無論是身處學校還是步入社會,，大家都嘗試過寫作吧,，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢,？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考,，大家一起來看看吧,。

我的第一節(jié)游泳課篇一

輪到我時，望著那又冰又深的池水,，我倒吸了一口冷氣;這種時候下水不把人凍成冰棍呀,！我一直不敢下水，教練沒辦法,，只好讓一個哥哥把我拖下水,，先練習練習。

到了深水區(qū),，哥哥把我松開只顧自己地游走了,。我開始下沉，我害怕了,，我沒有辦法了只好咬著牙揮動著雙臂朝岸邊游去,。

“哎呀我的老天爺，游泳池這么冰,，為什么不能弄成熱水池呢,？在這里考試簡直是欺負人,！”我想。

“喂!你在那里想什么,？快游過來,！游啊!”教練沖著我大喊。

我覺得教練太煩,，便一下子潛入水底多游一會好像腳麻了手臂也酸了,，我立刻翻了個身，開始仰泳,。教練見我想偷懶,，急忙向我支來一根長竹竿，想把我支出去,，我急中生智立刻潛入水中,，教練沒想到我會來這一招，他一下踏空掉進水里了,。（事后想一想,，教練知道平時對我們太嚴厲故意讓我們開心)嘿嘿，這下我可這時的我報了一劍之仇了,，心情舒暢?。∥覀兡俏磺嗄杲叹?19歲）終于也有失足的時候,。這時的我不知哪來的力氣飛快地游向了終點,。那些小同學使勁地為我鼓掌，他們已經(jīng)被那根長竹竿折磨了許多次了,。

我的第一節(jié)游泳課篇二

夏天的腳步向我們走來,，我們學校開展了游泳課，喜歡游泳的我迫不及待的準備游泳裝備,?；氐搅藢W校，各個同學都在炫自己的泳衣,，好像在舉行泳衣大賽一樣，興奮得不得了,！

終于到了我們夢寐以求的游泳課了,，我們脫掉鞋子，換好泳衣,，有說有笑的排隊等待下水,。

游泳池是一個長方形，長方形的泳池旁邊有一排排整齊的樹木,，很陰涼,，很清爽,。太陽爺爺照著我們，照在水中,。在岸上往下看,，水很清，清的連下面的池磚都能看見,；水很靜,，靜的就像一面鏡子；水很藍,，藍的就像一片大海,，漂亮極了！

“一二三四五六七…….”一聲聲口令下,，一雙雙手東甩甩西甩甩,，就像千手觀音一樣；一只只腳左踢踢右踢踢,，就像小青蛙一樣在那兒調(diào)皮,。教練叫我們坐在池邊踢水，那一朵朵水花濺起,，就像大海浪花朵朵,，很壯觀。教練叫我們下水,，我們跳下水,，水花把小路弄濕了。接著我們就潛水,，我們的頭一個個往水里鉆,，突然間，一個個頭不見了,，水變得很安靜,。忽然，慢慢的探出了個頭,。一下子,，所有人的頭都出來了，又在水上玩耍,！

時間過得很快,，很快就要下課了，教練叫我們自由活動,。那些男的用水往女生上潑,，不一會兒，水上就出現(xiàn)了一團團水花,。突然水上沒了水花,，原來男生們在水里竊竊私語好像在商議如何玩女生,。突然男生的頭彈出來，一下子又出現(xiàn)了一朵朵水花,，好玩的不得了,！

很快的，我們的第一節(jié)游泳課結(jié)束了,，我們玩得真盡興,。

我的第一節(jié)游泳課篇三

每個星期我都盼望著星期五的到來，盼望著每個星期五的游泳課,。

剛開始學的時候,，教練讓我們先跳水再游泳。我膽小,，心里老是想著一些不吉利的事,，這讓我心里充滿了恐懼。排在我前面的同學一個個跳下水游開了,?？粗麄冮_心的樣子，我既想像他們一樣,，可又感到害怕,。

終于輪到我跳了。我腿腳虛軟,，幾次靠近池邊又退了回來,。教練在一邊給我“加油”。我想：難道我真是一個膽小鬼嗎,？不行,，我不能讓別人看我笑話。于是我鼓起勇氣,，閉起眼睛,，兩腿彎曲，用勁往前一跳,，只聽“噗咚”一聲,，我終于跳了下去。水嗆進了我的鼻子,，我只有一個想法,，快點游上岸。我拼命地往前劃,，費了九牛二虎之力,，終于游到了池邊,。

我吃力地爬上岸,，休息了一會兒,，又下到了水里。這時妹妹過來對我說：“教練說每人必須游三圈,?！闭f完，她向前方游去,。我嘆了口氣,，只好小心翼翼地向淺水區(qū)游去。終于游完了一圈,，我仍然十分緊張,。去游第二圈時，我總想扶著岸邊向前游,，妹妹又說：“這樣游多沒意思,。”我想也是,。這時教練來對我說：“不用怕,！你試著憋氣，悶在水里會不會沉下去,？”我按照教練的方法去做了,，果然安然無恙。教練的話,，讓我信心十足,，跳水時放松了許多。接連游了兩圈,，大有進步,，我很有成就感。

游泳課不僅讓我學會了游泳,，而且鍛煉了我的膽量和意志,。

這真是一堂難忘的游泳課。

我的第一節(jié)游泳課篇四

每個星期我都盼望著星期五的到來,，因為我特別喜歡游泳,，而每個星期五學校都會組織同學們?nèi)ビ斡攫^上游泳課。

其中有一堂游泳課使我至今難忘,。上課時教練讓我們先跳水再游泳,。我有點膽小，心里老想著一些不吉利的事,，這讓我心里充滿了恐懼,。而其他同學已一個個跳下水游開了，看著他們開心的樣子，我也想像他們一樣,，但我始終感到害怕,。

輪到我跳了，我很緊張,，腿有點發(fā)抖,，幾次靠近池邊又退了回來，我想：難道我真是一個膽小鬼嗎,？不行,，我不能讓別人看笑話。于是,，我鼓起勇氣,，閉起眼睛，兩腿彎曲,，用勁往前一跳,，只聽“撲通”一聲，我終于跳了下去,，在水里我只有一個想法就是快點游上岸,。我拼命地往前劃，費了九牛二虎之力終于游到了池邊,。

我吃力地爬上岸,，休息了一會，又下到水里,，這時楊逸軒游過來對我說：“教練說每人必須游三圈,。”說完他又向前方游去,。我嘆了口氣,，只好小心翼翼地向淺水區(qū)游去，終于游完了一圈,。我仍然十分緊張,，跳水去游第二圈時我總是扶著岸邊向前游，楊逸軒對我說：“這樣游多沒意思,?！蔽蚁胍彩牵@時教練也游過來對我說：“不用怕,！你試試憋氣悶在水里會不會沉下去,？”我按教練的要求去做了，果然安然無恙,。聽了教練的話,，我信心十足,，跳水時放松了許多，接連游了兩圈,，我很有成就感,。

游泳課不僅讓我學會了游泳，而且鍛煉了我的膽量和意志,。

這真是一堂難忘的游泳課。