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白露節(jié)氣的由來 白露節(jié)氣怎么解釋篇一

每年9月8日前后太陽到達黃經(jīng)165度時,，交“白露”節(jié)氣?！鞍茁丁笔欠从匙匀唤鐨鉁刈兓墓?jié)令,。露是“白露”節(jié)氣后特有的一種自然現(xiàn)象。此時的天氣,，正如《禮記》中所云的：“涼風至,，白露降，寒蟬鳴,?！睋?jù)《月令七十二候集解》對“白露”的詮釋——“水土濕氣凝而為露，秋屬金,，金色白,，白者露之色，而氣始寒也”,。古人在《孝緯經(jīng)》中也云：“處暑后十五日為白露”,，陰氣漸重，露凝而白也,?！惫湃艘运臅r配五行，秋屬金,，金色白,，故以白形容秋露。

其實,，氣象學(xué)表明：節(jié)氣至此,，由于天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，白晝陽光尚熱,，然太陽一歸山,，氣溫便很快下降，至夜間空氣中的水汽便遇冷凝結(jié)成細小的水滴,，非常密集地附著在花草樹木的綠色莖葉或花瓣上,，呈白色，尤其是經(jīng)早晨的太陽光照射,，看上去更加晶瑩剔透,、潔白無瑕，煞是惹人喜愛,，因而得“白露”美名,。

節(jié)令至此，正當仲秋季節(jié),，氣候一如春季,，不僅花木依然茂盛，而且有的花的顏色較春天更艷,，如木芙蓉,、秋海棠、紫茉莉,、雞冠花,、雁來紅，特別是田野里迎風招展的荻花,。古詩云“日照窗前竹,，露濕后園薇。夜蛩扶砌響,，輕娥繞竹飛”,。此時天高云淡。氣爽風涼,，可謂是一年之中最可人的時節(jié),。但此時節(jié),，地球上的許多有生命的東西，會在蕭瑟秋風中隨之由榮而衰,。不過,，萬物興衰皆自然，天行有常,，不以堯存,，不以舜亡。

要注意運動鍛煉

秋季也是支氣管哮喘等病發(fā)病率很高,，有些體質(zhì)容易過敏的患者,，很容易鬧上癥狀像感冒的“花粉熱”。因此,，這個節(jié)氣的養(yǎng)生重點是加強身體鍛煉,，每天進行散步、慢跑,，周末可進行登山等,。還要注意心理養(yǎng)生， 保持愉快的心情,， 多與朋友進行交流,，以免心情抑郁。

飲食宜營養(yǎng)清淡

白露時節(jié),，要注意飲食,，特別體質(zhì)過敏而引發(fā)上述疾病的人，在飲食調(diào)節(jié)上更要慎重,，宜以清淡,、易消化且富含維生素的食物為主。 白露時節(jié),，秋燥傷人,，容易耗人津液，因此常會出現(xiàn)口咽干苦,、大便干結(jié),、皮膚干裂的現(xiàn)象。這是因為中醫(yī)認為,，肺氣大腸相表里,，肺主皮毛的緣故。因此,，從飲食上看,，注意注意滋陰潤肺，要多些梨、銀耳,、蜂蜜,、百合、枸杞,、蘿卜,、豆制品等，多吃橙黃色蔬菜,，比如南瓜、黃蘿卜等,。吃一些綠葉蔬菜補足維生素c也很必要,，比如芥藍、菠菜,、綠菜花等,。 平時要少吃或不吃魚蝦海鮮、生冷食物腌制菜品和過于甘肥油膩的食物,，不要多吃辣椒等,，以免影響肺、大便和皮膚,。

注意起居,，身不著涼

“白露秋分夜，一夜冷一夜”,，是說夏季風逐漸為冬季風所代替,，氣溫下降速度也逐漸加快?！疤幨钍伺?，白露勿露身?！边@句話的意思是,，處暑仍熱，每天須用一盆水洗澡,，過了十八天,，到了白露，就不要赤膊露體了,，以免著涼,。 白露節(jié)氣一過，穿衣服就不能再赤膊露體,。寒露節(jié)氣一過,，應(yīng)注重足部保暖。“白露身不露,，寒露腳不露”說的正是這個道理,。

1、八月十五雁門開,，雁兒頭上帶霜來”,。

霜凍是由于冷空氣的入侵，日平均氣溫在0℃以上,，地表溫度驟降到0℃以下,，農(nóng)作物細胞之間的水分結(jié)冰，并不斷吸收細胞內(nèi)部的水分,，形成細胞脫水,，導(dǎo)致農(nóng)作物枯萎或死亡的災(zāi)害。有時雖然植物表面沒有白霜,，但由于地表溫度在0℃以下,，農(nóng)作物依然受到凍害，稱作黑霜,，也是霜凍的一種類型,。

2、《月令七十二候集解》中說：“八月節(jié)……陰氣漸重,，露凝而白也,。”天氣漸轉(zhuǎn)涼,，會在清晨時分發(fā)現(xiàn)地面和葉子上有許多露珠,，這是因夜晚水汽凝結(jié)在上面，故名白露,。古人以四時配五行,，秋屬金，金色白,，故以白形容秋露,。進入“白露”，晚上會感到一絲絲的涼意,。

3,、春捂秋凍是一條經(jīng)典的養(yǎng)生保健要訣。

當然,，秋凍并非人人皆宜,。如糖尿病患者局部供血較差，如果血管一下子受到冷空氣刺激,，很容易發(fā)生血管痙攣,，使血流量進一步減少,，易引起組織壞死和糖尿病足，再加上糖尿病和心腦血管疾病常常伴發(fā),，冷空氣刺激更易誘發(fā)心腦血管疾病,，甚至導(dǎo)致心梗等后果。因此,，糖尿病患者最好不要秋凍,。除此之外，像體質(zhì)較弱的老人和兒童,、心腦血管疾病患者,、慢性支氣管炎患者、哮喘病患者和關(guān)節(jié)炎患者都不適合“秋凍”,。

4,、早晚溫差大就應(yīng)該及時添加衣被，否則,，極容易患上感冒，而支氣管炎,、哮喘,、消化性潰瘍等慢性病患者，也容易誘發(fā)或加重病情,。肚臍部位的表皮最薄,，皮下沒有脂肪組織，但有豐富的神經(jīng)末梢和神經(jīng)叢,，對外部刺激敏感,。若防護不當，晚上睡覺暴露腹部或愛美穿露臍裝,，寒氣極易通過肚臍侵入人體,。

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要注意運動鍛煉

秋季也是支氣管哮喘等病發(fā)病率很高，有些體質(zhì)容易過敏的患者,，很容易鬧上癥狀像感冒的“花粉熱”,。因此，這個節(jié)氣的養(yǎng)生重點是加強身體鍛煉,，每天進行散步,、慢跑，周末可進行登山等,。還要注意心理養(yǎng)生,， 保持愉快的心情， 多與朋友進行交流,，以免心情抑郁,。

飲食宜營養(yǎng)清淡

白露時節(jié),，要注意飲食，特別體質(zhì)過敏而引發(fā)上述疾病的人,，在飲食調(diào)節(jié)上更要慎重,，宜以清淡、易消化且富含維生素的食物為主,。 白露時節(jié),，秋燥傷人，容易耗人津液,，因此常會出現(xiàn)口咽干苦,、大便干結(jié)、皮膚干裂的現(xiàn)象,。這是因為中醫(yī)認為,，肺氣大腸相表里，肺主皮毛的緣故,。因此,，從飲食上看，注意注意滋陰潤肺,，要多些梨,、銀耳、蜂蜜,、百合,、枸杞、蘿卜,、豆制品等,，多吃橙黃色蔬菜，比如南瓜,、黃蘿卜等,。吃一些綠葉蔬菜補足維生素c也很必要，比如芥藍,、菠菜,、綠菜花等。 平時要少吃或不吃魚蝦海鮮,、生冷食物腌制菜品和過于甘肥油膩的食物,，不要多吃辣椒等，以免影響肺,、大便和皮膚,。

注意起居，身不著涼

“白露秋分夜,，一夜冷一夜”,，是說夏季風逐漸為冬季風所代替,，氣溫下降速度也逐漸加快?！疤幨钍伺?，白露勿露身?！边@句話的意思是,，處暑仍熱，每天須用一盆水洗澡,，過了十八天,，到了白露，就不要赤膊露體了,，以免著涼,。 白露節(jié)氣一過，穿衣服就不能再赤膊露體,。寒露節(jié)氣一過,，應(yīng)注重足部保暖?！鞍茁渡聿宦?，寒露腳不露”說的正是這個道理。

白露節(jié)氣的由來 白露節(jié)氣怎么解釋篇三

1,、八月十五雁門開，雁兒頭上帶霜來”,。

霜凍是由于冷空氣的入侵,，日平均氣溫在0℃以上，地表溫度驟降到0℃以下,，農(nóng)作物細胞之間的水分結(jié)冰,，并不斷吸收細胞內(nèi)部的水分，形成細胞脫水,，導(dǎo)致農(nóng)作物枯萎或死亡的災(zāi)害,。有時雖然植物表面沒有白霜，但由于地表溫度在0℃以下,，農(nóng)作物依然受到凍害,，稱作黑霜，也是霜凍的一種類型,。

2,、《月令七十二候集解》中說：“八月節(jié)……陰氣漸重，露凝而白也,?！碧鞖鉂u轉(zhuǎn)涼,，會在清晨時分發(fā)現(xiàn)地面和葉子上有許多露珠，這是因夜晚水汽凝結(jié)在上面,，故名白露,。古人以四時配五行，秋屬金,，金色白,，故以白形容秋露。進入“白露”,，晚上會感到一絲絲的涼意,。

3、春捂秋凍是一條經(jīng)典的養(yǎng)生保健要訣,。

當然,，秋凍并非人人皆宜。如糖尿病患者局部供血較差,，如果血管一下子受到冷空氣刺激,，很容易發(fā)生血管痙攣，使血流量進一步減少,，易引起組織壞死和糖尿病足,，再加上糖尿病和心腦血管疾病常常伴發(fā)，冷空氣刺激更易誘發(fā)心腦血管疾病,，甚至導(dǎo)致心梗等后果,。因此，糖尿病患者最好不要秋凍,。除此之外,，像體質(zhì)較弱的老人和兒童、心腦血管疾病患者,、慢性支氣管炎患者,、哮喘病患者和關(guān)節(jié)炎患者都不適合“秋凍”。

4,、早晚溫差大就應(yīng)該及時添加衣被,，否則，極容易患上感冒,，而支氣管炎,、哮喘、消化性潰瘍等慢性病患者,，也容易誘發(fā)或加重病情,。肚臍部位的表皮最薄，皮下沒有脂肪組織,，但有豐富的神經(jīng)末梢和神經(jīng)叢,，對外部刺激敏感,。若防護不當，晚上睡覺暴露腹部或愛美穿露臍裝,，寒氣極易通過肚臍侵入人體,。