作為一位無私奉獻(xiàn)的人民教師，總歸要編寫教案,，借助教案可以有效提升自己的教學(xué)能力,。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的教案嗎？下面是小編帶來的優(yōu)秀教案范文,，希望大家能夠喜歡!

立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)反思 立定跳遠(yuǎn)教案及反思篇一

上完公開課后,，我進(jìn)行了反思。

1.上課時(shí)我的聲音不夠宏亮,，無法吸引全體同學(xué)的注意,，導(dǎo)致有的學(xué)生可能因?yàn)闆]有聽到老師的口令而動(dòng)作慢。我體會(huì)到了教師語言的重要性,，教師的語音語調(diào)能夠吸引學(xué)生的注意力,，在無形之中,，減少了管理紀(jì)律的時(shí)間，并且教師的語言能夠吸引學(xué)生積極參與進(jìn)來,，提高了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣,，提高教學(xué)效率。

2.在與學(xué)生一起攻破教學(xué)重難點(diǎn)方面,，我的輔助練習(xí)過少,，沒有充分考慮到位，導(dǎo)致學(xué)生還沒有體會(huì)到發(fā)力蹬地的感覺就開始進(jìn)行動(dòng)作練習(xí)了,，影響教學(xué)質(zhì)量。

3.組織形式也是我這節(jié)課需要改善的地方,，我所教授的內(nèi)容是立定跳遠(yuǎn),，動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué)，但是需要多練習(xí)才能真正做好,，所以需要將教學(xué)內(nèi)容豐富,，組織形式多樣，這樣能使學(xué)生在學(xué)與練的過程中積極參與,。而我上課時(shí)組織形式單一,，這樣就將整節(jié)課變得枯燥無味了。

這就是我針對(duì)本次課的教學(xué)反思,，我會(huì)一一改正,，將以后的課上好上精。

立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)反思 立定跳遠(yuǎn)教案及反思篇二

以前教授這節(jié)課,，都采用傳統(tǒng)的方法,，一組一組的集體練習(xí)，集體講解,，再練習(xí),，再講解。同學(xué)們的互動(dòng)少,，團(tuán)結(jié)協(xié)作也是無從談起,，同學(xué)們練習(xí)的積極性普遍不高。針對(duì)這些,，我改變以前的做法,，收到了很好的效果。

我的做法是：把學(xué)生按人數(shù)分成不同的小組,，水平高的同學(xué)負(fù)責(zé),，每組間展開合理的競(jìng)爭(zhēng)，爭(zhēng)動(dòng)做質(zhì)量,，爭(zhēng)最后的成績(jī),，具體的練法,，老師不過問，只是提供相應(yīng)的指導(dǎo),。一段時(shí)間后,，老師負(fù)責(zé)組織比賽。

這樣不但學(xué)生的積極性的到了空前的提升,，動(dòng)作的質(zhì)量和水平也有了很大的進(jìn)步,。同時(shí)，小組活動(dòng)中同學(xué)的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神也有了最大的體現(xiàn),，水平高的同學(xué)把自己的經(jīng)驗(yàn)毫不保留的教給水平差的同學(xué),。為了集體的勝利小組的同學(xué)互相鼓勵(lì)，水平差點(diǎn)同學(xué)的一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步,，都迎的同學(xué)們的掌聲,。差生贏的應(yīng)有的尊重，感受到體育的樂趣,，這在以前是想象不到的,。

我得到的：

1學(xué)生的潛力巨大。

2合作學(xué)習(xí)的魅力無窮,，合作學(xué)習(xí)學(xué)生的水平都會(huì)有很大的提升,。學(xué)生個(gè)人所追求的結(jié)果不僅有益于他自己，而且也有益于小組的其他成員,。合作的努力,，使得學(xué)生們都投入了一種追求互利的活動(dòng)過程中，大家擁有一個(gè)共同的命運(yùn),。在合作學(xué)習(xí)情境中,，通過共同制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃，協(xié)作互補(bǔ),，共同努力,，共同提高，從而達(dá)到整體優(yōu)勢(shì),。

3上課應(yīng)給學(xué)生更多的自主,，給他們寬松的環(huán)境，發(fā)揮自己的才智,。

4差生也應(yīng)有尊重,，往往他們的進(jìn)步，才是班級(jí)的進(jìn)步,。

立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)反思 立定跳遠(yuǎn)教案及反思篇三

通過本次課的教學(xué),，我得到了很大的啟發(fā)，很深的體會(huì),。游戲教學(xué)方法改變了過去以教師為主的被動(dòng)式教學(xué)方法,，調(diào)動(dòng)了全體學(xué)生的積極性,，全體學(xué)生的共同參與，也避免了少數(shù)學(xué)生厭學(xué)當(dāng)觀眾的現(xiàn)象,，利用團(tuán)隊(duì)的力量創(chuàng)造良好教學(xué)環(huán)境,，加強(qiáng)學(xué)生與學(xué)生之間的合作學(xué)習(xí)能力，學(xué)生與學(xué)生相互指導(dǎo),，相互幫助,，合作學(xué)習(xí)加深了學(xué)生們的友誼，提高了學(xué)習(xí)效果,。學(xué)生通過分組比賽,，進(jìn)一步增強(qiáng)了責(zé)任感榮譽(yù)感以及和組員之間的凝聚力，從學(xué)生的練習(xí)程度上不難看出,，學(xué)生對(duì)分組教學(xué)方法很感興趣,，教學(xué)比賽既是素質(zhì)，技術(shù),，戰(zhàn)術(shù)的較量，也是對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的考驗(yàn),，比賽增強(qiáng)了學(xué)生的自信心,，勇敢性和堅(jiān)強(qiáng)的毅力，同時(shí)又培養(yǎng)了學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和創(chuàng)新能力,。因此,，分組比賽對(duì)提高全體學(xué)生的參與能力培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)方面也有著顯著的功效。

優(yōu)點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣,，提高學(xué)生參與體育活動(dòng)的積極性是中學(xué)階段體育課的重要目標(biāo)之一,，為達(dá)到這個(gè)目標(biāo)，我將其歸納為：“樂中練,，動(dòng)中練,，玩中練”。這里的“練”是發(fā)展能力的手段,，而“樂,、動(dòng)、玩”則是培養(yǎng)學(xué)生興趣的關(guān)鍵,。為此我做到了：

l．創(chuàng)設(shè)了良好的學(xué)習(xí)環(huán)境學(xué)習(xí)環(huán)境對(duì)發(fā)展能力,、培養(yǎng)興趣具有重要作用。本課依照課程標(biāo)準(zhǔn)要求,，努力改革體育教學(xué)方法,，嘗試運(yùn)用自主教學(xué)的形式，讓學(xué)生在有趣的情景中從事學(xué)習(xí)活動(dòng),。

2,、選擇有效的教學(xué)方法,。本課教學(xué)對(duì)象是七年級(jí)學(xué)生，具有好動(dòng),、好玩,、好思考等特點(diǎn)。我抓住這一特點(diǎn),，在立定跳遠(yuǎn)教學(xué)時(shí),，綜合運(yùn)用練習(xí)、思考,、探索,、討論、游戲等教學(xué)方法,，在教師引導(dǎo)下,，逐漸完成探疑過程。這樣不但學(xué)會(huì)了立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作,，而且培養(yǎng)了學(xué)生分析問題,、解決問題的能力。另外,，我用游戲活動(dòng)貫穿教學(xué)的全過程,，使體育教學(xué)的進(jìn)行與游戲有機(jī)地結(jié)合起來，讓學(xué)生始終沉浸在良性的學(xué)習(xí)氛圍中自覺,、自主,、能動(dòng)地學(xué)習(xí)。

另外這節(jié)課也存在著不足之處：這節(jié)課中學(xué)生沒有進(jìn)行分組練習(xí),。在練習(xí)立定跳遠(yuǎn)的過程中,，沒有突出學(xué)生的自主性，沒有很好的為學(xué)生創(chuàng)設(shè)自由的空間和展示的平臺(tái),。比如我要把所設(shè)計(jì)的游戲開設(shè)為“游戲超市”,，就能為學(xué)生提供一系列可供選擇的練習(xí)條件，學(xué)生可根據(jù)自己的需要和興趣,，自由選擇游戲內(nèi)容,。這樣做使學(xué)生的學(xué)習(xí)更為主動(dòng)，并且能夠給學(xué)生多一點(diǎn)自主的選擇,，多一點(diǎn)獨(dú)立的思考,，以利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性的發(fā)揮。在“游戲超市”中,，教師以指導(dǎo)者,、服務(wù)者的身份巡回在學(xué)生中間，一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生需要,，就能及時(shí)提供幫助,。這樣就會(huì)更好的體現(xiàn)學(xué)生在課堂中的主體地位,。

通過課堂實(shí)踐后，讓我重新認(rèn)識(shí)了教學(xué)的意義,，學(xué)生應(yīng)是學(xué)習(xí)的主人,，是課堂上主動(dòng)求知、主動(dòng)探索的主體,，教師教學(xué)的過程要順應(yīng)學(xué)生學(xué)習(xí)的過程,，教師只能是在學(xué)生時(shí)行探索學(xué)習(xí)的過程中遇到困難和出現(xiàn)問題時(shí)，時(shí)行有效的引導(dǎo)和幫助,，力求展現(xiàn)學(xué)生在自主探索活動(dòng)中突出主體,，突出個(gè)性，并獲得積極的,，成功的體驗(yàn),，使學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)和實(shí)踐能力得到切實(shí)的培養(yǎng)。

立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)反思 立定跳遠(yuǎn)教案及反思篇四

在教學(xué)中我發(fā)現(xiàn),，初中學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育快速期,，在課堂上表現(xiàn)為活潑好動(dòng)，注意力容易分散,，自我控制能力較弱，由于身體發(fā)展的因素,，力量性不強(qiáng)，可塑性大,，好勝心強(qiáng),，勇于克服困難，喜歡對(duì)抗運(yùn)動(dòng)和參與活動(dòng)性的游戲,。因?yàn)槲倚Ｕ谥锌紒砼R之際,，縣教體育局發(fā)放了中考體育項(xiàng)目的考試文件，各班對(duì)文件都有所學(xué)習(xí),，對(duì)體育中考項(xiàng)中的動(dòng)作技能與技巧學(xué)生們都有所了解,。因此，在教學(xué)過程中去拓展學(xué)生的思維,，激發(fā)他們?cè)诰毩?xí)和訓(xùn)練中去思考,，去發(fā)展他們的體能與智力。在體育教學(xué)中重視學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣是實(shí)現(xiàn)體育與健康課程目標(biāo)和價(jià)值的有效保證,。為此我力求在教學(xué)中貫徹“樂學(xué)”的教學(xué)思想,，讓學(xué)生在“玩中學(xué)，玩中練,，玩中指導(dǎo),，游戲中提高”,，讓學(xué)生的主觀能動(dòng)性充分調(diào)動(dòng)起來，從而促進(jìn)他們的健康成長(zhǎng),，培養(yǎng)其終身體育鍛煉的意識(shí),。然而初三生體育中考在即，可以說時(shí)間緊任務(wù)重!現(xiàn)就學(xué)生在練習(xí)中存在的技術(shù)問題易范錯(cuò)誤動(dòng)作和糾正方法反思如下：

錯(cuò)誤動(dòng)作：擺臂與蹬地配合不協(xié)調(diào)

原 因：動(dòng)作不熟練,、緊張,，或擺臂和蹬地在時(shí)間上不一致

糾正方法：放松、不用全力的跳,。特別注意擺臂與腿蹬伸配合

錯(cuò)誤動(dòng)作：跳得太低

原 因：

1,、蹬地角太小

2、上體太直或擺臂不充分

糾正方法：

1,、向下后蹬地(起跳角接近45度)

2,、準(zhǔn)備時(shí)膝稍前移，上體前傾

錯(cuò)誤動(dòng)作：落地點(diǎn)偏左或右

原 因：兩腳用力有大小或擺臂方向不正

糾正方法：兩腳用力一致,，向正前方擺臂

此外還存在一些不足之處比如：

1,、上下肢配合不協(xié)調(diào)

2、蹬地不充分

3,、起跳后向前折小腿

4,、落地時(shí)前撲等等。

立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)反思 立定跳遠(yuǎn)教案及反思篇五

由于天氣原因,，原本周三的教研改到了今天進(jìn)行,，目的是為了磨我的課——三年級(jí)《立定跳遠(yuǎn)》。

從上周三接到通知開始,，我就在想水平二的《立定跳遠(yuǎn)》應(yīng)該怎么上,，孩子們還小應(yīng)該創(chuàng)設(shè)一定的情景才能激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，私下也請(qǐng)教了學(xué)科組的老師們,，自己也在網(wǎng)上看了一些這方面的優(yōu)質(zhì)課,，最后確定了“小青蛙跳荷葉”這樣一個(gè)主題。

本節(jié)課由于時(shí)間緊準(zhǔn)備部分我只準(zhǔn)備了簡(jiǎn)單的跑步熱身,，基本部分是以“小青蛙學(xué)本領(lǐng)”為線索展開的,，通過“綠巨人”、“小矮人”,、“超人”三個(gè)人物分別向?qū)W生們介紹了立定跳遠(yuǎn)中的預(yù)備姿勢(shì),、預(yù)擺動(dòng)作、起跳動(dòng)作,，學(xué)生們很感興趣,，教學(xué)效果良好，先原地做動(dòng)作，再進(jìn)行“跳荷葉”練習(xí),、最后小青蛙學(xué)會(huì)本領(lǐng)以后再幫農(nóng)民伯伯捉害蟲,，通過這樣一個(gè)環(huán)節(jié)讓學(xué)生們反復(fù)多次練習(xí)立定跳遠(yuǎn)體會(huì)雙腳起跳、雙腳落地,；體能訓(xùn)練環(huán)節(jié)作為補(bǔ)償性練習(xí)主要安排了三個(gè)練習(xí)上肢力量的俯臥撐,、左右拍肩和螃蟹爬，整體教學(xué)效果良好,，從準(zhǔn)備活動(dòng)到基本部分再到游戲,、體能訓(xùn)練、放松小節(jié)及每個(gè)環(huán)節(jié)的配樂我都經(jīng)過認(rèn)真的計(jì)劃,，計(jì)算時(shí)間,，但是今天還是沒有上完完整的一節(jié)課，放松小節(jié)環(huán)節(jié)沒有呈現(xiàn)出來,！

1,、學(xué)生四列隊(duì)變八列隊(duì)課堂上沒有讓學(xué)生練習(xí)過，變隊(duì)時(shí)候有些亂,，時(shí)間過長(zhǎng),；

2、由于人數(shù)和時(shí)間關(guān)系,，學(xué)生練習(xí)密度不夠,；

3、課堂組織不夠d合理,，學(xué)生紀(jì)律差,；

4、時(shí)間把握不夠準(zhǔn)確,，導(dǎo)致課沒有講完,！

1、熱身活動(dòng)準(zhǔn)備的再精彩一點(diǎn),，爭(zhēng)取更好的調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性；

2,、平時(shí)課堂上多讓學(xué)生學(xué)習(xí)一些變隊(duì)知識(shí),，避免關(guān)鍵時(shí)候手忙腳亂；

3,、準(zhǔn)確把握時(shí)間,，上好完整的一節(jié)課！

立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)反思 立定跳遠(yuǎn)教案及反思篇六

立定跳遠(yuǎn)是一種非常單調(diào),，枯燥的項(xiàng)目,，今天在給一年級(jí)上立定跳遠(yuǎn)這節(jié)體育課時(shí)，首先我示范教立定跳遠(yuǎn)的方法,，要先怎樣再怎樣,。一開始時(shí),，同學(xué)們興趣很高，可沒有練習(xí)幾遍,，有一部分同學(xué)就開始表現(xiàn)出厭煩地感覺,，動(dòng)作變形，態(tài)度不認(rèn)真,，邊跳邊玩,，嘻嘻哈哈。我發(fā)現(xiàn)后,，非常生氣,，平時(shí)孩子們都說最喜歡上體育課了，今天怎么會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象呢,？于是我在思考：得想一個(gè)辦法調(diào)動(dòng)調(diào)動(dòng)他們的積極性,，我馬上叫孩子們停下來。說“我們來做游戲吧,！”孩子們一聽做游戲,，精神一下子振奮來，連蹦帶跳地喊“好,、好”

我根據(jù)立定跳遠(yuǎn)的特點(diǎn),，設(shè)計(jì)了一個(gè)“青蛙過河”的游戲，并在地上畫上幾個(gè)圓圈,，表示荷葉,，比一比看誰能跳過這片荷葉。然后把他們分成幾個(gè)組,，進(jìn)行比賽,。通過比賽觀察，還真沒有發(fā)現(xiàn)偷懶的學(xué)生了,，效果還真不錯(cuò),。訓(xùn)練了一陣我讓孩子們停下來休息，借此機(jī)會(huì)我對(duì)孩子們提出了一個(gè)問題：這節(jié)課你學(xué)會(huì)了什么,？你覺得怎樣跳才跳得更遠(yuǎn),？能把你的經(jīng)驗(yàn)告訴大家嗎？孩子們的情緒高昂起來,，個(gè)個(gè)都想說,。根據(jù)孩子們的敘述我進(jìn)行了規(guī)范性的整理，得出以下幾點(diǎn)：

一,、起跳前的上下肢預(yù)擺技術(shù),，即：直腿擺臂；腿屈伸擺臂；屈腿擺臂,；前后展屈體擺臂,。學(xué)生任選一種適合自己的方法進(jìn)行練習(xí)。

二,、起跳蹬地技術(shù),，發(fā)展下腳爆發(fā)力量。要求做到"兩快"即臂前擺快,，制動(dòng)快,；蹬地快。"三直"即髖,，膝,，踝三關(guān)節(jié)伸直；起跳時(shí),，重心前移,，放在前腳掌上，上體前傾,，兩臂由體后向前上方迅速擺出,，迅速蹬地，完成起跳,。此時(shí)身體已充分伸展開,，教法采用向上跳；向前跳,；聽信號(hào),，肌肉急劇收縮一次再迅速放松；跳深,；立定跳遠(yuǎn)等,。

三、騰空技術(shù),，發(fā)展腹肌,，髂腰肌及下肢爆發(fā)力素要求大腿緊貼身體；起跳后,，大腿上抬找身體,，兩臂由前向后擺，團(tuán)身緊,。

四、落地技術(shù),，提高完整技術(shù)的動(dòng)作質(zhì)量,，發(fā)展下肢爆發(fā)力。要求重心低，小腿前伸,；落地技術(shù)應(yīng)在落地前就做好準(zhǔn)備,。此時(shí)應(yīng)為團(tuán)身緊，大小腿夾角大于90度,，以腳跟先著地之后迅速下蹲緩沖,，兩臂前擺。

通過這節(jié)課使我想到了體育課不是單純的練或玩,。跟其他學(xué)科一樣也需要?jiǎng)?chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境和選擇有效的教學(xué)方法,。讓孩子們?cè)凇皹分芯殻瑒?dòng)中練,，玩中練”,，這樣才能達(dá)到“練”的目的，孩子們的興趣才能貫徹全過程,。

立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)反思 立定跳遠(yuǎn)教案及反思篇七

我本節(jié)課上來的是五年級(jí)的《立定跳遠(yuǎn)課》,。立定跳遠(yuǎn)是高年級(jí)跳躍動(dòng)作的重點(diǎn)教材，是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力,。對(duì)于五年級(jí)學(xué)生來說還是比較適中的,。因此，在教學(xué)時(shí),，要設(shè)計(jì)新穎,、有趣的練習(xí)方式和手段，調(diào)動(dòng)他們學(xué)習(xí)的積極性,，如通過游戲或競(jìng)賽的方式,，誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入角色，激發(fā)練習(xí)興趣,。另外在教學(xué)中要關(guān)注學(xué)生個(gè)體差異,，尊重學(xué)生的主體地位。

學(xué)校教育的目標(biāo)是培養(yǎng)一個(gè)身心健康,，能獨(dú)立面對(duì)社會(huì)挑戰(zhàn),，具有主體意識(shí)、主動(dòng),、向上的處世態(tài)度,，具有探索、創(chuàng)新精神,，能接納他人的身心健康的人,。堅(jiān)持“以學(xué)生發(fā)展為本”，真正擺正學(xué)生主體地位,，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,。培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣和愛好,，提高學(xué)生參與體育活動(dòng)的積極性是小學(xué)階段體育課的重要目標(biāo)之一，為達(dá)到這個(gè)目標(biāo),，將其歸納為：“樂中練,，動(dòng)中練，玩中練”,。

1,、創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境學(xué)習(xí)環(huán)境對(duì)發(fā)展能力、培養(yǎng)興趣具有重要作用,。本課依照課程標(biāo)準(zhǔn)要求,，努力改革體育教學(xué)方法，嘗試運(yùn)用自主教學(xué)的形式,，讓學(xué)生有選擇地從事學(xué)習(xí)活動(dòng),。比如我在教學(xué)中開設(shè)了“模仿青蛙和兔子跳”，為學(xué)生提供一系列可供選擇的練習(xí)條件,，學(xué)生可根據(jù)自己的需要和興趣,，自由選擇游戲內(nèi)容。這樣做改變了以往教學(xué)中一切由教師帶著學(xué)生活動(dòng)的做法,，使學(xué)生的學(xué)習(xí)由被動(dòng)轉(zhuǎn)向主動(dòng),，并且能夠給學(xué)生多一點(diǎn)自主的選擇，多一點(diǎn)獨(dú)立的思考,，以利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性的發(fā)揮,。

2、選擇有效的教學(xué)方法本課教學(xué)對(duì)象是五年級(jí)學(xué)生,，自控能力與認(rèn)知能力均較差,，但是小學(xué)生具有好動(dòng)、好玩,、好思考等特點(diǎn),。應(yīng)抓住這一特點(diǎn)，在立定跳遠(yuǎn)教學(xué)時(shí),，綜合運(yùn)用練習(xí),、思考、探索,、討論等教學(xué)方法,，在教師引導(dǎo)下，逐漸完成探疑過程,。這樣不但學(xué)會(huì)了立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作,，而且培養(yǎng)了學(xué)生分析問題、解決問題的能力,。另外,，要使游戲活動(dòng)貫穿教學(xué)的全過程,，使體育教學(xué)的進(jìn)行與游戲有機(jī)地結(jié)合起來，讓學(xué)生始終沉浸在良性的學(xué)習(xí)氛圍中自覺,、自主、能動(dòng)地學(xué)習(xí),。

不足的方面

1,、我在課堂上由于太過于強(qiáng)調(diào)課堂的紀(jì)律，從而在反復(fù)的強(qiáng)調(diào)紀(jì)律,，導(dǎo)致學(xué)生在課堂上太過于拘束了,，不能盡情的釋放自己的心情。

2,、在教學(xué)過程中,，由于我把一部分的重點(diǎn)放在教學(xué)生如何去完成立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)上，最后只能縮短游戲環(huán)節(jié)的時(shí)間,。

這節(jié)課不但使我在教學(xué)理念與技巧上有了更多的收獲,，而且也使我對(duì)自己的目前的教學(xué)水平有了清晰深刻地認(rèn)識(shí)，找到了自己的一些不足之處,，同時(shí)也使我清醒的認(rèn)識(shí)到要想在教育教學(xué)上有更大的進(jìn)步,，就必須不斷地努力學(xué)習(xí)，完善自己的教育教學(xué)水平,。

立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)反思 立定跳遠(yuǎn)教案及反思篇八

立定跳遠(yuǎn)是體育低年級(jí)跳躍動(dòng)作的重點(diǎn)項(xiàng)目之一,，所以我選擇立定跳遠(yuǎn)作為本次公開課的教學(xué)內(nèi)容,。立定跳遠(yuǎn)是發(fā)展下肢爆發(fā)力與彈跳力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,，它要求下肢與髖部肌肉協(xié)調(diào)快速用力，并與上肢的擺動(dòng)相配合,，所以它需要一定的協(xié)調(diào)性,，而小學(xué)生協(xié)調(diào)性較差，注意力較分散不易集中,，理解記憶力也不夠完全,，所以，立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作雖然簡(jiǎn)單,，但對(duì)二年級(jí)學(xué)生來說是有一定難度的,。因此，在教學(xué)時(shí),，要設(shè)計(jì)新穎,、有趣的練習(xí)方式和手段，調(diào)動(dòng)他們學(xué)習(xí)的積極性,。在本次教學(xué)中,，我認(rèn)為我做的比較成功的地方就在于,，讓游戲貫穿于整節(jié)課。

在課堂常規(guī)這部分,，我沒有讓學(xué)生按照傳統(tǒng)的繞操場(chǎng)跑圈和徒手操來熱身,，而是選擇讓學(xué)生在音樂聲下，圍繞場(chǎng)地的正方形邊線進(jìn)行熱身,，橫線跑,、豎線跳。徒手操這部分,，我選讓學(xué)生圍成一個(gè)圈,，大家邊走邊做動(dòng)作，這樣有效的帶動(dòng)了學(xué)生認(rèn)真熱身的積極性,。

在導(dǎo)入部分,，我選擇的是讓學(xué)生小組自由結(jié)合，石頭剪刀布,，誰贏誰向前跳,，讓學(xué)生提前感知一下跳的樂趣。

在新授課這部分我利用的是高人,、矮人和超人這個(gè)游戲來讓學(xué)生學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn),，通過做這三個(gè)口令的動(dòng)作，讓學(xué)生學(xué)會(huì)立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作,，并且啟發(fā)學(xué)生思考如何可以跳的更遠(yuǎn)來引出立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要求,，并且挑出2個(gè)學(xué)生跟老師進(jìn)行比賽，故意做錯(cuò)動(dòng)作,，讓學(xué)生挑出問題所在

在練習(xí)部分,，讓學(xué)生進(jìn)行分組練習(xí)，并且每組可選送2名成績(jī)優(yōu)秀的同學(xué),，代表本組參加比賽,，然后從中選取出2個(gè)跳得最遠(yuǎn)的同學(xué)給予獎(jiǎng)勵(lì)?？偟膩碚f本節(jié)課教學(xué),，學(xué)生的興趣較高，做到了讓學(xué)生在玩中學(xué),，但是也有很多不足的地方：

1,、我的語言較為瑣碎，不夠精煉,，而且重復(fù)的較多,，對(duì)于低年級(jí)的學(xué)生來講，過多的而且的講解反而會(huì)適得其反,，降低學(xué)生的興趣,，分散注意力,。

2、課堂實(shí)踐中指導(dǎo)不太過硬,，沒有面面俱到的去解決重難點(diǎn),，重點(diǎn)不夠突出，讓學(xué)生在思緒上也分不清層次,，沒有取得理想中的教學(xué)效果,。

3、時(shí)間掌握的不夠準(zhǔn)確,，準(zhǔn)備的放松也沒有時(shí)間去實(shí)施。

4,、學(xué)生練習(xí)的時(shí)間不夠充分,，不能使學(xué)生很好的掌握動(dòng)作要領(lǐng)。

這節(jié)課不但使我在教學(xué)理念與技巧上有了更多的收獲,，而且也使我對(duì)自己的目前的教學(xué)水平有了清晰深刻地認(rèn)識(shí),，找到了自己一直止步不前的原因，同時(shí)也使我清醒的認(rèn)識(shí)到自己“鉆”勁不足,，急需充電,、攝取知識(shí)充實(shí)自己，取經(jīng)完善自己,，爭(zhēng)取每天進(jìn)步一點(diǎn),。

立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)反思 立定跳遠(yuǎn)教案及反思篇九

要求做到兩臂以肩關(guān)節(jié)為軸,前后放松擺動(dòng),與下肢配合協(xié)調(diào);分別介紹四種預(yù)擺方法:直腿擺臂;腿屈伸擺臂;屈腿擺臂;前后展屈體擺臂.學(xué)生任選一種適合自己的方法進(jìn)行練習(xí);教法采用多次重復(fù)預(yù)擺;負(fù)重預(yù)擺;小幅度立定跳遠(yuǎn);誘導(dǎo)性練習(xí)等.

在體育比賽中,身體任何部位的賽前緊張必定會(huì)對(duì)技術(shù)水平的發(fā)揮產(chǎn)生不利影響.在這個(gè)階段重點(diǎn)對(duì)立定跳遠(yuǎn)起跳前的預(yù)擺進(jìn)行了教學(xué),強(qiáng)調(diào)以放松協(xié)調(diào)為主,目的就是消除起跳前用力部位的緊張.便于起跳時(shí)肌肉的快速發(fā)力,以提高運(yùn)動(dòng)成績(jī).

要求做到"兩快"即臂前擺快,制動(dòng)快;蹬地快."三直"即髖,膝,踝三關(guān)節(jié)伸直;起跳時(shí),重心前移,放在前腳掌上,上體前傾,兩臂由體后向前上方迅速擺出,迅速蹬地,完成起跳.此時(shí)身體已充分伸展開,教法采用向上跳;向前跳;聽信號(hào),肌肉急劇收縮一次再迅速放松;跳深;立定跳遠(yuǎn)等.

起跳蹬地是整個(gè)立定跳遠(yuǎn)技術(shù)中最關(guān)鍵的環(huán)節(jié).包括起跳角度,用力方向,擺臂路線,上體動(dòng)作,它的合理運(yùn)用直接影響到起跳效果.

要求大腿緊貼身體;起跳后,大腿上抬找身體,兩臂由前向后擺,團(tuán)身緊;教法采用屈腿跳;原地雙腳跳上80-100cm高的跳箱;跳籃架;立定跳遠(yuǎn)等.

要求重心低,小腿前伸;落地技術(shù)應(yīng)在落地前就做好準(zhǔn)備.此時(shí)應(yīng)為團(tuán)身緊,大小腿夾角大于90度,以腳跟先著地之后迅速下蹲緩沖,兩臂前擺;教法采用向上輕跳迅速團(tuán)身在空中全蹲,靜止落下;全蹲向前伸小腿,再迅速還原成全蹲;立定跳遠(yuǎn)踏線(距離等于最好成績(jī)十腳長(zhǎng)).

騰空和落地技術(shù)在教學(xué)時(shí)強(qiáng)調(diào)團(tuán)身緊,重心低,小腿前伸目的就是延長(zhǎng)空中身體向前運(yùn)動(dòng)的時(shí)間,使身體移動(dòng)距離增大,以提高成績(jī).

在立定跳遠(yuǎn)數(shù)學(xué)過程中,針對(duì)初中學(xué)生的生理和心理特點(diǎn),采用以技術(shù)性為主的教學(xué)方法,著重掌握起跳,落地兩個(gè)重要環(huán)節(jié),并適當(dāng)發(fā)展下肢的爆發(fā)力素質(zhì),對(duì)提高立定跳遠(yuǎn)成績(jī)能夠達(dá)到事半功倍的效果.

立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)反思 立定跳遠(yuǎn)教案及反思篇十

20xx年4月7日，在大足區(qū)中學(xué)轉(zhuǎn)崗小學(xué)支教體育教師培訓(xùn)活動(dòng)中,，我就水平一《立定跳遠(yuǎn)》教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行了作課,。感謝參與的所有老師對(duì)我的鼓勵(lì)和肯定，但是對(duì)自己而言,，本次上課效果并不理想。究其原因,，我覺得有以下幾點(diǎn)：

本課內(nèi)容在一年級(jí)上期我就上過一次展示課,，效果還好，受到很多老師的好評(píng),，學(xué)生的學(xué)習(xí)效果也不錯(cuò),。想到本次是和中學(xué)轉(zhuǎn)崗教師聯(lián)合教研，就上一節(jié)常態(tài)課就行了,。就沒有花什么功夫去專研教材,，更沒有花什么心思去想二年級(jí)與一年級(jí)的學(xué)生之間的差異。就想著有現(xiàn)成的教案,，現(xiàn)成的說課稿省事,。

本課以16床墊子貫穿整個(gè)課堂,，一心想著在課堂中減少器材的使用，又想著一物多用,，在游戲“過河”這一環(huán)節(jié),，墊子的使用，本想著拓展立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作,，從而也培養(yǎng)學(xué)生齊心協(xié)力,，團(tuán)結(jié)進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)，可適得其反,，學(xué)生為了快速求勝,，一是動(dòng)作不規(guī)范，二是學(xué)生的蹬擺也受到了限制,。成了為了用器材而用器材,，教學(xué)目的不強(qiáng)。

心里受借班教學(xué)的影響,，生怕學(xué)生放開了,，收回來困難，時(shí)間耽擱長(zhǎng),，影響后面的教學(xué)進(jìn)度,。在語言上缺乏兒性化，缺乏對(duì)學(xué)情的深入分析,，沒有去想二年級(jí)的學(xué)生想的是什么,，他們最喜歡聽什么，最喜歡做什么,。缺乏引導(dǎo)學(xué)生交流探索的能力,，太低看了他們，一心想著他們跟著我走就行了,。

本班二年級(jí)的學(xué)生個(gè)子大,，在和他們第一次見面時(shí)，就有幾個(gè)孩子不僅會(huì)跳立定跳遠(yuǎn),，而卻還跳得不錯(cuò),。就想同學(xué)們都會(huì)跳了，在教學(xué)中,，一直都認(rèn)為他們都會(huì)跳了,，就按照我的設(shè)計(jì)進(jìn)行走就行了，就沒有去仔細(xì)觀察每個(gè)同學(xué)的動(dòng)作,，說實(shí)在的,，我還真沒看見有學(xué)生雙起單落的現(xiàn)象，好不容易看見一個(gè)，我就及時(shí)糾正了,，我還想,，全體同學(xué)都那么容易就達(dá)到了教學(xué)目標(biāo)：兩腳雙起雙落。自己就不知道該怎么辦了,，學(xué)生都已經(jīng)達(dá)到目標(biāo)了,，就不好做過多的強(qiáng)調(diào)雙起單落了?？珊髞?，在老師們的提醒中，我才知道原來還有好幾個(gè)學(xué)生是雙起單落的,。

雖然這是一節(jié)不成功的課,，但是我還是認(rèn)為低年級(jí)的體育教學(xué)，課堂常規(guī)還是要時(shí)時(shí)抓,，課課講,，要讓學(xué)生動(dòng)得起來，靜的下來,，從細(xì)節(jié)著手，從口號(hào)入手,，規(guī)范學(xué)生的課堂行為,，建立學(xué)生的自信。通過課后大家暢所欲言的探討,，我提出了自己的疑惑,，也得到了大家的幫助，收獲了很多金點(diǎn)子,。如：關(guān)注個(gè)體差異,；留給學(xué)生嘗試，討論的時(shí)間,；換器材,，用泡沫墊子可以因人而異設(shè)置教學(xué)難度等等。有工作室這個(gè)大講堂,，有這么多名師的輻射作用,，我要向成長(zhǎng)型教師發(fā)展，努力追求教學(xué)的實(shí)效性,，趣味性,。