié) 田徑教練員培訓(xùn)心得體會(huì)字篇二

感謝公司給了我這次參加教練技術(shù)培訓(xùn)的機(jī)會(huì),，這次培訓(xùn)我是帶有很強(qiáng)的目的性去的,，因?yàn)槲抑牢易陨淼亩烫幒芏?，我缺乏自信心、缺乏勇氣,、缺乏與人之間的溝通,、心胸不夠?qū)掗煹鹊龋乙獜闹姓业阶晕?。雖然之前對(duì)教練技術(shù)課程也略知一二,，但當(dāng)我真正投入進(jìn)去以后，才知道課程內(nèi)容是這么的有意思,，可以這么說(shuō),，這是一次讓我受益終身的培訓(xùn)，它讓我忽然明白和懂得了很多以前都沒(méi)有認(rèn)真思考的事情和道理,，讓我懂得了責(zé)任,、承諾、選擇,、珍惜,、感恩、勇敢,、自信,、愛(ài)心等，使我重新認(rèn)識(shí)和正視了自己,，從真正的意義上考慮和反思了自己,。

回到公司已有十天有余，我也把所學(xué)的東西進(jìn)行了沉淀,，現(xiàn)在我想通過(guò)前幾天的培訓(xùn)談一談我的體會(huì)：

1,、“責(zé)任”這是我參加培訓(xùn)的第一感受，從學(xué)習(xí)中我知道責(zé)任就是擔(dān)當(dāng),，就是付出,。之前我一直認(rèn)為我是一個(gè)負(fù)責(zé)任的人，但現(xiàn)在想想我真的不是,，首先我沒(méi)有對(duì)我的父母負(fù)責(zé),，每當(dāng)看見(jiàn)父母頭上那幾根滄桑的白發(fā)時(shí)，我的心便會(huì)不由而然的沉重起來(lái),，因?yàn)槲抑喇?dāng)我們一天一天長(zhǎng)大時(shí),，父母也在一天一天的衰老?？晌覍?duì)他們負(fù)什么責(zé)任了嗎,？甚至有時(shí)還向父母索取。我沒(méi)有對(duì)我的妻兒負(fù)責(zé),，之前一直認(rèn)為只要我給他們提供衣食住行,，我就是一個(gè)負(fù)責(zé)任的人,，但現(xiàn)在想想也不是，因?yàn)槲覜](méi)有真正的`擔(dān)當(dāng),，沒(méi)有全身心的為他們付出，雖然已經(jīng)進(jìn)入而立之年了,，但是我覺(jué)得我還沒(méi)有長(zhǎng)大,，因?yàn)橹挥挟?dāng)我們會(huì)為自己所做的事負(fù)上責(zé)任時(shí)那才說(shuō)明我們已經(jīng)長(zhǎng)大了。

2,、“承諾”,，古人云：“言必信，行必果”就是對(duì)承諾最好的釋義,。承諾既是一個(gè)人對(duì)自己行為的約束,，同時(shí)也是見(jiàn)證一個(gè)人對(duì)生活的態(tài)度。我們?cè)谌粘Ｉ钪邢蜃约?、向家人,、向朋友承諾的事情不勝枚舉，但是我們都做到了嗎,？在此次學(xué)習(xí)中讓我真正明白了承諾的含義,，真正的知道了承諾的重要性，如果我們想有所成就,，首先要做到的就是實(shí)現(xiàn)自己許下的承諾,，信守承諾，做一個(gè)有誠(chéng)信的人,，要不然我們可能真的會(huì)失去很多,，包括親情、友情,、愛(ài)情,。

3、“選擇”,，在這個(gè)世界上沒(méi)有被迫,，只有選擇，既然我們選擇了就要100%的付出,，盡100%的責(zé)任,。所有被迫的事情都是我們自己的選擇，既然選擇了我們就必須腳踏實(shí)地的努力去做,，抱怨只會(huì)讓你心情更加沉重,，身心更加疲憊，它不能替你解決任何問(wèn)題,，所以我們一定要用積極的心態(tài)去面對(duì)工作和生活,。

4,、“珍惜”，在模擬游戲中我看到了自己親愛(ài)的家人,、朋友,，當(dāng)錯(cuò)失機(jī)會(huì)的時(shí)候我才真正意義上懂得了珍惜，珍惜自己的生命,，珍惜自己的親人,、朋友，珍惜現(xiàn)在擁有的一切,。

可以說(shuō)這四天的課程,，讓我的心靈為之觸動(dòng)，哭過(guò),、笑過(guò),、感動(dòng)過(guò)，它讓我知道如果要到生命快要結(jié)束的時(shí)刻,，才能感受到這一切,，那么已經(jīng)晚了，因?yàn)槿松荒苤匦聛?lái)過(guò),，我們必須只有從現(xiàn)在起改變自己,，才能慢慢實(shí)現(xiàn)我們自己的人生價(jià)值。

我們要用一顆感恩的心去看這個(gè)世界,，感謝我生命中的所有人：父母,、妻兒、朋友,、同事,，以及那些傷害我和被我傷害的人，是他們讓我懂得如何去愛(ài)別人和被別人愛(ài),。

田徑教練員培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié) 田徑教練員培訓(xùn)心得體會(huì)字篇三

7月16日至22日我參加了第四屆全國(guó)高校瑜伽教師研討會(huì)和國(guó)家瑜伽教練崗位培訓(xùn)課程,，七天的培訓(xùn)課程很快就過(guò)去了，雖然鄭老師給我們的授課時(shí)間非常的有限,，但在課堂上卻教給了我們很多的東西,，無(wú)論是從理論還是技能方面都讓我受益匪淺。因?yàn)橐郧耙矃⒓舆^(guò)很多次培訓(xùn)課程,，基礎(chǔ)也不錯(cuò),，這次申報(bào)了高級(jí)教練課程。鄭老師的教學(xué)內(nèi)容主要是流瑜伽以及流瑜伽中串聯(lián)體位的運(yùn)用,，這些內(nèi)容讓我對(duì)瑜伽有了更深的認(rèn)識(shí),，尤其流瑜伽的呼吸是一息一動(dòng)、串聯(lián)流暢的。這和以往的瑜伽練習(xí)還是有一些出入的,。同時(shí)鄭老師的悉心指導(dǎo)也讓我慢慢的在平時(shí)的練習(xí)中積累了一些心得體會(huì),。

首先，說(shuō)到飲食,，瑜伽則主張素食,。因?yàn)槿馐硨儆谒嵝允澄铮厥硠t為堿性,。酸性體制的人較堿性體制的人來(lái)說(shuō)容易患病,。而且在素菜中含有大量人體所需的各種元素往往比肉類(lèi)還要多，常年吃素并不會(huì)產(chǎn)生營(yíng)養(yǎng)不良的狀況,。牲畜被宰殺之前因恐懼、驚嚇而分泌出大量的毒素在體內(nèi),，人類(lèi)肉食的過(guò)程中吃進(jìn)的正是這些可怕的毒素,，這正是造成現(xiàn)代人營(yíng)養(yǎng)越來(lái)越豐富而疾病也越來(lái)越多的.重要原因以前，我也有控制的吃素,，但那是處于健康大考慮,。通過(guò)學(xué)習(xí)，我明白了吃素不僅僅是處于對(duì)健康地考慮,，還有更深層的原因,，那是對(duì)生命的熱愛(ài)。將瑜伽生活化：吃早餐了,，試一試收拾好你通常一邊吃飯一邊亂翻雜志,，關(guān)掉電視全心全意嘗你面前的豆?jié){，白粥,，細(xì)細(xì)享受其中香甜潤(rùn)滑的滋味,，一整天你可能都會(huì)頰齒留香——這也是瑜伽。早晨帶著心意動(dòng)作,，呼吸,，你的動(dòng)作過(guò)程就會(huì)是一種享受——這也是瑜伽。

其次,，瑜伽不僅是減肥的良藥,，它更好的則是在于“塑身”，它能將人體的線(xiàn)條優(yōu)美化,。幾天下來(lái),，我并沒(méi)有瘦多少，但卻明顯感覺(jué)到自己身體的各部位都有了一些變化,，特別是腹部,。由于自己的小肚子有點(diǎn)突出，所以老師教了收腹收束法動(dòng)作之后,，我每天都堅(jiān)持練,，一段時(shí)間之后,，我發(fā)現(xiàn)自己的腹部慢慢的收緊了，臀部也慢慢上翹了,，很開(kāi)心,。

第三，要專(zhuān)注自己的身體,，用心去做每一個(gè)動(dòng)作,。這是鄭老師在授課過(guò)程中強(qiáng)調(diào)最多的一點(diǎn)，她叮囑我們不要刻意的急功近利的去模仿一些高難度的動(dòng)作,，那樣子不僅起不到練習(xí)瑜伽的效果,，往往還會(huì)弄傷自己。在幾天的練習(xí)中,，我對(duì)這一點(diǎn)感受挺深的,。因?yàn)樯眢w條件的限制，一開(kāi)始對(duì)一些相對(duì)難度較高的動(dòng)作我都根本做不來(lái)比如說(shuō)頭倒立,，但很多人都做得很好,，所以我一下子過(guò)不了自己心理那一關(guān)，總是挑一些難度較高的動(dòng)作來(lái)練習(xí),。結(jié)果自己練得很痛苦,，效果也不大。在老師的再三強(qiáng)調(diào)下,，我慢慢明白要把瑜伽練好并不在于動(dòng)作的難度,，更重要的是要專(zhuān)注自己的身體，要在簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作中去體會(huì)自己身體的每個(gè)部分,，靜靜的感受身體的全部,。練習(xí)每一個(gè)動(dòng)作的時(shí)候，都盡可能的按照鄭老師的提示去做到位,。瑜伽是個(gè)慢慢變化的過(guò)程,，你只要用心在做每一個(gè)動(dòng)作，過(guò)一段時(shí)間你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有明顯的變化,。

第四,，心靜很重要。我本身是性子很急的人,，還記得鄭老師教穿躍動(dòng)作的時(shí)候,，我總是穿的不好腿老屈，更不要提用雙手撐住了,。后來(lái)在老師的指導(dǎo)下,，我每做這個(gè)動(dòng)作自己的動(dòng)作前都試著先讓自己的心靜下來(lái)，眼睛直視前方慢慢的調(diào)整呼吸做好腹部收束法，慢慢的我就能把這些動(dòng)作漸漸做到位了,。

第五,，關(guān)注自己的呼吸。剛開(kāi)始我在瑜伽練習(xí)中對(duì)呼吸總是控制并不是很好,，每每這時(shí)就會(huì)煩躁起來(lái),，呼吸變得很混亂，更不要說(shuō)集中精神了,。后來(lái)老師教了我們很多種呼吸法,，我才知道不能受老師節(jié)拍的影響，因?yàn)槊總€(gè)人的呼吸時(shí)間長(zhǎng)短不一,，要專(zhuān)注自己的呼吸,，保持它自然的狀態(tài)，使自己感覺(jué)舒暢心靜就可以,。而且關(guān)注自己的呼吸還能分散自己在練習(xí)一些動(dòng)作時(shí)產(chǎn)生的疼痛感,。自從學(xué)了呼吸法之后，我的心境平和了很多,，也很少再出現(xiàn)煩躁的情緒了。

以上是我關(guān)于瑜伽的幾點(diǎn)主要心得體會(huì),，以后我還會(huì)把它們貫徹到我日常的瑜伽練習(xí)中去,，以不負(fù)老師的教導(dǎo)。在這里也有很多相對(duì)鄭老師說(shuō)的話(huà),，但一時(shí)又很難用言語(yǔ)來(lái)表達(dá),，只知道鄭老師是我見(jiàn)過(guò)的笑容最溫暖最慈愛(ài)也最有活力的老師，她身上有藝術(shù)家的特質(zhì),，也有一種脫塵的味道,，她更像一位天使而不僅僅是一位瑜伽老師。她的教學(xué)方法也與眾不同,，她在教學(xué)過(guò)程中從來(lái)不會(huì)批評(píng)任何學(xué)生,，她總是讓每個(gè)學(xué)生都感覺(jué)良好，信心滿(mǎn)滿(mǎn),。我們都由衷地喜歡她,！希望鄭老師日后能夠擴(kuò)大招生，讓更多的同學(xué)體會(huì)到瑜伽的各種意境,，修身養(yǎng)性,。

田徑教練員培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié) 田徑教練員培訓(xùn)心得體會(huì)字篇四

20xx年5月4日—5月10日，我有幸參加了“學(xué)轉(zhuǎn)英超（premierskills）”在大連的足球教練員培訓(xùn)活動(dòng),，在這次培訓(xùn)中,，我有幸接觸到來(lái)自英超的四位足球教練員：羅比。厄爾，杰夫·努南,，安迪·福斯特,，李。洛克雷,。他們風(fēng)趣,、幽默的教學(xué)形式，讓我感受到英超教練們獨(dú)特的教學(xué)風(fēng)格,。這六天的培訓(xùn),，讓我收獲很多。

在這六天里,，前三天我們進(jìn)行的是技術(shù)技能學(xué)習(xí),，第四天和第五天是我們運(yùn)用英超的教學(xué)理念備課，并給自己的學(xué)員上課,，每人30分鐘時(shí)間,，第六天是檢驗(yàn)我們的學(xué)習(xí)成果，給大連市市內(nèi)四個(gè)區(qū)的足球?qū)W校的小學(xué)生上一節(jié)“全英超式”的展示課,。

在這次培訓(xùn)中,，英超教練獨(dú)特的教學(xué)風(fēng)格，讓我耳目一新,。在教學(xué)中,，英超教練從來(lái)不先講動(dòng)作要領(lǐng)，而是讓學(xué)員們做各種練習(xí),，在練習(xí)中,，學(xué)員會(huì)通過(guò)親身體驗(yàn)提出各種各樣的問(wèn)題，教練員則在回答問(wèn)題中,，告訴你他為什么要這樣做和這樣做的教學(xué)效果,。杰夫是我們組的教練，他特別強(qiáng)調(diào),，不要害怕你的學(xué)生犯錯(cuò)誤,，他們犯的錯(cuò)誤越多，你的教學(xué)效果越好,。他們的這種教學(xué)模式很像我們學(xué)校的“先試后導(dǎo),，先練后講”的教學(xué)策略。

教學(xué)中,，外教們特別強(qiáng)調(diào)游戲的運(yùn)用,，在前三天的技術(shù)教學(xué)中，他們?cè)谝簧衔缢膫€(gè)小時(shí)的訓(xùn)練中,，幾乎都是讓我們?cè)谟螒蛑卸冗^(guò)的,，大家玩的既開(kāi)心又學(xué)到很多的'技術(shù),。吉夫教練告訴我們，一定要“保護(hù)”好孩子們的學(xué)習(xí)興趣,，讓他們對(duì)我們每次課的學(xué)習(xí)都充滿(mǎn)想象和期待,。不要讓孩子做過(guò)多的機(jī)械式的練習(xí)，那樣會(huì)影響他們學(xué)習(xí)的積極性和創(chuàng)造性的,。

在游戲教學(xué)中,，外教們特別強(qiáng)調(diào)對(duì)身體的利用，他們說(shuō),，如果一名隊(duì)員在比賽中不會(huì)利用自己的身體,，那么他將永遠(yuǎn)不會(huì)成為一名優(yōu)秀的足球運(yùn)動(dòng)員的。在這里,，羅比講了梅西的例子,，梅西是阿根廷的國(guó)腳和西班牙巴塞羅那的進(jìn)攻核心，他腳感很好,，技術(shù)出眾,，速度奇快，視野寬廣,，而他的身高只有1,。68米，體重較校但是這么小的身高卻能在歐洲高水平的聯(lián)賽中成為球隊(duì)的核心,，關(guān)鍵在于他對(duì)身體的利用,。梅西在比賽中，除了身體護(hù)球做的很好之外,，他還會(huì)利用對(duì)方的身體，當(dāng)他和比他強(qiáng)壯的隊(duì)員對(duì)抗時(shí),，他會(huì)用身體去擠靠對(duì)方,，當(dāng)對(duì)方用力抵抗時(shí)，他就會(huì)借助對(duì)方的力量,，將自己彈出去,，進(jìn)而擺脫對(duì)方的防守。因此,，羅比說(shuō),，在比賽中，我們不但要教會(huì)學(xué)生利用好自己的身體,，更要利用好對(duì)方的身體......

中國(guó)國(guó)家隊(duì)曾被稱(chēng)為頭球隊(duì),，因?yàn)槲覀儑?guó)家隊(duì)對(duì)隊(duì)員的選拔標(biāo)準(zhǔn)之一就是必須有良好的身體條件，這樣,，我們?cè)谏眢w對(duì)抗中就能取得優(yōu)勢(shì),。但是通過(guò)羅比講解,，我認(rèn)為，我們錯(cuò)了,，我們的國(guó)家隊(duì)需要的不是身體條件最好的隊(duì)員,，而是“利用身體”能力最好的隊(duì)員，國(guó)家隊(duì)如此,，校足球隊(duì)亦如此,，所以，在以后的訓(xùn)練中我要加強(qiáng)學(xué)生利用身體能力的訓(xùn)練,。

教練員培訓(xùn)心得體會(huì)3篇教練員培訓(xùn)心得體會(huì)3篇在參加“學(xué)轉(zhuǎn)英超”的足球教練員培訓(xùn)班之前,，我只是認(rèn)為，這是一次單純的足球教練員培訓(xùn),，但是,，在上玩第五天的理論課后，徹底的改變了我的想法,，原來(lái)足球也可以做這樣的事情,。

在培訓(xùn)的第五天，正趕上下雨,，所以,，我們臨時(shí)將室外的展示活動(dòng)改到室內(nèi)的理論課，外教們好像有預(yù)感似的,，早就準(zhǔn)備好了教學(xué)的內(nèi)容,，羅比給我們上了一堂印象深刻的“理論課”。在這節(jié)課上,，羅比先給我們16個(gè)動(dòng)物,，告訴我們每個(gè)動(dòng)物的特點(diǎn)，然后讓我們給他們安排陣容,，并說(shuō)出你這樣安排的理由,，這個(gè)的活動(dòng)非常有創(chuàng)意，它讓我們?cè)诨顒?dòng)中,，根據(jù)每個(gè)隊(duì)員的特點(diǎn)學(xué)習(xí)安排比賽陣型的同時(shí),，又大大的激發(fā)了我們的學(xué)習(xí)熱情，我很喜歡這樣的活動(dòng),。這項(xiàng)活動(dòng)結(jié)束后,，羅比給我們放了一段影片，他們?cè)谟《扰臄z的,，一段關(guān)于足球改變貧窮孩子生活方式的紀(jì)錄片,，羅比說(shuō)，那是他們?cè)谟《茸鲞^(guò)的工作,。他說(shuō)“學(xué)轉(zhuǎn)英超”這個(gè)項(xiàng)目的最終目的是服務(wù)于社區(qū)的,，我們通過(guò)這幾天的培訓(xùn),，將我們學(xué)到的技術(shù)、技能和訓(xùn)練方法,，幫助那些沒(méi)有條件和能力,，但又對(duì)足球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)感興趣的孩子們，掌握一些足球的技術(shù)技能,，讓他們對(duì)生活充滿(mǎn)希望和建立自信,，這是一項(xiàng)公益活動(dòng)。所以,，在課程的最后一天,，四個(gè)英超教練分別跟每一個(gè)隊(duì)員進(jìn)行談話(huà)，詢(xún)問(wèn)我們是否愿意義務(wù)參加這樣的活動(dòng),，并將我們?cè)谶@里學(xué)到的東西回去傳授給我們的社區(qū)孩子,，最后給愿意參與這項(xiàng)活動(dòng)的隊(duì)員進(jìn)行備案。

在我的印象中,，體育的作用就是鍛煉學(xué)生的身體,，提高他們的身體、心理等素質(zhì),，從來(lái)沒(méi)有想過(guò)運(yùn)用足球等體育活動(dòng)運(yùn)用到社區(qū)中去幫助其他孩子,，遠(yuǎn)離毒品、網(wǎng)吧,、人身傷害等社會(huì)一些社會(huì)不良因素,，幫助貧窮的孩子們建立自信，幫助那些性格孤僻的孩子們主動(dòng)地接納別人和幫助他人,。從這一點(diǎn)上看,，英國(guó)人對(duì)體育的理解確實(shí)比我們深得多。非常感謝學(xué)校給我這次參加“學(xué)轉(zhuǎn)英超”的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì),，我真的有很大的收獲,，這些收獲對(duì)我來(lái)說(shuō)是受益終身。

在這次學(xué)習(xí)快結(jié)束的時(shí)候,，英國(guó)大使館文化處的官員說(shuō)，將在大連這次培訓(xùn)的44人中選出5—7人參加明年4月份在上海的第二輪的培訓(xùn),，如果可能的話(huà),，還將選出幾名優(yōu)秀的學(xué)員去英國(guó)，實(shí)地體驗(yàn)英超文化,。在和英超教練告別時(shí),，吉弗跟我說(shuō)希望在英國(guó)見(jiàn)到我，我說(shuō),，我一定會(huì)去英國(guó),！

田徑教練員培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié) 田徑教練員培訓(xùn)心得體會(huì)字篇五

雖然田徑訓(xùn)練方法各異,，但是最終目標(biāo)是一致的，即提高訓(xùn)練效果,。結(jié)合個(gè)人多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn),，在田徑訓(xùn)練過(guò)程中，為了能夠有效提高教學(xué)質(zhì)量和效率,，建議從以下幾個(gè)方面著手：

對(duì)于田徑運(yùn)動(dòng)員而言,，早期的訓(xùn)練至關(guān)重要。在青春發(fā)育階段,，人體逐漸趨于成熟,，運(yùn)動(dòng)員自身的素質(zhì)訓(xùn)練也會(huì)從普通性質(zhì)的訓(xùn)練向?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練轉(zhuǎn)變，這是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程,，應(yīng)當(dāng)給予高度重視,。在此過(guò)程中，需進(jìn)行及時(shí)的專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練,。普通訓(xùn)練方法已無(wú)法再提高訓(xùn)練效果,，唯有專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練才能加快訓(xùn)練步伐，才能進(jìn)一步提高運(yùn)動(dòng)員的成績(jī),。早期訓(xùn)練過(guò)程中,，還要適當(dāng)增加負(fù)荷，采用針對(duì)性的方法來(lái)有效提高田徑訓(xùn)練效果,。在這一階段,，田徑訓(xùn)練選材非常重要，良好的開(kāi)端等于成功了一半,。運(yùn)動(dòng)能力遺傳基本規(guī)律,，為運(yùn)動(dòng)員的選材提供了非常大的幫助。作為教練員,，可基于運(yùn)動(dòng)員對(duì)運(yùn)動(dòng)能力的差異性需求將具有運(yùn)動(dòng)天賦的人才進(jìn)行提前選拔,，科學(xué)合理地訓(xùn)練，以激發(fā)他們的潛能,。

田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中,，應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持科學(xué)性原則，即在訓(xùn)練過(guò)程中循序漸進(jìn),。在訓(xùn)練實(shí)踐中,，應(yīng)當(dāng)科學(xué)合理地安排運(yùn)動(dòng)量，區(qū)別對(duì)待各層次上的'學(xué)生,，正確引導(dǎo)和指導(dǎo)學(xué)生合理營(yíng)養(yǎng),，做好訓(xùn)練前的各項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。中職學(xué)校田徑訓(xùn)練過(guò)程中,，除天氣條件受影響外,，每天都要在固定的點(diǎn),，比如7：00鐘準(zhǔn)時(shí)訓(xùn)練；作為教練,，還應(yīng)當(dāng)以身作則,；做好訓(xùn)練前的點(diǎn)名工作，按預(yù)定內(nèi)容進(jìn)行各項(xiàng)專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練,。為有效提高中職學(xué)校田徑運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的積極性,，及時(shí)使他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)后體能得以恢復(fù)，還可定期給他們帶來(lái)“驚喜”,。比如,，天氣熱時(shí)，給學(xué)生買(mǎi)一些“尖叫”飲料,，休息時(shí)每人發(fā)瓶冷飲等,。如果學(xué)校、院校能夠提供這部分費(fèi)用開(kāi)支,，這將是激發(fā)學(xué)生訓(xùn)練熱情的不錯(cuò)手段,。同時(shí)，還要確保訓(xùn)練的長(zhǎng)期性,，即嚴(yán)格按照計(jì)劃方案,，長(zhǎng)期、持續(xù)地對(duì)學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練,。比如,，平時(shí)教學(xué)過(guò)程中，采取分散式訓(xùn)練模式,，每天早晨7：00至8：00,，專(zhuān)門(mén)進(jìn)行集中訓(xùn)練，而且將這一時(shí)間固定下來(lái),。如果沒(méi)有特殊情況,，學(xué)生應(yīng)當(dāng)每天都要堅(jiān)持訓(xùn)練。

田徑訓(xùn)練過(guò)程中,，應(yīng)當(dāng)積極利用現(xiàn)代技術(shù)手段,，利用科技指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行科學(xué)的訓(xùn)練。比如,，利用生理和生化指標(biāo),，對(duì)負(fù)荷量以及負(fù)荷強(qiáng)度進(jìn)行嚴(yán)格控制；同時(shí),，還可利用先進(jìn)的測(cè)試儀器和設(shè)備，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體機(jī)能,、身體素質(zhì)綜合水平等進(jìn)行測(cè)評(píng),。針對(duì)本校的條件和學(xué)生特點(diǎn),，在田徑速度性項(xiàng)目訓(xùn)練過(guò)程中，筆者認(rèn)為應(yīng)當(dāng)建立專(zhuān)門(mén)的科研團(tuán)隊(duì),。比如,，在釜山亞運(yùn)會(huì)備戰(zhàn)期間，國(guó)家體育總局田徑管理中心專(zhuān)門(mén)為劉翔及其教練員,，建立了專(zhuān)項(xiàng)的科研小組,，被命名為劉翔攻關(guān)組，即我們所熟知的“翔之隊(duì)”,；在劉翔訓(xùn)練過(guò)程中,，科研人員會(huì)隨時(shí)將記錄儀器設(shè)備加起來(lái)，將高速攝像機(jī)所拍攝的畫(huà)面進(jìn)行量化,，形成數(shù)據(jù),。得到文字性數(shù)據(jù)以后，再將量化的指標(biāo)送至教練手中,。在此過(guò)程中,，利用數(shù)碼攝像機(jī)對(duì)劉翔訓(xùn)練、比賽過(guò)程進(jìn)行拍攝,，通過(guò)對(duì)拍攝圖像數(shù)字化處理,，計(jì)算出劉翔跨欄時(shí)所用的時(shí)間，并將其與約翰遜等頂級(jí)110米跨欄運(yùn)動(dòng)員的數(shù)據(jù)比較,，及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練,，使劉翔的潛力能夠發(fā)揮到最高水平。

在中職田徑速度性項(xiàng)目訓(xùn)練過(guò)程中,，建議學(xué)校給予高度關(guān)注和支持,，購(gòu)置一些先進(jìn)的設(shè)備，利用現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)手段,，提高田徑訓(xùn)練的科學(xué)化水平,。比如，在對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行訓(xùn)練時(shí),，由教練員或者學(xué)生交替著利用多部機(jī)位,，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)動(dòng)作完成情況進(jìn)行全程記錄，然后將拍攝到的圖像送至研究小組,，或者找專(zhuān)業(yè)部門(mén)數(shù)字化處理,，得出該運(yùn)動(dòng)員完成動(dòng)作的時(shí)間和詳細(xì)技術(shù)圖示，給出與其他運(yùn)動(dòng)員的對(duì)比數(shù)據(jù),，以幫助教練改進(jìn)技術(shù),。捕捉對(duì)象運(yùn)動(dòng)員的多組影像，從中選取效果最佳的動(dòng)作進(jìn)行疊加，刻成光盤(pán)后不斷地進(jìn)行播放,，采用視覺(jué)感官刺激方法,，在運(yùn)動(dòng)員潛意識(shí)中形成最佳動(dòng)作技術(shù)畫(huà)面。相信通過(guò)上述高科技手段的應(yīng)用,，可以使田徑速度性運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練更有針對(duì)性,，而且可以使訓(xùn)練教學(xué)更加定量化、科學(xué)化,。需要指出的是：現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)手段,，對(duì)田徑速度性運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的支持，還表現(xiàn)在對(duì)運(yùn)動(dòng)員的營(yíng)養(yǎng)搭配以及疲勞消除和賽場(chǎng)與器材等方面,。田徑速度性項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)過(guò)程中,，營(yíng)養(yǎng)需要非常高，全面而且均衡,。

總而言之,，田徑速度性運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是循序漸進(jìn)的過(guò)程，要求我們對(duì)運(yùn)動(dòng)員加強(qiáng)早期的訓(xùn)練以及專(zhuān)項(xiàng)選材,，并在此基礎(chǔ)上不斷優(yōu)化調(diào)整訓(xùn)練周期,、負(fù)荷等，只有這樣才能提高訓(xùn)練效果,。