每個人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí),、工作和生活中寫一篇文章,。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想,、想象,、思維和記憶的重要手段。寫范文的時候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢,？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀,。

投擲實心球說課篇一

本課以“健康第一”為宗旨,，以學(xué)生發(fā)展為中心，注意激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣,，突出學(xué)生的主體地位,，促進(jìn)自主選擇和創(chuàng)新學(xué)習(xí)。以“激趣導(dǎo)入,、實踐與體驗,、身心調(diào)整”為主線有效組織課堂教學(xué)，讓學(xué)生在自我運(yùn)動的參與和創(chuàng)新中,，體驗運(yùn)動,、創(chuàng)造和合作的樂趣。

1,、理解擲實心球的鍛煉價值,，自主選擇適合自己的練習(xí)方式，提高自身投擲能力,。

2,、通過自主探究學(xué)習(xí),，能掌握一至二種投擲方法,，且動作協(xié)調(diào)，用力順序正確,。

3,、提高探究學(xué)習(xí)的能力，培養(yǎng)創(chuàng)新與合作意識,。

學(xué)生有個性,，有自己的主見，好動、好學(xué),，興趣廣泛,，認(rèn)知能力、自鍛意識,、自控能力強(qiáng),。班級的體育骨干能力較強(qiáng)，學(xué)生對體育運(yùn)動有良好的參與意識,，同學(xué)之間團(tuán)結(jié)合作,，集體榮譽(yù)感較強(qiáng)。

從以往的教學(xué)情況來看學(xué)生大多不喜歡上投擲課,，一是嫌器械又臟又重,，二是嫌練習(xí)的形式單調(diào)乏味。如何才能激發(fā)和調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)的興趣與練習(xí)的積極性,，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)的品質(zhì)呢,？因此在本課的設(shè)計中以實心球貫穿全課，設(shè)計了選擇性投擲,、擲遠(yuǎn)練習(xí),、趣味性投擲、跑跳繩往返接力比賽等練習(xí)方法來調(diào)動學(xué)生興趣和積極性,，并采用小組自主選擇探究學(xué)習(xí)的組織形式來保證課的目標(biāo)的實現(xiàn),。

1、教學(xué)重點(diǎn)：幫助學(xué)生掌握1至2種投擲實心球的練習(xí)方法,。

2,、教學(xué)難點(diǎn)：全身協(xié)調(diào)用力。

1,、教法：根據(jù)學(xué)生生理,、心理特點(diǎn)，我采用了啟發(fā)式教學(xué)法,、激勵性教學(xué)法,、探究法、指導(dǎo)法,、比賽法,、評價法等，讓學(xué)生在寬松的學(xué)習(xí)氛圍中愉悅的學(xué)習(xí),。

2,、學(xué)法：采用小組練習(xí)法、小組討論法,、自主學(xué)習(xí)法,、合作交流法等學(xué)法調(diào)動學(xué)生積極性，讓學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主體。

1,、選擇性投擲練習(xí),。

（1）上一步雙手頭上擲球。

（2）左右手推球,。

（3）雙手胯下前拋球,。

（4）雙手側(cè)撇投球。

（我選擇,、我練習(xí),、我喜歡）

2、實心球擲遠(yuǎn)練習(xí),。

以投遠(yuǎn)為目的進(jìn)行創(chuàng)新投遠(yuǎn)練習(xí),，不限姿勢，只要能投遠(yuǎn)就行,。

（愛拼才會贏）

3,、趣味性投擲練習(xí)。

打保齡球,、打靶 ,。

（學(xué)以致用）

投擲實心球說課篇二

現(xiàn)代教學(xué)論認(rèn)為，在教學(xué)過程中,，學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體,，教師是學(xué)習(xí)的組織者，引導(dǎo)者,，教學(xué)的一切活動都必須以強(qiáng)調(diào)學(xué)生的主動性,，積極性為出發(fā)點(diǎn);根據(jù)這一教學(xué)理念，結(jié)合本節(jié)課的內(nèi)容特點(diǎn)和學(xué)生的年齡特征,，本節(jié)課我將從教材分析,，學(xué)情分析，教學(xué)目標(biāo)等幾個方面加以說明：

首先來談一談我的指導(dǎo)思想,。本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想,，以身體練習(xí)為主要手段，以學(xué)習(xí)體育與健康知識,、技能和方法為主要內(nèi)容,，以增進(jìn)學(xué)生健康，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識和能力為主要目標(biāo),。在本課的設(shè)計中落實以學(xué)生發(fā)展為中心,，幫助學(xué)生學(xué)會體育與健康學(xué)習(xí)及關(guān)注學(xué)生的個體差異,，保證每一位學(xué)生受益的課程基本理念,。

教材是教學(xué)內(nèi)容的載體，我所教授的雙手從頭后向前擲實心球，具有動作簡單,、發(fā)力順序要求高,、存在一定客觀條件限制等特點(diǎn)。通過練習(xí)可以發(fā)展學(xué)生力量,、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),，特別是對增強(qiáng)上肢力量和下肢協(xié)調(diào)配合能力有顯著作用，為以后學(xué)習(xí)更難的投擲項目打下堅實的基礎(chǔ),。

教學(xué)必須符合學(xué)生的天性和身心發(fā)展的規(guī)律,，我將學(xué)生的情況分析如下，水平三的的學(xué)生自我意識有所發(fā)展,，自尊心進(jìn)一步增強(qiáng),，自主性要求日趨強(qiáng)烈，開始有獨(dú)立見解,，但缺少克服困難的意志和毅力,，且自覺性、主動性,、持久性都較差,，遇到困難和挫折，容易產(chǎn)生動搖,。思維過程已能在表象和概念的基礎(chǔ)上進(jìn)行抽象的分析與綜合,，比較能力也隨之提高。在生理發(fā)育方面,，速度,、靈敏、柔韌等素質(zhì)的最佳發(fā)展階段快要過去,，力量,、耐力等素質(zhì)的敏感期即將到來。

教學(xué)目標(biāo)是教學(xué)的出發(fā)點(diǎn)和歸宿,，根據(jù)教材和學(xué)情確定了以下三維目標(biāo)：

【知識與技能】

學(xué)生能夠說出雙手從頭后向前擲實心球的動作要領(lǐng),，85%的學(xué)生能做出比較自然、協(xié)調(diào)的投擲動作,。

【過程與方法】

通過分組練習(xí),，學(xué)練結(jié)合，發(fā)展學(xué)力量,、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),。

【情感態(tài)度與價值觀】

在練習(xí)過程中形成團(tuán)結(jié)合作的意識，培養(yǎng)勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì),。

為了課堂教學(xué)能夠達(dá)到最優(yōu)化,，我將教學(xué)的重難點(diǎn)確定為：

【重點(diǎn)】

持球后引,，呈反弓，蹬地,，收腹,，揮臂用力順序，球的出手角度,。

【難點(diǎn)】

動作連貫,、協(xié)調(diào)，快速揮臂,、甩腕,。

為了課堂能夠達(dá)到事半功倍的效果，因此我采用了：

教法：講解法,、示范法,、糾正錯誤法

學(xué)法：分組練習(xí)、合作學(xué)習(xí)

我認(rèn)為鉆研教材,，研究教學(xué)法是上好一門課的前提和基礎(chǔ),，而合理的安排教學(xué)程序則是最關(guān)鍵的一環(huán),，為了使學(xué)生學(xué)有所獲,，我將從以下幾個方面開展我的教學(xué)過程：

(一)開始部分

1.課堂常規(guī)：體委整隊,，報告人數(shù)，師生問好,，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝,，安排見習(xí)生,。然后我會通過向?qū)W生提問：同學(xué)們，你們看過投擲比賽嗎?一般你會有什么發(fā)現(xiàn)?教師根據(jù)學(xué)生的回答加以總結(jié)：專業(yè)運(yùn)動員不僅具有良好的身體素質(zhì),，更為重要的是,，他們可以采取科學(xué)的方法來進(jìn)行投擲。從而引出實心球投擲,。之所以這樣設(shè)計能夠引起學(xué)生的好奇與求知欲望從而激發(fā)學(xué)生興趣,，并為新課教學(xué)做準(zhǔn)備。

2.隊列隊形練習(xí)：進(jìn)行原地轉(zhuǎn)法練習(xí),，可以使學(xué)生養(yǎng)成良好的課堂常規(guī)習(xí)慣,，培養(yǎng)學(xué)生正確的身體形態(tài)、認(rèn)真練習(xí)的態(tài)度和良好的組織紀(jì)律性,。

(二)準(zhǔn)備部分

為了降低肌肉粘滯性,，防止運(yùn)動中損傷，我將帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行以下熱身活動：

1.游戲“桃花朵朵開”

方法：全班手拉手以教師為圓心成員站立,，當(dāng)教師發(fā)出跑的信號后,，學(xué)生逐漸加速,，跑的過程中教師迅速會說“桃花朵朵開”，學(xué)生需要說“幾朵開”,，教師回答“3朵開”,，學(xué)生迅速3人為一組抱在一起,。游戲中教師可逐漸加大難度,，如1+3朵開。

2.配樂韻律操：伸展運(yùn)動,、下蹲運(yùn)動,、體側(cè)運(yùn)動、體轉(zhuǎn)運(yùn)動,、腹背運(yùn)動,、全身運(yùn)動、跳躍運(yùn)動,、整理運(yùn)動,，促進(jìn)體溫升高，提高機(jī)體興奮性與靈活性,，調(diào)動學(xué)生的積極性;把徒手操配上音樂,，樂與律的結(jié)合，造成藝術(shù)的氛圍,，給學(xué)生以美的感受,。

3.專項練習(xí)

為了更加適合本堂課的的學(xué)習(xí)，使身心達(dá)到非常好的狀態(tài),，我將進(jìn)行專項性的練習(xí)：兩人一組壓肩,。

(三)基本部分

1.示范

首先，我會組織學(xué)生呈八字隊形站好,，我在隊伍的中間做側(cè)面示范,。示范結(jié)束后并針對進(jìn)行提問：觀察老師在投擲時身體上下肢有什么特點(diǎn)?以此幫助學(xué)生建立正確的動作要領(lǐng)以及明確本節(jié)課的重難點(diǎn)。

2.學(xué)生前后兩人為以小組進(jìn)行討論,，討論結(jié)束后請小組代表進(jìn)行回答,，符合新課標(biāo)新型學(xué)習(xí)方式自主、合作,、探究,。

3.教師講解動作要點(diǎn)：蹬地、收腹,、揮臂,、甩臂，全身協(xié)調(diào)用力,，用全力將球擲出,。

4.練習(xí)

為了將動作表象回歸到實際的`動作技術(shù)上,，我設(shè)置了以下的練習(xí)環(huán)節(jié)：

(1)學(xué)生徒手模仿練習(xí)，體會動作方法,。

糾錯：要求學(xué)生手臂充分后引,，揮臂要迅速，注意發(fā)力順序,。

(2)兩人一組進(jìn)行反弓練習(xí),。

(3)擲輕物(排球)對墻練習(xí)。

糾錯：注意出手方向和角度,，過高和過低都會影響遠(yuǎn)度,。

(4)一定重量的實心球投擲練習(xí)。

5.優(yōu)生展示

接下來以體育小組為單位,，自由選舉兩名代表進(jìn)行展示,，每組做完后采用不同形式進(jìn)行評價，讓學(xué)生自由推選代表可以培養(yǎng)學(xué)生間團(tuán)結(jié)互助的意識,，同時更加突出我的課堂是以學(xué)生為主體的,，該環(huán)節(jié)也能夠檢驗我的教學(xué)成果。

6.為了達(dá)到鞏固以及學(xué)以致用的目的,，我將安排教學(xué)比賽—擲遠(yuǎn)比賽,，具體方法為以體育小組為單位，以體育小組為單位,，分別以遠(yuǎn)度線標(biāo)準(zhǔn)為例,，分別從達(dá)標(biāo)和累積遠(yuǎn)度兩個評價標(biāo)準(zhǔn)去計算成績。

(四)結(jié)束部分

為了幫助學(xué)生恢復(fù)疲勞,，為下節(jié)課做好身心準(zhǔn)備,，我將帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松活動—配樂放松操，之后回引導(dǎo)學(xué)生說出本節(jié)課的收獲,，教師總結(jié)學(xué)練情況,，表揚(yáng)先進(jìn)，激勵全體學(xué)生,。教師的針對學(xué)練情況給予鼓勵,、肯定幫助學(xué)生建立學(xué)習(xí)自信，提出的希望為學(xué)生指明了努力的方向和要求,。最后宣布下課,、師生再見、回收器材,，養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣,。

練習(xí)密度：33%～40%;平均心率：128～136次/分;運(yùn)動強(qiáng)度：中等。

田徑場,、實心球20個,、音樂播放器,。

投擲實心球說課篇三

認(rèn)真貫徹課改的精神， 樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想,，開發(fā)體育教學(xué)資源,，引導(dǎo)學(xué)生建立新的學(xué)習(xí)方式，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新意識,，充分發(fā)揮學(xué)生的積極性,、主動性、參與性,。尊重學(xué)生的個體差異,，使每一個學(xué)生都能體驗到學(xué)習(xí)的成功和樂趣,。

雙手投擲實心球是《新課標(biāo)》要求學(xué)會的基本動作之一,，它是學(xué)習(xí)較復(fù)雜投擲動作的基礎(chǔ)，也是一種發(fā)展力量,、協(xié)調(diào)性的基本方法,。在課的練習(xí)安排上，必須從易到難,，循序漸進(jìn),，即面向全體，又注重個性發(fā)展,，注意運(yùn)動安全,，并采用“小組互助”學(xué)習(xí)的組織形式來保證課的目標(biāo)的實現(xiàn)。

授課班級為八年級學(xué)生本班學(xué)生具有好奇心強(qiáng),、勤奮好學(xué),、善于模仿、組織紀(jì)律好等特點(diǎn),，便于組織調(diào)動和傳授知識,，且通過一節(jié)投擲適應(yīng)練習(xí)的課，已對教材有了一個初步的了解,，只是在腰腹發(fā)力和動作的協(xié)調(diào)方面有所不足,。本課結(jié)合學(xué)生的這些實際情況，有針對性地進(jìn)行教學(xué),。

重點(diǎn)：頂腰 收腹 直臂前甩

難點(diǎn)：腰腹力量與上肢協(xié)調(diào)用力

認(rèn)知目標(biāo)：了解雙手前拋擲實心球的正確動作,，體會各種腰腹力量練習(xí)方式。

技能目標(biāo)：通過不同的練習(xí)方式,，使80%以上的同學(xué)能掌握如何運(yùn)用腰腹力量投擲實心球,，40%以上的同學(xué)能協(xié)調(diào)腰腹與上肢的動作進(jìn)行投擲。

情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢,、頑強(qiáng)的品質(zhì),，發(fā)揚(yáng)集體主義榮譽(yù)感,。

１．收心熱身階段

教師主要采用：講解示范法

學(xué)生主要采用：觀察法、練習(xí)法

２．育心強(qiáng)體階段

教師主要采用：講解示范法,、預(yù)防和糾正錯誤法,、積極性評價法、分層遞進(jìn)法

學(xué)生主要采用：觀察法,、小團(tuán)體練習(xí)法,、模仿練習(xí)法、評價法

３．恢復(fù)身心階段

教師主要采用：講解示范法,、積極性評價法

學(xué)生主要采用：觀察法,、練習(xí)法

（一）熱身階段

課堂常規(guī) 2′

徒手操 10′

通過徒手操，達(dá)到熱身目的,，使學(xué)生活動開各個關(guān)節(jié)韌帶,，預(yù)防和減少運(yùn)動損傷的發(fā)生，提高學(xué)生的運(yùn)動水平及注意力,。

（二）基本練習(xí)階段

實心球投擲練習(xí),，將學(xué)生男女分組進(jìn)行投擲練習(xí)。在地上劃出不同的目標(biāo)線,，提高學(xué)習(xí)有效性,，，不同的練習(xí)要求達(dá)到不同的距離,，以提高學(xué)生練習(xí)的目標(biāo)性,。

1、徒手投擲練習(xí) 2′

方法：教學(xué)生基本的持球方法和身體的基本姿勢,，根據(jù)教師的口令和哨子指揮,，學(xué)生做好準(zhǔn)備姿勢，投擲動作及收回動作,，體會下肢,、手臂及腰腹的發(fā)力。

2,、腰腹發(fā)力投擲練習(xí) 4′

方法：盡量使身體后仰重心后移同時彎腰,，體會腰背部力量對投擲的作用，學(xué)生的準(zhǔn)備姿勢達(dá)到可以使腰部的活動范圍變大,，可以用得上力了,，這時在強(qiáng)調(diào)手臂動作的同時，教會學(xué)生使用腰腹的力量,，投擲時要有頂腰的動作體現(xiàn),，快速發(fā)力將球投出。

3、出手角度投擲練習(xí) 4′

方法：這個練習(xí)教師可設(shè)置一定的高度要求學(xué)生往上抬頭,，手腕及手臂用力向上投擲,，體會上肢的協(xié)調(diào)用力，解決實心球的出手角度,。

4,、完整動作投擲練習(xí) 8′

方法：通過前面的層層深入的練習(xí)，體會完整動作中協(xié)調(diào)腰腹與上肢的動作進(jìn)行投擲,，使投擲實心球動作得到進(jìn)一步的鞏固和強(qiáng)化,。

5．接力游戲 7′

將學(xué)生分為四組，男女各2組,，利用墊子做仰臥起坐,、、短繩進(jìn)行跳繩,，通過標(biāo)志筒設(shè)置一定的距離進(jìn)行接力游戲,。

目的：體現(xiàn)“快樂體育”的教學(xué)思想，力求采用多種教學(xué)手段進(jìn)行教學(xué),，層層深入,，充分發(fā)揮學(xué)生自主創(chuàng)新能力,，鍛煉學(xué)生身體素質(zhì),，培養(yǎng)學(xué)生不怕苦、不怕累,、持之以恒,、頑強(qiáng)拼搏的精神，課中要時刻注意學(xué)生安全,。

（三）結(jié)束部分階段

集合,、放松、小結(jié),、師生道別 3′

目的：使學(xué)生的生理,、心理都得到放松。

籃球場,、墊子4塊,、跳繩4根、標(biāo)志筒4個,。

平均心率：120次/分——125次/分

運(yùn)動強(qiáng)度：中等

運(yùn)動密度：40%—45%

１．采用層層遞進(jìn)的方式使學(xué)生體會雙手頭上投擲實心球的能力,。

2．在不斷的挑戰(zhàn)中忘卻單調(diào)的投擲練習(xí)帶來的苦惱，使學(xué)生達(dá)到更理想的教學(xué)成效,，并留下回味,。

3．將素質(zhì)訓(xùn)練融入到準(zhǔn)備活動中，提高學(xué)生的運(yùn)動水平。

投擲實心球說課篇四

這節(jié)課是高二田徑模塊中投擲項目實心球的第二課,，實心球項目同時是體質(zhì)測試內(nèi)容之一,。這是一堂復(fù)習(xí)課，以高效課堂模式理念為指導(dǎo),，圍繞投擲實心球動作的要領(lǐng)和力爭達(dá)到體質(zhì)測試的標(biāo)準(zhǔn)開展教學(xué),，從課堂的重難點(diǎn)出發(fā)，巧設(shè)練習(xí)手段,，層層深入,，帶領(lǐng)學(xué)生模仿、體會,、合作探究,、歸納總結(jié)。緊緊抓住讓學(xué)生掌握原地正面雙手頭上擲實心球的動作要領(lǐng)及如何用力,，體會全身協(xié)調(diào)用力和發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì),。

1.目標(biāo)的確立是適當(dāng)?shù)摹⒑侠淼?，目?biāo)達(dá)成度也達(dá)到了預(yù)期目標(biāo),。

2.整個課堂學(xué)習(xí)氣氛不錯,各教學(xué)環(huán)節(jié)銜接比較自然流暢。

3.注重學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成,。例如怎樣有序的拿球還球,。

4.尤其在有效發(fā)展學(xué)生體能身體素質(zhì)上，采用的是對實心球項目的拓展,，如有挾球上拋,、挾球后拋、挾球前拋等,，為今后教學(xué)打開思維的寬度,，將體能發(fā)展與實心球項目拓展有機(jī)結(jié)合。同時,，挾球上拋,、挾球后拋、挾球前拋等練習(xí)手段,，增強(qiáng)素質(zhì)練習(xí)的趣味性,。

5.實心球是投擲項目的一種，練習(xí)密度不容易上去,，容易形成教學(xué)的低效率,，目標(biāo)難以達(dá)成，課堂氣氛沉悶,。針對這一情況,，我用激情,、熱情去感染學(xué)生；語言提示,，調(diào)動學(xué)生,， 用正面的評價激勵學(xué)生，注意了精講多練,，巡視時對各練習(xí)小組做到分組指導(dǎo),，個別指導(dǎo)的結(jié)合，這樣既保證指導(dǎo)到位,，又保證練習(xí)密度不減,，充分保證每一個學(xué)生都在提高。

1,、實心球是投擲項目的之一,，由于受投擲項目安全性較高的思維定視，未能真正敢于放手,，而是由教師統(tǒng)一指揮練習(xí),，在很大程度上壓抑了學(xué)生的個性和自主性。

2,、在持球練習(xí)過程中,，有多次只讓學(xué)生投，未能給出更具體的練習(xí)目標(biāo),。

3.合作,、探究放手力度還不夠大。

在拓展練習(xí)過程中,，讓學(xué)生做挾球前拋時,，看到有一名同學(xué)用雙手將拋出的球接住?？吹竭@一幕后，我迅速讓學(xué)生兩人一組,，嘗試一人做挾球前拋,，一人接球練習(xí)，然后再交換,。效果很好,。

用力順序和如何發(fā)力是學(xué)生通過模仿、體會及教師的引導(dǎo),、歸納總結(jié)出來的,。

想上一堂好課，一堂高效的課,，必須去認(rèn)謓備課,，去鉆研教材內(nèi)容，去鉆研教法、學(xué)法,，從過去平時課堂中去了解學(xué)生,、分析學(xué)情（如學(xué)生在投擲實心球時，出現(xiàn)的這兩種現(xiàn)象較多一是光用手臂力量投擲出去,；二是有力用不上,，不能很好的協(xié)調(diào)用力。）,，真正找到適合學(xué)生的練習(xí)手段,，在目標(biāo)難度上設(shè)置要合理，在練習(xí)原則上循序漸進(jìn),，同時,，方法手段上要有創(chuàng)新，有新意,，要充分調(diào)動學(xué)生的主觀能動性,。我個人認(rèn)為教師的教學(xué)技能非常重要。為什么有的體育教師在課堂上能吸引學(xué)生,、感染學(xué)生,、讓學(xué)生的思維跟老師走，教學(xué)目標(biāo)達(dá)成度很高,，教學(xué)效果很好,，形成一種高效。而有的體育教師則不能做到,。顯然主要問題不在學(xué)生,。因此，我認(rèn)為體育課堂教學(xué)能否達(dá)到高效,，成為高效課堂,，與體育教師的教學(xué)技能和組織管理能力有直接關(guān)系。

1.教學(xué)目標(biāo)設(shè)置具體法,。

（1）,、通過本堂的學(xué)習(xí)，85%以上的學(xué)生掌握原地正面雙手頭上擲實心球的動作要領(lǐng),，能說出由下向上的用力順序,。

（2）、在學(xué)練過程中,，學(xué)生能雙腿蹬伸,，收腹以胸帶臂，兩臂迅速用力向前揮擺,，發(fā)展學(xué)生力量和身體協(xié)調(diào)性

（3）,、在學(xué)練過程中,，學(xué)生積極參與，2-3人一組,，相互觀察并能指出同伴的優(yōu)點(diǎn)與不足,，共同提高。

2.熱身導(dǎo)入時,，加入“拍手”或高呼“一二”,。更進(jìn)一步調(diào)動學(xué)生興趣。

3.持球練習(xí)過程,，增加合作,、探究，能指出同伴的優(yōu)點(diǎn)與不足,。

潘蓉：聽了徐健老師執(zhí)教的《原地正面雙手頭上擲實心球》是一堂典型的高效課堂示范課,。聽完本節(jié)課受益匪淺，徐老師的這節(jié)課,，設(shè)計合理,、緊緊圍繞教學(xué)目標(biāo)開展教學(xué)活動，組織有序,，方式吸引,。徐教師在教學(xué)中能突出健康第一的教學(xué)指導(dǎo)思想，根據(jù)教材要求和學(xué)生特點(diǎn),，設(shè)計教學(xué),。課上充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，注重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識,，培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉的意識,，教學(xué)過程中注重學(xué)生實際能力的培養(yǎng)，通過合作學(xué)習(xí),，促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì),、運(yùn)動技能的提高，發(fā)展學(xué)生個性,，培養(yǎng)學(xué)生互相學(xué)習(xí)團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì),。整堂課比較流暢，各部分環(huán)節(jié)銜接緊密,，密度適中，課堂氛圍較寬松,、融洽,，學(xué)生練習(xí)、討論,、游戲都比較熱烈,，達(dá)到了教學(xué)目標(biāo),，課堂效果較好。尤其在三個方面徐老師給我留下了深刻的印象：

1,、教學(xué)輔助手段多樣化

很多教師在執(zhí)教前拋實心球課時都是做枯燥的慢跑練習(xí),，而徐老師在這堂課的開始準(zhǔn)備部分上帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行蛇形跑練習(xí)及隊形的變換，隊形的變換和蛇形跑的練習(xí)給學(xué)生帶來了愉悅輕松的課堂氛圍,，同時老師通過形象語言吸引學(xué)生,，這應(yīng)該是一堂課成功的開始吧。

2,、教學(xué)技術(shù)上由易到難,，層層深入

徐老師在本節(jié)課的教學(xué)中采用多種徒手模仿練習(xí)以及熟悉球性練習(xí)、最后到完整的技術(shù)動作練習(xí),，由易到難,、層層深入，學(xué)生能夠很快的掌握技術(shù)要領(lǐng),。在練習(xí)方式上從背弓練習(xí)到預(yù)擺練習(xí)再到連貫的動作練習(xí),，同時從連貫的動作練習(xí)上引出了本節(jié)課的教學(xué)重點(diǎn)原地正面雙手頭上擲實心球的動作要領(lǐng)。從徒手練習(xí)過渡到持球練習(xí),，在持球練習(xí)的過程中用多種練習(xí)的方式來激發(fā)學(xué)生的興趣,、調(diào)動學(xué)生的積極性。讓我記憶深刻的是徐老師在找學(xué)生師范時通過師范練習(xí)引導(dǎo)學(xué)生說出了原地正面雙手頭上擲實心球的關(guān)鍵：力量,、角度,、速度三要素。從教學(xué)重點(diǎn)過渡到了教學(xué)難點(diǎn),，徐老師在處理重點(diǎn)難上恰到好處,，使學(xué)生能夠真正把握到知識的本質(zhì)。

3,、一物多用

徐老師能夠根據(jù)器材特點(diǎn),，充分挖掘?qū)嵭那虻亩喾N功能。從基本的熟悉球性練習(xí),、主教材前拋實心球,，到最后的素質(zhì)練習(xí)整堂課圍繞實心球這一器材合理運(yùn)用、因地制宜地開展練習(xí),、鍛煉,，從而豐富教學(xué)內(nèi)容，增強(qiáng)學(xué)生體育學(xué)習(xí)的主動性和鍛煉的積極性,。

總之,，徐老師的這堂課學(xué)生的主體地位得到充分的體現(xiàn)，教者的主導(dǎo)作用也得到充分的展示,，教學(xué)氛圍活躍,，教學(xué)效果良好,，高效性得到了充分的展現(xiàn)！

投擲實心球說課篇五

本課以“健康第一”為宗旨,，以學(xué)生發(fā)展為中心,，注意激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣，突出學(xué)生的主體地位,，促進(jìn)自主選擇和創(chuàng)新學(xué)習(xí),。以“激趣導(dǎo)入、實踐與體驗,、身心調(diào)整”為主線有效組織課堂教學(xué),，讓學(xué)生在自我運(yùn)動的參與和創(chuàng)新中，體驗運(yùn)動,、創(chuàng)造和合作的樂趣,。

1、理解擲實心球的鍛煉價值,，自主選擇適合自己的練習(xí)方式,，提高自身投擲能力。

2,、通過自主探究學(xué)習(xí),，能掌握一至二種投擲方法，且動作協(xié)調(diào),，用力順序正確,。

3、提高探究學(xué)習(xí)的能力,，培養(yǎng)創(chuàng)新與合作意識,。

學(xué)生有個性，有自己的主見,，好動,、好學(xué)，興趣廣泛,，認(rèn)知能力,、自鍛意識、自控能力強(qiáng),。班級的體育骨干能力較強(qiáng),，學(xué)生對體育運(yùn)動有良好的參與意識，同學(xué)之間團(tuán)結(jié)合作,，集體榮譽(yù)感較強(qiáng),。

從以往的教學(xué)情況來看學(xué)生大多不喜歡上投擲課，一是嫌器械又臟又重,，二是嫌練習(xí)的形式單調(diào)乏味,。如何才能激發(fā)和調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)的興趣與練習(xí)的積極性，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)的品質(zhì)呢,？因此在本課的設(shè)計中以實心球貫穿全課,，設(shè)計了選擇性投擲、擲遠(yuǎn)練習(xí),、趣味性投擲,、跑跳繩往返接力比賽等練習(xí)方法來調(diào)動學(xué)生興趣和積極性，并采用小組自主選擇探究學(xué)習(xí)的組織形式來保證課的目標(biāo)的實現(xiàn),。

教學(xué)重點(diǎn)：幫助學(xué)生掌握1至2種投擲實心球的練習(xí)方法

教學(xué)難點(diǎn)：全身協(xié)調(diào)用力

1,、教法：根據(jù)學(xué)生生理、心理特點(diǎn),，我采用了啟發(fā)式教學(xué)法,、激勵性教學(xué)法、探究法,、指導(dǎo)法,、比賽法、評價法等,，讓學(xué)生在寬松的學(xué)習(xí)氛圍中愉悅的學(xué)習(xí),。

2、學(xué)法：采用小組練習(xí)法,、小組討論法,、自主學(xué)習(xí)法、合作交流法等學(xué)法調(diào)動學(xué)生積極性,，讓學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主體,。

選擇性投擲練習(xí)

a、上一步雙手頭上擲球b,、左右手推球c,、雙手胯下前拋球d、雙手側(cè)撇投球

（我選擇,、我練習(xí),、我喜歡）

實心球擲遠(yuǎn)練習(xí)

以投遠(yuǎn)為目的進(jìn)行創(chuàng)新投遠(yuǎn)練習(xí)，不限姿勢,，只要能投遠(yuǎn)就行,。（愛拼才會贏）

趣味性投擲練習(xí)

打保齡球、打靶（學(xué)以致用）

投擲實心球說課篇六

對于本節(jié)課,，我將以教什么,，怎樣教，為什么這樣教為思路,，從教材分析,，教學(xué)目標(biāo),，教學(xué)方法等幾個方面加以說明：

首先來談一談我的指導(dǎo)思想，根據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》理念,，以“健康第一”為指導(dǎo)思想,，以學(xué)生發(fā)展為中心，體現(xiàn)學(xué)生的主體地位,，關(guān)注學(xué)生的不同需求,，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，在教學(xué)中運(yùn)用多種教學(xué)方法,，啟發(fā)學(xué)生自創(chuàng),、自學(xué)、自練,、合作練習(xí),，發(fā)展學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，培養(yǎng)合作意識和社會適應(yīng)能力,，形成積極主動的學(xué)習(xí)與生活態(tài)度,。

教材是連接教師和學(xué)生的紐帶，在整個教學(xué)過程中起著至關(guān)重要的作用,，所以,，先談?wù)勎覍滩牡睦斫狻Ｕ骐p手墊球是排球基本技術(shù)之一,，排球運(yùn)動是在被網(wǎng)隔開的兩個均等場區(qū)內(nèi),，根據(jù)規(guī)則，以身體任何部位將球從網(wǎng)上擊入對方場區(qū),，而不使其在本方落地的,、集體的、攻防對抗的體育項目,，通過練習(xí)可以發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),，掌握好正面雙手墊球動作為繼續(xù)學(xué)習(xí)正面屈體扣球技術(shù)奠定基礎(chǔ)，通過學(xué)習(xí)可以培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作,、堅韌不拔的心理品質(zhì),。

學(xué)生作為課程學(xué)習(xí)的主體，清楚的了解學(xué)情更有助于教學(xué)目標(biāo)的實現(xiàn),，我所教授的學(xué)生是水平三的的學(xué)生,，自我意識有所發(fā)展，自尊心進(jìn)一步增強(qiáng),，自主性要求日趨強(qiáng)烈,，開始有獨(dú)立見解，但缺少克服困難的意志和毅力，且自覺性,、主動性,、持久性都較差，遇到困難和挫折,，容易產(chǎn)生動搖,。思維過程已能在表象和概念的基礎(chǔ)上進(jìn)行抽象的分析與綜合，比較能力也隨之提高,。

一切教學(xué)活動都是圍繞教學(xué)目標(biāo)來進(jìn)行和展開的，對此我設(shè)定以下教學(xué)目標(biāo)：

【知識與技能】

了解正面雙手墊球的動作要點(diǎn),，80%的學(xué)生能做出該動作,。

【過程與方法】

通過各種教與學(xué)的方式，學(xué)會排球的基本技術(shù),，發(fā)展協(xié)調(diào),、靈敏等身體素質(zhì)。

【情感態(tài)度與價值觀】

培養(yǎng)負(fù)責(zé),、合作的精神,，體驗運(yùn)動同伴之間的交往與友誼、競爭與合作的關(guān)系,。

教學(xué)目標(biāo)已經(jīng)確立,，教學(xué)重難點(diǎn)就顯而易見，因此我將重點(diǎn)確定為夾臂,、提肩,、壓腕，墊球的部位準(zhǔn)確,，難點(diǎn)確定為全身的協(xié)調(diào)用力,。

根據(jù)人體動作技能形成的規(guī)律，結(jié)合學(xué)生的實際情況,，遵循直觀性,、自覺性、積極性和循序漸進(jìn)原則,，我主要采用教法是：啟發(fā)式教學(xué)法,、講解示范法、糾正錯誤法：通過語言,、動作激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,，啟發(fā)學(xué)生積極思考，創(chuàng)新能力,，通過糾正獲得正確動作的,，提高學(xué)習(xí)的信心。

圍繞以上教學(xué)目標(biāo)，教學(xué)重難點(diǎn),，根據(jù)“教師指導(dǎo)—學(xué)生主體—訓(xùn)練主線”的原則,，設(shè)計以下幾個教學(xué)環(huán)節(jié)：

(一)開始部分

1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù),，師生問好,，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝,，安排見習(xí)生,。然后我會播放中國女排在里約奧運(yùn)會的比賽視頻視頻，然后提問：同學(xué)們想不想像這些姐姐們學(xué)習(xí)為國爭光呢?進(jìn)而引出課題,，之所以這樣設(shè)計能夠引起學(xué)生的好奇與求知欲望從而激發(fā)學(xué)生興趣,，并為新課教學(xué)做準(zhǔn)備。

2.隊列隊形練習(xí)：進(jìn)行原地轉(zhuǎn)法練習(xí),，可以使學(xué)生養(yǎng)成良好的課堂常規(guī)習(xí)慣,，培養(yǎng)學(xué)生正確的身體形態(tài)、認(rèn)真練習(xí)的態(tài)度和良好的組織紀(jì)律性,。

(二)準(zhǔn)備部分

為了降低肌肉粘滯性,，防止運(yùn)動中損傷，我將帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行以下熱身活動：

1.傳球接力游戲熱身

方法：以小組為單位成四路縱隊站好,，排頭將排球從頭上傳給下一位,，下一位從胯下傳給再下一位，以此類推,，先傳到排尾的為獲勝隊,。

2.配樂韻律操：伸展運(yùn)動、下蹲運(yùn)動,、體側(cè)運(yùn)動,、體轉(zhuǎn)運(yùn)動、腹背運(yùn)動,、全身運(yùn)動,、跳躍運(yùn)動、整理運(yùn)動,，促進(jìn)體溫升高,，提高機(jī)體興奮性與靈活性，調(diào)動學(xué)生的積極性;把徒手操配上音樂,，樂與律的結(jié)合,，造成藝術(shù)的氛圍，給學(xué)生以美的感受,。

(三)基本部分

1.示范

首先,，我會組織學(xué)生呈四列橫隊站好,，我在隊伍的前方做側(cè)面示范和正面示范。示范結(jié)束后并針對進(jìn)行提問：剛剛老師在墊球時手臂姿勢是怎樣的?墊球的部位在哪里?幫助學(xué)生建立正確的動作要領(lǐng)以及明確本節(jié)課的重難點(diǎn),。

2.學(xué)生前后兩人為以小組進(jìn)行討論,，討論結(jié)束后請小組代表進(jìn)行回答，符合新課標(biāo)新型學(xué)習(xí)方式自主,、合作,、探究。

3.教師講解動作要點(diǎn)：準(zhǔn)確判斷后,，迅速移動取位,，墊球時雙臂插入球后下方，夾臂,、提肩,、壓腕，擊球部位準(zhǔn)確,，上下肢協(xié)調(diào)用力。

4.練習(xí)

為了將動作表象回歸到實際的動作技術(shù)上我設(shè)置了以下的練習(xí)環(huán)節(jié)：

(1)原地做墊球的徒手模仿練習(xí),，體會動作方法以及用力順序,。

(2)一人持球于腹前，另一人做墊球動作或墊吊球,，體會擊球點(diǎn)和擊球部位,。

(3)自拋一次、自墊一次的方法進(jìn)行練習(xí),，動作熟練后逐步過渡到連續(xù)向上墊球,。

糾錯：在剛剛的練習(xí)過程中老師發(fā)現(xiàn)了一個問題，大家在墊球的時候,，會有屈臂的現(xiàn)象,，這樣會導(dǎo)致墊球方向和力度都不夠準(zhǔn)確，大家可以來進(jìn)行徒手模仿練習(xí),，或者用“信號法”來提示對方,。

(4)個人技術(shù)熟練后，可進(jìn)行兩人對墊或者三人墊球,。通過循序漸進(jìn)的練習(xí),，學(xué)生在富有趣味性的練習(xí)中逐漸的掌握該動作要領(lǐng)，通過教師鼓勵性的話語極大的激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣,，使課堂氛圍達(dá)到高潮,。

5.檢驗—優(yōu)生展示

組織教學(xué)：以體育小組為單位，自由選舉兩名代表進(jìn)行展示,，每組做完后采用不同形式進(jìn)行評價,，讓學(xué)生自由推選代表可以培養(yǎng)學(xué)生間團(tuán)結(jié)互助的意識,，同時更加突出我的課堂是以學(xué)生為主體的，該環(huán)節(jié)也能夠檢驗我的教學(xué)成果,。

6.為了達(dá)到鞏固以及學(xué)以致用的目的,，我將安排教學(xué)比賽—墊球接力游戲，具體方法：將參加游戲的學(xué)生分成幾個小組(人數(shù)不一定相等),，每組選出一名技術(shù)掌握最好的隊員,，站在與本組隊員面對面約3米左右遠(yuǎn)的地方，本組其他隊員成縱隊站立,。游戲開始,，這名技術(shù)好的隊員把球拋向?qū)γ骊爢T，對面隊員用雙手墊球方法墊給技術(shù)好的隊員后,，自己跑回縱隊最后,，技術(shù)好的隊員和本組其他隊員繼續(xù)對墊，并計算連續(xù)對墊的次數(shù),。當(dāng)教師發(fā)出停止墊球號令時,，以連續(xù)墊球次數(shù)多的隊為勝。

(四)結(jié)束部分

為了幫助學(xué)生恢復(fù)疲勞,，為下節(jié)做好身心準(zhǔn)備,，我將帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行，放松活動—配樂放松操,，之后回引導(dǎo)學(xué)生說出本節(jié)課的收獲,，教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚(yáng)先進(jìn),，激勵全體學(xué)生,。教師的針對學(xué)練情況給予鼓勵、肯定幫助學(xué)生建立學(xué)習(xí)自信,，提出的希望為學(xué)生指明了努力的方向和要求,。最后宣布下課、師生再見,、回收器材,，養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣。

練習(xí)密度：33%～40%;平均心率：128～136次/分;運(yùn)動強(qiáng)度：中等偏上,。

排球20個,、錄音機(jī)1臺、磁帶2盒,、排球場,。