每個人都曾試圖在平淡的學習,、工作和生活中寫一篇文章,。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想、想象,、思維和記憶的重要手段。相信許多人會覺得范文很難寫,？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友,。

斷舍離讀書筆記500字篇一

家里縱使“雜物萬貫”,，都能分門別類的整理好，放在固定的位置,，列入固定的收納,，甚至還會貼上明確的標簽。很不謙虛的說：看上去多而不亂,，雜卻有序,。

地面每天一小擦，每周一大擦,，不說蹭蹭的亮吧,，也真能恰如其分的稱得上干凈整潔、窗明幾凈,。

但是這個狀況自從有了攸攸就被打破了,，小孩子亂翻,，大人（專指小建建）用完不歸位，而我那會大部分的時間忙于孩子,。導致家里開始小范圍的臟——亂——差,。

過程中收拾過一次，決心放手扔掉那些塵封已久的物件,。然而,，我前面扔，后面跟著我那親愛的娘親撿,。最終從我們衣柜里扔出的東西,，成功的都到了娘親那旮瘩（屋）的柜子里。

再后來,，又有了小墨墨,，東西不約而同的更多了。這么多年以來,，房子屬鐵公雞一般只進（買東西）不出（處理掉東西）,，偶爾反胃吐一點代謝產(chǎn)物（生活垃圾）。

房子說：我真累,。

房子說：我便秘了,。

房子里的女主人說：我不開心。

房子里的男主人說：我不同意扔東西,。

講真,，在這樣子的環(huán)境下生活，好想炸啊,。

于是我決心要來一次真正意義上的斷舍離修行,。

話說時代長河中的每一次變革，都會面臨諸多前所未有的困難和阻力,。

外部阻力：我親愛的爸爸說,，東西不能亂扔，能吃的就該吃到肚子里,，能用的就要努力盡其用,，不能鋪張浪費，不然就會“欺天”,，會受到懲罰,。

我親耐的老公說，你這個敗家的老娘們兒,，別亂扔東西,，扔了等到時候用的時候還得買回來，浪費我的錢。

內(nèi)部阻力：我撫摸著自己那一堆塵封已久的衣服：夏天掏出來,、冬天摞進去,、冬天搬出來、夏天疊進去,，如此往復幾年。以至于我剛畢業(yè)那會的衣服還留存著,，每次收拾衣服都能勾起那時那刻有關(guān)于它的美好回憶,。可壓根兒也沒再鼓起勇氣“寵幸”于它,。

每次我的內(nèi)心還伴隨著糾結(jié)：它們又沒有被穿破,，就是丑了點兒，土了吧唧了點兒,?？扇f一哪天時尚輪回了，姐的衣服不小心走在了時尚列車的頭等艙呢,？

然鵝,，時尚大浪一浪推過了一浪，一滴浪花也沒打到我的身上,。倒是家里的衣服越摞越高,，住的空間愈來愈小。

這不,，最近我一口氣讀完了日本山下英子編寫的《斷舍離》,。這本書成功打破了原來我誤以為的斷舍離就是（沒用的東西）扔，或者說斷舍離就是全部物品被很完美的收納管理的偏見,。

原來,，世上萬事萬物，每一件物品都是有其生命力的,，我們作為它的主人,，不能讓人家在其位盡其用，這是在強盜式的耗費資源,。就像在職場,，我相信沒有人愿意被擱置，整天的無所事事吧,。

那么何為斷舍離,？

斷，就是切斷自己的欲望,，不是自己非用不可的東西就絕不要帶回家,。凡事站在自己的角度思考，自己是否真的非他不可。而不是站在物品的角度,，覺得它好就要帶它回家,。

舍，就是舍得將這些東西處理給最需要它的人,，讓它的價值發(fā)揮到極致,。不要讓資源囤積浪費。

斷舍離是一種態(tài)度,，一種哲學,。讓我們放下內(nèi)心的欲望和執(zhí)念，讓環(huán)境變得清爽,，給我們的內(nèi)心少一些壓力,。

所以，李大鳳,，請鼓足勇氣踐行斷舍離,，踐行極簡生活作風。

斷舍離讀書筆記500字篇二

這本書其實去年年底就看完了,，后來忙著各種事情,，現(xiàn)在終于有時間來寫寫當時的感想。這本書蠻好讀的,，花兩個晚上的時間就翻完了,，但當時這本書對我觸動還蠻大的，特別是對像我這樣一個懷舊的老人家來說,。

其實這本書主要就是教你一件事情,，扔東西！其實大家都知道,，保持生活愉快的一個最簡單方法就是：定期扔東西,。只是我們好多人做不到而已。而扔東西在操作層面是不需要什么指導的,，所以準確的說,，這本書教讀者的是如何說服自己應該扔東西。雖然這本書更多的屬于工具而不是書,，但是,，作者在一個更高的維度來說服大家應該扔東西，而不是具體如何扔,。而正是這更高一個維度的思考,，是我特別喜歡這本書的地方。這本書看起來是說教你如何打掃衛(wèi)生,，其實討論了一個很有趣的問題：人和物之間應該是什么樣的關(guān)系,。

“這個還能用嗎？”vs“我還需要這個嗎？”

試著回憶一下,，我們在整理房間的時候是不是總問自己這樣一個問題：“這個東西還能不能用,？”?？粗鴽]壞,，于是我們對自己說先留著以后總能用上。就這樣,，不知不覺我們的東西越來越多,。書中說，當我們問自己這個問題的時候,，已經(jīng)陷入了一個迷思：這個問題的主語是那件東西，而我們在整理的是我們自己的生活,。所以說,，我們問自己的問題應該是：“我現(xiàn)在需不需要這個東西？”,。其實這兩個問題看起來差不多,，但問題的實質(zhì)卻完全不一樣。我們整理的是我們自己的生活,，“我”才是最主要的,，而“當下”才是做這個決定是的時間坐標。我若不需要,，它再好也對于自己來說也只是個累贅,。書里有個有趣的例子，大概說某人收到商場活動送的一個大花瓶,，談不上喜歡但質(zhì)量還不錯,，因為和家里的裝修風格不是很一致所以就放在客廳角落攢灰。一日,，朋友來家里看到了解情況后說：你這花瓶可不便宜呀,。那人驚訝問為什么，朋友說“不管你這花瓶多少錢,，現(xiàn)在房價這么貴,，你算算它常年占用的這塊面積就值不少錢了。所以,，當我們問“這個還能用么”的時候,，考慮的只是物品本身的價值；而只有當我們從自己的角度出發(fā),，才會發(fā)現(xiàn)其實我們自己的空間,，時間和精力才是最珍貴的。

“占有”vs“擁有”

這也是這本書里蠻有趣的一個地方。當我們占有一樣東西的時候,，我們真的擁有它嗎,？因為只有當我們自己和物品之間有感情，它為我們所用,，我們也很珍惜它的時候,，才擁有了它。我們可以占有很多東西,，很多資源,；但我們精力有限能擁有的真的不多。所以,，盡能力的選擇那些最優(yōu)秀的留在自己身邊,，然后用心的愛惜它們。不要可惜那些被淘汰的,，因為不然我們就會辜負了那些更適合自己的,。對于那些因為曾經(jīng)愛過而舍不得丟棄的，就要提到書里提到的“佛系整理法”（名字是我自己取的）,。

佛系整理法：

物品和人一樣,，有的會陪我們走一陣子，有的會陪我們更久一些,。不像是人會有情感和責任的牽扯,，身邊物品的去留可以完全由著自己的喜好。緣起時怦然心動愛不釋手,；但若緣分已盡也沒有必要勉強,，好好告別就好?？赡苁窃醋匀毡救f物有靈的文化（一直覺得這個超酷的,，像千與千尋里的世界那樣），每一件物品都有自己的靈性,。你若不愛它,，還把它強行把它留在自己身邊，反而會增加彼此的戾氣,。對于那些自己愛過,，現(xiàn)在卻不需要的東西，我們應當好好告別,，放它去到更好的歸宿,，像是送給或捐給需要的人，請別人繼續(xù)愛惜它,。

斷舍離讀書筆記500字篇三

山下英子這本短小精煉的書其實我很早就看完了,，但是一直不想寫,，不敢寫?？傆X得還沒有把領會到的真諦真正運用到生活中去,。

《斷舍離》這本書主要從身邊的收納入手，提示我們要放下對幸福的錯誤理解,，尤其是“多就是好”的執(zhí)念,。然后分析、整理,，進一步“舍”,。舍不是把東西從此處搬到彼處，而是真正意義上的“放棄”,。（選擇捐助給有需要的人,，讓物盡其用。）最后就是“離”,，即人生中的減法,。做完這些，你會發(fā)現(xiàn)長久困擾你的“選擇恐懼癥”消失了,，工作、學習,、生活各方面的效率都提高了,。

因為“斷舍離”提倡的極簡主義生活方式會幫助人們盡量擺脫物質(zhì)的過度束縛。就像曾國藩所言,，人之精神有限,，過之則竭。當你把生命糾結(jié)于毫無意義的物質(zhì)上時,，等于間接降低了生命的質(zhì)量,。就像扎克伯格出現(xiàn)時永遠是同樣的灰色體恤或者連帽衫，這讓他得以把更多的時間花在更重要的事情上,。（當然也有可能純粹只是因為“懶”,。哈哈）

“斷舍離”是一種主動學習做減法的過程，以前的我卻只會依賴時間來幫我做人生減法,。

我從小就是喜歡懷舊的人,，過去的小物件都悉心收藏著。不管是小學時候收到的第一張賀卡,，還是高中時候和同學們的合影,。很多別人眼里毫不在意的東西，我都視若珍寶,，久久不舍得丟棄,。也許是因為成長環(huán)境影響讓我特別珍惜“朋友”,、重視“友情”。大一思修課模擬拍賣人生中最重要的東西,，我當時盡全力拍下的就是“友情”和“書籍”,，還有一件突然忘卻了。（如果是現(xiàn)在,，也許答案會不盡相同）,。我第一次意識到自己對“友情”這般看重。

前幾天偶然看到舊手機里的一些短信,，發(fā)現(xiàn)那時候互相說永遠是好朋友的人,，不知不覺就突然斷了聯(lián)系……小時候總喜歡說永遠，在賀卡上寫著“友誼天長地久”“我們永遠是好朋友”,。以前每次畢業(yè)都覺得同學錄最珍貴,，甚至初中時給同學們寫了三份，讀書筆記,。但是不聯(lián)系的還是不聯(lián)系了,。反而當時不屑一顧給我寫同學錄的好朋友，卻一直站在身邊,，從未離去,。突然明白需要守護的真正朋友，其實只是一小部分,。而這一小撮人,，會在你以為孤立無援的時候，早早就挺身而出站在那了,。

時間,，真的會幫你做減法，篩選,、留下最珍貴的人,。

更重要的是在自己的人生里也要學會主動做減法。（就像我現(xiàn)在有個莫名其妙的習慣,，定期刪好友,，那天卻驚奇地得知這樣做的不是我一個人。哈哈）

這樣會幫助你更早地明白自己生命的專屬意義,，更早懂得什么才是生命里最重要的,。人生都是由你能夠記住的日子組成的.，把時間放在重要的事情上,，回首往事時就會多一些幸福,，少一些后悔。

斷舍離讀書筆記500字篇四

首先,，這本書真的改變了我的人生,，希望可以幫助到更多人,。本文旨在摘取山下英子的觀點，個人的感謝會（）來表示,，希望給那些沒時間看完全書的人提供便利,。

張德芬寫的序更是從精神層面，放下執(zhí)念,，自是幸福,，幸福從來都是唯心主義。 一旦發(fā)現(xiàn)自己有負面情緒,，及時調(diào)整,，有舍才有得。

前言——雜物管理師,，再認“收拾”與“現(xiàn)在” 原來“離”是一種境界,。靈修，大隱隱于市,。

目錄 第一章 只要了解個鐘奧妙,，就能激發(fā)干勁——斷舍離機制

“先舍”留下當下對自己合適且必須的物品，也確實在用的東西,?！皵唷薄级筚I，不亂買對當下無需的東西,。最后到達“離”這個境界,，用最少與最好。

（我認為斷舍離一心只為愉悅）

從看的見的世界走向看不見的世界——了解自己,，神識的次元,。如 朋友送的麥森杯子不敢用收著就可以看出內(nèi)心自卑,、都是藍色的衣服_獨立,、吃完飯不立即洗碗-懶等等。你在收拾的時候就會發(fā)現(xiàn)你執(zhí)著于過去,，過分擔憂未來,，而不是真正的活在當下。

（我認為斷舍離為的是清理能量場）不清理舊物它們就會散發(fā)負能量場影響你運勢哦

你想不到斷舍離居然能改變?nèi)穗H關(guān)系,，現(xiàn)在的你用什么對待自己,，別人就怎么看待你。

（我認為的斷舍離能提升自己的行動力）

和自己的物品交朋友,，住所應當改為“自在空間”

第三章 我們?yōu)槭裁礇]辦法收拾——無法丟棄的理由

成千上萬 打折,！買一送一！兩件8折,！

買東西一定要三思,！品位,！

逃避現(xiàn)實，執(zhí)著過去,，擔憂未來

斷了那些舊物,，它們浪費了你的精神

（四 消除停滯運、腐朽運）

活在當下 數(shù)量*場所*時長=環(huán)境承受的能量

改變你的場 ,，減少物品

第三章 先從整理頭腦開始——斷舍離的思考法則

“我”+“當下”+“需要”+“適合”=物品

不要不整理就開始收拾,！不需要收納術(shù)的收拾

風水書 刷抽水馬桶加財運，（斷舍離讓自己變得更好）

第四章 身體開始行動——斷舍離的實踐方法

1,、提高動機的方法——減少物品

2,、從小物做起——收拾錢包

3、心理暗示：收拾廚房=健康 收拾臥室=健康 玄關(guān)=運氣

一切從扔與送開始,，我戒掉了收盒子的習慣“對不起”改成“謝謝你陪伴我這么久”

三分 要（分類 7分 5層 1裝 喜歡的就5套和固定位置） 不要 送扔賣,！

打造物品外觀形態(tài)的兩大原則

1、減少物品,，按大中小三分

2,、放在哪里順手放哪里

3、能不蓋就不蓋

4“自立”能豎著就不橫著,，卷立.廚房就是要方便,、順手、不滿,、有序,。

第五章 前所未有的暢快和解放感——看不見的世界在變化

1、自動法則 自律精神 早起 不許弄亂房間 每日洗衣時間固定

2,、利用物品提升信心,，lv 買貴的

3、收拾衣服+色彩心理學+本宮喜歡彩色 舒適 時尚 優(yōu)雅

4,、物品折射出未來的自己 （言情小說不看了）

5,、提高物品屬性 品牌 水果當季 不要打折 今年新款

后序一定要看 一言難盡 美妙超靈 摘抄---------買 這個概念，本身就是人類一廂情愿的錯覺,。說到底擁有就是深信不疑的錯覺,！

過幾天再改編下順序，讓人看到欲罷不能,！

斷舍離讀書筆記500字篇五

畢業(yè)于日本早稻田大學文學部的山下英子,，通過練習瑜伽，參透了放下心中執(zhí)念的修行哲學“斷行,、舍行,、離行”，便致力于提倡這種觀念,，使人們都能夠親身實踐收拾整理這種事情,，改變意識,、脫離物欲和執(zhí)念，過上舒適的自由生活,。說真心話,，我并不是很喜歡閱讀這本書，但是,，任何一本書都有可學習的地方,。下面是我讀后的一點感想，愿與大家共分享：

幸福取決于我們和自己思想相處的能力,，看似很是抽象,。但細細琢磨，就是這么回事,。要想提升我們的幸福指數(shù),，一定要和腦袋中的聲音建立一種比較健康的關(guān)系。因此,，提升我們的幸福指數(shù)之一,，就是通過收拾物品來了解自己，整理自己內(nèi)心的餛飩,，讓人生更加美好,。“斷,、舍,、離”從字面上各自有不同的解釋，而我們要求的“斷舍離”并不是心靈改變行動,，而是行動帶來了心靈的變化,。斷舍離的主角不是物品，而是自己,，也就是說讓你“自己能夠掌控”這種感覺的量,，包括你能夠掌控所有在你身邊的物品位置，以及確保他們能夠物盡其用,。斷舍離正是一種磨礪感應能力的技術(shù),。

我們先弄懂三種扔不掉東西的人：逃避現(xiàn)實型,、執(zhí)著過去型,、擔憂未來型。讓他們分別就自己不同的性格特性進行反復的思考,，才能夠做到改變生活習慣,，將你的家變得干凈利索。一些研究命理的人認為,，一個家庭的運氣,，可以從物理的層面上看出,。也就是說，可以從房間中的灰塵的數(shù)量及家庭的整潔方面看出家庭的整體運勢,。所以,，我們應該將這些必要的整理作為常規(guī)性的習慣，持之以恒,?？焖購牟挥玫臇|西、還在使用的東西,、充滿懷念的東西上進行立即行動,，整理家庭中這些的“雜物”，使生活得到改變,。這也就解決了“物品與自己的關(guān)系”,。假使我們把屋子搞得一團亂，粗暴的隨便亂丟東西,，就相當于賦予自己否定,、自卑的能量，使你的生活,、工作,、學習得不到積極向上的賦能，更沒有足夠的勇氣進行不斷的創(chuàng)新與挑戰(zhàn)新的“目標”,。

徹底的篩選物品才是“斷舍離”的核心,，所以，如果做不到,，就一定沒有完全符合“斷舍離”的要求,。此時，我們要明確垃圾的三大類包括：一般垃圾,、可回收垃圾和不可回收垃圾,。基于明確這些,，開始行動,，并能夠更深入的思考一下送東西和收東西這件事情，就不會隨便送禮品給人了,，從某種意義來講,，這也是“斷”的一種行動體現(xiàn)。同時,，我們要把握“斷舍離”的目標“必要的時間,、必要的地點、必要的限度”去實現(xiàn)我們的行動，找到最終的好心情,，打動自己的潛意識,，最終實現(xiàn)自己的自立、自由,、自在,。

書已經(jīng)閱讀完畢，遇到的第一件事就是,，看到一家打折的床單,，質(zhì)量很好、圖案不錯,，正在準備購買的同時,，突然停止，其原因是因為家中已經(jīng)存有足夠替換的床單了,，必須制止自己的購買行為,，做到不管東西有多貴、有多稀有,、有多喜歡……,，按照自己是否需要來判斷的人，才夠強大,，能夠放開執(zhí)念,，人才能夠更有自信。所以,，我們一定要以不同的觀點,、多角度地審視“斷舍離”，將它運用于我們的現(xiàn)實生活中,。并將重新認識世界,，獲得整個宇宙的支撐和能量。

斷舍離讀書筆記500字篇六

這本書雖然是在講物品整理,，但卻勝在沒有落進整理物品具體方法的藩籬中,，而是從意識和理念層面，借助瑜伽中的“斷行”,、“舍行”,、“離行”，對面對物品時,，人們的心理進行了很好的梳理和調(diào)整,。

隨著時間的積累，房間中堆積的物品會越來越多,，有對我們而言意義深刻的紀念品,，有生活中必不可少的日常用品，有為了應商場打折的氣氛拿下的戰(zhàn)利品,，還有為了發(fā)泄心中的怨恨,、憤怒、委屈而糊里糊涂收入囊中的安慰品……這些東西對于我們真的全部有用嗎,？作者山下英子用她“斷舍離”的理念讓我們沉靜下來去重新審視,。

“斷”=斷絕不需要的物品進入房間。

“舍”=舍棄家中累積的廢物,。

“離”=脫離對物品的執(zhí)著,，身處寬裕而自在的空間。

乍一看,，好像挺容易的,，但深究下去，發(fā)現(xiàn)最難做到的就是時時刻刻以“自己”和“現(xiàn)在”兩個軸去不斷審視物品,。無論是“斷”,，亦或者“舍”，最重要的就是反復問自己這個東西對于現(xiàn)在的我到底有用嗎,？是現(xiàn)在就能用還是僅僅只是未來的某個時候或許才會派上用場,？是為了填補內(nèi)心匱乏的安全感、滿足別人對高品質(zhì)生活的定義,、遮蓋心中的自卑情緒,，還是真的為了自己才留下這件物品？面對物品,，其實就是在面對自己,！原本以為堆積在墻角或塞在柜子深處的一件件東西只是由于自身的懶惰，亦或缺乏收納整理的方法,，當真正著手面對時,，才發(fā)現(xiàn)他們背后隱藏的心理因素。需要克服的不是收納方式的缺少,，而是沒有勇氣丟掉物品背后的真正原因,。

所以，運用“斷舍離”去清理物品,，不單單是在整理凌亂的房間,，而是在對內(nèi)心的情緒和感受進行著梳理和調(diào)整。對曾經(jīng)發(fā)揮重要功用而如今已退居二線的物品說聲“謝謝”,，對沖動購物卻擱置墻角沒有很好施展其用武之地的物品說聲“對不起”,，然后再去舍棄，或許就會容易很多,。

用“自己”和“現(xiàn)在”兩個軸不僅能幫我們整理物品,，甚至對于身邊環(huán)繞的人和事都可以進行重新審視。一段感情明明看到了隱藏在看似和諧景象下的問題，卻像鴕鳥一下將頭扎在地里裝聾作啞,，維持表面光鮮而不敢面對,。陪伴你的朋友曾經(jīng)和你有無數(shù)的歡聲笑語，而現(xiàn)在卻由于生活軌跡的不同,，待人處事的方式有了巨大差距,，卻硬要佯裝以前的美好硬著頭皮堅持見面。()一件工作進行的過程中,，你已經(jīng)看到了方向的錯誤,，卻為了害怕經(jīng)歷更改路線的巨大工作量和承擔的責任而繼續(xù)沿老路前進……對于這些，靜下心來,，用“自己”和“現(xiàn)在”的標準去衡量,，其實我們都能看到其中存在的問題。需要的只是坦誠和勇氣,，去面對存在的問題,，斷絕已不合時宜的關(guān)系，積極做出調(diào)整,，脫離對過去,、對他人的執(zhí)著。

在踐行了的“斷舍離”后,，你會發(fā)現(xiàn)屋子的內(nèi)部空間變得開闊和清爽,，內(nèi)心空間也在不斷擴大和強韌。執(zhí)著于外在的人事物,，不能讓我們內(nèi)心得到真正的滿足,，而將關(guān)注力聚焦于自身，精力放在當下,，才能換來生活的真正輕盈,。如此這般，快樂和幸福便會如期而至,。

斷舍離讀書筆記500字篇七

一句話描述：通過斷,、舍、離做好物品的整理,，讓生活更有品質(zhì),。

重點內(nèi)容：

斷：不買不需要的東西，不要不必要的東西,。舍：舍棄掉沒有用的東西,；離：脫離對物品的執(zhí)著。斷+舍=離,。

如何判斷扔掉哪些東西,？看看之前一年有沒有用過,，想想之后一年會不會用到，要是沒有,，就扔掉,。改變對物品的看法，我們要最大限度的利用物品的力量,，對于一些我們無法最大限度利用的物品,，我們應該把它放到最合適的位置,，比如送給需要的人,。不做斷舍離的后果：1.沒有收拾的屋子會釋放廢氣。滿屋子都是破爛,，會釋放影響心情的廢氣,。2.環(huán)境中會產(chǎn)生灰塵。3.影響運氣,。雜物堵塞了運勢,，舊的不去，新的不來,。

做斷舍離的好處：

1.時間充裕了,。東西更少了。家務簡單了,。

2.提升內(nèi)在能量,。好的空間離，人會感覺更平靜,、愉快,、自在。

3.提升自己的品味,。會更加嚴格的篩選自己真正喜歡的東西,。

本書的內(nèi)容比較簡單，也容易懂,，不過卻不容易做到,，我感覺基本思路是把自己的精力放到真正重要的事情上來，物品也是一樣,。對我們真正有用的東西可能只有20%,，我們要把注意力放在這些地方，人生才能更有效率,。

斷舍離讀書筆記500字篇八

有一個池塘,，出入口各有一個閥門，入口那里不斷進東西,，而出口被鎖住了,。

于是,，池塘中的雜物越來越多，水渾濁不堪,。

里面的鯰魚一動,，池子里就烏煙瘴氣，沒有一點清水,。

所以鯰魚終日不動,，這樣淤泥沉淀了下來，池子中也總有表面一層清水,，但它的呼吸愈發(fā)沉重...

如果我問,，想讓鯰魚變成自在的游魚，怎么辦,？

聰明的你,，一定會回答：

把池子中的淤泥除去啊,！

讓進的污物少一些,；同時把出口的閥門打開，讓污物流走啊,，這才是最本質(zhì)的好嗎,？

對，對,，對,！說的都對！

其實,，那條呼吸略顯沉重的鯰魚就是我們,，全是淤泥的池塘就是我們積滿雜物的屋子...

所以我們要做的就是斷，斷掉進入池塘的污物,。舍棄貪圖小便宜,，打折等商家靜心編造的消費借口，買東西時三思而行,，拒絕沒有用的東西進入我們的居所,，只添置必要的東西；

我們要做的就是舍,，舍掉池塘內(nèi)的污物,。不要老想著“以后會用到”，“不舍得”,時時甄選,，縮小“喜愛圈”,，把沒有用的東西果斷的丟棄掉。

心情愉悅就是“離”的狀態(tài),。脫離對物品的執(zhí)念,，了解自己,，保持自己的環(huán)境、身體和頭腦,，都在清凈,、簡單的環(huán)境狀態(tài)中，我們才有足夠輕盈,，可以跳出來的力量,。。

如此一來,，便神清氣爽,。身邊被需要、舒服,、合適的東西所包圍,，把生活的主動權(quán)拿回來,。

斷：物品要有用才有價值,；

舍：物品在此時、當下,、應出現(xiàn)在需要它的地方,；

離：物品恰當?shù)奈恢茫拍苷宫F(xiàn)出美感,。

沒錯,，斷舍離的精髓就是【接納自己，與需要,、舒服,、合適的物品做朋友，重新拿回生活的主導權(quán),，而非成為被生活駕馭的奴隸,。】

它的出發(fā)點是【物品反映自我形象,，判斷物品就是發(fā)現(xiàn)自己的過程,。不斷覺察自己，肯定自己,?！?/p>

就是“現(xiàn)在我所需要的東西”——從時間軸、自己與物品的關(guān)系的角度來看,。

在這里,，我是主角。問“我要用它嗎”,？而非“這東西有用嗎,？”主語始終是自己,。

不斷問自己“我真的需要它嗎”，不斷甄選,、舍棄,，發(fā)現(xiàn)自己的真正需求，不斷了解自己,。

同時,，立足點是現(xiàn)在，而時間是由無數(shù)個現(xiàn)在組成,，所以斷舍離是一個動態(tài)不斷變化的過程,。確保每時每刻身邊的東西都是我所喜歡的必要的東西；

時時刻刻心情愉悅,。

(1)只集中于一點,，把它搞完美。及時收獲肯定和反饋,，以此來提高斷舍離的動機,。

(2)一切從扔東西開始,。

(3)從空間里限制物品數(shù)量,。看不見的收納空間放滿7成,；看得見的空間放滿5成,；給別人看的收藏空間放1成,。

(4)隨著時間不斷更迭，保持身邊只有最喜歡的最合適的東西,，和物品做朋友,。

打造物品外觀形態(tài)：輕易取出（只需要一個動作）；自立,、自由,、自在的原則。

物品是東西和感情的混合,，判斷自己是否喜愛這個東西實際上是判斷自己的喜惡,，了解自己的一個過程。長此以往,，可以提升對生活的敏感性,，發(fā)現(xiàn)最真實的自己。所篩選出的物品可以反映自己的形象,，清理物品就是清理自身,。被喜愛的，需要的,，舒適的物品包圍,，會產(chǎn)生一種信賴感,，別人看到的是你對待自己的方式。從看的見的世界不斷與看不見的世界建立起連接,。愛的物品就是連接意識與潛意識的途徑,。

斷舍離的機制：選擇和當下的自己相稱的物品。

一切有形的東西都是虛幻的,，我們的心也是不斷變化的,。盡情地享受與物品難能可貴的短暫相遇，這一定就是我們所追求的幸福本身,。當緣盡了,，就瀟灑放手。不僅對物品,，對一切的一切都做到這樣,，就是斷舍離的愿望。

斷舍離讀書筆記500字篇九

物品因為“我要用”而存在,，所有留在家里的東西,，都必須是“現(xiàn)在需要用的”；生活要留出余裕,，人才能徹底釋放自己的內(nèi)部力量,，才能神清氣爽,，輕松自在,。——山下英子

1,、斷舍離的兩個思考軸

2,、三種扔不掉東西的人

逃避現(xiàn)實型【真麻煩】：太忙碌，幾乎沒什么時間待在家里,，沒辦法收拾屋子,。多數(shù)對家庭有所不滿，加上家里亂七八糟,，更不愿待家里,。慢慢地，在惡性循環(huán)里越陷越深,。

執(zhí)著過去型【真可惜】：即便是現(xiàn)在已經(jīng)不會再用的過去的東西,，也非得收著不可，統(tǒng)統(tǒng)當做命根子似的保管起來,。他們多半隱含著對過去幸福時光的留戀,。從不想面對現(xiàn)實這一層意義上來看，與逃避現(xiàn)實型也有想通之處,。

擔憂未來型【也許有天會用到】：致力于投資不知何時會發(fā)生的未來的不安要素,。過分囤積紙巾等日用品,，要是沒了會覺得困擾、焦慮不安,。在三種類型當中,，這一類的人最多。

4,、“量“的法則——七五一法則

七成滿：看不見的空間【衣柜,、壁櫥、抽屜,、帶拉門的書柜,、鞋柜、冰箱】

五成滿：看得見的空間【碗柜,、餐具架,、化妝臺、辦公桌,、開放式書柜】

只放一成：裝飾性空間【墻面,、餐桌、家中空曠的角落】

5,、收納的法則——自立法則,、一個動作法則

自立、自由,、自在法則：要有意識地讓收納工具里的物品不管什么時候都能站立,；排列得容易挑選；卷起來以方便隨性所欲地取用,。

只需一個動作法則：拿去東西時的動作必須控制在兩個動作以內(nèi),，比如打開門、拿出來,。盡量一個動作就能完成,，人才不會覺得麻煩，比如物品有獨立包裝的話,，就把外面的包裝扔掉,。

6、斷舍離的層次升華——俯瞰力

通過實踐斷舍離,，從以物品為軸心的短視點,，轉(zhuǎn)變成以“我”為軸心來正確掌握空間（整體性），并進一步發(fā)展成為更深刻的洞察,、更高遠的觀點以及更廣闊的視野,，這就是俯瞰力。

掌握俯瞰力，我們就能有意識地,、自在地,、果敢地生活！

斷舍離讀書筆記500字篇十

這本書的名字取得特別好,，言簡意賅,，但是一針見血，三個字道出了全書的核心--最重要的是觀念的改變,。關(guān)于整理的技巧,，其實書里并沒有過多的介紹。因為每個人的生活習慣都不太一樣,，但是收納整理的原則都是一樣的,。

1.冷靜理智地購入，分清楚到底是“需要”還是“想要”,。

2.對于一些覺得可能以后會用到的東西,，回顧一下以往的使用頻率，以及以后可能會用上的幾率,。這個可能的使用價值是否值得占用時間和地方去收藏,。簡單來說，考慮儲存及整理成本,。

3.按照最貼近自己生活方式,，最舒適的方式劃分區(qū)域及擺放物品，注意使用后馬上歸位,。

收納整理的過程,，其實也是一個對自己人生進行復盤的過程。每一件物品背后都曾經(jīng)有過一個決策,，當初是在什么樣的背景下,，考慮到哪些因素，最終做出了什么樣的決策,。這些決策后來影響如何，可以一一核驗,。

這是一個反思和成長的過程,，在這個過程中我們會思考，以往哪些決策是正確的,，哪些是錯誤的,，哪些我們以為是正確結(jié)果是錯誤的。正確的決策思維會得以驗證和鞏固,，而錯誤的決策過程則得以反思和修正……

霍金說：“世界上最讓人感動的,，是遙遠的相似性”。曾經(jīng)以為，收納整理是最尋常不過的小事了,，沒想到還真有人當回事,，還為此出書了。再次說明,，每件事情只要能做到極致都不簡單,。

斷舍離，斷的是物品,，但其實,，是在脫離執(zhí)念。美麗智慧的女演員陳數(shù)作序,，有點意外驚喜,。借用她的話：學習欣賞物品而不去占有，學習與他人分享而不獨享,，學習探尋自我和生命之路,，不懼旁人異樣的眼光…

斷舍離讀書筆記500字篇十一

初聞《斷舍離》是在一個周末，我深陷在剛收拾好的房間被3歲多的女兒瞬間弄得“雞飛狗跳”的狼藉中,，一邊彎腰收拾一邊“大呼小叫”,。恰逢友人來家中作客，她說：“推薦你看《斷舍離》吧,?！贝蠹覒撝溃瑵M眼狼藉的面前,，除了一邊強顏歡笑的招待著,，一邊被這個不諳世事的小家伙的弄的牙根癢癢是多么典型的一個“狂暴式”母親的狀態(tài)，根本無心去想什么斷不斷舍離,。

初識《斷舍離》是在一個天氣晴朗的上午,，我踱步到書店，恰巧《斷舍離》被擺放在一個“耀眼”的位置上,，我毫不猶豫的抽下來,，像捧著喜悅一般，伴著天空中高高懸掛的太陽,，回了家,。

初讀《斷舍離》是結(jié)束了“吼叫式”育娃的疲憊后，靜靜的拿著一杯水,，站在了20幾樓的窗邊,，看著稀稀落落的車輛，有的急,、有的緩,，抬頭瞟到了那輪靜靜的明月,，忽而想到了那句“讀書山月下，月色流巖扉”的詩句來,，才想起擱置一邊許久未翻閱一頁的《斷舍離》來,，燈光幽暗，借著一點月光,，伏案品嘗起那份書香來,。

斷——斷絕不需要的東西，舍——舍棄多余的廢物,，離——脫離對物品的執(zhí)著,。這本書闡述了我們和物品的關(guān)系，通過對自我的真正關(guān)注,，來告訴我們：我們到底需要什么,，不需要什么，從而將“不需要,、不適合,、不舒服”舍棄，重還我們一片整潔和清凈,。好一個“斷”,，好一個“舍”，好一個“離”,！恍然頓悟,，人生不就是一個不斷清理又同步整理的過程嗎？我們每天都會被大大小小的事件,、工作所包圍,，如果不能從繁瑣重復的事件或者心情中抽絲剝繭，那么我們將會做所有負能量的奴隸,，此刻,，請讓我分享一下“斷舍離”在我心中的定義吧。

斷——斷除暴躁,，舍——舍掉抱怨,，離——離開懶惰。

暴躁是一切壞心情和糟糕處境的根源,，我想把它比喻成一只魔鬼,。它可能會被早上孩子灑翻在桌上的豆?jié){所召喚，也可能會被擁擠的汽車和別人的鳴笛所召喚,，或許會被下雨天淋濕的褲腳所召喚，總之,，事情或大或小,，這只魔鬼都可能成為不速之客。暴躁不僅僅不會使麻煩很快解決，反而會火上澆油,，讓自己陷于一片混沌,，讓周圍的人避之不及。也只有能降服自己脾氣的人才能控制自己的人生,。

抱怨是一切負能量場的溯源,，我想把它比喻成天空的烏云。世界上任何一樁事,、任何一個人都不會完全的按照我們的心意去發(fā)生和塑造,，包括自己的孩子甚至是自己的孩子，面對不如意的一切,，大多數(shù)的人都會選擇不停的吐槽,、嘮叨、埋怨,，而大多數(shù)人埋怨的都是自己以外的人和事,，太多的經(jīng)歷告訴過我們，抱怨不會給事情的解決帶來任何的方法,，相反,，這團烏云反倒會因為我們的抱怨而愈來愈大、愈來愈沉,，籠罩我們自己和我們身邊的人,。就像我自己總會嘮叨孩子為什么總是要弄亂收拾好的房間一樣，她并沒有因為我的嘮叨而停止破壞,，反而塑造了一個抱怨的母親形象,，當孩子逐漸長大，面對她需要解決的問題時,，她也許就會效仿這種無濟于事的抱怨,，而什么都不去做。所以,，最好的辦法就是停止抱怨,，冷靜思考，讓抱怨這團陰云被冷靜和矯枉過正的清風所吹散,。

懶惰是失敗者所擁有的共同特質(zhì),，我想把它比喻成寬闊路上的碎石。從小我們就把“明日復明日,、明日何其多”掛在嘴邊,，但是否入心入腦值得驗證。舉個我自己發(fā)生的例子,，如果我早上設置了5點的鬧鐘,，在鬧鐘響起后即刻起床,、洗漱，我反而能為家人準備早餐,，然后同步完成洗碗,、拖地、洗衣服甚至教孩子認字的一系列家務,。而當5點鬧鐘響起后我自己告訴自己：再睡一會,；然后再響起，再告訴自己：再一會,。不久,，n個一會過去了，我甚至連吃準備好的早飯都要慌慌張張的,，然后什么都不能做就催促,、吆喝著孩子一起出門?？窗?，懶惰帶給了我們自己什么，它將根據(jù)程度帶給我們一團慌亂,、一事無成和一敗涂地,。

抬頭晃動晃動脖子，又瞟見那輪寧靜的月,，一不留神,，它爬到了那邊的天際，我關(guān)了燈,，望了一眼窗外,，那安靜的夜晚，我坐到了孩子的床邊,，蓋好她踹開的背角……

從明天起,，不，就從此刻,，斷除暴躁,、舍掉抱怨、離開懶惰,，用一份平和而真誠的心,、用勤奮而堅定的步伐走好人生的路。

斷舍離讀書筆記500字篇十二

比起商品本身的價格或是附加價值,，以自我為軸心的利用價值才是最重要的,。

善待自己，比獎勵自己更好,。給自己一個舒適生活的好環(huán)境,，才是重中之重,。

現(xiàn)在我們需要的,，是有意識生活的態(tài)度

斷舍離的目標是培養(yǎng)覺悟和勇氣,，做腳踏實地踐行的樂觀者。其中,，最重要的是以自己的意志去接納以及收拾,、善后的態(tài)度，并且其實付諸實踐,，通過對物品進行取舍選擇,、去粗取精地訓練讓自己更具意識性，不再逃避不舒服和罪惡感,，主動做出選擇和決定,。

非得想法設法第一時間去控制或去除這些負面情緒，只能讓自己更加勉強,。

(對特價品和積分卡說不）

積分就能換來好東西——我們總是無意中就抱有這么個期望,，但或許我們可以回到原點，想想攢的那些積分到底能換來多少好處呢,？商家推出積分卡的目的就是留住更多客源,，那些積分卡并不是真的如他們嘴上說的感恩回饋，而僅僅是一種營銷策略罷了,。

（不幸虧也許更有趣）

無論是否擁有某樣東西,，心懷希望都是好的。以長遠的眼光,、廣闊的視野去看時,，最好選擇可以讓自己更積極、更輕松,、更自在的做法,。俗話說：“不完美的女人更吃香?！币俏覀兌寄軓牟蛔阒姓业綐啡さ脑?，往往能夠為我們帶來更多意想不到的收獲。無論別人的評價是好是壞,，或是東西本身是貴是賤,，只要自己真的喜歡，那對自己而言就是有價值的存在,。無論什么樣的物品,，它的價值都是由我們自己決定的。這樣的信心,，可以幫助我們快速提升到一個比自我評價更高的境界,。

場力：生命的支柱

現(xiàn)在我們再次回到斷舍離的原點——住所,。為什么斷舍離會以物品和住所為基礎呢？我認為,，一切生命都在受著“場”的影響,。為了活下去，人需要三種生命（肉體,、社會,、精神），而支撐著這三種生命的力量,，可以利用斷舍離有意識地去磨煉,。

斷舍離讀書筆記500字篇十三

留下當下的自己需要用的東西。過去的東西留在記憶就好了,，沒必要把東西留著擾亂自己,。像過去別人送的書，還有完全不會去看了,，參加活動的衣服周邊也不會用了,。

選擇物品的要求不是能不能用，而是我要不要用,，主語是我,。這么一想家里舊的衣服鞋子雖然能用，但自己不會再用了,，就沒有留下的意義了,。還有過期的唇膏感冒藥什么的，都要狠心扔掉,，自己才不會亂買,。

把不需要的東西丟出家門才叫收拾。減少物品再收納,，我們儲備的東西超出必需量

需要不需要提升到舒服不舒服：別人送的東西,，帶情感的東西（票根什么的）留著只會增加心理負擔，扔的時候帶著心情,。大聲說“對不起”或者“謝謝”

七五一成收納,，限制物品數(shù)量。雜物7,，看得見的地方五,，顯眼的裝飾1，提高房間品味,。只需一個動作原則,，規(guī)劃物品的擺放。自立自由自在。不要物品散放,。每次主義,，不要囤積有保質(zhì)期的貨品。

斷舍離,，訓練自己成為能夠信賴的自己,，最終徹底擺脫“沒法首收拾的自己”。利用物品提升自己,。試著使用高于自我形象的物品,。不要舍不得。要有品味,。用當下的貨品，不要囤貨,，首要不要考慮錢,，考慮當下。必要的東西出現(xiàn)在必要的時候,，只有必要的數(shù)量,。看的見的世界行動起來影響看不到的世界和更加看不見的世界,。

現(xiàn)象世界領悟的世界神的世界,。斷舍離最終狀態(tài)，心懷勇氣和覺悟的樂天派,。從擁有的觀念中解放出來,。物品能否帶來愉悅的心情也算是價值。價值不僅僅是金錢,。

斷舍離讀書筆記500字篇十四

20xx年是特別不一樣的一年,，感覺這一年里發(fā)生了許多前所未有的事，乃至整個全球都發(fā)生著難以預料的變化,，不知不覺20xx年元旦就要到來了,，在這辭舊迎新之際，選擇拜讀山下英子的《斷舍離》這本書,，此書是20xx年出版的,，到20xx年已第39次印刷，為何這本書如此的受歡迎?令人不禁好奇,，剛讀到了第一章,，那種茅塞頓開的舒適感就鋪面而來。

什么是斷舍離?斷,，是斷絕不需要的東西進入,。舍，是舍棄家里到處泛濫的破爛兒,。離,，是脫離對物品的執(zhí)念,。或者借用張德芬序里面的金句,，便于理解,，斷：停止負面的思考模式，舍,，順從自己的心,，割舍既有；離,，打消“多就是好”的念頭,。凌亂的物品和混沌的內(nèi)心，一下子找到了整理的方向,。

斷舍離和收納術(shù)的明顯不同的地方,，前者以我為中心，主角并不是物品,，而是自己,，而且是把時間軸鎖定在現(xiàn)在，活在當下,，不是聚焦于過去和未來,。

如果我們生活和工作的環(huán)境，大前提是要保障健康與安全,，雜亂的環(huán)境影響健康,，也不利安全。所以只選真正必需,，選東西的關(guān)鍵,，不是“能不能用”，而是”我要不要用“,。從通過“看得見的世界”的變動,，讓“看不見的世界”一起發(fā)生變化，工作和生活當中,，扔掉多余的信息,，只選擇自己能付諸行動的信息，讓頭腦解脫出來,，思維更敏捷,。

物品是一面能映照出真實的自己的鏡子，直面物品,，就是直面真實的自己,。

利用七、五、一的總量限制原則,，打造充裕的空間,。看不到的空間里只放7成物品,，看的到的空間只放5成,，展示的空間只放1成。讓拿去物品的時候精簡到只遵守一個動作原則,，如拿咖啡杯：開櫥柜-拿咖啡杯-關(guān)櫥柜,，如取扭力扳手，開盒蓋-拿扭力扳手-關(guān)盒蓋,。

作者通過舉例來說明,，整理了不需要的雜物后，生活發(fā)生的各種好的變化,，因為個人有點喜鵲屬性,，不太喜歡扔東西，于是家里的東西逐年增多,，而《斷舍離》是讓自己從加法轉(zhuǎn)向減法，學習通過不斷地拷問自己的“斷”與“舍”,，挑選出與當下的自己最相稱的物品,，精挑細選，家里的物品能盡其所用,，數(shù)量自然減少了,，空間也漸漸變大了，東西少的話,，就不需要整理啊收納什么的了,。

活著就是一個不斷選擇的過程，“斷舍離”強調(diào)活在當下,，選擇的是一種生活方式,，舍棄廢舊物品，釋放心靈,，與過去的自己告別,，它可以讓你的生活變得清爽而有品質(zhì)。如果這正好是你所向往的,，那么你可以試試這種方法,。