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防溺水安全教育主題教案設(shè)計 防溺水安全教育活動教案(6篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-07-05 08:03:06
防溺水安全教育主題教案設(shè)計 防溺水安全教育活動教案(6篇)
時間:2023-07-05 08:03:06     小編:zdfb

作為一位杰出的老師,,編寫教案是必不可少的,,教案有助于順利而有效地開展教學(xué)活動,。既然教案這么重要,,那到底該怎么寫一篇優(yōu)質(zhì)的教案呢,?這里我給大家分享一些最新的教案范文,,方便大家學(xué)習(xí),。

防溺水安全教育主題教案設(shè)計 防溺水安全教育活動教案篇一

1、全面推動我校安全教育工作,,杜絕學(xué)生溺水事故的發(fā)生,。

2、讓學(xué)生了解和掌握防溺水和自救的常識,,提高自救自護的能力,。

3、學(xué)習(xí)后,,能改變自己在生活中不遵守溺水安全的不良習(xí)慣,,提高對生活中違反安全原則的行為的辨別能力。

學(xué)習(xí)溺水安全的基本知識,,培養(yǎng)防范能力,。

一、談話引入課題

隨著夏季到來,,天氣多變,,雨水多,河里,、溝塘里經(jīng)常會漲水,,有很多小朋友喜歡去河邊、溝塘玩水,,很容易出現(xiàn)安全事故,。而且,夏天天氣很熱,,有的同學(xué)就悄悄地去河里,、溝塘里洗澡,時有溺水事件的發(fā)生,。父母給你的生命只有一次,,所以每個人都要珍惜生命,注意安全,。

二,、授新課

1.游泳中要注意的安全問題:

組織學(xué)生觀看安全教育專題片中學(xué)生游泳的畫面或簡講身邊的溺水死亡實例。學(xué)生討論:在游泳時要注意那些問題?

學(xué)生分組討論以后,,教師進行總結(jié),。

游泳要嚴(yán)格遵守“四不”:未經(jīng)家長、老師同意不去,。沒有會游泳的成年人陪同不去,。深水的地方不去。水庫,、池塘不去,。

2.在網(wǎng)上搜集學(xué)生發(fā)生溺水而導(dǎo)致死亡的事故,,然后組織學(xué)生共同分析發(fā)生溺水事故的原因,教師做總結(jié),。

溺水原因只要有以下幾種:不會游泳,。游泳時間過長,疲勞過度,。在水中突發(fā)病尤其心臟病。盲目游入深水漩渦,。

三,、教育學(xué)生如何預(yù)防溺水:

1.不要獨自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比較危險且易發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳,。選擇良好的游泳場所,,對場所的環(huán)境(如該水庫、浴場是否衛(wèi)生,,水下是否平坦,,有無暗礁、暗流,、雜草,,水域的深淺等情況)要了解清楚。

2.必須要組織并在家長或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳,,以便互相照顧,。如果集體組織外出游泳,下水前后要清點人數(shù),,并指定救生員做安全保護,。

3.要清楚自己的身體健康狀況,平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳,。要做好下水前的準(zhǔn)備,,先活動身體,如水溫太低應(yīng)先在淺水處淋洗,,待適應(yīng)水溫后在下水游泳,。鑲有假牙的同學(xué),應(yīng)將假牙取下,,以防嗆水時假牙落入食道或氣管,。

4.對自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,,不要貿(mào)然跳水和潛泳,,更不能互相打鬧,以免喝水和溺水,。不要在急流和漩渦處游泳,。

5.在游泳中如果突然覺得身體不舒服,,如眩暈、惡心,、心慌,、氣短等,要立即上岸休息或呼救,。

6.在游泳中,,若小腿或腳步抽筋,千萬不要驚慌,,可用力蹬腿或做跳躍動作,,或用力按摩,拉扯抽筋部位,,同時呼叫同伴救助,。

四、教育學(xué)生遇到他人溺水時如何施救:

1.大聲呼救,。向附近的成人大聲呼喊,,盡量引起大人注意,請大人開展?fàn)I救,。

2.簡明扼要的向施救人員講清落水人數(shù),、地點,便于開展?fàn)I救工作,。

3.可將救生圈,、竹竿、木板等漂浮物拋給溺水者,,再將其拖至岸邊,。未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水,不能貿(mào)然下水營救,,應(yīng)立即大聲呼救,。

五、課堂總結(jié):

1,、同學(xué)們小結(jié):通過學(xué)習(xí)教育,,你懂得了什么?

2、教師小結(jié),。同學(xué)們,,生命屬于我們只有一次,幸??鞓氛莆赵谀愕氖掷?,希望同學(xué)們通過這堂安全教育課,學(xué)會珍惜生命,養(yǎng)成自覺遵守防溺水安全原則的好習(xí)慣,。

防溺水安全教育主題教案設(shè)計 防溺水安全教育活動教案篇二

學(xué)習(xí)游泳安全知識,,學(xué)習(xí)溺水安全的基本常識,培養(yǎng)有關(guān)防范力,。

1,、提高安全意識,愿意自覺去學(xué)習(xí)防溺水安全的有關(guān)知識,,在學(xué)習(xí)中增強與同學(xué)的合作交流意識,。

2、初步了解防溺水安全的有關(guān)資料,,明白每一個學(xué)生(包括公民)都要提高安全意識,。

3、自我能改變生活中不遵守防溺水安全的不良習(xí)慣,,提高對生活中違反安全原則的行為的辨別本事,。

一,、談話引入課題

生命安全高于天,,父母給你的生命僅有一次,所以每個人都要珍惜生命,、注意安全,。

今日我們要學(xué)習(xí)的主題是防溺水教育。

二,、新授

1,、游泳中要注意的問題:

組織學(xué)生觀看安全教育專題片中學(xué)生游泳的畫面。

學(xué)生討論:在游泳時要注意哪些問題

學(xué)生分組討論以后,。

教師進行總結(jié):

游泳要嚴(yán)格遵守“四不”:未經(jīng)家長,、教師同意不去。沒有會游泳的成年人陪同不去,。深水的地方不去,。江溪池塘不去。

2,、在網(wǎng)上搜集學(xué)生發(fā)生溺水而導(dǎo)致死亡的事故,,然后組織學(xué)生共同分析發(fā)生溺水事故的原因。

教師作總結(jié):

溺水原因主要有以下幾種:不會游泳,。游泳時間過長,,疲勞過度。在水中突發(fā)病尤其是心臟病,。盲目游入深水漩渦,。

3、溺水的急救

(1)發(fā)現(xiàn)溺水者如何將其救上岸。

教師進行詳細講解:

方法一:可將救生圈,、竹竿,、木板等物拋給溺水者,再將其拖至岸邊,。

方法二:若沒有救護器材,,能夠入水直接救護。接近溺水者時要轉(zhuǎn)動他的髖部,,使其背向自我(為什么)然后拖運,。拖運時通常采用側(cè)泳或仰泳拖運法。

未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水,,不能冒然下水營救,,應(yīng)立即大聲呼救,或利用救生器材呼救,,未成年人保護法也規(guī)定:“未成年不能參加搶險等危險性活動,。”

(2)如何開展岸上急救

教師詳細講解急救步驟:

第一步:當(dāng)溺水者被救上岸后,,應(yīng)立即將其口腔打開,,清除口腔中的分泌物及其他異物。如果溺水者牙關(guān)緊閉,,要從其后面用兩手的拇指由后向前頂住他的下頜關(guān)節(jié),,并用力向前推進。同時,,兩手的食指與中指向下扳頜骨,,即可搬開他的牙關(guān)。

第二步:控水,。救護者一腿跪地,,另一腿屈膝,將溺水者的腹部放到屈膝的大腿上,,一手扶住他的頭部,,使他的嘴向下,另一手壓他的背部,,這樣即可將其腹內(nèi)水排出,。

第三步:如果溺水者昏迷,呼吸微弱或停止,,要立即進行人工呼吸,,通常采用口對口吹氣的方法效果較好。若心跳停止還應(yīng)立即配合胸部按壓,,進行心臟復(fù)蘇,。

第四步:注意要在急救的同時,要迅速打急救電話,或攔車送醫(yī)院,。

學(xué)生按照教師的講解方法,,全班學(xué)生每x人分成一個小組,進行模擬演示,,1人扮演溺水者,,1人扮演救護者。每個小組輪流進行,,其他同學(xué)細心觀察,,最終做出總結(jié),指出優(yōu)點和缺點,。

三,、課堂總結(jié)

1、同學(xué)們小結(jié):

經(jīng)過這次活動,,你懂得了什么?

2,、教師小結(jié):

生命僅有一次,幸福歡樂掌握在你的手里,,期望同學(xué)們經(jīng)過這堂安全教育課,,學(xué)會珍惜生命,養(yǎng)成自覺遵守防溺水安全原則的好習(xí)慣,。

防溺水安全教育主題教案設(shè)計 防溺水安全教育活動教案篇三

1,、提高安全意識,,學(xué)習(xí)溺水安全的有關(guān)知識,,在學(xué)習(xí)中增強與同學(xué)的合作交流意識。

2,、初步了解溺水安全的有關(guān)內(nèi)容,,要求每一個幼兒都要提高安全意識。

3,、自己能改變生活中不遵守溺水安全的不良習(xí)慣,,提高對生活中違反安全原則的行為的辨別能力。

學(xué)習(xí)溺水安全的基本知識,,培養(yǎng)有關(guān)防范力,。

一、談話引入小朋友,,現(xiàn)在是什么季節(jié)?對,,現(xiàn)在是夏季,天氣漸漸變得很熱了,,你們熱了怎么辦?可是今年有好幾個小朋友因為熱就悄悄去河里,、池塘里洗澡,你們想知道他們?nèi)ハ丛璋l(fā)生了什么事嗎?告訴你們,今年涪陵有好幾個小孩下河洗澡被淹死了,,他們再也見不到自己的爸爸媽媽了,。他們好可憐,老師傷心,,他們的爸爸媽媽也很傷心,。

二、防溺水教育小朋友們,,我們怎樣使自己不會發(fā)生溺水事故呢? 我認(rèn)為應(yīng)做到以下幾點:

(一)老師先向幼兒講幾點防溺水的知識要點

(1)教育幼兒周末,、節(jié)假日、寒暑假嚴(yán)禁到江河,、池塘,、無蓋的水井邊等處戲水、游泳,。不能獨自或結(jié)伴到池塘邊釣魚,、游泳、玩水,。

(2)教育幼兒在來園,、離園的途中千萬勿去玩水,下江游泳,。

(3)我們是幼兒園的小朋友,,很多同學(xué)都不會游泳,如果發(fā)現(xiàn)有幼兒不慎掉進江河,、水庫,、池塘、水井里等,,我們不能擅自下水營救,,應(yīng)大聲呼喚成年人前來相助或撥打“110”。

(二)老師談?wù)勈吕?,這x個同學(xué)違反了哪些安全規(guī)則?我們應(yīng)如何遵守安全規(guī)則,。

(1)議一議:

這幾個小朋友違反了哪些安全規(guī)則?

我們應(yīng)如何遵守安全規(guī)則?

(2)把小朋友的錯誤糾正過來。

(3)由這個事實談?wù)勎覀兊男牡皿w會,。

(三)說一說說說日常生活中應(yīng)該怎么防范溺水事故的發(fā)生,。

三、小結(jié):

(1)通過這節(jié)課的學(xué)習(xí),,你懂得了什么?

(2)教師小結(jié):人的生命只有一次,,幸福快樂掌握在你的手里,,希望你們通過這節(jié)課的學(xué)習(xí),,學(xué)會珍惜生命,,養(yǎng)成自覺遵守溺水安全原則的好習(xí)慣。

防溺水安全教育主題教案設(shè)計 防溺水安全教育活動教案篇四

1,、使學(xué)生了解生命的來之不易與寶貴,,感悟生命僅有一次要好好珍惜。

2,、使學(xué)生懂得溺水的主要原因和自救的方法,,強化防溺水的意識。

1,、導(dǎo)入

此刻正是天氣逐漸轉(zhuǎn)熱季節(jié),,暑期即將來臨,中小學(xué)生溺水傷亡的事故也明顯多了起來,。

(班主任教師還能夠結(jié)合自我了解的實例教育學(xué)生)

教師:聽了這些實例,,我想在座的每一位同學(xué)心里都不會感到簡便。你是否感嘆,,是否惋惜,,一個生命就這樣在世界上轉(zhuǎn)瞬消失此刻,你在想什么請同學(xué)談?wù)勀愕目捶ā?/p>

小結(jié):人,,應(yīng)當(dāng)珍愛生命,。今日這節(jié)課我們就來學(xué)習(xí)珍愛我們的生命——防溺水教育。

2,、所以,,關(guān)于游泳我們要嚴(yán)格遵守“四不”:①未經(jīng)家長教師同意不去。②沒有會游泳的成年人陪同不去,。③深水的地方不去,。④不熟悉的江溪池塘不去。(當(dāng)然,,也不能到河塘撈魚摸蝦)

3,、溺水原因主要有以下幾種:①不會游泳,。②游泳時間過長,,疲勞過度。③在水中突發(fā)病尤其是心臟病,。④盲目游入深水漩渦,。

4、如何保證游泳的健康和安全,,避免溺水事件的發(fā)生對水情不熟而貿(mào)然下水,,極易造成生命危險。萬一不幸遇上了溺水事件,,溺水者切莫慌張,,應(yīng)堅持鎮(zhèn)靜,,首先應(yīng)打110報警,然后進取自救:

(1)對于手腳抽筋者,,若是手指抽筋,,則可將手握拳,然后用力張開,,迅速反復(fù)多做幾次,,直到抽筋消除為止。

(2)若是小腿或腳趾抽筋,,先吸一口氣仰浮水上,,用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾,并用力向身體方向拉,,同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上,,幫忙抽筋腿伸直。

(3)要是大腿抽筋的話,,可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決,。

5、對于溺水者,,除了進取自救外,,還要進取進行陸上搶救:

(1)若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物,,首先應(yīng)清除,,堅持上呼吸道的通暢。

(2)溺者若已喝了很多的水,,救護者可一腿跪著,,另一腿屈膝,將溺者腹部放在屈膝的大腿上,,一手扶著溺者的頭,,將他的嘴向下,另一手壓在背部,,使水排出,。

(3)若是溺者已昏迷,呼吸很弱或停止呼吸,,做完上述處理外,,要進行人工呼吸??墒鼓缯哐雠P,,救護者在身旁用一手捏住溺者的鼻子,另一手托著他的下顎,,吸一口氣,,然后用嘴對著溺者的嘴將氣吹入,。吹完一口氣后,離開溺者的嘴,,同時松開捏鼻子的手,,并用手壓一下溺者的胸部,幫忙他呼氣,。如此有規(guī)律地反復(fù)進行,,每分鐘約做14—20次,開始時可稍慢,,以后可適當(dāng)加快,。

6、課堂總結(jié):

同學(xué)們,,珍愛我們的生命吧,。珍愛生命就是珍惜每一天。請同學(xué)說說:怎樣珍惜每一天,。

結(jié)束語:同學(xué)們,,生命的全部意義在于無窮地探索尚未明白的東西,在無窮的探索里,,你會看到光輝,、燦爛的前景。

祝愿大家今日好,,明天會更好!

7,、作業(yè):閱讀下頭的材料進行自我教育

《安全知識“如何防溺水”》

游泳,是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項目之一,。然而,,不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識,,遇到意外時慌張,、不能沉著自救,極易發(fā)生溺水傷亡事故,。

為了確保游泳安全,,防止溺水事故的發(fā)生,必須做到以下幾點:

1,、不要獨自一人外出游泳,,更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所,,對場所的環(huán)境,如該水庫,、浴場是否衛(wèi)生,,水下是否平坦,,有無暗礁、暗流,、雜草,,水域的深淺等情景要了解清楚。

2,、必須要有組織并在教師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳,。以便互相照顧。如果團體組織外出游泳,,下水前后都要清點人數(shù),、并指定救生員做安全保護。

3,、要清楚自我的身體健康狀況,,平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳,。要做好下水前的準(zhǔn)備,先活動活動身體,,如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體,待適應(yīng)水溫后再下水游泳,。鑲有假牙的同學(xué),應(yīng)將假牙取下,,以防嗆水時假牙落入食管或氣管。

4,、對自我的水性要有自知之明,下水后不能逞能,,不要貿(mào)然跳水和潛泳,更不能互相打鬧,,以免喝水和溺水,。不要在急流和漩渦處游泳,,更不要酒后游泳,。

5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服,,如眩暈、惡心,、心慌、氣短等,,要立即上岸休息或呼救。

6,、在游泳中,若小腿或腳部抽筋,,千萬不要驚慌,可用力蹬腿或做跳躍動作,,或用力按摩、拉扯抽筋部位,,同時呼叫同伴救助,。

7,、在游泳中遇到溺水事故時,現(xiàn)場急救刻不容緩,,心肺復(fù)蘇最為重要,。將溺水者救上岸后,要立即清除口腔,、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物,堅持呼吸通暢,。應(yīng)將其舌頭拉出,,以免后翻堵塞呼吸道,。將溺水者的腹部墊高,使胸及頭部下垂,或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部,,做走動或跳動“倒水”動作,。恢復(fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵,,應(yīng)立即進行人工呼吸,,可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式,,在急救的同時應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。

防溺水安全教育主題教案設(shè)計 防溺水安全教育活動教案篇五

1.了解有關(guān)溺水安全相關(guān)知識,,感悟生命的可貴。

2.培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成遵守防溺水安全的習(xí)慣,,掌握溺水救護方法,。

一,、導(dǎo)入新課

生命只有一次,每個人都應(yīng)該注意安全,,珍愛自己的生命。今天這節(jié)課我們就一起來學(xué)習(xí)預(yù)防溺水的相關(guān)知識(板書課題:防溺水安全教育),。

二,、新課教學(xué)

(一)溺水原因

在炎熱的夏季,大家都想到河里或池塘里游泳,。然而,因為缺少游泳常識而溺水死亡者時有發(fā)生,。

1.溺水原因:

(1)在河道、水渠,、池塘、水井、水池,、水庫中嬉水落水引起的。

(2)街道下水道無井蓋,,下大雨時看不清,致使人落入下水道,,建筑工地水溝積水、開放性水域無明顯警告標(biāo)志和隔離欄,。

(3)不會游泳,游泳時間過長,,疲勞過度,在水中突發(fā)病尤其是心臟病,,盲目游入深水漩渦,。

師:因此多學(xué)一些自救與互救的知識和技能,,可以給自己與他人的生命多一份保障。下面我們就一起來學(xué)習(xí)有關(guān)專家對溺水致死原因和溺水癥狀的描述,。

(二)致死原因

幻燈展示:據(jù)醫(yī)學(xué)專家解釋,溺水致死原因主要是氣管內(nèi)吸入大量水分阻礙呼吸,,或因喉頭強烈痙攣,引起呼吸道關(guān)閉,、窒息死亡。

(三)溺水癥狀

據(jù)醫(yī)學(xué)專家解釋,,溺水癥狀主要表現(xiàn)為呼吸困難,嘴唇和指甲青紫,,嘴唇和口鼻四周有泡沫,,重者則昏迷或呼吸心跳停止,。

(四)如何自救

1.溺水導(dǎo)致死亡的進展迅速,全程不超過5—6分鐘,。因而發(fā)生溺水后,爭分奪秒地做好現(xiàn)場搶救對挽回溺水者的生命極為重要,。同學(xué)們說說溺水事故發(fā)生后該我們?nèi)绾巫跃饶?

2.生作討論后,師鼓勵其列舉各自想法,。

(五)預(yù)防措施

為了不讓溺水事故侵害我們的生命,,加強預(yù)防是關(guān)鍵,。如何預(yù)防溺水事故,,同學(xué)們有什么好的想法不妨為老師出幾個點子。根據(jù)學(xué)生出的點子歸納小結(jié),。

1.學(xué)習(xí)溺水相關(guān)知識,知道溺水的危害性,,了解一些溺水的預(yù)防和急救措施。

2.未經(jīng)家長,、老師同意不去游泳。不要單獨到河邊,、池塘邊玩耍。年齡小的兒童外出玩耍一定要有家長帶領(lǐng),,不能單獨亂跑,以防跌入下水道和糞池,。

3.初學(xué)游泳時,可參加游泳學(xué)習(xí)班,,由老師輔導(dǎo)。不要在標(biāo)示禁止戲水的區(qū)域游泳和嬉水,,若在江、河、湖,、海游泳,則必須有伴相陪,,不可單獨游泳,。

4.學(xué)會游泳后也不能忽視水上安全,,下水前做好充分的準(zhǔn)備活動,游泳時要根據(jù)自己的體力和能力量力而行,,饑餓、太飽和疲勞時不能下水,。

5.發(fā)現(xiàn)下水道無井蓋,應(yīng)及時與有關(guān)部門聯(lián)系以便盡快檢修,。

三、總結(jié)結(jié)束

同學(xué)們,,今天我們通過學(xué)習(xí),掌握了一定的溺水自救與預(yù)防知識,,大家在以后的學(xué)習(xí)、生活中要加強學(xué)習(xí),,經(jīng)常模擬演練,鞏固所學(xué)知識,,要隨時提高警惕,特別是在比較危險的地方,,嚴(yán)防溺水事故的發(fā)生。祝愿大家今天好,,明天會更好!

防溺水安全教育主題教案設(shè)計 防溺水安全教育活動教案篇六

1,、使學(xué)生了解有關(guān)生命的來之不易與寶貴,,感悟生命的可貴。

2,、使學(xué)生學(xué)會珍愛生命,學(xué)會自救的方法,。

使學(xué)生學(xué)會珍愛生命,學(xué)會自救的方法,。

了解有關(guān)生命的來之不易與寶貴,感悟生命的可貴,。

一,、激情導(dǎo)入

1,、出示一溺水身亡的孩子的圖片,教師講有關(guān)故事,。

2、聽了這個故事,,我想在座的每一位同學(xué)心里都不會感到輕松。你是否感嘆,,是否惋惜,一個生命就這樣在世界上轉(zhuǎn)瞬消失?此刻,,你在想什么?請同學(xué)談?wù)勀愕目捶ā?/p>

3、小結(jié):人,,應(yīng)該珍愛生命。今天這節(jié)課我們就來學(xué)習(xí)珍愛我們的生命——防溺水安全教育,。

二、強調(diào)守則

1,、過渡:在炎熱的夏季,許多人喜歡游泳,,因為缺少游泳常識而溺水死亡者時有發(fā)生,。2、我們外出游泳洗澡嚴(yán)格遵守“四不”:

(1)未經(jīng)家長老師同意不去,。

(2)沒有會游泳的成年人陪同不去。

(3)深水的地方不去,。

(4)不熟悉的江溪池塘不去,。

三、探討原因

1,、溺水原因主要有哪幾種?分小組討論。

2,、小組代表回答后歸納:

(1)不會游泳,。

(2)游泳時間過長,,疲勞過度。

(3)在水中突發(fā)病尤其是心臟病,。

(4)盲目游入深水漩渦。

四,、救護措施

1、如何保證游泳的健康和安全,,避免溺水事件的發(fā)生?

2,、指名學(xué)生回答后歸納:

(1)對于手腳抽筋者,若是手指抽筋,,則可將手握拳,然后用力張開,,迅速反復(fù)多做幾次,直到抽筋消除為止,。

(2)若是小腿或腳趾抽筋,,先吸一口氣仰浮水上,,用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾,并用力向身體方向拉,,同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上,幫助抽筋腿伸直,。

(3)要是大腿抽筋的話,,可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決,。

五、小結(jié)

同學(xué)們,,珍愛我們的生命吧。珍愛生命就是珍惜每一天,。一定不能去玩水。

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