演講稿具有觀點(diǎn)鮮明，內(nèi)容具有鼓動性的特點(diǎn),。在社會發(fā)展不斷提速的今天,，需要使用演講稿的事情愈發(fā)增多,。那么我們寫演講稿要注意的內(nèi)容有什么呢,？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的演講稿模板范文,，希望對大家能夠有所幫助,。

預(yù)防近視的演講稿450字 預(yù)防近視的演講稿800字篇一

大家好,！

今天陽光明媚，用我們的眼睛環(huán)視校園：一走進(jìn)大門,，右手邊有一棵俊美的香樟樹樹笑瞇瞇地在迎接我們呢,。幾步一棵的棕櫚樹好似儀仗隊(duì)舞動宛如紅綠相間的彩帶每天迎接同學(xué)們的到來。

用眼睛能看到看到飄揚(yáng)的紅旗和上面的五星嗎,？能看到教室內(nèi)外盆盆蘭花和綠蘿了和那害羞的傘頭槐嗎,？你能清晰地看見每一片葉子在閃爍著它的動人色彩嗎？能看出一串紅葉片的形狀和花瓣的個數(shù)來嗎,？如果都能清楚地看見這一切,，這就是一件非常幸福的事情,，因?yàn)槲覀儞碛幸浑p清澈、明亮的雙眼,！讓我們首先一起用一種方式來感謝眼睛,，請大家閉目5秒鐘：1、2,、3,、4、5……

好了,，睜開雙眼后,，是不是眼睛更濕潤了，感覺更清爽了,，我們的笑容也更燦爛了,！同學(xué)們，你們平時繁忙的課業(yè)會讓我們的眼睛很疲勞,，再加上有些同學(xué)沒有關(guān)注姿勢，看書做作業(yè)時眼睛離書本太近,，忽略了偶爾有意識地觀看遠(yuǎn)景,，我們的眼睛越來越疲勞，越來越走向近視或者加深近視度,。

另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦,，往往連續(xù)幾個小時，造成用眼無節(jié)制,，時間長了,，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價,。失去清晰的視力,，我們就等于失去了80%的感覺，多么可怕,！

所以,，我們要時刻提醒自己：我愛護(hù)眼睛了嗎？預(yù)防近視,，從下面做起吧：提醒大家做好三個要和三個不要：

三個要：一是讀書,、寫字姿勢要端正，眼睛和書本的距離保持一尺,；二是連續(xù)看書一小時左右,，要休息片刻，比如說看看我們校園,、教室內(nèi)的花草,，或者向遠(yuǎn)處眺望一會兒,；三要注意合理飲食，注意營養(yǎng),、不挑食,。因?yàn)槲覀兊难矍虬l(fā)育也需要充分、全面的營養(yǎng),，我們只要不挑食,，都能吸取到眼球發(fā)育所需的養(yǎng)分。

還要記住三個不要：不要在光線暗弱和直射陽光下看書,、寫字,；不要躺在床上和走路時或者在動蕩的車廂內(nèi)看書；不要長時間看電視,、玩電腦,。

同學(xué)們，你們記住了嗎,？

老師的講話就到這里,。讓我們行動起來，一起保護(hù)視力,、防治近視,，還自己一個清晰世界，共同去感悟美好生活,！謝謝大家,！

預(yù)防近視的演講稿450字 預(yù)防近視的演講稿800字篇二

親愛的老師、同學(xué)們：

大家好,！

非常榮幸能在臺上給大家?guī)磉@次的演講,，今天，我給大家?guī)淼难葜v題目是——愛護(hù)眼睛預(yù)防近視,！

說到眼睛,，我相信大家都非常的清楚。眼睛是我們心靈的窗戶,，是我們視覺的來源,！我們需要靠它，才能看到祖國壯麗的山河,，此能欣賞的美麗的景色,！更是因?yàn)橛辛搜劬Γ覀儾拍芨臃奖愕膶W(xué)習(xí)和生活,！這就是我們的眼睛,，他們無比的重要，同時又非常的脆弱,，如果我們不去愛護(hù)和保護(hù)它,，就可能再看不到眼前這座美麗的校園,！

但保護(hù)的眼睛可不僅僅只是，不去碰,，不去揉這樣的簡單,。我們的身體十分的精密，就像是一個由各種零件組成的機(jī)器,！在我們的身上,，各個部件都在發(fā)揮著自己的作用，讓我們能在日常生活中健康順利的生活,。

但與我們越用越靈活的大腦不同,，眼睛作為接受外來信息的器官，其實(shí)非常容易受到外界的影響,！光線強(qiáng)了,，我們會覺得刺眼，光線暗了,，我們又會看不清東西,，但無論是過強(qiáng)還是過暗的光線，對我們的眼睛而言都會造成非常嚴(yán)重的傷害,！不僅會降低我們的視力,，損害我們的健康，到最后,，還有可能會變成近視眼，那就必須要佩戴眼睛的情況下才能看清楚的眼前的東西,。這也會給我們的生活帶來非常多的麻煩,。

其實(shí)，我們身邊已經(jīng)有不少的患了近視的同學(xué),，雖然有些同學(xué)也是因?yàn)樘焐木壒蕦?dǎo)致的近視,，但也有很大一部分同是因?yàn)楹笃谠趥€人生活與學(xué)習(xí)上的用眼不當(dāng)，過度用眼導(dǎo)致了近視,！這是非常不應(yīng)該的,。

同學(xué)們，讓我們好好回顧一下,，看看自己在學(xué)習(xí)和生活之中,，是否有因?yàn)殄e誤的習(xí)慣，損傷了自己的眼睛,，降低了自己的視力,？尤其是喜歡看電視和玩電腦的同學(xué)們，你們更需要注意對自己眼睛的保護(hù),！

眼睛是我們基本生活中必不可少的器官,，我們出生至今,，幾乎什么事情都喜歡先靠眼睛去判斷。如今,，如果說在你眼前蒙上一塊薄紗,，讓你能看見前方，卻看不清是什么,。而且無論什么時候,，眼前都是這樣，這樣的生活,，各位愿意嗎,？當(dāng)然，也有同學(xué)說：“那我可以戴眼鏡??！”是啊，眼鏡確實(shí)是我們發(fā)明出來解決的近視問題的工具,。但是這樣,，就真的會方便起來嗎？大家不妨在之后問問自己戴眼鏡的朋友,，再他們戴眼鏡的過程中,，是否有遇上，吃飯的時候起霧,、早上起來找不到眼鏡……等情況,，有些的時候，在寒冷的冬天里,，稍微一呼氣,，眼鏡就被霧給遮住了。近視,，會給我們的生活帶來很多的麻煩,，就算能戴眼鏡，但日常也免不了很多的麻煩,。為此,，我們更要認(rèn)真的保護(hù)自己的視力，保護(hù)自己的眼睛,！即使已經(jīng)近視,，也不能再加深！讓我們用清澈的眼睛,，去面對更加美麗的明天吧,！

謝謝大家！

預(yù)防近視的演講稿450字 預(yù)防近視的演講稿800字篇三

尊敬的老師,，親愛的同學(xué)：

大家下午好,！

如果有人問我,，長這么大可否有讓我耿耿于懷的事——實(shí)話說，還真有一件,！甚至于至今仍讓我無法釋懷,。那究竟為何事呢？請容我慢慢道來,。

在不諳世事的年紀(jì),，最初并不知“近視”為何物？一切好似突如其來一般,，不知不覺中這個令人討厭的“惡魔”就附著到了我的.身上,，當(dāng)我知道后一切為時已晚，正如一句詩一般：一寸光陰一寸金,，寸金難買寸光陰,！

當(dāng)如夢初醒時，我已經(jīng)需要佩戴二百多度的眼鏡了,，帶著一副沉重的眼鏡,，于是乎，名副其實(shí)地成為了大人們常說的“睜眼瞎”,。

我討厭這樣,，我更討厭那時任性的我，為了一時玩游戲的高興而痛苦一輩子——毫不夸張地說,，這是我至今最痛苦的一件事,，也是我至今最后悔的一件事！如今,，隨著學(xué)習(xí)任務(wù)的繁重,，我的眼鏡片的厚度也“與日俱增”——那美麗的景色：潔白的云朵、飛翔的鳥兒,、鮮紅的花朵和嫩綠的小草，在我的世界里只剩下一片朦朧,。

每當(dāng)去眼鏡店測視力時,，也總是會流淚。因?yàn)槲液ε拢汉ε驴床坏绞澜?，害怕看不到美麗的景色,，害怕看不到學(xué)校里的同學(xué)和老師，更害怕看不到關(guān)心我的至愛雙親,。

醫(yī)生說我的.近視是輻射造成的,，也就是說，是手機(jī)電腦玩的太多導(dǎo)致近視的,。聽了這個結(jié)論,，我是真的后悔了,，我恨我自己。我也發(fā)誓一定要尋出近視的克星,，治好天下人的近視,，讓人們不再因此而像我一樣痛苦。

就在昨天夜里,，我躺在床上遙望夜空,，不知不覺進(jìn)入了夢鄉(xiāng)。依稀記得在夢里,，我如往常一樣背著書包去上學(xué),，令人驚奇的是，沒有眼鏡的陪伴,，我的眼眸明亮如初……

寬厚仁慈的地母啊,，如果真的有來生，還我一雙“明眸亮瞳”,，好嗎,？

預(yù)防近視的演講稿450字 預(yù)防近視的演講稿800字篇四

同學(xué)們：

時下青少年近視問題被社會廣泛關(guān)注，國家有關(guān)部門召開了防控近視視頻會議,，各地也紛紛采取措施預(yù)防青少年近視,。下面我們來了解一下小學(xué)生近視眼的預(yù)防方法。隨著現(xiàn)代社會競爭壓力的加大,，小學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)也越來越重,，由此導(dǎo)致了越來越多的近視眼的出現(xiàn)，而且年齡也越來越小,，這是令家長和學(xué)校非常擔(dān)憂的問題,。小學(xué)生怎樣預(yù)防近視眼？下面為大家介紹一下小學(xué)生近視眼的預(yù)防,。

（1）在學(xué)習(xí)中注意適當(dāng)選擇使用聽來替代閱讀,，以減輕眼睛看近負(fù)荷。

（2）避免連續(xù)看近時間過長,。注意閱讀,、寫字、操作電腦等連續(xù)看近40分鐘后應(yīng)休息,，看遠(yuǎn)處10—15分鐘,。盡量控制每天累計(jì)看近時間，最好不要超過6小時,。

（3）注意改善需要較長時間看近的環(huán)境,。教室光線要充足，桌面、黑板不要反光過強(qiáng),，光強(qiáng)要拉窗簾,，坐在教室任何位置都能看到窗外為宜，并定期調(diào)換坐位,；孩子在家的書桌應(yīng)放在外面無遮擋物的窗前,，臺燈應(yīng)放在左前方，光線要柔和,，如為白熾燈,，最好為25—40w之間，位置以不直接照射眼睛為宜,。

（4）糾正不良看近姿勢,。閱讀和操作電腦時，要注意眼睛與書的距離要保持在約33厘米,，眼睛距離35厘米大的電腦屏幕不應(yīng)少于60厘米,，距離38厘米大的電腦屏幕不應(yīng)少于70厘米。姿勢要端正,，不能躺著看書或邊走邊看,。

（5）如果在持續(xù)看近的時候出現(xiàn)眼睛干澀、發(fā)紅,，有灼熱感或異物感,，眼皮沉重，看東西模糊,，甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛,，說明已經(jīng)出現(xiàn)視覺疲勞癥狀，要立即停止看近,，可以做眼保健操,，還可以用濕熱毛巾熱敷雙眼來緩解視覺疲勞。如果通過上述處理,，仍無明顯好轉(zhuǎn),，那就需要到醫(yī)院看眼科醫(yī)生了。

（6）盡量少玩需要長時間看近的游戲?，F(xiàn)代城市學(xué)生游戲方式多以室內(nèi)自娛式為主,，如個人玩具、游戲機(jī),、電腦、電視等,，每天很少有機(jī)會能脫離視近環(huán)境,。為此，同學(xué)們要改變游戲方式,，多做室外活動,。

預(yù)防近視的演講稿450字 預(yù)防近視的演講稿800字篇五

尊敬的老師,，親愛的同學(xué)們：

大家好！

今天我想要演講的主題是和我們的眼睛相關(guān)的,。大家可以看一看自己,，或者看一看我們身邊的同學(xué)們，你們就會發(fā)現(xiàn),，我們越來越多的人,，年紀(jì)小小就開始戴眼鏡了。近視,，成為了我們成長當(dāng)中的一個大問題,，或許很多同學(xué)也會說我也帶著眼鏡。是的,，我是初一的時候才發(fā)覺自己近視的,，當(dāng)時自己也存在一個盲區(qū)當(dāng)中，那就是我認(rèn)為戴著眼鏡很好看,。是不是很多同學(xué)都有這樣的想法呢,？如果你現(xiàn)在有這樣的想法，我希望大家都放棄,，因?yàn)楫?dāng)你長大之后,，你就會發(fā)現(xiàn)很多人覺得眼鏡是一件很麻煩的事情，并且近視會給我們的今后帶來很多麻煩,。

這一次,，我強(qiáng)烈建議大家好好保護(hù)自己的眼睛，千萬不要想著往眼鏡上貼,，一旦你近視了,，那么視力恢復(fù)的機(jī)會就會很小，為了不讓將來的自己后悔,，我們就從現(xiàn)在開始好好保護(hù)自己的眼睛吧,。作為一名已經(jīng)近視的同學(xué)，我想給大家?guī)c(diǎn)建議,。

首先,，我們在看電視或者看電子設(shè)備的時候一定要保持一定的距離，平時學(xué)習(xí)寫作業(yè)的時候也要保持一定的距離,，其實(shí)很多人近視也就是這幾個方面造成的,。用眼過度會很傷害我們的眼睛，而我們的視力也極有可能受到很大的影響,。

第二點(diǎn)就是我們在平時的學(xué)習(xí)中一定要懂得讓眼睛去休息,，比如說覺得眼睛疲憊的時候，多眺望窗外，這會讓我們的眼睛感到稍微的一些放松,，多看一看綠色植物等等,。

第三點(diǎn)就是中午的眼保健操大家一定要去做，這是有助于我們眼睛放松和休息的,。我們一天都在看書,，寫作業(yè)，平時眼睛也用的比較頻繁,，很少會有時間去睡覺或者閉上眼睛,。加上我們看一個東西看久了之后就會覺得很疲憊了，所以大家還是要懂得去多多放松一下,。這會為我們的眼睛多一層保護(hù)罩,。

最后，我想告訴大家?guī)讉€近視最不好的方面,。對于我們女孩子來說,，愛美是天性，我的姐姐告訴我,，如果我們近視要戴眼鏡的話,，以后對女孩子來說是一件很不方便的事情。這就是為什么有隱形眼鏡的出現(xiàn)了,。其次,，近視會影響我們在職業(yè)上的一些發(fā)展，很多事業(yè)是需要視力的,。比如我們考駕照都需要視力要求,，所以同學(xué)們，保護(hù)好我們的眼睛,，是我們在學(xué)習(xí)中不容遺忘的一件事情,，好好學(xué)習(xí)，健康用眼,，快樂成長,！