總結(jié)是把一定階段內(nèi)的有關(guān)情況分析研究,，做出有指導(dǎo)性的經(jīng)驗(yàn)方法以及結(jié)論的書面材料,，它可以使我們更有效率，不妨坐下來(lái)好好寫寫總結(jié)吧,?？偨Y(jié)怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？那么下面我就給大家講一講總結(jié)怎么寫才比較好,，我們一起來(lái)看一看吧,。
大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練感想總結(jié)篇一
大家略作休整就開始了今天的活動(dòng)。項(xiàng)目三個(gè)：一,、穿“電網(wǎng)”;二,、跳馬;三、蒙眼用繩結(jié)五角星,。
我們被分成四組：長(zhǎng)江一號(hào),，絕隊(duì)，石頭隊(duì),，奔騰隊(duì),。每隊(duì)都有自己的口號(hào)和隊(duì)歌。我們被告知,，我們的活動(dòng)是團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，團(tuán)隊(duì)合作精神非常重要,，我們需要互相幫助和協(xié)調(diào),。團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)是今天的重點(diǎn)之一。
團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的能力就能很好地完成的,，只有團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié),，群策群力，才能共同完成目標(biāo),。在拓展中,，每個(gè)隊(duì)員之間最關(guān)心的是如何組織，協(xié)調(diào)和配合好,，,。隊(duì)名，隊(duì)歌,，口號(hào),，造型使團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。對(duì)于本人目前在學(xué)生會(huì)或者以后出去工作而言,，就必須有著很強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),，因?yàn)榭恳粋€(gè)人的力量是不可能成功的,。
我們每一隊(duì)的表現(xiàn)都非常好。我們都很團(tuán)結(jié),。我們的五角星雖然沒有得第一,，但是我覺得我們隊(duì)的五角星是編得最好的。
通過(guò)親身體驗(yàn)拓展,，我得到的收獲遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了以往閱讀書籍獲取的,。這是一次心靈的洗禮，讓我更深地領(lǐng)悟了人生,。
生活中,，人與人之間更重要的是懂得付出和信任，在付出和信任的同時(shí),，我們也正得到回報(bào),，也許得到的就是對(duì)方對(duì)你的信任。改變這個(gè)社會(huì)的正是人與人之間的付出和信任,，關(guān)愛和支持,，鼓勵(lì)和祝福。
所有的感動(dòng),，也許會(huì)是讓心靈的震撼,，也許會(huì)是細(xì)小微弱得無(wú)法清晰的感覺，只有你在生活中用心聆聽,，才能頓悟那些生動(dòng)的音符,。
歲月的車輪不知不覺中已從我的生活隧道中碾過(guò)了20個(gè)春秋,，留下的有不易察覺的痕跡,，也有在心靈中深刻的回憶。
時(shí)光,，往往在我們徘徊,，迷茫,，不知所措的時(shí)候而悄悄溜走。我們會(huì)感慨過(guò)去的日子里我們失去了太多太多,，而得到的實(shí)在太少太少了,。但我們不能總是沉浸在過(guò)去，前方是一段未知的旅程,，你無(wú)法預(yù)測(cè)哪個(gè)轉(zhuǎn)彎會(huì)成為你下一站的風(fēng)景,，要做的，就是足夠真誠(chéng),，勇敢地往前走,。
讓我感悟到的實(shí)在太多太多，感悟快樂,，感悟生活,，感悟幸福,，感悟生命…所有的感悟，我將把它們化為一份動(dòng)力,，用心去做每件事,，欣然地接受每一天，學(xué)會(huì)感恩和知足 !
大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練感想總結(jié)篇二
很榮幸能參加平頂山學(xué)院大學(xué)生骨干培訓(xùn),，很感謝校團(tuán)委給予我們參加大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì),，雖然拓展訓(xùn)練已結(jié)束了，雖然我們只有一天的相處,，可在這短暫的一天里,，我們一起流汗，一起歡呼,，一起討論,，一起感悟……一天的融洽，使我們親如兄弟!
“拓展訓(xùn)練”是“磨練意志,、陶冶情操,、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”一項(xiàng)大型的戶外拓展活動(dòng),。以前,，在太行山寫生的時(shí)候，雖然親眼目睹過(guò),，但是并未親身參與其中,，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。12月6日是個(gè)難忘的日子——平生第一次參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練,。學(xué)院給我這次機(jī)會(huì)參與素質(zhì)拓展訓(xùn)練,，使我受益非淺、感受頗深!
在電視上看到訓(xùn)練很多都是高空項(xiàng)目,。心懷忐忑不安和好奇,，當(dāng)我知道訓(xùn)練場(chǎng)地是操場(chǎng)的時(shí)候,，我似乎有些失望,。早上6：45我和陪隊(duì)友們一道搬著桌子邁進(jìn)訓(xùn)練場(chǎng)。那一刻,，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!因?yàn)樗?lì)了人的斗志,，激發(fā)了人的潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊(duì)能力,。8點(diǎn)左右,，訓(xùn)練正式開始。我們被分成了三隊(duì),，一隊(duì)20人,。教練給了20分鐘讓各隊(duì)創(chuàng)編隊(duì)名,、隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn),、隊(duì)歌和個(gè)人代號(hào),。我在二隊(duì)，我隊(duì)考慮后決定取名“突擊隊(duì)”,，隊(duì)歌就是“黃河頌”的簡(jiǎn)捷版,，隊(duì)訓(xùn)是：認(rèn)真團(tuán)結(jié)、友愛互助,，我給自己起了個(gè)代號(hào)叫烈馬,。另外我隊(duì)還利用提供的資源在旗子上畫上隊(duì)名、隊(duì)徽,、隊(duì)訓(xùn),。剛開始，教練先用15分鐘軍訓(xùn)式訓(xùn)練先讓我們熟悉拓展培訓(xùn)紀(jì)律,。
在這次拓展中,，既有各隊(duì)項(xiàng)目又有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的智力,、體力和能力就能很好完成的項(xiàng)目,。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功,，只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié),，相互幫助，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo),。
“信任背摔”,、“共建家園”、“翻越生命線”那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項(xiàng)目,，如經(jīng)典電影深入腦海,，猶在眼前，尤其是 “信任背摔”,，更使我受益匪淺,、感受莫深，那是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動(dòng),。
“信任背摔”是一個(gè)比較典型的熔煉團(tuán)隊(duì)精神的訓(xùn)練項(xiàng)目,，背摔隊(duì)員需雙手捆綁，蒙上雙眼,，站到1.7米高的用課桌組成平臺(tái)上,，背對(duì)臺(tái)下，盡可能水平摔,，雖然臺(tái)下有十雙手交織在一起,，
搭起一張安全的“彈簧床墊”,，可真正當(dāng)我站到1.7米高的水泥臺(tái)上時(shí)，原本很輕松的一顆心卻被緊緊地揪起,。在經(jīng)過(guò)短暫的心理調(diào)整后,，我大聲高呼“我要挑戰(zhàn)，你們準(zhǔn)備好了嗎?”,，隨著臺(tái)下那整齊,、有力的回應(yīng)：“我們支持你”、“準(zhǔn)備好了”,，我感覺到他們的聲音已經(jīng)將我安全托起,，我還有什么不信任的，跳!我勇敢地向后倒下,，來(lái)不及回想,，他們已經(jīng)把我穩(wěn)穩(wěn)的托起……通過(guò)這次“信任背摔”，使我深深的體會(huì)到：1,、信任;2,、責(zé)任;3、換位思考,。
對(duì)于各隊(duì)項(xiàng)目,，給我印象最深的是“共建家園”項(xiàng)目。沒蒙上眼睛的時(shí)候,，真的沒覺得這個(gè)項(xiàng)目有多難,，可所有人蒙上眼睛的那一刻我感覺有點(diǎn)惶恐，一片漆黑中尋找繩子(24米,、18米,、12米)，測(cè)量長(zhǎng)度,，組建家園圖案,。二十名盲人完成一件事的卻很困難，但我們彼此信任,，配合默契,，用雙手傳遞信心，用語(yǔ)言交織智慧,。在這個(gè)項(xiàng)目中,，讓我明白不管又多大的困難,，只要彼此配合,，認(rèn)準(zhǔn)了一個(gè)目標(biāo)就朝那個(gè)方向去努力，一定可以取得成功,。
最后一個(gè)是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,，我不知道那個(gè)項(xiàng)目叫什么名字,，我就叫它“翻越生命線”，這個(gè)項(xiàng)目,，使我感覺是對(duì)我們團(tuán)隊(duì)意志的考驗(yàn),，1.7高的繩子，不許從下鉆,，不許跨越,，不需借助任何外力，過(guò)去的人不許回來(lái),，最重要的是不許碰線,，有一個(gè)人碰線的話所有人全部返回。沒有任何工具,，保證60人安全通過(guò),，當(dāng)時(shí)就想著怎么過(guò)去?后來(lái)大家齊心協(xié)力共同努力，終于想出了組建樓梯式,，所有男生伸出雙臂組成梯狀,，先讓女生踏過(guò)……后來(lái)我們僅用了17分的時(shí)間征服了“生命線”，雖然我們這寫作為人梯底座的隊(duì)員不知肩上,、手上受了多少“踐踏”,，我我們心甘情愿。為了幫助最后一名隊(duì)員順利通過(guò)生命線,，取得最終勝利的隊(duì)員,。我們幾個(gè)男生用雙腿當(dāng)?shù)鬃p肩當(dāng)階梯,，站成一排,，確保最后一名隊(duì)員順利通過(guò)。
一天的素質(zhì)拓展結(jié)束了,，但所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,。我將忘不了那一個(gè)個(gè)艱辛任務(wù)的完成;忘不了那一次次汗淚與智慧的交織;更忘不了那一幕幕團(tuán)結(jié)互助的情景。戶外素質(zhì)拓展項(xiàng)目有效加強(qiáng)了同學(xué)們之間的溝通與合作,，培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神,，提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力，激發(fā)了隊(duì)員的潛能,，使隊(duì)員們感受到了克服困難的愉悅,，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊(duì)精神。
學(xué)習(xí)心得世上無(wú)難事,，只怕有心人,。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力,，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走,，要相信自己。我堅(jiān)信通過(guò)這次訓(xùn)練,，我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩,，心往一處想，勁往一處使,，團(tuán)結(jié)協(xié)作,，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績(jī),。
總之這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,，我將會(huì)把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)中去，完善到我們這個(gè)大團(tuán)體,，去開拓更廣闊的天地,，把我們共同的人生目標(biāo)進(jìn)行得更好!
大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練感想總結(jié)篇三
六月二號(hào)對(duì)于我來(lái)說(shuō)是個(gè)難忘的日子，這一天我第一次參加了拓展訓(xùn)練,，雖然只有一天,，但這一天將讓我受用無(wú)窮。
曾聽說(shuō)過(guò)我們學(xué)校有這樣的活動(dòng),，但只是聽說(shuō),，并且從同學(xué)的口中得知一個(gè)字，就是“玩”,，我不贊同他們的說(shuō)法,，我認(rèn)為這個(gè)活動(dòng)真的很有意義，給了我們真正挑戰(zhàn)自己的機(jī)會(huì)和平臺(tái),，激發(fā)我們?cè)诶Ь持械臐撃?，讓我們更相信自己，更懂得團(tuán)體的力量,。
在大學(xué)里,，我們不光學(xué)會(huì)的是知識(shí)和技能，更重要的是學(xué)習(xí)怎樣去生存,，懂得生存的意義,，并且要選擇一個(gè)好得生存方式是很重要的，拓展中我學(xué)會(huì)了很多,，盡管我對(duì)自己的表現(xiàn)并不滿意,，精神沒有調(diào)整好，下面介紹一下我們一天的戰(zhàn)斗成果,。
早上大家都很早的在校門口集合,，張老師和孫老師帶著我們坐著車去往江北的一個(gè)公園參加訓(xùn)練,，在車上我們吃著早餐到達(dá)目的地，等待我們的是一個(gè)教練,，看起來(lái)很嚴(yán)厲，讓我們排隊(duì),，報(bào)數(shù),，分成了兩個(gè)對(duì)隊(duì)，之后給我們帶到了另一個(gè)場(chǎng)地,，另一個(gè)教練領(lǐng)我們做了一個(gè)像魔術(shù)一樣的游戲,，我們都不知道到為什么，只知道聽從他的指揮就能成功,。接下來(lái)我們就進(jìn)行我們的團(tuán)體活動(dòng)了,，我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)響亮的隊(duì)名——亮劍，對(duì)訓(xùn)是“俠劍相逢,，亮劍必勝”,，是不是很有氣勢(shì)呢!我們?cè)陉?duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，還高唱隊(duì)歌“我相信”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練,。
第一個(gè)項(xiàng)目,，信任背摔
這是一個(gè)讓彼此信任的項(xiàng)目，每個(gè)人都會(huì)從那個(gè)固定的高度背對(duì)著其他人筆直的躺下去,，其他人要搭成人床在下面接住他,。每個(gè)上臺(tái)上的人都要有其他伙伴的加油，拍著面臨挑戰(zhàn)的人說(shuō)“,，你真棒,，你是我們的好榜樣，加油加油加油!”當(dāng)臺(tái)上的人問到：“準(zhǔn)備好了嗎?”,，臺(tái)下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“準(zhǔn)備好了,，請(qǐng)相信我們!321”這是一種承諾，臺(tái)上的人就躺下去,，在上面的人真的感到擔(dān)心,，幾乎每個(gè)人下來(lái)時(shí)都有尖叫，甚至下來(lái)很久了,，腿還在抖,，但是大家都很安全，沒有一人受傷,。
承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感,，團(tuán)隊(duì)同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣,、力量和信心的源泉,。當(dāng)說(shuō)出自己的承諾時(shí)，相當(dāng)于把自己的人品、公信力,、責(zé)任心置于公眾的考驗(yàn)中,。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的,。
第二個(gè)項(xiàng)目,，高空抓杠
這是一個(gè)看似非常危險(xiǎn)的項(xiàng)目，保證不會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn),。 在空地上豎立一根8米高的鐵桿,，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤上,，然后在空中躍起,，抓住前方1.5米遠(yuǎn)的單杠。到達(dá)場(chǎng)地時(shí),，我真不覺得害怕,，隊(duì)長(zhǎng)第一個(gè)上去，我在下面一直盯著看,，當(dāng)他蹲在圓盤上時(shí)候,，那根柱子就不停的搖晃，慢慢的站起來(lái),，但柱子晃得越來(lái)越厲害,，越來(lái)越害怕，這時(shí)教練告訴隊(duì)長(zhǎng),，不要害怕,，不是桿動(dòng)，是腿再抖,。到我上的時(shí)候,，這是我才知道當(dāng)別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會(huì)覺得很簡(jiǎn)單,、很容易,。在自已身處其位的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)原來(lái)心竟然如此地狂跳,、腿也不聽使喚地抖動(dòng),。我真的很害怕我會(huì)掉下去，但是我在教練的指揮下,，最后真的成功的上去了,。
從這個(gè)活動(dòng)中我懂得了一切的困難只是所謂人們看到的困難，只要自己親身去體驗(yàn),，總結(jié)經(jīng)驗(yàn),，找到對(duì)的方式方法,，敢于挑戰(zhàn)，你就可以成功,。
第三個(gè)項(xiàng)目,，穿越電網(wǎng)。
在兩棵樹之間掛著大格子的網(wǎng),，是個(gè)格子,，要求我們所有人不碰網(wǎng)的條件下每個(gè)人都要過(guò)去，其實(shí)這個(gè)活動(dòng)就是看似簡(jiǎn)單其實(shí)很難的活動(dòng),，因?yàn)榻叹氂痔貏e實(shí)事求是,，給我們40分鐘完成這個(gè)活動(dòng),，剛開始我們一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)也沒有,，只是有點(diǎn)想法，然后一遍遍的試,，只要有一個(gè)人碰網(wǎng)就得所有人重新再過(guò),。一次次的重來(lái)，一次次的失敗,，雖然我們的隊(duì)里有兩個(gè)很胖的隊(duì)友,，但他們通過(guò)努力一次次的都過(guò)來(lái)了，看著他們真的努力,。最后在教練的指示下,，所有的人都幫忙，不讓有任何疏漏的地方,。這一遍真的成功了,，大家都特別開心。
這個(gè)活動(dòng)我們懂得了,，有些事情不是看似簡(jiǎn)單就容易成功的,，但實(shí)踐起來(lái)卻很困難，更不是一個(gè)人能夠完成的,，我們的成功是所有人共同努力得來(lái)的,，它來(lái)的真的不容易。在這里才深深的感受到團(tuán)體一心的強(qiáng)大力量,。
第四個(gè)項(xiàng)目,，畢業(yè)墻。
在這個(gè)項(xiàng)目里,，我們所有人是一個(gè)團(tuán)隊(duì),，要求所有人都要攀上4米高的垂直的墻，墻真的很高,，必須用人搭成梯子,，一個(gè)人要上去,，必須要4個(gè)人當(dāng)人梯，還要換班當(dāng)人梯,，每個(gè)當(dāng)人梯的人肩膀都很紅,，甚至都不能碰，有的男生因此都不敢穿衣服,，他們真的付出了很大的努力,，成功離我們?cè)絹?lái)越近了，產(chǎn)生了小小的失誤,，但我并不認(rèn)為這是一個(gè)敗筆,，這告訴我們生活不會(huì)一直都是一帆風(fēng)順的，失敗是成功之母,，沒有失敗你就可能永遠(yuǎn)沒有成功,，相信失敗也是上天賜給我們的禮物，要好好的把握它,，這樣你接下來(lái)的路才更好走,。
最后，我得到了教練贈(zèng)送的小禮物,，并為我們每個(gè)人頒發(fā)了鷹狼拓展的畢業(yè)證書,，它們不貴重但很有意義，上面有句話,，很好,，“抱怨不如改變”，改變別人很困難,，但你可以選擇改變自己,，只要心態(tài)好，我想改變自己不是一件困難的事,。
通過(guò)這樣一天的訓(xùn)練,，我知道了組織這次活動(dòng)的意義，什么是合作,，什么是團(tuán)結(jié),，什么是凝聚力……
大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練感想總結(jié)篇四
今天是一個(gè)很有意義的日子，因?yàn)槲覀冞x在這個(gè)周六進(jìn)行計(jì)劃已久的大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練,。我們的地址是在一個(gè)專門的素質(zhì)拓展中心,，叫素質(zhì)拓展野戰(zhàn)營(yíng)地，里面有各種專業(yè)的設(shè)施,。在55路車上,，我們坐了十個(gè)多個(gè)站，終于,，下車了,，我們以為到了,。誰(shuí)知道趙老師說(shuō)了一句，步行五公里就到,。大家驚嘆!然后我們還是開始了步行,，在半小時(shí)后，真正的目的地終于到了,。
大家略作休整就開始了今天的活動(dòng),。項(xiàng)目三個(gè)：一、穿“電網(wǎng)”;二,、跳馬;三,、蒙眼用繩結(jié)五角星。
我們被分成四組：長(zhǎng)江一號(hào),，絕隊(duì),，石頭隊(duì)，奔騰隊(duì),。每隊(duì)都有自己的口號(hào)和隊(duì)歌,。我們被告知,，我們的活動(dòng)是團(tuán)隊(duì)活動(dòng),，團(tuán)隊(duì)合作精神非常重要，我們需要互相幫助和協(xié)調(diào),。團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)是今天的重點(diǎn)之一,。
團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的能力就能很好地完成的，只有團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié),，群策群力,，才能共同完成目標(biāo)。在拓展中,，每個(gè)隊(duì)員之間最關(guān)心的是如何組織,，協(xié)調(diào)和配合好，,。隊(duì)名,，隊(duì)歌，口號(hào),，造型使團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致,。對(duì)于本人目前在學(xué)生會(huì)或者以后出去工作而言，就必須有著很強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),，因?yàn)榭恳粋€(gè)人的力量是不可能成功的,。
我們每一隊(duì)的表現(xiàn)都非常好。我們都很團(tuán)結(jié),。我們的五角星雖然沒有得第一,，但是我覺得我們隊(duì)的五角星是編得最好的,。
通過(guò)親身體驗(yàn)拓展，我得到的收獲遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了以往閱讀書籍獲取的,。這是一次心靈的洗禮,，讓我更深地領(lǐng)悟了人生。
生活中,，人與人之間更重要的是懂得付出和信任,，在付出和信任的同時(shí)，我們也正得到回報(bào),，也許得到的就是對(duì)方對(duì)你的信任,。改變這個(gè)社會(huì)的正是人與人之間的付出和信任，關(guān)愛和支持,，鼓勵(lì)和祝福,。
所有的感動(dòng)，也許會(huì)是讓心靈的震撼,，也許會(huì)是細(xì)小微弱得無(wú)法清晰的感覺,，只有你在生活中用心聆聽，才能頓悟那些生動(dòng)的音符,。
歲月的車輪不知不覺中已從我的生活隧道中碾過(guò)了20個(gè)春秋,，留下的有不易察覺的痕跡，也有在心靈中深刻的回憶,。
時(shí)光,，往往在我們徘徊，迷茫,，不知所措的時(shí)候而悄悄溜走,。我們會(huì)感慨過(guò)去的日子里我們失去了太多太多，而得到的實(shí)在太少太少了,。但我們不能總是沉浸在過(guò)去,，前方是一段未知的旅程，你無(wú)法預(yù)測(cè)哪個(gè)轉(zhuǎn)彎會(huì)成為你下一站的風(fēng)景,，要做的,，就是足夠真誠(chéng)，勇敢地往前走,。
讓我感悟到的實(shí)在太多太多,，感悟快樂，感悟生活,，感悟幸福,，感悟生命…所有的感悟，我將把它們化為一份動(dòng)力,，用心去做每件事,，欣然地接受每一天,，學(xué)會(huì)感恩和知足 !
大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練感想總結(jié)篇五
清晨，我?guī)еd奮,、激動(dòng)與好奇的心情邁出了宿舍,，更是焦慮的心顫動(dòng)著。興奮激動(dòng)的是可以隨大家一起去玩,，好奇的是不知怎樣去玩,，而焦慮的是此次玩的題目是“大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練”。微風(fēng)輕輕地吹,，天色陰沉,，像是今天太陽(yáng)心情也不大好，不會(huì)出現(xiàn)了,。
時(shí)間隨水流,，心隨著車輪子瞬間轉(zhuǎn)到了目的地——甘肅農(nóng)業(yè)大學(xué)大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練基地。
教官的嚴(yán)肅讓我的心由顫動(dòng)轉(zhuǎn)為抖動(dòng),，我興奮的笑顏霎間轉(zhuǎn)向拉緊的繃帶,。
在室內(nèi)，教官首先讓我們相互認(rèn)識(shí),，在5秒內(nèi)每個(gè)人要摸到其他47個(gè)人的手,。5秒啊!47個(gè)人啊!一眨眼的功夫!好可怕!但是，最終我們勝利了,，通過(guò)共同努力,，我們達(dá)到了教官的要求,。又15分鐘內(nèi),，三個(gè)組分別選出隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)秘等6個(gè)職位,，設(shè)置出隊(duì)旗,、隊(duì)歌、隊(duì)名,、隊(duì)號(hào),、隊(duì)的poss，15分鐘!好多的內(nèi)容!但是,，同樣,，我們完成了!此時(shí)，我第一次真正地感覺到了團(tuán)結(jié)的力量!
我們懷著成就,，撐起隊(duì)旗,，唱響隊(duì)歌，喊亮隊(duì)號(hào),，跑出室外,。我們面臨的是18米高的攀巖項(xiàng)目,，巖是直立的!18米!天下起了蒙蒙細(xì)雨，好像是怕我們熱著,，給我們一點(diǎn)涼爽,。我們穿好裝備，戰(zhàn)斗了,。奇跡出現(xiàn)了!我們每個(gè)人都堅(jiān)強(qiáng)地爬了上去!爬在頂部,，真的好開心!我們戰(zhàn)勝了恐懼!
平日里總說(shuō)信任，直到我站到臺(tái)子上,，放心的下跌時(shí),，心中的信任是前所未有的。此刻,，我把我的生命交給了伙伴們,，我信任他們，我相信他們,，我相信他們會(huì)接住我,，會(huì)讓我安全落地!
經(jīng)過(guò)上午既成就又開心的訓(xùn)練，我們吃起了香噴噴的牛肉面,。這時(shí),，好像太陽(yáng)因?yàn)槲覀兊挠赂冶憩F(xiàn)心情好了，和煦的陽(yáng)光灑在矯健的身體上,，心里暖暖的,。
望著8米高的高空抓桿，心中的恐懼再次涌現(xiàn),。那么細(xì)的桿上面頂一個(gè)小不點(diǎn)的圓盤,，站在圓盤上跳向接近2米遠(yuǎn)的桿子，還要抓住桿子!這可能嗎?事實(shí)證明,，一定可能!一位伙伴有恐高癥,，但當(dāng)他帶著怦怦的心跳上去，成功的下來(lái)時(shí),，蒼白的臉龐上布滿了開心的笑窩!對(duì)!就像教官說(shuō)的,，“在你沒有實(shí)踐之前，你沒資格說(shuō)不可能”!
最后,，我們面前是一堵高4米多的畢業(yè)墻,。伙伴們把自己的頭使勁的地頂在墻上,，他們要為別人搭起一座結(jié)實(shí)的人梯,。當(dāng)我們一個(gè)接一個(gè)踩著他們的肩膀甚至頭爬上去時(shí)，我們哭了，望著結(jié)實(shí)的人梯,，望著他們僅僅頂在墻上的頭,，望著他們緊咬牙齒，堅(jiān)持不放棄,，我們的淚水像泉水一樣噴了出來(lái)!我們都上去了,，只剩下最后兩個(gè)人，他倆只能一個(gè)踩肩先上,，一個(gè)抱著最后的唯一一只腿倒立隨之而上!當(dāng)我們使出全身力氣拉他倆上來(lái)時(shí),，心繃緊了，是他們堅(jiān)持到最后一刻把我們都救了,，留下他們是最危險(xiǎn)的,，我們一定要救他們!
我們成功的全上去了，淚水左一把右一把是檫不完的,，搭人梯的伙伴們的肩上永久的留下了血痕的腳印,，但他們流下的淚是熱的，他們的心是笑的!
今天,，誰(shuí)與我浴血奮戰(zhàn),，明天，誰(shuí)就是我的兄弟!
此刻,，回想與兄弟們一天的浴血奮戰(zhàn),，心中的開心與欣慰已是難以用語(yǔ)言表達(dá)。今天,，我們組成了一流的團(tuán)隊(duì),，我們戰(zhàn)勝了恐懼，超越了自我,，我們的心被深深地感動(dòng)了!兄弟姐妹們,，我們會(huì)永遠(yuǎn)團(tuán)結(jié)在一起，只要我們團(tuán)結(jié)奮斗,，勇往直前,，是沒有資格說(shuō)不能的!
大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練感想總結(jié)篇六
今天是一個(gè)很有意義的日子，因?yàn)槲覀冞x在這個(gè)周六進(jìn)行計(jì)劃已久的大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練,。我們的地址是在一個(gè)專門的素質(zhì)拓展中心，叫素質(zhì)拓展野戰(zhàn)營(yíng)地,，里面有各種專業(yè)的設(shè)施,。在55路車上，我們坐了十個(gè)多個(gè)站,，終于,，下車了，我們以為到了。誰(shuí)知道趙老師說(shuō)了一句,，步行五公里就到,。大家驚嘆!然后我們還是開始了步行，在半小時(shí)后,，真正的目的地終于到了,。
大家略作休整就開始了今天的活動(dòng)。項(xiàng)目三個(gè)：一,、穿“電網(wǎng)”;二,、跳馬;三、蒙眼用繩結(jié)五角星,。
我們被分成四組：長(zhǎng)江一號(hào),，絕隊(duì)，石頭隊(duì),，奔騰隊(duì),。每隊(duì)都有自己的口號(hào)和隊(duì)歌。我們被告知,，我們的活動(dòng)是團(tuán)隊(duì)活動(dòng),，團(tuán)隊(duì)合作精神非常重要，我們需要互相幫助和協(xié)調(diào),。團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)是今天的重點(diǎn)之一,。
團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的能力就能很好地完成的，只有團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié),，群策群力,，才能共同完成目標(biāo)。在拓展中,，每個(gè)隊(duì)員之間最關(guān)心的是如何組織,，協(xié)調(diào)和配合好，,。隊(duì)名,，隊(duì)歌，口號(hào),，造型使團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致,。對(duì)于本人目前在學(xué)生會(huì)或者以后出去工作而言，就必須有著很強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),，因?yàn)榭恳粋€(gè)人的力量是不可能成功的,。
我們每一隊(duì)的表現(xiàn)都非常好。我們都很團(tuán)結(jié),。我們的五角星雖然沒有得第一,，但是我覺得我們隊(duì)的五角星是編得最好的,。
通過(guò)親身體驗(yàn)拓展，我得到的收獲遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了以往閱讀書籍獲取的,。這是一次心靈的洗禮,，讓我更深地領(lǐng)悟了人生。
生活中,，人與人之間更重要的是懂得付出和信任,，在付出和信任的同時(shí)，我們也正得到回報(bào),，也許得到的就是對(duì)方對(duì)你的信任,。改變這個(gè)社會(huì)的正是人與人之間的付出和信任，關(guān)愛和支持,，鼓勵(lì)和祝福,。
所有的感動(dòng)，也許會(huì)是讓心靈的震撼,，也許會(huì)是細(xì)小微弱得無(wú)法清晰的感覺,，只有你在生活中用心聆聽，才能頓悟那些生動(dòng)的音符,。
歲月的車輪不知不覺中已從我的生活隧道中碾過(guò)了20個(gè)春秋,，留下的有不易察覺的痕跡，也有在心靈中深刻的回憶,。
時(shí)光,，往往在我們徘徊，迷茫,，不知所措的時(shí)候而悄悄溜走,。我們會(huì)感慨過(guò)去的日子里我們失去了太多太多，而得到的實(shí)在太少太少了,。但我們不能總是沉浸在過(guò)去,，前方是一段未知的旅程，你無(wú)法預(yù)測(cè)哪個(gè)轉(zhuǎn)彎會(huì)成為你下一站的風(fēng)景,，要做的,，就是足夠真誠(chéng)，勇敢地往前走,。
讓我感悟到的實(shí)在太多太多,，感悟快樂，感悟生活,，感悟幸福,，感悟生命…所有的感悟，我將把它們化為一份動(dòng)力,，用心去做每件事，欣然地接受每一天，學(xué)會(huì)感恩和知足 !
大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練感想總結(jié)篇七
這次拓展訓(xùn)練其實(shí)原來(lái)是為那些原本根本不相認(rèn)識(shí)的同學(xué)準(zhǔn)備,。這一點(diǎn)從這次素質(zhì)拓展培訓(xùn)整體的安排來(lái)看就知道,。這次素質(zhì)拓展大體需要一天的時(shí)間，而且 是在大學(xué)校園里面完成的,。整體安排流程基本由游戲前的準(zhǔn)備和游戲兩大塊組成,。而由于參與這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練的大多數(shù)是我們?nèi)肆Y源管理專業(yè)的同學(xué)構(gòu)成，所以有很 多環(huán)節(jié)明顯多余,，像“破冰”等,。
游戲前準(zhǔn)備具體安排如下：
1、集合,。這要求所有參與人員于周末早上7點(diǎn)30分于圖書館前集合,，遲到者罰俯臥撐。通過(guò)這一項(xiàng),，以達(dá)到參與人員的紀(jì)律性和服從安排,，便于整個(gè) 活動(dòng)的展開。更具體的像,，當(dāng)指導(dǎo)老師問：“你們叫什么,？”我們回答：“靜悄悄?！蓖ㄟ^(guò)這簡(jiǎn)單的一句口號(hào),，使所有參與者保持安靜。當(dāng)指導(dǎo)老師問：“同志們 好,！”我們回答：“好,！很好！非常好,！”這簡(jiǎn)單的話語(yǔ)也能大大激勵(lì)參與者,，活躍氣氛。
2,、分組,。為了保證游戲的目的，整個(gè)分組都是通過(guò)報(bào)數(shù)隨機(jī)安排的,。
3,、“破冰”。 “破冰”游戲的目的是打破陌生人之間的隔閡,，以達(dá)到相互認(rèn)識(shí)和合作的目的,。當(dāng)然不是完全的相互認(rèn)識(shí)，因?yàn)檫@個(gè)過(guò)程中用的全是代號(hào),，而非真實(shí)姓名,。 （前面已經(jīng)提到過(guò)了,，“破冰”游戲?qū)τ谖覀儽舜苏J(rèn)識(shí)的來(lái)說(shuō)就是多余的。）還有一個(gè)環(huán)節(jié)是通過(guò)扔球環(huán)節(jié),，擲球者邊扔向一個(gè)人邊說(shuō)出對(duì)方的代號(hào),。而被扔著需接 住球并迅速扔向下一個(gè)人。如此反復(fù),。一旦有人出錯(cuò)則罰節(jié)目,。通過(guò)這項(xiàng)帶有娛樂性質(zhì)的活動(dòng)，大大調(diào)動(dòng)大家的積極性,，是彼此更加融洽,。
4、組建,。這個(gè)環(huán)節(jié)是通過(guò)各組選舉自己的組長(zhǎng),、起組名、制作組旗,、選定組歌等活動(dòng)來(lái)完成的,。通過(guò)這個(gè)團(tuán)隊(duì)文化組建的過(guò)程，保證團(tuán)隊(duì)的合作能力,。
5,、展示。這個(gè)是將自己小組的所建立的小組文化進(jìn)行展示,，而且是在所有參加人員面前展示,。通過(guò)這個(gè)環(huán)節(jié)的展示，不僅活躍了氣氛,，更保證了團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力,。由于大家都很熟悉，且大家都已經(jīng)大三了,，所以在這個(gè)環(huán)節(jié),，大家異常活躍,，而且以搞笑為主,，現(xiàn)場(chǎng)氛圍格外愉快。
6,、信任背摔,。
這個(gè)游戲我以前見過(guò)，但一直不敢嘗試,，而這一次的活動(dòng)讓我也有了這樣的機(jī)會(huì)去嘗試這樣的游戲,。
這個(gè)游戲應(yīng)該都很清楚，這里就不介紹了,。
我認(rèn)為,，這個(gè)游戲不是考驗(yàn)?zāi)懥?，更是考?yàn)個(gè)人對(duì)組員的信任，因?yàn)楫?dāng)決定要摔時(shí),，你的身家性命全掌握在隊(duì)友手中,。我剛站上去時(shí),，有些發(fā)抖,，不敢， 甚至在已經(jīng)綁好黑帶時(shí)還猶豫倒不倒,。不過(guò)這個(gè)過(guò)程中,，指導(dǎo)的同學(xué)一直在通過(guò)各種方式，讓我倒,，最后當(dāng)我倒下時(shí),，感覺遠(yuǎn)沒想象的恐怖，甚至很舒服,。
通過(guò)這次“信任背摔”,，使我深深的體會(huì)到以下幾點(diǎn)：
1、一個(gè)團(tuán)隊(duì)里,，要充分相信隊(duì)友,，相信他們的能力，相信他們是盡力的,。
2,、做好團(tuán)隊(duì)中的一員，維護(hù)團(tuán)隊(duì)要不遺余力,。
3,、學(xué)會(huì)換位思考。
通過(guò)這次訓(xùn)練,，使我受益匪淺,，終生難忘。經(jīng)過(guò)此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練,，激發(fā)了廣大同學(xué)自身的潛能,，提高了心理素質(zhì)，增強(qiáng)了自信心和團(tuán)隊(duì)意識(shí),，超越自我,，經(jīng)受住了嚴(yán)峻的考驗(yàn)。我相信在以后的學(xué)習(xí)中,，我更會(huì)懂得生存之道,，組織協(xié)調(diào)之道。也為我以后在組織相關(guān)活動(dòng)中提供有益借鑒,。
大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練感想總結(jié)篇八
11月,，伴隨著百色學(xué)院第二屆新生文化月的展開,，我們企業(yè)管理協(xié)會(huì)也舉辦了特色活動(dòng)“大學(xué)生素質(zhì)拓展培訓(xùn)”。此次培訓(xùn)共分為三期：第一期為東合校區(qū)全體實(shí)習(xí)會(huì)干,，第二期澄碧校區(qū)實(shí)習(xí)會(huì)干與會(huì)員,，第三期東合校區(qū)部分會(huì)員,。
大學(xué)生素質(zhì)拓展培訓(xùn)作為我們協(xié)會(huì)的一大特色活動(dòng),，有著其重大的意義：隨著市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的時(shí)代發(fā)展,，大學(xué)生就業(yè)壓力也越來(lái)越大,，人與人之間的關(guān)系也越來(lái)越淡漠,。通過(guò)素質(zhì)拓展培訓(xùn)可以增強(qiáng)會(huì)員之間的凝聚力,，加強(qiáng)相互之間的了解,，改善人際關(guān)系,，打造高效團(tuán)隊(duì),，認(rèn)識(shí)自我,，為協(xié)會(huì)的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)!
培訓(xùn)的主要流程有：1 破冰起航，2 信任背摔,，3 穿越雷區(qū),，4 巧解人繩。通過(guò)這四個(gè)有 意義的“游戲”來(lái)讓大家明白一定的道理：任何一個(gè)人離開了團(tuán)隊(duì)都無(wú)法成功,，隊(duì)友之間要相互信任,，要團(tuán)結(jié)!
12級(jí)大學(xué)生素質(zhì)拓展培訓(xùn)總結(jié) - 企業(yè)管理協(xié)會(huì) - 百色學(xué)院企業(yè)管理協(xié)會(huì)
在破冰起航里，要求大家在15分鐘內(nèi)選好隊(duì)長(zhǎng),，起好隊(duì)名,，想好隊(duì)歌和口號(hào)，并且把它們寫在旗子上,。在這幾十號(hào)人里,，大家七嘴八舌，各有各的想法,，但是時(shí)間是有限的,，所以要求大家以最快的速度選出一個(gè)有能力，肯負(fù)責(zé)任的人出來(lái)當(dāng)隊(duì)長(zhǎng),，主持大局,。而且通過(guò)在這過(guò)程中的討論，也讓大家彼此有了了解,。培訓(xùn)的第一個(gè)項(xiàng)目就是“信任背摔”,，之所以叫信任背摔就注重在“信任”二字。背摔者被綁著手和腳背對(duì)著隊(duì)友們站在1.2米的高處,，其他人則站在下面搭著人床,，等待著接住背摔的人。在這過(guò)程中，搭人床的每一個(gè)隊(duì)友要十分注意,，因?yàn)檫@關(guān)系到背摔者的人身安全,，當(dāng)然，背摔者也要相信隊(duì)友們,，只有這樣才能順利進(jìn)行我們的培訓(xùn),。第二個(gè)項(xiàng)目是穿越雷區(qū)，這個(gè)游戲來(lái)源于二戰(zhàn)時(shí)期的一個(gè)逃生故事,，一群人被困在一個(gè)布滿電網(wǎng)的區(qū)域里,，人們要在最短的時(shí)間通過(guò)電網(wǎng)的小漏洞來(lái)脫離危險(xiǎn)區(qū)，在這過(guò)程中一不小心觸到電網(wǎng)就會(huì)死亡,，所以這是一個(gè)很嚴(yán)肅的問題,。在培訓(xùn)時(shí)，實(shí)習(xí)會(huì)干們看到這么小的一個(gè)電網(wǎng)漏洞都覺得不可能穿過(guò),，很多人都是盲目的試，但都失敗了,，最后經(jīng)過(guò)培訓(xùn)師一再?gòu)?qiáng)調(diào)事件時(shí)間問題時(shí),，他們只能冷靜下來(lái)，最后終于找到了方法,，并且在規(guī)定時(shí)間內(nèi)全部都通過(guò)了電網(wǎng),。
12級(jí)大學(xué)生素質(zhì)拓展培訓(xùn)總結(jié) - 企業(yè)管理協(xié)會(huì) - 百色學(xué)院企業(yè)管理協(xié)會(huì)
培訓(xùn)的第三個(gè)項(xiàng)目是巧解人繩，要求是：首先都舉起左手,，然后握住對(duì)面的人的左手,，然后舉起右手，抓住對(duì)面的人的旁邊的手,，就這樣要求解開這個(gè)解,，中途不可以放開手。方法正確解出來(lái)的是一個(gè)“8”字,，或是“0”.開始時(shí)好多實(shí)習(xí)為了貪圖方便,，都抓了自己旁邊的人的手，解了很久解不開,，經(jīng)過(guò)提醒之后,，他們重新來(lái)了一次，終于解出了一個(gè)“0”.通過(guò)這個(gè)游戲,，我們可以知道,，有時(shí)候越是貪圖方便就越會(huì)麻煩，得不到事情的結(jié)果,，所以,，我們要按照事情是原則做事。
拓展培訓(xùn)的主要項(xiàng)目就這四個(gè),，當(dāng)然其中也穿插了一些小游戲,，比較有意義的就是記名字,，先由第一個(gè)自我介紹，第二個(gè)自我介紹前要先說(shuō)在他之前已經(jīng)介紹過(guò)的人,，也就意味著最后一個(gè)介紹時(shí)要把前面所有人的名字都說(shuō)過(guò)一遍,，通過(guò)這樣的方法來(lái)認(rèn)識(shí)大家，記住大家,，畢竟記住別人的名字是對(duì)他人最基本的尊重!
此次拓展培訓(xùn)到今天也就圓滿結(jié)束了,，作為協(xié)會(huì)的一個(gè)特色活動(dòng)，我們每年都要舉辦3到4期,，大家的收獲也蠻多,，比如：信任背摔中的信任與團(tuán)結(jié)，穿越雷區(qū)的時(shí)間就是生命,，巧解人繩的安規(guī)則做事……總之,，不論是哪個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)結(jié)與信任，這也是拓展培訓(xùn)的精髓所在!
大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練感想總結(jié)篇九
很榮幸能參加平頂山學(xué)院大學(xué)生骨干培訓(xùn),，很感謝校團(tuán)委給予我們參加大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì),，雖然拓展訓(xùn)練已結(jié)束了，雖然我們只有一天的相處,，可在這短暫的一天里,，我們一起流汗，一起歡呼,，一起討論,，一起感悟……一天的融洽，使我們親如兄弟!
“拓展訓(xùn)練”是“磨練意志,、陶冶情操,、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”一項(xiàng)大型的戶外拓展活動(dòng),。以前,，在太行山寫生的時(shí)候，雖然親眼目睹過(guò),，但是并未親身參與其中,，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。12月6日是個(gè)難忘的日子——平生第一次參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練,。學(xué)院給我這次機(jī)會(huì)參與素質(zhì)拓展訓(xùn)練,，使我受益非淺、感受頗深!
在電視上看到訓(xùn)練很多都是高空項(xiàng)目,。心懷忐忑不安和好奇,，當(dāng)我知道訓(xùn)練場(chǎng)地是操場(chǎng)的時(shí)候，我似乎有些失望。早上6：45我和陪隊(duì)友們一道搬著桌子邁進(jìn)訓(xùn)練場(chǎng),。那一刻,，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!因?yàn)樗?lì)了人的斗志，激發(fā)了人的潛在能力,，創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊(duì)能力,。8點(diǎn)左右，訓(xùn)練正式開始,。我們被分成了三隊(duì),，一隊(duì)20人。教練給了20分鐘讓各隊(duì)創(chuàng)編隊(duì)名,、隊(duì)徽,、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌和個(gè)人代號(hào),。我在二隊(duì),，我隊(duì)考慮后決定取名“突擊隊(duì)”，隊(duì)歌就是“黃河頌”的簡(jiǎn)捷版,，隊(duì)訓(xùn)是：認(rèn)真團(tuán)結(jié),、友愛互助，我給自己起了個(gè)代號(hào)叫烈馬,。另外我隊(duì)還利用提供的資源在旗子上畫上隊(duì)名、隊(duì)徽,、隊(duì)訓(xùn),。剛開始，教練先用15分鐘軍訓(xùn)式訓(xùn)練先讓我們熟悉拓展培訓(xùn)紀(jì)律,。
在這次拓展中,，既有各隊(duì)項(xiàng)目又有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的智力,、體力和能力就能很好完成的項(xiàng)目,。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功,，只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié),，相互幫助，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo),。
“信任背摔”,、“共建家園”、“翻越生命線”那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項(xiàng)目,，如經(jīng)典電影深入腦海,，猶在眼前，尤其是“信任背摔”，更使我受益匪淺,、感受莫深,，那是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動(dòng)。
“信任背摔”是一個(gè)比較典型的熔煉團(tuán)隊(duì)精神的訓(xùn)練項(xiàng)目,，背摔隊(duì)員需雙手捆綁,，蒙上雙眼，站到1.7米高的用課桌組成平臺(tái)上,，背對(duì)臺(tái)下,，盡可能水平摔，雖然臺(tái)下有十雙手交織在一起,，搭起一張安全的“彈簧床墊”,，可真正當(dāng)我站到1.7米高的水泥臺(tái)上時(shí)，原本很輕松的一顆心卻被緊緊地揪起,。在經(jīng)過(guò)短暫的心理調(diào)整后,，我大聲高呼“我要挑戰(zhàn)，你們準(zhǔn)備好了嗎?”,，隨著臺(tái)下那整齊,、有力的回應(yīng)：“我們支持你”、“準(zhǔn)備好了”,，我感覺到他們的聲音已經(jīng)將我安全托起,，我還有什么不信任的，跳!我勇敢地向后倒下,，來(lái)不及回想,，他們已經(jīng)把我穩(wěn)穩(wěn)的托起……通過(guò)這次“信任背摔”，使我深深的體會(huì)到：1,、信任;2,、責(zé)任;3、換位思考,。
對(duì)于各隊(duì)項(xiàng)目,，給我印象最深的是“共建家園”項(xiàng)目。沒蒙上眼睛的時(shí)候,，真的沒覺得這個(gè)項(xiàng)目有多難,，可所有人蒙上眼睛的那一刻我感覺有點(diǎn)惶恐，一片漆黑中尋找繩子(24米,、18米,、12米)，測(cè)量長(zhǎng)度,，組建家園圖案,。二十名盲人完成一件事的卻很困難,，但我們彼此信任，配合默契,，用雙手傳遞信心,，用語(yǔ)言交織智慧。在這個(gè)項(xiàng)目中,，讓我明白不管又多大的困難,，只要彼此配合，認(rèn)準(zhǔn)了一個(gè)目標(biāo)就朝那個(gè)方向去努力,，一定可以取得成功,。
最后一個(gè)是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，我不知道那個(gè)項(xiàng)目叫什么名字,，我就叫它“翻越生命線”,，這個(gè)項(xiàng)目，使我感覺是對(duì)我們團(tuán)隊(duì)意志的考驗(yàn),，1.7高的繩子,，不許從下鉆，不許跨越,，不需借助任何外力,，過(guò)去的人不許回來(lái)，最重要的是不許碰線,，有一個(gè)人碰線的話所有人全部返回,。沒有任何工具，保證60人安全通過(guò),，當(dāng)時(shí)就想著怎么過(guò)去?后來(lái)大家齊心協(xié)力共同努力,，終于想出了組建樓梯式，所有男生伸出雙臂組成梯狀,，先讓女生踏過(guò)……后來(lái)我們僅用了17分的時(shí)間征服了“生命線”，雖然我們這寫作為人梯底座的隊(duì)員不知肩上,、手上受了多少“踐踏”,，我我們心甘情愿。為了幫助最后一名隊(duì)員順利通過(guò)生命線,，取得最終勝利的隊(duì)員,。我們幾個(gè)男生用雙腿當(dāng)?shù)鬃p肩當(dāng)階梯,，站成一排,，確保最后一名隊(duì)員順利通過(guò)。
一天的素質(zhì)拓展結(jié)束了,，但所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,。我將忘不了那一個(gè)個(gè)艱辛任務(wù)的完成;忘不了那一次次汗淚與智慧的交織;更忘不了那一幕幕團(tuán)結(jié)互助的情景,。戶外素質(zhì)拓展項(xiàng)目有效加強(qiáng)了同學(xué)們之間的溝通與合作，培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神,，提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力,，激發(fā)了隊(duì)員的潛能，使隊(duì)員們感受到了克服困難的愉悅,，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊(duì)精神,。
世上無(wú)難事，只怕有心人,。沒有什么不可能完成的任務(wù),。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力,，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走,，要相信自己。我堅(jiān)信通過(guò)這次訓(xùn)練,，我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩,，心往一處想，勁往一處使,，團(tuán)結(jié)協(xié)作,，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績(jī),。
總之這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,，我將會(huì)把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)中去，完善到我們這個(gè)大團(tuán)體,，去開拓更廣闊的天地,，把我們共同的人生目標(biāo)進(jìn)行得更好!
大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練感想總結(jié)篇十
10月22日我代表我們班進(jìn)行了為期兩天的戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練。早上去訓(xùn)練地點(diǎn)的時(shí)候,，我并不了解所謂的“素質(zhì)拓展訓(xùn)練”到底是要做些什么,，還以為和軍訓(xùn)差不多。在這一天,，所留下的余味卻依然留在我的心里,，這余味不僅是身體上的疼痛，更多的是意志上的磨練和人格上的完善,。
古人云：人心齊,，泰山移。團(tuán)隊(duì)的核心是共同奉獻(xiàn),。這種共同奉獻(xiàn)需要每一個(gè)隊(duì)員能夠?yàn)橹欧哪繕?biāo),。要切實(shí)可行而又具有挑戰(zhàn)意義的目標(biāo)，能激發(fā)團(tuán)隊(duì)的工作動(dòng)力和奉獻(xiàn)精神,。為學(xué)習(xí)注入生命活力,。真的,，在這次拓展訓(xùn)練中的活動(dòng)中都體現(xiàn)了,有團(tuán)隊(duì)精神。所謂團(tuán)隊(duì)精神,，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是大局意識(shí),，協(xié)作精神和奉獻(xiàn)精神的集中體現(xiàn)。團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ)是尊重個(gè)人的興趣和成就,。核心是協(xié)同合作,，最高境界是全體成員的向心力，凝聚力,，反映的是個(gè)體利益和整體利益的統(tǒng)一,，并進(jìn)而保證組織的高效運(yùn)轉(zhuǎn)。團(tuán)隊(duì)精神的形成并不要求團(tuán)隊(duì)成員犧牲自我,，相反,，揮灑個(gè)性，表現(xiàn)特長(zhǎng)保證了成員共同完成任務(wù)目標(biāo),，而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生了真正的內(nèi)心動(dòng)力,。
在那里和教練們相處，讓我感到很親切,、很愉快,。首先把所有的人召集在一起，1,、2,、3報(bào)數(shù)，然后按數(shù)字分成3個(gè)小分隊(duì),。展示隊(duì)名,、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)徽,、隊(duì)歌,。同學(xué)們都是那么的積極，認(rèn)真的完成每一個(gè)任務(wù),。在接下來(lái)的活動(dòng)中有穿越電網(wǎng),，這是一個(gè)人無(wú)法完成的，在兩根杠桿中間拴上兩繩子,，與地平面剛好構(gòu)成三線，將上面又分割成十幾個(gè)小格,。不是很大也不是很小,，剛剛一人能過(guò)得去，但是不能碰到繩子,，如果是那樣的話就得重來(lái),，而且要記時(shí)間的,，有相關(guān)處罰，隊(duì)長(zhǎng)要罰做俯臥撐,，從兩個(gè)起,，之后就是2的n次方。一孔一人過(guò),，只有大家團(tuán)結(jié)一致,，計(jì)劃計(jì)劃。先讓瘦小的而又有力氣的先,，之后就往過(guò)傳,，就這樣一個(gè)接一個(gè)過(guò)去了。在生活中也是如此會(huì)遇到很多難題,，要對(duì)自己有信心,。不斷積累經(jīng)驗(yàn)，不斷總結(jié),，吸取失敗教訓(xùn),。還有一項(xiàng)活動(dòng)是走風(fēng)雨人生路。有眼罩遮眼,，活動(dòng)中不能用言語(yǔ)交流,，完全是靠別人幫忙扶著完成的。在活動(dòng)中,，我們共同扶持著走過(guò)彎曲的山路,，冰涼的水路，崎嶇的草地路,，爬過(guò)各種難以完成的坡地巖石,。大家互相取暖，照顧著自己的隊(duì)友······
訓(xùn)練是結(jié)束了,，拓展只是一種訓(xùn)練,，是體驗(yàn)下的感悟，是震撼下的理念,。我相信每一個(gè)人體驗(yàn)完了,，震撼完了，都會(huì)從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中,，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練時(shí)間。
強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)精神,，這可能是大家這一次參加訓(xùn)練的最大感受了,。在幾個(gè)團(tuán)隊(duì)的項(xiàng)目中，我們有的取得了成功,，也有的失敗了,。這些項(xiàng)目要求我們同生死,，共患難，用集體的智慧才能取得最終的勝利,。
在我們實(shí)際的工作中,，也是如此。一個(gè)班級(jí),，一個(gè)團(tuán)隊(duì),，各成員之間的能力和特長(zhǎng)就應(yīng)該取長(zhǎng)補(bǔ)短的。只有這樣,，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能健康向前發(fā)展,。每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有很多潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái)，能不能超越空難,，實(shí)際上就是看我們有沒有信心,，有沒有勇氣去面對(duì)，能否開發(fā)出那些一直潛伏在我們身上,，而我們自己卻從未真正了解的力量,。
我很慶幸自己參加了這次的拓展訓(xùn)練!
大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練感想總結(jié)篇十一
10月22日我代表我們班進(jìn)行了為期兩天的戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練。早上去訓(xùn)練地點(diǎn)的時(shí)候,，我并不了解所謂的“素質(zhì)拓展訓(xùn)練”到底是要做些什么,，還以為和軍訓(xùn)差不多。在這一天,，所留下的余味卻依然留在我的心里,，這余味不僅是身體上的疼痛，更多的是意志上的磨練和人格上的完善,。
古人云：人心齊,，泰山移。團(tuán)隊(duì)的核心是共同奉獻(xiàn),。這種共同奉獻(xiàn)需要每一個(gè)隊(duì)員能夠?yàn)橹欧哪繕?biāo),。要切實(shí)可行而又具有挑戰(zhàn)意義的目標(biāo)，能激發(fā)團(tuán)隊(duì)的工作動(dòng)力和奉獻(xiàn)精神,。為學(xué)習(xí)注入生命活力,。真的，在這次拓展訓(xùn)練中的活動(dòng)中都體現(xiàn)了,有團(tuán)隊(duì)精神,。所謂團(tuán)隊(duì)精神,，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是大局意識(shí)，協(xié)作精神和奉獻(xiàn)精神的集中體現(xiàn),。團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ)是尊重個(gè)人的興趣和成就,。核心是協(xié)同合作，最高境界是全體成員的向心力，凝聚力,，反映的是個(gè)體利益和整體利益的統(tǒng)一，并進(jìn)而保證組織的高效運(yùn)轉(zhuǎn),。團(tuán)隊(duì)精神的形成并不要求團(tuán)隊(duì)成員犧牲自我,，相反，揮灑個(gè)性,，表現(xiàn)特長(zhǎng)保證了成員共同完成任務(wù)目標(biāo),，而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生了真正的內(nèi)心動(dòng)力。
在那里和教練們相處,，讓我感到很親切,、很愉快。首先把所有的人召集在一起,，1,、2、3報(bào)數(shù),，然后按數(shù)字分成3個(gè)小分隊(duì),。展示隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn),、隊(duì)徽,、隊(duì)歌。同學(xué)們都是那么的積極,，認(rèn)真的完成每一個(gè)任務(wù),。在接下來(lái)的活動(dòng)中有穿越電網(wǎng)，這是一個(gè)人無(wú)法完成的,，在兩根杠桿中間拴上兩繩子,，與地平面剛好構(gòu)成三線，將上面又分割成十幾個(gè)小格,。不是很大也不是很小,，剛剛一人能過(guò)得去，但是不能碰到繩子,，如果是那樣的話就得重來(lái),，而且要記時(shí)間的，有相關(guān)處罰,，隊(duì)長(zhǎng)要罰做俯臥撐,，從兩個(gè)起，之后就是2的n次方,。一孔一人過(guò),，只有大家團(tuán)結(jié)一致，計(jì)劃計(jì)劃。先讓瘦小的而又有力氣的先,，之后就往過(guò)傳,，就這樣一個(gè)接一個(gè)過(guò)去了。在生活中也是如此會(huì)遇到很多難題,，要對(duì)自己有信心,。不斷積累經(jīng)驗(yàn)，不斷總結(jié),，吸取失敗教訓(xùn),。還有一項(xiàng)活動(dòng)是走風(fēng)雨人生路。有眼罩遮眼,，活動(dòng)中不能用言語(yǔ)交流,，完全是靠別人幫忙扶著完成的。在活動(dòng)中,，我們共同扶持著走過(guò)彎曲的山路,，冰涼的水路，崎嶇的草地路,，爬過(guò)各種難以完成的坡地巖石,。大家互相取暖，照顧著自己的隊(duì)友······
訓(xùn)練是結(jié)束了,，拓展只是一種訓(xùn)練,，是體驗(yàn)下的感悟，是震撼下的理念,。我相信每一個(gè)人體驗(yàn)完了,，震撼完了，都會(huì)從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中,，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練時(shí)間。
強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)精神,，這可能是大家這一次參加訓(xùn)練的最大感受了,。在幾個(gè)團(tuán)隊(duì)的項(xiàng)目中，我們有的取得了成功,，也有的失敗了,。這些項(xiàng)目要求我們同生死，共患難,，用集體的智慧才能取得最終的勝利,。
在我們實(shí)際的工作中，也是如此,。一個(gè)班級(jí),，一個(gè)團(tuán)隊(duì)，各成員之間的能力和特長(zhǎng)就應(yīng)該取長(zhǎng)補(bǔ)短的。只有這樣,，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能健康向前發(fā)展,。每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有很多潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái)，能不能超越空難,，實(shí)際上就是看我們有沒有信心,，有沒有勇氣去面對(duì)，能否開發(fā)出那些一直潛伏在我們身上,，而我們自己卻從未真正了解的力量。
大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練感想總結(jié)篇十二
今天,，我們班進(jìn)行了為期一天的戶外拓展訓(xùn)練,，大學(xué)生心理素質(zhì)拓展，雖然天上下著蒙蒙細(xì)雨,，可是并沒有阻擋我們,。
5月17號(hào)早上坐車去訓(xùn)練地點(diǎn)的時(shí)候，我并不了解所謂的“拓展訓(xùn)練”到底是要做些什么,，還以為僅僅是為了讓老師們放松疲憊的身心而設(shè)立的一個(gè)名目罷了,。 在這一天，所留下的余味卻依然留在我的心里,，這余味不僅是身體上的疼痛,，更多的是意志上的磨練和人格上的完善。
古人云：人心齊,，泰山移,。團(tuán)隊(duì)的核心是共同奉獻(xiàn)。這種共同奉獻(xiàn)需要每一個(gè)隊(duì)員能夠?yàn)橹欧哪繕?biāo),。要切實(shí)可行而又具有挑戰(zhàn)意義的目標(biāo),，能激發(fā)團(tuán)隊(duì)的工作動(dòng)力和奉獻(xiàn)精神，為學(xué)習(xí)注入生命活力,。真的,，在這次的拓展訓(xùn)練中的活動(dòng)中，都體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)精神,。所謂團(tuán)隊(duì)精神,，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是大局意識(shí)、協(xié)作精神和服務(wù)精神的集中體現(xiàn),。團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ)是尊重個(gè)人的興趣和成就,。核心是協(xié)同合作，最高境界是全體成員的向心力,、凝聚力,，反映的是個(gè)體利益和整體利益的統(tǒng)一，并進(jìn)而保證組織的高效率運(yùn)轉(zhuǎn)。團(tuán)隊(duì)精神的形成并不要求團(tuán)隊(duì)成員犧牲自我,，相反,，揮灑個(gè)性、表現(xiàn)特長(zhǎng)保證了成員共同完成任務(wù)目標(biāo),，而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生了真正的內(nèi)心動(dòng)力,。團(tuán)隊(duì)精神是組織文化的一部分，良好的管理可以通過(guò)合適的組織形態(tài)將每個(gè)人安排至合適的崗位,，充分發(fā)揮集體的潛能,。如果沒有正確的管理文化，沒有良好的從業(yè)心態(tài)和奉獻(xiàn)精神,，就不會(huì)有團(tuán)隊(duì)精神,。
到了目的地，我們先是聽一個(gè)培訓(xùn)師,，是師大心理學(xué)老師,，做拓展訓(xùn)練前的講話。另還有他的三個(gè)研究生,，他們面帶笑容,，平易近人。與這樣的培訓(xùn)師徒相處,，讓我感到很親切,、很愉快。首先把我們班人招集在一起,，單雙單雙的報(bào)數(shù),，報(bào)單一組，報(bào)雙一組,，兩下就將其分成4個(gè)小隊(duì),。展示隊(duì)號(hào)，隊(duì)歌,，同學(xué)們都是那么的積極,，認(rèn)真的完成老師交代的沒一個(gè)任務(wù)。第一項(xiàng)活動(dòng)穿網(wǎng),，這是一個(gè)人無(wú)法完成的,，在兩棵樹的中間，栓上兩繩子,，與地平面剛好構(gòu)成三線,，將上面又分割成十個(gè)小格。不是很大也不的很小,，剛剛一人能過(guò)的去,。但是不能碰到繩子,，如果是那樣的話就得從來(lái)，而且要記時(shí)間的,，有相關(guān)的處罰,，男生一個(gè)俯臥撐，女生一個(gè)下蹬,。一孔一人過(guò),，只有大家團(tuán)結(jié)一致，計(jì)劃計(jì)劃,。怎樣能過(guò)去,，先讓瘦小而又有力氣的先，之后就空中傳人,，就這樣一個(gè)接一個(gè)的過(guò)去了,。同學(xué)們的歡呼聲連連。最后看來(lái),，越到后做的快。這又說(shuō)明了什么呢,，剛開始是覺得有點(diǎn)難,，看著那小小的孔，讓人難以想象,。在生活中也是如此會(huì)遇到很多難題,，要對(duì)自己有信心。一回生,，二回熟,。不斷積累經(jīng)練，不斷的總結(jié),，吸取失敗教訓(xùn),。之后同學(xué)們一起照相，一起談感受,，各個(gè)都談出自己的想法,，自己的愿望。
第二項(xiàng)活動(dòng)是每個(gè)隊(duì)的人全都參加,，用一跟繩子編一五角心,。是有眼罩遮著眼，活動(dòng)中不能用言語(yǔ)交流,，四個(gè)小組各有各的方案,，我認(rèn)為都做的很好，完全是靠感覺,，心靈感應(yīng)來(lái)完成這項(xiàng)活動(dòng),，我們奔騰隊(duì),，個(gè)個(gè)出謀劃策。共同商討,，最后用一種不用手語(yǔ),，且完成了任務(wù)。我們都有一種團(tuán)隊(duì)意識(shí),，就是要把老師交代的任務(wù),，認(rèn)真完成。商討中互相聽取他人見解,，共同商討,。任何組織群體都需要一種凝聚力，傳統(tǒng)的管理方法是通過(guò)組織系統(tǒng)自上而下的行政指令,，淡化了個(gè)人感情和社會(huì)心理等方面的需求,，而團(tuán)隊(duì)精神則通過(guò)對(duì)群體意識(shí)的培養(yǎng)，通過(guò)員工在長(zhǎng)期的實(shí)踐中形成的習(xí)慣,、信仰,、動(dòng)機(jī)、興趣等文化心理,，來(lái)溝通人們的思想,，引導(dǎo)人們產(chǎn)生共同的使命感、歸屬感和認(rèn)同感,，反過(guò)來(lái)逐漸強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)精神,，產(chǎn)生一種強(qiáng)大的凝聚力。在其中每個(gè)人都認(rèn)真,，也很快樂,。
除此之外還做了很多活動(dòng)，大家一起跳舞等等,。都促進(jìn)了同學(xué)們相互交流,。
拓展訓(xùn)練是結(jié)束了，拓展只是一種訓(xùn)練,，是體驗(yàn)下的感悟,，是震撼下的理念。我相信每一個(gè)人體驗(yàn)完了,、震撼完了,，都會(huì)從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作和學(xué)習(xí)中去,，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中,，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練時(shí)間。強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)精神,，這可能是大家這一次參加訓(xùn)練的最大感受了,。在幾個(gè)團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目中,，我們有的取得了成功，也有的失敗了,。這些項(xiàng)目要求我們同生死,、共患難，用集體的智慧才能取得最終的勝利,。
在我們的實(shí)際工作中,，也是如此。一個(gè)班級(jí),、一個(gè)團(tuán)隊(duì),，各成員之間的能力和特長(zhǎng)就應(yīng)該能夠取長(zhǎng)補(bǔ)短的，只有這樣,，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能健康向前發(fā)展,，對(duì)企業(yè)的發(fā)展也是有利無(wú)害的。顯而易見的是,，企業(yè)的進(jìn)步依托的不是個(gè)人英雄主義,，而是高度互動(dòng)、高度合作的組織,，沒有一個(gè)協(xié)作作戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)是不可能取得企業(yè)的發(fā)展的,。
每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有很多潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái)，能不能超越困難,，實(shí)際上就是看我們有沒有信心、有沒有勇氣去面對(duì),，能否開發(fā)出那些一直潛伏在我們身上,，而我們自己卻從未真正了解的力量。
大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練感想總結(jié)篇十三
六月二號(hào)對(duì)于我來(lái)說(shuō)是個(gè)難忘的日子,，這一天我第一次參加了拓展訓(xùn)練,，雖然只有一天，但這一天將讓我受用無(wú)窮,。
曾聽說(shuō)過(guò)我們學(xué)校有這樣的活動(dòng),，但只是聽說(shuō)，并且從同學(xué)的口中得知一個(gè)字,，就是“玩”,，我不贊同他們的說(shuō)法，我認(rèn)為這個(gè)活動(dòng)真的很有意義,，給了我們真正挑戰(zhàn)自己的機(jī)會(huì)和平臺(tái),，激發(fā)我們?cè)诶Ь持械臐撃埽屛覀兏嘈抛约?，更懂得團(tuán)體的力量,。
在大學(xué)里,，我們不光學(xué)會(huì)的是知識(shí)和技能，更重要的是學(xué)習(xí)怎樣去生存,，懂得生存的意義,，并且要選擇一個(gè)好得生存方式是很重要的，拓展中我學(xué)會(huì)了很多,，盡管我對(duì)自己的表現(xiàn)并不滿意,，精神沒有調(diào)整好，下面介紹一下我們一天的戰(zhàn)斗成果,。
早上大家都很早的在校門口集合,，張老師和孫老師帶著我們坐著車去往江北的一個(gè)公園參加訓(xùn)練，在車上我們吃著早餐到達(dá)目的地,，等待我們的是一個(gè)教練,，看起來(lái)很嚴(yán)厲，讓我們排隊(duì),，報(bào)數(shù),，分成了兩個(gè)對(duì)隊(duì)，之后給我們帶到了另一個(gè)場(chǎng)地,，另一個(gè)教練領(lǐng)我們做了一個(gè)像魔術(shù)一樣的游戲,，我們都不知道到為什么，只知道聽從他的指揮就能成功,。接下來(lái)我們就進(jìn)行我們的團(tuán)體活動(dòng)了,，我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)響亮的隊(duì)名——亮劍，對(duì)訓(xùn)是“俠劍相逢,，亮劍必勝”,，是不是很有氣勢(shì)呢!我們?cè)陉?duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，還高唱隊(duì)歌“我相信”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練,。
第一個(gè)項(xiàng)目,，信任背摔
這是一個(gè)讓彼此信任的項(xiàng)目，每個(gè)人都會(huì)從那個(gè)固定的高度背對(duì)著其他人筆直的躺下去,，其他人要搭成人床在下面接住他,。每個(gè)上臺(tái)上的人都要有其他伙伴的加油，拍著面臨挑戰(zhàn)的人說(shuō)“,，你真棒,，你是我們的好榜樣，加油加油加油!”當(dāng)臺(tái)上的人問到：“準(zhǔn)備好了嗎?”,，臺(tái)下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“準(zhǔn)備好了,，請(qǐng)相信我們!321”這是一種承諾，臺(tái)上的人就躺下去,，在上面的人真的感到擔(dān)心,，幾乎每個(gè)人下來(lái)時(shí)都有尖叫,，甚至下來(lái)很久了，腿還在抖,，但是大家都很安全,，沒有一人受傷。
承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感,，團(tuán)隊(duì)同伴的承諾是一種寶貴的資源,，是勇氣、力量和信心的源泉,。當(dāng)說(shuō)出自己的承諾時(shí),，相當(dāng)于把自己的人品、公信力,、責(zé)任心置于公眾的考驗(yàn)中,。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的,。
第二個(gè)項(xiàng)目,，高空抓杠
這是一個(gè)看似非常危險(xiǎn)的項(xiàng)目，保證不會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn),。 在空地上豎立一根8米高的鐵桿,，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤上,，然后在空中躍起,，抓住前方1.5米遠(yuǎn)的單杠。到達(dá)場(chǎng)地時(shí),，我真不覺得害怕,，隊(duì)長(zhǎng)第一個(gè)上去，我在下面一直盯著看,，當(dāng)他蹲在圓盤上時(shí)候，那根柱子就不停的搖晃,，慢慢的站起來(lái),，但柱子晃得越來(lái)越厲害，越來(lái)越害怕,，這時(shí)教練告訴隊(duì)長(zhǎng),，不要害怕，不是桿動(dòng),，是腿再抖,。到我上的時(shí)候，這是我才知道當(dāng)別人站在高桿上,，在底下觀看的人似乎會(huì)覺得很簡(jiǎn)單,、很容易,。在自已身處其位的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)原來(lái)心竟然如此地狂跳,、腿也不聽使喚地抖動(dòng),。我真的很害怕我會(huì)掉下去，但是我在教練的指揮下,，最后真的成功的上去了,。
從這個(gè)活動(dòng)中我懂得了一切的困難只是所謂人們看到的困難，只要自己親身去體驗(yàn),，總結(jié)經(jīng)驗(yàn),，找到對(duì)的方式方法，敢于挑戰(zhàn),，你就可以成功,。
第三個(gè)項(xiàng)目，穿越電網(wǎng),。
在兩棵樹之間掛著大格子的網(wǎng),，是個(gè)格子，要求我們所有人不碰網(wǎng)的條件下每個(gè)人都要過(guò)去,，其實(shí)這個(gè)活動(dòng)就是看似簡(jiǎn)單其實(shí)很難的活動(dòng),，因?yàn)榻叹氂痔貏e實(shí)事求是，給我們40分鐘完成這個(gè)活動(dòng),，剛開始我們一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)也沒有,，只是有點(diǎn)想法，然后一遍遍的試,，只要有一個(gè)人碰網(wǎng)就得所有人重新再過(guò),。一次次的重來(lái)，一次次的失敗,，雖然我們的隊(duì)里有兩個(gè)很胖的隊(duì)友,，但他們通過(guò)努力一次次的都過(guò)來(lái)了，看著他們真的努力,。最后在教練的指示下,，所有的人都幫忙，不讓有任何疏漏的地方,。這一遍真的成功了,，大家都特別開心。
這個(gè)活動(dòng)我們懂得了,，有些事情不是看似簡(jiǎn)單就容易成功的,，但實(shí)踐起來(lái)卻很困難，更不是一個(gè)人能夠完成的，我們的成功是所有人共同努力得來(lái)的,，它來(lái)的真的不容易,。在這里才深深的感受到團(tuán)體一心的強(qiáng)大力量。
第四個(gè)項(xiàng)目,，畢業(yè)墻,。
在這個(gè)項(xiàng)目里，我們所有人是一個(gè)團(tuán)隊(duì),，要求所有人都要攀上4米高的垂直的墻,，墻真的很高，必須用人搭成梯子,，一個(gè)人要上去,，必須要4個(gè)人當(dāng)人梯，還要換班當(dāng)人梯,，每個(gè)當(dāng)人梯的人肩膀都很紅,，甚至都不能碰，有的男生因此都不敢穿衣服,，他們真的付出了很大的努力,，成功離我們?cè)絹?lái)越近了，產(chǎn)生了小小的失誤,，但我并不認(rèn)為這是一個(gè)敗筆,，這告訴我們生活不會(huì)一直都是一帆風(fēng)順的，失敗是成功之母,，沒有失敗你就可能永遠(yuǎn)沒有成功,，相信失敗也是上天賜給我們的禮物，要好好的把握它,，這樣你接下來(lái)的路才更好走,。
最后，我得到了教練贈(zèng)送的小禮物,，并為我們每個(gè)人頒發(fā)了鷹狼拓展的畢業(yè)證書,，它們不貴重但很有意義，上面有句話,，很好,，“抱怨不如改變”，改變別人很困難,，但你可以選擇改變自己,，只要心態(tài)好,，我想改變自己不是一件困難的事,。
通過(guò)這樣一天的訓(xùn)練，我知道了組織這次活動(dòng)的意義，什么是合作,，什么是團(tuán)結(jié),，什么是凝聚力
大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練感想總結(jié)篇十四
在參與社會(huì)實(shí)踐與志愿服務(wù)的過(guò)程中能把理論知識(shí)與社會(huì)實(shí)踐緊密結(jié)合起來(lái);具有較強(qiáng)的環(huán)境適應(yīng)能力;具有一定的洞察社會(huì)能力;具有崇高的奉獻(xiàn)精神，具有較強(qiáng)的社會(huì)責(zé)任感,。
學(xué)術(shù)科技與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)體現(xiàn)學(xué)生課外從事的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)活動(dòng)以及在參加各級(jí)各類學(xué)術(shù),、科技、創(chuàng)業(yè)等比賽中取得的成績(jī),。要求大學(xué)生具有寬厚扎實(shí)的專門知識(shí)和多門學(xué)科的專業(yè)知識(shí);能深入思考和探索人類社會(huì)所面臨的一些重大問題;熟練掌握一到兩門外語(yǔ)和熟練運(yùn)用計(jì)算機(jī)等現(xiàn)代化工具;對(duì)知識(shí)結(jié)構(gòu)以及人與自然關(guān)系有總體性的把握,，具有較高的文化素養(yǎng)和知識(shí)底蘊(yùn);具有對(duì)新技術(shù)、新觀念的跟蹤和鑒別能力;具有創(chuàng)新的意識(shí)和思維習(xí)慣,。
文化藝術(shù)與身心發(fā)展反映學(xué)生參與的文體活動(dòng)和取得的成績(jī),，以及有益于身心健康發(fā)展的其他經(jīng)歷。要求大學(xué)生具有一定的文化藝術(shù)修養(yǎng);具有開拓進(jìn)取的健全人格;具有適應(yīng)環(huán)境,、善于調(diào)節(jié)的健康心理;具有勝任學(xué)習(xí)和工作的健壯體魄,。
社團(tuán)活動(dòng)與社會(huì)工作記錄學(xué)生組織或參與的社團(tuán)活動(dòng)，所擔(dān)任的學(xué)生干部職務(wù)及在組織,、管理能力方面的鍛煉,，也包括在校外所兼任的社會(huì)工作。要求大學(xué)生通過(guò)社團(tuán)活動(dòng),，培養(yǎng)廣泛的興趣愛好,，發(fā)展自己的特長(zhǎng)，提高人際交往的能力,，建立良好的人際關(guān)系,，與同學(xué)和睦相處;在社會(huì)工作中，培養(yǎng)學(xué)生組織管理能力和協(xié)調(diào)應(yīng)變能力,，體驗(yàn)成功,、增強(qiáng)自信;學(xué)會(huì)關(guān)心他人、服務(wù)社會(huì)的能力和本領(lǐng),。
技能培訓(xùn)及其它記錄學(xué)生參加各類技能培訓(xùn)及取得的成績(jī),。要求大學(xué)生提高雙語(yǔ)能力、計(jì)算機(jī)能力以及與所學(xué)專業(yè)相關(guān)的其它技能培訓(xùn)證書或從業(yè)資格證書,。
長(zhǎng)期以來(lái),，在高等教育的培養(yǎng)目標(biāo)上有“通才”與“專才”的爭(zhēng)論。解決這一問題的關(guān)鍵在于把握社會(huì)分工的“專業(yè)要求”和社會(huì)合作的“社會(huì)化要求”之間的關(guān)聯(lián),。大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃就深刻體現(xiàn)了不同需求之間的關(guān)聯(lián),，即從上述六大內(nèi)容入手，鑄造大學(xué)生適應(yīng)社會(huì)的共同平臺(tái),，突破狹隘專業(yè)劃分所帶來(lái)的知識(shí)局限,，從而為大眾化的高等教育培養(yǎng)通識(shí)人才奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
20xx年以來(lái)，共青團(tuán)中央,、教育部,、全國(guó)學(xué)聯(lián)已經(jīng)在上海、重慶,、山東,、湖南等地高校成功進(jìn)行了“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”的試點(diǎn)工作。從各試點(diǎn)單位的情況來(lái)看,，大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃“全面貫徹了黨的教育方針,，對(duì)于培養(yǎng)大學(xué)生的思想政治素質(zhì)、創(chuàng)新精神實(shí)踐能力,，對(duì)于普遍提高大學(xué)生的人文素質(zhì)和科學(xué)素質(zhì),，促進(jìn)大學(xué)生的全面發(fā)展發(fā)揮了重要作用。實(shí)踐證明,，大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃緊扣高?！恕行墓ぷ鳎m合青年大學(xué)生的特點(diǎn)和需求,?！雹咭话銇?lái)講，實(shí)施“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”,， 應(yīng)重點(diǎn)做好“四個(gè)環(huán)節(jié)”的落實(shí)工作,。
1、職業(yè)設(shè)計(jì)指導(dǎo)
大學(xué)生活是職業(yè)生活的前奏,。大學(xué)生職業(yè)計(jì)劃的成敗,，不僅是大學(xué)生自己學(xué)習(xí)成功與否的標(biāo)志，也是一所大學(xué)教育成功與否的標(biāo)志,。對(duì)大學(xué)生進(jìn)行職業(yè)設(shè)計(jì)指導(dǎo),，要理清專業(yè)目標(biāo)與社會(huì)需求、興趣愛好與個(gè)性心理之間的關(guān)系,。
2,、素質(zhì)拓展訓(xùn)練
所謂素質(zhì)拓展是要求大學(xué)生首先滿足基本素質(zhì)要求，即大學(xué)的培養(yǎng)目標(biāo)規(guī)格基礎(chǔ)上,，培養(yǎng)具有充分個(gè)性和豐富創(chuàng)造精神與實(shí)踐能力的素質(zhì),。全國(guó)高校普遍開展的“挑戰(zhàn)杯”、“文化,、科技,、衛(wèi)生三下鄉(xiāng)”活動(dòng)等，均是大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練的有效載體,。同時(shí),，大學(xué)生素質(zhì)拓展的過(guò)程就是促進(jìn)大學(xué)生社會(huì)化的過(guò)程,。因此，實(shí)施“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”要求我們主動(dòng)加強(qiáng)與社會(huì)的溝通與協(xié)作,，積極爭(zhēng)取社會(huì)參與到大學(xué)生素質(zhì)拓展的過(guò)程中來(lái)。在素質(zhì)拓展訓(xùn)練中,，要采取“請(qǐng)進(jìn)來(lái)”,、“推出去”等多種途徑，通過(guò)組織開展社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)和等活動(dòng),，通過(guò)與企業(yè)聯(lián)合舉辦大學(xué)生文化藝術(shù)活動(dòng)和科技創(chuàng)新活動(dòng),，讓學(xué)生能夠更多的與社會(huì)接觸，從而能夠深入社會(huì),，了解社會(huì),。在大學(xué)生素質(zhì)拓展工作中積極吸納社會(huì)的參與，不僅能夠增強(qiáng)大學(xué)生自覺提高綜合素質(zhì)的主動(dòng)性,，而且使社會(huì)在參與大學(xué)生素質(zhì)拓展工作的過(guò)程中強(qiáng)化對(duì)“大學(xué)生素質(zhì)拓展證書”的認(rèn)同,。
3、建立評(píng)價(jià)體系
在實(shí)施“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”的試點(diǎn)過(guò)程中,，應(yīng)當(dāng)建立一整套科學(xué)規(guī)范,、公正合理、切實(shí)可行的大學(xué)生拓展認(rèn)證體系和操作程序,。在認(rèn)證環(huán)節(jié)中,，認(rèn)證內(nèi)容的合理性、認(rèn)證程序的可操作性事關(guān)“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”的成敗,。在開展認(rèn)證工作的過(guò)程中,，我們應(yīng)該不斷探索并努力加強(qiáng)以下四個(gè)方面的工作：第一，規(guī)范《大學(xué)生素質(zhì)拓展書》的認(rèn)證內(nèi)容,，逐步健全大學(xué)生素質(zhì)拓展認(rèn)證的指標(biāo)體系,，盡可能以客觀選項(xiàng)代替主觀評(píng)價(jià);第二，不斷完善大學(xué)生素質(zhì)拓展認(rèn)證評(píng)價(jià)體系,，形成開放的,、自我完善的認(rèn)證機(jī)制;第三，吸納學(xué)生和社會(huì)的參與,，建立起與認(rèn)證組織體系相對(duì)剝離的監(jiān)督組織體系;第四,，加強(qiáng)對(duì)認(rèn)證隊(duì)伍的選拔和培訓(xùn)。
4,、強(qiáng)化社會(huì)認(rèn)同
實(shí)施“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”是一項(xiàng)復(fù)雜的系統(tǒng)工程,，其中素質(zhì)拓展認(rèn)證需要建立一套科學(xué)合理、客觀公正的評(píng)價(jià)體系,，必須推動(dòng)認(rèn)證工作的信息化建設(shè),。要著手構(gòu)建計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)信息平臺(tái),，要建立高效安全的素質(zhì)拓展計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)數(shù)據(jù)庫(kù)，不但對(duì)學(xué)生的認(rèn)證工作可以在計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)中實(shí)現(xiàn)分散評(píng)價(jià),，集中控制,，而且社會(huì)公眾和用人單位可以在法律允許范圍內(nèi)根據(jù)授權(quán)權(quán)限，直接進(jìn)入到高校網(wǎng)絡(luò)數(shù)據(jù)庫(kù)中查對(duì)學(xué)生的素質(zhì)拓展情況和認(rèn)證情況,。這樣做,，不但使高校學(xué)生素質(zhì)拓展認(rèn)證的真實(shí)性和可靠性獲得師生和社會(huì)輿論最大限度的監(jiān)督和保障，而且將形成有效的素質(zhì)拓展機(jī)制,。
“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”使高等教育重新審視大學(xué)培養(yǎng)專門人才的基本職能,，又結(jié)合社會(huì)發(fā)展賦予人才觀以科學(xué)內(nèi)涵。如果在環(huán)境的變遷中輕視大學(xué)的育人職能,，放任教育的異化,，則很可能重現(xiàn)孔子之憂，即“德之不修,、學(xué)之不講,、聞義不能徙、不善不能改”,。⑧從這個(gè)角度來(lái)講,，“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”的意義，在如下話語(yǔ)中定能得到彰顯,，“大學(xué)固然應(yīng)當(dāng)為經(jīng)濟(jì)發(fā)展做出貢獻(xiàn),，大學(xué)教育也應(yīng)當(dāng)幫助學(xué)生從事有益并令人滿意的工作。然而對(duì)于一個(gè)最好的教育來(lái)說(shuō),，還存在無(wú)法用美元和人民幣來(lái)衡量的更重要的方面,。最佳教育不僅有助于我們?cè)趯I(yè)領(lǐng)域內(nèi)更具創(chuàng)造性，它還應(yīng)該使我們更善于深思熟慮,，更有追求的理想和洞察力,，成為更完善，更成熟的個(gè)人”,。
大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練感想總結(jié)篇十五
很榮幸能參加平頂山學(xué)院大學(xué)生骨干培訓(xùn),，很感謝校團(tuán)委給予我們參加大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，雖然拓展訓(xùn)練已結(jié)束了,，雖然我們只有一天的相處,，可在這短暫的一天里，我們一起流汗,，一起歡呼,，一起討論，一起感悟……一天的融洽,，使我們親如兄弟!
“拓展訓(xùn)練”是“磨練意志,、陶冶情操,、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”一項(xiàng)大型的戶外拓展活動(dòng),。以前,，在太行山寫生的時(shí)候，雖然親眼目睹過(guò),，但是并未親身參與其中,，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。12月6日是個(gè)難忘的日子——平生第一次參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練,。學(xué)院給我這次機(jī)會(huì)參與素質(zhì)拓展訓(xùn)練，使我受益非淺,、感受頗深!
在電視上看到訓(xùn)練很多都是高空項(xiàng)目,。心懷忐忑不安和好奇，當(dāng)我知道訓(xùn)練場(chǎng)地是操場(chǎng)的時(shí)候,，我似乎有些失望,。早上6：45我和陪隊(duì)友們一道搬著桌子邁進(jìn)訓(xùn)練場(chǎng)。那一刻,，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!因?yàn)樗?lì)了人的斗志,，激發(fā)了人的潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊(duì)能力,。8點(diǎn)左右,，訓(xùn)練正式開始。我們被分成了三隊(duì),，一隊(duì)20人,。教練給了20分鐘讓各隊(duì)創(chuàng)編隊(duì)名、隊(duì)徽,、隊(duì)訓(xùn),、隊(duì)歌和個(gè)人代號(hào)。我在二隊(duì),，我隊(duì)考慮后決定取名“突擊隊(duì)”,，隊(duì)歌就是“黃河頌”的簡(jiǎn)捷版，隊(duì)訓(xùn)是：認(rèn)真團(tuán)結(jié),、友愛互助,，我給自己起了個(gè)代號(hào)叫烈馬。另外我隊(duì)還利用提供的資源在旗子上畫上隊(duì)名,、隊(duì)徽,、隊(duì)訓(xùn)。剛開始,，教練先用15分鐘軍訓(xùn)式訓(xùn)練先讓我們熟悉拓展培訓(xùn)紀(jì)律,。
在這次拓展中,，既有各隊(duì)項(xiàng)目又有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的智力,、體力和能力就能很好完成的項(xiàng)目,。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功,，只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié),，相互幫助，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo),。
“信任背摔”,、“共建家園”、“翻越生命線”那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項(xiàng)目,，如經(jīng)典電影深入腦海,，猶在眼前，尤其是 “信任背摔”，更使我受益匪淺、感受莫深,，那是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動(dòng)。
“信任背摔”是一個(gè)比較典型的熔煉團(tuán)隊(duì)精神的訓(xùn)練項(xiàng)目,，背摔隊(duì)員需雙手捆綁，蒙上雙眼,，站到1.7米高的用課桌組成平臺(tái)上,，背對(duì)臺(tái)下，盡可能水平摔,，雖然臺(tái)下有十雙手交織在一起,，搭起一張安全的“彈簧床墊”，可真正當(dāng)我站到1.7米高的水泥臺(tái)上時(shí),，原本很輕松的一顆心卻被緊緊地揪起,。在經(jīng)過(guò)短暫的心理調(diào)整后，我大聲高呼“我要挑戰(zhàn),，你們準(zhǔn)備好了嗎?”,，隨著臺(tái)下那整齊、有力的回應(yīng)：“我們支持你”,、“準(zhǔn)備好了”,，我感覺到他們的聲音已經(jīng)將我安全托起，我還有什么不信任的,，跳!我勇敢地向后倒下,，來(lái)不及回想，他們已經(jīng)把我穩(wěn)穩(wěn)的托起……通過(guò)這次“信任背摔”,，使我深深的體會(huì)到：1,、信任;2,、責(zé)任;3、換位思考,。
對(duì)于各隊(duì)項(xiàng)目,，給我印象最深的是“共建家園”項(xiàng)目。沒蒙上眼睛的時(shí)候,，真的沒覺得這個(gè)項(xiàng)目有多難,，可所有人蒙上眼睛的那一刻我感覺有點(diǎn)惶恐，一片漆黑中尋找繩子(24米,、18米,、12米)，測(cè)量長(zhǎng)度,，組建家園圖案,。二十名盲人完成一件事的卻很困難，但我們彼此信任,，配合默契,，用雙手傳遞信心,，用語(yǔ)言交織智慧,。在這個(gè)項(xiàng)目中，讓我明白不管又多大的困難,，只要彼此配合,，認(rèn)準(zhǔn)了一個(gè)目標(biāo)就朝那個(gè)方向去努力，一定可以取得成功,。
最后一個(gè)是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,，我不知道那個(gè)項(xiàng)目叫什么名字，我就叫它“翻越生命線”,，這個(gè)項(xiàng)目,，使我感覺是對(duì)我們團(tuán)隊(duì)意志的考驗(yàn)，1.7高的繩子,，不許從下鉆,，不許跨越，不需借助任何外力,，過(guò)去的人不許回來(lái),，最重要的是不許碰線，有一個(gè)人碰線的話所有人全部返回,。沒有任何工具,，保證60人安全通過(guò)，當(dāng)時(shí)就想著怎么過(guò)去?后來(lái)大家齊心協(xié)力共同努力,，終于想出了組建樓梯式,，所有男生伸出雙臂組成梯狀,，先讓女生踏過(guò)……后來(lái)我們僅用了17分的時(shí)間征服了“生命線”，雖然我們這寫作為人梯底座的隊(duì)員不知肩上,、手上受了多少“踐踏”,，我我們心甘情愿。為了幫助最后一名隊(duì)員順利通過(guò)生命線,，取得最終勝利的隊(duì)員,。我們幾個(gè)男生用雙腿當(dāng)?shù)鬃p肩當(dāng)階梯,，站成一排,，確保最后一名隊(duì)員順利通過(guò)。
一天的素質(zhì)拓展結(jié)束了,，但所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,。我將忘不了那一個(gè)個(gè)艱辛任務(wù)的完成;忘不了那一次次汗淚與智慧的交織;更忘不了那一幕幕團(tuán)結(jié)互助的情景。戶外素質(zhì)拓展項(xiàng)目有效加強(qiáng)了同學(xué)們之間的溝通與合作,，培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神,，提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力，激發(fā)了隊(duì)員的潛能,，使隊(duì)員們感受到了克服困難的愉悅,，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊(duì)精神。
世上無(wú)難事,，只怕有心人,。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄,，多一些勇氣和毅力,，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走，要相信自己,。我堅(jiān)信通過(guò)這次訓(xùn)練,，我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩，心往一處想,，勁往一處使,，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn),，取得優(yōu)異的成績(jī),。
總之這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會(huì)把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)中去,，完善到我們這個(gè)大團(tuán)體,，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標(biāo)進(jìn)行得更好!
