為了確保我們的努力取得實效,，就不得不需要事先制定方案,，方案是書面計劃,，具有內(nèi)容條理清楚,、步驟清晰的特點。方案對于我們的幫助很大,，所以我們要好好寫一篇方案。下面是小編幫大家整理的方案范文，僅供參考,，大家一起來看看吧。

訓(xùn)練計劃方案 計劃方案格式篇一

為了全面貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》,，積極倡導(dǎo)“健康第一”,、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年”的現(xiàn)代健康理念,，同時為響應(yīng)我縣中小學(xué)生陽光體育運動的廣泛開展,，培養(yǎng)學(xué)生積極主動的體育鍛煉熱情，提高學(xué)生體質(zhì)健康水平,，以全面實施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》,、大力推進體育大課間活動為重點，蓬勃開展"陽光體育活動"。同時把陽光體育活動與促進和諧校園等緊密結(jié)合,，培養(yǎng)成教師和學(xué)生積極主動的體育鍛煉習(xí)慣,，提高全體師生的身體健康素質(zhì)和體育文化素養(yǎng)，推進校園體育文化建設(shè),。

為保證學(xué)生每天有一小時的體育活動時間,教師每天鍛煉時間不少于30分鐘;力爭使95%的學(xué)生在本學(xué)年學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試中達到及格以上,， 35%的學(xué)生達到優(yōu)秀。

"健康第一",、"每天鍛煉一小時,，健康工作五十年，幸福生活一輩子"的現(xiàn)代健康理念,。

遵循課外體育鍛煉的自覺性原則,、全面性原則、適量性原則,、漸進性原則,、經(jīng)常性原則、針對性原則,，根據(jù)《學(xué)校體育工作條例》第三章規(guī)定,，保證學(xué)生每天在校1小時的體育鍛煉時間，養(yǎng)成健康的生活方式,。

10月份：

1,、舉行陽光體育活動啟動儀式。

2,、全校師生進行感恩手式舞的學(xué)習(xí),。

3、各班利用音樂課,、活動課對感恩舞的學(xué)習(xí),。由音樂老師和班主任組織學(xué)習(xí)，少總部檢查,。

4,、每天早上做完早操后，全體學(xué)生接著做感恩手式舞,。

11月份上旬：

1、利用體育課和活動課,，各班進行體操訓(xùn)練及隊形隊列,。

2、以班級為單位進行第三套廣播體操的比賽,。

3,、每天早上做完早操后，全體學(xué)生接著做xx舞。

11月份中旬：

1,、下午的課外活動時間,，在本時間段內(nèi)由各班班主任及跟班教師進行活動指導(dǎo)和管理。由各班班主任組織鍛煉,，根據(jù)活動內(nèi)容合理科學(xué)地自行安排,。

2、各班主任指派本班學(xué)生統(tǒng)一到體育器材室向體育教師領(lǐng)取,，請各班主任明確器材名稱及器材數(shù)量,，及時做好登記和歸還工作。

3,、每天早上做完早操后,，全體學(xué)生接著做感恩手式舞。

11月份下旬：

1,、四至六級跳xx舞,。由班主任配合少總輔導(dǎo)員、音樂老師,、體育組織跳xx舞,。2、每天早上做完早操后,，全體學(xué)生接著做感恩手式舞,。

12月份

1、全體教師學(xué)習(xí)跳xx舞

1,、四至六年級以班級為單位進行xx舞的比賽,。

2、每天早上做完早操后,，全體學(xué)生接著做感恩手式舞,。

學(xué)生的活動必須由班主任或帶班教師領(lǐng)隊，并負責(zé)組織指導(dǎo)和維持學(xué)生活動的秩序,。少總部監(jiān)督,。

1、如遇雨天,，請各位班主任組織學(xué)生在各班的連廊,、及教室進行小范圍活動(以練習(xí)做操和游戲為主)。

2,、各班主任在保證學(xué)生每天1小時課外鍛煉的基礎(chǔ)上,，根據(jù)學(xué)生鍛煉需求，可自行調(diào)節(jié)學(xué)生的活動時間,。

3,、踢毽子,、呼啦圈、短繩,、乒乓球(拍),、羽毛球(拍)請老師提前要求學(xué)生自備。

訓(xùn)練計劃方案 計劃方案格式篇二

雅思考試的每一部分都不是容易的,，聽力,，口語，閱讀,，寫作,，都是一點點的積累，然后運用之,。最需要你扎實的詞匯量,，嚴(yán)密的邏輯性，就需要平時多看多讀多多寫練習(xí),。制定一個分數(shù)目標(biāo),，再認真執(zhí)行，肯定能考到自己希望的成績的,。所以,，下面是由出國為你整理的《雅思8分復(fù)習(xí)計劃》，希望對你的雅思考試有所參考價值,，考出一個好的成績,。

第一階段6月19日~7月30日

1.背單詞,6月19日~7月10日按照21天單詞法背一遍單詞,10到7月30日背第二遍21天.單詞

方法：

1) 早上聽單詞40分鐘

2) 上午將200個單詞在白紙上抄一遍，邊抄邊記且只抄英文,。晚上在英文邊記憶加中文,，記不起的先不加中文，看書上什么意思,，第二天上午再看昨天未記住的單詞加上中文,。然后開始新單詞，

3) 周六復(fù)習(xí)自己本周所抄的單詞,。更多的背單詞的方法在我所編的幾本詞匯書中有詳細說明,。

2,練習(xí)聽力 6月19日~7月30日

聽力訓(xùn)練：目的是提高對高語速的適應(yīng)和捕捉能力。每天一篇,精聽,。

材料:

方法：

1) 首先,，就是全段的聽，一邊用筆記下關(guān)鍵的詞,，不一定要完整的,，記不要妨礙聽，也就是全力聽,，一邊聽,，手空出來，記下關(guān)鍵的單詞,，以聽完后,，提醒自己，不要管單詞是否拼寫完整,，這樣,，對全段有整體的印象;

2) 再聽，不斷的聽,，全段的聽,，在前面記下內(nèi)容的基礎(chǔ)上不斷的補充，直到對其主要內(nèi)容差不多清楚了,，記下的內(nèi)容也差不多可以復(fù)述這段話了,，就可以進入一句一句，停頓下來精聽,。這兩個步驟,，要全段的聽，中間不要停;

3) 一句一句的聽,，在前面記下的內(nèi)容上修改和補充,，直到全篇精聽完成。一些聽了很多遍也沒有聽出來的,，暫時放一放,，先把全文聽出來，然后再對全文整理一篇,，看主要內(nèi)容,，意思是不是出來了。再對難點重復(fù)聽幾遍,，看是不是有所改善;

4) 聽抄完后,，對照聽力原文，看自己錯在哪里,，這個總結(jié)很重要,，可以最好，最明顯的反映出你的弱處,。如一些爆破音,，連讀，美音和英音的差別,。這個總結(jié)過程是聽力能力提高的關(guān)鍵,。因為，前面的聽抄是你真實水平的體現(xiàn),，這樣就能真正的發(fā)現(xiàn)問題,，然后再針對性的練習(xí),，提高;

5) 最后，就是再重復(fù)聽幾遍,，尤其是自己沒聽出來的,，和聽錯的，直到最后都聽出來,。然后,，脫離聽力原文再聽，看效果如何,。以及?？家槐椋醋鲱}的效果,。聽長段子,，做題也是有技巧的，這以后再說,。

3,、口語、聽力,、閱讀,、作文課程應(yīng)該齊頭并進，同時訓(xùn)練和學(xué)習(xí). 開始做劍橋雅思練習(xí).

每天要抽出時間把昨天學(xué)習(xí)的東東回顧一下,。

每天4課單詞,，邊聽邊記邊寫，第二天回顧

每天下午1個精聽,，一個小時精聽你錯的比較多的文章,。把單詞這些東西全部弄懂。這個也是你第二天要復(fù)讀的材料,。

每天大聲說1小時,，第二天回顧

每天晚上1篇作文，寫作文,，用的`是雅思基礎(chǔ)教材那本書,，建議剛開始可以背一背那本書的文章 那本書用好保證寫作6.5分一點問題沒有，學(xué)完再整難的,。 大小作文都要弄花一個半小時時間,。然后找老師修改后，自己再重新體會,，弄懂自己錯的地方,，再重新書寫一遍。

每天下午1個精讀,，精讀雅思基礎(chǔ)教材中的1篇文章,，第二天早上要復(fù)讀一次

每周1單元劍橋雅思練習(xí),，

每周六一次總回顧，查漏補缺,。

4,、每周135,，上午9：00-11.30

兩個半小時按照考試的兩個小時時間去做題,。聽力半小時，閱讀一小時 作文一小時,。做真題或?？碱}

第二階段 7月31日~8月30日

口語、聽力,、閱讀,、作文課程應(yīng)該齊頭并進，同時訓(xùn)練和學(xué)習(xí). 開始做劍橋雅思練習(xí).

從7月31日開始保證每周3個單元.直至做完.

閱讀和聽力都要精讀和精聽,，

口語保證每天說半個小時就可以啦~

并且堅持每天半小時背單詞

材料:1,閱讀和聽力中遇到的生詞

2,俞敏洪雅思單詞書

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1 雅思考前十天復(fù)習(xí)計劃 2 雅思30天復(fù)習(xí)計劃 3 雅思半年復(fù)習(xí)計劃 4 雅思一年復(fù)習(xí)計劃 5 雅思復(fù)習(xí)計劃三步走 出國雅思欄目整理

訓(xùn)練計劃方案 計劃方案格式篇三

為提高我公司的安全生產(chǎn)工作,，完善我公司的安全生產(chǎn)管理制度，堅持“安全第一,，預(yù)防為主”的方針,，加強管理人員的責(zé)任感，提高職工的自我保護意識,，確保職工的人身安全,。各在建工程必須根據(jù)各自施工現(xiàn)場的實際情況，加強對職工的安全教育與培訓(xùn)工作,。具體制度如下：

培訓(xùn)制度

一,、公司法人代表、分管安全生產(chǎn)的副經(jīng)理,、項目經(jīng)理需經(jīng)過再培訓(xùn),，并不得少于30課時。安全管理人員不得少于40課時,，特殊工種,、安全資料員不得少于30課時。

二,、各在建工程必須對新入場工人進行三級安全教育,，經(jīng)考核合格后方可上崗工作，每有1人未教育,，罰項目經(jīng)理,、安全員款各50元，不懂安全操作技術(shù)每人罰項目經(jīng)理,、安全員30元,，未記錄,、教育人未簽字罰安全員款10元。

三,、變換工種必須對工人進行本工種安全技術(shù)操作規(guī)程教育,，每一人未經(jīng)教育罰項目經(jīng)理、安全員各50元,，未記錄,、教育人未簽字每人罰安全員款10元。

四,、各班組每天班前,、班后必須對工人進行有關(guān)教育，有一人次未教育,，罰班組長10元,，未記錄一次罰款10元。

百榮園三期工程,，工期緊,，施工場地受限等特點，安全生產(chǎn)任務(wù)重,，根據(jù)自身實際情況,，經(jīng)公司研究決定選用有經(jīng)驗的安全員在施工現(xiàn)場對普工、砼工,、木工,、瓦工，電工,、焊工,、架子工、機械操作工及起重塔吊和機動車駕駛員等特殊工人進行安全知識教育：

1,、新入場工人進行三級安全教育培訓(xùn),，并經(jīng)考核合格后方可上崗。

2,、班前三級安全教育,，時間應(yīng)不少于20h，由各班組長負責(zé)組織實施現(xiàn)場交底,，教育內(nèi)容以各工種安全操作規(guī)程為主要培訓(xùn)內(nèi)容,。

3、對從事有危險和有毒危害作業(yè)的工人,，進行塵毒危害和防護治療知識教育培訓(xùn),。

4、對主要機械設(shè)備的操作人員要進行專業(yè)培訓(xùn)，確保工程上所用機械設(shè)備的使用安全和人身安全,。

培訓(xùn)方案

1,、新工人勞動保護教育卡匯總表

新進施工現(xiàn)場的各工種施工人員，必須進行現(xiàn)場安全教育并記錄入卡,。以往“三級”安全教育的情況可以記錄在年度安全生產(chǎn)教育記錄中①變換工種時要進行新工種的安全技術(shù)教育,，并記錄入卡。

②進行定期和季節(jié)性的安全技術(shù)教育,。

③各項目可使用活頁記錄卡填寫后填訂此內(nèi),。

④布置學(xué)習(xí)各種安全技術(shù)操作規(guī)程并作記錄。

2,、加強對全體施工人員節(jié)前節(jié)后的安全教育記錄

3,、班前安全活動、周講評記錄各施工班組長或?qū)＃妫┞毎踩珕T,，應(yīng)在操作工人上崗前對作業(yè)面進行一次全面檢查。然后由班組長召開全組成員班前安全會,，針對當(dāng)日施工的部位,，操作中應(yīng)注意的事項向操作人員進行詳細的安全技術(shù)交底，使操作人員上崗前具備較強的安全意識,。

施工班組必須建立每天班前安全活動并做好記錄,。同時，堅持每周一次的安全活動,，利用上班前,、后一小時進行，小結(jié)一周來班組在施工中安全生產(chǎn)先進事例及主要經(jīng)驗教訓(xùn),，針對不安全因素,，發(fā)動群眾提出改進措施，從中吸取教訓(xùn),，舉一反三,，做到警鐘長鳴。并做好安全活動,、講評記錄,。

訓(xùn)練計劃方案 計劃方案格式篇四

自去年10月全國各地公安交通管理部門按照部局部署組織開展交通安全宣傳“五進”活動以來，我社收到各地公安交通管理宣傳民警的大量來稿,，由于這些基層民警對新聞知識和專業(yè)期刊規(guī)律的了解和掌握比較膚淺,，來稿公文化傾向嚴(yán)重，交通管理專業(yè)性特點不足,，報道深度和學(xué)術(shù)價值不高,，因此采納登載的比例不及業(yè)務(wù)部門民警，直接影響了對“五進”工作的宣傳。

為提高通訊員新聞素養(yǎng),，豐富報道內(nèi)容,，加強交通安全宣傳的針對性和有效性，提高辦刊質(zhì)量,。我社擬近期組織3-4期通訊員新聞寫作培訓(xùn)班,，每期培訓(xùn)二天，邀請部分交警大隊一名從事交通安全宣傳的同志參加,。培訓(xùn)班主要講授交通安全宣傳新聞寫作技巧,，同時輔導(dǎo)學(xué)員寫作和修改稿件，編輯部與學(xué)員互動,，共同探討交通安全宣傳工作的思路,、方法，商討提高《道路交通管理》辦刊水平的措施,。

1,、第一天上午（3個小時）召開座談會，擬請協(xié)會領(lǐng)導(dǎo)到會做指示,，聽取學(xué)員對刊物內(nèi)容的意見和建議,。

2、下午（2個小時）由陳穎總編講課,，題目為《怎樣給<道路交通管理>投稿》,，并現(xiàn)場回答問題（1個小時）。

3,、晚上（2個小時）由編輯分組對學(xué)員進行單兵教練,，修改所帶稿件。

4,、第二天上午（3個小時）由編輯選擇典型稿件進行講評,。

5、下午學(xué)員自由活動,，參觀北京市容,。

培訓(xùn)班擬在北京市公安局招待所舉辦，學(xué)員往返旅費,、食宿費自理,，我社不收講課及培訓(xùn)費。

二0xx年五月二十五日

訓(xùn)練計劃方案 計劃方案格式篇五

5月8日

武夷山

業(yè)務(wù)部全體成員

為營造健康積極的工作環(huán)境,，提升員工的精神文化品位,，加深相互認識了解、培養(yǎng)成員之間互親互愛,、增進感情,，加強班級團隊凝聚力。

1、各成員于早上8：00準(zhǔn)備備好物品在辦公樓前集合,。

2,、會長在清點人員之后傳達注意事項，和活動目的,，完畢后分若干小組,。

各組配1-2名干部負責(zé)，一名組長,，一名通信員,。

3、開始出發(fā),，隊伍行進,。

隊伍行進過程中必須整齊，不可太嘈雜,，干部和小組長注意觀察隊員的情況,，確定適當(dāng)?shù)男菹r間。

4,、到達山腳時建議有十幾分鐘的休息時間,。

5、爬山,。

爬山過程中建議各隊分開行動，各隊之間評比爬山快慢,，最快的一組有優(yōu)先向社旗上寫名的權(quán)利,，最慢的一組要有處罰性的節(jié)目演出。

過程中有精彩的部分,，做好拍照工作,。

要有一定秩序，注意安全,。

6,、休息。

建議休息半小時后開展活動,。

7,、開展娛樂性活動，無固定時間,，若爬山用時過長可對時間進行壓縮,，若短也可以增加。

本活動在班級之中展開,。

備選活動(現(xiàn)場決定進行那幾個)

(1)接歌,。

分若干隊，由干部帶領(lǐng)，班長唱一句,，各隊根據(jù)其中最后一個字接唱,，各隊伍之間要有競爭，開始時可降低難度,，所接唱的歌曲中必須有上句所唱句中最后一字,，可諧音。

(2)拉歌,。

各隊伍之間要攀比士氣,，互相拉歌。

(3)成語接龍,。

(4)類似于擊鼓傳花的游戲,，選一人蒙住眼睛，同時進行傳花,，數(shù)停止后,，手中有花者必須表演節(jié)目。

(5)給出幾個成語編故事,。

(6)小型辯論會,。

推舉十個人，分成兩隊在班級就某一問題展開辯論,。

(7)小型舞會,，找一塊平整的空地，會跳舞者參與其中不會的也可以學(xué)習(xí),。

(8)超級模仿秀,。

自愿參加，模仿某一明星唱歌或表演.

8,、午餐,。

計劃用時五十分鐘。

9,、自由活動,。

原則上不允許單獨活動，可以幾個人結(jié)伴活動或游戲,，也可以成員之間互相認識相互交談,，看書或其它。

10,、會員感言,。

再次集聚，每個人一句話來表達西安佳本次活動的感想和收獲,。

11,、全體拍照留念,。

12、班級統(tǒng)一組織下山,，有序進行,，注意安全。

13,、回校,。

(計劃用時一小時，到達b樓廣場集合)

14,、班長做活動總結(jié),，并宣布成員寫一篇活動感受，然后宣布活動結(jié)束.

1,、分組行動,。

可以延續(xù)培訓(xùn)時的隊伍或者以各班級為一個隊伍，有班長安排調(diào)度,。

隊中也可以男生幫扶女生以收到“男女搭配爬山不累”的效果,。

2、班級在行進和爬山過程中務(wù)必統(tǒng)一行動,，隊伍要整齊,，班長要負好責(zé)任。

3,、建議多準(zhǔn)備一面社旗,，再爬到山頂時用于社員簽名，并作為活動見證存放于班級之中,，同時也是各成員心中永久的記憶

1,、一切聽從領(lǐng)導(dǎo)，遵守活動紀(jì)律,，以安全為主，為安全起見,，一切成員不準(zhǔn)擅自離開隊伍,，如有特殊向干部報告。

單獨行動,，至少三人或三人以上活動,。

2、為應(yīng)對各種突發(fā)時間影響,，各成員必須帶好各種緊急藥品,，以防不測，或有專門同學(xué)負責(zé)

3,、個成員注意團隊精神,，主動關(guān)心幫助周邊同學(xué),。

4、各成員需帶好午餐,，飲用水及桌布等,，切記保護環(huán)境，午餐后下山前將垃圾收集起來,，統(tǒng)一處理,，不可隨處亂扔。

5,、秋高氣爽,，天氣干燥，不允許生火,。

6,、干部或組長維持各組的秩序和紀(jì)律。

1,、本活動由班級人員自愿參加,。

2、凡是參加者可以允許有請假者的存在,，但請假者必須服從上級的安排,。

3、由于不服從管理而引發(fā)的意外傷害個人承擔(dān),。

1,、合身的服裝(校服)，鞋子

2,、藥品,。

如創(chuàng)可貼、藥棉等,。

3,、相機，口哨,。

4,、每人準(zhǔn)備個人適量的水和食物。

5,、會期(由兩名同學(xué)負責(zé)),。