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第一次游泳課的日記300字篇一

這不，老媽去年暑假不知又怎么了,，非讓我去學(xué)游泳,。我當(dāng)然是百般的不情愿。我用盡各種方法來(lái)抵抗,，可道高一尺,，魔高一丈,。老媽竟然偷著給我報(bào)了名。我心里那叫一個(gè)“恨”啊,?？刹蝗ビ植恍校扔诶蠇尩摹耙?，我只好硬著頭皮去了,。

終于到了這苦難降臨的一天——今天該去學(xué)游泳了。一路上,，我愁眉苦臉,，想：“教練會(huì)不會(huì)很兇？”“我能不能學(xué)好,？”突然,，一個(gè)更恐怖的念頭閃過(guò)：“我會(huì)不會(huì)淹死啊,？,！老天，不要??！”這個(gè)恐怖的念頭一直揮之不去，一直伴隨我進(jìn)了游泳池,。

等我們進(jìn)去的時(shí)候,，教練早已在那里等候了，見(jiàn)我們來(lái)了,，便板起面孔,，嚴(yán)厲的對(duì)我們說(shuō)：“男女生站成兩隊(duì)，然后坐下,，跟我學(xué)收翻,、蹬夾。現(xiàn)在這里練,，學(xué)會(huì)之后,，再到水里練。學(xué)不好罰一百個(gè)蹲起,！”最后這一句話太有震撼力了。我們一聽(tīng),，全都乖乖的學(xué)起了收翻,、蹬夾。說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單,，可做起來(lái)難啊,。等做完后,，我的小腿肚又酸又痛?？衫淇岬慕叹毻耆焕斫馕覀?，又讓我們?cè)谒锞殹?/p>

好不容易熬到了下課，我們像一群歡快的魚(yú),，開(kāi)心的玩起了水仗,。可玩的時(shí)間總是那么少,，不知不覺(jué)中就過(guò)去了,，又上課了。這次學(xué)的是換氣,，我深吸一口氣,，把頭插向水里，然后再抬起,，再插進(jìn)去,。反復(fù)做幾次，我便學(xué)會(huì)了,。

在以后的幾天里,，我學(xué)的還不錯(cuò)。而且我驚訝的發(fā)現(xiàn),，原本討厭學(xué)游泳的我,，竟慢慢喜歡上了游泳，也沒(méi)有以前那么反感了,。

教練恐怖的聲音響起：“今天我們?cè)谏钏畢^(qū)練習(xí)游泳,。一個(gè)個(gè)來(lái)，誰(shuí)也別想逃,！”我們聽(tīng)了,，都心驚膽顫的望了望那深深的水，倒吸一口涼氣,。更倒霉的是,，教練第一個(gè)就讓我去。我懷著“風(fēng)蕭蕭兮易水寒,，壯士一去不復(fù)返”的心理戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的下了水,，深吸一口氣，向前游去,?？赡苁蔷o張的原因吧，我的手腳又配合不起來(lái)了，撲騰了幾下又站在了那里,。我感覺(jué)到教練狼一樣的眼睛正在瞅著我,，我不禁一陣發(fā)冷，不敢多想,，馬上又游起來(lái),，還好后面比較順利，沒(méi)出現(xiàn)什么差錯(cuò),，我心里的一塊大石頭可算落了地,。

通過(guò)這次學(xué)游泳，我明白了一個(gè)道理：其實(shí)世界上沒(méi)有什么事情是你辦不到的,，只要你可以突破,、可以堅(jiān)持。就一定會(huì)有所成功,，有所收獲,！

第一次游泳課的日記300字篇二

我期盼已久的游泳課終于開(kāi)課了。

早在好幾天前,，我就十分期待這次學(xué)校舉辦的游泳課,，以至于我在前一天晚上甚至連覺(jué)都睡不著，在床上像那烙餅似的翻來(lái)覆去,。終于熬到了第二天早晨,，天剛一亮，我便一條魚(yú)似的從床上跳了起來(lái),，終于熬過(guò)了這個(gè)難熬的夜晚,。

一到學(xué)校，只見(jiàn)同學(xué)們也都十分興奮,，教室里簡(jiǎn)直炸開(kāi)了鍋,。上課啦，是我最喜歡的語(yǔ)文課,，可我卻破天荒的沒(méi)聽(tīng)講,，而是想著游泳池和正在游泳的我們。我的人還坐在教室,，但我的心早已飛到了泳池,。終于就像前一天晚上那樣熬過(guò)了早上的那兩節(jié)課，我們坐上了大巴車(chē),。同學(xué)們無(wú)一不非常興奮,，有說(shuō)有笑。

終于到了游泳館,，在更衣室里,，我拿出了長(zhǎng)袖游泳衣和游泳長(zhǎng)褲。這套衣服是我懇求媽媽好長(zhǎng)時(shí)間才得來(lái)的,，當(dāng)時(shí)媽媽覺(jué)得穿一條游泳短褲就夠了,，可我怕別人嘲笑我那滿身的肥肉，特別是我那大大的肚子和粗粗的腿,，于是我就纏著媽媽給我買(mǎi)長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲游泳衣,，經(jīng)過(guò)一番軟磨硬炮，媽媽總算是答應(yīng)了我的`要求,?？勺屛乙庀氩坏降氖牵裉斐宋?guī)缀鯖](méi)有其他同學(xué)穿長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲游泳衣,，而且換起來(lái)也十分麻煩,，早知道就聽(tīng)媽媽的話了。

我們排好了隊(duì)形,，做完了熱身運(yùn)動(dòng)后,，教練卻并沒(méi)讓我們下水去練習(xí)，而是重復(fù)不停的讓我們?cè)诎渡暇毩?xí)腿部運(yùn)動(dòng),。我感到十分無(wú)聊,，心想不是說(shuō)好是游泳課嗎，怎么一直都不下水呢,？別的組都下水了,，為什么就我們組沒(méi)下水呢？看著別的小組都在游泳池中開(kāi)心地游著,，而我們卻在只能在原地傻呆呆的做著動(dòng)作我十分羨慕,，也十分焦急，盼望著教練讓我們?cè)缫稽c(diǎn)下水去游泳,。終于,，教練批準(zhǔn)我們下水練習(xí)了，立刻我們一個(gè)個(gè)的像青蛙似的跳下水,。我在水中開(kāi)心地暢游,，就像一條小魚(yú)?？粗粫?huì)游又怕水的幾個(gè)同學(xué),，在水里胡亂撲騰的搞笑樣子，我慶幸去年夏天先學(xué)了點(diǎn)蛙泳,。水下歡快的時(shí)間過(guò)得很快,，一會(huì)兒我們就要走了，我戀戀不舍地上了岸,，離開(kāi)了游泳館,。

這真是一次令人難忘的游泳課，雖然我身體上十分疲憊，但心里還是十分期待下次游泳課的到來(lái),。

第一次游泳課的日記300字篇三

一個(gè)星期六,，姑姑和媽媽還有表姐帶我去游泳。

我們來(lái)到游泳池,，游泳池分兩個(gè)地方右邊是深水區(qū),，左邊是淺水區(qū)。因?yàn)槲乙呀?jīng)一米三了,，所以要去深水區(qū)游泳,，深水區(qū)的水高我半個(gè)頭所以我很害怕。抖動(dòng)著全身,，退了幾步,，腿也軟了心想：說(shuō)不定我會(huì)溺水。連忙擺手說(shuō)道：“我們還是回去吧,！不游了,。”我趕快往門(mén)外跑,，可是給姑姑攔住了,，我來(lái)不及剎車(chē)，因?yàn)榈厣系乃晕宜さ乖诘厣?，姑姑把我扶了起?lái)旁邊的人哈哈大笑,，姑姑說(shuō)：“你不想游也不用逃吧！”然后也笑了起來(lái)然后說(shuō)道：“你直接游就行了,?！薄拔視?huì)陪你一起游?！惫霉眯Σ[瞇的說(shuō)道,。

姑姑拽著我到游泳池的邊緣，姑姑先跳進(jìn)水里沖我喊：“趕緊下來(lái),?！蔽曳鲋赃叺姆鰴冢幌碌剿芯痛蠛埃骸熬让?，救命啊,。”我一直在掙扎著,。在一旁看著的媽媽急了,，趕緊游到我旁邊安慰道：“你不會(huì)就學(xué)吧?！薄敖叹殎?lái)教你,?！苯叹氄f(shuō)：“你必須要張開(kāi)手臂游?！?/p>

我學(xué)著教練的樣子,，游了起來(lái)，可是不到一分鐘,，我就嗆到了,，我扶著護(hù)欄大喊：“我不學(xué)了,，真的不會(huì),。”我埋怨道,，眉毛倒八字,，眼睛瞪得圓圓的像電燈泡，鼻子直冒煙,，臉氣得發(fā)紫,。有一位大哥走過(guò)來(lái)說(shuō)道：“不會(huì)游就別游了?！蔽业谋斫阋灿瘟诉^(guò)來(lái),，抱著我說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系，你一定可以的,?！北斫阈Σ[瞇地看著我。

我最后努力試了很多次,，終于學(xué)會(huì)了,。這時(shí)的我高興極了。眉毛彎彎的像月牙,，眼睛閃爍著光芒,，嘴裂開(kāi)了，臉像一朵花,，比春天的陽(yáng)光還要燦爛,。

第一次游泳太令我難忘了。雖然這件事過(guò)了許久了,，但是他依然歷歷在目,，他讓我懂得了在恐懼面前，只有勇敢的往前走,，才能成功,。

第一次游泳課的日記300字篇四

冬天來(lái)了，痛苦也來(lái)了,。

最痛苦的還要算游泳課,，尤其是在更衣室里,，換好泳衣，已經(jīng)全身凍僵了,。裹著大浴巾,，跑向游泳池，一路上哆哆嗦嗦的,，心里念叨著：今天的的水是暖的還是冰的,？希望是暖的，越暖越好??！

來(lái)不及多想，泳池已經(jīng)到了,。沖著跳下水,，“啊,！真暖和,！”希望在水里的時(shí)間能長(zhǎng)些，再長(zhǎng)些,，讓我多暖和一會(huì)兒,。

可上水的時(shí)間還是到了，痛苦的時(shí)光又回來(lái)了,！跑上岸,，一陣?yán)滹`颼的感覺(jué)向我撲來(lái)，我兩腿發(fā)抖,，冷,！太冷了！快逃,！我趕緊把大浴巾包住全身,，沖向更衣室。

換衣時(shí),，我總是要裹著大浴巾站上十分鐘,，手抖抖索索伸出去拿衣服，可是太冷了,，最后還是縮了回來(lái),，還是沒(méi)穿上。

下課鈴聲過(guò)了,，上課鈴聲就快要響了,，忍忍吧！我對(duì)自己說(shuō),。于是,，我豁出去了,，用最快的速度換好衣服，沖向教室……

啊,，冬天的游泳課,，真讓我痛苦不堪！

第一次游泳課的日記300字篇五

暑假里,，我和妹妹在城東體育館開(kāi)始了游泳培訓(xùn),。當(dāng)我興高采烈地踏進(jìn)游泳館，開(kāi)始學(xué)游泳時(shí),，我才體會(huì)到學(xué)會(huì)游泳很不容易,。

第一天，教練對(duì)我們提出了嚴(yán)厲的要求,，“要想學(xué)會(huì)游泳,，就必須學(xué)會(huì)憋氣、漂浮,、做蛙泳的動(dòng)作……”當(dāng)時(shí)我那愉悅的心情也早已煙霄云散了。我們開(kāi)始下水了,，啊!水真涼,，雖然是夏天，但我還是不停地打哆嗦,。老師先教我憋氣,。我鼓足了氣，把頭伸到水底,，可是一會(huì)兒就沒(méi)氣了,，嗆得我半死。老師來(lái)檢驗(yàn)我合不合格時(shí),，我沒(méi)有成功,，被老師批評(píng)了。這時(shí)淚珠在我眼睛里開(kāi)始打轉(zhuǎn),?；丶液螅覍?duì)媽媽說(shuō);“我再也不學(xué)游泳了!”媽媽對(duì)我說(shuō)：“學(xué)游泳要有耐心,，要持之以恒,，不能半途而廢?！?/p>

第二天,，我還是去了游泳館，那天我們學(xué)漂浮,，漂浮顧名思義就是讓身子浮在水面上,?？晌依鲜歉〔黄饋?lái)。后來(lái),，在老師的幫助下,，我學(xué)會(huì)了漂浮,。漂在水面上特別舒服?；丶液?，我對(duì)媽媽說(shuō)：“我覺(jué)得學(xué)游泳有意思了,?！?/p>

第三天，我們學(xué)做蛙泳手和腳的姿勢(shì),，還有試游。我先學(xué)蛙泳姿勢(shì),，再下水,。水已不是第一次那樣鉆心刺骨，而是有了溫度,。我開(kāi)始試游了,。我用盡全身力氣向前游，一會(huì)兒吐氣,，一會(huì)兒漂浮,，動(dòng)作有模有樣了,。

后來(lái)幾天，我一直刻苦學(xué)游泳,，終于考試那天取得了好成績(jī)?？荚嚹翘?，我是最后一個(gè)游的，小伙伴們都為我加油,。我聽(tīng)著小伙伴的吶喊，奮力地游過(guò)終點(diǎn)線,，在那一瞬間我無(wú)比的自豪,。當(dāng)老師發(fā)給我獎(jiǎng)狀時(shí)，我想到了一路過(guò)來(lái)我的酸甜苦辣，心里不禁樂(lè)開(kāi)了花,。

我終于明白了，人只要肯勤奮,、努力，就能吃到勝利的甜果,，走向成功的彼岸。第一次學(xué)游泳我永遠(yuǎn)也忘不了,。

第一次游泳課的日記300字篇六

在我的生活中有許許多多的第一次,，可是讓我記憶最深刻的第一次是第一次去游泳。

“來(lái)啦,！來(lái)啦！到游泳館了,！”我?guī)еd奮的心情來(lái)了?？匆?jiàn)了那么多的叔叔阿姨在水里盡情的游泳，那么多的小孩兒在水里玩兒,，有的在游泳比賽；有的在水下憋氣,；有的在水中玩“擊鼓傳花”,，把小球扔來(lái)扔去，誰(shuí)沒(méi)接住就在水中舞蹈……

我迫不及待的換上泳衣,，心想：這可是我第一次游泳，如果我學(xué)不會(huì)怎么辦,？沒(méi)事，不管了,。我正要跳下水，卻被一聲哨響嚇住了,。原來(lái)是安全員呀,！“小朋友,，你的家人呢？”

我連忙說(shuō)道：“在后面呀,！”“你必須和爸爸媽媽一起下水,。”我等啊等,，盼啊盼！終于和爸爸媽媽一起下到了水中,。

爸爸一直抱著我，我不耐煩的說(shuō)：“爸爸,。我會(huì)游泳,，請(qǐng)您把我放下來(lái)好嗎？”我給爸爸說(shuō)了多少好話,，他才肯把我放到水里,。“救命?。【让,。　蔽易约涸谒芯拖褚恢宦錅u,，爸爸聽(tīng)到了，連忙把我抱了起來(lái)，就在這時(shí),，我自言自語(yǔ)地說(shuō)：“不會(huì)游泳再水中可真難啊……”我又說(shuō)了千萬(wàn)句好話，才讓爸爸教我游泳,，我學(xué)了一次兩次三次……還是沒(méi)有學(xué)會(huì)，從剛開(kāi)始的自信滿滿到之后的失落,。

但是我知道,，這只是我第一次學(xué)游泳,，我相信，只要我以后不懈的努力,，一定也會(huì)實(shí)現(xiàn)“失敗是成功之母”這句名言！

第一次游泳課的日記300字篇七

我們盼星星,，盼月亮,，今天終于盼到了第一次上游泳課。

下午一到了學(xué)校,，我就去女廁所把游泳衣?lián)Q到了運(yùn)動(dòng)服里面,，然后，就迫不及待地去排隊(duì),。

一到游泳池,，全體二年級(jí)同學(xué)就換好衣服紛紛往下跳。我脫下運(yùn)動(dòng)服,，就向小池跑去(因?yàn)槔蠋煵蛔屓ゴ蟪?,。一看,，小池人密密麻麻,，像煮餃子似的，真好玩!不管他了，還是跳下去再說(shuō)!

過(guò)了一會(huì)兒,，黃老師說(shuō)：“不會(huì)游泳的在小池玩,，會(huì)游泳的站到這里來(lái)，跟我一起到大池去,?！蔽乙宦?tīng)，立刻過(guò)去排隊(duì),。我跳了大池,，游了一會(huì)兒,，發(fā)現(xiàn)大池的人越來(lái)越多了,，我想：大池的人那么多,，小池人一定少些了吧!于是,，我跳起來(lái)一看,，哇!小池人還那么多呀!我還是在大池游算了,。

我開(kāi)始游了，咦？是誰(shuí)拉我腳,？我回頭一看，是許征，我不管,，甩掉他游走了。過(guò)了一會(huì)兒,，他又拉我腳,，我還是不理他，游走了,。沒(méi)想到，他追上來(lái),，還是拉我腳,，這回，我生氣了,，大聲警告他不許再這樣,。可他……居然雙手抱住我的腳!氣死我了!我踢他一腳,，他這才不打擾我了,。

接著，我與高幔鍶玩打水仗,，和鄔樂(lè)睛潛水……真好玩!我真盼望下次的游泳課快點(diǎn)兒來(lái)!

第一次游泳課的日記300字篇八

聽(tīng)說(shuō)，馬上要上游泳課了,，我開(kāi)心極了,！早早地就把游泳的用品準(zhǔn)備好了,，就期待著游泳課快點(diǎn)到來(lái),。

終于,，盼望了好久的游泳課開(kāi)始了。我們排著長(zhǎng)長(zhǎng)的隊(duì)伍,，拎著自己的游泳用品,，向游泳館出發(fā)。大家歡聲笑語(yǔ),，熱鬧非凡,。

到了游泳館，大家手忙腳亂地?fù)Q好衣服,，然后,，在教練的指導(dǎo)下做著下水前的準(zhǔn)備活動(dòng)。

開(kāi)始下水了,，我們會(huì)游泳的同學(xué)立刻沖到大池里歡快地游了起來(lái),。而不會(huì)游的同學(xué)在教練的指導(dǎo)下,，認(rèn)真地學(xué)著游泳,。他們有的在練習(xí)悶氣,，有的在使勁地拍著水,，有的在原地轉(zhuǎn)圈圈,，哈哈,，真好玩,。

過(guò)了一會(huì)兒,，大池里的游泳健將開(kāi)始進(jìn)行游泳比賽了,。他們你追我趕，不相上下,。有的是蛙泳，有的是自由泳,，有的是仰泳,，有的是蝶泳,，竟然還有狗爬式,。他們就像一條條可愛(ài)的小魚(yú)兒,，在水里自由自在地玩耍,。

我在碧藍(lán)碧藍(lán)的泳池里,，一會(huì)兒游到西,，一會(huì)兒又從東邊冒出頭來(lái)，真是舒服極了,！

時(shí)間過(guò)得真快，我還沒(méi)有游夠,，教練的一聲哨響,，就結(jié)束了我們今天的游泳課。我們陸陸續(xù)續(xù)地上了岸,，我心想：“要是能一整天都在游泳池里游泳,，那該多開(kāi)心呀！”

第一次游泳課的日記300字篇九

湛藍(lán)的水,，配上身后的藍(lán)天白云,，不用說(shuō),，這可是個(gè)游泳的好地方,?？删褪窃谶@樣的一個(gè)絕佳勝地,，我第一次溺水了……

游泳池中,，一陣陣嬉水聲傳了出來(lái),。隨著一陣又一陣打水聲，我的身體也慢慢靠近了深水區(qū)……

“嘩,，嘩”忽然，天上下起了傾盆大雨,。飄飄灑灑的雨絲打在水中，打在一旁的樹(shù)葉上,，仿佛在彈奏一首傷感的樂(lè)曲，預(yù)示著災(zāi)難的降臨,。突然，我感到身體往下一陷,，我深知自己已經(jīng)進(jìn)入了深水區(qū)?？晌覅s不以為然：這兒水最多兩米，等會(huì)兒游回來(lái)就行了,！

可能是老天爺知道了我的想法，存心和我作對(duì),。等我另一只腳踏入深水區(qū)后，恐怖的事情發(fā)生了,。我的整個(gè)身子都陷進(jìn)水里，我感到事態(tài)不妙,，趕緊蹬雙腳,，想浮上去一點(diǎn),。

命運(yùn)女神邪笑著,。雨下得更大了，我的同伴們似乎正玩得歡,，根本沒(méi)有發(fā)現(xiàn)我“失蹤”了。

我換了一招,，想用拍水的方式引起同伴們的注意,。我好不容易把手伸到水面上,，把身上僅有的一點(diǎn)力氣都用到手上,，使勁拍打水面,。每打一次水面，我就覺(jué)得身上的一絲活力被抽取了,?？蛇@招還是沒(méi)引起大家的注意。

我漸漸感到頭暈眼花,，渾身無(wú)力,。胸很悶，一股又一股暈眩感朝我襲來(lái),。我知道自己快招架不住了……

這時(shí)，耳邊隱約聽(tīng)到了一句救我命的話：“蔣湉璐呢,？”我頓時(shí)看到了希望的曙光,。我用最后一點(diǎn)力氣在水上拍打了一下……

這次驚心動(dòng)魄的溺水，不但使我感受到了溺水的恐怖,，還讓我懂得了：在未知的情況下,，不能輕易地“冒險(xiǎn)”。

第一次游泳課的日記300字篇十

天氣一天比一天熱了,，夏天正悄悄地向我們走來(lái),。想想又可以到野外的水庫(kù)去游泳了,，我的心也一天比一天更癢癢了,。

然而由于爸爸太忙、由于河水太臟,、由于我家離水庫(kù)太遠(yuǎn),，對(duì)于我來(lái)說(shuō)，游泳便成了一件可望而不可及的事,。我盼星星,，盼月亮，那一天終于被我盼到了,。下午做作業(yè)時(shí)，爸爸突然打電話來(lái)說(shuō)今天要帶我去長(zhǎng)溪水庫(kù)游泳,，一聽(tīng)這消息我高興得一蹦三丈高,，連忙整理好東西等著爸爸的到來(lái)。

驅(qū)車(chē)大約半個(gè)小時(shí)左右,，我們便來(lái)到了長(zhǎng)溪水庫(kù),。水庫(kù)沙灘旁已經(jīng)聚集了大大小小游泳的人：他們有的再玩水仗,，有的悠閑地坐在橡皮艇上,，有的站在水中玩排球——嬉鬧聲和歡笑聲響成一片,?？匆?jiàn)有那么多的人在湖中歡快地游泳，我的心一下子沸騰起來(lái),，三下五除二把衣服脫了,，迫不及待地跳下湖去,，涼爽的湖水把剛才的炎熱趕得無(wú)影無(wú)蹤，感覺(jué)舒服極了,！

這時(shí)爸爸媽媽也跳下水來(lái),，一家三口便在湖里暢游起來(lái),。過(guò)了一會(huì),，爸爸提議我們鉆到水底抓沙子，媽媽倒是同意,，但是我膽兒小,，不敢，爸爸就對(duì)我說(shuō)：“如果你今天不抓的話,，下次就不帶你來(lái)了,?！蔽乙宦?tīng)這話,，就咬咬牙答應(yīng)了,。開(kāi)始了，爸爸最先鉆下去,，抓起了一大把沙子,，我連聲叫好。天吶！媽媽也不甘示弱,，竟然也輕松地抓起了一把沙子。

輪到我了,，我硬著頭皮鉆了下去,，一股巨大的浮力把我托了上來(lái)，鼻子還進(jìn)了不少水,，真夠慘的,！而他們卻在旁邊幸災(zāi)樂(lè)禍地看著,。我猛得吸了口氣,，第二次鉆了下去,，可是我的手還沒(méi)碰到沙子,，身體卻再次浮了上來(lái),。第三次，第四次——直到第六次,，我費(fèi)了九牛二虎之力才抓上了一小把沙子，但我畢竟還是拿上來(lái)了,。

一陣微風(fēng)吹來(lái)，身上頓時(shí)感到一絲涼意,，不知不覺(jué)過(guò)了一個(gè)多小時(shí)，旁邊的人都已散去,，湖面又恢復(fù)了寧?kù)o，在夕陽(yáng)的照射下泛著陣陣波光,，似乎在對(duì)我說(shuō)：“小朋友，歡迎下次再來(lái),！”

第一次游泳課的日記300字篇十一

想到游泳，還有一段有趣的經(jīng)歷,！

去年暑假,，我去了表姐家——美麗的浙江！我哥哥住在麗水市青田縣山口鎮(zhèn),。這里風(fēng)景優(yōu)美,，空氣清新,，河水清澈見(jiàn)底,，仍然是著名的石雕之鄉(xiāng)。我喜歡這里,。

一天下午，我叔叔對(duì)我說(shuō)：“金文,，太熱了。帶你去游泳怎么樣,？”聽(tīng)到這句話,，我跳了三尺高，很開(kāi)心,。你知道，我以前從來(lái)沒(méi)有在河里游泳過(guò),！我趕緊給媽媽，阿姨,，哥哥，弟弟打電話,。我說(shuō)：“媽媽，我叔叔要帶我去游泳,。我能去嗎,？我真想去！”媽媽說(shuō)：“叔叔來(lái)了,，好了,，我們走吧！”

我太高興了,，我們出發(fā)去河邊。過(guò)了一會(huì)兒,，我們到了,。雖然是一條小河，但這條河又干凈又淺,。這里人真多,，遠(yuǎn)遠(yuǎn)就能聽(tīng)到大人小孩的笑聲,。他們中的一些人帶著游泳環(huán)漂浮在水面上,，一些人正在學(xué)習(xí)游泳......

因?yàn)榈谝淮斡斡?，有點(diǎn)害怕,。我叔叔帶我到河里,，給我看。他讓我學(xué)蛙泳,，兩條腿蹬，雙手劃船,。我笨手笨腳的。如果我手動(dòng)做,，我的腳不會(huì)動(dòng)。我無(wú)法協(xié)調(diào),。不小心被水嗆到了。表哥忍不住笑了,！我嗆了一口水后，我嚇壞了,。最后干脆在腰上買(mǎi)了個(gè)游泳陷阱，浮在水面上,。在水里游泳真是太棒了！

一個(gè)難忘的下午過(guò)去了,。永遠(yuǎn)記住這一天,。太陽(yáng)很強(qiáng),，河里人很多。感覺(jué)好美好好幸福,！

暑假過(guò)得很快，我們又要分開(kāi)了,。我和表哥約好明年再見(jiàn)面！

第一次游泳課的日記300字篇十二

每個(gè)星期我都盼望著星期五的到來(lái),，因?yàn)槲姨貏e喜歡游泳,，而每個(gè)星期五學(xué)校都會(huì)組織同學(xué)們?nèi)ビ斡攫^上游泳課,。

其中有一堂游泳課使我至今難忘,。上課時(shí)教練讓我們先跳水再游泳。我有點(diǎn)膽小,，心里老想著一些不吉利的事，這讓我心里充滿了恐懼,。而其他同學(xué)已一個(gè)個(gè)跳下水游開(kāi)了，看著他們開(kāi)心的樣子,，我也想像他們一樣，但我始終感到害怕,。

輪到我跳了，我很緊張,，腿有點(diǎn)發(fā)抖,，幾次靠近池邊又退了回來(lái),，我想：難道我真是一個(gè)膽小鬼嗎？不行,，我不能讓別人看笑話。于是,，我鼓起勇氣,，閉起眼睛,，兩腿彎曲，用勁往前一跳,，只聽(tīng)“撲通”一聲，我終于跳了下去,，在水里我只有一個(gè)想法就是快點(diǎn)游上岸。我拼命地往前劃,，費(fèi)了九牛二虎之力終于游到了池邊。

我吃力地爬上岸,，休息了一會(huì),，又下到水里，這時(shí)楊逸軒游過(guò)來(lái)對(duì)我說(shuō)：“教練說(shuō)每人必須游三圈,?！闭f(shuō)完他又向前方游去。我嘆了口氣,，只好小心翼翼地向淺水區(qū)游去，終于游完了一圈,。我仍然十分緊張，跳水去游第二圈時(shí)我總是扶著岸邊向前游,，楊逸軒對(duì)我說(shuō)：“這樣游多沒(méi)意思,?！蔽蚁胍彩牵@時(shí)教練也游過(guò)來(lái)對(duì)我說(shuō)：“不用怕,！你試試憋氣悶在水里會(huì)不會(huì)沉下去？”我按教練的要求去做了,，果然安然無(wú)恙,。聽(tīng)了教練的話，我信心十足,，跳水時(shí)放松了許多，接連游了兩圈,，我很有成就感。

游泳課不僅讓我學(xué)會(huì)了游泳,，而且鍛煉了我的膽量和意志。

這真是一堂難忘的游泳課,。

第一次游泳課的日記300字篇十三

在人生中，一定會(huì)有許多的第一次,，比如第一次做飯,，第一次騎車(chē)等等,。而最讓我難忘的是我第一次學(xué)游泳。

從小我去游泳,，要么套著游泳圈，要么抓個(gè)浮板,，我在水里“游”得很開(kāi)心?？墒前职终f(shuō)：“這是玩水，不是游泳,。”我很不服氣，沒(méi)用板,，果然直往下沉,。我只好老老實(shí)實(shí)從頭開(kāi)始，先學(xué)悶水,。

我吸一口氣，頭猛得向下一扎,。只聽(tīng)見(jiàn)水“嘩啦嘩啦”的流動(dòng),。五秒左右我就站起來(lái)了，大口吸氣,，心想：天吶,，第一次覺(jué)得能喘氣是這么幸福！爸爸對(duì)我說(shuō)：“多練幾次,，慢慢領(lǐng)悟竅門(mén)?！蔽矣侄嗑毩藥状?，第一次五秒，第二次七秒……到了第十次,，我已經(jīng)可以悶二十六秒了,。

然后我在悶水的時(shí)候發(fā)現(xiàn)，悶水的時(shí)候大概10秒之后就會(huì)浮起來(lái),，頭越向下,，身體就浮起來(lái)了,。于是我就又開(kāi)始練習(xí)用手腳劃水,，不料，我“咕嚕咕?！焙攘藥卓谒铧c(diǎn)吐,。不過(guò)二十分鐘后,，我就成功的不沉下去了,，我已經(jīng)學(xué)會(huì)了找到了手腳和氣的平衡點(diǎn)。我把這二十分鐘的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)成一句話：不怕不沉,，一怕就沉,。

我已經(jīng)準(zhǔn)備好學(xué)真正用手腳去劃的游泳了。爸爸說(shuō)：“要雙手的手指并攏,，這樣劃水面積大。手腳動(dòng)作要有協(xié)調(diào)性,。”我照做了,，雖然嗆了幾口水，但是我真的學(xué)會(huì)游泳了,！我很開(kāi)心，爸爸看著我,，也笑了。

人生中的第一次,，一定是難忘的。讓我們永遠(yuǎn)記住它,，它一定會(huì)成為我們心中最美好的回憶。

第一次游泳課的日記300字篇十四

今天,，是我期待了很久的一天，因?yàn)槲以缇团瓮苋W(xué)游泳,。

坐在媽媽的車(chē)上,，我的心里一直在打鼓,。第一次游泳,，會(huì)不會(huì)發(fā)生嗆水、抽筋之類的情形呢,？媽媽看我這么不安，撫摸著我的頭說(shuō)：“丁丁,，沒(méi)事，只要掌握游泳的要領(lǐng),，你一定能成功的！”聽(tīng)了媽媽的話,，我心中的不安從10分減到了3分。

來(lái)到游泳館,，我看到了一個(gè)超大的游泳池,，游泳池分為兩個(gè)區(qū)――淺水區(qū)和深水區(qū),。只見(jiàn)有的人在蛙泳，有的人在自由泳,，還有的在玩水球。

換好衣服后,，我來(lái)到游泳池邊,，想起媽媽對(duì)我說(shuō)過(guò)下水前要做熱身運(yùn)動(dòng),，于是我就沿著游泳池跑了三圈,，再伸伸腿，彎彎腰,，做足了準(zhǔn)備,。

就要下水了,，下去后是浮起來(lái)，還是沉下去呢,？忐忑不安的我一咬牙,，往水里一跳,，“撲通”水花四濺，“好冷呀,！”水是冰涼的，不過(guò)興奮的心情很快占居了上風(fēng),，第一步進(jìn)水成功,。

第二步就是學(xué)會(huì)游泳了,。媽媽告訴我,，可以模仿那些會(huì)游泳的人的動(dòng)作,，于是,，我開(kāi)始尋找目標(biāo)，哈哈,！旁邊正好有一位20雖樣子的小伙子在學(xué)“狗刨”――初學(xué)者都是這樣。只見(jiàn)他趴在水面上,，使勁揮舞著雙臂,，前后劃動(dòng)，雙腳不停蹬著水,，看樣子挺費(fèi)力的,。我學(xué)著他的樣子，可剛劃了幾下,，就沉入了水中，難道動(dòng)作慢了,，我又試了幾次,，仍不見(jiàn)成效。我決定再去“取取經(jīng)”,，仔細(xì)看看周?chē)娜耍l(fā)現(xiàn)他們?cè)跍\水前都是先吸一口氣,。我也照葫蘆畫(huà)瓢，猛吸一口氣,，扎入水中,，奇怪的事發(fā)生了：我的身體像充了氣的氣球一樣浮了起來(lái)，我又用力一劃,，游出去了！我猛地從水里跳出來(lái),，叫道：“太好了，我終于會(huì)游泳了,！”我真想讓全世界都知道。

第一次游泳課的日記300字篇十五

太陽(yáng)嚴(yán)酷地赤烤著大地,，把僅有的一些小花變成了干花。我吐著舌頭向老天爺抱怨：“這該死的太陽(yáng),，什么時(shí)候才能休息一會(huì)兒,？哪怕是一秒,！我快被烤干了,。”

這時(shí),，我的腦瓜里蹦出一個(gè)主意——我要學(xué)游泳,！我苦苦哀求著媽媽：“這太陽(yáng)太熱了,。再過(guò)幾天我就會(huì)中暑的,。”“不行,，水里那么冷，你能受得了嗎,？再說(shuō)，你萬(wàn)一淹死了,，怎么辦？”媽媽嚴(yán)厲地拒絕,?？磥?lái)求媽媽不成了,。我又求爸爸。沒(méi)想到,，爸爸只來(lái)了六個(gè)字“作業(yè)呢？想得美,！”但經(jīng)過(guò)十幾天的軟磨硬泡,，媽媽終于同意了我學(xué)游泳。

換好泳裝,，來(lái)到游泳池旁,。我覺(jué)得這里冷得像冰窖似的，一陣陣瑟瑟的風(fēng)向我撲來(lái),，一股股寒氣朝我襲來(lái)。

我望著那冷冷的水,，不由得心生恐懼,，我會(huì)淹死在水里嗎？我能學(xué)會(huì)游泳嗎,？想到這，我不禁往后退了兩步,。在教練的催促下，我不情愿地碰了一下水,，然后閃電般收回了手,。教練拿我沒(méi)辦法，便講水里有什么好玩的來(lái)吸引我,。

最終,，我還是抵抗不了教練說(shuō)的那些趣事,，跳下了水。水下的世界堪比南極,。我在水里冷得瑟瑟發(fā)抖，牙齒直打架,。可過(guò)了一會(huì)兒,，就適應(yīng)了,。

我還真有點(diǎn)天賦,。一下水就能掙扎個(gè)兩三步,?？删褪遣桓冶犙郏滤M(jìn)眼睛里,。游著游著，就會(huì)不知不覺(jué)地撞到一個(gè)東西,。只要是我那個(gè)泳道的任何東西都會(huì)被我這個(gè)“小隕石”撞到。

教練說(shuō)：“不用怕,，水里有很多魚(yú),。你睜眼看看吧,。”雖然我不怎么相信,，但還是不由自主地睜開(kāi)了眼睛,。果然，水里沒(méi)有魚(yú),，但我驚奇地發(fā)現(xiàn)，眼睛怎么樣也不會(huì)進(jìn)水,。

下課了，我依依不舍地離開(kāi)了游泳池,，摸了摸被水占據(jù)的、圓鼓鼓的肚皮,，笑了。

第一次游泳課的日記300字篇十六

2011年8月19日中午,，我們?nèi)垗徠鳎@是媽媽前幾天答應(yīng)過(guò)的,，去的時(shí)候，我的心情無(wú)比激動(dòng),！在路上我坐臥不安，老是問(wèn)老爸：“到了沒(méi),，到了沒(méi),。”

動(dòng)身了,，哇！人山人海,，如同人的海洋！

去買(mǎi)票了,，收銀員說(shuō)：“山上的水太少了,，睡不夠用，到三點(diǎn)鐘再買(mǎi)票,?！比耶惪谕暤恼f(shuō)：“啊,！”是能到奶奶家里去了,，我的心一下子涼到了極點(diǎn),，臉上馬上沉了下來(lái),，老爸說(shuō)帶我到另一個(gè)地方去游泳,，到了奶奶家,，我哭了,，爸爸說(shuō)的話不算數(shù),，我的火一下子上來(lái)了,，老媽打了我,，說(shuō)我不乖,。奶奶過(guò)來(lái)說(shuō)：到漂流的上面那里有一個(gè)地方可以游泳，就是小了一點(diǎn),，但水很干凈?！备吲d得我突然猛跳起來(lái),，連一個(gè)杯子都被我打破了，終于動(dòng)身了,！

到了那里，哇,！水真是異常干凈,。我馬上脫了衣服褲子,，拿上救生圈,，跳入小湖里,，哇,！真快樂(lè),，在水里，自己學(xué)游泳,，可就是學(xué)不會(huì),，看來(lái)自學(xué)失敗了，叫老爸教我,。可老爸的動(dòng)作我坐起來(lái),，一點(diǎn)都不動(dòng),看來(lái)老爸教也失敗了,，只能自己玩了，在水里睡覺(jué),，水里玩水,，抓石斑魚(yú)，哇,！真好玩,，簡(jiǎn)直就是“人間仙境”！

我在水里拼命地玩,，我用腳在水里上下快如閃電的抖，在水面上好像噴泉一樣,，老媽看得羨慕死了說(shuō)：“如果我也可以游，那該多好,?！蔽倚α艘幌拢蠇屵B忙從包里拿出才照相機(jī)來(lái)給我拍照,，一連拍了好幾分鐘，我看老媽恨不得馬上跳下來(lái),，跟我一起玩，因?yàn)槔蠇屇缢^(guò),，怕水,，可老媽又想跟我一起玩,。

哎,，這么快就過(guò)了下午,，真不愿意回去,?；丶伊?，真想再玩一次，玩它個(gè)痛快,！

第一次游泳課的日記300字篇十七

星期四下午第二節(jié)，我們班去上游泳課,，我高興極了！

來(lái)到游泳館,，發(fā)現(xiàn)有很多人正在比賽,。正好,，我們可以看會(huì)兒比賽。

比賽結(jié)束后,，我們開(kāi)始游泳，我先拿著浮板在水里游泳,，像只美麗的小鳥(niǎo)在天空自由自在的飛翔,。接著,，我開(kāi)始在水中和同學(xué)們一起拉著手轉(zhuǎn)圈，像個(gè)呼啦圈兒一樣轉(zhuǎn)個(gè)不停,。而男生卻不這樣玩,。

男生們很是膽大,，居然讓老師陪他們玩,，體育老師也十分爽快，先把他們一個(gè)個(gè)抱起來(lái),，然后猛地一下把他們?nèi)舆M(jìn)水里,，濺起了無(wú)數(shù)美麗水花,，再伴著他們的驚叫聲，真是有趣極了,！

玩了一會(huì)兒后,，我和同學(xué)們一起比賽游泳,，看誰(shuí)有的快。我努力游啊游,，雖然我使出了渾身的力氣,，但是還落在最后面，嚇得我趕緊飛快地向前游,，費(fèi)了九牛二虎之力才趕上了他們,，取得了最終的勝利。

之后男生女生又玩起了打水仗,，男生先用水潑我們,，我們女生拿著浮板回潑他們，害得他們?cè)谒飭芰藥紫履兀?/p>

這次游泳課,，我游得真是太高興了,，下次再來(lái)時(shí),，一定要多玩一會(huì)兒,。

第一次游泳課的日記300字篇十八

夏日,，太陽(yáng)瘋狂地掃射著大地,，仿佛一切即將干枯，小區(qū)的游泳池里,，一個(gè)女孩正在淺水區(qū)中一次次嗆水，跌落,，這便是我在學(xué)游泳呢,。

炎炎夏季來(lái)了,，爸爸擔(dān)心地看著這還不會(huì)游泳的閨女,，下了狠心,，將我拉來(lái)了游泳池，起初,，我還有一絲興奮躍然心中,，終于可以像哥哥一樣，像條小魚(yú)似的在水里游泳了,，當(dāng)爸爸把我放入泳池里，一陣冰爽穿過(guò)全身,，但在十秒后，我又像蒸籠里的小包子,，被烘烤著,。忽然，哥哥跳入水中,，撲起一大片白花花的水花濺到我的臉上,，我一踉蹌，池水嗆入我的喉中,，一陣針扎般的刺痛,，我“飛”上岸，拿起浴巾,，擦拭著模糊的臉,，哭著哼唧著：“爸爸,，我再也不學(xué)游泳了,，嗆死我了,！”我?guī)е耷唬瑩崦∧槨?/p>

“哈哈,！別灰心，下來(lái)吧，算了,，那你休息吧，我們到那邊玩了,，有事你叫我們啊?！卑职终f(shuō)著，然后指了指前面的“中水區(qū)”的媽媽和哥哥,，也朝那邊游了過(guò)去。

太陽(yáng)如一個(gè)大火輪,，照在我的身上，刺痛著,，卻不來(lái)一陣微風(fēng)伴奏，我看著爸爸媽媽和哥哥在水里開(kāi)心地游著玩著,，我又動(dòng)心了，遲疑了一下,，我鼓起了勇氣，拿起浮板走下水池,。

我憑借著剛學(xué)會(huì)的一點(diǎn)點(diǎn)游泳技巧往水里一鉆,，蹬著腳,，揮動(dòng)著手,，拼命往前撲,，啊——我一不小心又跌入水中,，再使一把勁，撐起浮板,，向著爸爸的方向游去,。

到了“中水區(qū)”，我看到了媽媽,，馬上扒住媽媽的肩，委屈地叫了一聲“媽媽”,，媽媽看到我開(kāi)心地說(shuō)：“哇,，你好厲害呀，竟然游過(guò)來(lái)了,?！笨墒牵掖藭r(shí)的頭像塞了一塊巨石般沉重,，四肢發(fā)軟,，頭暈忽忽地轉(zhuǎn)動(dòng)著,，可是,，我成功了,。

太陽(yáng)依然炎熱。但不同的是此時(shí)照在我身上卻讓我覺(jué)得一點(diǎn)也不燙,，而且還很溫和。

第一次游泳課的日記300字篇十九

去年暑假,，我突然很想學(xué)游泳,，就告訴了爸爸。爸爸一聽(tīng),就說(shuō):“好吧!一會(huì)兒我就帶你去,?！闭f(shuō)完,他就像變魔術(shù)一樣拿出了游泳用具。

我們換好衣服,帶好用的東西就來(lái)到了游泳池,。哇,這水可真清啊!看著那些大哥哥大姐姐自由自在地在水里游,我也想試試,。可是腳一碰到水又縮了回來(lái),心想我這種不會(huì)游泳的人,要是不小心掉進(jìn)深水里,那肯定就要完蛋了!

爸爸見(jiàn)我這個(gè)樣子,就對(duì)我說(shuō):“怎么了不敢下去膽小鬼!”我是個(gè)很愛(ài)面子的人,一聽(tīng)這話,我馬上走進(jìn)水里,心想:不就是下水嗎,有什么了不起!水漸漸漫過(guò)了我的膝蓋,最后到了我的腰部;走到這兒我就慢慢停了下來(lái),生怕再往前走就會(huì)被淹死,。爸爸對(duì)我說(shuō)“快伸平腿,！”

他用強(qiáng)有力的胳膊撐住我的腰,我就好像浮在了水面上。爸爸又說(shuō):“兩腿使勁往后蹬,雙手向兩邊劃我不一會(huì)兒就會(huì)游一點(diǎn)了,。爸爸見(jiàn)我進(jìn)步如此快,就開(kāi)了個(gè)玩笑,把手放開(kāi)了,。誰(shuí)知我“撲通”一聲就沉了下去,連嗆了幾口水,好不容易才站起來(lái)。只是覺(jué)得鼻子酸溜溜的,耳朵好像被什么東西給堵住了,十分難受,。

爸爸看著我這副狼狽相,不由得笑了起來(lái),。我不理他,只想自己試試能不能游,。于是我吸足了氣,閉上眼晴,身子往水里一撲,兩腿使勁向后蹬,雙手用力向兩邊劃,再憑自己的知覺(jué)向前游,耳邊只聽(tīng)見(jiàn)嗡嗡的劃水聲,。游了一會(huì)兒,我實(shí)在憋不住了,馬上站了起來(lái),哇!我游了好遠(yuǎn)??！

我不禁歡呼起來(lái):“我會(huì)游泳了!”對(duì)面的爸爸望著我。愣住了,他吃驚地說(shuō):“哇,！你進(jìn)步真快,！這么快就學(xué)會(huì)啦!”這回,該輪到我笑了吧！

第一次游泳課的日記300字篇二十

記得去年暑假,，我和朋友們一起去安吉玩,，大家都在泳池里游泳，只有我這只旱鴨子在陸地上當(dāng)裁判,。我很想游泳,，但我又害怕溺水，因此每每談起關(guān)于學(xué)游泳的事,，我總會(huì)搖頭擺手婉絕,。

今天爸爸說(shuō)帶我們?nèi)ビ斡攫^游泳，我的心如十五個(gè)水桶打水七上八下的，只能硬著頭皮去了,。

我換好泳衣站在泳池邊遲遲不敢下水,，而身邊的其他人都“撲通撲通”像青蛙一樣跳入水中,。要不是爸爸強(qiáng)行把我拉下去,，我差點(diǎn)逃走。

拿了兩塊泡沫板,，我學(xué)著別人的樣子劃水，一下,，兩下,，突然身子一歪，手一松,，我翻落到水中,，吃了個(gè)酸鼻子。為什么別人游得那么好而我卻有些凄慘,？爸爸指導(dǎo)我說(shuō)：“這兩塊泡沫板就是你的舵,，舵若傾斜了人就傾斜了，就像船一樣翻了,。給,，拿這個(gè)試試看?！?/p>

這是一對(duì)充氣臂圈，我接過(guò)戴上,，身體放松。咦,，我沒(méi)沉下去。起初我的肢體一點(diǎn)也不協(xié)調(diào),。我想往前進(jìn)，可這水好似偏與我作對(duì),，一個(gè)勁地推我往后,。幸虧爸爸扶住了我,，否則不知道要撞到哪個(gè)人身上去了呢！爸爸讓我仔細(xì)觀察別人的泳姿,，我發(fā)現(xiàn)他們的手在前方開(kāi)路，扒開(kāi)前頭的水,，腳蹬得像青蛙一樣，并且蹬腳的時(shí)候,，手,、身體成一直線快速前進(jìn)。

發(fā)現(xiàn)了這個(gè)訣竅,，我信心倍增,。全身放松，再加上臂圈的幫助,，我竟可以向前游了。水花在眼前跳舞,，我用盡力氣去拋開(kāi)它們,。啊，我成功了,，水花好似在為我鼓掌,。雖然游泳結(jié)束后已經(jīng)很累了,，但我卻依然興奮地一路蹦跳回家,。

第一次游泳能成功,，這是我意想不到的,，更意想不到的是我可以克服恐懼。以前我稱游泳池為地獄,，現(xiàn)在我竟喜歡上它了,。

第一次游泳課的日記300字篇二十一

我會(huì)游泳啦,，我會(huì)游泳了我開(kāi)心地走在回家的路上，踏著輕快的步伐,，哼著快樂(lè)的小曲,。

為什么我今天這么開(kāi)心?因?yàn)榻裉煳医K于學(xué)會(huì)了游泳,。

游泳是一項(xiàng)求生本領(lǐng),，也是夏日必學(xué)的本領(lǐng),。這不,，媽媽就給我報(bào)了一個(gè)蛙泳班,。剛開(kāi)始培訓(xùn)的幾天，我還有些不適應(yīng),。不是用泳池,，不適應(yīng)教練,，不適應(yīng)動(dòng)作諸多的的不適應(yīng)讓我想放棄，可我不是個(gè)輕易妥協(xié)的人,。過(guò)了幾天我就慢慢適應(yīng)了,。也開(kāi)始努力學(xué)習(xí)，努力模仿,，會(huì)在水里劃幾下了,。可不只是動(dòng)作不對(duì),，還是游太急。老是游不好,。這讓我心急了，看著其他同學(xué)都游到深水區(qū)去了,，可我還游不到。

羨慕,，渴望，嫉妒多味俱全,。世上無(wú)難事只怕有心人。我堅(jiān)信,，只要我努力,，就會(huì)學(xué)會(huì),。別人用百分之百的勤奮和努力，我就比他們多用些時(shí)間和精力,。我就不信，我游不會(huì),。

于是，學(xué)會(huì)游泳,，是我這幾天唯一的目標(biāo),，一定要學(xué)會(huì),，而且質(zhì)量好,。我在心底暗暗發(fā)誓,。我下了水,，開(kāi)始游泳，我模仿這教練的動(dòng)作,，一次一次地用手劃圈,，同時(shí)雙腳一蹬，一劃,。不對(duì),，在從來(lái)，再蹬再劃功夫不負(fù)有心人,。游了一會(huì),，我有些漸入佳境了。慢慢的可以往前游了,。可速度有些慢,，頭也抬的不夠高，游得不夠遠(yuǎn),。

沒(méi)關(guān)系，再練習(xí)練習(xí),。在我一次次的練習(xí)下，終于又有些進(jìn)步了,。教練在一旁朝我贊許的點(diǎn)點(diǎn)頭,。受到了表?yè)P(yáng)我更積極了，更來(lái)勁了,。今后，我一定再接再厲,，游得更久,，游得更好。

在回家的路上,，我有些小開(kāi)心，因?yàn)槲夷苡蝿?dòng)了,，我會(huì)游泳了。俗話說(shuō),，良好的開(kāi)端是成功的一半,。雖然游得還不怎么好,。不過(guò)再努力些,，就會(huì)成功,。一路上，圓圓的月亮陪伴在我身邊,，似乎也在祝賀我。

第一次游泳課的日記300字篇二十二

今天,，我心血來(lái)潮，下決心要學(xué)會(huì)游泳,，在我的百般懇求下，媽媽終于答應(yīng)了,。

一進(jìn)游泳場(chǎng),，我就看到了一群小伙伴們,，他們有的像一條小魚(yú)慢慢地游著;有的像一只小青蛙，雙腳一張一合,，可愛(ài)極了;有的坐在救生圈上，用手向外撥水活像一艘小艇……

我的心就像十五只吊桶打水——七上八下,，早知道是這樣的情況還不如不來(lái)呢!我真想打退堂鼓。我慢吞吞地下了水,，哇!好涼快呀!這個(gè)游泳池仿佛是給我準(zhǔn)備的，水位不高也不低,，恰到好處。我想：我不會(huì)游泳來(lái)不及換氣怎么辦?如果我沉下去怎么辦?如果……爸爸仿佛看透了我的心思說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系,，我來(lái)陪著你游,。”我學(xué)著爸爸的樣吸了一口氣,，鉆進(jìn)水面，兩腳不停地敲打著水面,，那時(shí)候,，我還暗暗高興：哈哈，太簡(jiǎn)單了,，對(duì)本“天才”來(lái)說(shuō)可真是張飛吃豆芽——小菜一碟?？蓻](méi)等5秒，我口中的氣就用完了,，就立刻用手往上抬，我使出了吃奶的勁,，不但沒(méi)有浮起來(lái),，而且越來(lái)越往下沉,。爸爸看見(jiàn)我一直在往下沉，著急了,，連忙把我托出水面，我已經(jīng)筋疲力盡了,，終于呼吸到了一口新鮮空氣。我感覺(jué)自己特別幸運(yùn)，差一點(diǎn)喝了一大口水,。爸爸說(shuō)：“現(xiàn)在我告訴你怎么換氣最方便,，你應(yīng)該用手往下壓,，這樣上面的水都往下去了，你就可以浮起來(lái)?yè)Q氣了!”

我仔細(xì)聽(tīng)了爸爸的教誨,，下決心一定要學(xué)會(huì)換氣!

第二次開(kāi)始了,，我慢慢地鉆入水下，手拼了命似得飛快滑動(dòng)著,，腳不停地打著水面。我的氧氣快要用完了,，我雙手使勁向下一壓,，頭一抬,，吸了兩口氣兒，繼續(xù)向前劃,，可是幾秒鐘后,，我就游不動(dòng)了。我站起來(lái)休息了一會(huì)兒,，計(jì)算了一下長(zhǎng)度，哇!我有了新的突破,，我居然游了3米，我心花怒放,，高興地跳了起來(lái)。不料,，腳沒(méi)站穩(wěn)，摔了個(gè)四腳朝天,，我有點(diǎn)灰心了，爸爸又看出了我的心思,，語(yǔ)重心長(zhǎng)地對(duì)我說(shuō)：“每件事都有困難，只要你認(rèn)真做,，總會(huì)被你克服的!”聽(tīng)了爸爸的話，我鼓起勇氣,，把剩下的3米給游完了,，不過(guò)喝了好幾口水,。

這次游泳讓我深受啟發(fā)：每一件事都有困難,，只要你認(rèn)真做,，總會(huì)被你克服的。

第一次游泳課的日記300字篇二十三

記得那是我三歲的時(shí)候,，媽媽帶我去奧體游泳。當(dāng)時(shí),，我還不知道游泳是干什么呢。于是就毫無(wú)恐懼地跟著媽媽走了,。

到了游泳館,，媽媽幫我換好泳衣,，準(zhǔn)備下水?？晌乙豢从斡境鼐秃ε铝耍姨煺娴貑?wèn)媽媽：“這水里有妖怪嗎,？是妖怪要你把我扔下水的嗎？”媽媽哈哈大笑著說(shuō)：“沒(méi)有妖怪,，你可以放心地在這里游泳,?！蔽疫@才放心地準(zhǔn)備下水。誰(shuí)知，剛一碰到水面我便觸電一樣退了回來(lái),，我尖叫著：“媽媽,，水太冷了,，我不敢下去。媽媽說(shuō)：“沒(méi)事,，你看那些大哥哥,、大姐姐都能游得那么好,，你也行的?！蔽乙豢矗刹皇锹?，其他人的動(dòng)作都是那么熟練，那么協(xié)調(diào),，就沒(méi)有了剛才的恐懼。

于是,，我再一次跟著媽媽下水。先適應(yīng)水溫,，然后便開(kāi)始叫我基本的動(dòng)作,。不一會(huì)兒,，我就可以戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地滑幾下水了，動(dòng)作很是笨拙,。

通過(guò)幾個(gè)來(lái)回的游泳練習(xí)，確切地說(shuō)應(yīng)該是刨,，我終于可以較好地游上幾個(gè)來(lái)回，當(dāng)時(shí)我的心里別提有多高興了,。

要開(kāi)始學(xué)憋氣了，我先把鼻子和嘴巴浸到水里,，然后——————由于我是初學(xué)者,，結(jié)果被嗆了好幾口水,。后來(lái)媽媽告訴我練憋氣時(shí)可以用手把鼻子捏住，然后把嘴巴閉緊就可以了,。我試了一次果然很有效?？墒且坏接斡緯r(shí)又不靈了，媽媽只好給我買(mǎi)了個(gè)鼻夾,。

現(xiàn)在，我已經(jīng)能游得像小魚(yú)一樣協(xié)調(diào)了,，也可以從水線底下自如地翻過(guò)去了，我高興地直拍手,。

現(xiàn)在,，我很快樂(lè),，游泳也成了我生活中不可缺少的一部分。

第一次游泳課的日記300字篇二十四

今天早上,，媽媽答應(yīng)帶我去學(xué)游泳。我高興得一蹦三尺,，恨不得現(xiàn)在就飛到新加坡花園。

下午我們來(lái)到游泳池旁,，看到游泳的人不計(jì)其數(shù)，他們就像魚(yú)兒在水中自由自在地游來(lái)游去,，我羨慕極了就吵著教練快點(diǎn)讓我下水。教練卻慢條斯理,，說(shuō)：“別急，先做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng),?！蔽抑缓煤推渌麑W(xué)員在池邊按教練的要求做“壓腿”、“抱球”等動(dòng)作,，一分鐘,，二分鐘，三分鐘……整整訓(xùn)練30分鐘,，教練終于叫我們下水啦。

話音剛落,，幾個(gè)大膽的學(xué)員紛紛往水里跳，我仔細(xì)一看,，池水泛著微波,，不知到底有多深,，我開(kāi)始害怕，擔(dān)心下水后會(huì)不會(huì)……想到這里,，兩腿不由自主地發(fā)抖,，剛才那股興奮勁頓時(shí)煙消云散。

這時(shí),，教練走過(guò)來(lái)，和顏悅色地說(shuō)：“男子漢大丈夫,，怕什么！水不深,，跳下去沒(méi)事的,！”在他的鼓勵(lì)下,，我咬緊牙關(guān)，雙眼一閉,，向下一跳，“撲通”一聲,，池里的水真涼啊！好爽快?。?/p>

可好景不長(zhǎng),，一會(huì)兒，我就碰到了難題,，在水里“抱球”跟在岸上可不一樣,，我剛把頭栽進(jìn)水里就一直嗆到水，甚至連眼淚也流下來(lái),，真是難受。我覺(jué)得游泳一點(diǎn)也不好玩,，就偷偷爬上岸，教練發(fā)現(xiàn)了,，就對(duì)我說(shuō)：“傻小子，碰到困難就退卻了,！困難像彈簧，你強(qiáng)它就弱,，你弱它就強(qiáng)。別灰心,！我教你?！蔽抑缓糜仓^皮再次下水了,，在教練的悉心指導(dǎo)下,，漸漸地，漸漸地,，我終于掌握了“抱球”的基本要領(lǐng),。

第一次游泳,，有笑有淚，有憂有喜,，既鍛煉了身體,，又磨練了意志，的確令人難忘,！

第一次游泳課的日記300字篇二十五

每個(gè)星期我都盼望著星期五的到來(lái)，盼望著每個(gè)星期五的游泳課,。

剛開(kāi)始學(xué)的時(shí)候，教練讓我們先跳水再游泳,。我膽小，心里老是想著一些不吉利的事,，這讓我心里充滿了恐懼,。排在我前面的同學(xué)一個(gè)個(gè)跳下水游開(kāi)了,。看著他們開(kāi)心的樣子,，我既想像他們一樣，可又感到害怕,。

終于輪到我跳了。我腿腳虛軟,，幾次靠近池邊又退了回來(lái)。教練在一邊給我“加油”,。我想：難道我真是一個(gè)膽小鬼嗎,？不行,，我不能讓別人看我笑話,。于是我鼓起勇氣,，閉起眼睛，兩腿彎曲,，用勁往前一跳，只聽(tīng)“噗咚”一聲,，我終于跳了下去。水嗆進(jìn)了我的鼻子,，我只有一個(gè)想法,，快點(diǎn)游上岸,。我拼命地往前劃，費(fèi)了九牛二虎之力,，終于游到了池邊。

我吃力地爬上岸,，休息了一會(huì)兒，又下到了水里,。這時(shí)妹妹過(guò)來(lái)對(duì)我說(shuō)：“教練說(shuō)每人必須游三圈?！闭f(shuō)完，她向前方游去,。我嘆了口氣，只好小心翼翼地向淺水區(qū)游去,。終于游完了一圈，我仍然十分緊張,。去游第二圈時(shí)，我總想扶著岸邊向前游,，妹妹又說(shuō)：“這樣游多沒(méi)意思,?！蔽蚁胍彩恰＿@時(shí)教練來(lái)對(duì)我說(shuō)：“不用怕,！你試著憋氣，悶在水里會(huì)不會(huì)沉下去,？”我按照教練的方法去做了，果然安然無(wú)恙,。教練的話,，讓我信心十足，跳水時(shí)放松了許多,。接連游了兩圈，大有進(jìn)步,，我很有成就感。

游泳課不僅讓我學(xué)會(huì)了游泳,，而且鍛煉了我的膽量和意志。

這真是一堂難忘的游泳課,。

第一次游泳課的日記300字篇二十六

說(shuō)到第一次，每個(gè)人都有第一次,。第一次爭(zhēng)得臉紅脖子粗,，打架的滋味,；第一次偷喝酒，才喝一口就心跳加速,；第一次小鹿亂撞，親吻的喜悅,；第一次騎自行車(chē),，摔得四腳朝天、頭破血流……等等,。你印象最深刻的第一次是什么呢？

一年級(jí)暑假的我,，還是個(gè)連水都不敢碰的旱鴨子，但經(jīng)過(guò)家人再三的鼓勵(lì),，我終于敢下水了。我從踢腿開(kāi)始慢慢學(xué)起,，我練得還不錯(cuò),，對(duì)自己也產(chǎn)生了莫大的自信心,。勤練了二年的我，已經(jīng)是個(gè)可以臉不紅,、氣不喘，輕輕松松游兩千公尺的小健將了呢,！教練說(shuō)：“從現(xiàn)在開(kāi)始你要更加努力練習(xí)，因?yàn)橐阅愕馁Y質(zhì)已經(jīng)可以參加『比賽』,?！边@句話始終深深的刻印在我的心理,，我心里既害怕有緊張，但又深深感受到這份榮譽(yù)的使命感,。

為了第一次比賽，我每天不斷的練習(xí),，練到精疲力盡、雙腳像拖了上千斤的石頭,，走也走不動(dòng),。回到家里,，受不了那種折磨和疲憊,，倒下去就呼呼大睡。比賽的日子近了,，我更加緊的練習(xí)，但我的體力真得已經(jīng)透支了,，那種感覺(jué)好痛苦。

比賽終于降臨了,，心理的緊張加上雙腳因緊張不停的抖動(dòng)，我看了看比賽的選手,，個(gè)個(gè)人高馬大,，像兇神惡煞的,，好像冠軍非他們莫屬一樣，真叫我初生之犢的我心生畏懼,?！皢簟　鄙诼曇豁?，我拼了命像條瘋狗抓呀抓！拼命的往前扒呀扒,！我心中只浮現(xiàn)了一個(gè)念頭——“沖！沖,！沖！”

比賽結(jié)果瞬間出爐了,，我名落孫山,，像一只慘敗的落水狗,，雖然有點(diǎn)沮喪，但我覺(jué)得第一次的失敗并沒(méi)關(guān)系,，重要的是下次再努力不懈,，只要愈挫愈勇,，勝利終有一天會(huì)站在我這邊,。

每個(gè)人人生中的第一次都不同，而我印象最深刻的是第一次的“游泳比賽”,，我把它當(dāng)成是我經(jīng)驗(yàn)的累積和成功的墊腳石。這個(gè)念頭果真讓我在日后的比賽中大放異彩,，令人刮目相看?！耙换厣厥?。”只要我繼續(xù)努力練習(xí),，將來(lái)我的成績(jī)一定會(huì)“百尺竿頭,，更進(jìn)一步”。

第一次游泳課的日記300字篇二十七

遙想幾年前的一天,，烈日當(dāng)空，驕陽(yáng)似火,，知了在樹(shù)上不停地鳴叫,，我和老爸邁著輕松的步伐,，來(lái)到體育館準(zhǔn)備清涼一“夏”。

到了泳池邊上,，我的心里開(kāi)始七上八下，“我到底還是不會(huì)游泳的呀，萬(wàn)一溺水了怎么辦呢?”

我在這邊犯嘀咕呢,，老爸卻動(dòng)作迅速地跳了下去，像一條魚(yú)一樣快速地游了起來(lái),。一圈以后，終于發(fā)現(xiàn)了我還在岸上,，便開(kāi)始了他的游說(shuō)：“快下來(lái),，別害怕,，淹不死你的，有我在呢!”

老爸的話給了我?guī)追帜懥?，就依葫蘆畫(huà)瓢，學(xué)著老爸的樣子,，“撲通一聲跳入了水里。雖然我的跳水姿勢(shì)很好看,，但我還個(gè)十足的旱鴨子，完全不懂游泳,，只好在水中亂撲騰,，一連喝了好幾口水,，水的味道有點(diǎn)咸,，還滲雜著一股金屬味,，一點(diǎn)也不好喝。幸好老爸及時(shí)趕到,，不然我的肚皮就要漲炸了,。

開(kāi)始學(xué)游泳了，老爸給我做示范，還教導(dǎo)我：“學(xué)蛙泳最簡(jiǎn)單了,，訣竅只有三個(gè)字——蹬、并,、收!”

我繼續(xù)“畫(huà)瓢，像只青蛙似的在水中蹬著,。但不管怎么蹬腿，身體就是不由自主地往下沉,。我喝了幾口水之后,，又浮了上來(lái),，可是沒(méi)多久，又像一塊石頭一樣沉了下去,。

老爸在一旁看著，指點(diǎn)道：“你的腿應(yīng)該略微往下蹬,，這樣就沉不下去了;再深吸一口氣，使身體里充滿空氣,，這樣就更沉下去了!”

我按照老爸教的，先深吸了一口氣,，一頭扎入水中,，腿略微朝下,，開(kāi)足馬力，使出九牛二虎之力蹬了起來(lái),，但腿很快就像灌滿了鉛似的往下沉……

就這樣，我屢戰(zhàn)屢敗,，但依然屢敗屢戰(zhàn)，都說(shuō)“失敗乃成功之母”,，看來(lái)古人誠(chéng)不欺我，在我和老爸的不懈努力下，終于“功夫不負(fù)有心人”,，我能像魚(yú)一樣游了!

我可以自豪地說(shuō)：“我不再怕水啦!”

第一次游泳課的日記300字篇二十八

暑假的一天上午，我去參加游泳培訓(xùn)班,，地點(diǎn)是在新裝修好的浙大玉泉游泳池,。

外面天氣很熱,，但游泳池里的水藍(lán)藍(lán)的,，我真想快點(diǎn)學(xué)會(huì)游泳，能象一條魚(yú)兒自由地游來(lái)游去,。教練諸葛老師在池邊教我們排好隊(duì)練習(xí)了幾個(gè)準(zhǔn)備動(dòng)作。我還遇到了同班同學(xué),，她也是來(lái)學(xué)游泳的,。有個(gè)上初一的姐姐說(shuō),，游泳作為體育課中的必修課十分重要,。

剛下水的時(shí)候，我非常地害怕,，遲疑著不敢下水。后來(lái),，逐漸適應(yīng)了。第一個(gè)關(guān)是練習(xí)怎樣憋氣,。雖然我全副裝備：泳帽,、泳鏡,、耳塞,，但起初，我根本就不敢沉下去，一秒鐘不到就憋不住了,。

老師耐心地一個(gè)個(gè)教我們完成動(dòng)作。輪到我,，眼看著那和藹又嚴(yán)厲的老師用“惡魔似的手”把我的頭按下去，我心里十分恐懼,。但我告誡自己：勇敢些!如果不過(guò)了這關(guān)，就永遠(yuǎn)學(xué)不會(huì)游泳了!……于是我便豁出去了,，大吸一口氣，把頭使勁埋入水中,。沒(méi)想到,，居然一點(diǎn)水都沒(méi)有嗆進(jìn)去!我便信心大增,，重復(fù)做此動(dòng)作，直到比較熟練了,。

唉,，時(shí)間不等人,，老師也不等人那。諸葛老師教完我們憋氣以后,，又教我們?cè)鯓訉⑸眢w漂起來(lái)。我試了幾次,，都沒(méi)成功。眼看著老師一個(gè)一個(gè)教過(guò)來(lái),，又輪到我了,，我繼續(xù)把頭悶下去,，可不知怎的，氣不夠了……我大口大口地嗆了好幾口水,，而老師渾然不知,，還繼續(xù)推著我,，直到我用盡全力喊停。我咳嗽了很久,，才緩下來(lái)。老師接著輔導(dǎo)了我第二遍,，我吃一塹,，長(zhǎng)一智,。當(dāng)老師推我一把的時(shí)候，我就輕而易舉地往前漂起來(lái),。忽然氣又不夠了，我便提前浮起來(lái)了,。

這短短的一個(gè)小時(shí)，我覺(jué)得卻像有4個(gè)小時(shí)!終于熬過(guò)了,。第一節(jié)課就學(xué)了這么多的內(nèi)容,，我得回家好好消化消化,，迎接明天的挑戰(zhàn)!

第一次游泳課的日記300字篇二十九

我經(jīng)歷過(guò)許多第一次，最讓我難忘的是去年暑假的第一次學(xué)游泳,。

那天天氣炎熱，太陽(yáng)高照,，媽媽幫我和表哥報(bào)了暑假游泳培訓(xùn)班。她還給我們兩人買(mǎi)了游泳褲,。我從沒(méi)下過(guò)水，跟“旱鴨子”一樣,，心里有些緊張,。媽媽有些擔(dān)心,，就在旁邊看我們,。

到了游泳池,，我和表哥換上游泳褲。只聽(tīng)見(jiàn)一個(gè)女教練一聲哨響,，我們?cè)谟斡境匕渡霞信抨?duì)，做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng),。大概過(guò)了十分鐘,，該下水了，教練對(duì)旁邊的媽媽們說(shuō)：“今天是你們的孩子,，第一次下水，可能會(huì)有點(diǎn)緊張,，少不了哭鼻子的，你們就不要在這里看了,，等一下，再接他們吧,！”媽媽只好向我揮揮手，就走了,。

教練就帶著我們來(lái)到游泳池邊，一個(gè)一個(gè)扶著岸邊下水,。輪到我了，我心里很激動(dòng),，下水后，我一不小心,，喝了一口水,，我急忙吐出來(lái),，“真倒霉,！”我想,，不能再喝水，因?yàn)橛斡境乩锏乃芘K,，喝了會(huì)肚子疼的。

表哥一下水很棒了,，而我只在淺水區(qū)練習(xí)吹氣和閉氣，我閉氣時(shí)間還不夠長(zhǎng),，少不了又喝了幾口水。教練笑著對(duì)我說(shuō)：“你喝一口水,，你媽媽就得交一塊錢(qián)，你算算看,，今天，你媽媽要付多少錢(qián),？”我低下頭，摸摸滾圓滾圓的肚皮,，小聲地說(shuō)：“大概要……交……20塊錢(qián)吧,！”教練聽(tīng)了哈哈大笑，而我的眼淚在眼眶里打轉(zhuǎn),，又不敢哭出來(lái),。表哥一本正經(jīng)地對(duì)我說(shuō)：“男子漢大丈夫，流血不流淚,！”我連忙擦了擦眼淚,。

這時(shí)，媽媽來(lái)接我們了,，我過(guò)了幾分鐘后,，才上岸,。我的手、腳都被水浸得皺巴巴的,。見(jiàn)到媽媽,，我不爭(zhēng)氣的眼淚又流了下來(lái)?？墒?，媽媽溫和地對(duì)我說(shuō)：“雖然,，表哥比你學(xué)得好,，但這是你有勇氣第一次下水，就很棒了,！以后一定會(huì)學(xué)得更好的,！要加油噢！”

我以后還會(huì)經(jīng)歷更多的第一次,，小朋友,，你們是不是也經(jīng)歷過(guò)，像我一樣的第一次,？別忘了告訴我噢,！

第一次游泳課的日記300字篇三十

暑假，爸爸為了讓我得到更好的鍛煉,，便帶我來(lái)到了游泳館,。進(jìn)了大廳，穿過(guò)更衣室便來(lái)到了游泳池旁,。本來(lái)我以為游泳簡(jiǎn)單的不得了,，所以想都沒(méi)想該不該戴泳圈便一頭扎進(jìn)水里。頓時(shí),，水向我鼻子里,，嘴里灌，我拼命掙扎著由于長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)吸上氧氣,，眼都黑了,，恐懼占據(jù)了心理，當(dāng)我感到腳著了池底后,，一股強(qiáng)烈的逃生欲望操控著我,，我兩腳用力一蹬，浮上了水面,，我猛吸一口氣,，頓時(shí)感到舒服多了?？缮眢w還向池底沉,，幸好被一位叔叔撈了起來(lái),。

這時(shí)，爸爸走過(guò)來(lái),，知道了怎么回事時(shí),，問(wèn)了問(wèn)我有沒(méi)有事。我剛休息了一會(huì)兒,，爸爸要我再下水,，可我吵著鬧著要回家，因?yàn)槲遗隆?/p>

可爸爸找來(lái)游泳圈,，套在我身上,，抱起我，放到了水中,。我在游泳圈的幫助下,，我沒(méi)有沉下去，但我還是怕,，怕再像開(kāi)頭一樣,，死死抓著泳圈。過(guò)了一會(huì)兒,，在爸爸的鼓勵(lì)下,，我放開(kāi)游泳圈，膽大地開(kāi)始戲水,，爸爸看到了,，會(huì)心地笑了。然后,，我的手像青蛙一樣劃著,，劃到池邊，抓著周?chē)匿撊?，弄下泳圈開(kāi)始練習(xí)蹬腿（一位教練教的）,，蹬腿看似簡(jiǎn)單，實(shí)際很費(fèi)勁,。

練了好一會(huì)兒,，才蹬會(huì)了。然后又練了手上的動(dòng)作,，這樣,，蛙泳的動(dòng)作終于被我練會(huì)了。

練會(huì)后,，教練托著我的肚子讓我做動(dòng)作,，鬼才知道，那教練不知什么時(shí)候放開(kāi)了手?？晌覅s還游著,，忽然，我的肚子感覺(jué)不到教練的手,，我回頭一看,，教練正在我身后，朝我笑呢,。一瞬間,，我心一慌手腳一亂，沉了下去,。

幸好被教練及時(shí)拉起,，才幸免再次遭遇喝水的厄運(yùn)。

我看到上面爸爸走過(guò)來(lái)說(shuō)：“你看,，這不都會(huì)了嗎,，不要慌,，?。俊蔽尹c(diǎn)了點(diǎn)頭,。戴上泳圈,，慢慢地練。

不知不覺(jué),，我已經(jīng)喜歡上游泳了,。

這次讓我懂得了一個(gè)道理：萬(wàn)事開(kāi)頭難，只要堅(jiān)持下去一定會(huì)學(xué)好,。