我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后,，可以通過(guò)寫心得體會(huì)的方式將其記錄下來(lái),，它可以幫助我們了解自己的這段時(shí)間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài),。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得體會(huì)呢,？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會(huì)范文，我們一起來(lái)了解一下吧,。

斷舍離讀書心得體會(huì)篇一

《斷舍離》第一次看到這樣的書名還以為是講佛家禪意,，翻來(lái)看里面的內(nèi)容，才知?jiǎng)e有洞天,。斷舍離,，講得是透過(guò)整理東西來(lái)了解自己，整理內(nèi)心的混沌,。換句話說(shuō)就是利用收拾家里的廢物,，來(lái)清理心理的雜物,，讓人身轉(zhuǎn)而變得開(kāi)心。全書雖然都在講如何收拾雜物,，但更多的是透過(guò)表面看內(nèi)在的道理,，這本書雖然我讀過(guò)了好長(zhǎng)時(shí)間，但書里面的一些觀點(diǎn)我仍然記憶尤新,，在生活中潛移默化影響我的生活,。隨著欲望不斷膨脹，我們的人生也一直在做簡(jiǎn)單的加法,，好的東西越多越好,，最好是盡入囊中為我所有，欲望讓自己變得像黑洞一樣吞噬著身邊的所有,，好的東西,，自然也包括各種壞的東西，所有的這些東西一股腦兒被塞入我們的.肚子里,，多得難以下咽、難以下咽,。于是我們的腸胃開(kāi)始消化不良,，我們的精神也變得“萎靡不振”，原本純凈的思想變得臃腫不堪,。

斷,，就是斷絕不需要的東西；舍,，就是舍棄多余的廢物,；離，就是脫離對(duì)物品的執(zhí)著迷戀,。生活原本很簡(jiǎn)單,，只是我們太想把它畫的更精彩，所以干凈的畫布上太多的累贅,，讓人審美疲勞,。生活其實(shí)只需要寥寥數(shù)筆就可以很精彩，像是中國(guó)山水畫,，簡(jiǎn)單幾筆渲染,，盡透漏著朦朧之美。生活中我們需要對(duì)身邊的雜物來(lái)個(gè)大掃除,，保留有用的東西,，把那些看似有用和無(wú)用的東西都棄之門外，眼光放在當(dāng)下,，只保留對(duì)當(dāng)下有意義的東西,。同樣對(duì)于繁亂的內(nèi)心,，我們同樣需要這樣的大掃除，把內(nèi)心的污穢清除,，保留最簡(jiǎn)單的東西,。對(duì)于沒(méi)用的東西即使再動(dòng)心也要能夠拒絕，保持一種清爽簡(jiǎn)潔的生活觀,?！皼](méi)用的東西是除了是垃圾之外,，也是一種負(fù)能量,，它占有你的思想,，消耗你的能量,，徒增你的煩惱”,。念舊的人喜歡留下物件收藏過(guò)去,，這種情懷很美好,，但不要將這種情懷變成執(zhí)念,，并非所有的舊物情懷值得收藏,，當(dāng)你的內(nèi)心被各種情懷舊物占滿時(shí),，你的內(nèi)心留不下別的空間來(lái)接納新的事物，你若不清空或騰挪空間,，新鮮事物就不會(huì)向你走來(lái),。

人要學(xué)會(huì)做減法，做到斷舍離,，拋開(kāi)那些不良的生活習(xí)慣,，擁抱更好的自律生活。俗話說(shuō)“流水不腐,，戶樞不蠹”,，我們要經(jīng)常給自己的生活和內(nèi)心做加減法，保持適當(dāng)?shù)撵`活性和流動(dòng)性,，這樣才能保持活力,。當(dāng)你的身心通過(guò)斷舍離變得更加清爽后，心靈環(huán)境和精神面貌也會(huì)變得自由放松,，從外在到內(nèi)在,，全部煥然一新，人的運(yùn)氣也會(huì)變得更好,。

斷舍離讀書心得體會(huì)篇二

新版《斷舍離》在書本推廣的時(shí)候強(qiáng)調(diào)了,，相比整理物品，更重視整理自己的意識(shí),。通過(guò)反復(fù)的訓(xùn)練選擇和決斷,，徹底幫你擺脫思維停滯、感官麻木,、感性鈍化的現(xiàn)象,。

花了兩三個(gè)小時(shí)左右,，讀完了這本書。整本書給人的感覺(jué)整理物品的內(nèi)容還是繁多,。還是會(huì)讓很多人誤解,，這是本關(guān)于整理的書籍。

整本書都在強(qiáng)調(diào)“斷舍離”三個(gè)字,，容易讓人發(fā)覺(jué)本末倒置,。

肯定有閱讀必要的對(duì)于我而言，這本書出現(xiàn)得太晚了,。整理物品,、進(jìn)出的哲學(xué)對(duì)于我而言也不是很適用。我們的一生之中都在按照自己的狀態(tài)和環(huán)境的影響復(fù)雜地度過(guò)著,。

《斷舍離》從各不相同的角度去分析,，同時(shí)也給出了解決方法。我想大家在讀這本書的時(shí)候,，對(duì)自己來(lái)說(shuō)特別認(rèn)同的章節(jié)都不一樣的,。

個(gè)人建議先讀一讀電子版本。如果你讀過(guò)電子版本之后,，覺(jué)得這本書對(duì)自己來(lái)說(shuō)很有用,，可以陪伴自己度過(guò)一段時(shí)間。你可以再購(gòu)買書本,。

接下來(lái)是這本書對(duì)我而言比較認(rèn)同的地方。

摘錄：斷舍離的奧義不只是“扔?xùn)|西”

人生路上無(wú)論遭遇什么困境,，工作上無(wú)論碰到什么難題,，首先要保持心靈的“晴空”。當(dāng)太陽(yáng)被任性的烏云遮蔽,，內(nèi)心被壞情緒肆意擺弄時(shí),，如果能找到一種方法，驅(qū)走烏云,，重現(xiàn)晴空,，人生才會(huì)變得陽(yáng)光明媚、春風(fēng)快意,。

這是我讀這本書時(shí),，開(kāi)始就很喜歡的一段。每當(dāng)我遇到困境了,，一開(kāi)始也總是陷入不好的狀態(tài)和情節(jié)之中,。這樣當(dāng)然是不好的哦。

每當(dāng)這樣的境況下,，我的解決方法都會(huì)不同,。我有過(guò)一個(gè)人說(shuō)走就走的旅行,；有過(guò)漫無(wú)目的去逛一逛，去觀察他人的狀態(tài),；有過(guò)去老遠(yuǎn)的地方購(gòu)買自己喜歡的東西和想吃的東西,；也有一直打一個(gè)游戲直到厭倦等等找回“自我軸”，處理大量餐具太過(guò)顧慮“他人”怎么想,，卻忽略了自己內(nèi)心的聲音,。總是以他人為價(jià)值標(biāo)準(zhǔn),，而讓自己犧牲了很多,。

我們身邊總是有很多優(yōu)秀的人，在不自覺(jué)的情況下就會(huì)把他們當(dāng)成了自己的標(biāo)準(zhǔn),，或是目標(biāo),。這樣沒(méi)有什么不好的，但如果忘記了自己的能力,，然后急切地想去完成目標(biāo)總是會(huì)感覺(jué)這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)離自己越來(lái)越遠(yuǎn),。總是到不了這個(gè)標(biāo)準(zhǔn),，從而自我懷疑,。

太慢的行動(dòng)往往是自我太懶惰了。這個(gè)我深有體會(huì),，我感覺(jué)自己還是很懶的那種人,。這樣是不好的，所以我慢慢地學(xué)會(huì)選擇自己能力內(nèi)能夠完成的,。還有在自己舒適度范圍內(nèi)努力可以達(dá)到的目標(biāo),。結(jié)果往往是理想的。

以“必要·合適·愉快”為標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行取舍只有坦然地面對(duì)自己的感覺(jué)和感受,，才能看清楚哪些東西是“不合適”“不愉快”的,。

有意識(shí)地以這三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)（以“必要·合適·愉快”為標(biāo)準(zhǔn)）進(jìn)行取舍選擇，才能不斷地磨煉自己,。

在一次又一次的困難和難題中,，面對(duì)自己，承認(rèn)自己是重要的,?；孟胍欢〞?huì)破滅，天上也不會(huì)掉餡餅,。你突然之間得到的美好,，也是你一點(diǎn)一點(diǎn)努力而來(lái)的。

你看這多么不容易啊。

深刻領(lǐng)會(huì)到自己收納的東西越來(lái)越喜歡,，自身的審美意識(shí)和品位在逐漸地提升,。

這是一個(gè)及時(shí)的清除和增添新物的過(guò)程。這個(gè)過(guò)程,，也是發(fā)現(xiàn),、認(rèn)識(shí)自我的一個(gè)過(guò)程?？梢砸?jiàn)證自己生活和變化的過(guò)程,。

摘錄：先出后進(jìn)，可以有效地提升自身的水平和能力,。其適用于：物,、人和事。

實(shí)踐過(guò)“1out”之后,，出現(xiàn)了“1in”大驚喜無(wú)論是遇到怎樣的事情,，結(jié)束后過(guò)度的消沉都是沒(méi)用的執(zhí)念。認(rèn)識(shí)了以后,，我們要學(xué)會(huì)告別,，不管這個(gè)事情是好是壞。

這是一個(gè)和解的過(guò)程,。這樣的情況總是以各種的方式出現(xiàn),。不愿意放下，我想更多的是自身的不甘心,。

在麻煩面前,，人們首先想得總是逃避，而不是解決麻煩的方法,。

表達(dá)出自己的感情,，才不會(huì)被他人的觀念所左右凡遇到什么事情，我們都要給自己勇氣去表達(dá)自己的觀念,。一件事情的結(jié)束要學(xué)會(huì)好好的釋放。不要去影響自己之后的生活,。

明白了舍棄的辛苦,，就更慎重地對(duì)待獲取。

并不是說(shuō)人一定會(huì)快到年老之后才會(huì)迎來(lái)死亡,。在日常生活中保持讓人生的各項(xiàng)事情都有始有終,，不留遺憾的態(tài)度才是最重要的。

這個(gè)觀念,，我慶幸很早之前我便理解了,。我是一個(gè)95后的姑娘，我的身邊留下來(lái)的人都是可與我健談的。她們的年齡都不相同,。

這有什么嗎,？沒(méi)什么啊，從她們身上我一直能學(xué)習(xí)很多,。

斷舍離讀書心得體會(huì)篇三

清明假期過(guò)得有些凌亂,，猜中了開(kāi)頭，沒(méi)猜中結(jié)尾（囧）,，也沒(méi)有更新文章,。今天想分享一本去年比較流行的日本作家山下英子的《斷舍離》。說(shuō)起斷舍離,，第一次是從《鄉(xiāng)村愛(ài)情10》里面看到劉大腦袋拿著這本書在床上閱讀,，當(dāng)時(shí)他正在醞釀要不要生個(gè)孩子。第二次是朋友老董聊天時(shí)候提到,，以他的親身經(jīng)歷如果在經(jīng)歷了n份工作以后,，最終想清楚回到東北發(fā)展。

開(kāi)年就讀了這本書,，遲遲沒(méi)有寫感受,。因?yàn)檫@本書講的道理非常簡(jiǎn)單，難的是去實(shí)踐,，方可知行合一,。筆者經(jīng)過(guò)實(shí)踐，覺(jué)得自己有收獲,，所以想分享出來(lái)一些書中的和自己的觀點(diǎn),，也許對(duì)您有些幫助。

所謂“斷舍離”：斷,，斷絕不需要的東西,。舍，舍去多余的廢物,。離,，脫離對(duì)物品的執(zhí)著。現(xiàn)在對(duì)自己來(lái)說(shuō)不需要的就盡管放手,。其實(shí),，講的是我們面對(duì)越來(lái)越多的東西，不知道如何處理,，如何將雜物扔掉,，以至達(dá)到極簡(jiǎn)的生活，在實(shí)踐斷舍離的過(guò)程,，自己本身就是一種升華,。

選擇物品的竅門,，不是“能不能用”，而是“我要不要用”,，這一點(diǎn)必須銘刻在心,。兩個(gè)要點(diǎn)，第一以我為中心,，第二以當(dāng)下為時(shí)間點(diǎn),，除此以為都是多余的東西，要送出去或者扔掉,。不管東西有多貴,，有多稀有，能夠按照自己是否需要來(lái)判斷的人才夠強(qiáng)大,。

能夠放開(kāi)執(zhí)念,，人才能更有自信。斷舍離,，就是透過(guò)整理物品了解自己,，整理內(nèi)心的混沌，讓人生舒適的行動(dòng)技術(shù),。換句話說(shuō),，就是利用收拾家里的雜物來(lái)整理內(nèi)心的廢物，讓人生轉(zhuǎn)而開(kāi)心的方法,。

破爛分三類：1,、不用的東西——會(huì)念咒的束縛人的淤泥2、還在用的東西——一灘混亂的淤泥3,、充滿回憶的東西——散發(fā)出強(qiáng)大的氣場(chǎng),。

簡(jiǎn)單粗暴的理解，不好用的過(guò)期的的都扔掉,，質(zhì)量不高的物品要替換,，睹物思人的東西可以暫時(shí)鎖起來(lái)，不要被它的氣場(chǎng)影響,，以后也要送出去或扔出去,，只是充滿回憶的物品，扔掉的時(shí)候請(qǐng)對(duì)它說(shuō)聲“謝謝”,。扔不掉的是自己移物品上面的情感,，并因此充分了說(shuō)明自己扔不掉=不想扔的機(jī)制。再次強(qiáng)調(diào),，舍的秘訣，就是完全地以自己為中心,，并且以當(dāng)下為時(shí)間軸,。因此，1、在考慮物品是否應(yīng)該被留下時(shí),，思考的主語(yǔ)是“我”,，而不是物品。2,、將與物品的關(guān)系比作人際關(guān)系,，選擇對(duì)當(dāng)下的我來(lái)說(shuō)最必要的朋友。

掃除：分為收拾,，整理,，掃、擦,、刷的打掃,。在斷舍離的世界里，首先要考慮的不是正式,，而是扔掉,，當(dāng)你把無(wú)用的影響你的氣場(chǎng)的東西都扔掉的時(shí)候，才知道自己真正需要的是什么,。對(duì)自己的更新和升華,，放下念念不忘的情感，不要沉浸在過(guò)去的輝煌里,，不要深陷在過(guò)去的情感里,。斷舍離一切負(fù)面磁場(chǎng)，給自己減負(fù),，才能放開(kāi)腳步輕松的向前走,，去迎接新的目標(biāo)和挑戰(zhàn)，與迎接新的情感,。

斷舍離讀書心得體會(huì)篇四

假期里媽媽推薦給我讀了一本書《斷舍離》,。感悟頗多。

“斷”是舍棄自己“家”里不需要的東西,?！吧帷笔巧釛墶凹摇倍嗄瓴挥玫呐f物?！半x”是脫離物品的執(zhí)念,，生活要自由自在些。

讀書以后,，我想到了平時(shí)自己很喜歡讀書,，跟媽媽出去，看到自己喜歡的新書,，總是歡天喜地的要媽媽買,，有些書買到家里不喜歡,，就孤單的被拋在了一個(gè)角落里，有喜歡的書看完還是會(huì)給媽媽講講,。以后再想做事情或者買書,，就要學(xué)會(huì)適應(yīng)自己的才買，不適應(yīng)的,，或者需要的圖書應(yīng)該用另外的途徑得到,。

由于經(jīng)常買書，自己又是個(gè)戀舊的孩子,，所以,，只要是我的書，從幼稚園到現(xiàn)在都要媽媽保存起來(lái),，現(xiàn)在想想,，有些書看完了，保存的完好無(wú)損的可以拿到學(xué)校的“義賣”超市賣了,，還可以換取別的同學(xué)手中的書,，開(kāi)闊了視野，又減輕了爸爸媽媽的負(fù)擔(dān),，真好,！

其實(shí)，在我的心里,，總有一些揮之不去的雜念,，比如：媽媽讓我做了我不愿意的事，沒(méi)有經(jīng)過(guò)我的同意就給我報(bào)了一個(gè)班,，沒(méi)有問(wèn)我喜歡不喜歡就擅自做主給我買回來(lái)一些衣服,，還有就是我有的時(shí)候也有一些不切實(shí)際的想法，都應(yīng)該實(shí)施清理,。這樣我們的生活才能輕松前行,。

斷舍離讀書心得體會(huì)篇五

《斷舍離》的理念很好理解，從字面上就是“斷”斷絕非必須的事物,，“舍”舍棄不需要事物,，“離”放棄對(duì)事物的執(zhí)念。

在閱讀本書的第一章節(jié)開(kāi)始,，就躍躍欲試想要立馬收拾家里,。然后當(dāng)天晚上回家就收拾了一番廚房，把柜子里,，那些塵封已久,，甚至已不記得何時(shí)放置的東西都清掉；冰箱里重新擺列物品的位置,，扔掉多余的東西,。包括廚房的臺(tái)面,，油鹽醬醋的擺放位置都重新進(jìn)行整理。在整理期間,，家里并沒(méi)有煩躁的感覺(jué)，而是想著斷舍離,，問(wèn)自己“這個(gè)是我需要的嗎”,，“今后還會(huì)有用處嗎”。絕大部分連購(gòu)入期,，存在感都遺忘的物品,，基本也不會(huì)再用了。這樣清理后的廚房,，感覺(jué)廚房都很開(kāi)心,。打開(kāi)冰箱的時(shí)候，不再是密密麻麻,，有了種明亮,，寬敞的感覺(jué)。就這樣,，斷舍離上了癮,，有時(shí)間，或者陽(yáng)光充足的周末,，想要待家家里來(lái)一場(chǎng)斷舍離,，打掃房子，變成一件美好,，迫切想要做的事情,。

曾經(jīng)我會(huì)對(duì)朋友的離開(kāi)，失去聯(lián)系,，變成陌生人,，感覺(jué)到惋惜與失落。現(xiàn)在想想即使不聯(lián)系了,，那段我們當(dāng)時(shí)存在的記憶都還在,，只要對(duì)方過(guò)得好，聯(lián)不聯(lián)系也并沒(méi)有那么重要,。不聯(lián)系,，肯定有原因，圈子啊,，環(huán)境啊等等,，只要心好心放開(kāi)，都是嶄新的一天,。

我選擇評(píng)價(jià)6.5分,，是因?yàn)槿珪慕K止其實(shí)很好理解,。作者花了這么多個(gè)章節(jié)去解釋，環(huán)繞的同個(gè)話題,。太不斷舍離了,。?？傊?dāng)嗌犭x這個(gè)概念應(yīng)用的范圍很廣,，理念很好，受益匪淺,。

斷舍離讀書心得體會(huì)篇六

喜歡買買買的我,，經(jīng)常為房間里充斥的物品發(fā)愁，尤其是搬家的時(shí)候,，面對(duì)那大堆的行李,，真心累!

然而在生活中，我總是會(huì)控制不住的買很多東西,，有用了一年還沒(méi)用完的面膜,、有還能用兩年的洗發(fā)水、三瓶沒(méi)用完的爽膚水還有一瓶未開(kāi)封的,、可以用一年的面巾紙,、四瓶都只用了一點(diǎn)點(diǎn)的精油……明明已經(jīng)用不完，心里卻還是覺(jué)得不夠,。

看了《斷舍離》后才知道,，我是喜歡憂慮未來(lái)型的人，這類型的人特點(diǎn)是喜歡過(guò)分囤積日用品,。就比如我:去年無(wú)意識(shí)的買了7瓶洗發(fā)水,，每次有優(yōu)惠就買，總覺(jué)得不買就虧了,，雖然是自己很喜歡的洗發(fā)水,，但一想到一瓶都要用4個(gè)月就憂傷。還有夏天買的暖寶寶,，用了一整個(gè)冬天才用完,。因?yàn)橘I2送1囤了近100片面膜。每次用這些物品都覺(jué)得心很累,，沒(méi)有一點(diǎn)放松的感覺(jué),。

現(xiàn)在我給自己定了一個(gè)規(guī)則:只囤1-3個(gè)月的量，如果一樣?xùn)|西能用1-2個(gè)月,，就用的差不多再買,。避免不良囤貨。書上說(shuō):不良囤貨=負(fù)債。要相信船到橋頭自然直,，不要總憂慮以后的日子,，要相信在你真正需要的時(shí)候，你總能想到方法,。

《斷舍離》的第一步是:“斷”,。第一，不因?yàn)閮?yōu)惠打折,，囤積很多物品,，控制物品的量。第二,，充分了解自己，知道哪些東西,，買了自己一定會(huì)用,，哪些東西，買了自己絕對(duì)不會(huì)用,。哪些東西適合自己,，哪些東西只是因?yàn)楸阋耍⒉贿m合自己,。只有所買之物,，都是我之歡喜，都能物盡其用,，才能從源頭上減少物品,。這需要我們不斷的分析自己，在買東西前深思熟慮,，讓買的`每一樣物品都能有它的價(jià)值,。

“舍”也是一個(gè)比較難的步驟?！斑€能用,，扔了怪可惜的”、“萬(wàn)一哪天還用的上呢”,、“花了好多錢買的”……在想舍的時(shí)候,，這些想法總是冒出來(lái)，讓你“舍”不掉,。

首先,，當(dāng)你沒(méi)有學(xué)會(huì)“斷”的時(shí)候，你是做不到真正的“舍”,。因?yàn)榫退隳闵崃?，你又?huì)去買。只有學(xué)會(huì)了“斷”,，這個(gè)“舍”才有意義,。

其次,，“舍”的原則是:我需不需要，而不是物品還能不能用,。主語(yǔ)是自己,，而非物品。物品只有我用才有價(jià)值,，我不用再好的東西,，也無(wú)用。

然后,，時(shí)間軸是“當(dāng)下”,。不要總覺(jué)得以后會(huì)用。特意檢查了自己當(dāng)下在用的物品,，沒(méi)有一件是以前不喜歡用,，擱置很久，重新使用的物品,。書上說(shuō)“當(dāng)下都不會(huì)用的物品,，以后就更不會(huì)用了”。

舍棄掉你當(dāng)下不會(huì)用的物品,，5次里,，你只會(huì)有一次因?yàn)闆](méi)東西用而煩惱，而留著這樣?xùn)|西,，5次里,，你會(huì)有4次因?yàn)檫@樣?xùn)|西而煩惱。

斷舍離,，做到了“斷”,、“舍”，你才能真正的“離”,。

在選擇物品上,，也可以選擇好的、有質(zhì)的物品,，這是一種自我肯定,，也是一種生活方式。允許自己使用好的東西,，寧可“少而有質(zhì)”,，也不要“多而廉價(jià)”。

明白一樣物品,，處理起來(lái)特別復(fù)雜,，所以在購(gòu)買前會(huì)反復(fù)思考，同時(shí)也不輕易送朋友東西，因?yàn)榕笥讶舨幌矚g,，處理起來(lái)也挺麻煩的,，而且這么多年，好像朋友送的禮物,，很少有在使用的,，基本都當(dāng)做紀(jì)念品收藏著。

這是一本教我們給物品,、給欲望做減法的書,。用最少的物品，過(guò)最舒適簡(jiǎn)單的生活,。

斷舍離讀書心得體會(huì)篇七

這本書的名字取得特別好,，言簡(jiǎn)意賅，但是一針見(jiàn)血,，三個(gè)字道出了全書的核心--最重要的是觀念的改變,。關(guān)于整理的技巧，其實(shí)書里并沒(méi)有過(guò)多的介紹,。因?yàn)槊總€(gè)人的生活習(xí)慣都不太一樣，但是收納整理的原則都是一樣的,。

1.冷靜理智地購(gòu)入,，分清楚到底是“需要”還是“想要”。

2.對(duì)于一些覺(jué)得可能以后會(huì)用到的東西,，回顧一下以往的使用頻率,，以及以后可能會(huì)用上的幾率。這個(gè)可能的使用價(jià)值是否值得占用時(shí)間和地方去收藏,。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),，考慮儲(chǔ)存及整理成本。

3.按照最貼近自己生活方式,，最舒適的方式劃分區(qū)域及擺放物品,，注意使用后馬上歸位。

收納整理的過(guò)程,，其實(shí)也是一個(gè)對(duì)自己人生進(jìn)行復(fù)盤的過(guò)程,。每一件物品背后都曾經(jīng)有過(guò)一個(gè)決策，當(dāng)初是在什么樣的背景下,，考慮到哪些因素,，最終做出了什么樣的決策。這些決策后來(lái)影響如何,，可以一一核驗(yàn),。

霍金說(shuō)：“世界上最讓人感動(dòng)的，是遙遠(yuǎn)的相似性”。曾經(jīng)以為,，收納整理是最尋常不過(guò)的小事了,，沒(méi)想到還真有人當(dāng)回事，還為此出書了,。再次說(shuō)明,，每件事情只要能做到極致都不簡(jiǎn)單。

斷舍離讀書心得體會(huì)篇八

《斷舍離》讀完,，整理完,，心里一種空曠、輕松,、放松,、愉悅的心情油然而生。斷舍離并不是要我們過(guò)清貧,、極簡(jiǎn)的生活,，而是留下需要，摒棄不需要的,，我們才會(huì)更珍惜現(xiàn)在擁有的,。

斷舍離和極簡(jiǎn)主義是不一樣的，倆者之間有本質(zhì)的區(qū)別,，一個(gè)是精神上的才重新思考,，一個(gè)是物質(zhì)上的重新認(rèn)識(shí)。斷舍離的思想會(huì)幫你越來(lái)越清晰的認(rèn)識(shí)到自己生命中最重要的是什么!從這個(gè)角度,，斷舍離和極簡(jiǎn)主義是不一樣的,。

人的感情就是這么復(fù)雜而又優(yōu)柔寡斷的，只有承認(rèn)這些,，對(duì)我來(lái)講“斷舍離”才是真正有意義的,。

每當(dāng)丟掉一件物品，那一刻的感覺(jué)好像突然要離開(kāi)誰(shuí)或忘記誰(shuí)似的,，心中有種默然的傷感,，或許這就是一開(kāi)始為什么喜歡“存放、懷舊”的原因了吧,，但自從真正做了每隔一段時(shí)間來(lái)一次大打掃除后,，慢慢習(xí)慣了清理、刪除,。所以很長(zhǎng)一段時(shí)間,，我都認(rèn)為自己應(yīng)該好好的“斷舍離”，然后把那些現(xiàn)在和未來(lái)不再具有價(jià)值的東西,，徹底的贈(zèng)予,、丟棄,，逐步放棄對(duì)某些物品的執(zhí)念，放棄自以為的懷念,。通過(guò)斷舍離,，也會(huì)讓自己更加了解自己、愛(ài)上自己,。就想我們的生活,、工作一樣，你以為對(duì)誰(shuí)好,，誰(shuí)就對(duì)你好,，那是你一廂情愿，一些人不值得尊重,、不值得追隨或不值得用心帶的,，該放棄就放棄，一定要對(duì)一個(gè)相互有心靈感應(yīng),、思想一致,、三觀一致的人一起生活、工作才更值得珍惜和尊敬,。

斷舍離讀書心得體會(huì)篇九

作家山下英子的《斷舍離》,，通過(guò)整理家中的物品，該扔的東西就扔,，不用的東西讓它離開(kāi),，讓心理空間自由，人生由此變得開(kāi)心,！斷舍離的主角并不是物品，而是自己,；所謂斷舍離,，便是人與物品的相處方式。

斷:斷絕不需要的東西,。

舍:舍棄多余的廢物,。

離:脫離對(duì)物品的執(zhí)念。

斷舍離的精髓：斷絕,、舍棄,、脫離。

怎樣才能從忙亂,、低效,、疲勞的工作狀態(tài)中解脫出來(lái)？山下英子建議采用斷舍離工作法：斷絕不需要的東西,、舍棄多余的物品,、脫離對(duì)物品的迷戀,。它已經(jīng)成為現(xiàn)代社會(huì)一種極簡(jiǎn)生活理念，一種極簡(jiǎn)工作態(tài)度,。

斷絕對(duì)當(dāng)下的不舍,，關(guān)注真正需求在生活和工作中，我們常常擁有很多物品,，因?qū)ζ溆懈星槎岵坏萌拥?，或覺(jué)得貴重而舍不得用。

斷絕對(duì)當(dāng)下的不舍,，扔掉那些不會(huì)再用的東西,，或幾乎不可能再用的東西，同時(shí),，我們珍惜認(rèn)為的好東西,，爭(zhēng)取物盡其用，才能讓生活和工作變得簡(jiǎn)單,。

舍棄對(duì)未來(lái)的不安,，盡情享受當(dāng)下很多人總是對(duì)未來(lái)感到不安，舍不得扔掉不會(huì)再穿的舊衣服,、舊物品,，舍不得扔掉沒(méi)用的資料、文件或物品等,，只因?yàn)樾闹杏幸环N隱隱的不安：萬(wàn)一哪天需要用到怎么辦,？因?yàn)槿硬坏魧?duì)未來(lái)的不安，才會(huì)被堆積如山的物品包圍,，導(dǎo)致有用的東西找不到,，嚴(yán)重降低效率。

舍棄無(wú)用的思考所謂無(wú)用的思考,，指的是不利于高效決策的思考,，包括偏離目標(biāo)的想法、漫無(wú)邊際的假設(shè),、惶恐的念頭等,。它們?cè)诮o你的思考、決策和工作制造障礙,，舍棄無(wú)用的思考,，就是簡(jiǎn)化思維、減掉包袱,、卸下煩擾,。

無(wú)用思考1：決策時(shí)，最常見(jiàn)的一種無(wú)用思考是害怕失敗而猶豫不決,，導(dǎo)致時(shí)間被無(wú)限拖延,。做決策需要“快刀斬亂麻”,，不允許冥思苦想，需要馬上行動(dòng),。

無(wú)用思考2：還有一個(gè)糾結(jié)于所放棄的選項(xiàng)有時(shí)候決策時(shí)糾結(jié)的不是所確定的選項(xiàng)本身,，而是糾結(jié)于被放棄的選項(xiàng)可能帶來(lái)的沉沒(méi)成本。但已經(jīng)做出了決策,，再去糾結(jié),，有什么意義呢？糾結(jié)會(huì)導(dǎo)致浮想聯(lián)翩,，工作心不在焉,。

無(wú)用思考3：糾結(jié)于完美。

完美主義傾向的人,，會(huì)想當(dāng)然地認(rèn)為別人可能怎么想,，然后自己要怎樣應(yīng)對(duì)?？山Y(jié)果往往不是那樣的,。過(guò)于追求完美，會(huì)耽誤時(shí)間,，影響效率,，最終影響決策。

無(wú)用思考4：糾結(jié)于過(guò)去后悔沒(méi)用,，但偏偏很多人還要后悔,，糾結(jié)過(guò)去，這便是無(wú)用的思考,。與其后悔,，不如拿出精力，冷靜面對(duì)現(xiàn)實(shí),，針對(duì)問(wèn)題拿出對(duì)策,，盡最大努力，將不利局面扭轉(zhuǎn)過(guò)來(lái),。

思考本身不是美學(xué),，通過(guò)思考達(dá)成好的結(jié)果,，才是美學(xué),。

應(yīng)舍棄無(wú)用思考。

我想斷舍離可以從自身整理辦公桌開(kāi)始給各物品一個(gè)準(zhǔn)確位子看著整齊有序,、干凈清爽的辦公桌,，我想自己的工作心情一定也會(huì)如辦公桌一樣清爽，頭腦會(huì)變得更清醒,，思路和精力也會(huì)更集中,。

辦公桌除了電腦,，只留幾樣重要東西筆筒、水杯,、便箋紙或筆記本按時(shí)間順序?qū)⑽锲贩胚M(jìn)抽屜,，確保最快時(shí)間能拿到與不必要、不需要的物品“斷舍離”是整理辦公桌的第一步,，接下來(lái),，還需對(duì)剩下的物品進(jìn)行歸類，放入不同的抽屜,、有序存放,。當(dāng)需要某本書或文件時(shí)，可以迅速拉開(kāi)相應(yīng)的抽屜,。

每天下班前收拾辦公桌,，每天上班前清潔辦公桌每天下班之前，抽出3—5分鐘,，將辦公桌上的物品簡(jiǎn)單收拾一下,，確保辦公。

斷舍離讀書心得體會(huì)篇十

《斷舍離》是日本作家山下英子的作品,，她所倡導(dǎo)的斷舍離是一種生活狀態(tài),，更是一種精神狀態(tài)。人生在世,，總是有太多的斷不了,、舍不得、放不下,，對(duì)物品如此,，對(duì)感情便如此，對(duì)名利如此……于是我們的思想里充斥了太多的欲望,，物質(zhì)的,、精神的、現(xiàn)實(shí)的,、虛幻的,，真所謂欲壑難填，然后又抱怨生活太苦,，活的太累,。

“斷”就是要斷掉對(duì)物欲的執(zhí)念，對(duì)外界各種誘惑的迷戀,。人的本性中總會(huì)有貪便宜的想法,，商家恰恰抓住了人性的弱點(diǎn)，各種打折,、促銷活動(dòng)層出不窮,，特別是現(xiàn)在網(wǎng)購(gòu)發(fā)達(dá)的時(shí)代,，除了以前的傳統(tǒng)節(jié)日，商家別出心裁推出各種雙11活動(dòng),、雙12活動(dòng),，518大促，618大促等等形式繁多的活動(dòng),，各種限時(shí)折扣紅包,、限時(shí)拆紅包花樣層出不窮，讓人眼花繚亂,、蠢蠢欲動(dòng),，好像有種錯(cuò)過(guò)后悔一億年的感覺(jué)。

要想抵得住這樣的誘惑,，需要我們時(shí)刻保持理性消費(fèi)意識(shí),。要有一種“斷”字當(dāng)頭，“一夫當(dāng)關(guān),，萬(wàn)夫莫開(kāi)”的信念,，才能阻擋各種不需要的物品進(jìn)入我們的房間。

如果家里到處堆積著這些搞活動(dòng),、大促銷買來(lái)的便宜貨,，你的房間會(huì)變得滿滿當(dāng)當(dāng)，別人對(duì)你的評(píng)價(jià)以及你的自我評(píng)價(jià)都會(huì)在無(wú)形中被貼上這種“愛(ài)占便宜”“我只配擁有這些便宜貨”等廉價(jià)標(biāo)簽,，天長(zhǎng)日久,，自然會(huì)在潛意識(shí)種下自卑的種子。

當(dāng)然并不是說(shuō)東西越貴越好,，也并不是要拋開(kāi)經(jīng)濟(jì)條件的限制,，一味追求高品質(zhì)、高價(jià)格的商品,，而是應(yīng)該從自己的經(jīng)濟(jì)條件出發(fā),，在自己的經(jīng)濟(jì)條件許可情況下，適當(dāng)控制購(gòu)買商品的數(shù)量來(lái)提高購(gòu)買商品的質(zhì)量,，就是要追求“少而精”的生活方式,。

現(xiàn)實(shí)的窘迫，讓我從小養(yǎng)成節(jié)儉的習(xí)慣,，對(duì)物品有種難以割舍的情懷,。衣柜里好多從來(lái)不穿的衣服，柜子里好多明知不會(huì)用的物品,，明知不用,，但依然舍不得扔,。扔的時(shí)候會(huì)有一種莫名的“心被揪一下”的感覺(jué),，一種惶恐的情愫,，一種隱隱的不安，生怕在未來(lái)的某一天,，自己再一次為錢所困,、窮困潦倒，到時(shí)候還可以拿出來(lái)派上用場(chǎng),。

事實(shí)上,，這樣的情況根本不會(huì)發(fā)生，即便在歷經(jīng)人生最痛苦的階段,，家庭經(jīng)濟(jì)也還是可以正常運(yùn)轉(zhuǎn),，那些“以為會(huì)在困難時(shí)候用得到的衣服、物品”始終沒(méi)有派上用場(chǎng),。

要想做到徹底的“舍”,，需要重新看待人和物品的關(guān)系，能夠做到“物為我用”“物盡其用”才是物品的最佳狀態(tài),。

如果把物品看作一個(gè)有生命的個(gè)體,，它也同樣只有在使用過(guò)程中才能被人們認(rèn)識(shí)和認(rèn)可，才能體現(xiàn)作為物品本身的價(jià)值,。

人人都在追求自己的社會(huì)價(jià)值,，“被需要”是一個(gè)人最基本的生存價(jià)值，物品亦如此,?！安挥谩辈攀菍?duì)物品最大的浪費(fèi)。

斷舍離讀書心得體會(huì)篇十一

斷絕不需要的東西為之?dāng)?，舍棄多余的廢物為之舍,，脫離對(duì)物品的執(zhí)念為之離。這是斷舍離一書對(duì)斷舍離的闡釋,。斷舍離這本書是日本心理學(xué)家山下英子的作品,。它是一本心理學(xué)輔助讀物。究其本質(zhì),，它再指引我們?nèi)绾芜M(jìn)行斷舍離各種雜物雜念以保障我們?cè)谧鋈魏问虑槟軌蛐臒o(wú)旁騖,。確實(shí)，只要能清空雜念,，我們?nèi)魏问虑橹辽偬岣?0%絕不是妄言,。

其實(shí)能夠心無(wú)旁騖，專心致志的做任何事情是我們一直所追求的,。但現(xiàn)實(shí)往往我們會(huì)被各種各樣已有的或沒(méi)有虛幻的所迷惑,，產(chǎn)生出迷茫而困惑或心憂之感阻礙我們的前行。我們?cè)诔霈F(xiàn)這種問(wèn)題時(shí)往往歸咎于我們自己心理素質(zhì)不夠強(qiáng)，自控能力不夠高,，不夠果決堅(jiān)決導(dǎo)致我們?cè)谑≈畷r(shí)遺憾不已,。但這次通過(guò)閱讀，書中卻告訴了我們?nèi)绾稳ビ行У倪M(jìn)行控制掌控進(jìn)行斷舍離,。

斷舍離它其實(shí)是一本自我及人本身的整理術(shù),，它用了人與物（真實(shí)，虛幻）來(lái)衡量一件物究竟是否有價(jià)值,。這個(gè)觀念其實(shí)在我們古老的國(guó)粹里就早有提及,。古語(yǔ)常說(shuō)：少則得，多則惑,。其實(shí)對(duì)在目前屬于信息時(shí)代的我們是尤有直感,。比如信息，比如技術(shù),，比如某件事,，某個(gè)熱點(diǎn)。各種信息,，等等是海量的,。其中的量并不都是完全好用的。有些有用的,，有些無(wú)用的,，有些甚至是陷阱謠言等等。我們需要的只是我們需要的,，不需要的得到只會(huì)白白占用經(jīng)歷,。這就是一個(gè)重要的理念：占有物品的同時(shí)，物品也在占有你,。

斷舍離它非常強(qiáng)調(diào)與指引我們?nèi)绾稳ド釛壟c拋棄我們需要的東西,、物件、思維,、負(fù)面情緒,。如何能真的做到斷舍離，并不僅僅只是在現(xiàn)實(shí)的物品上進(jìn)行整理,，丟棄我們不需要的東西,。最尤為重要的是我們思想思維的釋放，不被不需要的思想思維所禁錮,。因?yàn)槿说乃枷牒芏嗝嫘?，酸甜苦辣咸樣樣皆有。因此并不是全都有用,。比如?fù)面,，消極的思維想法,，對(duì)于這些消極的情緒必須一定要堅(jiān)定果決的當(dāng)斷則斷。

山田英子通過(guò)她收拾房間這個(gè)最簡(jiǎn)單而常見(jiàn)的例子為我們打開(kāi)的思想釋放的大門,。確實(shí)怎么看怎么都像垃圾一般的東西還有什么可舍不得斷舍離呢,。當(dāng)我們真正的能做到“斷”，“舍”“離”,。就能活的真正自在。而想要活的自在隨心,，就要學(xué)會(huì)放棄一些不需要的東西,，人的精力有窮，就必須把它放在重要的人,、事,，物上?？粗鴶嗌犭x是很簡(jiǎn)單很實(shí)用的方法,。但是斷舍離這短短簡(jiǎn)單的3個(gè)字，真正完全能做到達(dá)到這一高深的境界確也是難上加難的,，所以斷舍離雖定義非常的簡(jiǎn)單,，但確實(shí)不僅僅只是明白就可而同樣也需要不斷的去努力修行的。

斷舍離讀書心得體會(huì)篇十二

比起商品本身的價(jià)格或是附加價(jià)值,，以自我為軸心的利用價(jià)值才是最重要的,。

善待自己，比獎(jiǎng)勵(lì)自己更好,。給自己一個(gè)舒適生活的好環(huán)境,，才是重中之重。

現(xiàn)在我們需要的,，是有意識(shí)生活的態(tài)度,。

斷舍離的目標(biāo)是培養(yǎng)覺(jué)悟和勇氣，做腳踏實(shí)地踐行的樂(lè)觀者,。其中,，最重要的是以自己的意志去接納以及收拾、善后的態(tài)度,，并且其實(shí)付諸實(shí)踐,，通過(guò)對(duì)物品進(jìn)行取舍選擇、去粗取精地訓(xùn)練讓自己更具意識(shí)性,，不再逃避不舒服和罪惡感,，主動(dòng)做出選擇和決定。

非得想法設(shè)法第一時(shí)間去控制或去除這些負(fù)面情緒,，只能讓自己更加勉強(qiáng),。

積分就能換來(lái)好東西——我們總是無(wú)意中就抱有這么個(gè)期望，但或許我們可以回到原點(diǎn)，想想攢的那些積分到底能換來(lái)多少好處呢,？商家推出積分卡的目的就是留住更多客源,，那些積分卡并不是真的如他們嘴上說(shuō)的感恩回饋，而僅僅是一種營(yíng)銷策略罷了,。

無(wú)論是否擁有某樣?xùn)|西,，心懷希望都是好的。以長(zhǎng)遠(yuǎn)的眼光,、廣闊的視野去看時(shí),，最好選擇可以讓自己更積極、更輕松,、更自在的做法,。俗話說(shuō)：“不完美的女人更吃香?！币俏覀兌寄軓牟蛔阒姓业綐?lè)趣的話,，往往能夠?yàn)槲覀儙?lái)更多意想不到的收獲。無(wú)論別人的評(píng)價(jià)是好是壞,，或是東西本身是貴是賤,，只要自己真的喜歡，那對(duì)自己而言就是有價(jià)值的存在,。無(wú)論什么樣的物品,，它的價(jià)值都是由我們自己決定的。這樣的信心,，可以幫助我們快速提升到一個(gè)比自我評(píng)價(jià)更高的境界,。