作為一位杰出的老師,，編寫教案是必不可少的，教案有助于順利而有效地開展教學(xué)活動。那么教案應(yīng)該怎么制定才合適呢,？下面是小編整理的優(yōu)秀教案范文,，歡迎閱讀分享,，希望對大家有所幫助,。

初中體育公開課優(yōu)質(zhì)教案篇一

《體育與健康》新課程改革地教育思想,，教育方式,，教學(xué)內(nèi)容,，教學(xué)評價(jià)等方面發(fā)生了深刻的變化，它更加關(guān)注學(xué)生的發(fā)展和學(xué)生運(yùn)動的愉快感,。從而養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習(xí)慣,。形成終身體育鍛煉的意識，打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),。它強(qiáng)調(diào)學(xué)生的運(yùn)動體驗(yàn),、強(qiáng)調(diào)學(xué)生的自主、合作,，探究學(xué)習(xí)方式的形成,，具有較強(qiáng)的實(shí)踐性,。它將學(xué)生的身體健康心理健康和社會適應(yīng)能力提高到一個(gè)新的角度，重視學(xué)生健康三維觀的培養(yǎng),，增加學(xué)生的社會責(zé)任感,。

本課力求靠近這些新的教學(xué)理念，所以大膽設(shè)計(jì)以多種游戲貫穿于教學(xué)中,，旨在“玩中練,，玩中表現(xiàn)，玩中指導(dǎo),，玩中提高”,。

1、“快速跑”是考察人基本運(yùn)動能力的重要標(biāo)志之一,，也是中學(xué)體育田徑教材的主要內(nèi)容之一,。本課采用情景教學(xué)，假設(shè)每位同學(xué)都當(dāng)“消防員”,，以消防戰(zhàn)士訓(xùn)練,，戰(zhàn)斗為一條故事主線，模擬消防戰(zhàn)士訓(xùn)練,，救火的情景設(shè)計(jì)跑的練習(xí)形式,。在教學(xué)中調(diào)動學(xué)生的積極主動，利用初一學(xué)生喜歡競爭比賽的特點(diǎn),，以“三步曲”的形式遞進(jìn)教學(xué),，以情景練習(xí)的形式組織練習(xí)，使得學(xué)生的情緒始終高漲,，對練習(xí)始終保持熱情,。

2、本課教學(xué)中貫穿消防知識教育,，使其體驗(yàn)消防戰(zhàn)士的艱辛與其職責(zé)的光榮,，培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)，敢于爭光的作風(fēng),。

a)通過故事化的快跑情景練習(xí)結(jié)合,，激發(fā)學(xué)生參加快速跑練習(xí)的興趣，有效地完成快速跑的練習(xí),。

b)在練習(xí)中使學(xué)生初步樹立正確的快速跑動作技術(shù)的概念,，同時(shí)發(fā)展學(xué)生快速跑的能力。

c)練習(xí)中貫穿消防知識教育,，使其體驗(yàn)消防戰(zhàn)士的艱辛與其職責(zé)的光榮,，培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)，敢于爭先的作風(fēng),。

d)通過相互競爭,、合作比賽,，增進(jìn)人與人之間的情感交流。

一個(gè)故事（消防戰(zhàn)士的一天）,，串聯(lián)三個(gè)情景（練習(xí)本領(lǐng),、軍事競賽、接警救火）,。

課的導(dǎo)入：通過湖南衡陽大火消防官兵的英雄事跡引出消防戰(zhàn)士這一話題,，鼓勵(lì)同學(xué)都來當(dāng)一回消防員，同時(shí)提出今天的“訓(xùn)練科目”是快速跑,。

初中體育公開課優(yōu)質(zhì)教案篇二

學(xué)生體育運(yùn)動安全常識

1,、認(rèn)知目標(biāo)：了解運(yùn)動傷害事故的防范常識。

2,、技能目標(biāo)：知道運(yùn)動傷害事故的防范方法,，學(xué)會一些科學(xué)鍛煉身體的方法和自我保護(hù)的技能。

3,、情感目標(biāo)：對安全科學(xué)的鍛煉身體有認(rèn)識,，有自我保護(hù)意識。

重點(diǎn)：知道體育運(yùn)動的安全注意事項(xiàng),。

難點(diǎn)：體育運(yùn)動安全意識得到深化,，能在今后的體育活動中自發(fā)的運(yùn)用,。

1,、讓學(xué)生自主探索、想象,、發(fā)現(xiàn),、尋求答案。

2,、啟發(fā),、誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入教學(xué)情景，以學(xué)生為主體,，讓學(xué)生結(jié)合自己的體育鍛煉經(jīng)驗(yàn)以及活動經(jīng)歷突出教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn),。

體育與健康室內(nèi)理論研討課

20xx年3月26日

一課時(shí)

（一）導(dǎo)入

1、導(dǎo)言：同學(xué)們,，你們看過足球比賽么,？有什么感受？有沒有危險(xiǎn)呢,？

（1）學(xué)生各變己見,。

（2）教師歸納出示課題。

2,、引導(dǎo)學(xué)生自主探索：體育課與體育活動應(yīng)該注意那些安全事項(xiàng),？學(xué)生討論交流,，各自發(fā)表。

（二）學(xué)習(xí)新知識

1,、運(yùn)動前的注意事項(xiàng)

（1）檢查自己的身體情況

參加體育活動,，首先要了解自己的身體狀況，要學(xué)會自我監(jiān)督,，隨時(shí)注意身體功能狀況變化,，若有不良癥狀要及時(shí)向教師反映情況，采取必要的保健措施,。切忌有心臟病或其他不適合參與體育活動的疾病而隱瞞病情,，勉強(qiáng)參加活動。

學(xué)生有以下疾病或癥狀,，禁止參加體育活動：

①體溫增高的急性疾?。?/p>

②各種內(nèi)臟疾?。ㄐ?、肺、肝,、腎和胃腸疾?。┑募毙噪A段；

③凡是有出血傾向的疾病,，如肺及支氣管咳血,，鼻出血，傷后不久而有出血危險(xiǎn),，消化道出血后不久等,；

④惡性腫瘤；

⑤傳染病及慢性疾病,，如乙肝等,。

⑥患有心臟病、高血壓等疾病的學(xué)生,，禁止參加長跑等長時(shí)間劇烈運(yùn)動的項(xiàng)目鍛煉

（2）檢查場地和器材

要認(rèn)真檢查運(yùn)動場地和運(yùn)動器材,，消除安全隱患。要注意場地中的不安全因素,，如場地是

否平整,，要清除石頭土塊；檢查沙坑的松散度,、是否有石子雜物等,；檢查體育設(shè)施是否牢固安全可靠，器材的完好度等,。不冒險(xiǎn),，確保自身安全,。

（3）做好運(yùn)動準(zhǔn)備

要穿運(yùn)動服裝、運(yùn)動鞋,，不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物,，不要攜帶尖利物品等。做好熱身準(zhǔn)備活動,。

為什么要做熱身準(zhǔn)備活動,？（合作探究）

就是要克服內(nèi)臟器官在生理上的惰性，以減低運(yùn)動傷害發(fā)生的機(jī)會,。

運(yùn)動前不重視做準(zhǔn)備活動,或準(zhǔn)備活動做得不充分,、不正確、不科學(xué),，是引起運(yùn)動損傷的重要原因,；準(zhǔn)備活動不充分，肌肉,、內(nèi)臟,、神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能不興奮，肌肉供血量不足,，在這樣的身體狀態(tài)下進(jìn)行活動,，動作僵硬、不協(xié)調(diào),，及易造成損傷,。

如果突然進(jìn)行劇烈運(yùn)動，就會出現(xiàn)心慌,、胸悶,、肢體無力,、呼吸困難,、動作失調(diào)等現(xiàn)象。

2,、運(yùn)動時(shí)的注意事項(xiàng)

（1）要掌握動作要領(lǐng)

在體育鍛煉活動中,，了解和掌握動作要領(lǐng)及方法，不僅能夠在運(yùn)動過程中發(fā)揮好技術(shù)動作,，達(dá)到體育鍛煉的目的,，而且還能消除心理上的恐懼，增強(qiáng)自信心,，避免不必要的傷害,。

（2）要正確使用器材

要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用方法,。要嚴(yán)格遵守相關(guān)操作規(guī)程,，在一些體育器械(如鉛球,、實(shí)心球等)的使用中，要注意選擇適當(dāng)場地,，確保自身安全,，同時(shí)還要注意不要傷及他人安全。

（3）運(yùn)動負(fù)荷要適當(dāng),。

參加體育活動要根據(jù)身體素質(zhì)條件,，選擇最有利于增強(qiáng)體質(zhì)的運(yùn)動負(fù)荷?？裳驖u進(jìn),，由易到難，從小到大,。負(fù)荷過小,，對身體作用不大；負(fù)荷過大,，會損害身體,；只有適宜的運(yùn)動負(fù)荷，才能有效地增強(qiáng)體質(zhì),，提高健康水平,。

3、運(yùn)動后的注意事項(xiàng)

（1）認(rèn)真做恢復(fù)整理活動

做恢復(fù)整理活動的目的就是使人體更好的從緊張運(yùn)動狀態(tài)過渡到安靜狀態(tài),，使心臟逐漸恢復(fù)平靜,，放松身心。如果突然停止運(yùn)動,，就會造成暫時(shí)性的貧血,，產(chǎn)生心慌、暈倒等一系列不良現(xiàn)象,，對身心健康造成損害,。

（2）自我檢查運(yùn)動反應(yīng)

如果感到十分疲勞，四肢酸沉,，出現(xiàn)心慌,、頭暈，說明運(yùn)動負(fù)荷過大,，需要好好調(diào)整與休息,。運(yùn)動后經(jīng)過合理的休息感到全身舒服，精神愉快,，體力充沛,，食欲增加，睡眠良好，說明運(yùn)動負(fù)荷安排比較合理,。

（3）適當(dāng)補(bǔ)充能量

參加體育運(yùn)動要消耗大量的能量,，所以在運(yùn)動后（運(yùn)動前也應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充能量）要科學(xué)飲食，保證身體的需要,，確保取得最佳的鍛煉效果,。

①半小時(shí)至1小時(shí)后進(jìn)餐

②避免喝含有咖啡因的飲料

③5至10分鐘后飲水（含鹽）

（二）課堂小結(jié)：

1、學(xué)生自評,，知道多少知識,？

2、同學(xué)之間互評各自的表現(xiàn),，看誰學(xué)得多,。

3、再次記憶學(xué)到的知識,。

4,、教師歸納總結(jié)

科學(xué)而安全地進(jìn)行體育運(yùn)動，可以增強(qiáng)體質(zhì),，促進(jìn)我們的身心健康,。相反，體育運(yùn)動如果不能做到科學(xué),、安全鍛煉,，就不能達(dá)到運(yùn)動目的，運(yùn)動不當(dāng)還會對人體造成傷害,。因此我們懂得一些體育運(yùn)動安全常識,，掌握一定的安全防范知識，養(yǎng)成良好的安全運(yùn)動習(xí)慣,，就會達(dá)到健康身心的目的,。

學(xué)生體育運(yùn)動安全口訣

1、課外活動到操場,，檢查場地和器材,；

2、運(yùn)動服裝先換上,，手表飾品要摘掉,；

3、鍛煉前要做熱身,，活動四肢扭扭腰；

4,、運(yùn)動前后喝點(diǎn)水,，劇烈運(yùn)動要適量；

5、遵守規(guī)則講文明,，危險(xiǎn)動作杜絕掉,；

6、運(yùn)動全部結(jié)束后,，恢復(fù)整理要做好,。

（三）拓展延伸

哪些體育運(yùn)動少兒不宜過早參加？

致使關(guān)節(jié)變形的項(xiàng)目,、肌肉負(fù)重項(xiàng)目,、負(fù)荷量大的項(xiàng)目、消耗能量大的項(xiàng)目等不宜過早參加,。

如：長跑,、倒立、舉重,、拔河,、掰手腕等。

學(xué)生體育運(yùn)動安全常識

1,、運(yùn)動前的注意事項(xiàng)

（1）檢查自己的身體情況

（2）檢查場地和器材

（3）做好運(yùn)動準(zhǔn)備

2,、運(yùn)動時(shí)的注意事項(xiàng)

（1）要掌握動作要領(lǐng)

（2）要正確使用器材

（3）運(yùn)動負(fù)荷要適當(dāng)

3、運(yùn)動后的注意事項(xiàng)

（1）做好恢復(fù)整理活動

（2）自我檢查運(yùn)動反應(yīng)

（3）適當(dāng)補(bǔ)充能量

初中體育公開課優(yōu)質(zhì)教案篇三

本次課的設(shè)計(jì)思路主要依據(jù)二期課改中強(qiáng)調(diào)的“以學(xué)生發(fā)展為本”的教育理念,，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想,，結(jié)合初三體育中考中的選測項(xiàng)目籃球，教會學(xué)生基本的行進(jìn)間運(yùn)球上籃動作,，體會起步點(diǎn)與連貫動作協(xié)調(diào)一致,。通過體育課激發(fā)學(xué)生對體育運(yùn)動的興趣，開發(fā)學(xué)生潛能,，突出“健身育人”的課程理念,。

行進(jìn)間運(yùn)球上籃是籃球技術(shù)中較難掌握的一項(xiàng)技術(shù)，特別對于女生來說具有一定難度,，通過各種形式的練習(xí),，使學(xué)生建立基本的動作表象。主要做到四句口訣,，一跨大步接球牢,，二跨小步用力跳，三要抬腿舉球高,，四要手指手腕用力巧,。不僅將口訣熟記于心，并能在練習(xí)中加以灌輸,，達(dá)到要求,。

在教學(xué)中發(fā)現(xiàn)女生對于行進(jìn)間運(yùn)球上籃的掌握與男生相比相對較弱,，為了解決這一問題，采用循序漸進(jìn)的方法,，在學(xué)生已經(jīng)掌握原地運(yùn)球與原地投籃的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球上籃的技術(shù)動作,。本次課是學(xué)習(xí)課，要求學(xué)生將口訣熟記于心并能在練習(xí)中完成一大二小三跳的基本要領(lǐng),，50%的學(xué)生能夠掌握并運(yùn)用,，使運(yùn)球起球上籃一氣呵成。

1,、通過對行進(jìn)間運(yùn)球上籃的學(xué)習(xí)使學(xué)生初步掌握動作要領(lǐng),，50%能夠完成一大二小三跳的技術(shù)動作。

2,、運(yùn)用籃球進(jìn)行雙手頭上投擲的動作復(fù)習(xí),，學(xué)會腿腰臂三部位同時(shí)發(fā)力。

3,、提高學(xué)生掌握上籃技術(shù)的穩(wěn)定性,，增強(qiáng)學(xué)生的自信心，體驗(yàn)上籃成功的樂趣,。

使學(xué)生初步建立行進(jìn)間運(yùn)球上籃技術(shù)的動作概念,。

提高學(xué)生的上籃穩(wěn)定性，使50%的學(xué)生能夠掌握這一技術(shù),。

在準(zhǔn)備部分選用了原地準(zhǔn)備操和原地跑步接喊數(shù)數(shù)腳的游戲開始,，使學(xué)生盡快進(jìn)入課前準(zhǔn)備，在游戲中活躍課堂氣氛又創(chuàng)建了輕松和諧的師生關(guān)系,。

基本部分的主教材是籃球行進(jìn)間運(yùn)球單手肩上投籃和投擲練習(xí),。本課對于初中的學(xué)生基本要求掌握籃球中的運(yùn)球與上籃技術(shù)動作的結(jié)合。通過各種教學(xué)手段將動作要領(lǐng)編成口訣的形式便于學(xué)生記憶,，掌握連貫動作,，更好地完成上籃動作，在有限的課堂時(shí)間內(nèi)最大化地掌握動作技術(shù),，提高學(xué)生掌握技術(shù)的能力,。

本次課通過球性練習(xí)，徒手練習(xí),，兩人一組跨步練習(xí)與行進(jìn)間上籃等練習(xí),，循序漸進(jìn)地培養(yǎng)學(xué)生迎難而上，挑戰(zhàn)自我的能力,。最后的拓展練習(xí)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,，體驗(yàn)上籃成功的樂趣，為了提高女生的穩(wěn)定性,，讓女生使用小一號的籃球,，明顯提高了女生控制球與掌握球的能力,，起到了良好的作用,。

主要體會雙手投擲的正確動作要領(lǐng),，雙手持球直臂后引，將身體拉成反弓型,，體會后腳蹬地,，腰背和手臂同時(shí)發(fā)力的順序，注意出手后球運(yùn)行的路線,，盡量保持拋物線,，提高運(yùn)動成績。選用標(biāo)志桶接籃球的游戲激發(fā)學(xué)生興趣,，創(chuàng)建和諧快樂的課堂氛圍,。

結(jié)束部分選用了瑜伽練習(xí)的個(gè)別動作，使學(xué)生在整堂課后又一次享受到體育的樂趣,，在教師的示范學(xué)生跟做下使學(xué)生能夠在歡樂的氣氛中逐步恢復(fù)心率,，調(diào)節(jié)呼吸，放松身心,。

初中體育公開課優(yōu)質(zhì)教案篇四

1,、通過講解使學(xué)生正確認(rèn)識自己的身體結(jié)構(gòu)。

2,、通過典型事例加深學(xué)生記憶,，激發(fā)學(xué)生興趣。

骨骼,、關(guān)節(jié)的基本構(gòu)造和功能;

骨骼,、關(guān)節(jié)、肌肉如何相互協(xié)調(diào)完成運(yùn)動過程,。

人體骨骼,、肌肉模型及掛圖，多媒體課件

一,、導(dǎo)入：既然提到運(yùn)動,，那么我們就需要研究一下人體的運(yùn)動系統(tǒng)。通過提問人體的運(yùn)動系統(tǒng)由哪幾部分構(gòu)成引入本課,。[通過出示多媒體課件,、播放動畫片和提問與小組討論]

二、授課：[總結(jié)學(xué)生的討論,，教師結(jié)合多媒體講解]

(1),、認(rèn)識骨骼和關(guān)節(jié)[投影出示全身骨骼圖片]

提問學(xué)生人體骨骼由多少塊構(gòu)成?(激發(fā)學(xué)生的求知欲)

通過人體骨骼、肌肉模型簡單介紹人體的骨骼,。

介紹關(guān)節(jié)：球窩關(guān)節(jié)(肩關(guān)節(jié))滑車關(guān)節(jié)(肘關(guān)節(jié))平面關(guān)節(jié)(脊椎)

自己動手并討論：我們身上哪些是球窩關(guān)節(jié),、哪些是滑車關(guān)節(jié),、哪些是微動關(guān)節(jié)。

(2),、肌肉：[出示全身正反肌肉圖片和肌肉類型圖片]

肌肉分成三大類：骨骼肌(附著在骨骼上)

平滑肌(食道,，胃壁)

心肌(心臟)具有律動性

重點(diǎn)講解骨骼肌：人體是很很復(fù)雜的即使一個(gè)很簡單的動作也要很多肌肉協(xié)調(diào)配合完成,。因此在運(yùn)動生理學(xué)中我們又將肌肉分成這樣幾類：原動肌(使骨骼產(chǎn)生運(yùn)動的一塊或一組肌肉)對抗肌(在同一動作中與原動肌起相反作用的一塊肌肉或一組肌肉)固定肌(了解)中和肌(了解)用屈肘動作來具體講解原動肌與對抗肌,。當(dāng)我們屈肘時(shí)，肱二頭肌收縮,，而肱三頭肌舒張,。他們正好是一對作用相反的肌肉組。所以,，這時(shí)我們就將肱二頭肌稱為本動作的原動肌,，而肱三頭肌就稱為對抗肌。

(3)骨骼,、關(guān)節(jié),、肌肉和運(yùn)動之間的關(guān)系[老師利用多媒體出示上臂結(jié)構(gòu)解剖運(yùn)動圖]

自己動手并討論：骨骼、關(guān)節(jié),、肌肉和運(yùn)動的關(guān)系?

(4)小結(jié)：

a我們說心肌有律動性,，假設(shè)心肌每分鐘跳60次，我們算一下它一小時(shí),、一天,、一年分別能跳動多少次?并說說它的重要性!

b踢足球時(shí)骨骼、關(guān)節(jié),、肌肉和運(yùn)動的.關(guān)系?

初中體育公開課優(yōu)質(zhì)教案篇五

安全常識和韻律活動

1,。使學(xué)生了解怎樣預(yù)防運(yùn)動損傷事故。

2,。了解預(yù)防運(yùn)動損傷及事故的要求,，逐步學(xué)會一些科學(xué)鍛煉身體的方法和自我保護(hù)的技能。

3,。對科學(xué)鍛煉身體有認(rèn)識,，增強(qiáng)自我保護(hù)意識。

4,。知道動物模仿操的名稱,，動作方法。能隨音樂節(jié)拍進(jìn)行練習(xí),，發(fā)揮自己創(chuàng)編動作體會樂,。

使學(xué)生掌握體育課傷害事故發(fā)生的注意點(diǎn)。難點(diǎn)：使體育課上的安全意識在腦海里得到深化,，并能在今后的學(xué)習(xí)中自發(fā)的運(yùn)用,。

多媒體,、卡片、紅五角星,。

1.采用讓學(xué)生自主探索,、嘗試、發(fā)現(xiàn)尋求答案,。將學(xué)習(xí)的內(nèi)容直接提供給學(xué)生,，讓他們?nèi)グl(fā)揮,，去探索,，去想象。

2.菜用啟發(fā),、誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入教學(xué)情景,，通過電化教學(xué)，增強(qiáng)直觀性和趣味性,，并滲透集體主義和團(tuán)結(jié)合作能力的教學(xué),。以學(xué)生為主體，通過學(xué)生嘗試與猜想和學(xué)生實(shí)際參與突出教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn),。

1.導(dǎo)入揭示課題,。

①出示雜技圖片，思考問題,。學(xué)生大膽猜想,，各敘己見。

②教師歸納出示課題,。

2.學(xué)生看故事錄象,。

揭示問題：天鵝有危險(xiǎn)嗎？學(xué)生舉例說明,。教師歸納知識點(diǎn)：聽從指揮有秩序,。

3.教師提問：上體育課前對于身體不舒服的同學(xué)應(yīng)采用什么方法？學(xué)生口答,，教師加以說明,。出示第二個(gè)知識點(diǎn)：身體不適停運(yùn)動。

4.引導(dǎo)學(xué)生自己猜想：體育課上還有那些安全知識,？學(xué)生討論,，各自發(fā)表見解。

5.驗(yàn)證與思考：電腦聰聰帶了幾個(gè)動畫故事,，里面講的也是一些安全知識,，想知道是什么嗎？讓學(xué)生自己選擇看的順序,，出示解答,、評比,、總結(jié)。出示三個(gè)知識點(diǎn)：做好準(zhǔn)備防扭傷,，相互幫助學(xué)保護(hù),，檢查器械再運(yùn)動。

6.學(xué)生自己小結(jié),，學(xué)到什么知識,？

7.室內(nèi)活動：動物摸仿操。學(xué)生看錄象,，然后跟著進(jìn)行分解練習(xí),。跟音樂完整練習(xí)。學(xué)生創(chuàng)編動作進(jìn)行練習(xí),。

8.課堂小結(jié)：同學(xué)之間互評各自的表現(xiàn),，看誰得的五角星多。再次記憶學(xué)到的知識,。