作為一位杰出的老師，編寫教案是必不可少的,，教案有助于順利而有效地開展教學(xué)活動。那么教案應(yīng)該怎么制定才合適呢,？下面是小編整理的優(yōu)秀教案范文,，歡迎閱讀分享，希望對大家有所幫助,。

初中體育公開課優(yōu)質(zhì)教案篇一

《體育與健康》新課程改革地教育思想,，教育方式，教學(xué)內(nèi)容,，教學(xué)評價等方面發(fā)生了深刻的變化,，它更加關(guān)注學(xué)生的發(fā)展和學(xué)生運動的愉快感。從而養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習(xí)慣,。形成終身體育鍛煉的意識,，打下堅實的基礎(chǔ)。它強調(diào)學(xué)生的運動體驗,、強調(diào)學(xué)生的自主,、合作，探究學(xué)習(xí)方式的形成,，具有較強的實踐性,。它將學(xué)生的身體健康心理健康和社會適應(yīng)能力提高到一個新的角度，重視學(xué)生健康三維觀的培養(yǎng),，增加學(xué)生的社會責(zé)任感,。

本課力求靠近這些新的教學(xué)理念，所以大膽設(shè)計以多種游戲貫穿于教學(xué)中,，旨在“玩中練,，玩中表現(xiàn)，玩中指導(dǎo),，玩中提高”,。

1,、“快速跑”是考察人基本運動能力的重要標志之一，也是中學(xué)體育田徑教材的主要內(nèi)容之一,。本課采用情景教學(xué),，假設(shè)每位同學(xué)都當“消防員”，以消防戰(zhàn)士訓(xùn)練,，戰(zhàn)斗為一條故事主線,，模擬消防戰(zhàn)士訓(xùn)練，救火的情景設(shè)計跑的練習(xí)形式,。在教學(xué)中調(diào)動學(xué)生的積極主動,，利用初一學(xué)生喜歡競爭比賽的特點，以“三步曲”的形式遞進教學(xué),，以情景練習(xí)的形式組織練習(xí),，使得學(xué)生的情緒始終高漲，對練習(xí)始終保持熱情,。

2,、本課教學(xué)中貫穿消防知識教育，使其體驗消防戰(zhàn)士的艱辛與其職責(zé)的光榮,，培養(yǎng)勇敢頑強,，敢于爭光的作風(fēng)。

a)通過故事化的快跑情景練習(xí)結(jié)合,，激發(fā)學(xué)生參加快速跑練習(xí)的興趣,，有效地完成快速跑的練習(xí)。

b)在練習(xí)中使學(xué)生初步樹立正確的快速跑動作技術(shù)的概念,，同時發(fā)展學(xué)生快速跑的能力,。

c)練習(xí)中貫穿消防知識教育，使其體驗消防戰(zhàn)士的艱辛與其職責(zé)的光榮,，培養(yǎng)勇敢頑強,，敢于爭先的作風(fēng)。

d)通過相互競爭,、合作比賽,，增進人與人之間的情感交流。

一個故事（消防戰(zhàn)士的一天）,，串聯(lián)三個情景（練習(xí)本領(lǐng),、軍事競賽、接警救火）,。

課的導(dǎo)入：通過湖南衡陽大火消防官兵的英雄事跡引出消防戰(zhàn)士這一話題,，鼓勵同學(xué)都來當一回消防員，同時提出今天的“訓(xùn)練科目”是快速跑。

初中體育公開課優(yōu)質(zhì)教案篇二

學(xué)生體育運動安全常識

1,、認知目標：了解運動傷害事故的防范常識,。

2、技能目標：知道運動傷害事故的防范方法,，學(xué)會一些科學(xué)鍛煉身體的方法和自我保護的技能,。

3、情感目標：對安全科學(xué)的鍛煉身體有認識,，有自我保護意識,。

重點：知道體育運動的安全注意事項。

難點：體育運動安全意識得到深化,，能在今后的體育活動中自發(fā)的運用,。

1、讓學(xué)生自主探索,、想象,、發(fā)現(xiàn)、尋求答案,。

2,、啟發(fā)、誘導(dǎo)學(xué)生進入教學(xué)情景,，以學(xué)生為主體，讓學(xué)生結(jié)合自己的體育鍛煉經(jīng)驗以及活動經(jīng)歷突出教學(xué)的重點和難點,。

體育與健康室內(nèi)理論研討課

20xx年3月26日

一課時

（一）導(dǎo)入

1,、導(dǎo)言：同學(xué)們，你們看過足球比賽么,？有什么感受,？有沒有危險呢？

（1）學(xué)生各變己見,。

（2）教師歸納出示課題,。

2、引導(dǎo)學(xué)生自主探索：體育課與體育活動應(yīng)該注意那些安全事項,？學(xué)生討論交流,，各自發(fā)表。

（二）學(xué)習(xí)新知識

1,、運動前的注意事項

（1）檢查自己的身體情況

參加體育活動,，首先要了解自己的身體狀況，要學(xué)會自我監(jiān)督,，隨時注意身體功能狀況變化,，若有不良癥狀要及時向教師反映情況，采取必要的保健措施,。切忌有心臟病或其他不適合參與體育活動的疾病而隱瞞病情,，勉強參加活動,。

學(xué)生有以下疾病或癥狀，禁止參加體育活動：

①體溫增高的急性疾??；

②各種內(nèi)臟疾病（心,、肺,、肝、腎和胃腸疾?。┑募毙噪A段,；

③凡是有出血傾向的疾病，如肺及支氣管咳血,，鼻出血,，傷后不久而有出血危險，消化道出血后不久等,；

④惡性腫瘤,；

⑤傳染病及慢性疾病，如乙肝等,。

⑥患有心臟病,、高血壓等疾病的學(xué)生，禁止參加長跑等長時間劇烈運動的項目鍛煉

（2）檢查場地和器材

要認真檢查運動場地和運動器材,，消除安全隱患,。要注意場地中的不安全因素，如場地是

否平整,，要清除石頭土塊,；檢查沙坑的松散度、是否有石子雜物等,；檢查體育設(shè)施是否牢固安全可靠,，器材的完好度等。不冒險,，確保自身安全,。

（3）做好運動準備

要穿運動服裝、運動鞋,，不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物,，不要攜帶尖利物品等。做好熱身準備活動,。

為什么要做熱身準備活動,？（合作探究）

就是要克服內(nèi)臟器官在生理上的惰性，以減低運動傷害發(fā)生的機會。

運動前不重視做準備活動,或準備活動做得不充分,、不正確,、不科學(xué)，是引起運動損傷的重要原因,；準備活動不充分,，肌肉、內(nèi)臟,、神經(jīng)系統(tǒng)機能不興奮,，肌肉供血量不足，在這樣的身體狀態(tài)下進行活動,，動作僵硬,、不協(xié)調(diào)，及易造成損傷,。

如果突然進行劇烈運動,，就會出現(xiàn)心慌、胸悶,、肢體無力,、呼吸困難、動作失調(diào)等現(xiàn)象,。

2,、運動時的注意事項

（1）要掌握動作要領(lǐng)

在體育鍛煉活動中，了解和掌握動作要領(lǐng)及方法,，不僅能夠在運動過程中發(fā)揮好技術(shù)動作,，達到體育鍛煉的目的,，而且還能消除心理上的恐懼，增強自信心,，避免不必要的傷害,。

（2）要正確使用器材

要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用方法,。要嚴格遵守相關(guān)操作規(guī)程，在一些體育器械(如鉛球,、實心球等)的使用中,，要注意選擇適當場地，確保自身安全,，同時還要注意不要傷及他人安全,。

（3）運動負荷要適當。

參加體育活動要根據(jù)身體素質(zhì)條件,，選擇最有利于增強體質(zhì)的運動負荷,?？裳驖u進,，由易到難，從小到大,。負荷過小,，對身體作用不大；負荷過大,，會損害身體,；只有適宜的運動負荷，才能有效地增強體質(zhì),，提高健康水平,。

3,、運動后的注意事項

（1）認真做恢復(fù)整理活動

做恢復(fù)整理活動的目的就是使人體更好的從緊張運動狀態(tài)過渡到安靜狀態(tài),，使心臟逐漸恢復(fù)平靜,，放松身心。如果突然停止運動,，就會造成暫時性的貧血,，產(chǎn)生心慌,、暈倒等一系列不良現(xiàn)象,，對身心健康造成損害。

（2）自我檢查運動反應(yīng)

如果感到十分疲勞，四肢酸沉,，出現(xiàn)心慌、頭暈,，說明運動負荷過大,，需要好好調(diào)整與休息,。運動后經(jīng)過合理的休息感到全身舒服,，精神愉快，體力充沛,，食欲增加，睡眠良好,，說明運動負荷安排比較合理。

（3）適當補充能量

參加體育運動要消耗大量的能量,，所以在運動后（運動前也應(yīng)適當補充能量）要科學(xué)飲食，保證身體的需要，確保取得最佳的鍛煉效果,。

①半小時至1小時后進餐

②避免喝含有咖啡因的飲料

③5至10分鐘后飲水（含鹽）

（二）課堂小結(jié)：

1、學(xué)生自評，知道多少知識,？

2,、同學(xué)之間互評各自的表現(xiàn),，看誰學(xué)得多,。

3、再次記憶學(xué)到的知識。

4、教師歸納總結(jié)

科學(xué)而安全地進行體育運動，可以增強體質(zhì)，促進我們的身心健康,。相反,，體育運動如果不能做到科學(xué),、安全鍛煉,，就不能達到運動目的,，運動不當還會對人體造成傷害,。因此我們懂得一些體育運動安全常識,，掌握一定的安全防范知識,，養(yǎng)成良好的安全運動習(xí)慣,，就會達到健康身心的目的。

學(xué)生體育運動安全口訣

1,、課外活動到操場,，檢查場地和器材,；

2、運動服裝先換上,，手表飾品要摘掉,；

3、鍛煉前要做熱身,，活動四肢扭扭腰,；

4、運動前后喝點水,，劇烈運動要適量；

5,、遵守規(guī)則講文明，危險動作杜絕掉,；

6、運動全部結(jié)束后,，恢復(fù)整理要做好,。

（三）拓展延伸

哪些體育運動少兒不宜過早參加？

致使關(guān)節(jié)變形的項目,、肌肉負重項目,、負荷量大的項目,、消耗能量大的項目等不宜過早參加,。

如：長跑、倒立,、舉重,、拔河,、掰手腕等。

學(xué)生體育運動安全常識

1,、運動前的注意事項

（1）檢查自己的身體情況

（2）檢查場地和器材

（3）做好運動準備

2,、運動時的注意事項

（1）要掌握動作要領(lǐng)

（2）要正確使用器材

（3）運動負荷要適當

3、運動后的注意事項

（1）做好恢復(fù)整理活動

（2）自我檢查運動反應(yīng)

（3）適當補充能量

初中體育公開課優(yōu)質(zhì)教案篇三

本次課的設(shè)計思路主要依據(jù)二期課改中強調(diào)的“以學(xué)生發(fā)展為本”的教育理念,，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想,，結(jié)合初三體育中考中的選測項目籃球，教會學(xué)生基本的行進間運球上籃動作,，體會起步點與連貫動作協(xié)調(diào)一致。通過體育課激發(fā)學(xué)生對體育運動的興趣,，開發(fā)學(xué)生潛能，突出“健身育人”的課程理念,。

行進間運球上籃是籃球技術(shù)中較難掌握的一項技術(shù),，特別對于女生來說具有一定難度,，通過各種形式的練習(xí)，使學(xué)生建立基本的動作表象,。主要做到四句口訣,，一跨大步接球牢，二跨小步用力跳,，三要抬腿舉球高,，四要手指手腕用力巧。不僅將口訣熟記于心,，并能在練習(xí)中加以灌輸,，達到要求。

在教學(xué)中發(fā)現(xiàn)女生對于行進間運球上籃的掌握與男生相比相對較弱,，為了解決這一問題,，采用循序漸進的方法，在學(xué)生已經(jīng)掌握原地運球與原地投籃的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)行進間運球上籃的技術(shù)動作。本次課是學(xué)習(xí)課,，要求學(xué)生將口訣熟記于心并能在練習(xí)中完成一大二小三跳的基本要領(lǐng),，50%的學(xué)生能夠掌握并運用，使運球起球上籃一氣呵成,。

1,、通過對行進間運球上籃的學(xué)習(xí)使學(xué)生初步掌握動作要領(lǐng)，50%能夠完成一大二小三跳的技術(shù)動作,。

2,、運用籃球進行雙手頭上投擲的動作復(fù)習(xí)，學(xué)會腿腰臂三部位同時發(fā)力,。

3,、提高學(xué)生掌握上籃技術(shù)的穩(wěn)定性，增強學(xué)生的自信心,，體驗上籃成功的樂趣,。

使學(xué)生初步建立行進間運球上籃技術(shù)的動作概念。

提高學(xué)生的上籃穩(wěn)定性,，使50%的學(xué)生能夠掌握這一技術(shù),。

在準備部分選用了原地準備操和原地跑步接喊數(shù)數(shù)腳的游戲開始，使學(xué)生盡快進入課前準備,，在游戲中活躍課堂氣氛又創(chuàng)建了輕松和諧的師生關(guān)系,。

基本部分的主教材是籃球行進間運球單手肩上投籃和投擲練習(xí)。本課對于初中的學(xué)生基本要求掌握籃球中的運球與上籃技術(shù)動作的結(jié)合,。通過各種教學(xué)手段將動作要領(lǐng)編成口訣的形式便于學(xué)生記憶,，掌握連貫動作，更好地完成上籃動作,，在有限的課堂時間內(nèi)最大化地掌握動作技術(shù),，提高學(xué)生掌握技術(shù)的能力。

本次課通過球性練習(xí),，徒手練習(xí),，兩人一組跨步練習(xí)與行進間上籃等練習(xí)，循序漸進地培養(yǎng)學(xué)生迎難而上,，挑戰(zhàn)自我的能力,。最后的拓展練習(xí)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，體驗上籃成功的樂趣,，為了提高女生的穩(wěn)定性,，讓女生使用小一號的籃球，明顯提高了女生控制球與掌握球的能力,，起到了良好的作用,。

主要體會雙手投擲的正確動作要領(lǐng),，雙手持球直臂后引，將身體拉成反弓型,，體會后腳蹬地,，腰背和手臂同時發(fā)力的順序，注意出手后球運行的路線,，盡量保持拋物線,，提高運動成績。選用標志桶接籃球的游戲激發(fā)學(xué)生興趣,，創(chuàng)建和諧快樂的課堂氛圍,。

結(jié)束部分選用了瑜伽練習(xí)的個別動作，使學(xué)生在整堂課后又一次享受到體育的樂趣,，在教師的示范學(xué)生跟做下使學(xué)生能夠在歡樂的氣氛中逐步恢復(fù)心率,，調(diào)節(jié)呼吸，放松身心,。

初中體育公開課優(yōu)質(zhì)教案篇四

1,、通過講解使學(xué)生正確認識自己的身體結(jié)構(gòu)。

2,、通過典型事例加深學(xué)生記憶,，激發(fā)學(xué)生興趣。

骨骼,、關(guān)節(jié)的基本構(gòu)造和功能;

骨骼,、關(guān)節(jié),、肌肉如何相互協(xié)調(diào)完成運動過程,。

人體骨骼、肌肉模型及掛圖,，多媒體課件

一,、導(dǎo)入：既然提到運動，那么我們就需要研究一下人體的運動系統(tǒng),。通過提問人體的運動系統(tǒng)由哪幾部分構(gòu)成引入本課,。[通過出示多媒體課件、播放動畫片和提問與小組討論]

二,、授課：[總結(jié)學(xué)生的討論,，教師結(jié)合多媒體講解]

(1)、認識骨骼和關(guān)節(jié)[投影出示全身骨骼圖片]

提問學(xué)生人體骨骼由多少塊構(gòu)成?(激發(fā)學(xué)生的求知欲)

通過人體骨骼,、肌肉模型簡單介紹人體的骨骼,。

介紹關(guān)節(jié)：球窩關(guān)節(jié)(肩關(guān)節(jié))滑車關(guān)節(jié)(肘關(guān)節(jié))平面關(guān)節(jié)(脊椎)

自己動手并討論：我們身上哪些是球窩關(guān)節(jié)、哪些是滑車關(guān)節(jié),、哪些是微動關(guān)節(jié),。

(2),、肌肉：[出示全身正反肌肉圖片和肌肉類型圖片]

肌肉分成三大類：骨骼肌(附著在骨骼上)

平滑肌(食道，胃壁)

心肌(心臟)具有律動性

重點講解骨骼?。喝梭w是很很復(fù)雜的即使一個很簡單的動作也要很多肌肉協(xié)調(diào)配合完成,。因此在運動生理學(xué)中我們又將肌肉分成這樣幾類：原動肌(使骨骼產(chǎn)生運動的一塊或一組肌肉)對抗肌(在同一動作中與原動肌起相反作用的一塊肌肉或一組肌肉)固定肌(了解)中和肌(了解)用屈肘動作來具體講解原動肌與對抗肌。當我們屈肘時,，肱二頭肌收縮,，而肱三頭肌舒張。他們正好是一對作用相反的肌肉組,。所以,，這時我們就將肱二頭肌稱為本動作的原動肌，而肱三頭肌就稱為對抗肌,。

(3)骨骼,、關(guān)節(jié)、肌肉和運動之間的關(guān)系[老師利用多媒體出示上臂結(jié)構(gòu)解剖運動圖]

自己動手并討論：骨骼,、關(guān)節(jié),、肌肉和運動的關(guān)系?

(4)小結(jié)：

a我們說心肌有律動性，假設(shè)心肌每分鐘跳60次,，我們算一下它一小時,、一天、一年分別能跳動多少次?并說說它的重要性!

b踢足球時骨骼,、關(guān)節(jié),、肌肉和運動的.關(guān)系?

初中體育公開課優(yōu)質(zhì)教案篇五

安全常識和韻律活動

1。使學(xué)生了解怎樣預(yù)防運動損傷事故,。

2,。了解預(yù)防運動損傷及事故的要求，逐步學(xué)會一些科學(xué)鍛煉身體的方法和自我保護的技能,。

3,。對科學(xué)鍛煉身體有認識，增強自我保護意識,。

4,。知道動物模仿操的名稱，動作方法,。能隨音樂節(jié)拍進行練習(xí),，發(fā)揮自己創(chuàng)編動作體會樂。

使學(xué)生掌握體育課傷害事故發(fā)生的注意點,。難點：使體育課上的安全意識在腦海里得到深化,，并能在今后的學(xué)習(xí)中自發(fā)的運用。

多媒體,、卡片,、紅五角星,。

1.采用讓學(xué)生自主探索、嘗試,、發(fā)現(xiàn)尋求答案,。將學(xué)習(xí)的內(nèi)容直接提供給學(xué)生，讓他們?nèi)グl(fā)揮,，去探索,，去想象。

2.菜用啟發(fā),、誘導(dǎo)學(xué)生進入教學(xué)情景,，通過電化教學(xué)，增強直觀性和趣味性,，并滲透集體主義和團結(jié)合作能力的教學(xué),。以學(xué)生為主體，通過學(xué)生嘗試與猜想和學(xué)生實際參與突出教學(xué)的重點和難點,。

1.導(dǎo)入揭示課題,。

①出示雜技圖片，思考問題,。學(xué)生大膽猜想,，各敘己見。

②教師歸納出示課題,。

2.學(xué)生看故事錄象,。

揭示問題：天鵝有危險嗎？學(xué)生舉例說明,。教師歸納知識點：聽從指揮有秩序,。

3.教師提問：上體育課前對于身體不舒服的同學(xué)應(yīng)采用什么方法？學(xué)生口答,，教師加以說明,。出示第二個知識點：身體不適停運動,。

4.引導(dǎo)學(xué)生自己猜想：體育課上還有那些安全知識,？學(xué)生討論，各自發(fā)表見解,。

5.驗證與思考：電腦聰聰帶了幾個動畫故事,，里面講的也是一些安全知識，想知道是什么嗎,？讓學(xué)生自己選擇看的順序,，出示解答、評比,、總結(jié),。出示三個知識點：做好準備防扭傷,，相互幫助學(xué)保護，檢查器械再運動,。

6.學(xué)生自己小結(jié),，學(xué)到什么知識？

7.室內(nèi)活動：動物摸仿操,。學(xué)生看錄象,，然后跟著進行分解練習(xí)。跟音樂完整練習(xí),。學(xué)生創(chuàng)編動作進行練習(xí),。

8.課堂小結(jié)：同學(xué)之間互評各自的表現(xiàn)，看誰得的五角星多,。再次記憶學(xué)到的知識,。