時(shí)間流逝得如此之快,，我們的工作又邁入新的階段,，請一起努力,，寫一份計(jì)劃吧,。那關(guān)于計(jì)劃格式是怎樣的呢,？而個(gè)人計(jì)劃又該怎么寫呢,？下面是小編整理的個(gè)人今后的計(jì)劃范文,，歡迎閱讀分享,，希望對大家有所幫助。

手工社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 舞蹈社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃篇一

為了全面貫徹黨的教育方針,，推進(jìn)我校的素質(zhì)教育和藝術(shù)教育,，豐富校園文化生活，提高學(xué)生素質(zhì)和藝術(shù)修養(yǎng),，展示我校的藝術(shù)風(fēng)采，我校成立了葫蘆絲興趣小組,。葫蘆絲易學(xué)易懂,，其音樂悠揚(yáng)婉轉(zhuǎn)，悅耳動(dòng)聽,，具有濃厚的民族特色,。開發(fā)器樂訓(xùn)練，是實(shí)施美育的重要手段,，讓孩子們學(xué)習(xí)葫蘆絲,，不但能鍛煉他們的意志，而且有助于開發(fā)智力,，提高他們的審美情趣與能力,，讓孩子們產(chǎn)生美感享受，陶冶他們的情操。

本學(xué)期社團(tuán)小組有33人,，參加本班訓(xùn)練的學(xué)生都是四年級(jí)學(xué)生,，音樂素養(yǎng)整體低，需從最基本的吹奏氣息,、指法,、音階、音準(zhǔn)及基礎(chǔ)音樂知識(shí)抓起,，又對樂器近乎空白,，加上這種樂器對氣息有嚴(yán)格的要求，學(xué)生也易產(chǎn)生厭倦情緒,，操練起來困難較大,。

1、嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn)的掌握葫蘆絲演奏的正確手型和良好的氣息運(yùn)用,。

2,、規(guī)范常用基本技巧（雙吐、三吐,、顫音,、波音、疊音,、打音,、虛指顫音、滑音,、震音）及練習(xí)曲等演奏技法,。

3、認(rèn)識(shí)和學(xué)習(xí)各種音符,、音程,、休止符、節(jié)奏與節(jié)奏型,、節(jié)拍,、小節(jié)線、雙縱線,、拍子,、演奏記號(hào)、調(diào)號(hào),、音區(qū)與音域音樂的速度與力度（常用術(shù)語） 省略記號(hào),、裝飾音等基本樂理知識(shí)。

4,、能模唱簡單的曲譜,、演奏簡單的旋律,。

5、學(xué)習(xí)預(yù)選曲目：《金孔雀輕輕跳》,、《苗家姑娘過山來》,、《搖籃曲》、《望春風(fēng)》,、《新疆舞曲》,、《婚誓》、《有一個(gè)美麗的地方》,、《月光下的鳳尾竹》,、《金風(fēng)吹來的時(shí)候》、《軍港之夜》,、《阿瓦人民唱新歌》,、《甜蜜蜜》、《但愿人長久》

6,、通過對葫蘆絲的學(xué)習(xí)來提高學(xué)生的整體藝術(shù)修養(yǎng)和心態(tài),、性格的調(diào)整。

1,、明確活動(dòng)目的,以培養(yǎng)學(xué)生興趣愛好為主,，卓有成效地開展這一音樂活動(dòng)。

2,、解決曲目及吹奏基本功重難點(diǎn),，盡量利用分散減少難度的直觀教學(xué)。

3,、樂隊(duì)分聲部合奏時(shí)注重實(shí)效性,、一點(diǎn)點(diǎn)啃骨頭，一個(gè)樂句一個(gè)樂句的合,，一個(gè)樂段一個(gè)樂段的練并注意樂曲細(xì)節(jié)的`處理,。

4、給學(xué)生提供舞臺(tái),，提供各種形式,，多鼓勵(lì)學(xué)生，肯定

學(xué)生的長處,，讓他們有充分展示自己的機(jī)會(huì)。定期進(jìn)行匯報(bào)及相應(yīng)的實(shí)踐活動(dòng),。

5,、自身專業(yè)業(yè)務(wù)素質(zhì)應(yīng)不斷提高，做到勤學(xué)苦練,。

3月份：

（1）葫蘆絲的演奏姿勢及指法,；

（2）氣息的運(yùn)用,，5 6 7 1 各音的練習(xí)。．．．．

（3）學(xué)習(xí)吹奏《金孔雀輕輕跳》,、《苗家姑娘過山來》,、《搖籃曲》、《望春風(fēng)》

4月份：

（1）2 3 4 5 6 各音的練習(xí),；

（2）連音的吹奏練習(xí),；

（3）學(xué)習(xí)吹奏《新疆舞曲》、《婚誓》,、《有一個(gè)美麗的地方》,、《月光下的鳳尾竹》、《金風(fēng)吹來的時(shí)候》

5月份：

（1）4 及低音3的練習(xí),；

（2）附點(diǎn)四分音符的奏法,；

（3）學(xué)習(xí)吹奏《軍港之夜》、《阿瓦人民唱新歌》,、《甜蜜蜜》,、《但愿人長久》

營造氛圍、激發(fā)情趣是學(xué)習(xí)葫蘆絲的前題,。 利用校園廣播在活動(dòng)課時(shí)間編排專題節(jié)目,，插播葫蘆絲的經(jīng)典名曲，讓學(xué)生感受到葫蘆絲的音樂美,；在音樂課堂上介紹葫蘆絲的構(gòu)件和演奏特色,，讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)葫蘆絲，引起學(xué)生對葫蘆絲的興趣,。學(xué)生有了興趣就有了求學(xué)的欲望,，就會(huì)認(rèn)真學(xué)練并積極參加音樂的實(shí)踐活動(dòng)。學(xué)校開設(shè)葫蘆絲興趣小組時(shí),，很多同學(xué)涌躍報(bào)名參加,。開課輔導(dǎo)時(shí)，我認(rèn)真為學(xué)生示范演奏每一個(gè)練習(xí)曲,。學(xué)生從優(yōu)美的葫蘆絲樂聲中得到感染,，個(gè)個(gè)躍躍欲試。

手工社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 舞蹈社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃篇二

新生入學(xué)已經(jīng)一段時(shí)間,，對大學(xué)的生活充滿激情,，而且大學(xué)生活自由安排的時(shí)間較多，一部分同學(xué)不知道該如何去安排自己的生活,，讓自己的大學(xué)生活更加豐富多彩,，更加有意義。諸多同學(xué)都有自己的愛好和特長,，需要大家共同學(xué)習(xí),、交流和探討,，以此來提高自己。

本協(xié)會(huì)剛剛換屆,，需要需要汲取新的生命力,，注入新的血液，使協(xié)會(huì)的工作活動(dòng)能夠更加順利的進(jìn)行,，使協(xié)會(huì)得到更加健康,、茁壯的成長。

為了給大一新生提供一個(gè)廣闊的平臺(tái)去展現(xiàn),、發(fā)揮自己的才能,，使得大家能夠相互學(xué)習(xí)和交流，擴(kuò)大大家的知識(shí)面和交際圈,，同時(shí)豐富大家的課余文化生活,，使大家度過一個(gè)豐富多彩的大學(xué)生活。

換屆之后,，本協(xié)會(huì)急需挑選一些有能力的人充實(shí)各個(gè)部門,，完善各個(gè)部門，為我們協(xié)會(huì)汲取新的生命力,，注入新的新鮮血液,，為本協(xié)會(huì)以后工作及活動(dòng)的順利進(jìn)行打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，同時(shí)也使更多的人了解我們協(xié)會(huì),，傳承本協(xié)會(huì)的優(yōu)秀文化,。

鄭州大學(xué)文化娛樂協(xié)會(huì)

20××年10月8日至9日

數(shù)學(xué)系302及303室

1、20××年10月8日晚,，老會(huì)長及各位現(xiàn)任會(huì)長到數(shù)學(xué)系10級(jí)各班介紹,、宣傳關(guān)于本協(xié)會(huì)招干面試的相關(guān)事宜，介紹各部門的相關(guān)工作及面試的具體時(shí)間和地點(diǎn),，將招干表發(fā)給各班班長,，各××級(jí)同學(xué)填完后及時(shí)交給班長，由面試室外工作人員雷凈宇,、劉欣在招干面試前收集起來,。

2、各會(huì)長,、副會(huì)長及各部門部長,、副部長在9日晚7:00在數(shù)學(xué)系303室集合準(zhǔn)備面試的相關(guān)工作。各部門準(zhǔn)備好面試的相關(guān)問題,，宣傳部另外需要做關(guān)于面試的黑板報(bào)（簡易即可）,。

3、兩位室外工作人員雷凈宇、劉欣要及早到數(shù)學(xué)系10級(jí)各班班長處收集面試招干表,，并引領(lǐng)前來被面試的××級(jí)同學(xué)到數(shù)302休息等待。

4,、9日晚7:30正式在數(shù)-303進(jìn)行面試,，由雷凈宇、劉欣每次引領(lǐng)一組被面試同學(xué)到數(shù)303接受面試,，每組被面試者2~3名,，由劉菊芳作歡迎詞及面試的流程簡介人員，隨后開始面試,。

5,、面試過程中，先由被面試同學(xué)做一分鐘自我介紹,，再由相關(guān)部門提問被面試同學(xué),，問題數(shù)2~3個(gè)，其他部門也可提問,。

6,、每組面試結(jié)束后，由各部門對各位被面試者進(jìn)行舉手表決,，統(tǒng)計(jì)舉手人數(shù),，進(jìn)行計(jì)分。

7,、統(tǒng)計(jì),、計(jì)分結(jié)束后，進(jìn)行下一組面試,，流程同上,。

8、面試工作結(jié)束后,，由大家共同清理面試現(xiàn)場的衛(wèi)生情況,。

1、各部門必須遵守協(xié)會(huì)的各項(xiàng)安排,，各部門部長,、副部長都要到齊，不準(zhǔn)遲到早退,，若的確有重要的不可推卸替代的急事,，必須向會(huì)長及相關(guān)部門部長通知，但每個(gè)部門必須都得有人,。

2,、面試過程中，認(rèn)真對待每一個(gè)被面試的同學(xué),，大家要嚴(yán)肅認(rèn)真,，熱情接待,。

3、注意時(shí)間的合理分配,，防止面試工作結(jié)束過晚,。

4、其他細(xì)節(jié)及突發(fā)事件要應(yīng)變妥善處理,。

主要負(fù)責(zé)人：

其他負(fù)責(zé)人：本協(xié)會(huì)各部門部長,、副部長。

主要參與者：數(shù)學(xué)系××級(jí)學(xué)生,。

手工社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 舞蹈社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃篇三

落實(shí)計(jì)劃,，認(rèn)真學(xué)習(xí)“學(xué)校體育工作條例”的重要思想，在訓(xùn)練中堅(jiān)持依法治教,，以德治教,，理論聯(lián)系實(shí)際，通過實(shí)施分步訓(xùn)練達(dá)到教學(xué)目標(biāo),；訂出計(jì)劃

進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生對足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好,，培養(yǎng)集體主義觀念，提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平,，全面推進(jìn)素質(zhì)教育,。

科學(xué)進(jìn)行訓(xùn)練，貫徹從小打好基礎(chǔ),，系統(tǒng)訓(xùn)練,，提高身體素質(zhì)、球技,。

開展足球社團(tuán)活動(dòng),，目的是增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生身心健康,，通過訓(xùn)練,，建立足球運(yùn)動(dòng)的基本技能，熟悉球性和控球能力,，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)

初步掌握足球最基本技術(shù)和游戲方法,，發(fā)展靈敏，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),，培養(yǎng)勇敢,、頑強(qiáng)、機(jī)智,、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致的集體主義精神,。

1、培養(yǎng)隊(duì)員良好的心理品質(zhì)及思想品德，在學(xué)習(xí)技術(shù)技能之前先學(xué)習(xí)做人道理,，從思想上重視教育,。

2、根據(jù)隊(duì)員年齡段特點(diǎn),，提高隊(duì)員身體健康水平,，根據(jù)足球?qū)ｍ?xiàng)運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，改善隊(duì)員的身體形態(tài),，提高機(jī)體的運(yùn)動(dòng)能力，發(fā)展綜合的運(yùn)動(dòng)素質(zhì),。

3,、培養(yǎng)隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)精神，足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集體項(xiàng)目,，需要每個(gè)

隊(duì)員努力,，才能取得好的成績。

1,、活動(dòng)訓(xùn)練時(shí)間：每周星期二,、三、四下午,。

2,、指導(dǎo)教師：劉世東

3、社團(tuán)隊(duì)員名單：

成員招募中

4,、活動(dòng)訓(xùn)練措施：

a,、提高隊(duì)員訓(xùn)練作風(fēng)、比賽作風(fēng),、嚴(yán)格紀(jì)律性,，培養(yǎng)良好體育道德作風(fēng)，嚴(yán)格要求訓(xùn)練質(zhì)量,。

b,、全面提高隊(duì)員的身體素質(zhì)，重點(diǎn)發(fā)展速度,、靈敏性,、協(xié)調(diào)性、爆發(fā)力等素質(zhì),，學(xué)習(xí)跑的正確技術(shù),，鍛煉肌肉力量。

c,、全面提高學(xué)生的基本技術(shù)(重點(diǎn)傳,，接技術(shù))逐步發(fā)展學(xué)生個(gè)人技術(shù)特長，提高活動(dòng)中控球能力，正確掌握傳接球技術(shù),，因材施教發(fā)揮學(xué)生特常,。

d、提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)能力,，重點(diǎn)是個(gè)人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù),，明確個(gè)人攻守的職能，進(jìn)攻和防守原則,，提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部2對1,、3對2能力、確定基本陣容,，初步形成3-2-1全攻全守的基本打法,。

1—2周熟悉球性顛球練習(xí)

1、單腳自拋正腳面顛球練習(xí),。

2,、雙腳交替正腳面顛球練習(xí)。

3,、多部位顛球練習(xí),。

4、兩人或多人交替多部位顛球練習(xí),。

3—4周踢球練習(xí)

1,、各種踢球動(dòng)作的模仿練習(xí)。

2,、二人一球,，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對球，離球約10厘米）,，另一人做助跑踢球練習(xí),。

3、學(xué)習(xí)踢球動(dòng)作應(yīng)先從踢靜止球開始,，并以踢靜止球,、地滾球?yàn)橹鳌?/p>

4、當(dāng)學(xué)生初步掌握一只腳踢球之后,，要注意強(qiáng)調(diào)使用較差的一只腳踢球練習(xí),。

5、在簡單的條件下能較正確地完成踢球動(dòng)作之后,，就要在移動(dòng)中練習(xí)踢來自不同方向,、不同性質(zhì)的球，并要逐漸加大動(dòng)作難度,，提高動(dòng)作質(zhì)量,。

6,、踢準(zhǔn)練習(xí)。

a,、二人一球,，相距15米左右，中間放一個(gè)低欄,，要求踢出的球從欄間通過,。

b、向劃有標(biāo)志的墻踢準(zhǔn),。

7,、踢遠(yuǎn)練習(xí)。

a,、在角球區(qū)向罰球區(qū)內(nèi)大力踢球,。

b、在罰球區(qū)線上向站在中線附近的同伴大力踢球,。

c、在罰球區(qū)線上向中圈踢高球給同伴,。

d,、向劃有標(biāo)志的墻踢準(zhǔn)。

e,、隊(duì)員分成兩組,，相距15米左右，成“一”字形相對站立,。由

各組第一人開始跑動(dòng)中踢球,。踢球后跑到對方排尾，依次循環(huán),。

f,、踢球穿檔：三人一組，每人相距5米,，接球者再踢球穿檔,。依次循環(huán)。

5—6周傳接球練習(xí)

1,、兩人靜止各種踢球動(dòng)作對傳接練習(xí),。

2、多人多角度各種踢球動(dòng)作傳接球練習(xí),。

3,、行進(jìn)間傳接球練習(xí)。

7—8周帶球,、運(yùn)球練習(xí)

a,、單人直線帶球跑練習(xí),。

b、單人變向帶球跑練習(xí),。

9—10周帶球,、運(yùn)球射門練習(xí)

1、原地靜止球射門練習(xí),。

2,、助跑靜止球射門練習(xí)。

3,、帶球繞桿兒射門練習(xí),。

4、接球射門練習(xí),。

11—12周發(fā)展反應(yīng)速度的練習(xí),，并穿插進(jìn)行各種球熟性，動(dòng)作技術(shù)練習(xí)

30～50米的計(jì)時(shí)跑,，要求學(xué)生在8秒內(nèi)完成50米跑,；

50～60米最大強(qiáng)度的重復(fù)跑，每組間歇使學(xué)生完全恢復(fù),，每次練習(xí)共3組,。

發(fā)展反應(yīng)速度的練習(xí)。根據(jù)比賽中可能出現(xiàn)的站立,、仰臥,、俯臥、背向,、后退,、跳起等身體狀態(tài)設(shè)置起跑姿勢，當(dāng)球被教師踢出去后（或

聽到起跑信號(hào)后）,，起跑搶球（或跑到制定區(qū)域）,。

13—14周發(fā)展靈敏速度以及動(dòng)作速度的練習(xí)。

運(yùn)用短距離,、方向不規(guī)則的繞過障礙物,，在制定區(qū)域內(nèi)*門練習(xí)。10×10m方格場地內(nèi),，多人,、每人一球進(jìn)行快速運(yùn)、控球練習(xí)

要求根據(jù)其他隊(duì)員活動(dòng)情況及時(shí)改變運(yùn)球方向,、路線,、避免與其他隊(duì)員人或球越出方格范圍。

穿插進(jìn)行各種球熟性,。動(dòng)作技術(shù)練習(xí)

15—16周提高學(xué)生身體各部分肌肉的力量,，提高學(xué)生的身體對抗能力,。

身體練習(xí)的主要內(nèi)容：

①發(fā)展上肢力量的練習(xí)。單杠引體向上,；雙杠雙臂屈撐,；俯臥撐；杠鈴?fù)婆e,；啞鈴等各種練習(xí),。

②發(fā)展腰腹力量的練習(xí)。仰臥起坐,；俯臥背伸,；原地收腹跳；單杠懸垂舉腿,；肩負(fù)杠鈴體轉(zhuǎn),。

③發(fā)展下肢力量的練習(xí)。蛙跳,；單腿連續(xù)跳,；立定三級(jí)跳。④兩人一組的對抗力量練習(xí),。

跑動(dòng)中為爭得控球權(quán)的合理沖撞,；運(yùn)用合理沖撞的連續(xù)跳起爭頂球；跑動(dòng)中地面或跳起空中用肩部或胸部合理沖撞,。穿插進(jìn)行各種球熟性。動(dòng)作技術(shù)練習(xí)

17—18周發(fā)展學(xué)生耐力的活動(dòng)練習(xí)

發(fā)展有氧耐力的練習(xí),。12分鐘計(jì)時(shí)跑,；變速跑；50m快跑與60m慢跑交替進(jìn)行,，總距離3000m,。

發(fā)展無氧耐力的練習(xí)。5～25m×5折返跑,；30～50m全速?zèng)_刺反復(fù)跑,。

穿插進(jìn)行各種球熟性。動(dòng)作技術(shù)練習(xí)

19—20周簡單的技戰(zhàn)術(shù)活動(dòng)訓(xùn)練

1,、技術(shù)訓(xùn)練：各種個(gè)人顛,，控球練習(xí)，1對1攻守2-3跑動(dòng)中傳接配合,，搶截球等,。

2、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練：2對1,，2對2,，3對2對抗攻守,，半場攻守練習(xí)比賽。

3,、教學(xué)比賽

1,、此次訓(xùn)練均為學(xué)生自愿參與，自愿報(bào)名參加訓(xùn)練,。

2,、每堂訓(xùn)練課都必須奉著“安全第一、健康第一,、全面發(fā)展”的原則進(jìn)行,，嚴(yán)格球隊(duì)作風(fēng)，認(rèn)真刻苦訓(xùn)練,。

3,、訓(xùn)練本著“以人為本”，以適合同齡隊(duì)員心理,，生理接受能力為前提,，推行“快樂體育”和“健康體育”讓學(xué)生積極主動(dòng)的投身到訓(xùn)練中。

手工社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 舞蹈社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃篇四

成功在重慶工商職業(yè)學(xué)院舉辦展覽以及研討會(huì)提倡以純藝術(shù)為基礎(chǔ),，打造一流設(shè)計(jì)型人才,。的傳播理念，并將該理念貫穿整個(gè)活動(dòng)當(dāng)中,。

1﹑求學(xué)動(dòng)機(jī)表現(xiàn)：學(xué)生學(xué)習(xí)純藝術(shù)為設(shè)計(jì)打好扎實(shí)基礎(chǔ),，部份同學(xué)由于興趣愛好進(jìn)入學(xué)習(xí)。

2,、招新目標(biāo)群：傳媒藝術(shù)系20xx入校新生

3,、宣傳形式：學(xué)生對雕塑以及油畫第一印象及為重要，其宣傳形式包括：展覽,、研討會(huì),、師生宣傳等。

4,、新生了解工作室的概念及工作室現(xiàn)狀：目前工作室發(fā)展情況,，以及工作室成員個(gè)人發(fā)展情況,。讓新生了解工作室概念，以及新生能在工作室獲得何種能力和開展興趣事業(yè)等。

5,、雕塑,、油畫工作室工作室成立時(shí)間不長,，但藝術(shù)作為設(shè)計(jì)必要原素,，竟?fàn)幜α繌?qiáng)大。利用展覽講座以及實(shí)力擊敗競爭對手,。

通過招新活動(dòng),，引進(jìn)藝術(shù)人才,，拉動(dòng)雕塑油畫工作室發(fā)展，加強(qiáng)人才戰(zhàn)略儲(chǔ)備,，樹立良好學(xué)校形象,，加強(qiáng)傳媒領(lǐng)導(dǎo)地位，維護(hù)傳媒利益,。

該活動(dòng)主要分三個(gè)階段,，每個(gè)階段都是對學(xué)生進(jìn)行一次次有效的過濾、篩選,。然后重點(diǎn)攻堅(jiān),，刺激其學(xué)習(xí)需求，實(shí)現(xiàn)20xx屆招新計(jì)劃,。

第一階段為展覽,，通過 環(huán)藝20xx年度油畫雕塑作品展活動(dòng)讓新生了解純藝術(shù)，并為之萌發(fā)興趣為后期招新作好鋪墊,。具體安排如下：

由雕塑及油畫工作室安排人員進(jìn)行宣傳海報(bào),、場地布置、作品安排,、展覽安排,。展覽時(shí)間為大一軍訓(xùn)結(jié)束至開課一星期。主辦方為云頂藝術(shù)庫,，承辦方為雕塑與油畫工作室,。

第二階段為研討，通過和藝術(shù)為設(shè)計(jì)基本元素研討會(huì),，讓10屆新生了解雕塑與油畫工作室,，及純藝術(shù)對設(shè)計(jì)的重要性。具體安排如下：

由雕塑及油畫工作室安排人員做好研討活動(dòng)通知和研討會(huì)ppt以及具體內(nèi)容,，由學(xué)生會(huì)下發(fā)通知到各班班長手里,，通知各班上專業(yè)成績230以上的同學(xué),，召開研討會(huì),。時(shí)間為展覽結(jié)束次日。

第三階段為報(bào)名,，研討會(huì)結(jié)束后,，次日開始正式報(bào)名，報(bào)名時(shí)間為期三天,，如人數(shù)過多,，以考試形式擇優(yōu)錄入。

報(bào)名地點(diǎn)：重慶工商職業(yè)學(xué)院綜合樓103雕塑工作室與401油畫工作室,。

收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)按工作室報(bào)名收費(fèi)條例執(zhí)行：每人500元整,，單科成績達(dá)80以上免試,，單科90以上免費(fèi)教學(xué)。

20xx年考試時(shí)間暫定報(bào)名結(jié)束后,。

考試內(nèi)容：雕塑考素描,，油畫考色彩，評分由上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)執(zhí)行,。

雕塑油畫課程安排

開課時(shí)間：暫定為基礎(chǔ)課程結(jié)束后

開課地點(diǎn):教學(xué)樓七樓

雕塑課程時(shí)間安排：暫定為每晚8點(diǎn)~10點(diǎn)及星期六全天,。

雕塑授課老師：

手工社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 舞蹈社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃篇五

學(xué)生社團(tuán)活動(dòng)以學(xué)校發(fā)展規(guī)劃為指導(dǎo)精神，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力,，落實(shí)素質(zhì)教育,，豐富校園文化生活，努力打造學(xué)校的品牌項(xiàng)目,。

組長：龐中治

副組長：駱建富,、駱欣苗

社團(tuán)管理成員：黃鈞軍、江志平,、吳壽連,、祝雅、陸海嘯,、吳修義,、劉玉明、周招娣,、顧堅(jiān)勤,、高志平、鄭雄民,、張建峰,、周柳安。

1,、以培養(yǎng)創(chuàng)新精神,，實(shí)踐能力為重點(diǎn)，以 讓每一位學(xué)生每學(xué)期至少參加一個(gè)學(xué)生社團(tuán) 為目標(biāo),，引導(dǎo)學(xué)生廣泛參與各級(jí)各類社團(tuán)活動(dòng),，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，為進(jìn)一步提升我校品牌建設(shè)而努力,。

2,、整合學(xué)校教育資源，關(guān)注學(xué)生個(gè)性差異,，為每個(gè)學(xué)生打造量身定做的教育,，培養(yǎng)學(xué)生才能，開拓學(xué)生視野，找準(zhǔn)繼續(xù)提高方向,，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和合作意識(shí),。

3、開展素質(zhì)教育,，豐富校園文化生活,，讓不同學(xué)生在不同的領(lǐng)域有不同的發(fā)展，讓每個(gè)學(xué)生獲得成功的體驗(yàn),，從而促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展,，進(jìn)一步提升我校社團(tuán)文化建設(shè)。

4,、結(jié)合學(xué)校工作,，本學(xué)期學(xué)生社團(tuán)打造 小農(nóng)夫、 小記者,、文學(xué)社,、鼓樂、合唱團(tuán)隊(duì),、籃球（男女）,、健美操、素描,、書法,、機(jī)器人、手工,、陶藝 等特色品牌隊(duì)伍,，重點(diǎn)打造 小農(nóng)夫 、 籃球（男女）,、素描,、書法社團(tuán)。力爭做活,、做精,，形成符合學(xué)生身心特點(diǎn)、富有時(shí)代氣息的學(xué)校文化品牌,，實(shí)現(xiàn)以學(xué)生發(fā)展為本,，構(gòu)建和諧校園。具體安排如下：

名稱/指導(dǎo)教師

小農(nóng)夫 樂園/周柳安

瞬間 小記者社/張建峰

春江 文學(xué)社/鄭雄民

fri 素描/祝雅

墨緣 書法社/吳壽連

敏星 籃球社/吳修義,、劉玉明

浦悅 鼓樂隊(duì)/江志平,、陸海嘯

第一樂章 合唱團(tuán)/江志平

健美操/周招娣

陶藝/高志平

機(jī)器人/顧堅(jiān)勤

手工/陸海嘯

其中：健美操,、陶藝,、機(jī)器人、手工在社團(tuán)活動(dòng)教室建設(shè)完畢后擇機(jī)開展,。

1,、熱愛學(xué)校,，自覺守紀(jì)，積極參加社團(tuán)活動(dòng),；

2,、有相關(guān)的興趣、特長,；

3,、自愿參加、與老師推薦相結(jié)合并由指導(dǎo)老師審核最終確定,；

1,、學(xué)生社團(tuán)的建設(shè)，納入學(xué)校工作計(jì)劃,，保證社團(tuán)活動(dòng)的指導(dǎo)老師,、時(shí)間、場地,、設(shè)備等,。

2、社團(tuán)活動(dòng)納入課程,，每周二節(jié)課,，每個(gè)社團(tuán)配有專職指導(dǎo)老師，指導(dǎo)老師來源于科任教師或社會(huì)專業(yè)人士,?；顒?dòng)管理要求：

①核準(zhǔn)成立的社團(tuán)，應(yīng)按照社團(tuán)性質(zhì)開展有意義的活動(dòng),；

②舉辦各項(xiàng)活動(dòng)未經(jīng)同意不得邀請校外人士參加,，如須邀請校外人士參加或聘用校外教練時(shí)，應(yīng)經(jīng)學(xué)校同意,；

③社團(tuán)各種公告,、海報(bào)、文件,、刊物等,，事先經(jīng)指導(dǎo)老師初閱，再呈校綜合活動(dòng)中心批準(zhǔn)備案后公布,，不得直接對外公布或行文,；

④各社團(tuán)活動(dòng)以校內(nèi)活動(dòng)為原則，若欲到校外活動(dòng)需經(jīng)校綜合活動(dòng)中心核準(zhǔn)并有指導(dǎo)老師帶隊(duì),。

3,、社團(tuán)由校綜合活動(dòng)中心分管，負(fù)責(zé)社團(tuán)認(rèn)定、負(fù)責(zé)教師管理和課程安排,，學(xué)生管理和社團(tuán)日?；顒?dòng)的協(xié)調(diào)和考核，構(gòu)建完善,、科學(xué)的管理體制,，從而使社團(tuán)建設(shè)在班主任、指導(dǎo)教師的指導(dǎo)下,，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,，學(xué)生自主管理，有序運(yùn)轉(zhuǎn),。

4,、社團(tuán)的組織建設(shè)：從人員招聘、負(fù)責(zé)人選舉,、日常管理到活動(dòng)的組織開展,，做到有章可循。每個(gè)社團(tuán)成員要熟悉社團(tuán)要求并自覺遵守,。

5,、社團(tuán)的考核獎(jiǎng)勵(lì)制度。社團(tuán)制定明確工作目標(biāo)和活動(dòng)計(jì)劃,，學(xué)期結(jié)束根據(jù)各社團(tuán)開展的活動(dòng)情況進(jìn)行考核,，評選優(yōu)秀社團(tuán)，予以表彰獎(jiǎng)勵(lì),，優(yōu)秀社團(tuán)的成員將記入成長記錄手冊,。

1、總體目標(biāo)：

每學(xué)期各社團(tuán)活動(dòng)在12次以上,，以提高學(xué)生自主性,，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，鼓勵(lì)學(xué)生的創(chuàng)造性,，力求活動(dòng)的成效性,，使活動(dòng)的開設(shè)與開展逐漸成為學(xué)校素質(zhì)教育的亮麗窗口。

2,、具體要求：

活動(dòng)內(nèi)容安排科學(xué),、系統(tǒng)，每次活動(dòng)目標(biāo)明確,，活動(dòng)過程材料齊全,，要有文字記載，期末結(jié)束上交相關(guān)材料（社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃,、點(diǎn)名冊,、過程性資料,、學(xué)生評價(jià)、學(xué)生作品,、學(xué)生取得的成績等）。每學(xué)期要有一次社團(tuán)活動(dòng)成果展示,，如校運(yùn)會(huì),、藝體節(jié)等結(jié)合。

活動(dòng)做到 三定 ：

定人：人員固定,，在學(xué)生自愿的前提下,，由指導(dǎo)員指導(dǎo)學(xué)生開展活動(dòng)，活動(dòng)時(shí)間每次不少于90分鐘,，由指導(dǎo)教師做好學(xué)生的點(diǎn)名工作,，保證學(xué)生的出勤率。

定時(shí)：活動(dòng)時(shí)間固定為周五下午第三,、四節(jié)課,，教師無特殊情況不得隨意變動(dòng)。如有特殊情況需提前向校綜合活動(dòng)中心申請,，并告知學(xué)生順延,。

定點(diǎn)：活動(dòng)地點(diǎn)相對固定，各社團(tuán)充分利用學(xué)校資源,，愛護(hù)好學(xué)校的設(shè)施設(shè)備,，注意維護(hù)場地整潔，使用后注意關(guān)閉水,、電,、鎖好門窗。各社團(tuán)在活動(dòng)過程中要注意確保安全,。

3,、宣傳報(bào)道：利用校黑板報(bào)、宣傳欄,、廣播站,、校網(wǎng)站等渠道大力宣傳各社團(tuán)活動(dòng)項(xiàng)活動(dòng)、擴(kuò)大知名度和影響力,。

4,、活動(dòng)安排

第一階段：申報(bào)動(dòng)員階段，宣傳,、申報(bào),、確定社團(tuán)，經(jīng)校委會(huì)審核,。

第二階段：社團(tuán)發(fā)動(dòng)組織階段,，由校綜合活動(dòng)中心組織各社團(tuán)制作宣傳海報(bào),，廣泛發(fā)動(dòng)學(xué)生積極報(bào)名，讓學(xué)有所長的學(xué)生加入到展示自己才能的學(xué)生組織中來,。

第三階段：確定社團(tuán)成立,，審批申請加入社團(tuán)成員的資格，各社團(tuán)組織面試,，確定社團(tuán)的人數(shù),，并選舉團(tuán)長及副團(tuán)長。

第四階段：社團(tuán)活動(dòng)階段,。各社團(tuán)在指導(dǎo)老師的指導(dǎo)下,，開展活動(dòng)。

第五階段：重點(diǎn)建設(shè),。（包括社團(tuán)活動(dòng)過程中方案的完善等）

第六階段：展示階段,。

各社團(tuán)組織一次活動(dòng)成果展示，社團(tuán)管理領(lǐng)導(dǎo)小組對各社團(tuán)的活動(dòng)質(zhì)量,、活動(dòng)成果給予評價(jià),。

第七階段：考核及表彰

1、各社團(tuán)的指導(dǎo)老師將根據(jù)學(xué)生出勤情況,、態(tài)度,、過程和結(jié)果等定期進(jìn)行考核，對于表現(xiàn)突出的,，上報(bào)校委會(huì)審核,，給予一定獎(jiǎng)勵(lì)；

2,、校綜合活動(dòng)中心將根據(jù)各社團(tuán)年度活動(dòng)開展情況進(jìn)行優(yōu)秀社團(tuán)的評選活動(dòng),，表彰一批校級(jí)優(yōu)秀學(xué)生社團(tuán)。學(xué)校每年對優(yōu)秀學(xué)生社團(tuán)及其負(fù)責(zé)人進(jìn)行表彰和獎(jiǎng)勵(lì),。評比中實(shí)行安全工作一票否決制,，評比的標(biāo)準(zhǔn)分為如下四個(gè)部分：

參與學(xué)校活動(dòng)情況（占總分30%）,；社團(tuán)活動(dòng)開展情況（占總分40%）,；宣傳工作情況（占總分20%）；社團(tuán)的組織管理情況（占總分10%）,；

3．對社團(tuán)工作提出有實(shí)效性,、建設(shè)性意見的社團(tuán)干部或成員將同時(shí)給予一定的獎(jiǎng)勵(lì)。

4．指導(dǎo)教師在指導(dǎo)學(xué)生社團(tuán)開展活動(dòng)過程中,，應(yīng)分階段上交相關(guān)材料（活動(dòng)記載本,、教案、學(xué)生作品,、過程性資料,、學(xué)生取得的成績等）,，學(xué)校將根據(jù)實(shí)際活動(dòng)情況，定期評出優(yōu)秀指導(dǎo)教師,。

中學(xué)社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃二：“十六中學(xué)生心理社團(tuán)”活動(dòng)計(jì)劃（2304字）

中學(xué)生的學(xué)習(xí)生活是緊張的,，有時(shí)甚至是枯燥的。但校園生活不應(yīng)該是單調(diào)乏味,，而應(yīng)該是豐富多彩,，讓學(xué)生感到愉悅和幸福的?；顒?dòng)是教育的重要載體,，缺乏創(chuàng)新活動(dòng)充實(shí)的校園是一個(gè)失去生機(jī)的校園,，也就無法保證學(xué)生的身心健康,。學(xué)生社團(tuán)是中學(xué)校園文化的重要組成部分，而心理社團(tuán)將本著充實(shí)心靈,、助人自助,、服務(wù)學(xué)生的原則，在我校較好的心理教育基礎(chǔ)上,，營造更好的健康校園文化氛圍,，使心理健康教育成為我校的一道特色風(fēng)景。

成立目的：

為了讓我校的心理健康教育工作向著系統(tǒng)化,、規(guī)?；⑵匠,；?、經(jīng)常化的方向發(fā)展,，營造良好的心理健康校園文化氛圍,，讓全校同學(xué)都主動(dòng)關(guān)注和維護(hù)自身心理健康，提高心理自我保健意識(shí),，以便更高效,、愉快地學(xué)習(xí)和生活。本著服務(wù)同學(xué),，服務(wù)教師,，促進(jìn)和諧校園的建設(shè)的出發(fā)點(diǎn)，政教處和心理咨詢室經(jīng)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)：在校內(nèi)組建并開展學(xué)生心理社團(tuán)工作,。我們把學(xué)生心理健康的自我教育作為一項(xiàng)工作內(nèi)容,，使其成為我校今后心理教育工作的窗口，橋梁和先鋒隊(duì),。

“十六中學(xué)生心理社團(tuán)”,，以學(xué)生為主體,，在社會(huì)變化發(fā)展和青少年的成長過程中，關(guān)注每一位成員,，使他們在增長自身心理健康知識(shí)的同時(shí),，關(guān)注他人的心理健康，并通過各種互動(dòng)活動(dòng),，使心理健康深入每一位學(xué)生,，為促進(jìn)我校學(xué)生全面、健康的發(fā)展起到積極的作用,。

組建意義：

1,、宣傳知識(shí)，傳播理念,，促進(jìn)廣大同學(xué)的參與度,，形成心理自我保健意識(shí)；擴(kuò)大了教育面,，使廣大同學(xué)能在身邊尋找合適人員傾述訴苦惱,，及時(shí)緩解或消除一般性心理困惑，促進(jìn)班級(jí)心理文化建設(shè),。

2,、壯大心理健康教育隊(duì)伍，幫助學(xué)校及時(shí)掌握各班級(jí)的心理氣象,，及早進(jìn)行心理危機(jī)的預(yù)警和干預(yù),，促進(jìn)平安校園建設(shè)。

3,、以學(xué)生為主體,，引導(dǎo)、激勵(lì)教育對象積極參與到教育過程中來,，在班級(jí)心理使者,、陽光使者、月光使者等的培訓(xùn)中,、指導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)發(fā)現(xiàn)問題,、運(yùn)用心理學(xué)的原則、方法思考,、解決問題并驗(yàn)證,、完善解決方案，更好地體現(xiàn)“主體性,、體驗(yàn)式,、活動(dòng)化”。

4,、讓學(xué)生進(jìn)行研究性學(xué)習(xí),。編制問卷調(diào)查了解各級(jí)部的學(xué)生心理狀況,，如：學(xué)習(xí)壓力情況、人際交往情況,、網(wǎng)絡(luò)成癮情況,、零花錢使用情況及各年級(jí)學(xué)生的心理特點(diǎn)及突出心理問題等；指導(dǎo)學(xué)生寫調(diào)查報(bào)告,，在條件允許時(shí),，參加校內(nèi)外交流評選活動(dòng)。

5,、讓學(xué)生在實(shí)踐活動(dòng)中塑造心靈,、完善人格。學(xué)生直接參與到心理沙龍,、心理劇表演,，心理宣傳活動(dòng)中，為其潛能發(fā)展提供了舞臺(tái),；學(xué)生在編演過程中實(shí)現(xiàn)心理自助,，在觀看共享中實(shí)現(xiàn)心理互助,；在活動(dòng)參與中感受關(guān)愛,，培養(yǎng)技能，接受助人,、助己的心理健康理念,，并以此來傳播關(guān)愛、傳遞溫暖,，讓關(guān)愛與溫暖洋溢校園的每一個(gè)角落,。從而營造學(xué)生之間、師生之間關(guān)愛互助的健康氛圍,。

成立宗旨：

1.分享社團(tuán)的陽光,，傳播社團(tuán)的溫暖！

2.積極參與,，主動(dòng)適應(yīng),，健康成長！

3.開啟心靈的窗戶,，充實(shí)快樂每一天,！

4.人人關(guān)注心理健康，助人自助心靈成長,！

組織模式：

在學(xué)校政教處和心理咨詢室的指導(dǎo)下,，在團(tuán)委的協(xié)助下，心理社團(tuán)團(tuán)員積極參與,，定期活動(dòng),，在各級(jí)部和班級(jí)中帶動(dòng)廣大學(xué)生,，參與到心理教育活動(dòng)中，從而提高全體學(xué)生的心理健康水平,。

活動(dòng)形式：

1,、以“參與中實(shí)現(xiàn)心靈成長，開放中力求助人自助”的宗旨,，以社團(tuán)組織為平臺(tái),，依托校園網(wǎng)心靈驛站、校園博客,、校廣播站等網(wǎng)絡(luò)空間,，進(jìn)行心理知識(shí)普及，心理困惑的疏導(dǎo)工作,；

2,、開展“心理健康活動(dòng)月”，校內(nèi)每年組織一次規(guī)模性系列活動(dòng),，包括心理健康講座,、觀看心理電影、心理征文比賽,、心理劇表演等,。

3、通過師生心理沙龍等進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo),，以幫助師生緩解心理壓力,，輕松面對學(xué)習(xí)和生活；指導(dǎo)并通過社團(tuán)團(tuán)員們做好班級(jí)心理健康工作,。

4,、今后還將通過在板報(bào)、簡報(bào)等形式,，傳播心理教育理念,、解決心理煩惱、方便師生交流,、加強(qiáng)家校聯(lián)合,，為促進(jìn)全體師生心理素質(zhì)健康發(fā)展提供更好服務(wù)。

所需條件：

1,、校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷支持,、班主任及任課老師的理解參與；

2,、心理咨詢室的直接管理,，心理教師的直接指導(dǎo)；

3、學(xué)校政教處,、團(tuán)委學(xué)生會(huì),、電教室和各級(jí)部的協(xié)助；

4,、一定的場地(活動(dòng)場所)及一定活動(dòng)資金(待預(yù)算)的提供等,。

組織建構(gòu)：

心理社團(tuán)實(shí)行社長負(fù)責(zé)制和各部部長分工負(fù)責(zé)制。下設(shè)各部及職責(zé)如下：

1,、社長職責(zé)：負(fù)責(zé)社團(tuán)的全面工作,，主持召開會(huì)員大會(huì)；制定計(jì)劃,，進(jìn)行總結(jié),；確定協(xié)調(diào)各部職能工作；按時(shí)完成心理咨詢室交辦的任務(wù),，定期匯報(bào),。

2、組織部職能：社長任部長,，負(fù)責(zé)日常事務(wù),、人事、各活動(dòng)的策劃,、組織等,；

3、咨詢部的職責(zé)：在老師的指導(dǎo)培訓(xùn)下,，了解,、掌握中學(xué)生常見的心理問題及其解決辦法,，開展朋輩心理疏導(dǎo),；以科學(xué)的學(xué)習(xí)方法、交往方式和積極的生活態(tài)度,、生活習(xí)慣影響帶動(dòng)周圍同學(xué),。

4、宣傳,、發(fā)展部的職責(zé)：社團(tuán)內(nèi)活動(dòng)的宣傳與通知,，了解學(xué)生熱點(diǎn)問題，利用校園廣播站介紹心理知識(shí),，負(fù)責(zé)心理展板的制作等,；發(fā)展新社員等。

5,、戲劇部的職責(zé)：負(fù)責(zé)心理劇的編排,、創(chuàng)作和演出。

6、聯(lián)絡(luò)部的職責(zé)：與學(xué)校各部門,、各年級(jí),、各班級(jí)的有關(guān)人員的聯(lián)絡(luò)與溝通。

7,、網(wǎng)絡(luò)部的職責(zé)：收集網(wǎng)上心理知識(shí)和信息,，負(fù)責(zé)本校心理網(wǎng)頁和心理博客的管理與維護(hù)。

8,、調(diào)查,、研究部的職責(zé)：負(fù)責(zé)校園熱點(diǎn)心理問題的調(diào)查、整理,、統(tǒng)計(jì),、分析研究和成文工作。

會(huì)員選擇：

１,、在初一,、初二、初三各班各選出一名責(zé)任心強(qiáng),，樂觀開朗,，有群眾基礎(chǔ)，愛好心理的同學(xué)成為“心靈使者”,，吸收為心理社團(tuán)的社員,。

２、在初一,、初二每班選拔“陽光使者”（男生）,、“月光使者”（女生）各一名，吸收為社員,。要求與同學(xué)關(guān)系融洽,、樂于助人，性格開朗大方,，有親和力,。

3、招聘一批對心理學(xué)感興趣的同學(xué)作為“心理氣象員”,，要求具有責(zé)任感性格開朗,，關(guān)心同學(xué)，能及時(shí)做好學(xué)生心理問題的信息反饋,。

以上社員要積極參與社團(tuán)活動(dòng),，熱心服務(wù)于班級(jí)及同學(xué)的心理健康工作。

指導(dǎo)老師：張蓉謝華各班班主任

顧問：潘明輝周波盤振華

中學(xué)社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃三：蘇園中學(xué)籃球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃與方案（864字）

為了貫徹落實(shí)中共中央,、國務(wù)院《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神,，推動(dòng)“全國億萬青少年學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)”的深入發(fā)展，促進(jìn)體育傳統(tǒng)項(xiàng)目的發(fā)展，通過組建學(xué)?；@球社團(tuán),，開展籃球基本技術(shù)、基本技能的訓(xùn)練,，培養(yǎng)中學(xué)生對籃球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好,，進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)。

本社團(tuán)活動(dòng)以籃球的基本技術(shù),、基本技能為主,，融技術(shù)、技能與趣味性,、競技性于一體,，有助于宣傳奧林匹克精神，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí),，提高廣大學(xué)生對籃球運(yùn)動(dòng)的興趣,，豐富廣大學(xué)生的體育文化生活，增強(qiáng)體質(zhì),。

活動(dòng)對象：

我?；@球社團(tuán)的學(xué)生。

活動(dòng)時(shí)間：雙周四第七節(jié)課為活動(dòng)時(shí)間

活動(dòng)內(nèi)容：

投籃：定點(diǎn)投籃,、多點(diǎn)投籃,、自行運(yùn)球跑投籃、急停跳投,。

傳球：原地傳接球（對傳,、側(cè)傳、反彈傳球,、挑起傳接）,、跑動(dòng)中傳接球、快速傳接球上籃,、突破分球,、全場移動(dòng)對目標(biāo)傳球

運(yùn)球：直線跑快速運(yùn)球推進(jìn)、直線跑變速運(yùn)球推進(jìn),、折線運(yùn)球推進(jìn)，左右手交換進(jìn)行,、半場z型折返運(yùn)球,、全場多種變向運(yùn)球、各種運(yùn)球技術(shù)的銜接練習(xí)

持球突破：原地持球突破,、前后轉(zhuǎn)身持球突破,、由籃下向球側(cè)迅速移動(dòng)搶位，接傳球進(jìn)行突破。

綜合素質(zhì)：徒手隊(duì)員的攻守練習(xí),、運(yùn)球突破一攻一守,、二攻二守、三攻三守,、四攻四守,、五攻五守。

身體素質(zhì)：助跑摸高,、變距折返跑

籃球社團(tuán)活動(dòng)安排：

全面訓(xùn)練階段

1.全面身體訓(xùn)練與專項(xiàng)相結(jié)合,，提高身體素質(zhì)。

2.學(xué)習(xí),、改進(jìn),、提高基本技術(shù)。

3.學(xué)習(xí)籃球的基本知識(shí)

4.培養(yǎng)作風(fēng)和意識(shí),。

身體：技術(shù)：戰(zhàn)術(shù)為4：5：1

專項(xiàng)訓(xùn)練階段

1.強(qiáng)化專項(xiàng)素質(zhì)為主,，達(dá)到較高水平。

2.熟練掌握,、提高實(shí)戰(zhàn)技巧和對抗技術(shù),。

①移動(dòng)投籃、傳接球,、突破,、籃板球和內(nèi)線強(qiáng)攻技術(shù)。

②防守選位和移動(dòng)

③強(qiáng)化技術(shù)在對抗中的應(yīng)用,。

④位置技術(shù)和意識(shí),。

⑤確定社團(tuán)的戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)，在比賽中訓(xùn)練心理,。

身體：技術(shù)：戰(zhàn)術(shù)為3：4：3

時(shí)間安排：課時(shí)為40分鐘,，每兩周1次；

1,、技術(shù)難度和質(zhì)量,，加量為主，直至最大,，強(qiáng)度適中,，總負(fù)荷逐漸加大。

2,、“三從一大”量中等,，以加強(qiáng)度為主，達(dá)到最大,，總負(fù)荷最大,。

方法手段

形式內(nèi)容廣泛,，多用重復(fù)訓(xùn)練法。專項(xiàng)訓(xùn)練方法,、手段接近比賽條件,，具有針對性，連續(xù)對抗,、教學(xué)比賽增多,。