每個人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章,。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想、想象,、思維和記憶的重要手段,。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文,，希望能夠幫助到大家,，我們一起來看一看吧。
大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練感想作文篇一
“拓展訓(xùn)練”是“磨練意志,、陶冶情操,、完善自我、熔煉團隊”一項大型的戶外拓展活動,。以前,，在太行山寫生的時候，雖然親眼目睹過,，但是并未親身參與其中,，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。12月6日是個難忘的日子——平生第一次參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練,。學(xué)院給我這次機會參與素質(zhì)拓展訓(xùn)練,，使我受益非淺、感受頗深!
在電視上看到訓(xùn)練很多都是高空項目,。心懷忐忑不安和好奇,，當(dāng)我知道訓(xùn)練場地是操場的時候，我似乎有些失望。早上6：45我和陪隊友們一道搬著桌子邁進訓(xùn)練場,。那一刻,，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!因為他激勵了人的斗志，激發(fā)了人的潛在能力,，創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團隊能力,。8點左右，訓(xùn)練正式開始,。我們被分成了三隊,，一隊20人。教練給了20分鐘讓各隊創(chuàng)編隊名,、隊徽,、隊訓(xùn)、隊歌和個人代號,。我在二隊,，我隊考慮后決定取名“突擊隊”，隊歌就是“黃河頌”的簡捷版,，隊訓(xùn)是：認(rèn)真團結(jié),、友愛互助，我給自己起了個代號叫烈馬,。另外我隊還利用提供的資源在旗子上畫上隊名,、隊徽、隊訓(xùn),。剛開始,，教練先用15分鐘軍訓(xùn)式訓(xùn)練先讓我們熟悉拓展培訓(xùn)紀(jì)律。
在這次拓展中,，既有各隊項目又有團隊項目,，團隊項目不是靠一個人的智力、體力和能力就能很好完成的項目,。它的最大特點就是群策群力,，一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的每個個體相互團結(jié),，相互幫助,，才能共同完成團隊的目標(biāo)。
“信任背摔”,、“共建家園”,、“翻越生命線”那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項目，如經(jīng)典電影深入腦海,，猶在眼前,，尤其是 “信任背摔”，更使我受益匪淺、感受莫深,，那是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動,。
“信任背摔”是一個比較典型的熔煉團隊精神的訓(xùn)練項目，背摔隊員需雙手捆綁,，蒙上雙眼,，站到1.7米高的用課桌組成平臺上，背對臺下,，盡可能水平摔,，雖然臺下有十雙手交織在一起，
搭起一張安全的“彈簧床墊”,，可真正當(dāng)我站到1.7米高的水泥臺上時,，原本很輕松的一顆心卻被緊緊地揪起。在經(jīng)過短暫的心理調(diào)整后,，我大聲高呼“我要挑戰(zhàn),，你們準(zhǔn)備好了嗎?”，隨著臺下那整齊,、有力的回應(yīng)：“我們支持你”,、“準(zhǔn)備好了”,，我感覺到他們的聲音已經(jīng)將我安全托起,，我還有什么不信任的，跳!我勇敢地向后倒下,，來不及回想,，他們已經(jīng)把我穩(wěn)穩(wěn)的托起……通過這次“信任背摔”，使我深深的體會到：1,、信任;2,、責(zé)任;3、換位思考,。
對于各隊項目,，給我印象最深的是“共建家園”項目。沒蒙上眼睛的時候,，真的沒覺得這個項目有多難,，可所有人蒙上眼睛的那一刻我感覺有點惶恐，一片漆黑中尋找繩子(24米,、18米,、12米)，測量長度,，組建家園圖案,。二十名盲人完成一件事的卻很困難，但我們彼此信任，配合默契,，用雙手傳遞信心,，用語言交織智慧。在這個項目中,，讓我明白不管又多大的困難,，只要彼此配合，認(rèn)準(zhǔn)了一個目標(biāo)就朝那個方向去努力,，一定可以取得成功,。
最后一個是團隊項目，我不知道那個項目叫什么名字,，我就叫它“翻越生命線”,，這個項目，使我感覺是對我們團隊意志的考驗,，1.7高的繩子,，不許從下鉆，不許跨越,，不需借助任何外力,，過去的人不許回來，最重要的是不許碰線,，有一個人碰線的話所有人全部返回,。沒有任何工具，保證60人安全通過,，當(dāng)時就想著怎么過去?后來大家齊心協(xié)力共同努力,，終于想出了組建樓梯式，所有男生伸出雙臂組成梯狀,，先讓女生踏過……后來我們僅用了17分的時間征服了“生命線”,，雖然我們這寫作為人梯底座的隊員不知肩上、手上受了多少“踐踏”,，我我們心甘情愿,。為了幫助最后一名隊員順利通過生命線，取得最終勝利的隊員,。我們幾個男生用雙腿當(dāng)?shù)鬃?，雙肩當(dāng)階梯，站成一排,，確保最后一名隊員順利通過,。
一天的素質(zhì)拓展結(jié)束了，但所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富,。我將忘不了那一個個艱辛任務(wù)的完成;忘不了那一次次汗淚與智慧的交織;更忘不了那一幕幕團結(jié)互助的情景,。戶外素質(zhì)拓展項目有效加強了同學(xué)們之間的溝通與合作,，培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神，提升了團隊凝聚力,，激發(fā)了隊員的潛能,，使隊員們感受到了克服困難的愉悅，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團隊精神,。
學(xué)習(xí)心得世上無難事,，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù),。決不輕言放棄,，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會溜走,，要相信自己,。我堅信通過這次訓(xùn)練，我們在今后的學(xué)習(xí)工作中會擰成一股繩,，心往一處想,，勁往一處使，團結(jié)協(xié)作,，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn),，取得優(yōu)異的成績。
總之這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,，我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今后的學(xué)習(xí)中去,，完善到我們這個大團體，去開拓更廣闊的天地,，把我們共同的人生目標(biāo)進行得更好!
大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練感想作文篇二
六月二號對于我來說是個難忘的日子,，這一天我第一次參加了拓展訓(xùn)練,，雖然只有一天,，但這一天將讓我受用無窮。
曾聽說過我們學(xué)校有這樣的活動,，但只是聽說,，并且從同學(xué)的口中得知一個字，就是“玩”,，我不贊同他們的說法,，我認(rèn)為這個活動真的很有意義，給了我們真正挑戰(zhàn)自己的機會和平臺,，激發(fā)我們在困境中的潛能,，讓我們更相信自己，更懂得團體的力量,。
在大學(xué)里,，我們不光學(xué)會的是知識和技能,，更重要的是學(xué)習(xí)怎樣去生存，懂得生存的意義,，并且要選擇一個好得生存方式是很重要的,，拓展中我學(xué)會了很多，盡管我對自己的表現(xiàn)并不滿意,，精神沒有調(diào)整好,，下面介紹一下我們一天的戰(zhàn)斗成果。
早上大家都很早的在校門口集合,，張老師和孫老師帶著我們坐著車去往江北的一個公園參加訓(xùn)練,，在車上我們吃著早餐到達目的地，等待我們的是一個教練,，看起來很嚴(yán)厲,，讓我們排隊，報數(shù),，分成了兩個對隊,，之后給我們帶到了另一個場地，另一個教練領(lǐng)我們做了一個像魔術(shù)一樣的游戲,，我們都不知道到為什么,，只知道聽從他的指揮就能成功。接下來我們就進行我們的團體活動了,，我們的團隊有著一個響亮的隊名——亮劍,，對訓(xùn)是“俠劍相逢，亮劍必勝”,，是不是很有氣勢呢!我們在隊長的帶領(lǐng)下,，還高唱隊歌“我相信”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。
第一個項目,，信任背摔
這是一個讓彼此信任的項目,，每個人都會從那個固定的高度背對著其他人筆直的躺下去，其他人要搭成人床在下面接住他,。每個上臺上的人都要有其他伙伴的加油,，拍著面臨挑戰(zhàn)的人說“，你真棒,，你是我們的好榜樣,，加油加油加油!”當(dāng)臺上的人問到：“準(zhǔn)備好了嗎?”，臺下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“準(zhǔn)備好了,，請相信我們!321”這是一種承諾,，臺上的人就躺下去，在上面的人真的感到擔(dān)心,，幾乎每個人下來時都有尖叫,，甚至下來很久了,，腿還在抖，但是大家都很安全,，沒有一人受傷,。
承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感，團隊同伴的承諾是一種寶貴的資源,，是勇氣,、力量和信心的源泉。當(dāng)說出自己的承諾時,，相當(dāng)于把自己的人品,、公信力、責(zé)任心置于公眾的考驗中,。在人的一生中,，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。
第二個項目,，高空抓杠
這是一個看似非常危險的項目,，保證不會出現(xiàn)危險。 在空地上豎立一根8米高的鐵桿,，要求我們爬上鐵桿,，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起,，抓住前方1.5米遠的單杠,。到達場地時，我真不覺得害怕,，隊長第一個上去,，我在下面一直盯著看，當(dāng)他蹲在圓盤上時候,，那根柱子就不停的搖晃,，慢慢的站起來，但柱子晃得越來越厲害,，越來越害怕,，這時教練告訴隊長,，不要害怕,，不是桿動，是腿再抖,。到我上的時候,，這是我才知道當(dāng)別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會覺得很簡單,、很容易,。在自已身處其位的時候,，才發(fā)現(xiàn)原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動,。我真的很害怕我會掉下去,，但是我在教練的指揮下，最后真的成功的上去了,。
從這個活動中我懂得了一切的困難只是所謂人們看到的困難,，只要自己親身去體驗，總結(jié)經(jīng)驗,，找到對的方式方法,，敢于挑戰(zhàn)，你就可以成功,。
第三個項目,，穿越電網(wǎng)。
在兩棵樹之間掛著大格子的網(wǎng),，是個格子,，要求我們所有人不碰網(wǎng)的條件下每個人都要過去，其實這個活動就是看似簡單其實很難的活動,，因為教練又特別實事求是,，給我們40分鐘完成這個活動，剛開始我們一點經(jīng)驗也沒有,，只是有點想法,，然后一遍遍的試，只要有一個人碰網(wǎng)就得所有人重新再過,。一次次的重來,，一次次的失敗，雖然我們的隊里有兩個很胖的隊友,，但他們通過努力一次次的都過來了,，看著他們真的努力。最后在教練的指示下,，所有的人都幫忙,，不讓有任何疏漏的地方。這一遍真的成功了,，大家都特別開心,。
這個活動我們懂得了，有些事情不是看似簡單就容易成功的,，但實踐起來卻很困難,，更不是一個人能夠完成的，我們的成功是所有人共同努力得來的,，它來的真的不容易,。在這里才深深的感受到團體一心的強大力量,。
第四個項目，畢業(yè)墻,。
在這個項目里,，我們所有人是一個團隊，要求所有人都要攀上4米高的垂直的墻,，墻真的很高,，必須用人搭成梯子，一個人要上去,，必須要4個人當(dāng)人梯,，還要換班當(dāng)人梯，每個當(dāng)人梯的人肩膀都很紅,，甚至都不能碰,，有的男生因此都不敢穿衣服，他們真的付出了很大的努力,，成功離我們越來越近了,，產(chǎn)生了小小的失誤，但我并不認(rèn)為這是一個敗筆,，這告訴我們生活不會一直都是一帆風(fēng)順的,，失敗是成功之母，沒有失敗你就可能永遠沒有成功,，相信失敗也是上天賜給我們的禮物,，要好好的把握它，這樣你接下來的路才更好走,。
最后,，我得到了教練贈送的小禮物，并為我們每個人頒發(fā)了鷹狼拓展的畢業(yè)證書,，它們不貴重但很有意義,，上面有句話，很好,，“抱怨不如改變”,，改變別人很困難，但你可以選擇改變自己,，只要心態(tài)好,，我想改變自己不是一件困難的事。
通過這樣一天的訓(xùn)練,，我知道了組織這次活動的意義,，什么是合作，什么是團結(jié),，什么是凝聚力……
大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練感想作文篇三
今天是一個很有意義的日子,，因為我們選在這個周六進行計劃已久的大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練。我們的地址是在一個專門的素質(zhì)拓展中心,，叫素質(zhì)拓展野戰(zhàn)營地,，里面有各種專業(yè)的設(shè)施。在55路車上,，我們坐了十個多個站,，終于，下車了,，我們以為到了,。誰知道趙老師說了一句，步行五公里就到,。大家驚嘆!然后我們還是開始了步行,，在半小時后，真正的目的地終于到了,。
大家略作休整就開始了今天的活動,。項目三個：一、穿“電網(wǎng)”;二,、跳馬;三,、蒙眼用繩結(jié)五角星。
我們被分成四組：長江一號,，絕隊,，石頭隊，奔騰隊,。每隊都有自己的口號和隊歌,。我們被告知，我們的活動是團隊活動,，團隊合作精神非常重要,，我們需要互相幫助和協(xié)調(diào)。團隊精神的培養(yǎng)是今天的重點之一,。
團隊項目不是靠一個人的能力就能很好地完成的,，只有團隊中的每一個個體相互團結(jié)，群策群力,，才能共同完成目標(biāo),。在拓展中，每個隊員之間最關(guān)心的是如何組織,，協(xié)調(diào)和配合好,，。隊名，隊歌,，口號,，造型使團隊合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。對于本人目前在學(xué)生會或者以后出去工作而言,，就必須有著很強的團隊合作意識,，因為靠一個人的力量是不可能成功的。
我們每一隊的表現(xiàn)都非常好,。我們都很團結(jié),。我們的五角星雖然沒有得第一，但是我覺得我們隊的五角星是編得最好的,。
通過親身體驗拓展,，我得到的收獲遠遠超出了以往閱讀書籍獲取的。這是一次心靈的洗禮,，讓我更深地領(lǐng)悟了人生,。
生活中，人與人之間更重要的是懂得付出和信任,，在付出和信任的同時,，我們也正得到回報，也許得到的就是對方對你的信任,。改變這個社會的正是人與人之間的付出和信任,，關(guān)愛和支持，鼓勵和祝福,。
所有的感動,，也許會是讓心靈的震撼，也許會是細(xì)小微弱得無法清晰的感覺,，只有你在生活中用心聆聽,，才能頓悟那些生動的音符。
歲月的車輪不知不覺中已從我的生活隧道中碾過了20個春秋,，留下的有不易察覺的痕跡,，也有在心靈中深刻的回憶。
時光,，往往在我們徘徊,，迷茫，不知所措的時候而悄悄溜走,。我們會感慨過去的日子里我們失去了太多太多,，而得到的實在太少太少了。但我們不能總是沉浸在過去,，前方是一段未知的旅程,，你無法預(yù)測哪個轉(zhuǎn)彎會成為你下一站的風(fēng)景,，要做的，就是足夠真誠,，勇敢地往前走,。
讓我感悟到的實在太多太多，感悟快樂,，感悟生活,，感悟幸福,，感悟生命…所有的感悟,，我將把它們化為一份動力，用心去做每件事,，欣然地接受每一天,，學(xué)會感恩和知足 !
大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練感想作文篇四
在參與社會實踐與志愿服務(wù)的過程中能把理論知識與社會實踐緊密結(jié)合起來;具有較強的環(huán)境適應(yīng)能力;具有一定的洞察社會能力;具有崇高的奉獻精神，具有較強的社會責(zé)任感,。
學(xué)術(shù)科技與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)體現(xiàn)學(xué)生課外從事的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)活動以及在參加各級各類學(xué)術(shù),、科技、創(chuàng)業(yè)等比賽中取得的成績,。要求大學(xué)生具有寬厚扎實的專門知識和多門學(xué)科的專業(yè)知識;能深入思考和探索人類社會所面臨的一些重大問題;熟練掌握一到兩門外語和熟練運用計算機等現(xiàn)代化工具;對知識結(jié)構(gòu)以及人與自然關(guān)系有總體性的把握,，具有較高的文化素養(yǎng)和知識底蘊;具有對新技術(shù)、新觀念的跟蹤和鑒別能力;具有創(chuàng)新的意識和思維習(xí)慣,。
文化藝術(shù)與身心發(fā)展反映學(xué)生參與的文體活動和取得的成績,，以及有益于身心健康發(fā)展的其他經(jīng)歷。要求大學(xué)生具有一定的文化藝術(shù)修養(yǎng);具有開拓進取的健全人格;具有適應(yīng)環(huán)境,、善于調(diào)節(jié)的健康心理;具有勝任學(xué)習(xí)和工作的健壯體魄,。
社團活動與社會工作記錄學(xué)生組織或參與的社團活動，所擔(dān)任的學(xué)生干部職務(wù)及在組織,、管理能力方面的鍛煉,，也包括在校外所兼任的社會工作。要求大學(xué)生通過社團活動,，培養(yǎng)廣泛的興趣愛好,，發(fā)展自己的特長，提高人際交往的能力,，建立良好的人際關(guān)系,，與同學(xué)和睦相處;在社會工作中，培養(yǎng)學(xué)生組織管理能力和協(xié)調(diào)應(yīng)變能力,，體驗成功,、增強自信;學(xué)會關(guān)心他人、服務(wù)社會的能力和本領(lǐng),。
技能培訓(xùn)及其它記錄學(xué)生參加各類技能培訓(xùn)及取得的成績,。要求大學(xué)生提高雙語能力、計算機能力以及與所學(xué)專業(yè)相關(guān)的其它技能培訓(xùn)證書或從業(yè)資格證書。
長期以來,，在高等教育的培養(yǎng)目標(biāo)上有“通才”與“專才”的爭論,。解決這一問題的關(guān)鍵在于把握社會分工的“專業(yè)要求”和社會合作的“社會化要求”之間的關(guān)聯(lián)。大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃就深刻體現(xiàn)了不同需求之間的關(guān)聯(lián),，即從上述六大內(nèi)容入手,，鑄造大學(xué)生適應(yīng)社會的共同平臺，突破狹隘專業(yè)劃分所帶來的知識局限,，從而為大眾化的高等教育培養(yǎng)通識人才奠定了堅實的基礎(chǔ),。
20xx年以來，共青團中央,、教育部,、全國學(xué)聯(lián)已經(jīng)在上海、重慶,、山東,、湖南等地高校成功進行了“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”的試點工作。從各試點單位的情況來看,，大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃“全面貫徹了黨的教育方針,，對于培養(yǎng)大學(xué)生的思想政治素質(zhì)、創(chuàng)新精神實踐能力,，對于普遍提高大學(xué)生的人文素質(zhì)和科學(xué)素質(zhì),，促進大學(xué)生的全面發(fā)展發(fā)揮了重要作用。實踐證明,，大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃緊扣高?！恕行墓ぷ鳎m合青年大學(xué)生的特點和需求,?！雹咭话銇碇v，實施“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”,， 應(yīng)重點做好“四個環(huán)節(jié)”的落實工作,。
1、職業(yè)設(shè)計指導(dǎo)
大學(xué)生活是職業(yè)生活的前奏,。大學(xué)生職業(yè)計劃的成敗,，不僅是大學(xué)生自己學(xué)習(xí)成功與否的標(biāo)志，也是一所大學(xué)教育成功與否的標(biāo)志,。對大學(xué)生進行職業(yè)設(shè)計指導(dǎo),，要理清專業(yè)目標(biāo)與社會需求、興趣愛好與個性心理之間的關(guān)系,。
2,、素質(zhì)拓展訓(xùn)練
所謂素質(zhì)拓展是要求大學(xué)生首先滿足基本素質(zhì)要求,，即大學(xué)的培養(yǎng)目標(biāo)規(guī)格基礎(chǔ)上，培養(yǎng)具有充分個性和豐富創(chuàng)造精神與實踐能力的素質(zhì),。全國高校普遍開展的“挑戰(zhàn)杯”,、“文化、科技,、衛(wèi)生三下鄉(xiāng)”活動等,，均是大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練的有效載體。同時,，大學(xué)生素質(zhì)拓展的過程就是促進大學(xué)生社會化的過程,。因此，實施“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”要求我們主動加強與社會的溝通與協(xié)作,，積極爭取社會參與到大學(xué)生素質(zhì)拓展的過程中來,。在素質(zhì)拓展訓(xùn)練中,，要采取“請進來”,、“推出去”等多種途徑，通過組織開展社會實踐活動和等活動,，通過與企業(yè)聯(lián)合舉辦大學(xué)生文化藝術(shù)活動和科技創(chuàng)新活動,，讓學(xué)生能夠更多的與社會接觸，從而能夠深入社會,，了解社會。在大學(xué)生素質(zhì)拓展工作中積極吸納社會的參與，不僅能夠增強大學(xué)生自覺提高綜合素質(zhì)的主動性,，而且使社會在參與大學(xué)生素質(zhì)拓展工作的過程中強化對“大學(xué)生素質(zhì)拓展證書”的認(rèn)同,。
3、建立評價體系
在實施“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”的試點過程中,，應(yīng)當(dāng)建立一整套科學(xué)規(guī)范,、公正合理、切實可行的大學(xué)生拓展認(rèn)證體系和操作程序,。在認(rèn)證環(huán)節(jié)中,，認(rèn)證內(nèi)容的合理性、認(rèn)證程序的可操作性事關(guān)“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”的成敗,。在開展認(rèn)證工作的過程中,，我們應(yīng)該不斷探索并努力加強以下四個方面的工作：第一，規(guī)范《大學(xué)生素質(zhì)拓展書》的認(rèn)證內(nèi)容,，逐步健全大學(xué)生素質(zhì)拓展認(rèn)證的指標(biāo)體系,，盡可能以客觀選項代替主觀評價;第二，不斷完善大學(xué)生素質(zhì)拓展認(rèn)證評價體系,，形成開放的,、自我完善的認(rèn)證機制;第三,，吸納學(xué)生和社會的參與，建立起與認(rèn)證組織體系相對剝離的監(jiān)督組織體系;第四,，加強對認(rèn)證隊伍的選拔和培訓(xùn),。
4、強化社會認(rèn)同
實施“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”是一項復(fù)雜的系統(tǒng)工程,，其中素質(zhì)拓展認(rèn)證需要建立一套科學(xué)合理,、客觀公正的評價體系，必須推動認(rèn)證工作的信息化建設(shè),。要著手構(gòu)建計算機網(wǎng)絡(luò)信息平臺,，要建立高效安全的素質(zhì)拓展計算機網(wǎng)絡(luò)數(shù)據(jù)庫，不但對學(xué)生的認(rèn)證工作可以在計算機網(wǎng)絡(luò)中實現(xiàn)分散評價,，集中控制,，而且社會公眾和用人單位可以在法律允許范圍內(nèi)根據(jù)授權(quán)權(quán)限，直接進入到高校網(wǎng)絡(luò)數(shù)據(jù)庫中查對學(xué)生的素質(zhì)拓展情況和認(rèn)證情況,。這樣做,，不但使高校學(xué)生素質(zhì)拓展認(rèn)證的真實性和可靠性獲得師生和社會輿論最大限度的監(jiān)督和保障，而且將形成有效的素質(zhì)拓展機制,。
“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”使高等教育重新審視大學(xué)培養(yǎng)專門人才的基本職能,，又結(jié)合社會發(fā)展賦予人才觀以科學(xué)內(nèi)涵。如果在環(huán)境的變遷中輕視大學(xué)的育人職能,，放任教育的異化,，則很可能重現(xiàn)孔子之憂，即“德之不修,、學(xué)之不講,、聞義不能徙、不善不能改”,。⑧從這個角度來講,，“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”的意義，在如下話語中定能得到彰顯,，“大學(xué)固然應(yīng)當(dāng)為經(jīng)濟發(fā)展做出貢獻,，大學(xué)教育也應(yīng)當(dāng)幫助學(xué)生從事有益并令人滿意的工作。然而對于一個最好的教育來說,，還存在無法用美元和人民幣來衡量的更重要的方面,。最佳教育不僅有助于我們在專業(yè)領(lǐng)域內(nèi)更具創(chuàng)造性，它還應(yīng)該使我們更善于深思熟慮,，更有追求的理想和洞察力,，成為更完善，更成熟的個人”,。
大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練感想作文篇五
很榮幸能參加平頂山學(xué)院大學(xué)生骨干培訓(xùn),，很感謝校團委給予我們參加大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練的機會,，雖然拓展訓(xùn)練已結(jié)束了，雖然我們只有一天的相處,，可在這短暫的一天里,，我們一起流汗，一起歡呼,，一起討論,，一起感悟……一天的融洽，使我們親如兄弟!
“拓展訓(xùn)練”是“磨練意志,、陶冶情操,、完善自我、熔煉團隊”一項大型的戶外拓展活動,。以前,，在太行山寫生的時候，雖然親眼目睹過,，但是并未親身參與其中,，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。12月6日是個難忘的日子——平生第一次參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練,。學(xué)院給我這次機會參與素質(zhì)拓展訓(xùn)練,，使我受益非淺、感受頗深!
在電視上看到訓(xùn)練很多都是高空項目,。心懷忐忑不安和好奇，當(dāng)我知道訓(xùn)練場地是操場的時候,，我似乎有些失望,。早上6：45我和陪隊友們一道搬著桌子邁進訓(xùn)練場。那一刻,，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!因為他激勵了人的斗志,，激發(fā)了人的潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團隊能力,。8點左右,，訓(xùn)練正式開始。我們被分成了三隊,，一隊20人,。教練給了20分鐘讓各隊創(chuàng)編隊名、隊徽,、隊訓(xùn),、隊歌和個人代號。我在二隊,，我隊考慮后決定取名“突擊隊”,，隊歌就是“黃河頌”的簡捷版,，隊訓(xùn)是：認(rèn)真團結(jié)、友愛互助,，我給自己起了個代號叫烈馬,。另外我隊還利用提供的資源在旗子上畫上隊名、隊徽,、隊訓(xùn),。剛開始，教練先用15分鐘軍訓(xùn)式訓(xùn)練先讓我們熟悉拓展培訓(xùn)紀(jì)律,。
在這次拓展中,，既有各隊項目又有團隊項目，團隊項目不是靠一個人的智力,、體力和能力就能很好完成的項目,。它的最大特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊的成功,，只有團隊中的每個個體相互團結(jié),，相互幫助，才能共同完成團隊的目標(biāo),。
“信任背摔”,、“共建家園”、“翻越生命線”那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項目,，如經(jīng)典電影深入腦海,，猶在眼前，尤其是“信任背摔”,，更使我受益匪淺,、感受莫深，那是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動,。
“信任背摔”是一個比較典型的熔煉團隊精神的訓(xùn)練項目,，背摔隊員需雙手捆綁，蒙上雙眼,，站到1.7米高的用課桌組成平臺上,，背對臺下，盡可能水平摔,，雖然臺下有十雙手交織在一起,，搭起一張安全的“彈簧床墊”，可真正當(dāng)我站到1.7米高的水泥臺上時,，原本很輕松的一顆心卻被緊緊地揪起,。在經(jīng)過短暫的心理調(diào)整后，我大聲高呼“我要挑戰(zhàn),，你們準(zhǔn)備好了嗎?”,，隨著臺下那整齊,、有力的回應(yīng)：“我們支持你”、“準(zhǔn)備好了”,，我感覺到他們的聲音已經(jīng)將我安全托起,，我還有什么不信任的，跳!我勇敢地向后倒下,，來不及回想,，他們已經(jīng)把我穩(wěn)穩(wěn)的托起……通過這次“信任背摔”，使我深深的體會到：1,、信任;2,、責(zé)任;3、換位思考,。
對于各隊項目,，給我印象最深的是“共建家園”項目。沒蒙上眼睛的時候,，真的沒覺得這個項目有多難,，可所有人蒙上眼睛的那一刻我感覺有點惶恐，一片漆黑中尋找繩子(24米,、18米,、12米)，測量長度,，組建家園圖案,。二十名盲人完成一件事的卻很困難，但我們彼此信任,，配合默契,，用雙手傳遞信心，用語言交織智慧,。在這個項目中，讓我明白不管又多大的困難,，只要彼此配合,，認(rèn)準(zhǔn)了一個目標(biāo)就朝那個方向去努力，一定可以取得成功,。
最后一個是團隊項目,，我不知道那個項目叫什么名字，我就叫它“翻越生命線”,，這個項目,，使我感覺是對我們團隊意志的考驗，1.7高的繩子,，不許從下鉆,，不許跨越,，不需借助任何外力，過去的人不許回來,，最重要的是不許碰線,，有一個人碰線的話所有人全部返回。沒有任何工具,，保證60人安全通過,，當(dāng)時就想著怎么過去?后來大家齊心協(xié)力共同努力，終于想出了組建樓梯式,，所有男生伸出雙臂組成梯狀,，先讓女生踏過……后來我們僅用了17分的時間征服了“生命線”，雖然我們這寫作為人梯底座的隊員不知肩上,、手上受了多少“踐踏”,，我我們心甘情愿。為了幫助最后一名隊員順利通過生命線,，取得最終勝利的隊員,。我們幾個男生用雙腿當(dāng)?shù)鬃p肩當(dāng)階梯,，站成一排,，確保最后一名隊員順利通過。
一天的素質(zhì)拓展結(jié)束了,，但所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富,。我將忘不了那一個個艱辛任務(wù)的完成;忘不了那一次次汗淚與智慧的交織;更忘不了那一幕幕團結(jié)互助的情景。戶外素質(zhì)拓展項目有效加強了同學(xué)們之間的溝通與合作,，培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神,，提升了團隊凝聚力，激發(fā)了隊員的潛能,，使隊員們感受到了克服困難的愉悅,，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團隊精神。
世上無難事,，只怕有心人,。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄,，多一些勇氣和毅力,，很多機會就不會溜走，要相信自己,。我堅信通過這次訓(xùn)練,，我們在今后的學(xué)習(xí)工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使,，團結(jié)協(xié)作,，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績,。
總之這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,，我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今后的學(xué)習(xí)中去，完善到我們這個大團體,，去開拓更廣闊的天地,，把我們共同的人生目標(biāo)進行得更好!
大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練感想作文篇六
11月，伴隨著百色學(xué)院第二屆新生文化月的展開,，我們企業(yè)管理協(xié)會也舉辦了特色活動“大學(xué)生素質(zhì)拓展培訓(xùn)”,。此次培訓(xùn)共分為三期：第一期為東合校區(qū)全體實習(xí)會干，第二期澄碧校區(qū)實習(xí)會干與會員,，第三期東合校區(qū)部分會員,。
大學(xué)生素質(zhì)拓展培訓(xùn)作為我們協(xié)會的一大特色活動，有著其重大的意義：隨著市場經(jīng)濟的時代發(fā)展,，大學(xué)生就業(yè)壓力也越來越大,，人與人之間的關(guān)系也越來越淡漠。通過素質(zhì)拓展培訓(xùn)可以增強會員之間的凝聚力,，加強相互之間的了解,，改善人際關(guān)系，打造高效團隊,，認(rèn)識自我,，為協(xié)會的發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)!
培訓(xùn)的主要流程有：1 破冰起航，2 信任背摔,，3 穿越雷區(qū),，4 巧解人繩。通過這四個有 意義的“游戲”來讓大家明白一定的道理：任何一個人離開了團隊都無法成功,，隊友之間要相互信任,，要團結(jié)!
12級大學(xué)生素質(zhì)拓展培訓(xùn)總結(jié) - 企業(yè)管理協(xié)會 - 百色學(xué)院企業(yè)管理協(xié)會
在破冰起航里，要求大家在15分鐘內(nèi)選好隊長,，起好隊名,，想好隊歌和口號，并且把它們寫在旗子上,。在這幾十號人里，大家七嘴八舌,，各有各的想法,，但是時間是有限的，所以要求大家以最快的速度選出一個有能力，肯負(fù)責(zé)任的人出來當(dāng)隊長,，主持大局,。而且通過在這過程中的討論，也讓大家彼此有了了解,。培訓(xùn)的第一個項目就是“信任背摔”,，之所以叫信任背摔就注重在“信任”二字。背摔者被綁著手和腳背對著隊友們站在1.2米的高處,，其他人則站在下面搭著人床,，等待著接住背摔的人。在這過程中,，搭人床的每一個隊友要十分注意,，因為這關(guān)系到背摔者的人身安全，當(dāng)然,，背摔者也要相信隊友們,，只有這樣才能順利進行我們的培訓(xùn)。第二個項目是穿越雷區(qū),，這個游戲來源于二戰(zhàn)時期的一個逃生故事,，一群人被困在一個布滿電網(wǎng)的區(qū)域里，人們要在最短的時間通過電網(wǎng)的小漏洞來脫離危險區(qū),，在這過程中一不小心觸到電網(wǎng)就會死亡,，所以這是一個很嚴(yán)肅的問題。在培訓(xùn)時,，實習(xí)會干們看到這么小的一個電網(wǎng)漏洞都覺得不可能穿過,，很多人都是盲目的試，但都失敗了,，最后經(jīng)過培訓(xùn)師一再強調(diào)事件時間問題時,，他們只能冷靜下來，最后終于找到了方法,，并且在規(guī)定時間內(nèi)全部都通過了電網(wǎng),。
12級大學(xué)生素質(zhì)拓展培訓(xùn)總結(jié) - 企業(yè)管理協(xié)會 - 百色學(xué)院企業(yè)管理協(xié)會
培訓(xùn)的第三個項目是巧解人繩，要求是：首先都舉起左手,，然后握住對面的人的左手,，然后舉起右手，抓住對面的人的旁邊的手,，就這樣要求解開這個解,，中途不可以放開手。方法正確解出來的是一個“8”字,，或是“0”.開始時好多實習(xí)為了貪圖方便,，都抓了自己旁邊的人的手,，解了很久解不開，經(jīng)過提醒之后,，他們重新來了一次,，終于解出了一個“0”.通過這個游戲，我們可以知道,，有時候越是貪圖方便就越會麻煩,，得不到事情的結(jié)果，所以,，我們要按照事情是原則做事,。
拓展培訓(xùn)的主要項目就這四個，當(dāng)然其中也穿插了一些小游戲,，比較有意義的就是記名字,，先由第一個自我介紹，第二個自我介紹前要先說在他之前已經(jīng)介紹過的人,，也就意味著最后一個介紹時要把前面所有人的名字都說過一遍,，通過這樣的方法來認(rèn)識大家，記住大家,，畢竟記住別人的名字是對他人最基本的尊重!
此次拓展培訓(xùn)到今天也就圓滿結(jié)束了,，作為協(xié)會的一個特色活動，我們每年都要舉辦3到4期,，大家的收獲也蠻多,，比如：信任背摔中的信任與團結(jié)，穿越雷區(qū)的時間就是生命,，巧解人繩的安規(guī)則做事……總之,，不論是哪個項目都離不開團結(jié)與信任，這也是拓展培訓(xùn)的精髓所在!
大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練感想作文篇七
這次拓展訓(xùn)練其實原來是為那些原本根本不相認(rèn)識的同學(xué)準(zhǔn)備,。這一點從這次素質(zhì)拓展培訓(xùn)整體的安排來看就知道,。這次素質(zhì)拓展大體需要一天的時間，而且 是在大學(xué)校園里面完成的,。整體安排流程基本由游戲前的準(zhǔn)備和游戲兩大塊組成,。而由于參與這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練的大多數(shù)是我們?nèi)肆Y源管理專業(yè)的同學(xué)構(gòu)成，所以有很 多環(huán)節(jié)明顯多余,，像“破冰”等,。
游戲前準(zhǔn)備具體安排如下：
1、集合,。這要求所有參與人員于周末早上7點30分于圖書館前集合,，遲到者罰俯臥撐。通過這一項,，以達到參與人員的紀(jì)律性和服從安排,，便于整個 活動的展開,。更具體的像，當(dāng)指導(dǎo)老師問：“你們叫什么,？”我們回答：“靜悄悄?！蓖ㄟ^這簡單的一句口號,，使所有參與者保持安靜。當(dāng)指導(dǎo)老師問：“同志們 好,！”我們回答：“好,！很好！非常好,！”這簡單的話語也能大大激勵參與者,，活躍氣氛。
2,、分組,。為了保證游戲的目的，整個分組都是通過報數(shù)隨機安排的,。
3,、“破冰”。 “破冰”游戲的目的是打破陌生人之間的隔閡,，以達到相互認(rèn)識和合作的目的,。當(dāng)然不是完全的相互認(rèn)識，因為這個過程中用的全是代號,，而非真實姓名,。 （前面已經(jīng)提到過了，“破冰”游戲?qū)τ谖覀儽舜苏J(rèn)識的來說就是多余的,。）還有一個環(huán)節(jié)是通過扔球環(huán)節(jié),，擲球者邊扔向一個人邊說出對方的代號。而被扔著需接 住球并迅速扔向下一個人,。如此反復(fù),。一旦有人出錯則罰節(jié)目。通過這項帶有娛樂性質(zhì)的活動,，大大調(diào)動大家的積極性,，是彼此更加融洽。
4,、組建,。這個環(huán)節(jié)是通過各組選舉自己的組長、起組名,、制作組旗,、選定組歌等活動來完成的,。通過這個團隊文化組建的過程，保證團隊的合作能力,。
5,、展示。這個是將自己小組的所建立的小組文化進行展示,，而且是在所有參加人員面前展示,。通過這個環(huán)節(jié)的展示，不僅活躍了氣氛,，更保證了團隊的協(xié)作能力,。由于大家都很熟悉，且大家都已經(jīng)大三了,，所以在這個環(huán)節(jié),，大家異常活躍,，而且以搞笑為主,，現(xiàn)場氛圍格外愉快。
6,、信任背摔,。
這個游戲我以前見過，但一直不敢嘗試,，而這一次的活動讓我也有了這樣的機會去嘗試這樣的游戲,。
這個游戲應(yīng)該都很清楚，這里就不介紹了,。
我認(rèn)為,，這個游戲不是考驗?zāi)懥浚强简瀭€人對組員的信任,，因為當(dāng)決定要摔時,，你的身家性命全掌握在隊友手中。我剛站上去時,，有些發(fā)抖,，不敢， 甚至在已經(jīng)綁好黑帶時還猶豫倒不倒,。不過這個過程中,，指導(dǎo)的同學(xué)一直在通過各種方式，讓我倒,，最后當(dāng)我倒下時,，感覺遠沒想象的恐怖，甚至很舒服,。
通過這次“信任背摔”,，使我深深的體會到以下幾點：
1,、一個團隊里，要充分相信隊友,，相信他們的能力,，相信他們是盡力的。
2,、做好團隊中的一員,，維護團隊要不遺余力。
3,、學(xué)會換位思考。
通過這次訓(xùn)練,，使我受益匪淺,，終生難忘。經(jīng)過此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練,，激發(fā)了廣大同學(xué)自身的潛能,，提高了心理素質(zhì)，增強了自信心和團隊意識,，超越自我,，經(jīng)受住了嚴(yán)峻的考驗。我相信在以后的學(xué)習(xí)中,，我更會懂得生存之道,，組織協(xié)調(diào)之道。也為我以后在組織相關(guān)活動中提供有益借鑒,。
大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練感想作文篇八
清晨,，我?guī)еd奮、激動與好奇的心情邁出了宿舍,，更是焦慮的心顫動著,。興奮激動的是可以隨大家一起去玩，好奇的是不知怎樣去玩,，而焦慮的是此次玩的題目是“大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練”,。微風(fēng)輕輕地吹，天色陰沉,，像是今天太陽心情也不大好,，不會出現(xiàn)了。
時間隨水流,，心隨著車輪子瞬間轉(zhuǎn)到了目的地——甘肅農(nóng)業(yè)大學(xué)大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練基地,。
教官的嚴(yán)肅讓我的心由顫動轉(zhuǎn)為抖動，我興奮的笑顏霎間轉(zhuǎn)向拉緊的繃帶,。
在室內(nèi),，教官首先讓我們相互認(rèn)識,，在5秒內(nèi)每個人要摸到其他47個人的手。5秒啊!47個人啊!一眨眼的功夫!好可怕!但是,，最終我們勝利了,，通過共同努力，我們達到了教官的要求,。又15分鐘內(nèi),，三個組分別選出隊長、隊秘等6個職位,，設(shè)置出隊旗,、隊歌、隊名,、隊號,、隊的poss，15分鐘!好多的內(nèi)容!但是,，同樣,，我們完成了!此時，我第一次真正地感覺到了團結(jié)的力量!
我們懷著成就,，撐起隊旗,，唱響隊歌，喊亮隊號,，跑出室外,。我們面臨的是18米高的攀巖項目，巖是直立的!18米!天下起了蒙蒙細(xì)雨,，好像是怕我們熱著,，給我們一點涼爽。我們穿好裝備,，戰(zhàn)斗了,。奇跡出現(xiàn)了!我們每個人都堅強地爬了上去!爬在頂部，真的好開心!我們戰(zhàn)勝了恐懼!
平日里總說信任,，直到我站到臺子上,，放心的下跌時，心中的信任是前所未有的,。此刻,，我把我的生命交給了伙伴們，我信任他們,，我相信他們,，我相信他們會接住我，會讓我安全落地!
經(jīng)過上午既成就又開心的訓(xùn)練，我們吃起了香噴噴的牛肉面,。這時,，好像太陽因為我們的勇敢表現(xiàn)心情好了，和煦的陽光灑在矯健的身體上,，心里暖暖的,。
望著8米高的高空抓桿，心中的恐懼再次涌現(xiàn),。那么細(xì)的桿上面頂一個小不點的圓盤,，站在圓盤上跳向接近2米遠的桿子，還要抓住桿子!這可能嗎?事實證明,，一定可能!一位伙伴有恐高癥,，但當(dāng)他帶著怦怦的心跳上去，成功的下來時,，蒼白的臉龐上布滿了開心的笑窩!對!就像教官說的,，“在你沒有實踐之前，你沒資格說不可能”!
最后,，我們面前是一堵高4米多的畢業(yè)墻?；锇閭儼炎约旱念^使勁的地頂在墻上,，他們要為別人搭起一座結(jié)實的人梯。當(dāng)我們一個接一個踩著他們的肩膀甚至頭爬上去時,，我們哭了,，望著結(jié)實的人梯，望著他們僅僅頂在墻上的頭,，望著他們緊咬牙齒,，堅持不放棄，我們的淚水像泉水一樣噴了出來!我們都上去了,，只剩下最后兩個人,，他倆只能一個踩肩先上，一個抱著最后的唯一一只腿倒立隨之而上!當(dāng)我們使出全身力氣拉他倆上來時,，心繃緊了,，是他們堅持到最后一刻把我們都救了，留下他們是最危險的,，我們一定要救他們!
我們成功的全上去了,，淚水左一把右一把是檫不完的，搭人梯的伙伴們的肩上永久的留下了血痕的腳印,，但他們流下的淚是熱的,，他們的心是笑的!
今天，誰與我浴血奮戰(zhàn)，明天,，誰就是我的兄弟!
此刻,，回想與兄弟們一天的浴血奮戰(zhàn)，心中的開心與欣慰已是難以用語言表達,。今天,，我們組成了一流的團隊，我們戰(zhàn)勝了恐懼,，超越了自我,，我們的心被深深地感動了!兄弟姐妹們，我們會永遠團結(jié)在一起,，只要我們團結(jié)奮斗,，勇往直前，是沒有資格說不能的!
大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練感想作文篇九
今天,，我們班進行了為期一天的戶外拓展訓(xùn)練,，大學(xué)生心理素質(zhì)拓展，雖然天上下著蒙蒙細(xì)雨,，可是并沒有阻擋我們,。
5月17號早上坐車去訓(xùn)練地點的時候，我并不了解所謂的“拓展訓(xùn)練”到底是要做些什么,，還以為僅僅是為了讓老師們放松疲憊的身心而設(shè)立的一個名目罷了,。 在這一天，所留下的余味卻依然留在我的心里,，這余味不僅是身體上的疼痛,，更多的是意志上的磨練和人格上的完善。
古人云：人心齊,，泰山移,。團隊的核心是共同奉獻。這種共同奉獻需要每一個隊員能夠為之信服的目標(biāo),。要切實可行而又具有挑戰(zhàn)意義的目標(biāo),，能激發(fā)團隊的工作動力和奉獻精神，為學(xué)習(xí)注入生命活力,。真的,，在這次的拓展訓(xùn)練中的活動中，都體現(xiàn)了團隊精神,。所謂團隊精神,，簡單來說就是大局意識、協(xié)作精神和服務(wù)精神的集中體現(xiàn),。團隊精神的基礎(chǔ)是尊重個人的興趣和成就,。核心是協(xié)同合作，最高境界是全體成員的向心力、凝聚力,，反映的是個體利益和整體利益的統(tǒng)一,，并進而保證組織的高效率運轉(zhuǎn)。團隊精神的形成并不要求團隊成員犧牲自我,，相反,，揮灑個性、表現(xiàn)特長保證了成員共同完成任務(wù)目標(biāo),，而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生了真正的內(nèi)心動力,。團隊精神是組織文化的一部分，良好的管理可以通過合適的組織形態(tài)將每個人安排至合適的崗位,，充分發(fā)揮集體的潛能,。如果沒有正確的管理文化，沒有良好的從業(yè)心態(tài)和奉獻精神,，就不會有團隊精神,。
到了目的地，我們先是聽一個培訓(xùn)師,，是師大心理學(xué)老師,，做拓展訓(xùn)練前的講話。另還有他的三個研究生,，他們面帶笑容,，平易近人。與這樣的培訓(xùn)師徒相處,，讓我感到很親切、很愉快,。首先把我們班人招集在一起,，單雙單雙的報數(shù)，報單一組,，報雙一組,，兩下就將其分成4個小隊。展示隊號,，隊歌,，同學(xué)們都是那么的積極，認(rèn)真的完成老師交代的沒一個任務(wù),。第一項活動穿網(wǎng),，這是一個人無法完成的，在兩棵樹的中間,，栓上兩繩子,，與地平面剛好構(gòu)成三線，將上面又分割成十個小格。不是很大也不的很小,，剛剛一人能過的去,。但是不能碰到繩子，如果是那樣的話就得從來,，而且要記時間的,，有相關(guān)的處罰，男生一個俯臥撐,，女生一個下蹬,。一孔一人過，只有大家團結(jié)一致,，計劃計劃,。怎樣能過去，先讓瘦小而又有力氣的先,，之后就空中傳人,，就這樣一個接一個的過去了。同學(xué)們的歡呼聲連連,。最后看來,，越到后做的快。這又說明了什么呢,，剛開始是覺得有點難,，看著那小小的孔，讓人難以想象,。在生活中也是如此會遇到很多難題,，要對自己有信心。一回生,，二回熟,。不斷積累經(jīng)練，不斷的總結(jié),，吸取失敗教訓(xùn),。之后同學(xué)們一起照相，一起談感受,，各個都談出自己的想法,，自己的愿望。
第二項活動是每個隊的人全都參加,，用一跟繩子編一五角心,。是有眼罩遮著眼，活動中不能用言語交流,，四個小組各有各的方案,，我認(rèn)為都做的很好,，完全是靠感覺，心靈感應(yīng)來完成這項活動,，我們奔騰隊,，個個出謀劃策。共同商討,，最后用一種不用手語,，且完成了任務(wù)。我們都有一種團隊意識,，就是要把老師交代的任務(wù),，認(rèn)真完成。商討中互相聽取他人見解,，共同商討,。任何組織群體都需要一種凝聚力，傳統(tǒng)的管理方法是通過組織系統(tǒng)自上而下的行政指令,，淡化了個人感情和社會心理等方面的需求,，而團隊精神則通過對群體意識的培養(yǎng)，通過員工在長期的實踐中形成的習(xí)慣,、信仰,、動機、興趣等文化心理,，來溝通人們的思想,，引導(dǎo)人們產(chǎn)生共同的使命感、歸屬感和認(rèn)同感,，反過來逐漸強化團隊精神,，產(chǎn)生一種強大的凝聚力。在其中每個人都認(rèn)真,，也很快樂,。
除此之外還做了很多活動，大家一起跳舞等等,。都促進了同學(xué)們相互交流。
拓展訓(xùn)練是結(jié)束了,，拓展只是一種訓(xùn)練,，是體驗下的感悟，是震撼下的理念,。我相信每一個人體驗完了,、震撼完了，都會從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作和學(xué)習(xí)中去,，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當(dāng)中,，還需要一個更長的磨練時間。強調(diào)團隊精神,，這可能是大家這一次參加訓(xùn)練的最大感受了,。在幾個團隊項目中，我們有的取得了成功,，也有的失敗了,。這些項目要求我們同生死、共患難,，用集體的智慧才能取得最終的勝利,。
在我們的實際工作中，也是如此,。一個班級,、一個團隊，各成員之間的能力和特長就應(yīng)該能夠取長補短的,，只有這樣,，整個團隊才能健康向前發(fā)展，對企業(yè)的發(fā)展也是有利無害的,。顯而易見的是,，企業(yè)的進步依托的不是個人英雄主義，而是高度互動,、高度合作的組織,，沒有一個協(xié)作作戰(zhàn)的團隊是不可能取得企業(yè)的發(fā)展的。
每個人在平時工作和生活中都有很多潛在的能力未曾發(fā)揮出來,，能不能超越困難,，實際上就是看我們有沒有信心、有沒有勇氣去面對,，能否開發(fā)出那些一直潛伏在我們身上,，而我們自己卻從未真正了解的力量。
大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練感想作文篇十
××月號對于我來說是個難忘的日子,，這一天我第一次參加了拓展訓(xùn)練,，雖然只有一天，但這一天將讓我受用無窮,。
曾聽說過我們學(xué)校有這樣的活動,，但只是聽說，并且從同學(xué)的口中得知一個字,，就是“玩”,，我不贊同他們的說法，我認(rèn)為這個活動真的很有意義,，給了我們真正挑戰(zhàn)自己的機會和平臺,，激發(fā)我們在困境中的潛能,，讓我們更相信自己，更懂得團體的力量,。
在大學(xué)里,，我們不光學(xué)會的是知識和技能，更重要的是學(xué)習(xí)怎樣去生存,，懂得生存的意義,，并且要選擇一個好得生存方式是很重要的，拓展中我學(xué)會了很多,，盡管我對自己的表現(xiàn)并不滿意,，精神沒有調(diào)整好，下面介紹一下我們一天的戰(zhàn)斗成果,。
早上大家都很早的在校門口集合,，張老師和孫老師帶著我們坐著車去往江北的一個公園參加訓(xùn)練，在車上我們吃著早餐到達目的地,，等待我們的是一個教練,，看起來很嚴(yán)厲，讓我們排隊,，報數(shù),，分成了兩個對隊，之后給我們帶到了另一個場地,，另一個教練領(lǐng)我們做了一個像魔術(shù)一樣的游戲,，我們都不知道到為什么，只知道聽從他的指揮就能成功,。接下來我們就進行我們的團體活動了,，我們的團隊有著一個響亮的隊名——亮劍，對訓(xùn)是“俠劍相逢,，亮劍必勝”,，是不是很有氣勢呢!我們在隊長的帶領(lǐng)下，還高唱隊歌“我相信”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練,。
這是一個讓彼此信任的項目,，每個人都會從那個固定的高度背對著其他人筆直的躺下去，其他人要搭成人床在下面接住他,，每個上臺上的人都要有其他伙伴的加油,，拍著面臨挑戰(zhàn)的人說“，你真棒,，你是我們的好榜樣，加油加油加油!”當(dāng)臺上的人問到：“準(zhǔn)備好了嗎?”,，臺下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“準(zhǔn)備好了,，請相信我們!321”這是一種承諾,，臺上的人就躺下去，在上面的人真的感到擔(dān)心,，幾乎每個人下來時都有尖叫,，甚至下來很久了，腿還在抖,，但是大家都很安全,，沒有一人受傷。
承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感,，團隊同伴的承諾是一種寶貴的資源,，是勇氣、力量和信心的源泉,。當(dāng)說出自己的承諾時,，相當(dāng)于把自己的人品、公信力,、責(zé)任心置于公眾的考驗中,。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的,。
這是一個看似非常危險的項目,，保證不會出現(xiàn)危險。 在空地上豎立一根8米高的鐵桿,，要求我們爬上鐵桿,，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起,，抓住前方1.5米遠的單杠,。到達場地時，我真不覺得害怕,，隊長第一個上去,，我在下面一直盯著看，當(dāng)他蹲在圓盤上時候,，那根柱子就不停的搖晃,，慢慢的站起來，但柱子晃得越來越厲害,，越來越害怕,，這時教練告訴隊長，不要害怕,，不是桿動,，是腿再抖。到我上的時候,，這是我才知道當(dāng)別人站在高桿上,，在底下觀看的人似乎會覺得很簡單,、很容易。在自已身處其位的時候,，才發(fā)現(xiàn)原來心竟然如此地狂跳,、腿也不聽使喚地抖動。我真的很害怕我會掉下去,，但是我在教練的指揮下,，最后真的成功的上去了。
從這個活動中我懂得了一切的困難只是所謂人們看到的困難,，只要自己親身去體驗,，總結(jié)經(jīng)驗，找到對的方式方法,，敢于挑戰(zhàn),，你就可以成功。
在兩棵樹之間掛著大格子的網(wǎng),，是個格子,，要求我們所有人不碰網(wǎng)的條件下每個人都要過去，其實這個活動就是看似簡單其實很難的活動,，因為教練又特別實事求是,，給我們40分鐘完成這個活動,，剛開始我們一點經(jīng)驗也沒有,，只是有點想法，然后一遍遍的試,，只要有一個人碰網(wǎng)就得所有人重新再過,。一次次的重來，一次次的失敗,，雖然我們的隊里有兩個很胖的隊友,，但他們通過努力一次次的都過來了，看著他們真的努力,。最后在教練的指示下,，所有的人都幫忙，不讓有任何疏漏的地方,。這一遍真的成功了,，大家都特別開心。
這個活動我們懂得了,，有些事情不是看似簡單就容易成功的,，但實踐起來卻很困難，更不是一個人能夠完成的，我們的成功是所有人共同努力得來的,，它來的真的不容易,。在這里才深深的感受到團體一心的強大力量。
在這個項目里,，我們所有人是一個團隊，要求所有人都要攀上4米高的垂直的墻,，墻真的很高,，必須用人搭成梯子，一個人要上去,，必須要4個人當(dāng)人梯,，還要換班當(dāng)人梯，每個當(dāng)人梯的人肩膀都很紅,，甚至都不能碰,，有的男生因此都不敢穿衣服，他們真的付出了很大的努力,，成功離我們越來越近了,，產(chǎn)生了小小的失誤，但我并不認(rèn)為這是一個敗筆,，這告訴我們生活不會一直都是一帆風(fēng)順的,，失敗是成功之母，沒有失敗你就可能永遠沒有成功,，相信失敗也是上天賜給我們的禮物,，要好好的把握它，這樣你接下來的路才更好走,。
最后,，我得到了教練贈送的小禮物，并為我們每個人頒發(fā)了鷹狼拓展的畢業(yè)證書,，它們不貴重但很有意義,，上面有句話，很好,，“抱怨不如改變”,，改變別人很困難，但你可以選擇改變自己,，只要心態(tài)好,，我想改變自己不是一件困難的事。
通過這樣一天的訓(xùn)練,，我知道了組織這次活動的意義,，什么是合作，什么是團結(jié)，什么是凝聚力,。
