在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中,，肯定對各類范文都很熟悉吧。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢,？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧,。

陽光心態(tài)國旗下講話篇一

大家好!今天我國旗下演講的標(biāo)題是《刻苦學(xué)習(xí),，立志成才，報(bào)答父母》,。

宋慶齡說：“知識是從刻苦勞動中得來的,，任何成就都是刻苦勞動的結(jié)果?！笨v觀古今中外的成功者,，無一不是這樣。貝多芬的刻苦練琴,，使《命運(yùn)交響曲》聞名于世;曹雪芹的刻苦寫作,，使《紅樓夢》成為經(jīng)典;巴爾扎克的刻苦書寫，使《人間喜劇》成為文學(xué)遺產(chǎn);愛迪生刻苦鉆研,，使鎢絲成為光明的使者,。由此可見，所有的成才都來源于刻苦學(xué)習(xí),，而刻苦學(xué)習(xí)的源泉在于堅(jiān)定而遠(yuǎn)大的志向,，正如大文豪蘇軾所說“古之成事者，不唯有超世之才,，亦必有堅(jiān)忍不拔之志,。

遠(yuǎn)大的志向是明燈，讓我們在黑暗中依然能看見光明;遠(yuǎn)大的志向是航標(biāo),，指引著我們朝著既定的方向前進(jìn),。擁有明確的目標(biāo)，讓人更容易成才,。

陳勝有“燕雀安知鴻鵠之志”的豪情,，才不愿在田間當(dāng)一輩子農(nóng)夫;周恩來懷著“為中華之崛起而讀書”的理想,，最終成為一代偉人,。

理想是人生成才的動力，讓我們馬不停蹄的向著既定的目標(biāo)而奮斗著,，不知疲憊,，直到實(shí)現(xiàn)。

有人會問，我們刻苦學(xué)習(xí)的最終目的是什么?是報(bào)答父母的養(yǎng)育之恩,，感恩父母為我們所做的一切,。

當(dāng)我們坐在明亮的教室中聆聽老師的講課時(shí);當(dāng)我們坐在飯桌前吃著可口的飯菜時(shí)，我們可曾想到從嗷嗷待哺的嬰兒成為今天的青年,，父母要付出多少血汗?我們是否想過有一天要用自己的努力來回報(bào)他們,，有首歌寫得好“是誰供兒女上學(xué)，是誰教兒女做人,，是父母的辛勤操勞支撐起兒女溫馨的家,，父母是天，父母是地,，父母是兒女永遠(yuǎn)的恩人,。”

同學(xué)們“三更燈火五更鳴,，正是男兒讀書時(shí),。”讓我們努力學(xué)習(xí),，用學(xué)問把自己武裝起來,，因?yàn)椋o自己最好的禮物是學(xué)習(xí),，給父母最好的禮物是成才!

我的演講到此結(jié)束,，謝謝大家!

陽光心態(tài)國旗下講話篇二

在自然界，有一種鳥,，它們總是組成一個(gè)團(tuán)隊(duì)遷徙,，它們不斷變化隊(duì)形，輪流承受氣流的最大阻力;它們一邊飛翔,，一邊鳴叫,，激勵(lì)同伴堅(jiān)定的飛向預(yù)定目標(biāo)。這種鳥叫大雁,，它們的精神叫大雁精神,，其實(shí)質(zhì)上也就是集體利益至上精神。

說到大雁再讓我們把目光轉(zhuǎn)向自己,，當(dāng)集體需要我們的時(shí)候,，我們能勇敢地?fù)?dān)當(dāng)起責(zé)任嗎?我們能為自己的集體出力流汗，獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策,，排憂解難嗎?為了集體的榮譽(yù),，我們能制止某些與學(xué)校要求不相符合的不良行為嗎?

中午在教室吃飯時(shí)，個(gè)別班級較為吵鬧,，但真正吵鬧的是個(gè)別的幾個(gè)同學(xué),。我想問問這些同學(xué),，那時(shí)你的表現(xiàn)是在為班級增光還是為班級抹黑呢?早上值日時(shí)，室外值日生離開了班主任的視線就開始打鬧,，不好好值日,，導(dǎo)致班級衛(wèi)生不合格，這樣的同學(xué)你把集體的利益放在心里了嗎?有的同學(xué)吃了東西,，隨手就把包裝紙扔到地上,，當(dāng)你扔完紙屑放眼環(huán)視一下我們整潔的校園，你的心里沒有一種愧疚感嗎?

說到這里,，我給大家講個(gè)故事：海爾集團(tuán)要招聘一名業(yè)務(wù)經(jīng)理,，應(yīng)聘者很多，最后,，一個(gè)學(xué)歷,、工作經(jīng)驗(yàn)各方面條件都很一般的人被公司選中了，其他應(yīng)聘者不服,，就去公司問老板,。老板說聘用他的原因是他具有很好的文明習(xí)慣。進(jìn)門口時(shí)他在門口蹭掉腳下的泥土,，進(jìn)辦公室后隨手關(guān)門,，說明他做事認(rèn)真仔細(xì);在走廊里他看到有個(gè)殘疾老人，立即起身讓座,，表明他心地善良,、體貼別人;應(yīng)聘時(shí)他先脫掉帽子，回答問題干脆果斷,，說明他既懂禮貌又有魄力;其他人都從我故意放在地板上的那本書上邁過去了,，只有他俯身撿起它并放回桌子……這些不是很好的介紹信嗎?把工作交給這樣的人不是很放心嗎?

同學(xué)們，一件小事也能折射出一個(gè)人的修養(yǎng),。聽了今天的國旗下講話,，你是否知道如何對待手中的一張廢紙、學(xué)校潔白的一面墻壁,、教室內(nèi)的桌椅公物,，如何給身邊的人營造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，安靜的休息環(huán)境,，和文明的就餐環(huán)境,。

同學(xué)們，文明習(xí)慣無處不在,，成才先成人,，愛國先愛校。學(xué)校是我們的家,，建設(shè)靠大家,，讓我們從身邊做起、從小時(shí)做起,、從現(xiàn)在做起,，把文明習(xí)慣的養(yǎng)成抓深抓細(xì)，持之以恒,，爭取人人成為集體榮譽(yù)感召下的文明好少年!

陽光心態(tài)國旗下講話篇三

親愛的老師,、同學(xué)們：

大家早上好!

我先給大家講一個(gè)故事：1920xx年，有一位11歲的美國男孩在踢足球時(shí)不小心踢碎了鄰居家的玻璃,，人家索賠12.50美元,。闖了大禍的男孩向父親認(rèn)錯(cuò)后，父親讓他對自己的過失負(fù)責(zé),。他為難地說：“我沒錢賠人家,。”父親說：“我先借給你,，一年后還我,。”從此,，這位男孩每逢周末,、假日便外出辛勤打工，經(jīng)過半年的努力,，他終于掙足了12.50美元還給了父親,。這個(gè)男孩就是后來成為美國總統(tǒng)的里根。他在回憶這件事時(shí)說：“通過自己的勞動來承擔(dān)過失,，使我懂得了什么叫責(zé)任,。”

責(zé)任心是一種非常重要的素質(zhì),，是做一個(gè)優(yōu)秀的人所必須的,。請同學(xué)們想一想，在學(xué)習(xí)生活中,，你是一個(gè)有責(zé)任心的人嗎?你會主動撿起自己不小心掉下的紙屑嗎?答應(yīng)別人的事,，你能努力做到嗎?如果你不小心傷害到別人，你會感到內(nèi)疚并勇敢承擔(dān)責(zé)任嗎?你能認(rèn)真學(xué)習(xí),，按時(shí)完成學(xué)習(xí)任務(wù)嗎?

做人必須要有責(zé)任感,。一個(gè)有責(zé)任心的人，不是把責(zé)任心掛在嘴上,，而是要體現(xiàn)在具體行動中,。一個(gè)學(xué)生在課堂上認(rèn)真聽講，努力學(xué)習(xí)是對自己負(fù)責(zé)的表現(xiàn),。平時(shí)注意勤儉節(jié)約,，不亂花錢是對家庭負(fù)責(zé)的表現(xiàn),。把水潑在教室里，自己用拖把將水擦干凈,，這是對班級對同學(xué)負(fù)責(zé)的表現(xiàn),。走到水池邊看到水龍頭開著水嘩嘩地流，伸手把水龍頭關(guān)上;白天發(fā)現(xiàn)走廊上的電燈亮著,，隨手把燈關(guān)掉;把手上的廢紙,、食品包裝袋等送到垃圾箱，這是對學(xué)校負(fù)責(zé),、對社會負(fù)責(zé)的表現(xiàn),。

同學(xué)們，太陽有照耀大地的責(zé)任,，雨露有滋潤萬物的責(zé)任,。人有履行義務(wù)的責(zé)任.那么，就讓我們從身邊的每一件小事做起,，努力使自己成為一個(gè)有責(zé)任心,對社會有擔(dān)當(dāng)?shù)暮蒙倌?

陽光心態(tài)國旗下講話篇四

老師們,、同學(xué)們：

大家好，我今天講話的主題是“合理膳食做健康少年”,。

所謂合理膳食,，一是要保證充足的營養(yǎng)，二是要保證營養(yǎng)均衡,。一日三餐所提供的營養(yǎng)必須滿足人體的生長,、發(fā)育和各種生理、體力活動的需要,。合理飲食可以顯著增強(qiáng)人體抵抗力,，促進(jìn)青少年身體和智力發(fā)育。

不健康的飲食行為在中小學(xué)生中十分普遍,。主要表現(xiàn)為偏食,，只喜歡吃肉類食物，不喜歡吃蔬菜,，喜歡吃油炸類食物,、洋快餐，喜歡吃袋裝熟食,，不喜歡吃米飯類主食,，也有少部分同學(xué)有輕度厭食。

這些不健康的飲食習(xí)慣對同學(xué)們產(chǎn)生了極大危害,。很大一部分學(xué)生體重超標(biāo),，但是體質(zhì)卻較虛弱，稍微運(yùn)動就會氣喘吁吁,，甚至由于肥胖而影響了身心健康和智力發(fā)育;有的同學(xué)營養(yǎng)不良,，抵抗力極低,，天氣稍微變冷就會感冒，升旗儀式都會中暑;還有些同學(xué)因經(jīng)常吃垃圾食品,，而患上一些其他疾病,。

同學(xué)們，改掉我們的不好的飲食習(xí)慣,，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,，將使我們終生受益,。在生活中,，我們要做到如下幾條飲食原則：

1.注意營養(yǎng)均衡。在日常飲食中要多吃水果,、蔬菜,、魚肉、蛋,、牛奶等,，不要偏食。

2.少吃垃圾食品,。盡量不吃油炸食品,、方便食品、袋裝熟食,，盡量少吃洋快餐,。

3.不吃補(bǔ)品。青少年是不需要吃補(bǔ)品的,，不正確的食用補(bǔ)品,，反而會影響青少年的成長。

4.一日三餐,，定時(shí)定量,，每餐只吃七分飽，切忌看到菜不喜歡就不吃,，看到喜歡的菜就大吃特吃,。

老師們，同學(xué)們,，為了保證大家得到合理的營養(yǎng),，健康的成長，我們學(xué)校食堂的菜譜,，是專業(yè)營養(yǎng)師考慮到同學(xué)們的年齡特點(diǎn)和飲食習(xí)慣,，進(jìn)行優(yōu)化后才確定的。當(dāng)然,，盡管我們一直在努力,，但不可能將食堂工作做到人人滿意,，在此，就前段時(shí)間同學(xué)們反映的幾個(gè)食堂飯菜問題進(jìn)行回答：

1.有同學(xué)反映飯菜量太少,，吃不飽,。

由于每個(gè)人一餐吃的食物多少不同，為了避免浪費(fèi),，我們要求食堂一次性給同學(xué)們分配的飯菜是稍少的,，但食堂還準(zhǔn)備了一些飯菜供不夠吃的同學(xué)免費(fèi)添加，不論是早餐,、中餐還是晚餐,，不論是飯、菜還是面點(diǎn),，都可以免費(fèi)添加,，保證同學(xué)們能吃好吃飽。

2.有同學(xué)反映食堂的菜花樣太少,，沒有選擇余地,。

這點(diǎn)是事實(shí)。這也是由于我們學(xué)校食堂經(jīng)營方式造成的,，我們每餐只能有三菜一湯,，但我們會在每天都有不同的菜譜來彌補(bǔ)，盡量做到菜式多樣化,。

3.有同學(xué)反映食堂的菜太辣,、太不辣、太咸,、太淡,、太多油、太少油,。

這點(diǎn)要請同學(xué)們原諒,，學(xué)校食堂為一千多師生提供飲食服務(wù)，我們只能做到盡量滿足大多數(shù)人的口味,。

同學(xué)們,，讓我們一起，糾正不好的飲食習(xí)慣,，養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣,，合理膳食，做一個(gè)健康少年,，成長為陽剛男孩,，陽光女孩。我的講話到此結(jié)束，謝謝大家!

陽光心態(tài)國旗下講話篇五

有人在失敗中學(xué)會了勇敢;有人在失敗中學(xué)會了堅(jiān)強(qiáng);有人在失敗中學(xué)會了勤奮,。而我,，在失敗中學(xué)會了樂觀。

我覺得有一個(gè)樂觀的心態(tài)在生活中必不可少,。遇到了失敗,，遇到了艱難險(xiǎn)阻，遇到了甚至自我根本完不成的任務(wù),，只要你對它們樂一樂,，笑一笑，不要退縮,，不要無自信,，你就會看到它們在你面前不是強(qiáng)大的敵人，而是最友好的朋友,。我就與它交過朋友,，我永遠(yuǎn)被樂觀凈化了的朋友,。

在一次地理考式中,，我才得了“八十”分，別人呢?個(gè)個(gè)都九十多,，還有“一百”多的呢!望著別人臉上眉飛色舞的,，我心里可真不好受。此時(shí)此刻,，我的淚,，要流出;我的心，要破碎;我的情,，要失落……可就在這一霎那間,，要流出淚，心要破碎的一霎那間,，忽然有一絲陽光沖破了籠罩于我心頭的烏云,，照亮了我的身，我的情,，我的心,。我止住了淚，粘好了破碎的心,，微微地笑著……我,，不再悲痛，不再失落,，不再哭泣……而是充滿自信,、勇敢、堅(jiān)強(qiáng)……“男子漢大丈夫,，有淚不輕彈,，就算流淚又有何用?……”

樂觀的陽光啊!照亮于我吧!讓我投入你的懷抱中,，享受著溫暖、陽光與歡樂……

那一次,，失敗了,，也就算過去了。昨日雖悔恨,，但今日我要好好地把握,。明天，我要表現(xiàn)得更加出色,，更加優(yōu)秀!

笑一笑,，十年少，樂觀在我心環(huán)繞,，樂觀向上往前沖,，共創(chuàng)完美的未來!

陽光心態(tài)國旗下講話篇六

在我們的生活中，父母為我們?nèi)找共賱谥?，而?dāng)我們一天天地長大的時(shí)候,，父母卻在一天天地老去，他們的背影時(shí)常出此刻我們的眼中,。那次,，父親為我匆忙趕路的背影，令我感到慚愧而又感動,。

那是一個(gè)陰雨綿綿的日子,，烏云籠罩著大地，風(fēng)呼呼地吹著,，雨點(diǎn)淅淅瀝瀝地從天空中飄落,。當(dāng)我起床時(shí)，父親早已踏上了去上班的公交車,。我吃完早飯,，便去上學(xué)了。

到了學(xué)校,，我打開書包,，開始找昨日晚上做的數(shù)學(xué)試卷。一遍,，兩遍,，三遍……我翻了一遍又一遍，把書包翻了個(gè)底朝天,，可是連試卷的影子也沒看見,。我急得如同熱鍋上的螞蟻。忽然，我想到了打電話,。我急匆匆地來到電話機(jī)旁,，我想：奶奶沒有手機(jī)，媽媽,、爺爺都在嵊州,，只能打給爸爸，但爸爸工作還很忙的,，可是,，不打電話的話，那么,，如果今日教師要講試卷的話,，我該怎樣辦呢。只能打給爸爸了,。于是,，我撥通了爸爸的電話。當(dāng)我把這件事同爸爸說完時(shí),，爸爸說：“我此刻有事,，走不開，午時(shí),，如果有空的話,，我回家一趟,，把試卷給你送過去,。”我便回到了教室,。

上午的數(shù)學(xué)課,，金教師說，午時(shí)的數(shù)學(xué)課,，他再來講試卷,。午時(shí)最終一節(jié)課才是數(shù)學(xué)課，我想：爸爸應(yīng)當(dāng)能夠送到的,。時(shí)間一分一秒地過去,，雨越下越大，風(fēng)越刮越猛,。很快,，午時(shí)第二節(jié)課也下課了，立刻就是數(shù)學(xué)課了,?？墒牵职謪s遲遲沒有出現(xiàn)。我心急如焚,，有點(diǎn)開始怪罪爸爸了,。又過了一分鐘，兩分鐘,，三分鐘……只剩最終一分鐘了!可爸爸還是沒有出現(xiàn),。上課鈴聲響了，我緊張極了,?？蛇^了許久，金教師也沒有出現(xiàn),，倪教師走進(jìn)來,，說，金教師不在,，這節(jié)課上語文課,。我舒了一口氣，可仍在怪罪爸爸,。這時(shí),，雨停了，太陽出來了,。

下課了,，一個(gè)熟悉而又蒼老的身影出此刻我的面前。啊,，是爸爸!他全身都被雨淋得濕透了,，頭發(fā)在夕陽的照耀下閃著銀白的光……他從手中的塑料袋里拿出了那張?jiān)嚲怼嚲硪稽c(diǎn)都沒有濕，我接過了試卷,。他說：“上午有事走不開,，此刻給你送來了，對不起,?！蔽页聊恕?/p>

他見我不說話，便轉(zhuǎn)過身,，向校門口走去,。我望著他已不再年輕的背影漸漸模糊在夕陽的余暉里，我不禁慚愧地流下了眼淚……

陽光心態(tài)國旗下講話篇七

尊敬的各位老師,，親愛的同學(xué)們：

早上好!

每年的3月22號是世界水日,，水，人類賴以生存的物質(zhì)基礎(chǔ),，正是靈動的水才給予了生命最本質(zhì)的活力,，世界因它而顯得豐富多彩,，顯得恣意盎然，顯得蓬勃蒼勁,。自古以來,，水就是一個(gè)永恒的主題。而今,，水資源早已成為備受關(guān)注的焦點(diǎn),。隨著經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，人類對水資源的需求也因?yàn)樯钏降奶岣叨饾u呈上升趨勢,，但如今我們不得不面對一個(gè)沉重的現(xiàn)實(shí)問題：干旱缺水,、洪澇災(zāi)害和水污染等水資源惡化的趨勢日益嚴(yán)重。

大家都知道,，我國是一個(gè)貧水國家,，人均淡水只有2240立方米,，不到世界人均水平的四分之一,，居世界第109位,，被列為世界13個(gè)嚴(yán)重缺水的國家之一。由于缺水，我國農(nóng)村糧食產(chǎn)量減少,，西北沙漠化嚴(yán)重，沙塵暴頻繁發(fā)生,。節(jié)約用水對于我們每一個(gè)中國人來說,，已是當(dāng)務(wù)之急。

同學(xué)們,，烈日炎炎的夏天,，當(dāng)你擰開水龍頭，舒舒服服地沖著涼水澡時(shí),，你們知道嗎?你洗澡所用的水是缺水地區(qū)幾十人的日用水量;當(dāng)你沖洗馬桶時(shí),，你一次用水量當(dāng)于發(fā)展中國家人均日用水量;當(dāng)粗心的你沒有擰緊水龍頭,，它一個(gè)晚上流失的水,，相當(dāng)于非洲或亞洲缺水地區(qū)一個(gè)村莊的居民日飲用水量這些事例決不是聳人聽聞，而是聯(lián)合國有關(guān)機(jī)構(gòu)多年調(diào)查得來的結(jié)論。

我們不想看到世界的最后一滴水是我們蒼老的眼淚，讓我們呼喚水資源,，呼喚潔凈衛(wèi)生的綠色水資源,，在第十七個(gè)世界水日到來之際,，我們呼吁：

1,、請不要浪費(fèi)生活用水，珍惜點(diǎn)滴資源;

2,、請盡量考慮循環(huán)用水,，提高水資源利用效率;

3,、請注意保護(hù)水資源,，不要隨意污染;

4,、請用完水后,，記得擰緊水龍頭;

5、請?zhí)嵝焉磉叺呐笥眩鹤⒁夤?jié)約用水。

同學(xué)們,，黃金有價(jià)水無價(jià),。為了我們自身的健康,，為了人類今后的生存和發(fā)展,，讓我們積極行動起來，從身邊的小事做起,，從一點(diǎn)一滴做起,，節(jié)約用水，保護(hù)我們賴以生存的水資源,，做一個(gè)惜水如金的環(huán)保小公民!讓地球上最后一滴清水/將是人類的眼淚這樣的廣告語言,，永遠(yuǎn)只成為廣告吧!

我的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!

陽光心態(tài)國旗下講話篇八

“就算前世沒有過約定,，今生我們都在癡癡等,，茫茫人海走到一齊算不算緣分，何不把往事看淡在風(fēng)塵……”五月用他特有的嗓音如此詮釋著與朋友們的邂逅,，偶然抑或是必然,。

十七年匆匆而過，身邊的人去了又來,。歲月無痕,，唯有記憶里的他，漸漸清晰……

以往,，低落時(shí),，在你身邊靜靜的坐下卻一言不發(fā)的他;以往，瘋狂時(shí),，和你一齊唱“我就像個(gè)傻子一樣笑著過一天,，想要看看你的微笑相

信明天”的他;以往，輕輕的,，告訴你“白天有你就有夢,，夜里幽夢就由你”的他……以往，以往,，都已沉淀為以往,。席慕容說過：“日子就像書頁里的插圖，在精致美麗你都必須翻過去,。太陽落下去,，當(dāng)它升起的時(shí)候，有一些你認(rèn)為能夠一輩子在一齊的人,，就從此和你分別,。”

人世間有著太多難以預(yù)測的變故和身不由己的離合，上帝在云端只眨了一眨眼,，所有的結(jié)局就都已完全改變,。光陰中市無情，悄悄地將明媚與憂傷一同埋藏,。就這樣,，過去了，一切都過去了,。成長就是憧憬與懷念的天平,，老朋友離開，新朋友立刻趕過來,，不讓天平頹然倒下,，直至新朋友成為老朋友。身邊的人換了一批又一批,，唯一不變的是那份真誠與感動,。咫尺，天涯,，僅此而已,。

年華似水，似水年華,，但逝不去匆匆歲月中你我的相遇,，逝不去輪回的四季中我們歡笑的過去。我們走過人生,，仍忘不了回頭欣賞那兩行歪歪斜斜的足跡……

歲月就是這樣,，如年輪一圈一圈的描畫著我們生命的印記，或隱或現(xiàn),，或明或暗,，又似一個(gè)個(gè)跳動的音符，編織成我們那平凡而又生動的生活,。

歲月如歌,，如歌歲月。歌聲中穿插著相聚時(shí)滿心的喜悅,，歲月中印刻著離別是無言的憂傷……

陽光心態(tài)國旗下講話篇九

各位老師,，各位同學(xué)們：

大家好!

今天我演講的題目是“孝敬父母 尊重長輩”。

圣人孔夫子對“孝”有幾種不同的態(tài)度,。但我覺得,，如果要以一個(gè)新時(shí)代的中學(xué)生來說，孝敬父母尊重長輩其實(shí)很簡單,。首先要為父母著想,。父母一天到晚奔波不息為了我們而努力地工作。日落歸家自然不甚疲憊，渴望得到家人的關(guān)愛,。倘若這時(shí)同學(xué)們不知趣地惹父母生氣,，父母若心情急躁，肯定會忍不住破口發(fā)怒,。這樣的話,，不僅雙方都很不高興，而且還會破壞家庭和諧的氛圍,。

如果同學(xué)們對疲勞的父母不聞不問,，又恐怕太過于無情。古人半面之交,，尚且識而呼之。父母子女同居一個(gè)屋檐下十余年寒暑之久更應(yīng)當(dāng)彼此諒解,。

其次要尊重和孝敬父母,。那么該如何尊重、孝敬呢?是不是每天父親回家遞上一支昂貴的雪茄?還是母親回來時(shí)獻(xiàn)上一枚寶貴的鉆石?都不是,。其實(shí),，真正的長時(shí)間的尊重和關(guān)愛融入了每一個(gè)細(xì)節(jié)，比如說為父母倒上一杯水,，噓一句寒問一句暖,。這些看似小到微不足道的事情卻能讓父母感動不已。

有這樣一個(gè)故事：漢文帝劉恒,，漢高祖第三子,，他以仁孝之名，聞于天下,，侍奉母親從不懈怠,。母親臥病三年，他常常目不交睫,，衣不解帶;母親所服的湯藥,，他親口嘗過后才放心讓母親服用。他在位24年,，重德治,，興禮儀，注意發(fā)展農(nóng)業(yè),，使西漢社會穩(wěn)定,，人丁興旺，經(jīng)濟(jì)得到恢復(fù)和發(fā)展,。還有這樣一個(gè)故事：東漢黃香,，九歲時(shí)喪母，伺奉父親極孝?？嵯臅r(shí)為父親扇涼枕席;寒冬時(shí)用身體為父親溫暖被褥,。少年時(shí)即博通經(jīng)典，文采飛揚(yáng),，京師廣泛流傳“天下無雙,，江夏黃童”。

由此可見,，“孝”的精神在儒家思想占主導(dǎo)地位的中國古代社會得到了充分發(fā)揮,，且成了衡量一個(gè)人的重要標(biāo)準(zhǔn)。

那么再反觀當(dāng)代中國,，在這儒家發(fā)源的土地上我們還能尋得幾絲“孝”的影跡?隨手翻開一頁報(bào)紙：有優(yōu)秀學(xué)子獨(dú)自學(xué)習(xí)并照顧奶奶的感人事跡,，令人唏噓和感動;但同版也有網(wǎng)癮少年為用錢打死爺爺?shù)募彝K案，令人心寒而恐懼……倘若網(wǎng)癮少年心中還有“孝”這個(gè)字,，那么在沖動前一刻想想自己的父母長輩泛白的雙鬢,，那就退一步海闊天空吧!但若無“孝”這個(gè)字，那么就更無良心可尋,，要傷天害理也就在意料之中了,。

由此，我們可以知道,，讓長輩欣慰,，最大的還是在于我們自身。自身優(yōu)異,，長輩看著自己栽培的樹苗長成參天大樹,，心中之喜悅自然就不必細(xì)說了。這,，就是我們能夠力所能及對父母長輩們表示的最大的一份孝心,。

同學(xué)們，“孝敬父母尊重長輩”不是空談,、不是口號,，它體現(xiàn)在生活和學(xué)習(xí)等細(xì)節(jié)中，那么,，我們就要從身邊小事做起,，現(xiàn)在開始做起，從今天做起,，認(rèn)真學(xué)習(xí),，充實(shí)自我。讓自己敬重的長輩們獲得一份喜悅和快樂,，尊重師長,、孝敬父母,，做新時(shí)代的劉恒和黃香。

謝謝大家!我的演講講完了!

陽光心態(tài)國旗下講話篇十

夢想,，周而復(fù)始,。中華民族五千年歷史傳承著一個(gè)長長夢，幾經(jīng)輾轉(zhuǎn),，幾經(jīng)沉浮,。時(shí)至今日，匯聚成了一個(gè)夢,，中國夢,。

在這個(gè)知識改變命運(yùn)的時(shí)代，在父母雙親投注無限希望目光注視下,。我,，一個(gè)普通的高中生，我的夢很簡單,，我的夢同樣是我家人的夢——考上重點(diǎn)大學(xué),。我不是官二代，我也不是富二代,，我只是爸媽普通的下一代，有人說：“你現(xiàn)在不努力學(xué)習(xí),，不在高考中折桂,，你斗得贏富二代，贏得了官二代嗎?”是的,，這話我信了,。所以，我的夢很簡單,，就是努力學(xué)習(xí),，考取重點(diǎn)大學(xué)，讓父母過上好日子,，自己成為一個(gè)有用的人,。我堅(jiān)信通過自己努力，這將不僅僅是一個(gè)夢,，這個(gè)夢會我的手中慢慢成為現(xiàn)實(shí),。

我相信這不僅僅是我一個(gè)人夢，這也同樣是在座的每一位同學(xué)的夢,，是中國千千萬萬高中生的夢,。千千萬萬個(gè)中學(xué)生的夢將匯集成一個(gè)偉大的中國夢，這是屬于我們的中國夢,。當(dāng)千千萬萬的父母過上好日子,，千千萬萬的學(xué)生成為國之棟梁的時(shí)候,，我們的中國夢沒有理由不實(shí)現(xiàn)!

“理想很豐滿，現(xiàn)實(shí)很骨感”是的,，豐滿是給有準(zhǔn)備的人,，骨感是留給沒有進(jìn)取的人。當(dāng)你在課堂呼呼大睡,，作業(yè)東拼西湊,，上課遲到早退，你拿什么區(qū)豐滿你的理想,。夢想不是說說而已,，我有一個(gè)大大的夢想。但這個(gè)大大夢想要從現(xiàn)在小小的努力開始,，自習(xí)早到10分鐘,，每天多記幾個(gè)單詞，課堂上多堅(jiān)持專注幾分鐘,。同樣,，夢想貴在堅(jiān)持。如此,，當(dāng)夢想綻放的那一刻,，想骨感都骨感不了。

看著我們的航母開始起航了,，艦載機(jī)起飛了,，海監(jiān)船執(zhí)法釣魚島了。很多人開始熱血沸騰,，蠢蠢欲動了,，大喊我的夢想是與我們的航母一起護(hù)衛(wèi)海疆，我的夢想市與海監(jiān)船一起維護(hù)我們權(quán)益,。我想說的是,，那些夢離我們還太遠(yuǎn)，只要我們現(xiàn)在開始努力,，是可以實(shí)現(xiàn)的,。但是，現(xiàn)在我的夢想只有一個(gè)——考取重點(diǎn)大學(xué)!!!只有腳踏實(shí)地,，方能無往不前~

這就是我的中國夢,，一個(gè)依托于現(xiàn)實(shí)，很簡單的夢,，一個(gè)不是夢的夢!

陽光心態(tài)國旗下講話篇十一

以自我為主角,，快啊!!!

夜深了，月光透進(jìn)了窗扉,，撒了一地,。我獨(dú)自坐在書桌前,，任憑眼淚“叭嗒，叭嗒”地打濕那份分?jǐn)?shù)少得可憐的試卷,。

這次期末考試,，我又是遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有到達(dá)預(yù)想的結(jié)果。我委屈,，為什么我付出了那么多,，但每次連一點(diǎn)收獲都沒有，我怨老天不公,。不覺又想起了那挑燈夜讀的情景,，又想起父母為我送來面包和牛奶的情景。為什么,，為什么,，難道我真不是學(xué)習(xí)的那塊料嗎

算了，不去想它了,，開燈看一看課外書吧,，我拉亮了臺燈。發(fā)現(xiàn)桌上的餅干渣在動,，我推了推眼鏡,，想看個(gè)清楚，只見幾只螞蟻在搬這餅干渣,，餅干渣一動一停,，好像它們搬起來很費(fèi)勁，真有意思!我拿來放大鏡,，想仔細(xì)看一看這些小東西。我還要給它們設(shè)點(diǎn)“障礙“,。我將鉛筆放在它們面前,，只見它們要改變方向，結(jié)果被我用筆團(tuán)團(tuán)圍住,，看它們這回怎樣辦!我用放大鏡仔細(xì)觀察,，一個(gè)帶頭的螞蟻首先爬上了筆，這就像一個(gè)指揮官,，陸續(xù)又有幾只螞蟻爬上來,，它們想用力將餅干渣托過去，可是試了幾次都沒有成功,，那只帶頭的螞蟻將餅干渣抬起來,，后面的螞蟻用力推，就這樣花了大約三十分鐘,，餅干渣最終被螞蟻從鉛筆上運(yùn)了過去,。

我突然領(lǐng)悟到,，連這么小的螞蟻應(yīng)對挫折都毫不喪氣，我們?nèi)祟惛鼞?yīng)當(dāng)敢于應(yīng)對挫折,，我又想起:愛迪生的實(shí)驗(yàn)室被炸,，應(yīng)對這樣的挫折，愛迪生沒有喪失斗志,，而在短短的三周內(nèi),，便成功地發(fā)明了留聲機(jī);貝多芬雙耳失聰，對一個(gè)音樂家這無疑是最大的挫折,，而貝多芬應(yīng)對挫折卻絲毫沒有退縮之意,，他說:“我要扼住命運(yùn)的咽喉?！本瓦@樣貝多芬創(chuàng)作了舉世聞名的《命運(yùn)》交響曲,。

人生路上有風(fēng)有雨，到處是荊棘叢生,，僅有我們?nèi)^斗,，去拼搏，就必須會有鮮花和掌聲在等待著我們,。名人說過,，挫折對無能的人是一個(gè)無底深淵，而對那些敢于應(yīng)對挫折的人來說,，它是一塊成功的踮腳石,。

我又再一次打開課本，這時(shí)清晨的第一縷陽光射進(jìn)屋內(nèi),，在哪摔倒,，就在那爬起來。我笑了,，挫折,，我向你挑戰(zhàn)，生活因挫折更精彩,。

后記:我之后的成績?nèi)缰ヂ殚_花節(jié)節(jié)高,，我感激那個(gè)不眠夜，在那個(gè)夜晚我品味了挫折,，讀懂了它的內(nèi)函,，我感激挫折!

陽光心態(tài)國旗下講話篇十二

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們:

大家早上好!今天我國旗下講話的主題是：說好普通話,，邁進(jìn)新時(shí)代,。

一個(gè)國家、一個(gè)民族要振興,，就必須在歷史前進(jìn)的邏輯中前進(jìn),、在時(shí)代發(fā)展的潮流中發(fā)展,。”

語言是最重要的交際工具和信息載體,，語言文字能力是文化素質(zhì)的基本內(nèi)容,。在中國特色社會主義現(xiàn)代化建設(shè)的歷史進(jìn)程中，說好普通話,，有利于消除語言隔閡,，促進(jìn)社會交往;有利于營造良好的語言環(huán)境;有利于增進(jìn)各民族各地區(qū)的交流;有利于維護(hù)國家統(tǒng)一，增強(qiáng)中華民族凝聚力;有利于弘揚(yáng)中華民族文化和愛國主義精神,。

每年9月第三周為全國推廣普通話宣傳周,，在此，我向大家發(fā)出如下倡議:

1.在生活中積極學(xué)習(xí)普通話,，使用普通話,，說好普通話。注意自己的口語發(fā)音,，文明使用普通話,。

2.不斷增強(qiáng)自覺規(guī)范使用國家通用語言文字的意識，不斷增強(qiáng)自覺傳承弘揚(yáng)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的意識,，樹立高度的文化自覺和文化自信,。

老師們，同學(xué)們,，推普周是短暫的,，但推普的任務(wù)是延續(xù)的。從我做起,，從身邊做起,，說好普通話，實(shí)現(xiàn)語言文字規(guī)范化,，讓我們攜手共同邁進(jìn)新時(shí)代!

我的演講完畢,，謝謝大家。

陽光心態(tài)國旗下講話篇十三

老師們,，同學(xué)們，大家早上好!

今天我國旗下講話的題目是《我健康,，我快樂》

健康需要運(yùn)動,，運(yùn)動促進(jìn)健康。只有時(shí)時(shí)刻刻來參加運(yùn)動,，鍛煉自己的體魄,，才能擁有一顆健康的心。只有運(yùn)動才會健康,，只有健康我們才會更加快樂,，就讓快樂的種子永遠(yuǎn)播撒在我們心中,，開放出純潔的花朵。運(yùn)動傳遞健康,，健康成就快樂!同學(xué)們,，讓我們用運(yùn)動實(shí)現(xiàn)自己的夢想，用運(yùn)動創(chuàng)造我們的人生,，讓“我健康,，我快樂”陪伴我們走過難忘的小學(xué)生活。

有人說：我們健康的身體是鍛煉出來的,，好頭腦是三思出來的,，好習(xí)慣是養(yǎng)成出來的，好品德是自律出來的,，好才藝是磨練出來的,，好腳板是行走出來的。

所以我們要敢于在生活中磨礪自己,，讓我們的生命因運(yùn)動而精彩!

我們很幸福的生活在溫暖的校園里,，我們的老師不僅關(guān)心我們的學(xué)習(xí)，還關(guān)心我們的身體,，希望我們能成為“四好少年”,爭當(dāng)熱愛祖國,、理想遠(yuǎn)大的好少年，爭當(dāng)勤奮學(xué)習(xí),、追求上進(jìn)的好少年,，爭當(dāng)品德優(yōu)良、團(tuán)結(jié)友愛的好少年,，爭當(dāng)體魄強(qiáng)健,、活潑開朗的好少年。

正如陶行知爺爺說：小孩們用心讀書,，用力體操,，學(xué)做好人，就是愛國,。從今天起,，讓我們比以前更認(rèn)真，堅(jiān)持做操,，堅(jiān)持跑步,，堅(jiān)持利用正確的體育鍛煉方法強(qiáng)健我們的身體。讓我們在老師的引領(lǐng)下練習(xí)飛翔的翅膀,，終有一天,，我們會勇敢地搏擊藍(lán)天!用我們今天奠定的基礎(chǔ)拓展明天的舞臺!

我再次對大家說：我運(yùn)動，我健康!我成長，我快樂! 祝福老師,、同學(xué)身體健康!心想事成!

陽光心態(tài)國旗下講話篇十四

雷鋒的個(gè)子不夠高,，體重還不夠55公斤。體檢時(shí),，當(dāng)年的鞍鋼弓長嶺礦焦化廠總務(wù)股長陳日東就站在雷鋒旁邊,，對那個(gè)場景記憶猶新，“檢查身高時(shí)雷鋒把身子挺了又挺,，還踮起腳來,，才1.54米，量體重54公斤,。給他體檢的是個(gè)老醫(yī)生,，摘下老花鏡說，‘雷鋒,，你的身長,、體重都不合格?！卒h回答,，‘這兩天感冒，今早到此刻還未吃飯,?！?dāng)時(shí)我還在旁邊說，‘小雷,，說話要實(shí)事求是,。今日早晨我們不都是吃了兩個(gè)酥火燒、一碗酸菜嗎……’”

雷鋒一句天真的話逗樂了體檢醫(yī)生伍哲明,。他笑著對雷鋒說：“你肚子好大呀!一頓飯能吃兩斤,。”雷鋒卻十分認(rèn)真地回答：“醫(yī)生,，我真的很能吃,。”

體檢后,，雷鋒幾次去找遼陽市武裝部的余新元和戴明章,，對他們說：“如果不給我換軍裝，我就穿便衣去,?！崩卒h那種對參軍的執(zhí)著態(tài)度和決心，讓焦化廠的領(lǐng)導(dǎo)李欽榮于心不忍,，松口同意他去當(dāng)兵，這在當(dāng)時(shí)很不容易，因?yàn)槔卒h是生產(chǎn)骨干,。

雷鋒再把進(jìn)攻的路線鎖定在遼陽市武裝部和接兵部隊(duì),。他特意向廠里請了假，從弓長嶺走了幾十里路來到遼陽市武裝部,，幾乎天天都去哀求,。為了等著見遼陽市武裝部余新元，他甚至在值班室里蹲了一宿,。

連續(xù)幾天,，最終見到余新元，雷鋒發(fā)揮他的優(yōu)勢,，纏著他講自我的苦難史,，結(jié)果余新元被感動了，并把周圍的工作人員也吸引過來聽雷鋒講家史,。

讓余新元沒想到的卻是,，第二天雷鋒就拎著一只棕色小皮箱跑到兵役局里來，說,，“,，我把這點(diǎn)家當(dāng)都帶來了，這回我走定了,，叫當(dāng)不叫當(dāng)都這樣了!”

他放下皮箱就開始抹桌子,，掃院子，打開水,，到處搶活干,，以少見的固執(zhí)與堅(jiān)決，讓部隊(duì)不得不重視起他來,。

接下來為雷鋒做說客的人增加得更多,，除了礦上的領(lǐng)導(dǎo)，甚至連擔(dān)任體檢工作的醫(yī)護(hù)人員也替他說情了,，因?yàn)樗恳惶鞛楦鞣块g打掃衛(wèi)生,，宣講參軍愿望――雷鋒是個(gè)天生的演說家,。甚至與余新元的愛人田儒文(當(dāng)時(shí)的遼陽醫(yī)院外科醫(yī)生)也相處得跟親生母子似的,。

余新元更被雷鋒的決心所感動，打算幫忙他,，為這件事他找了遼陽市__記曹奇,，向地方政府匯報(bào)了雷鋒想當(dāng)兵的這個(gè)難題,。雷鋒是普通公民，當(dāng)他的問題部隊(duì)解決不了時(shí),，地方政府的支持意見往往能起到?jīng)Q定作用,。

曹奇認(rèn)為這樣的好青年雖然身體條件不合格，但政治條件合格，同意并支持去當(dāng)兵,。有了地方的支持(其實(shí)這也只是一個(gè)借口),，余新元于是“設(shè)計(jì)”讓雷鋒先去新兵營當(dāng)“便衣通訊員”，讓他直接去接觸部隊(duì)的接兵干部,。

余新元直接找了新兵營教導(dǎo)員李恒基：一開始,，李恒基依然要堅(jiān)持原則，余新元就再找戴明章商量體檢如何經(jīng)過的問題,，戴明章?lián)捏w檢表的問題,。

余新元只好再想辦法，去找主檢醫(yī)生吳春澤,，吳不肯簽,，擔(dān)心犯錯(cuò)誤，當(dāng)時(shí)的社會風(fēng)氣還是很純正的,。

最終還是余新元想到一個(gè)權(quán)宜之計(jì),，他在“甲乙丙丁”幾類表中，填了份“丙”字表,，因?yàn)槊恳话賯€(gè)兵里有五個(gè)預(yù)備數(shù),，如有人到部隊(duì)里復(fù)檢不合格，地方上還有回旋的余地,，能夠再補(bǔ)兩個(gè),。這樣，雷鋒最終獲得了一個(gè)寶貴的候補(bǔ)名額,。

陽光心態(tài)國旗下講話篇十五

敬愛的老師們,、親愛的同學(xué)們：

大家上午好!

今天我國旗下講話的題目是《養(yǎng)成良好習(xí)慣快樂起航》。

度過了愉快的寒假,，踏著春天的腳步,，我們又迎來了一個(gè)新的學(xué)期。首先請?jiān)试S我代表全校同學(xué)祝老師們身體健康,，工作愉快!

同學(xué)們,，新學(xué)期有新起點(diǎn)、新目標(biāo),，也有新任務(wù)和新挑戰(zhàn),。我們要想取得新收獲，就要有新的打算,，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣尤為重要,。在這里我向同學(xué)們提出如下倡議：

一、請養(yǎng)成文明守紀(jì)的好習(xí)慣,。

羅曼·羅蘭說：沒有偉大的品格,，就沒有偉大的人,。對于每一個(gè)人來說，良好的行為品德是最重要的,。我們要自覺遵守《中小學(xué)生日常行為規(guī)范》和學(xué)校的規(guī)章制度,，尊敬師長、團(tuán)結(jié)同學(xué),、熱愛集體、積極向上,。

二,、請做自信奮發(fā)的好學(xué)生。

“天生我才必有用”,、要相信“我行”,、“我能行”。著名數(shù)學(xué)家華羅庚曾說：聰明出于勤奮,，天才在于積累,。請?jiān)谇啻耗晟贂r(shí)自信、惜時(shí),、發(fā)奮吧,。

三、請做學(xué)習(xí)的主人,。

講究方式方法,，在課堂上認(rèn)真聽講，積極思考,，踴躍發(fā)言,，課后多交流、多復(fù)習(xí),，努力使自己成為學(xué)習(xí)的主人,。

四、請讓講究衛(wèi)生,，保護(hù)環(huán)境成為自覺,。

從改變不好的生活習(xí)慣做起，不亂扔紙屑,，不亂涂亂畫,，共同營造整潔、舒適,、美麗的校園,。

五、請堅(jiān)持鍛煉,，提高身體素質(zhì),。

走向操場,、走進(jìn)大自然、走到陽光下,，積極主動參與體育鍛煉,，在健康快樂中成長。

同學(xué)們,，“一年之計(jì)在于春”,，就讓我們從現(xiàn)在開始吧，踏踏實(shí)實(shí)地走好每一步,。

謝謝大家!

陽光心態(tài)國旗下講話篇十六

尊敬的老師,、親愛的同學(xué)們：

我這天國旗下講話的題目是《傳遞正能量書寫少年夢托起中國夢》。

有一個(gè)流行關(guān)鍵詞“正能量”,，這個(gè)詞的流行源于英國心理學(xué)家理查德·懷斯曼的專著《正能量》,，其中將人體比作一個(gè)能量場，透過激發(fā)內(nèi)在潛能,，能夠使人表現(xiàn)出一個(gè)新的自我,，從而更加自信、更加充滿活力,?！罢芰俊敝傅木褪且环N健康樂觀、用心向上的動力和情感,。此刻,，中國人為所有用心的、健康的,、催人奮進(jìn)的,、給人力量的、充滿期望的人和事,，都貼上了“正能量”的標(biāo)簽,。它已經(jīng)上升成為一個(gè)充滿象征好處的符號，表達(dá)著我們的渴望,、我們的期盼,。

還記得去年參觀《復(fù)興之路》展覽時(shí)，對于我們中華民族的昨日,、這天,、明天的比喻：昨日是“雄關(guān)漫道真如鐵”，這天是“人間正道是滄?！?，明天是“長風(fēng)破浪會有時(shí)”。還暢談了對“中國夢”的理解,，認(rèn)為實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興是中華民族近代以來最偉大的夢想,。這個(gè)夢想,，凝聚了幾代中國人的夙愿，體現(xiàn)了中華民族和中國人民的整體利益,，是每一個(gè)中華兒女的共同期盼,。為實(shí)現(xiàn)這一夢想，在那里,，我向大家推薦：

一,、中國夢，我的夢,，讓自身充滿正能量,，做好自己

“一屋不掃，何以掃天下”,，這是古人給予我們的教訓(xùn)。這天,，我們的社會道德領(lǐng)域存在著一些知行脫節(jié)的現(xiàn)象,。比如，一方面抱怨“人心冷漠”,，一方面又告誡自己“少管閑事”;一方面抱怨別人不守公德,，一方面又時(shí)常縱容自己,。這種相互矛盾的“雙重標(biāo)準(zhǔn)”,，正是時(shí)下道德水準(zhǔn)滑坡的原因之一。我們要從自身做起,，從小事做起,，把方便留給別人，不給別人添麻煩,。做好我們自己,，就能為我們的班級、我們的校園,、我們的國家,、我們的民族做更多的事，就會如有人所說：“無論中國怎樣,，請記得,，你所站立的地方，就是你的中國;你怎樣樣,，中國便怎樣樣;你是什么,，中國便是什么!”

二、讓校園充滿正能量,，建立安全,、穩(wěn)定,、禮貌、有序的校園

每個(gè)班級都是校園的縮影,，每個(gè)學(xué)生都代表校園的形象,，每寸校園都代表校園的面貌。同學(xué)們要做到語言禮貌,、行為禮貌,，在校內(nèi)不亂丟雜物、不吃零食,、不欺負(fù)小同學(xué);在家里尊敬長輩;在社會上做一個(gè)愛國愛民,、遵紀(jì)守法、誠實(shí)守信,、禮貌禮貌的合格小公民,。

三、讓學(xué)習(xí)充滿正能量,，創(chuàng)立認(rèn)真,、勤奮、刻苦,、求實(shí)的學(xué)風(fēng)

我們要在全校創(chuàng)立一種優(yōu)良的學(xué)習(xí)風(fēng)氣,，凡事從“認(rèn)真”開始，認(rèn)認(rèn)真真地讀書,、認(rèn)認(rèn)真真地上課,、認(rèn)認(rèn)真真地完成作業(yè)，學(xué)業(yè)成功的過程離不開勤奮和刻苦,，“天才處于勤奮”,，“書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟”,，“寶劍鋒從磨礪出,、梅花香自苦寒來”這些名言講的都是這個(gè)道理。

同學(xué)們,，天下興亡,，匹夫職責(zé)，我們挑著民富國強(qiáng)的重?fù)?dān),，我們要用自己的汗水傳遞少年的正能量,，用自己的行動書寫秀麗的“少年夢”，用自己的信念托起幸福的“中國夢”,。

陽光心態(tài)國旗下講話篇十七

尊敬的老師,，同學(xué)們:

大家早上好。

眼睛,，被人喻為“心靈的窗戶”,。小學(xué)生中近視眼發(fā)病率越來越高,，讓我們每個(gè)人從現(xiàn)在做起，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,。因此,，我建議大家平時(shí)要注意以下幾點(diǎn)：

1、讀書寫字姿勢要端正,，連續(xù)看書,、寫字半小時(shí)左右要休息片刻，或向遠(yuǎn)處眺望一會,。

2,、看書與寫字時(shí)，光線應(yīng)適度,，不宜過強(qiáng)或過暗,，光線應(yīng)從左前方射來，以免手的陰影防礙視線,。改正不合理的用眼習(xí)慣,，如趴在桌上、歪頭看書或?qū)懽?，躺在床上看書，吃飯時(shí)看書,，這些不良習(xí)慣都會使眼睛過度疲勞,，降低視力的敏銳度。

3,、寫字時(shí),，眼距書本一尺，胸距桌前緣一拳,，手食指距筆尖一寸,。

4、避免眼睛疲勞的最佳方法是適當(dāng)休息,，切忌連續(xù)用眼,。每隔1小時(shí)至少讓眼睛休息1次。

5,、養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣,。通常情況下，一般人每分鐘眨眼少于5次會使眼睛干燥,。不用臟手揉眼睛,，不要看字跡太小或模糊的書報(bào)，寫字不要寫得太小,。

6,、糾正偏食,、挑食的不良習(xí)慣，多吃一些蔬菜和粗糧,，這些食物對視力有益,。

7、平日里要加強(qiáng)體育鍛煉 ,如跑步,、做廣播操,、打球、踢毽子等,。此外 ,眼保健操也是預(yù)防近視眼,、自我保健的好方法 ,可以在讀書寫字的間隙做眼保健操 ,以起到解除眼疲勞的作用。

老師,、同學(xué)們,，學(xué)生們未來需要發(fā)揮眼睛功能的時(shí)間很長、地方很多,，我們要負(fù)起責(zé)任,，讓我們下決心大打一場“亮睛”戰(zhàn)役。還學(xué)生一個(gè)“亮麗”的人生吧,。為了實(shí)現(xiàn)自己美好的理想,，請你從今天開始，愛護(hù)眼睛,，珍惜光明,。