心中有不少心得體會(huì)時(shí)，不如來(lái)好好地做個(gè)總結(jié),，寫一篇心得體會(huì),，如此可以一直更新迭代自己的想法。心得體會(huì)對(duì)于我們是非常有幫助的,，可是應(yīng)該怎么寫心得體會(huì)呢,？下面小編給大家?guī)?lái)關(guān)于學(xué)習(xí)心得體會(huì)范文,，希望會(huì)對(duì)大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助,。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié) 團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)字篇一

車上的人很多,，但此時(shí)已是深夜，許多乘客已經(jīng)進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng),，因此車廂內(nèi)顯得很安靜,。只有那一直不變的鐵軌與車輪摩擦產(chǎn)生的轟鳴聲。我還沒(méi)顧得上休息就乘車離京,，雖然如此,，但我卻無(wú)法入睡，因?yàn)檫@幾天在北京的拓展訓(xùn)練讓我學(xué)會(huì)了很多,，成長(zhǎng)了許多,，它帶給我的不僅僅是一段美好的回憶，更是我人生中彌足珍貴的精神財(cái)富,。

我們來(lái)自祖國(guó)的四面八方,，但我們?cè)谥型饨ㄏ嘧R(shí)相知，結(jié)成親密的姐妹弟兄,，這讓我第一次感受到血緣之外的那份厚重的親情,，永遠(yuǎn)銘記于心。幾天的拓展訓(xùn)練中,，在我們共同的努力下,，克服了一個(gè)又一個(gè)困難，闖過(guò)了一關(guān)又一關(guān),。

背摔是個(gè)勇敢者的游戲,，它讓我懂得了做事情前要有勇氣和信心;爬天梯鍛煉了我們的堅(jiān)強(qiáng)的意志和在逆境中要有耐力;過(guò)“電網(wǎng)”教會(huì)我做事要有計(jì)劃和如何運(yùn)用方法解決問(wèn)題;三角板游戲讓我明白人與人之間交流和溝通的重要性;“逃生”讓我見(jiàn)識(shí)到原本不可能的事情卻成功完成的那種自豪和團(tuán)隊(duì)力量是如此的偉大……

一次次的超越自我，一次次的把不可能變成可能讓我成長(zhǎng)了許多,，對(duì)待每一件小事的態(tài)度,，是決定我們能否成功的基礎(chǔ)。人生不是游戲,，我們無(wú)法用游戲中的規(guī)則和制度來(lái)要求我們的一生怎樣發(fā)展,，也許我們?cè)谟螒蛑惺莻€(gè)不折不扣的高手，但在我們的人生大舞臺(tái)上卻不是那么容易掌控,。每個(gè)人的人生各自不同,，平凡的也好，輝煌的也好,，人生都要我們用心去經(jīng)營(yíng)它善待它,，用我們平時(shí)學(xué)到的經(jīng)驗(yàn)和方法來(lái)完善我們的一生，讓我們平凡的一生有著不平凡的意義,。我想在這幾天的拓展訓(xùn)練中收獲的必將成為我們未來(lái)工作中不可或缺的一部分,，為我們?cè)谑聵I(yè)上的成功添磚加瓦。

曾經(jīng)有人說(shuō)過(guò),，認(rèn)真做事或許能把事情做好,，但是懷著一顆感恩的心做事卻能把事情做完美，幾天的拓展訓(xùn)練過(guò)程中,，回蕩在我腦海中最多的兩個(gè)字就是感動(dòng)：感動(dòng)于領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我們悉心的照顧,，感動(dòng)于同事間相互的關(guān)心和團(tuán)結(jié)，感動(dòng)于我們每個(gè)人用自己的實(shí)際行動(dòng)戰(zhàn)勝一個(gè)又一個(gè)看似不可能的困難……

列車依然在行駛,，北京離我們漸漸遠(yuǎn)去,，但我的心卻和你們靠的更緊了。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié) 團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)字篇二

20xx年5月6日去參加了趣味十足笑翻天拓展訓(xùn)練,。一天的拓展訓(xùn)練方案中,，我們完成了盲人方陣、穿越電網(wǎng),、七巧板,、信任背摔、急速60秒,、空中斷橋等六種項(xiàng)目的培訓(xùn),。

1、七巧板——培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員主動(dòng)溝通的意識(shí),，體驗(yàn)有效的溝通渠道和溝通方法,。

2、盲人方陣——感受特殊情境下完成任務(wù)的合作方式,。

3,、空中斷橋——體會(huì)到什么是自我超越和潛能開(kāi)發(fā)。心理學(xué)上有一個(gè)著名的試驗(yàn)：如果一個(gè)人在地面能單腳跨過(guò)1,、5米的距離,，那么他到了8米的高空能跳過(guò)多遠(yuǎn)的距離，是1,、4米還是1,、6米?？罩袛鄻蜻@個(gè)項(xiàng)目正是把這個(gè)試驗(yàn)從實(shí)驗(yàn)室搬到戶外,。

4、穿越電網(wǎng)——資源利用,，合理分配,。面對(duì)一張由大小各異的網(wǎng)孔組成的模擬電網(wǎng)，笑翻天樂(lè)園的教練要求大家自行組織按一定要求在規(guī)定時(shí)間內(nèi)通過(guò),。不僅是對(duì)全隊(duì)成員執(zhí)行力的檢驗(yàn),，更能看出是否站在了團(tuán)隊(duì)思考的高度來(lái)分析和解決問(wèn)題,。

5、急速60秒——把合適的人放在合適的位置,，領(lǐng)悟團(tuán)隊(duì)的分工協(xié)作,。各組代表隊(duì)員通過(guò)四輪的努力，力爭(zhēng)在60秒的時(shí)間內(nèi)將規(guī)定區(qū)域內(nèi)的30張卡片按照從小到大的順序依次找出并逐一遞交給笑翻天樂(lè)園的教練,。我們知道了解細(xì)節(jié)決定成敗,，并感受高強(qiáng)度高壓力情況下的心態(tài)及壓力管理。

6,、信任背摔——個(gè)人與團(tuán)隊(duì)相互依存,，共謀發(fā)展，信任與被信任是非常難得的一件事情,，也是很榮幸的事情,。任何時(shí)候，任何事情我們同事,、朋友,、家人之間都應(yīng)該要去信任對(duì)方，才能去支持和幫助對(duì)方,，當(dāng)然自信也是很重要的,。

“我們是最棒的團(tuán)隊(duì)”！這次笑翻天拓展訓(xùn)練之旅,，充分挖掘了自身潛力,，達(dá)到了熔煉團(tuán)隊(duì)，提升自我的活動(dòng)目的,，更是一次蕩氣回腸的團(tuán)隊(duì)交響曲,，體驗(yàn)著團(tuán)隊(duì)間說(shuō)不盡的競(jìng)爭(zhēng)與合作。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié) 團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)字篇三

為期二天的拓展訓(xùn)練已結(jié)束,，但我還不時(shí)會(huì)想起那“驚心動(dòng)魄”的訓(xùn)練,。不管是令我膽戰(zhàn)心驚的“跨越斷橋”、“高空獨(dú)木橋”,，還是讓我感動(dòng)不已的“領(lǐng)袖風(fēng)采”,、“爬山”……所有情節(jié)歷歷在目，令我難以忘懷,。

x月x日晚飯后我們來(lái)到了會(huì)議室,，xx多個(gè)人被分成x個(gè)團(tuán)隊(duì)。我們很快完成了隊(duì)名,、隊(duì)歌,、隊(duì)呼、隊(duì)徽的設(shè)計(jì)和隊(duì)長(zhǎng)的選舉工作。我所在的隊(duì)是“xxx”隊(duì),，一共有xx人,，隊(duì)長(zhǎng)是xxx，副隊(duì)長(zhǎng)是xxx,；隊(duì)歌是《向前,、向前、向前》,；隊(duì)呼是“所向披靡，勇者無(wú)敵”,。

第二天晨跑后,，教練把我們帶到了斷橋底下。從小到大,，我一直恐高,，跨越斷橋是我想也不敢想的事。站在8米高斷橋下,，我心里十分緊張,、害怕。所以當(dāng)教練問(wèn)誰(shuí)來(lái)記時(shí)時(shí),，我第一個(gè)舉起手,，爭(zhēng)著說(shuō)“我來(lái)，我來(lái)”,。我的目的顯而易見(jiàn),，既然“逃不掉”，那只想最后一個(gè)上,。我的隊(duì)友都很優(yōu)秀,，不論是感覺(jué)如履平地的，還是慢慢克服恐懼,，勇敢跳過(guò)去的,，都給我很大鼓舞。當(dāng)xx名隊(duì)員成功跨過(guò)“斷橋”后,，女隊(duì)員只剩下我一個(gè)沒(méi)跳,。于是隊(duì)友們讓我上，我還想推托,，可經(jīng)不住隊(duì)友們的勸說(shuō),，只好硬著頭皮上。隊(duì)友們圍過(guò)來(lái)把手放在我的頭上喊著對(duì)呼“所向披靡,，勇者無(wú)敵”,，為我壯膽、加油，在一片歡呼和鼓舞聲中,，我開(kāi)始攀登梯子,。當(dāng)我站在斷橋上時(shí)，我的心狂跳不止,，絲毫不敢動(dòng),，我聽(tīng)見(jiàn)隊(duì)友們?cè)谙旅婧埃骸安灰蛳驴础薄ⅰ安灰h(yuǎn)處看”,、“往對(duì)面的柱子上看”,。

我盯著對(duì)面的柱子，做著深呼吸,，調(diào)整緊張,、恐懼的心里。然后小心翼翼,、一步一步挪到斷橋邊上,，我猶豫了一下，聽(tīng)著教練和隊(duì)友們?cè)谙旅婧爸耙?、二,、三”，?dāng)喊到“三”時(shí),，我鼓起勇氣一躍,，過(guò)去了！不加猶豫,，接著我又從對(duì)面跳回來(lái),。成功了！我笑了,，原來(lái)前面并不是不可逾越的懸崖,、峭壁！成功原來(lái)如此簡(jiǎn)單,，只要你肯跨出第一步,，看起來(lái)難以克服的困難就會(huì)向你妥協(xié)了。但我知道：如果沒(méi)有隊(duì)友們的鼓勵(lì),，沒(méi)有前面隊(duì)友們的榜樣作用,，我無(wú)論如何不可能在8米高的斷橋上跳躍，我最終戰(zhàn)勝心理的恐懼,，我從內(nèi)心非常感謝給我鼓勵(lì)與支持的隊(duì)友們,。

有了跳斷橋的“經(jīng)驗(yàn)”，當(dāng)過(guò)獨(dú)木橋時(shí),，我想不會(huì)有什么問(wèn)題,。但我錯(cuò)了,，當(dāng)我再一次站到8米高的獨(dú)木橋時(shí)，不知怎么回事,，我的腿不由自主的發(fā)抖,，同時(shí)感覺(jué)整個(gè)獨(dú)木橋也在顫抖，巨大的恐懼一下向我襲來(lái),，止不住狂跳的心,，頭也有點(diǎn)暈，嘗試了幾次都不敢向前邁出一步,。我曾想到放棄,，但聽(tīng)著下面隊(duì)友們鼓勵(lì)的吶喊，心里的勇氣頓時(shí)倍增,。我自己給自己鼓勁,，不斷告誡自己：不要害怕，我一定行,！我深深呼吸了幾口氣，鎮(zhèn)定了一下,，勇敢地向前邁步?jīng)_去,。我又一次成功了！此時(shí),，我的心里說(shuō)不出的激動(dòng),，既為自己高興，也為教練,、隊(duì)友們對(duì)我的鼓勵(lì)而心存感激,。

在接下來(lái)的拓展項(xiàng)目中，這種倍受鼓勵(lì)和心存感激的心里一直持續(xù)著,，特別是爬山,，開(kāi)始都是臺(tái)階，只是感覺(jué)很累,，但并不危險(xiǎn),、害怕，但快到上頂時(shí),，山路變得異常難行,，開(kāi)始還是走，到后來(lái)變成名副其實(shí)的爬了,，手腳并用,，特別是下山，用連滾帶爬來(lái)形容下山的姿勢(shì)是在恰當(dāng)不過(guò)了,。團(tuán)隊(duì)的精神在這時(shí)體現(xiàn)得淋漓精致,，真正表現(xiàn)出了“友誼第一,，比賽第二”的高尚風(fēng)格，不管是不是自己隊(duì)的隊(duì)員,，只要遇到困難,，隨時(shí)都有人伸出援助之手,，真是令我感動(dòng)不已,。

雖然最終我們隊(duì)沒(méi)有取得名次,，但此時(shí)此刻比賽、名次已經(jīng)變得不重要了，重要的是困難面前我們沒(méi)有退縮,，在隊(duì)友們的幫助和鼓勵(lì)下，最終克服重重困難,，堅(jiān)持到底,，沒(méi)有讓一個(gè)隊(duì)員掉隊(duì),，這才是最高意義上的勝利,。

這次拓展訓(xùn)練,，讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，并且成功必須同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員。如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作,、共同努力,，很多事情是難以完成的,。二是親身感受到了“人的潛力是無(wú)窮的”,。世上無(wú)難事,，沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù),；人最大的敵人就是自己,，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步,！三是決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力,，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)輕易放棄,，要相信自己。四是學(xué)會(huì)換位思考,，對(duì)人多設(shè)身處地替他人著想,，對(duì)事多換一個(gè)角度思考，多一份理解,，多一份關(guān)愛(ài),，我堅(jiān)信：只要我們思安人擰成一股繩，心往一處想,，勁往一處使,，把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn)，就沒(méi)有戰(zhàn)勝不了的困難,，xx的明天將會(huì)更加美好,。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié) 團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)字篇四

每一個(gè)年輕的新員工帶著自己的夢(mèng)想從五湖四海聚集到了xx公司這一舞臺(tái)。這里是他們職業(yè)生涯的起點(diǎn),，他們希望在這里起航自己的未來(lái),，實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。新員工們帶著激情與夢(mèng)想投入到為期3天的戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)中,。

培訓(xùn)是一個(gè)分享的過(guò)程,，這里有著領(lǐng)導(dǎo)、老員工與新員工分享知識(shí),、經(jīng)驗(yàn)還有感受,。在這分享過(guò)程，在公司與新員工分享知識(shí)的同時(shí),，新員工也與公司分享了他們的激情,、才華與天賦。

同樣的一塊鐵,，可以鋸融消損,，也可以百煉成鋼；同樣的一支隊(duì)伍,，可以碌碌無(wú)為,，也可以成就大業(yè)。寒氣襲擊,，溫度驟降,，也沒(méi)有澆滅新員工培訓(xùn)的熱情。3天的戶外拓展訓(xùn)練讓大家忘記性別、年齡,、職務(wù)等等,，每個(gè)人心中只有一個(gè)信念，我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì),，此次培訓(xùn)的主題當(dāng)然也是“團(tuán)隊(duì)精神”,。通過(guò)軍訓(xùn)站姿、信任背摔,、高空斷橋,、坎坷人生路、畢業(yè)墻等拓展項(xiàng)目,，鍛煉了新員工的體魄,，磨練了意志、提升了士氣,。

在“信任背摔”的活動(dòng)中,，訓(xùn)練使新員工體驗(yàn)到一種安全感、歸屬感,，增強(qiáng)自信心,、責(zé)任心。通過(guò)相互之間的合作,，建立團(tuán)隊(duì)成員之間相互信任的基礎(chǔ),，打破大家之間的隔膜，盡快進(jìn)入培訓(xùn)情景,。從對(duì)自己無(wú)法控制的局面,，靠相信自己及對(duì)同伴的信任戰(zhàn)勝恐懼，切身體驗(yàn)什么是“充分信任,、相互依賴”,。

坎坷人生路中的“盲人與啞人”是整個(gè)訓(xùn)練的最重要的項(xiàng)目。這是一個(gè)充滿感激與感恩,，體驗(yàn)生命歷程的重要拓展項(xiàng)目,。“盲人”腳下的每一步路,，都需要“啞人”耐心的指引和鼓舞,，猶如我們身邊每一位幫助過(guò)我們的人對(duì)我們的支持與鼓勵(lì)，思考我們假若沒(méi)有他們又怎會(huì)有今天我們擁有的一切,，通過(guò)訓(xùn)練每個(gè)人都經(jīng)歷了一次心靈的碰撞。激發(fā)新員工的感恩心態(tài),，珍惜現(xiàn)有的生活,，對(duì)同事、領(lǐng)導(dǎo)、身邊每個(gè)人心存感激,，懂得感謝生活,、感謝生命，遠(yuǎn)離抱怨,、發(fā)牢騷的心態(tài),，以一種感恩的心面對(duì)工作、生活,，建立新員工間的信任,、默契，建立成功積極的人生價(jià)值體系,。

最后的結(jié)業(yè)項(xiàng)目是“畢業(yè)墻”,，教練給大家的目標(biāo)是：要所有隊(duì)員全部翻越4米墻?；顒?dòng)中到處充斥著加油的呼喊聲,，有的隊(duì)員嗓子都喊啞了，但他們還在為那些戰(zhàn)士們加油,。當(dāng)最后一個(gè)人翻越高墻是,，全體隊(duì)員都沸騰了起來(lái)。

每一次新員工入職培訓(xùn)都會(huì)給我留下深深的印象,，有來(lái)自新員工給我的感動(dòng),，有來(lái)自培訓(xùn)師給我的教導(dǎo)，也有來(lái)自部門工作開(kāi)展給我的經(jīng)驗(yàn),。作為一個(gè)人力資源部的一員,，我已經(jīng)參加了三次新員工培訓(xùn)。還記得在第一次培訓(xùn)中,，前輩和領(lǐng)導(dǎo)指點(diǎn)我,，告訴我在這個(gè)過(guò)程中那些需要注意的，在那次培訓(xùn)中最深的感悟就是新員工入職培訓(xùn)是一個(gè)系統(tǒng)的工作,，需要的是我們將工作策劃好,，做細(xì)致。

“雄關(guān)漫道真如鐵,，而今邁步從頭越,。”新員工培訓(xùn)已告一段落,，但對(duì)于這新員工來(lái)說(shuō),，他們的道路才真正的開(kāi)始，未來(lái)才剛剛起航,。讓我們?cè)谌A電機(jī)械院這一廣闊的舞臺(tái)上放飛理想,，為公司、為自己創(chuàng)造出一片更加寬廣的天地。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié) 團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)字篇五

在這次拓展訓(xùn)練中,，我收獲頗豐,。不僅收獲到滿滿的友情，感受到海關(guān)小伙伴們團(tuán)結(jié)向上的正能量,，也以最快速度實(shí)現(xiàn)了對(duì)海關(guān)人身份的認(rèn)同和角色的轉(zhuǎn)變,。

“貢獻(xiàn)的是個(gè)人，展現(xiàn)的是整個(gè)團(tuán)隊(duì)”,。這是我這次拓展訓(xùn)練最深的感受和收獲,。團(tuán)隊(duì)的小伙伴來(lái)自五湖四海，各有所長(zhǎng),。面對(duì)各種能力和人格小伙伴,，怎樣將大家優(yōu)勢(shì)加以整合，形成共識(shí),，步調(diào)一致,，充分發(fā)揮其作用，形成強(qiáng)大的凝聚力,，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)成功的關(guān)鍵所在,。在我們小分隊(duì)合作弄?dú)馇虻捻?xiàng)目中，我們團(tuán)隊(duì)制定了統(tǒng)一的口號(hào),，明確了統(tǒng)一的目標(biāo),，在游戲過(guò)程中增加默契。男生力氣大,，就發(fā)揮力量?jī)?yōu)勢(shì),；女生細(xì)致認(rèn)真，就發(fā)揮智慧優(yōu)勢(shì),。所有成員將自己與團(tuán)隊(duì)緊密聯(lián)系在一起,，并積極接受團(tuán)隊(duì)各方面的拓展訓(xùn)練，充分挖掘自身潛力,，提升自我,，貢獻(xiàn)自我，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的希望所在,。個(gè)人與團(tuán)隊(duì)相互依存,，共謀發(fā)展。

青春不僅是有激情和熱血,，更有奉獻(xiàn)和堅(jiān)持,。在拓展項(xiàng)目拓展訓(xùn)練中，小伙伴們無(wú)不表現(xiàn)出貢獻(xiàn)精神,。有自覺(jué)吹氣球的,，有拼圖游戲結(jié)束后主動(dòng)留下來(lái)收拾整理的,。正是大家的付出和努力，拓展訓(xùn)練才能順利進(jìn)行,。他們發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)，學(xué)習(xí)他人之長(zhǎng),，共同完成目標(biāo)任務(wù),，真實(shí)地體現(xiàn)了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)與協(xié)作，溝通與協(xié)調(diào),，真誠(chéng)與信賴,，激情與挑戰(zhàn)，勇氣與信心,，素質(zhì)與心態(tài),，見(jiàn)解與共識(shí)的完美。在此過(guò)程中,，也鍛煉和提升了我們制定目的,、策劃方案、組織指揮,、執(zhí)行的綜合能力,。

通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，對(duì)照檢查自己的工作,，我想應(yīng)該從以下兩個(gè)方面加以改進(jìn),。

一是調(diào)整心態(tài)，煥發(fā)激情,。

作為一名海關(guān)新人,，要找準(zhǔn)定位，擺正心態(tài),。樹立堅(jiān)守國(guó)門,，無(wú)私奉獻(xiàn)的理想信念，讓青春在奉獻(xiàn)中綻放光彩,，讓激情燃燒未來(lái)工作崗位中的每一天,。

二是充分信賴他人。

在工作中與領(lǐng)導(dǎo),、同事多溝通多交流,，取長(zhǎng)補(bǔ)短；在生活中,，和同事們交朋友,，互幫互助。因?yàn)橐粋€(gè)人的能力和精力都是有限的,，不可能把所有的工作都自己扛,，這樣不僅效率不高,，而且質(zhì)量不佳，更沒(méi)有充分利用人力資源,。

因此,，要把工作合理分解，大膽讓他人去干,。不要擔(dān)心會(huì)出問(wèn)題,，要相信他有能力比自己干的更出色。這樣,，就能造就一支人人都特別能戰(zhàn)斗的隊(duì)伍,。我想，在今后的工作中,，把握住了這兩方面,，步入工作崗位后一定又好又快的勝任工作。

通過(guò)拓展訓(xùn)練,，使我深刻的認(rèn)識(shí)到：人只有銳意進(jìn)取,，與時(shí)俱進(jìn)，并把自己的一切與團(tuán)隊(duì)融入在一起,，以貢獻(xiàn)自己,，展現(xiàn)海關(guān)人精神風(fēng)貌，凝聚海關(guān)力量,，才能使我們成為一名真正合格的國(guó)門衛(wèi)士,。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié) 團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)字篇六

3月16日?；蛟S是老天作美吧,。這天正好是最近以來(lái)最陽(yáng)光嫵媚的一天。

起初,，說(shuō)實(shí)話是沒(méi)對(duì)這次拓展訓(xùn)練有什么期待,，甚至是有些不情愿。但是隨著團(tuán)隊(duì)的氣氛,，隊(duì)友們的感染不覺(jué)地也融入其中,。

一天下來(lái)這么多“游戲”。有讓人挑戰(zhàn)自己的,，有考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)齊心協(xié)力,，有考驗(yàn)思維創(chuàng)新的。諸如此類等等,。

總的來(lái)說(shuō)讓我明白了那個(gè)老套的道理,，就比如說(shuō)我們一個(gè)團(tuán)隊(duì)8個(gè)人，8個(gè)獨(dú)特的各有所長(zhǎng)的當(dāng)然也各有所短的個(gè)體,。我們需要的是完成一個(gè)八個(gè)一相加還是等于一的運(yùn)算,。而且最后等于的這個(gè)一,。需要集各個(gè)人所長(zhǎng)，去其所短,。

如上所說(shuō)又如何去做到呢,，我覺(jué)得我在這次拓展訓(xùn)練中已經(jīng)找到了部分答案。

首要的第一步是團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人必須先要放得開(kāi),，讓隊(duì)友們了解你所長(zhǎng)去讓隊(duì)友學(xué)習(xí),，去利用你的長(zhǎng)處。還有讓隊(duì)友們也知道你的短處,，讓隊(duì)友們讓整個(gè)團(tuán)隊(duì)去幫你改正。

主心骨,。也是團(tuán)隊(duì)中必不可少的,，而且是極致關(guān)鍵的。他或她需帶領(lǐng)著團(tuán)隊(duì),，必定要有領(lǐng)導(dǎo)能力,，而且要集思廣益，臨危不亂,，處變不驚,，時(shí)時(shí)能有個(gè)清醒的頭腦去引領(lǐng)大家。

再者,，“團(tuán)隊(duì)”這2個(gè)字,。這次讓我體會(huì)到了“它”的不容易。需要：大膽,，創(chuàng)新,，無(wú)私，奉獻(xiàn),，團(tuán)結(jié),，配合，包容,，耐心,，齊心，凝聚力,，執(zhí)行力此類等等去把“團(tuán)隊(duì)”這2個(gè)簡(jiǎn)單的字堆砌,。

最后我想把筆鋒對(duì)著我們公司來(lái)訴說(shuō)下吧。

這次我們同僚之間關(guān)系更加緊密了,，親近了這是肯定的,，也讓整天趴在椅子上，鉆在電腦前的我們得到了釋放,。

最后有個(gè)期望,，期望各位同僚牢牢記住3月16日這一天,。我們是多么歡快，融洽的度過(guò)的,。還有我們“團(tuán)隊(duì)”,，這2個(gè)字是需要怎么去“書寫”這2個(gè)看似簡(jiǎn)單的字。怎么去完成n個(gè)1相加還是等于1的運(yùn)算,。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié) 團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)字篇七

在拓展培訓(xùn)師的安排下,，全公司50人被分為三組，分楚,、魏,、秦三國(guó)，一個(gè)國(guó)家都有一個(gè)“國(guó)王”,，丞相,，我是在楚國(guó)，之后比賽也就開(kāi)始了,。第一個(gè)項(xiàng)目是“神筆馬良”的游戲,，比拼的是團(tuán)隊(duì)的配合，是在教練準(zhǔn)備好的旗子上寫下自己的國(guó)號(hào)和團(tuán)隊(duì)的口號(hào),，用一支系有系有很多根繩子的大毛筆在白紙上寫目標(biāo),。開(kāi)始我?guī)缀跽J(rèn)為這是不可能完成的，可以想象,，12個(gè)人中只要有一個(gè)人沒(méi)有控制好力度,，那結(jié)果就卻是我們成功了。因?yàn)橹捌熳由系淖质俏覍懙?，所以大家決定由我來(lái)指揮,，真是壓力蠻大的。負(fù)責(zé)人選好之后下面我們需要考慮的就是如何把要寫的內(nèi)容更為規(guī)范,、美觀的呈現(xiàn)出來(lái),，這時(shí)候有人想到一個(gè)好辦法，將白紙折疊以便出若干個(gè)區(qū)域,，這樣就可以保證布局的合理性,，這在后面去寫的時(shí)候起到了很重要的作用。開(kāi)始落筆了,，每個(gè)人都很緊張,，也很專注，我們?nèi)魏稳硕疾荒艹鲥e(cuò),，否則這一局我們就會(huì)失敗,。值得慶幸，在大家的配合下我們勝利的完成了這項(xiàng)任務(wù),，有一點(diǎn)缺憾的是由于我們不小心漏掉了一個(gè)圈,，結(jié)果只得了第二名,，不過(guò)這不要緊，只要努力了,，無(wú)論結(jié)果如何,，我們都應(yīng)該為自己喝彩。

從這個(gè)活動(dòng)游戲中我可以感悟到以下幾點(diǎn):

1)一個(gè)團(tuán)隊(duì),，必須要有一個(gè)有力的,。古語(yǔ)有云:“射人先射馬，擒賊先擒王”一個(gè)缺乏的團(tuán)隊(duì)就是一盤散沙,。

2)必須要有方法,。完成一件事情有很多途徑，但是要想做好事情就需要我們找到好的方法,。假如我們沒(méi)有用折疊的方法來(lái)規(guī)范布局,，寫出來(lái)字有可能會(huì)偏離中心點(diǎn)，效果就不會(huì)太好,。

3)做事情要細(xì)心?！凹?xì)節(jié)決定成敗”是很有道理的,，之所以我們沒(méi)得第一，并非我們寫的不好,，而是內(nèi)容不完整,，還是細(xì)心度不夠。

4)團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)窮的,。這個(gè)拓展項(xiàng)目的每一步都是集中了團(tuán)隊(duì)所有人的智慧,，我想如果讓一個(gè)人單獨(dú)去做(前提是在規(guī)則之內(nèi))，恐怕無(wú)論如何都很難完成,。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié) 團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)字篇八

在公司準(zhǔn)備的拓展訓(xùn)練,，也讓我們?cè)谶@陽(yáng)光下進(jìn)行了充分的鍛煉，伸展開(kāi)了這常年缺少運(yùn)動(dòng)的身體,，讓我們的身心都得到了充分的伸展和解放,！而且在這次的活動(dòng)中，還有許多意料之外的收獲,，還看到了許多同事深藏不漏的才藝,，讓我們?cè)谟?xùn)練中玩的非常開(kāi)心。感謝公司給我們準(zhǔn)備了這樣一次有趣的訓(xùn)練,。接下來(lái),，我將我在這次拓展訓(xùn)練中感受記錄如下：

起初我們得知要進(jìn)行活動(dòng)的時(shí)候，非常的興奮,，各個(gè)都在想著,，是去哪里旅游,？是去野餐？火鍋派對(duì),？甚至已經(jīng)有同事在盤算該準(zhǔn)備些什么零食了,。可是當(dāng)活動(dòng)是拓展訓(xùn)練的消息放出來(lái)以后,，我們激動(dòng)的心情差不多就直接熄掉了,。幾乎所有人當(dāng)時(shí)的心理都可以，用一個(gè)“切——”來(lái)表達(dá),。

但是在真正開(kāi)始訓(xùn)練的時(shí)候,，卻沒(méi)有一個(gè)人找借口逃脫，再怎么說(shuō),，我們這個(gè)團(tuán)結(jié)的小隊(duì)也不會(huì)為了這點(diǎn)不滿而拋下隊(duì)伍,。而且看著他們的準(zhǔn)備，也一個(gè)比一個(gè)齊全,。反觀作為后輩的我,，因?yàn)闆](méi)參加過(guò)上次的訓(xùn)練，在準(zhǔn)備上并不是特別的充分,。這個(gè)時(shí)候我們團(tuán)隊(duì)的友情就發(fā)揮出來(lái)了,，一路上我們?cè)谲嚿暇烷_(kāi)始貢獻(xiàn)出各自準(zhǔn)備的東西，互相彌補(bǔ)同事們準(zhǔn)備的不足,，最終達(dá)到了幾乎完美的平衡,，尤其是我們的隊(duì)長(zhǎng)xxx，她準(zhǔn)備的非常充分,，為我們每位隊(duì)員都做了考慮,。

在之后的訓(xùn)練中，我們聽(tīng)從著教官的指揮,，進(jìn)行這各種名為訓(xùn)練的游戲,，有對(duì)同伴間信任的游戲，有對(duì)團(tuán)隊(duì)間默契配合的考驗(yàn),，還有對(duì)我們耐力的馬拉松……其中,，對(duì)我們來(lái)說(shuō)，最簡(jiǎn)單的就是對(duì)同伴間信任考驗(yàn)的向后倒了吧,，因?yàn)槲乙稽c(diǎn)也不擔(dān)心我的同伴們會(huì)接不住我,，而我們的同事們也是這樣想的，所以大家向后倒的時(shí)候都毫不猶豫呢,。

而在默契的配合中,，一開(kāi)始我們都還是有些手生，失敗了許多次，但是我們都互相給予鼓勵(lì),，一起給失誤的同伴們打氣,，成功的展現(xiàn)了我們團(tuán)隊(duì)的配合。

到了最后,，我們坐上車和這個(gè)訓(xùn)練場(chǎng)告別,，雖然看著這里還有許多沒(méi)走過(guò)的地方有些遺憾，但是能在這次訓(xùn)練中和大家增進(jìn)友情,，我已經(jīng)很滿意了,。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié) 團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)字篇九

這次戶外拓展訓(xùn)練，給我感觸頗深,，使我受益匪淺,。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了團(tuán)隊(duì)的真正含義,，懂得了什么是團(tuán)隊(duì),，什么是溝通，什么是協(xié)作,，懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作,、互相激勵(lì)。

這是一段震憾心靈的歷程,，是對(duì)大家心靈的磨練,，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力量,，也激發(fā)了我們個(gè)人的潛能，使它得到了充分的釋放,，增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心,。

它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式，開(kāi)拓思路,，在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗(yàn),，建立一種新的工作模式。同時(shí)讓我們學(xué)會(huì)了相互溝通,，學(xué)會(huì)了換位思考,。

使大家嘗試一種全新的生活，同時(shí)教導(dǎo)我們每個(gè)人要學(xué)會(huì)感激,，學(xué)會(huì)寬容,，學(xué)會(huì)回報(bào)，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的,、最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì),。

xx年4月xx年長(zhǎng)的隊(duì)友張總第一個(gè)站到高臺(tái)上摔下去，這不僅是自己的勇氣，更因?yàn)槭撬嘈抛约旱膱F(tuán)隊(duì),，這是對(duì)我們最大的鼓舞,，心往一處想，勁往一處使是工作中必不可少的,，只要這樣才能使工作做的更好,。從這次活動(dòng)我還有另外一種體會(huì)，那就是由于平時(shí)大家都在不同的崗位工作,，而且各自的工作都很忙,，交流和溝通的機(jī)會(huì)很少。這次拓展訓(xùn)練提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì),，讓我全身心溶入到長(zhǎng)城這個(gè)大團(tuán)隊(duì)中,，與公司領(lǐng)導(dǎo)和同事們彼此開(kāi)誠(chéng)布公、交流溝通,、團(tuán)結(jié)互助,，增進(jìn)了了解，加深了友誼,，這也是利于我們平時(shí)的日常工作,。也希望公司多搞些這樣的活動(dòng)。

沒(méi)有完美的個(gè)人,，但是我們的團(tuán)隊(duì)組合到一起就是完美的,，在短短的半天時(shí)間內(nèi)，我對(duì)我和我的團(tuán)隊(duì)有了全新的認(rèn)識(shí),?？朔щy，鍛煉體魄,，磨練個(gè)人意志,，增強(qiáng)適應(yīng)能力，相互協(xié)作,，形成有力的戰(zhàn)斗團(tuán)隊(duì),，這才是一個(gè)大團(tuán)隊(duì)所需要的。希望公司多進(jìn)行此類良好積極的活動(dòng),，我們需要優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)精神,。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié) 團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)字篇十

拓展訓(xùn)練歸來(lái)，感觸頗多,，有很多事靠個(gè)人的力量根本無(wú)法完成,，必須依靠團(tuán)隊(duì)的力量，信任團(tuán)隊(duì)就是信任自己,。有時(shí)候自己無(wú)法前進(jìn),，幫助別人就是幫助自己,。感謝今天接住我背摔、鼓勵(lì)我的隊(duì)友們,，感謝今天抬我過(guò)“畢業(yè)墻”的隊(duì)友們,。今天的風(fēng)雨同舟拓展培訓(xùn)讓我們深有體會(huì)，要知其然,、知其所以然,，靈活地將掌握組織分配能力與團(tuán)隊(duì)的紀(jì)律性是很重要的知識(shí)付諸實(shí)踐，遇到問(wèn)題時(shí)如何更好的去調(diào)節(jié)過(guò)來(lái),，才能發(fā)揮極致,。同時(shí)增進(jìn)我們的感情，為促進(jìn)會(huì)貢獻(xiàn)一份力,！

我們的口號(hào)是“用心工作,，健康生活！激情奉獻(xiàn),，追求卓越“,！隨著笑翻天教練一聲令下，全體員工開(kāi)展團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn),，歡樂(lè)的開(kāi)場(chǎng),，拉開(kāi)團(tuán)隊(duì)的魅力和精彩。

第一個(gè)項(xiàng)目是信任背摔,，自己爬上去,，背對(duì)高臺(tái)，雙手被繩子捆住,，眼睛被眼罩蒙住,，有一種上刑場(chǎng)的感覺(jué)，瞬間緊張恐懼了,，努力放松身體,，靠后倒下去，被同事們穩(wěn)穩(wěn)地接住,。其實(shí),，恐懼神馬的都不算啥,，接的伙伴們最辛苦,，盡管他們的手臂被砸青，但還是緊緊保護(hù)住隊(duì)友的安全,，心里真的很感動(dòng),，我愛(ài)你們！

高空斷橋,，太可怕了,，讓我爬到三層樓高的地方，還要來(lái)回跨過(guò)一個(gè)接近一米缺口的斷橋，腿全程都在哆嗦,，不敢松手,，卻又必須松手，站在上面不敢動(dòng),，卻又必須向前走,，斷橋邊上不敢伸出腿，卻又必須跨過(guò)去,。各種恐懼,，可是我最后做到啦，原來(lái)我可以完全相信自己,。其實(shí)高空斷橋就是眼一閉就輕松過(guò)去了,，盡管還沒(méi)思考怎么能一腳穩(wěn)穩(wěn)過(guò)去。相信自己能就行,！

以為自己翻不過(guò)那座“畢業(yè)墻”的,，結(jié)果竟然在團(tuán)結(jié)的隊(duì)友的幫助下“嗖”的一下就翻過(guò)去了，以為我們100多號(hào)人不可能在30分鐘內(nèi)全部翻過(guò)去的,，結(jié)果我們竟然只用了22分30秒,。眾志成城，必然如齊天大圣隊(duì)口號(hào)一樣,，攻無(wú)不克,，戰(zhàn)無(wú)不勝。今天的畢業(yè)墻真的很棒,，背后的火伴用雙手將我推起到夠到頂點(diǎn)的那段時(shí)間是最難忘的經(jīng)歷我們真的很棒,！

本次的拓展訓(xùn)練逾越了領(lǐng)導(dǎo)與基層之間的鴻溝，打破了各部門之間的隔閡,！我們的團(tuán)隊(duì)沒(méi)有階級(jí)之分,，只有團(tuán)結(jié)一致的心、互相幫助的情誼,！永前不停,，肩并肩手牽手無(wú)分你我！

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié) 團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)字篇十一

xx中學(xué)50位教師在xx拓展訓(xùn)練基地,，組織的《打造高績(jī)效團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練》培訓(xùn),，他們踏著初春的陽(yáng)光集體在一個(gè)新的環(huán)境，新的體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中開(kāi)展了為期一天的拓展訓(xùn)練培訓(xùn),。

眾所周知,，針對(duì)辛勤的園丁——教師這個(gè)職業(yè)，平時(shí)將大量的精力放在我們學(xué)生的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)上,，接觸最多的都是自己的學(xué)生,，但是他們?cè)诟髯员旧淼墓ぷ髦?，和同事之間的溝通與交流，卻沒(méi)有那么多的交集,。正因?yàn)槿绱?，通過(guò)行遠(yuǎn)&中國(guó)拓展訓(xùn)練信息網(wǎng)的專業(yè)培訓(xùn)顧問(wèn)與我們沙洲中學(xué)的相關(guān)負(fù)責(zé)人多次面談、溝通與調(diào)研,，專門針對(duì)教師團(tuán)隊(duì)的工作性質(zhì)與特點(diǎn),，量身定做了一天的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：破冰、團(tuán)隊(duì)融入活動(dòng),、信任背摔,、極速60秒、畢業(yè)墻等這幾個(gè)項(xiàng)目,。

由于教師們?cè)趯W(xué)校的時(shí)候沒(méi)有那么多的交集,，那么在項(xiàng)目中我們行遠(yuǎn)培訓(xùn)師必須先讓大家知道他們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，因此首先設(shè)計(jì)的項(xiàng)目是信任背摔,。大家通過(guò)培訓(xùn)師的講解和他們的積極配合,，很快便完成了任務(wù)。信任背摔是一項(xiàng)心理素質(zhì)拓展的活動(dòng),，目的是通過(guò)這個(gè)活動(dòng)建立團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的信任感,，理解信任和承諾的重要性和力量;學(xué)習(xí)換位思考，更好的理解他人,。

其實(shí)在日常工作中也是這樣的,，做到相互信任，讓彼此更容易的溝通,，使得在以后的工作任務(wù)中取得事半功倍的效果,，只有相互信任，才能使整個(gè)團(tuán)隊(duì)更加的團(tuán)結(jié),。在相信自己,，相信團(tuán)隊(duì)的前提下，我們要看看這個(gè)相互信任的團(tuán)隊(duì)能否把這份信任的力量發(fā)揮出幾成,，于是我們進(jìn)入拓展訓(xùn)練的最后一項(xiàng)——畢業(yè)墻,。

畢業(yè)墻，這個(gè)項(xiàng)目起源于二戰(zhàn)時(shí)期,，在波濤洶涌的大海上,，一只商船被德國(guó)軍隊(duì)的炮彈擊中，船在半小時(shí)后將會(huì)沉沒(méi),，三十九名船員的生命受到威脅,。船員們只有靠團(tuán)隊(duì)的力量翻越4米多高的船艙,，才能有機(jī)會(huì)逃生,。那么,，今天我們培訓(xùn)師把這個(gè)項(xiàng)目讓這些教師們徒手完成，主要目的是讓他們了解到,，雖然大家在日常工作中沒(méi)有那么多的語(yǔ)言,，但在此時(shí)此刻，大家都愿意付出自己的肩膀,，互相幫助登上那開(kāi)始大家認(rèn)為不可能征服的墻,。

一天的拓展訓(xùn)練就這樣結(jié)束了，當(dāng)大家完成所有任務(wù)的時(shí)候,，所有的學(xué)員都感受到了團(tuán)隊(duì)的力量,。我們相信，此次參加拓展訓(xùn)練配需的教師團(tuán)隊(duì),，一定會(huì)將在拓展訓(xùn)練中學(xué)習(xí)到的經(jīng)驗(yàn),、解決問(wèn)題的方法很好的運(yùn)用到工作中去。