每個人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章,。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想、想象,、思維和記憶的重要手段,。寫范文的時候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,,歡迎大家分享閱讀,。
投擲實心球說課篇一
本課以“健康第一”為宗旨,以學(xué)生發(fā)展為中心,,注意激發(fā)學(xué)生的運動興趣,,突出學(xué)生的主體地位,促進自主選擇和創(chuàng)新學(xué)習(xí),。以“激趣導(dǎo)入,、實踐與體驗、身心調(diào)整”為主線有效組織課堂教學(xué),,讓學(xué)生在自我運動的參與和創(chuàng)新中,,體驗運動、創(chuàng)造和合作的樂趣,。
1、理解擲實心球的鍛煉價值,,自主選擇適合自己的練習(xí)方式,,提高自身投擲能力。
2,、通過自主探究學(xué)習(xí),,能掌握一至二種投擲方法,且動作協(xié)調(diào),,用力順序正確,。
3、提高探究學(xué)習(xí)的能力,,培養(yǎng)創(chuàng)新與合作意識,。
學(xué)生有個性,有自己的主見,,好動,、好學(xué),興趣廣泛,,認知能力,、自鍛意識、自控能力強,。班級的體育骨干能力較強,,學(xué)生對體育運動有良好的參與意識,同學(xué)之間團結(jié)合作,,集體榮譽感較強,。
從以往的教學(xué)情況來看學(xué)生大多不喜歡上投擲課,一是嫌器械又臟又重,二是嫌練習(xí)的形式單調(diào)乏味,。如何才能激發(fā)和調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)的興趣與練習(xí)的積極性,,培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)的品質(zhì)呢?因此在本課的設(shè)計中以實心球貫穿全課,,設(shè)計了選擇性投擲,、擲遠練習(xí)、趣味性投擲,、跑跳繩往返接力比賽等練習(xí)方法來調(diào)動學(xué)生興趣和積極性,,并采用小組自主選擇探究學(xué)習(xí)的組織形式來保證課的目標的實現(xiàn)。
1,、教學(xué)重點:幫助學(xué)生掌握1至2種投擲實心球的練習(xí)方法,。
2、教學(xué)難點:全身協(xié)調(diào)用力,。
1,、教法:根據(jù)學(xué)生生理、心理特點,,我采用了啟發(fā)式教學(xué)法,、激勵性教學(xué)法、探究法,、指導(dǎo)法,、比賽法、評價法等,,讓學(xué)生在寬松的學(xué)習(xí)氛圍中愉悅的學(xué)習(xí),。
2、學(xué)法:采用小組練習(xí)法,、小組討論法,、自主學(xué)習(xí)法、合作交流法等學(xué)法調(diào)動學(xué)生積極性,,讓學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主體,。
1、選擇性投擲練習(xí),。
(1)上一步雙手頭上擲球,。
(2)左右手推球。
(3)雙手胯下前拋球,。
(4)雙手側(cè)撇投球,。
(我選擇、我練習(xí),、我喜歡)
2,、實心球擲遠練習(xí),。
以投遠為目的進行創(chuàng)新投遠練習(xí),不限姿勢,,只要能投遠就行,。
(愛拼才會贏)
3、趣味性投擲練習(xí),。
打保齡球,、打靶 。
(學(xué)以致用)
投擲實心球說課篇二
現(xiàn)代教學(xué)論認為,,在教學(xué)過程中,,學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體,教師是學(xué)習(xí)的組織者,,引導(dǎo)者,,教學(xué)的一切活動都必須以強調(diào)學(xué)生的主動性,積極性為出發(fā)點;根據(jù)這一教學(xué)理念,,結(jié)合本節(jié)課的內(nèi)容特點和學(xué)生的年齡特征,,本節(jié)課我將從教材分析,,學(xué)情分析,,教學(xué)目標等幾個方面加以說明:
首先來談一談我的指導(dǎo)思想,。本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想,,以身體練習(xí)為主要手段,以學(xué)習(xí)體育與健康知識,、技能和方法為主要內(nèi)容,以增進學(xué)生健康,培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識和能力為主要目標,。在本課的設(shè)計中落實以學(xué)生發(fā)展為中心,幫助學(xué)生學(xué)會體育與健康學(xué)習(xí)及關(guān)注學(xué)生的個體差異,,保證每一位學(xué)生受益的課程基本理念,。
教材是教學(xué)內(nèi)容的載體,我所教授的雙手從頭后向前擲實心球,,具有動作簡單,、發(fā)力順序要求高、存在一定客觀條件限制等特點,。通過練習(xí)可以發(fā)展學(xué)生力量,、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),特別是對增強上肢力量和下肢協(xié)調(diào)配合能力有顯著作用,,為以后學(xué)習(xí)更難的投擲項目打下堅實的基礎(chǔ),。
教學(xué)必須符合學(xué)生的天性和身心發(fā)展的規(guī)律,我將學(xué)生的情況分析如下,,水平三的的學(xué)生自我意識有所發(fā)展,,自尊心進一步增強,,自主性要求日趨強烈,開始有獨立見解,,但缺少克服困難的意志和毅力,,且自覺性、主動性,、持久性都較差,,遇到困難和挫折,容易產(chǎn)生動搖,。思維過程已能在表象和概念的基礎(chǔ)上進行抽象的分析與綜合,,比較能力也隨之提高。在生理發(fā)育方面,,速度,、靈敏、柔韌等素質(zhì)的最佳發(fā)展階段快要過去,,力量,、耐力等素質(zhì)的敏感期即將到來。
教學(xué)目標是教學(xué)的出發(fā)點和歸宿,,根據(jù)教材和學(xué)情確定了以下三維目標:
【知識與技能】
學(xué)生能夠說出雙手從頭后向前擲實心球的動作要領(lǐng),,85%的學(xué)生能做出比較自然、協(xié)調(diào)的投擲動作,。
【過程與方法】
通過分組練習(xí),,學(xué)練結(jié)合,發(fā)展學(xué)力量,、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),。
【情感態(tài)度與價值觀】
在練習(xí)過程中形成團結(jié)合作的意識,培養(yǎng)勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì),。
為了課堂教學(xué)能夠達到最優(yōu)化,,我將教學(xué)的重難點確定為:
【重點】
持球后引,呈反弓,,蹬地,,收腹,揮臂用力順序,,球的出手角度,。
【難點】
動作連貫、協(xié)調(diào),,快速揮臂,、甩腕。
為了課堂能夠達到事半功倍的效果,,因此我采用了:
教法:講解法,、示范法,、糾正錯誤法
學(xué)法:分組練習(xí)、合作學(xué)習(xí)
我認為鉆研教材,,研究教學(xué)法是上好一門課的前提和基礎(chǔ),,而合理的安排教學(xué)程序則是最關(guān)鍵的一環(huán),為了使學(xué)生學(xué)有所獲,,我將從以下幾個方面開展我的教學(xué)過程:
(一)開始部分
1.課堂常規(guī):體委整隊,,報告人數(shù),師生問好,,教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容,,檢查服裝,安排見習(xí)生,。然后我會通過向?qū)W生提問:同學(xué)們,,你們看過投擲比賽嗎?一般你會有什么發(fā)現(xiàn)?教師根據(jù)學(xué)生的回答加以總結(jié):專業(yè)運動員不僅具有良好的身體素質(zhì),更為重要的是,,他們可以采取科學(xué)的方法來進行投擲,。從而引出實心球投擲。之所以這樣設(shè)計能夠引起學(xué)生的好奇與求知欲望從而激發(fā)學(xué)生興趣,,并為新課教學(xué)做準備,。
2.隊列隊形練習(xí):進行原地轉(zhuǎn)法練習(xí),可以使學(xué)生養(yǎng)成良好的課堂常規(guī)習(xí)慣,,培養(yǎng)學(xué)生正確的身體形態(tài),、認真練習(xí)的態(tài)度和良好的組織紀律性。
(二)準備部分
為了降低肌肉粘滯性,,防止運動中損傷,,我將帶領(lǐng)學(xué)生進行以下熱身活動:
1.游戲“桃花朵朵開”
方法:全班手拉手以教師為圓心成員站立,當教師發(fā)出跑的信號后,,學(xué)生逐漸加速,跑的過程中教師迅速會說“桃花朵朵開”,,學(xué)生需要說“幾朵開”,,教師回答“3朵開”,學(xué)生迅速3人為一組抱在一起,。游戲中教師可逐漸加大難度,,如1+3朵開。
2.配樂韻律操:伸展運動,、下蹲運動,、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動,、腹背運動,、全身運動,、跳躍運動、整理運動,,促進體溫升高,,提高機體興奮性與靈活性,調(diào)動學(xué)生的積極性;把徒手操配上音樂,,樂與律的結(jié)合,,造成藝術(shù)的氛圍,給學(xué)生以美的感受,。
3.專項練習(xí)
為了更加適合本堂課的的學(xué)習(xí),,使身心達到非常好的狀態(tài),我將進行專項性的練習(xí):兩人一組壓肩,。
(三)基本部分
1.示范
首先,,我會組織學(xué)生呈八字隊形站好,我在隊伍的中間做側(cè)面示范,。示范結(jié)束后并針對進行提問:觀察老師在投擲時身體上下肢有什么特點?以此幫助學(xué)生建立正確的動作要領(lǐng)以及明確本節(jié)課的重難點,。
2.學(xué)生前后兩人為以小組進行討論,討論結(jié)束后請小組代表進行回答,,符合新課標新型學(xué)習(xí)方式自主,、合作、探究,。
3.教師講解動作要點:蹬地,、收腹、揮臂,、甩臂,,全身協(xié)調(diào)用力,用全力將球擲出,。
4.練習(xí)
為了將動作表象回歸到實際的`動作技術(shù)上,,我設(shè)置了以下的練習(xí)環(huán)節(jié):
(1)學(xué)生徒手模仿練習(xí),體會動作方法,。
糾錯:要求學(xué)生手臂充分后引,,揮臂要迅速,注意發(fā)力順序,。
(2)兩人一組進行反弓練習(xí),。
(3)擲輕物(排球)對墻練習(xí)。
糾錯:注意出手方向和角度,,過高和過低都會影響遠度,。
(4)一定重量的實心球投擲練習(xí)。
5.優(yōu)生展示
接下來以體育小組為單位,,自由選舉兩名代表進行展示,,每組做完后采用不同形式進行評價,,讓學(xué)生自由推選代表可以培養(yǎng)學(xué)生間團結(jié)互助的意識,同時更加突出我的課堂是以學(xué)生為主體的,,該環(huán)節(jié)也能夠檢驗我的教學(xué)成果,。
6.為了達到鞏固以及學(xué)以致用的目的,我將安排教學(xué)比賽—擲遠比賽,,具體方法為以體育小組為單位,,以體育小組為單位,分別以遠度線標準為例,,分別從達標和累積遠度兩個評價標準去計算成績,。
(四)結(jié)束部分
為了幫助學(xué)生恢復(fù)疲勞,為下節(jié)課做好身心準備,,我將帶領(lǐng)學(xué)生進行放松活動—配樂放松操,,之后回引導(dǎo)學(xué)生說出本節(jié)課的收獲,教師總結(jié)學(xué)練情況,,表揚先進,,激勵全體學(xué)生。教師的針對學(xué)練情況給予鼓勵,、肯定幫助學(xué)生建立學(xué)習(xí)自信,,提出的希望為學(xué)生指明了努力的方向和要求。最后宣布下課,、師生再見,、回收器材,養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣,。
練習(xí)密度:33%~40%;平均心率:128~136次/分;運動強度:中等,。
田徑場、實心球20個,、音樂播放器,。
投擲實心球說課篇三
認真貫徹課改的精神, 樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想,,開發(fā)體育教學(xué)資源,,引導(dǎo)學(xué)生建立新的學(xué)習(xí)方式,激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新意識,,充分發(fā)揮學(xué)生的積極性、主動性,、參與性,。尊重學(xué)生的個體差異,使每一個學(xué)生都能體驗到學(xué)習(xí)的成功和樂趣,。
雙手投擲實心球是《新課標》要求學(xué)會的基本動作之一,,它是學(xué)習(xí)較復(fù)雜投擲動作的基礎(chǔ),,也是一種發(fā)展力量、協(xié)調(diào)性的基本方法,。在課的練習(xí)安排上,,必須從易到難,循序漸進,,即面向全體,,又注重個性發(fā)展,注意運動安全,,并采用“小組互助”學(xué)習(xí)的組織形式來保證課的目標的實現(xiàn),。
授課班級為八年級學(xué)生本班學(xué)生具有好奇心強、勤奮好學(xué),、善于模仿,、組織紀律好等特點,便于組織調(diào)動和傳授知識,,且通過一節(jié)投擲適應(yīng)練習(xí)的課,,已對教材有了一個初步的了解,只是在腰腹發(fā)力和動作的協(xié)調(diào)方面有所不足,。本課結(jié)合學(xué)生的這些實際情況,,有針對性地進行教學(xué)。
重點:頂腰 收腹 直臂前甩
難點:腰腹力量與上肢協(xié)調(diào)用力
認知目標:了解雙手前拋擲實心球的正確動作,,體會各種腰腹力量練習(xí)方式,。
技能目標:通過不同的練習(xí)方式,使80%以上的同學(xué)能掌握如何運用腰腹力量投擲實心球,,40%以上的同學(xué)能協(xié)調(diào)腰腹與上肢的動作進行投擲,。
情感目標:培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強的品質(zhì),,發(fā)揚集體主義榮譽感,。
1.收心熱身階段
教師主要采用:講解示范法
學(xué)生主要采用:觀察法、練習(xí)法
2.育心強體階段
教師主要采用:講解示范法,、預(yù)防和糾正錯誤法,、積極性評價法、分層遞進法
學(xué)生主要采用:觀察法,、小團體練習(xí)法,、模仿練習(xí)法、評價法
3.恢復(fù)身心階段
教師主要采用:講解示范法、積極性評價法
學(xué)生主要采用:觀察法、練習(xí)法
(一)熱身階段
課堂常規(guī) 2′
徒手操 10′
通過徒手操,達到熱身目的,使學(xué)生活動開各個關(guān)節(jié)韌帶,,預(yù)防和減少運動損傷的發(fā)生,提高學(xué)生的運動水平及注意力。
(二)基本練習(xí)階段
實心球投擲練習(xí),將學(xué)生男女分組進行投擲練習(xí),。在地上劃出不同的目標線,,提高學(xué)習(xí)有效性,,,不同的練習(xí)要求達到不同的距離,,以提高學(xué)生練習(xí)的目標性,。
1,、徒手投擲練習(xí) 2′
方法:教學(xué)生基本的持球方法和身體的基本姿勢,根據(jù)教師的口令和哨子指揮,,學(xué)生做好準備姿勢,,投擲動作及收回動作,體會下肢,、手臂及腰腹的發(fā)力,。
2、腰腹發(fā)力投擲練習(xí) 4′
方法:盡量使身體后仰重心后移同時彎腰,,體會腰背部力量對投擲的作用,,學(xué)生的準備姿勢達到可以使腰部的活動范圍變大,,可以用得上力了,,這時在強調(diào)手臂動作的同時,,教會學(xué)生使用腰腹的力量,,投擲時要有頂腰的動作體現(xiàn),,快速發(fā)力將球投出。
3,、出手角度投擲練習(xí) 4′
方法:這個練習(xí)教師可設(shè)置一定的高度要求學(xué)生往上抬頭,,手腕及手臂用力向上投擲,,體會上肢的協(xié)調(diào)用力,,解決實心球的出手角度,。
4,、完整動作投擲練習(xí) 8′
方法:通過前面的層層深入的練習(xí),,體會完整動作中協(xié)調(diào)腰腹與上肢的動作進行投擲,,使投擲實心球動作得到進一步的鞏固和強化,。
5.接力游戲 7′
將學(xué)生分為四組,,男女各2組,利用墊子做仰臥起坐,、,、短繩進行跳繩,通過標志筒設(shè)置一定的距離進行接力游戲,。
目的:體現(xiàn)“快樂體育”的教學(xué)思想,,力求采用多種教學(xué)手段進行教學(xué),層層深入,,充分發(fā)揮學(xué)生自主創(chuàng)新能力,,鍛煉學(xué)生身體素質(zhì),,培養(yǎng)學(xué)生不怕苦、不怕累,、持之以恒,、頑強拼搏的精神,課中要時刻注意學(xué)生安全,。
(三)結(jié)束部分階段
集合,、放松、小結(jié),、師生道別 3′
目的:使學(xué)生的生理,、心理都得到放松。
籃球場,、墊子4塊,、跳繩4根、標志筒4個,。
平均心率:120次/分——125次/分
運動強度:中等
運動密度:40%—45%
1.采用層層遞進的方式使學(xué)生體會雙手頭上投擲實心球的能力。
2.在不斷的挑戰(zhàn)中忘卻單調(diào)的投擲練習(xí)帶來的苦惱,,使學(xué)生達到更理想的教學(xué)成效,,并留下回味。
3.將素質(zhì)訓(xùn)練融入到準備活動中,,提高學(xué)生的運動水平,。
投擲實心球說課篇四
這節(jié)課是高二田徑模塊中投擲項目實心球的第二課,實心球項目同時是體質(zhì)測試內(nèi)容之一,。這是一堂復(fù)習(xí)課,,以高效課堂模式理念為指導(dǎo),圍繞投擲實心球動作的要領(lǐng)和力爭達到體質(zhì)測試的標準開展教學(xué),,從課堂的重難點出發(fā),,巧設(shè)練習(xí)手段,層層深入,,帶領(lǐng)學(xué)生模仿,、體會、合作探究,、歸納總結(jié),。緊緊抓住讓學(xué)生掌握原地正面雙手頭上擲實心球的動作要領(lǐng)及如何用力,體會全身協(xié)調(diào)用力和發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì),。
1.目標的確立是適當?shù)?、合理的,目標達成度也達到了預(yù)期目標,。
2.整個課堂學(xué)習(xí)氣氛不錯,各教學(xué)環(huán)節(jié)銜接比較自然流暢,。
3.注重學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成,。例如怎樣有序的拿球還球。
4.尤其在有效發(fā)展學(xué)生體能身體素質(zhì)上,,采用的是對實心球項目的拓展,,如有挾球上拋、挾球后拋,、挾球前拋等,,為今后教學(xué)打開思維的寬度,將體能發(fā)展與實心球項目拓展有機結(jié)合,。同時,,挾球上拋、挾球后拋,、挾球前拋等練習(xí)手段,,增強素質(zhì)練習(xí)的趣味性。
5.實心球是投擲項目的一種,,練習(xí)密度不容易上去,,容易形成教學(xué)的低效率,目標難以達成,,課堂氣氛沉悶,。針對這一情況,我用激情,、熱情去感染學(xué)生,;語言提示,調(diào)動學(xué)生,, 用正面的評價激勵學(xué)生,,注意了精講多練,巡視時對各練習(xí)小組做到分組指導(dǎo),,個別指導(dǎo)的結(jié)合,,這樣既保證指導(dǎo)到位,又保證練習(xí)密度不減,,充分保證每一個學(xué)生都在提高,。
1、實心球是投擲項目的之一,,由于受投擲項目安全性較高的思維定視,,未能真正敢于放手,而是由教師統(tǒng)一指揮練習(xí),,在很大程度上壓抑了學(xué)生的個性和自主性,。
2、在持球練習(xí)過程中,有多次只讓學(xué)生投,,未能給出更具體的練習(xí)目標,。
3.合作、探究放手力度還不夠大,。
在拓展練習(xí)過程中,,讓學(xué)生做挾球前拋時,看到有一名同學(xué)用雙手將拋出的球接住,??吹竭@一幕后,我迅速讓學(xué)生兩人一組,,嘗試一人做挾球前拋,,一人接球練習(xí),然后再交換,。效果很好,。
用力順序和如何發(fā)力是學(xué)生通過模仿、體會及教師的引導(dǎo),、歸納總結(jié)出來的,。
想上一堂好課,一堂高效的課,,必須去認謓備課,,去鉆研教材內(nèi)容,去鉆研教法,、學(xué)法,從過去平時課堂中去了解學(xué)生,、分析學(xué)情(如學(xué)生在投擲實心球時,,出現(xiàn)的這兩種現(xiàn)象較多一是光用手臂力量投擲出去;二是有力用不上,,不能很好的協(xié)調(diào)用力,。),真正找到適合學(xué)生的練習(xí)手段,,在目標難度上設(shè)置要合理,,在練習(xí)原則上循序漸進,同時,,方法手段上要有創(chuàng)新,,有新意,要充分調(diào)動學(xué)生的主觀能動性,。我個人認為教師的教學(xué)技能非常重要,。為什么有的體育教師在課堂上能吸引學(xué)生、感染學(xué)生,、讓學(xué)生的思維跟老師走,,教學(xué)目標達成度很高,,教學(xué)效果很好,形成一種高效,。而有的體育教師則不能做到,。顯然主要問題不在學(xué)生。因此,,我認為體育課堂教學(xué)能否達到高效,,成為高效課堂,與體育教師的教學(xué)技能和組織管理能力有直接關(guān)系,。
1.教學(xué)目標設(shè)置具體法,。
(1)、通過本堂的學(xué)習(xí),,85%以上的學(xué)生掌握原地正面雙手頭上擲實心球的動作要領(lǐng),,能說出由下向上的用力順序。
(2),、在學(xué)練過程中,,學(xué)生能雙腿蹬伸,收腹以胸帶臂,,兩臂迅速用力向前揮擺,,發(fā)展學(xué)生力量和身體協(xié)調(diào)性
(3)、在學(xué)練過程中,,學(xué)生積極參與,,2-3人一組,相互觀察并能指出同伴的優(yōu)點與不足,,共同提高,。
2.熱身導(dǎo)入時,加入“拍手”或高呼“一二”,。更進一步調(diào)動學(xué)生興趣,。
3.持球練習(xí)過程,增加合作,、探究,,能指出同伴的優(yōu)點與不足。
潘蓉:聽了徐健老師執(zhí)教的《原地正面雙手頭上擲實心球》是一堂典型的高效課堂示范課,。聽完本節(jié)課受益匪淺,,徐老師的這節(jié)課,設(shè)計合理,、緊緊圍繞教學(xué)目標開展教學(xué)活動,,組織有序,方式吸引。徐教師在教學(xué)中能突出健康第一的教學(xué)指導(dǎo)思想,,根據(jù)教材要求和學(xué)生特點,,設(shè)計教學(xué)。課上充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,,注重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識,,培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉的意識,教學(xué)過程中注重學(xué)生實際能力的培養(yǎng),,通過合作學(xué)習(xí),,促進學(xué)生身體素質(zhì)、運動技能的提高,,發(fā)展學(xué)生個性,,培養(yǎng)學(xué)生互相學(xué)習(xí)團結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)。整堂課比較流暢,,各部分環(huán)節(jié)銜接緊密,,密度適中,課堂氛圍較寬松,、融洽,,學(xué)生練習(xí)、討論,、游戲都比較熱烈,,達到了教學(xué)目標,課堂效果較好,。尤其在三個方面徐老師給我留下了深刻的印象:
1,、教學(xué)輔助手段多樣化
很多教師在執(zhí)教前拋實心球課時都是做枯燥的慢跑練習(xí),而徐老師在這堂課的開始準備部分上帶領(lǐng)學(xué)生進行蛇形跑練習(xí)及隊形的變換,,隊形的變換和蛇形跑的練習(xí)給學(xué)生帶來了愉悅輕松的課堂氛圍,,同時老師通過形象語言吸引學(xué)生,這應(yīng)該是一堂課成功的開始吧,。
2,、教學(xué)技術(shù)上由易到難,,層層深入
徐老師在本節(jié)課的教學(xué)中采用多種徒手模仿練習(xí)以及熟悉球性練習(xí),、最后到完整的技術(shù)動作練習(xí),由易到難,、層層深入,,學(xué)生能夠很快的掌握技術(shù)要領(lǐng)。在練習(xí)方式上從背弓練習(xí)到預(yù)擺練習(xí)再到連貫的動作練習(xí),,同時從連貫的動作練習(xí)上引出了本節(jié)課的教學(xué)重點原地正面雙手頭上擲實心球的動作要領(lǐng),。從徒手練習(xí)過渡到持球練習(xí),在持球練習(xí)的過程中用多種練習(xí)的方式來激發(fā)學(xué)生的興趣、調(diào)動學(xué)生的積極性,。讓我記憶深刻的是徐老師在找學(xué)生師范時通過師范練習(xí)引導(dǎo)學(xué)生說出了原地正面雙手頭上擲實心球的關(guān)鍵:力量,、角度、速度三要素,。從教學(xué)重點過渡到了教學(xué)難點,,徐老師在處理重點難上恰到好處,使學(xué)生能夠真正把握到知識的本質(zhì),。
3,、一物多用
徐老師能夠根據(jù)器材特點,充分挖掘?qū)嵭那虻亩喾N功能,。從基本的熟悉球性練習(xí),、主教材前拋實心球,到最后的素質(zhì)練習(xí)整堂課圍繞實心球這一器材合理運用,、因地制宜地開展練習(xí),、鍛煉,從而豐富教學(xué)內(nèi)容,,增強學(xué)生體育學(xué)習(xí)的主動性和鍛煉的積極性,。
總之,徐老師的這堂課學(xué)生的主體地位得到充分的體現(xiàn),,教者的主導(dǎo)作用也得到充分的展示,,教學(xué)氛圍活躍,教學(xué)效果良好,,高效性得到了充分的展現(xiàn),!
投擲實心球說課篇五
本課以“健康第一”為宗旨,以學(xué)生發(fā)展為中心,,注意激發(fā)學(xué)生的運動興趣,,突出學(xué)生的主體地位,促進自主選擇和創(chuàng)新學(xué)習(xí),。以“激趣導(dǎo)入,、實踐與體驗、身心調(diào)整”為主線有效組織課堂教學(xué),,讓學(xué)生在自我運動的參與和創(chuàng)新中,,體驗運動、創(chuàng)造和合作的樂趣,。
1,、理解擲實心球的鍛煉價值,自主選擇適合自己的練習(xí)方式,,提高自身投擲能力,。
2,、通過自主探究學(xué)習(xí),能掌握一至二種投擲方法,,且動作協(xié)調(diào),,用力順序正確。
3,、提高探究學(xué)習(xí)的能力,,培養(yǎng)創(chuàng)新與合作意識。
學(xué)生有個性,,有自己的主見,,好動、好學(xué),,興趣廣泛,,認知能力、自鍛意識,、自控能力強,。班級的體育骨干能力較強,學(xué)生對體育運動有良好的參與意識,,同學(xué)之間團結(jié)合作,,集體榮譽感較強。
從以往的教學(xué)情況來看學(xué)生大多不喜歡上投擲課,,一是嫌器械又臟又重,,二是嫌練習(xí)的形式單調(diào)乏味。如何才能激發(fā)和調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)的興趣與練習(xí)的積極性,,培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)的品質(zhì)呢,?因此在本課的設(shè)計中以實心球貫穿全課,設(shè)計了選擇性投擲,、擲遠練習(xí),、趣味性投擲、跑跳繩往返接力比賽等練習(xí)方法來調(diào)動學(xué)生興趣和積極性,,并采用小組自主選擇探究學(xué)習(xí)的組織形式來保證課的目標的實現(xiàn),。
教學(xué)重點:幫助學(xué)生掌握1至2種投擲實心球的練習(xí)方法
教學(xué)難點:全身協(xié)調(diào)用力
1、教法:根據(jù)學(xué)生生理,、心理特點,,我采用了啟發(fā)式教學(xué)法、激勵性教學(xué)法,、探究法,、指導(dǎo)法,、比賽法,、評價法等,,讓學(xué)生在寬松的學(xué)習(xí)氛圍中愉悅的學(xué)習(xí)。
2,、學(xué)法:采用小組練習(xí)法,、小組討論法、自主學(xué)習(xí)法,、合作交流法等學(xué)法調(diào)動學(xué)生積極性,,讓學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主體。
選擇性投擲練習(xí)
a,、上一步雙手頭上擲球b,、左右手推球c、雙手胯下前拋球d,、雙手側(cè)撇投球
(我選擇,、我練習(xí)、我喜歡)
實心球擲遠練習(xí)
以投遠為目的進行創(chuàng)新投遠練習(xí),,不限姿勢,,只要能投遠就行。(愛拼才會贏)
趣味性投擲練習(xí)
打保齡球,、打靶(學(xué)以致用)
投擲實心球說課篇六
對于本節(jié)課,,我將以教什么,怎樣教,,為什么這樣教為思路,,從教材分析,教學(xué)目標,,教學(xué)方法等幾個方面加以說明:
首先來談一談我的指導(dǎo)思想,,根據(jù)《體育與健康課程標準》理念,以“健康第一”為指導(dǎo)思想,,以學(xué)生發(fā)展為中心,,體現(xiàn)學(xué)生的主體地位,關(guān)注學(xué)生的不同需求,,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,,在教學(xué)中運用多種教學(xué)方法,啟發(fā)學(xué)生自創(chuàng),、自學(xué),、自練、合作練習(xí),,發(fā)展學(xué)生的學(xué)習(xí)能力,,培養(yǎng)合作意識和社會適應(yīng)能力,形成積極主動的學(xué)習(xí)與生活態(tài)度,。
教材是連接教師和學(xué)生的紐帶,,在整個教學(xué)過程中起著至關(guān)重要的作用,,所以,先談?wù)勎覍滩牡睦斫?。正面雙手墊球是排球基本技術(shù)之一,,排球運動是在被網(wǎng)隔開的兩個均等場區(qū)內(nèi),根據(jù)規(guī)則,,以身體任何部位將球從網(wǎng)上擊入對方場區(qū),,而不使其在本方落地的、集體的,、攻防對抗的體育項目,,通過練習(xí)可以發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),掌握好正面雙手墊球動作為繼續(xù)學(xué)習(xí)正面屈體扣球技術(shù)奠定基礎(chǔ),,通過學(xué)習(xí)可以培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作,、堅韌不拔的心理品質(zhì)。
學(xué)生作為課程學(xué)習(xí)的主體,,清楚的了解學(xué)情更有助于教學(xué)目標的實現(xiàn),,我所教授的學(xué)生是水平三的的學(xué)生,自我意識有所發(fā)展,,自尊心進一步增強,,自主性要求日趨強烈,開始有獨立見解,,但缺少克服困難的意志和毅力,,且自覺性、主動性,、持久性都較差,,遇到困難和挫折,容易產(chǎn)生動搖,。思維過程已能在表象和概念的基礎(chǔ)上進行抽象的分析與綜合,,比較能力也隨之提高。
一切教學(xué)活動都是圍繞教學(xué)目標來進行和展開的,,對此我設(shè)定以下教學(xué)目標:
【知識與技能】
了解正面雙手墊球的動作要點,,80%的學(xué)生能做出該動作。
【過程與方法】
通過各種教與學(xué)的方式,,學(xué)會排球的基本技術(shù),,發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì),。
【情感態(tài)度與價值觀】
培養(yǎng)負責,、合作的精神,體驗運動同伴之間的交往與友誼,、競爭與合作的關(guān)系,。
教學(xué)目標已經(jīng)確立,,教學(xué)重難點就顯而易見,因此我將重點確定為夾臂,、提肩、壓腕,,墊球的部位準確,,難點確定為全身的協(xié)調(diào)用力。
根據(jù)人體動作技能形成的規(guī)律,,結(jié)合學(xué)生的實際情況,,遵循直觀性、自覺性,、積極性和循序漸進原則,,我主要采用教法是:啟發(fā)式教學(xué)法、講解示范法,、糾正錯誤法:通過語言,、動作激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,啟發(fā)學(xué)生積極思考,,創(chuàng)新能力,,通過糾正獲得正確動作的,提高學(xué)習(xí)的信心,。
圍繞以上教學(xué)目標,,教學(xué)重難點,根據(jù)“教師指導(dǎo)—學(xué)生主體—訓(xùn)練主線”的原則,,設(shè)計以下幾個教學(xué)環(huán)節(jié):
(一)開始部分
1.課堂常規(guī):體委整隊,,報告人數(shù),師生問好,,教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容,,檢查服裝,安排見習(xí)生,。然后我會播放中國女排在里約奧運會的比賽視頻視頻,,然后提問:同學(xué)們想不想像這些姐姐們學(xué)習(xí)為國爭光呢?進而引出課題,之所以這樣設(shè)計能夠引起學(xué)生的好奇與求知欲望從而激發(fā)學(xué)生興趣,,并為新課教學(xué)做準備,。
2.隊列隊形練習(xí):進行原地轉(zhuǎn)法練習(xí),可以使學(xué)生養(yǎng)成良好的課堂常規(guī)習(xí)慣,,培養(yǎng)學(xué)生正確的身體形態(tài),、認真練習(xí)的態(tài)度和良好的組織紀律性。
(二)準備部分
為了降低肌肉粘滯性,,防止運動中損傷,,我將帶領(lǐng)學(xué)生進行以下熱身活動:
1.傳球接力游戲熱身
方法:以小組為單位成四路縱隊站好,,排頭將排球從頭上傳給下一位,下一位從胯下傳給再下一位,,以此類推,,先傳到排尾的為獲勝隊。
2.配樂韻律操:伸展運動,、下蹲運動,、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動,、腹背運動,、全身運動、跳躍運動,、整理運動,,促進體溫升高,提高機體興奮性與靈活性,,調(diào)動學(xué)生的積極性;把徒手操配上音樂,,樂與律的結(jié)合,造成藝術(shù)的氛圍,,給學(xué)生以美的感受,。
(三)基本部分
1.示范
首先,我會組織學(xué)生呈四列橫隊站好,,我在隊伍的前方做側(cè)面示范和正面示范,。示范結(jié)束后并針對進行提問:剛剛老師在墊球時手臂姿勢是怎樣的?墊球的部位在哪里?幫助學(xué)生建立正確的動作要領(lǐng)以及明確本節(jié)課的重難點。
2.學(xué)生前后兩人為以小組進行討論,,討論結(jié)束后請小組代表進行回答,,符合新課標新型學(xué)習(xí)方式自主、合作,、探究,。
3.教師講解動作要點:準確判斷后,迅速移動取位,,墊球時雙臂插入球后下方,,夾臂、提肩,、壓腕,,擊球部位準確,上下肢協(xié)調(diào)用力,。
4.練習(xí)
為了將動作表象回歸到實際的動作技術(shù)上我設(shè)置了以下的練習(xí)環(huán)節(jié):
(1)原地做墊球的徒手模仿練習(xí),,體會動作方法以及用力順序。
(2)一人持球于腹前,另一人做墊球動作或墊吊球,,體會擊球點和擊球部位,。
(3)自拋一次、自墊一次的方法進行練習(xí),,動作熟練后逐步過渡到連續(xù)向上墊球,。
糾錯:在剛剛的練習(xí)過程中老師發(fā)現(xiàn)了一個問題,大家在墊球的時候,,會有屈臂的現(xiàn)象,,這樣會導(dǎo)致墊球方向和力度都不夠準確,大家可以來進行徒手模仿練習(xí),,或者用“信號法”來提示對方,。
(4)個人技術(shù)熟練后,,可進行兩人對墊或者三人墊球,。通過循序漸進的練習(xí),學(xué)生在富有趣味性的練習(xí)中逐漸的掌握該動作要領(lǐng),,通過教師鼓勵性的話語極大的激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣,,使課堂氛圍達到高潮。
5.檢驗—優(yōu)生展示
組織教學(xué):以體育小組為單位,,自由選舉兩名代表進行展示,,每組做完后采用不同形式進行評價,讓學(xué)生自由推選代表可以培養(yǎng)學(xué)生間團結(jié)互助的意識,,同時更加突出我的課堂是以學(xué)生為主體的,,該環(huán)節(jié)也能夠檢驗我的教學(xué)成果。
6.為了達到鞏固以及學(xué)以致用的目的,,我將安排教學(xué)比賽—墊球接力游戲,,具體方法:將參加游戲的學(xué)生分成幾個小組(人數(shù)不一定相等),每組選出一名技術(shù)掌握最好的隊員,,站在與本組隊員面對面約3米左右遠的地方,,本組其他隊員成縱隊站立。游戲開始,,這名技術(shù)好的隊員把球拋向?qū)γ骊爢T,,對面隊員用雙手墊球方法墊給技術(shù)好的隊員后,自己跑回縱隊最后,,技術(shù)好的隊員和本組其他隊員繼續(xù)對墊,,并計算連續(xù)對墊的次數(shù)。當教師發(fā)出停止墊球號令時,,以連續(xù)墊球次數(shù)多的隊為勝,。
(四)結(jié)束部分
為了幫助學(xué)生恢復(fù)疲勞,為下節(jié)做好身心準備,我將帶領(lǐng)學(xué)生進行,,放松活動—配樂放松操,,之后回引導(dǎo)學(xué)生說出本節(jié)課的收獲,教師總結(jié)學(xué)練情況,,表揚先進,,激勵全體學(xué)生。教師的針對學(xué)練情況給予鼓勵,、肯定幫助學(xué)生建立學(xué)習(xí)自信,,提出的希望為學(xué)生指明了努力的方向和要求。最后宣布下課,、師生再見,、回收器材,養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣,。
練習(xí)密度:33%~40%;平均心率:128~136次/分;運動強度:中等偏上,。
排球20個、錄音機1臺,、磁帶2盒,、排球場。