在日常學(xué)習(xí),、工作或生活中,，大家總少不了接觸作文或者范文吧,，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊,。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢,？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考,，一起來看看吧

白露節(jié)氣白露篇一

2022年白露時間：9月7日，23:32:07,，農(nóng)歷2022年八月(大)十二

白露是二十四節(jié)氣中的第十五個節(jié)氣,，也是秋季的第三個節(jié)氣，表示孟秋時節(jié)的結(jié)束和仲秋時節(jié)的開始,，是反映自然界氣溫變化的重要節(jié)令,。白露更是干支歷申月的結(jié)束以及酉月的起始，時間點在公歷每年9月7日到9日,，太陽到達(dá)黃經(jīng)165度時,。

白露是晝夜溫差最大的節(jié)氣。白露前后,，夏日殘留的暑氣逐漸消失，天地的陰氣上升擴(kuò)散,，天氣漸漸轉(zhuǎn)涼,，清晨的露水日益加厚，在草葉面上凝結(jié)成一層白白的水滴,，古人以四時配五行,，秋屬金，金色白,，故以白形容秋露,，故名“白露”。

中國古人根據(jù)對大自然的觀察，將白露分為三候：“一候鴻雁來,，二候玄鳥歸,，三候群鳥養(yǎng)羞?！币馑际钦f這個節(jié)氣,，鴻雁與燕子等候鳥南飛避寒，百鳥開始貯存干果糧食以備過冬,。這會兒農(nóng)民也忙著收獲莊稼,，正所謂“搶秋搶秋，不搶就丟”,。白露期間的各地民俗,，主要有祭祀大禹、釀五谷酒,、喝白露茶等,。

收清秋露

明朝李時珍的《本草綱目》上記載：“秋露繁時，以盤收取,，煎如飴,，令人延年不饑?！?。因此，收清露成為白露最特別的一種“儀式”,。

飲白露茶

白露茶就是在白露時節(jié)采摘的茶葉,，民間有“春茶苦，夏茶澀,，要喝茶,，秋白露”的說法，此時的茶樹經(jīng)過夏季的酷熱,，白露前后正是它的另一個生長佳期,。白露茶既不像春茶那樣鮮嫩，不經(jīng)泡,，也不像夏茶那樣干澀味苦,，它多了一些過火的味道，給人的感覺剛剛好,。輕輕呷一口,，唇齒之間滿是甘醇的味道，深受老茶客喜歡,。

吃番薯

民間認(rèn)為白露吃番薯可使飯后不會發(fā)胃酸,，故舊時農(nóng)家在白露節(jié)以吃番薯為習(xí),。紅薯富含蛋白質(zhì)、淀粉,、果膠,、纖維素、氨基酸,、維生素及多種礦物質(zhì),，含糖量達(dá)到15%～20%。有抗癌,、保護(hù)心臟,、預(yù)防肺氣腫、糖尿病,、減肥等功效,，中醫(yī)視紅薯為良藥，有“長壽食品”之譽(yù),。

釀米酒

湖南資興的興寧,、三都、蓼江一帶歷來有釀酒習(xí)俗,。每年白露節(jié)一到,，家家釀酒，待客接人必喝“土酒”,。其酒用糯米,、高粱等五谷釀成，溫中含熱,，略帶甜味,，稱“白露米酒”。

江蘇和浙江也有自釀白露米酒的習(xí)俗,。舊時蘇浙一帶鄉(xiāng)下人家每年白露一到,，家家釀酒，用以待客,，常有人把白露米酒帶到城市,。直到二十世紀(jì)三四十年代，南京城里酒店里還有零拷的白露米酒,，后來逐漸消失,。

祭禹王

生活在江蘇太湖畔的老百姓會在白露時節(jié)祭禹王。禹王是傳說中的治水英雄大禹,，太湖畔的漁民稱他為“水路菩薩”。每年正月初八,、清明,、七月初七和白露時節(jié),，這里將舉行祭禹王的香會，其中又以清明,、白露春秋兩祭的規(guī)模為最大,，歷時一周。

吃龍眼

福建福州有個傳統(tǒng)習(xí)俗叫“白露必吃龍眼”,。民間的意思是,，在白露這一天吃龍眼有大補(bǔ)身體的奇效。因為龍眼本身就有益氣補(bǔ)脾,、養(yǎng)血安神,、潤膚美容等多種功效，還可以治療貧血,、失眠,、神經(jīng)衰弱等多種疾病，而且白露之前的龍眼個大味甜口感好,，所以白露吃龍眼是再好不過的了,。

十樣白

在浙江溫州等地也有過白露節(jié)的習(xí)俗。蒼南,、平陽等地民間,，人們于此日采集“十樣白”(也有“三樣白”的說法)，以煨烏骨白毛雞(或鴨子),。據(jù)說食后可滋補(bǔ)身體,，去風(fēng)氣(關(guān)節(jié)炎)。這“十樣白”是10種帶“白”字的草藥,，如白木槿,、白毛苦等，以與“白露”字面上相應(yīng),。

秋社

秋社和春社都是古代祭祀土地神的“社日”,。秋社一般一般在立秋后的第五個戊日舉行，大約在立秋后四十余日,，一般在白露,、秋分前后，是一種歡慶豐收,、祭祀神靈的喜慶活動,。宋時有食糕、飲酒,、婦女歸寧之俗,。

1.要注意運動鍛煉

秋季也是支氣管哮喘等病發(fā)病率很高，有些體質(zhì)容易過敏的患者,，很容易鬧上癥狀像感冒的“花粉熱”,。因此,，這個節(jié)氣的養(yǎng)生重點是加強(qiáng)身體鍛煉，每天進(jìn)行散步,、慢跑,，周末可進(jìn)行登山等。還要注意心理養(yǎng)生,， 保持愉快的心情,， 多與朋友進(jìn)行交流，以免心情抑郁,。

2.飲食宜營養(yǎng)清淡

白露時節(jié),，要注意飲食，特別體質(zhì)過敏而引發(fā)上述疾病的人,，在飲食調(diào)節(jié)上更要慎重,，宜以清淡、易消化且富含維生素的食物為主,。白露時節(jié),，秋燥傷人，容易耗人津液,，因此常會出現(xiàn)口咽干苦,、大便干結(jié)、皮膚干裂的現(xiàn)象,。這是因為中醫(yī)認(rèn)為,，肺氣大腸相表里，肺主皮毛的緣故,。因此,，從飲食上看，注意注意滋陰潤肺,，要多些梨,、銀耳、蜂蜜,、百合,、枸杞、蘿卜,、豆制品等,，多吃橙黃色蔬菜，比如南瓜,、黃蘿卜等,。吃一些綠葉蔬菜補(bǔ)足維生素c也很必要，比如芥藍(lán),、菠菜,、綠菜花等,。

3.注意起居，身不著涼

“白露秋分夜，一夜冷一夜”,，是說夏季風(fēng)逐漸為冬季風(fēng)所代替,，氣溫下降速度也逐漸加快?！疤幨钍伺?，白露勿露身?！边@句話的意思是,，處暑仍熱，每天須用一盆水洗澡,，過了十八天,，到了白露，就不要赤膊露體了,，以免著涼,。

白露節(jié)氣一過，穿衣服就不能再赤膊露體,。寒露節(jié)氣一過,，應(yīng)注重足部保暖?！鞍茁渡聿宦?，寒露腳不露”說的正是這個道理。

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2022白露節(jié)氣的傳統(tǒng)活動及養(yǎng)生方法

2022年白露的養(yǎng)生指南

2022白露節(jié)氣的食物及養(yǎng)生方法

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2022立秋節(jié)氣的起源及注意事項

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白露節(jié)氣白露篇二

1.要注意運動鍛煉

秋季也是支氣管哮喘等病發(fā)病率很高,，有些體質(zhì)容易過敏的患者,，很容易鬧上癥狀像感冒的“花粉熱”。因此,，這個節(jié)氣的養(yǎng)生重點是加強(qiáng)身體鍛煉,，每天進(jìn)行散步、慢跑,，周末可進(jìn)行登山等,。還要注意心理養(yǎng)生， 保持愉快的心情,， 多與朋友進(jìn)行交流,，以免心情抑郁。

2.飲食宜營養(yǎng)清淡

白露時節(jié),，要注意飲食,，特別體質(zhì)過敏而引發(fā)上述疾病的人,，在飲食調(diào)節(jié)上更要慎重，宜以清淡,、易消化且富含維生素的食物為主,。白露時節(jié)，秋燥傷人,，容易耗人津液,，因此常會出現(xiàn)口咽干苦、大便干結(jié),、皮膚干裂的現(xiàn)象,。這是因為中醫(yī)認(rèn)為，肺氣大腸相表里,，肺主皮毛的緣故,。因此，從飲食上看,，注意注意滋陰潤肺,，要多些梨、銀耳,、蜂蜜,、百合、枸杞,、蘿卜,、豆制品等，多吃橙黃色蔬菜,，比如南瓜,、黃蘿卜等。吃一些綠葉蔬菜補(bǔ)足維生素c也很必要,，比如芥藍(lán),、菠菜、綠菜花等,。

3.注意起居,，身不著涼

“白露秋分夜，一夜冷一夜”,，是說夏季風(fēng)逐漸為冬季風(fēng)所代替,，氣溫下降速度也逐漸加快?！疤幨钍伺?，白露勿露身。”這句話的意思是,，處暑仍熱,，每天須用一盆水洗澡，過了十八天,，到了白露,，就不要赤膊露體了，以免著涼,。

白露節(jié)氣一過,，穿衣服就不能再赤膊露體。寒露節(jié)氣一過,，應(yīng)注重足部保暖?！鞍茁渡聿宦?，寒露腳不露”說的正是這個道理。

白露節(jié)氣白露篇三

收清秋露

明朝李時珍的《本草綱目》上記載：“秋露繁時,，以盤收取,，煎如飴，令人延年不饑,?！薄Ｒ虼?，收清露成為白露最特別的一種“儀式”,。

飲白露茶

白露茶就是在白露時節(jié)采摘的茶葉，民間有“春茶苦,，夏茶澀,，要喝茶，秋白露”的說法,，此時的茶樹經(jīng)過夏季的酷熱,，白露前后正是它的另一個生長佳期。白露茶既不像春茶那樣鮮嫩,，不經(jīng)泡,，也不像夏茶那樣干澀味苦，它多了一些過火的味道,，給人的感覺剛剛好,。輕輕呷一口，唇齒之間滿是甘醇的味道,，深受老茶客喜歡,。

吃番薯

民間認(rèn)為白露吃番薯可使飯后不會發(fā)胃酸，故舊時農(nóng)家在白露節(jié)以吃番薯為習(xí)。紅薯富含蛋白質(zhì),、淀粉,、果膠、纖維素,、氨基酸,、維生素及多種礦物質(zhì),，含糖量達(dá)到15%～20%,。有抗癌,、保護(hù)心臟,、預(yù)防肺氣腫,、糖尿病,、減肥等功效,，中醫(yī)視紅薯為良藥,，有“長壽食品”之譽(yù),。

釀米酒

湖南資興的興寧,、三都、蓼江一帶歷來有釀酒習(xí)俗,。每年白露節(jié)一到,，家家釀酒，待客接人必喝“土酒”,。其酒用糯米,、高粱等五谷釀成，溫中含熱,，略帶甜味,，稱“白露米酒”。

江蘇和浙江也有自釀白露米酒的習(xí)俗,。舊時蘇浙一帶鄉(xiāng)下人家每年白露一到,，家家釀酒，用以待客,，常有人把白露米酒帶到城市,。直到二十世紀(jì)三四十年代，南京城里酒店里還有零拷的白露米酒,，后來逐漸消失,。

祭禹王

生活在江蘇太湖畔的老百姓會在白露時節(jié)祭禹王。禹王是傳說中的治水英雄大禹,，太湖畔的漁民稱他為“水路菩薩”,。每年正月初八、清明,、七月初七和白露時節(jié),，這里將舉行祭禹王的香會,，其中又以清明、白露春秋兩祭的規(guī)模為最大,，歷時一周,。

吃龍眼

福建福州有個傳統(tǒng)習(xí)俗叫“白露必吃龍眼”。民間的意思是,，在白露這一天吃龍眼有大補(bǔ)身體的奇效,。因為龍眼本身就有益氣補(bǔ)脾、養(yǎng)血安神,、潤膚美容等多種功效,，還可以治療貧血、失眠,、神經(jīng)衰弱等多種疾病,，而且白露之前的龍眼個大味甜口感好，所以白露吃龍眼是再好不過的了,。

十樣白

在浙江溫州等地也有過白露節(jié)的習(xí)俗,。蒼南、平陽等地民間,，人們于此日采集“十樣白”(也有“三樣白”的說法)，以煨烏骨白毛雞(或鴨子),。據(jù)說食后可滋補(bǔ)身體,，去風(fēng)氣(關(guān)節(jié)炎)。這“十樣白”是10種帶“白”字的草藥,，如白木槿,、白毛苦等，以與“白露”字面上相應(yīng),。

秋社

秋社和春社都是古代祭祀土地神的“社日”,。秋社一般一般在立秋后的第五個戊日舉行，大約在立秋后四十余日,，一般在白露,、秋分前后，是一種歡慶豐收,、祭祀神靈的喜慶活動,。宋時有食糕、飲酒,、婦女歸寧之俗,。