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我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂(lè)內(nèi)容篇一

當(dāng)我邁著矯健的步伐，伴著激昂的“運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲”走向領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)領(lǐng)獎(jiǎng)的時(shí)候,，心中充滿了無(wú)以言表的勝利.成功的喜悅,。

20xx年9月的一天下午，發(fā)令員短暫的發(fā)令聲使我緊張而又冷靜：“各就位---預(yù)備---”“砰”的一聲,，伴著發(fā)令槍的響聲,，我瘋一般的向前沖去。因?yàn)槲覜](méi)有爆發(fā)力,，一卡式被落在了后面,，但我經(jīng)過(guò)一番超越和調(diào)整，終于在一瞬間第一個(gè)把左腳踏上了第二個(gè)彎到與直線的交匯點(diǎn),，超過(guò)了所有的運(yùn)動(dòng)員,。我顧不上再向后看他們離我多遠(yuǎn)，只是奔跑,，奔跑,，再奔跑。大腦里一片空白,。最后不知道什麼時(shí)候,，不知道什麼情形,，我終于到達(dá)了終點(diǎn)。我的眼前模模糊糊,，已經(jīng)站不穩(wěn),，同學(xué)們連忙扶住我，當(dāng)時(shí)我還不知道自己排了第幾名不知過(guò)了多長(zhǎng)時(shí)間,，我終于醒了過(guò)來(lái),，這時(shí)候聽(tīng)見(jiàn)了回蕩賽場(chǎng)的聲音：下面公布‘小男小女’，男子組2500米長(zhǎng)跑總決賽成績(jī)：第一名:實(shí)驗(yàn)小學(xué)0111號(hào)……”我是第一名,！我是第一名,！這個(gè)聲音不知在我心中回蕩了多少次。我在農(nóng)安最盛大的一次運(yùn)動(dòng)會(huì)上取得了絕無(wú)僅有的長(zhǎng)跑成績(jī),，并創(chuàng)下了新的紀(jì)錄,，只覺(jué)得從心里往外快活……肯德基，麥當(dāng)勞……一切都被第一名沖擊的無(wú)影無(wú)蹤,。

因?yàn)檫@次空前的佳績(jī),，在相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)間里，無(wú)論走在哪都能得到別人的敬慕,，大街上人們看著我小聲議論,；學(xué)校里同學(xué)們的稱贊聲不斷在耳邊回旋；在家里父母的驕傲自豪溢于言表,，這些現(xiàn)象讓我在快樂(lè)自豪中又陷入沉思,。

沉思，把我的記憶之頁(yè)翻回了童年的畫(huà)冊(cè),。還在幼兒園背詩(shī)學(xué)琴的時(shí)候,，20xx年我國(guó)申奧成功。坐在電視機(jī)前的爸爸撫摸著我的頭,，激動(dòng)地說(shuō)：“中國(guó)的體育事業(yè)終于上了一個(gè)新的臺(tái)階,，兒子，咱們可不能落伍??！將來(lái)無(wú)論做神么都要有個(gè)好身體，明天開(kāi)始,，和我一起去晨練,！”當(dāng)時(shí)我似懂非懂，但知道爸爸要每天起早領(lǐng)我出去玩了,，心里甜滋滋的,。打這時(shí)起，我就堅(jiān)持去晨跑了。

因?yàn)檫\(yùn)動(dòng),，我得到了健康和意想不到的獎(jiǎng)賞,，稱贊與羨慕——快樂(lè)，如果有人問(wèn)我：“你為什麼熱愛(ài)運(yùn)動(dòng),？”我會(huì)毫不猶豫地回答：“運(yùn)動(dòng)給了我健康,，給了我享受不完的快樂(lè)！

我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂(lè)內(nèi)容篇二

大家早上好,！今天我國(guó)旗下講話的題目是：《我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂(lè),！》

“生命在于運(yùn)動(dòng)”，沒(méi)有運(yùn)動(dòng)也就沒(méi)有了生命,，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的,！有了強(qiáng)健的體魄我們才能勝任各種艱難復(fù)雜的工作，才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù),，才能精神百倍,、意氣風(fēng)發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn)，只有身體健康了,，我們才可以體會(huì)到工作和學(xué)習(xí)的快樂(lè),，才會(huì)真正享受到生活的幸福和生命的魅力！鍛煉身體從小處說(shuō)是為自己,，為家庭,，從大處說(shuō)是為國(guó)家、為人民,、為全民族身體素質(zhì)的提高,，需要我們每一個(gè)人的努力。如果你要健康,，那就運(yùn)動(dòng)吧,！如果你要快樂(lè)，那就運(yùn)動(dòng)吧,。

近20年來(lái)，我國(guó)青少年體質(zhì)持續(xù)下滑,，體能素質(zhì)下降,，肥胖率上升，近視率居高不下,，這種狀況確實(shí)令人擔(dān)憂,。

冬天來(lái)了，天氣越來(lái)越冷了,，而這個(gè)季節(jié),，卻正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動(dòng)，不僅能鍛煉身體,，增強(qiáng)體質(zhì),，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力,，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力,；還能多接受陽(yáng)光的照射，陽(yáng)光中的紫外線不但能殺死人體皮膚和衣服上的病毒和病菌,，還能促進(jìn)身體對(duì)鈣,、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育,；還可以加快血液循壞,，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對(duì)消除大腦長(zhǎng)期工作帶來(lái)的疲勞,，增強(qiáng)記憶力,，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用,。

每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng),，不但能提高我們的身體素質(zhì)，更能夠緩解精神上的疲勞,，調(diào)節(jié)心情,，使我們擁有更旺盛的精力，以最佳狀態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)的壓力,，同時(shí)提高學(xué)習(xí)效率,。對(duì)我們的學(xué)習(xí)和身體健康是一舉兩得的。

鍛煉源自日常生活中,，晚飯后在操場(chǎng)上走幾圈,，空閑了跳一分鐘繩，打羽毛球等,。這些看似簡(jiǎn)單而且不花時(shí)間的運(yùn)動(dòng),，如果持之以恒地去做，一定會(huì)收到事半功倍的效果,。只有健康的意識(shí),，持之以恒的體育鍛煉，才能戰(zhàn)勝疾病,，可怕的流感病毒也不會(huì)侵犯你,。

運(yùn)動(dòng)，有n個(gè)理由愛(ài)上它,。

運(yùn)動(dòng),，可以放飛心情、緩釋壓力。

運(yùn)動(dòng),，挑戰(zhàn)自己的開(kāi)始,。運(yùn)動(dòng)，超越極限的體驗(yàn),。

同學(xué)們,，身體是知識(shí)的載體，只有健康的體魄,，以及良好的心理品質(zhì),，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn),?！懊刻戾憻捯恍r(shí)，健康生活一輩子”,，祝愿同學(xué)們?cè)趨⑴c陽(yáng)光體育活動(dòng)的浪潮中變得更健康,，更自信！

運(yùn)動(dòng)不止,，生命不息,，生命才會(huì)健康精彩。

來(lái)吧,，親愛(ài)的同學(xué)們,！讓我們走向操場(chǎng)，走進(jìn)大自然,，走到陽(yáng)光下,，在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì)，在操場(chǎng)上磨練意志,。讓運(yùn)動(dòng)成為我們終身的興趣,；讓健康成為我們?nèi)姘l(fā)展不懈的追求；讓快樂(lè)成為我們成長(zhǎng)過(guò)程中伴奏的音符,。

謝謝大家,。

我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂(lè)內(nèi)容篇三

想必絕大部分同學(xué)都很喜歡運(yùn)動(dòng)，我也不例外,！因?yàn)轶w育鍛煉會(huì)讓我們得到健康,、感受到快樂(lè)。

在所有能帶來(lái)健康與快樂(lè)的體育運(yùn)動(dòng)中,，我最喜愛(ài)溜冰，因?yàn)樗钅苡鋹偽业纳硇摹?/p>

一般在每周六下午,，我都在早早完成作業(yè)后,，來(lái)到溜冰場(chǎng)，穿上我心愛(ài)的藍(lán)色旱冰鞋，自由地徜徉在快樂(lè)的人群之中,。每當(dāng)我穿上溜冰鞋時(shí),，總會(huì)有一種充滿全身心的快樂(lè)出現(xiàn)，特別是在穿梭于人群中間時(shí),，我深深地感受到自由與放松,，一星期來(lái)學(xué)習(xí)的緊張和疲勞很快就會(huì)被徹底解決！不僅如此,，我也知道多溜旱冰還能有效提高身體素質(zhì),，因?yàn)橛泄?jié)律的擺臂和蹬腿，帶動(dòng)肌肉一伸一縮,，不僅能增強(qiáng)肌肉的韌性,，而且能很好提高身體各部位的協(xié)調(diào)能力。另外,，像跑步,、踢毽子、跳繩,、扔沙包等適合我們小學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)也對(duì)我們的身心健康十分有幫助,！

然而，需要注意的是,，體育運(yùn)動(dòng)的目的是收獲健康,，同時(shí)得到快樂(lè)。也就是說(shuō),，體育運(yùn)動(dòng)不單單是要達(dá)到某個(gè)標(biāo)準(zhǔn)或者完成某個(gè)任務(wù),，比如跳繩100下，跑步400米,，踢毽子100次,，等等，而是要從這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中得到快樂(lè),，起到娛樂(lè)身心的綜合作用,。

總之，運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)當(dāng)努力做到三點(diǎn)：我運(yùn)動(dòng),，我健康,，我快樂(lè)。這樣,，運(yùn)動(dòng)才更有效果,，更有意義！我相信,，只要你真誠(chéng)地對(duì)待運(yùn)動(dòng),，你就一定會(huì)體會(huì)到“我運(yùn)動(dòng),、我健康、我快樂(lè)”,！

想必絕大部分同學(xué)都很喜歡運(yùn)動(dòng),，我也不例外！因?yàn)轶w育鍛煉會(huì)讓我們得到健康,、感受到快樂(lè),。

在所有能帶來(lái)健康與快樂(lè)的體育運(yùn)動(dòng)中，我最喜愛(ài)溜冰,，因?yàn)樗钅苡鋹偽业纳硇摹?/p>

一般在每周六下午,，我都在早早完成作業(yè)后，來(lái)到溜冰場(chǎng),，穿上我心愛(ài)的藍(lán)色旱冰鞋,，自由地徜徉在快樂(lè)的人群之中。每當(dāng)我穿上溜冰鞋時(shí),，總會(huì)有一種充滿全身心的快樂(lè)出現(xiàn),，特別是在穿梭于人群中間時(shí)，我深深地感受到自由與放松,，一星期來(lái)學(xué)習(xí)的緊張和疲勞很快就會(huì)被徹底解決,！不僅如此，我也知道多溜旱冰還能有效提高身體素質(zhì),，因?yàn)橛泄?jié)律的擺臂和蹬腿,，帶動(dòng)肌肉一伸一縮，不僅能增強(qiáng)肌肉的韌性,，而且能很好提高身體各部位的協(xié)調(diào)能力,。另外，像跑步,、踢毽子,、跳繩、扔沙包等適合我們小學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)也對(duì)我們的身心健康十分有幫助,！

然而,，需要注意的是，體育運(yùn)動(dòng)的目的是收獲健康,，同時(shí)得到快樂(lè),。也就是說(shuō)，體育運(yùn)動(dòng)不單單是要達(dá)到某個(gè)標(biāo)準(zhǔn)或者完成某個(gè)任務(wù),，比如跳繩100下,，跑步400米，踢毽子100次,，等等,，而是要從這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中得到快樂(lè),，起到娛樂(lè)身心的綜合作用。

總之,，運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)當(dāng)努力做到三點(diǎn)：我運(yùn)動(dòng)，我健康,，我快樂(lè),。這樣，運(yùn)動(dòng)才更有效果,，更有意義,！我相信，只要你真誠(chéng)地對(duì)待運(yùn)動(dòng),，你就一定會(huì)體會(huì)到“我運(yùn)動(dòng),、我健康、我快樂(lè)”,！

我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂(lè)內(nèi)容篇四

也把一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)吹來(lái)了,。

運(yùn)動(dòng)會(huì)第一天上午，每個(gè)人臉上都洋溢著愉悅的笑容,，找到各班場(chǎng)地后不久,，大家迎來(lái)了開(kāi)幕式。在開(kāi)幕式上,，我們看到了各班運(yùn)動(dòng)員整齊,、統(tǒng)一的步伐，以及三十秒的精彩表演,。雖然只是短短的三十秒時(shí)間,，但同樣需要運(yùn)動(dòng)員們進(jìn)行日復(fù)一日的練習(xí)，付出汗水與努力,，團(tuán)結(jié)一心,，才能得到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上令人滿意的表演。

開(kāi)幕式過(guò)后,，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的比賽正式開(kāi)始,，打頭陣的是男子100米預(yù)賽。選手們卯足了勁,，在槍響的同時(shí)沖了出去,。觀眾們屏住了呼吸，心跳加速,，都在期待著最后的結(jié)果,。

跳高比賽十分引人注目，每當(dāng)裁判的旗幟揮下,，選手開(kāi)始助跑,，在跑到桿前的一瞬間起跳,，剎那間跳過(guò)了架上的桿子。作為觀眾的我看著那桿子的高度——有我四分之三的身高那么高,，說(shuō)不定比我目測(cè)的更高……看著選手們以一個(gè)優(yōu)美的幅度越過(guò)桿子,，我只想說(shuō)，高手在民間,，在下——佩服,！

接踵而來(lái)的是20x50米的團(tuán)體接力賽，參賽的都是各班體育的佼佼者,。比賽開(kāi)始,，在一片此起彼伏的加油聲中，我不禁緊張起來(lái),，握緊的手心里滲出了汗,。選手們一個(gè)接一個(gè)沖出去，此時(shí)的他們,，說(shuō)不定比風(fēng)兒還快,。加油啊，我在心里吶喊著,。呼吸早已屏住,，喉嚨像是被什么東西梗住了一樣，滿腦子都是運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)上奔跑的情景,。

“快,，我們分散開(kāi)來(lái)為他們加油！”這是怎么了,？原來(lái)是1500米賽跑要開(kāi)始了,。“三圈半的路程,，說(shuō)長(zhǎng)不長(zhǎng),，說(shuō)短不短，想想萬(wàn)里長(zhǎng)征,，就不怕了,！”槍聲一響，選手們便沖了出去,，不過(guò)他們沒(méi)有使用全力,，而是緊跟著前面的對(duì)手。陳老師在司令臺(tái)上助陣,，為選手們加油鼓勁,，在這樣的氣氛之下，選手們?cè)跄懿恍判氖隳兀康谝蝗?，?duì)他們來(lái)說(shuō)小菜一碟,；第二圈，幾個(gè)選手開(kāi)始?xì)獯?，但仍然?jiān)持著,；第三圈，個(gè)別選手滿臉通紅,，但依舊用自己頑強(qiáng)的毅力克服困難,；最后半圈，他們開(kāi)始沖刺,。“加油??！”“堅(jiān)持住,！”呼聲一浪高過(guò)一浪,。眼看一個(gè)個(gè)選手沖過(guò)終點(diǎn)，熱心的同學(xué)們立刻上前攙扶,、遞水,。這些選手的拼勁與鍥而不舍的精神值得我們每個(gè)人學(xué)習(xí)。

運(yùn)動(dòng)會(huì),，不僅是對(duì)身體素質(zhì)的考驗(yàn),，還是對(duì)運(yùn)動(dòng)員個(gè)人精神的考驗(yàn)，更是培養(yǎng)了同學(xué)們樂(lè)觀積極,，奮發(fā)拼搏的體育精神,。運(yùn)動(dòng)會(huì)是每一個(gè)人的主場(chǎng)，也是展現(xiàn)班級(jí)精神風(fēng)貌的良好機(jī)會(huì),。運(yùn)動(dòng)使我們健康,，使我們感受到快樂(lè)。伏爾泰曾經(jīng)講過(guò)：“生命在于運(yùn)動(dòng),?！弊屛覀冃袆?dòng)起來(lái)，將健康運(yùn)動(dòng)進(jìn)行下去,，培養(yǎng)我們的身體素質(zhì),，豐富我們的精神，為我們的人生打下一個(gè)堅(jiān)實(shí),、良好的基礎(chǔ),！

我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂(lè)內(nèi)容篇五

美麗的青春，散發(fā)著誘人的芬芳,，瀟灑的身姿為人生插上理想的翅膀,，青春與健康使你在人生的征途上自由翱翔,。在這秋高氣爽的十月里，我們迎著秋日的陽(yáng)光,，伴隨著收獲的季節(jié),，迎來(lái)了歡快而又精彩的校運(yùn)會(huì)。

健康是人類文明的象征,，是事業(yè)成功的基石,，是為祖國(guó)和人民服務(wù)的基本前提，也是提高中華民族素質(zhì)的基礎(chǔ),。我們要規(guī)劃好自己的人生,，首先要把重視健康的思想落實(shí)到自己的行動(dòng)中去，在操場(chǎng)上,，在陽(yáng)光下,，在大自然的懷抱中，自覺(jué)的投入到體育鍛煉中去吧,。

無(wú)論是過(guò)去,、現(xiàn)在和將來(lái)，健康一直是人類追求的永恒主題,。

體育運(yùn)動(dòng)是促進(jìn)健康最積極,、有效的手段。你會(huì)體驗(yàn)到它能夠緩解學(xué)習(xí)的壓力,，調(diào)節(jié)緊張的節(jié)奏,，提高學(xué)習(xí)效率，感受到它能全面提高身體各器官系統(tǒng)機(jī)能和不斷提升運(yùn)動(dòng)技能的效果,，領(lǐng)略到它對(duì)提高心里素質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)能力所特有的價(jià)值,。感悟到體育實(shí)踐中學(xué)會(huì)認(rèn)知，學(xué)會(huì)做事,，學(xué)會(huì)與同伴相處,，學(xué)會(huì)生存的策略和方法，體育鍛煉是走向健康,，全面發(fā)展過(guò)程中的必經(jīng)之路,。

體育運(yùn)動(dòng)充滿魅力。愛(ài)因斯坦陶醉于科學(xué)的同時(shí)會(huì)經(jīng)常散步,，比爾·蓋茨在研究計(jì)算機(jī)之余會(huì)投入大量的精力于不痛的運(yùn)動(dòng)中,。運(yùn)動(dòng)的獨(dú)特魅力吸引著這些偉人，也正因?yàn)樗麄儽贿\(yùn)動(dòng)所傾倒,，才使愛(ài)因斯坦一直保持清醒的頭腦,，使比爾·蓋茨年輕充滿活力，讓更多的人們被他們折服。

體育運(yùn)動(dòng)給人帶來(lái)活力,。毛澤東曾說(shuō)：“有健康的人,，便有希望。有希望的人,，便有了一切,。”眾所周知,，毛澤東從青少年時(shí)期起,，就堅(jiān)持刻苦的學(xué)習(xí)和頑強(qiáng)的體育鍛煉。在刻苦攻讀之余,，無(wú)論做操,、跑步、游泳,、爬山和野營(yíng),，毛澤東都積極參加，認(rèn)真鍛煉,。

解放后,，毛澤東曾先13次橫渡長(zhǎng)江,，并寫(xiě)下了“萬(wàn)里長(zhǎng)江橫渡,，極目楚天舒,。不管風(fēng)吹浪打，勝似閑庭信步”的豪邁詩(shī)句。運(yùn)動(dòng)，他像容光煥發(fā)的使者,，向暮年人微笑致意,，給年輕人點(diǎn)燃激情。如果沒(méi)有經(jīng)歷跑步的沖刺,，我們就不能深深地懂得堅(jiān)持的意義,，無(wú)法理解終點(diǎn)前眾人急切的眼神和無(wú)法抑制的吶喊,。

如果沒(méi)有經(jīng)歷跳高中的一躍,，就不可能體會(huì)到跨越艱險(xiǎn)所需要的勇氣,，也無(wú)法品嘗到超越的快感。

運(yùn)動(dòng),，多么驕傲，它讓生命之樹(shù)常青,。生命,，給予運(yùn)動(dòng)以真實(shí)意義。每一個(gè)細(xì)胞的組合,，每一神經(jīng)的連動(dòng),，每一骨骼的存在，都串起了運(yùn)動(dòng)的全部,，生命,，多么可貴，它讓運(yùn)動(dòng)的高峰迭起。生命，多么值得珍惜,，它讓運(yùn)動(dòng)之火絢麗多姿,。生命，創(chuàng)造了運(yùn)動(dòng)。

生命對(duì)于我們而言，只僅僅是一個(gè)開(kāi)始而已，良好的開(kāi)始意味著美好的結(jié)局,，所以，我們不能馬虎地對(duì)待我們的開(kāi)始,，那么,，就動(dòng)起來(lái)吧，在運(yùn)動(dòng)中建筑出一個(gè)健康快樂(lè)的自己,，在運(yùn)動(dòng)中感受一切值得高興的事,，讓我們的生命因運(yùn)動(dòng)而精彩,！