演講稿要求內(nèi)容充實(shí)，條理清楚,，重點(diǎn)突出。在社會發(fā)展不斷提速的今天,，演講稿在我們的視野里出現(xiàn)的頻率越來越高,。優(yōu)質(zhì)的演講稿該怎么樣去寫呢,？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀演講稿模板范文,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。

做陽光學(xué)生國旗下講話 陽光心態(tài)演講稿篇一

大家早上好!

我是四(2)班的 ，此時(shí)此刻,，我們又相聚在這美好的早晨,，相聚在這莊嚴(yán)的國旗下,。在這里,，我代表湖洲小學(xué)向你們號召：從今天開始我們一起播種文明,，立德修身,，做陽光好少年,。

提起文明禮儀,，每個(gè)人都并不陌生,，中國自古以來就是禮儀之邦, 一直奉行“忠,、孝,、仁,、義,、禮,、智,、信”等社會公德。在我們的身邊,，有不少談吐文雅,，舉止謙和，樂善好施,，助人為樂的人,。在我們的班集體里,，也有不少文明小標(biāo)兵,、文明小衛(wèi)士,?？墒牵钊送锵У氖?，有個(gè)別同學(xué)不注意個(gè)人修養(yǎng)，出現(xiàn)了一些不文明現(xiàn)象：有的在課堂上不遵守紀(jì)律,，有的在課間活動(dòng)追逐打鬧;有的在整潔的地面亂扔紙屑;還有的在雪白的墻壁印上一個(gè)個(gè)不光彩的腳印,。這些行為與我們整潔優(yōu)美的校園是多么的不和諧!作為一名小學(xué)生,，我們應(yīng)該怎樣去做，才能弘揚(yáng)中華民族的傳統(tǒng)美德,，使我們成為當(dāng)之無愧的文明使者呢?

今天,，在這飄揚(yáng)的五星紅旗下,，我呼吁大家：行動(dòng)起來，做一個(gè)講文明,、懂禮儀的好學(xué)生,。

同學(xué)們，我們播下一個(gè)動(dòng)作,，便收獲一個(gè)習(xí)慣;播下一個(gè)習(xí)慣,，便收獲一種品格;你給別人一個(gè)微笑,，別人會給你一個(gè)春天。你給別人一份謙讓,，別人會給你敬重萬千,。你給別人一份真誠，別人會給你溫馨的思念,。

文明禮儀,，于大，可立國,，可安邦;于小,，可修身，可治校,。無禮無以成人,，無禮無以立校!讓我們從現(xiàn)在做起，從自己做起,，從點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事做起,，播種文明，立德修身,，做陽光的好少年,。我相信，經(jīng)過大家的努力,，我們一定會營造成一個(gè)更寧靜,、更有序、更和諧的校園,。

做陽光學(xué)生國旗下講話 陽光心態(tài)演講稿篇二

老師們,、同學(xué)們：

大家早上好!

今天我演講的題目是：《陽光心理，健康人生》,。心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康,。在日常生活中,，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康,。

由于種種原因越來越多的人產(chǎn)生了心理問題,，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微,，有的人程度嚴(yán)重,。在我們的周圍，有的人情緒反復(fù)無常;有的因瑣碎小事而耿耿于懷;有的人自卑,，總覺得自己不如別人,，承受不起挫折或失敗;有的人自負(fù),，目空一切，惟我獨(dú)尊,，對人苛刻,，別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受,，逆反心理強(qiáng),，與、老師,、同學(xué),、父母對立情緒嚴(yán)重。

所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān),。 我們怎樣才能擁有健康的心理? 首先,，要正確認(rèn)識自己，不要自卑,，不要自負(fù),，要自信，相信自己,，天生我材必有用,，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，不存在差學(xué)生,，要正確面對挫折或失敗,，總有希望，要相信失敗是成功之母,。

其次,，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系,。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心,，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師,、同學(xué)分享,，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂,，快樂會加倍,，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會減半,。多給別人力所能及的幫助,，送人鮮花，留已芬香,，多尊重別人,，多體諒別人,，多聽取老師、父母,、同學(xué)的意見,，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行,，經(jīng)常真誠地對人微笑,，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人尊重,。

老師們,、同學(xué)們，讓我們在關(guān)注身體健康的同時(shí),，一起來關(guān)注心理健康,，做一個(gè)全面健康的人，共同營造健康的校園,、和諧的校園.

做陽光學(xué)生國旗下講話 陽光心態(tài)演講稿篇三

尊敬學(xué)校領(lǐng)導(dǎo),、老師，親愛的同學(xué)們：

早上好,，今天我講話的主題是：溝通,、理解、信任,，做陽光學(xué)生,。

同學(xué)們，你們是否有時(shí)候覺得自己有滿腹的委屈沒地方說,，是否覺得沒人能夠理解自己內(nèi)心,，是否覺得身邊沒有一個(gè)值得信任的人?如果是，那我想問：難道這個(gè)世上真的沒有一個(gè)人可以傾訴,，沒有一個(gè)能夠理解和信任的人嗎?還是我們沒有找到正確的方法與別人溝通,、理解和信任呢?

首先問大家一個(gè)問題：當(dāng)你需要?jiǎng)e人幫助時(shí)，你旁邊有兩位同學(xué),，一位是同班的,，一位是其他班不認(rèn)識的，你會選擇誰呢?相信大部分人都會選擇第一位,。事實(shí)上，那位陌生的同學(xué)不見得就不會幫你,。那我們?yōu)槭裁催€會做出這樣的選擇呢?原因也很簡單,，因?yàn)橥粋€(gè)班級的同學(xué)每天在一起學(xué)習(xí)一起生活，有更多交流溝通的機(jī)會,，所以我們才更加信任他,。由此可知,，溝通可以拉近彼此的心理距離，促進(jìn)彼此的理解與信任,。

那么,，我們該怎樣實(shí)現(xiàn)有效的溝通呢?一句“對不起”，足以見真誠;一句“請?jiān)彙?，不會掉身?一封“謝罪信”,，婉轉(zhuǎn)表真意;一個(gè)“第三者”，鋪就溝通橋;一場“歡樂會”,，沖淡不愉快;一顆“赤誠心”,，頑石變成金。有了坦誠相待的交流,，又怎會溝通不了?

有溝通才會有理解!很多時(shí)候我們也覺得父母不理解我們,、老師不理解我們、同學(xué)朋友不理解我們,。真的是他們不理解我們,，還是我們沒能理解他們呢?要增進(jìn)彼此的理解最重要的是學(xué)會換位思考，從他人的角度,，站在他人的立場來看問題,。在日常生活學(xué)習(xí)中，當(dāng)我們與人交往出現(xiàn)分歧和差異的時(shí)候,，我們應(yīng)該懂得尊重別人的獨(dú)立人格,，尊重別人的個(gè)性、意愿和選擇;要設(shè)身處地體諒別人的處境和感受,，站在對方的角度去考慮問題,，這樣我們就會更加地體諒對方的心情，理解對方的行為,，明白對方的需要,，而對方也會因?yàn)槲覀兊睦斫舛斫馕覀儭?/p>

同學(xué)們，從心開始溝通,，傾吐內(nèi)心最真實(shí)的聲音,，多一份真誠、多一份理解,、多一份寬容,、多一份尊重，多一份信任,。當(dāng)一個(gè)人學(xué)會溝通,，懂得理解與信任，就一定會感受到生活中處處充滿著陽光與幸福!原諒別人的錯(cuò)，常記別人的好,，與人和平相處,，做個(gè)幸福的陽光學(xué)生!

做陽光學(xué)生國旗下講話 陽光心態(tài)演講稿篇四

親愛的老師，同學(xué)們：

大家早上好!

今天我國旗下講話的題目是：“陽光體育,，快樂成長!”

讓我們先來聽幾組數(shù)字：

1,、全國學(xué)生體質(zhì)檢測結(jié)果顯示： 7歲到18歲的中小學(xué)生中，每10個(gè)人中就有1人是“小胖墩”,。其中城市男生的超重率達(dá)到了13.25%,，比xx年增長了百分之2.7;

2、全國中,、小學(xué)生視力低下率與xx年相比,，不斷上升，我國青少年學(xué)生,、兒童的近視率已居世界第二位;

3,、青少年肺活量水平持續(xù)下降。與xx年相比,，7歲到18歲和19歲到22歲兩個(gè)年齡段的學(xué)生,，為肺活量下降最明顯的人群。

近20xx年來,，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑,，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升,，近視率不斷上升,，這種狀況令我們感到擔(dān)憂。確定一系列增強(qiáng)青少年體質(zhì)的政策隨后國家體委又在全國范圍內(nèi)開展了“全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)”的活動(dòng),。作為一名小學(xué)生,，我們應(yīng)該積極響應(yīng)國家的號召，積極參與到陽光體育活動(dòng)中來,。

為此我們要做好以下幾件事情：

第一：加強(qiáng)近視眼的防治

我們要堅(jiān)持認(rèn)真做好每天上午和下午的兩次眼保健操,，及時(shí)糾正不正確的閱讀和寫字姿勢，并嚴(yán)格控制近距離的用眼時(shí)間,。而我們每位老師要時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的用眼衛(wèi)生狀況,，一旦發(fā)現(xiàn)不正確的閱讀、寫字姿勢,，要及時(shí)予以糾正,。使每一個(gè)學(xué)生都了解預(yù)防近視眼的基本知識，掌握科學(xué)的用眼方法,，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣,。

第二：科學(xué)合理地安排作息時(shí)間

中央7號文件強(qiáng)調(diào)要“確保青少年休息睡眠時(shí)間”,，保證小學(xué)生每天睡眠10 個(gè)小時(shí)。因此,，我們要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，堅(jiān)持每天晚上要按時(shí)就寢,，每天中午要定時(shí)進(jìn)行午休,，只有這樣我們才能有更好的精力投入到學(xué)習(xí)中來。

第三：積極參與陽光體育活動(dòng)

我們學(xué)校是寄宿制學(xué)校,，每天早上的晨練時(shí)間,，上午的課間操活動(dòng)時(shí)間，下午的課外活動(dòng)時(shí)間都可以進(jìn)行各種各樣的體育活動(dòng),。讓我在老師的帶領(lǐng)下走向操場,，走到陽光下，積極參加體育鍛煉,，掀起學(xué)校體育鍛煉熱潮,，形成人人參與、生氣勃勃的校園體育氛圍,。除了在學(xué)校的體育活動(dòng)以外,，周末以及寒暑假期，我們也要在爸爸媽媽的督促和帶領(lǐng)下自覺堅(jiān)持體育鍛煉,。

同學(xué)們,，你們就是祖國的希望和未來，建設(shè)祖國需要強(qiáng)健的體魄,、頑強(qiáng)的毅力和拼搏的精神,。一百年前梁啟超曾經(jīng)說過：“少年智則國智，少年強(qiáng)則國強(qiáng)”,，讓我們借著陽光體育活動(dòng)的春風(fēng),，積極參加體育活動(dòng)，做一個(gè)朝氣蓬勃,、體魄強(qiáng)健,、熱愛生活的陽光少年吧。

最后讓我們一起喊出我們的口號吧：

我運(yùn)動(dòng)!我健康!我快樂!

謝謝!

做陽光學(xué)生國旗下講話 陽光心態(tài)演講稿篇五

尊敬的各位老師,，親愛的同學(xué)們：我是黨員音樂教師葛藎,，今天我國旗下講話的題目《讓陽光灑滿心田》。

小樹在陽光下成長,，小鳥在藍(lán)天中翱翔,，小溪在叮咚唱歌，享受著明媚陽光,。春光明媚,，正因?yàn)橛辛岁柟獾拇嬖冢@個(gè)世界才會如此的五彩斑斕。有了陽光,，才有了四季的更迭交替,。是陽光，創(chuàng)造了我們美好的世界,。

萬物離不開陽光,，人的心靈又何嘗不是呢。早晨的一聲問好,，讓你我心情舒暢,，是陽光;夜晚的一聲祝福，讓我們品味著進(jìn)入夢鄉(xiāng),，是陽光;幫父母打掃家務(wù),，說一聲爸媽辛苦了是感恩的陽光;獲得成績，對老師說一句感謝是成長的陽光,。

陽光出現(xiàn)在晴空萬里的時(shí)候,，就像你站在教室里發(fā)表自己學(xué)習(xí)心得，就像你揮動(dòng)著自己的榮譽(yù)獎(jiǎng)狀,，就像你感受著經(jīng)久不息的掌聲,，就像你享受著真誠贊美的眼神。

陽光也出現(xiàn)在暴風(fēng)雨之后的彩虹里,。就像你曾經(jīng)經(jīng)歷苦難,，面對著父母、老師的批評,。就像你曾因責(zé)備而喪失自信,。就像你擔(dān)心過這一次失敗從此讓自己一蹶不振?？蛇@又怎樣,，只要你堅(jiān)信陽光總會在暴風(fēng)雨之后。面對批評更加的奮進(jìn),，面對責(zé)備卻選擇找出自己的問題,，面對失敗選擇新的更加堅(jiān)定的開始。沒有人的成長道路一帆風(fēng)順,，也沒有任何一個(gè)地方永遠(yuǎn)充滿著陽光,，與其等一個(gè)最好的天氣，不如讓陽光種進(jìn)你的心里,，與其害怕失敗的苦難,，不如相信，努力總會比灰心更接近成功,。

同學(xué)們,，讓我們的心靈充滿陽光吧,，讓我們用愛、用熱情,、用智慧譜寫生活的命運(yùn)交響曲!5月25日是心理健康日,，今天我在這沒有更多能給大家講健康和快樂的方法。我能告訴大家的是,，只要心靈相信美好,，美好就會跟你很近。只要生活充滿樂觀的精神,，快樂就會陪伴你每一個(gè)成長的夜晚。成長的路上注定不會一帆風(fēng)順,，而決定我們?nèi)绾蚊鎸Τ砷L的,，就是我們的心態(tài)。最后也想告訴大家的是,，找一個(gè)你所喜歡的特長吧,，它不僅會讓你的生活更加豐富，還會使你獲得更多的陽光和內(nèi)心堅(jiān)實(shí)的力量!就像我們崔校長所說,，讓每一個(gè)學(xué)生都有一個(gè)不以此為謀生的愛好,，熱愛藝術(shù)，熱愛運(yùn)動(dòng),，熱愛表演,，你熱愛的不只是這項(xiàng)愛好，更是熱愛充滿理想與能量的自己!你相信美好,，每一種經(jīng)歷都會是詩和遠(yuǎn)方!我的演講到此結(jié)束,，謝謝大家!

做陽光學(xué)生國旗下講話 陽光心態(tài)演講稿篇六

尊敬的各位老師、各位同學(xué)：

大家好!今天國旗下的講話,，我的題目是《讓陽光透過你的心靈之窗》,。

哲人說：“人之幸福，全在于心之幸?！?，在追逐夢想的過程中，我們跋涉的時(shí)間是漫長的,，跋涉的道路也是漫長的,。當(dāng)我們篤定信念，勇敢地行進(jìn)時(shí),，頭頂不可能永遠(yuǎn)是萬里晴空,，也會時(shí)有陰霾籠罩，時(shí)有風(fēng)雨侵襲,。我們應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)記在心的,，是要堅(jiān)毅地穿過風(fēng)雨,、劈荊斬棘，奔跑到夢的遠(yuǎn)方去擁抱那一束絕好的陽光!

行走在青春路途中的我們,，沐浴著生活的風(fēng)雨陽光,。如果要以充溢著希冀的良好狀態(tài)執(zhí)著于自己的理想追求，擁有健康的心理就是首要前提,。它能給予我們底氣與勇氣,、毅力與魄力，讓我們心無旁騖,、堅(jiān)定而果決地把握自己的方向,。

宋代辛棄疾有詞：“少年不識愁滋味，愛上層樓,，愛上層樓,，欲賦新詞強(qiáng)說愁?！逼溲栽诶?，但對于今天的我們而言又不盡然，每天的生活里,，我們都可能瞥見那么一張寫著愁緒的臉,，有時(shí)甚至?xí)械阶约盒睦镄⌒〉挠魫炃榫w。其實(shí),，小煩惱沒有什么大不了,，我們要力求創(chuàng)設(shè)健康的心理環(huán)境，以敞亮的心懷去迎接或燦爛或暗淡的每一個(gè)時(shí)刻,。

在校園生活里,，我們播撒著串串笑語歡聲，同時(shí)也會被學(xué)習(xí)中不可避免的疑難所困擾,。挫敗是常有的事,，生活并不是每時(shí)每刻都讓人感到稱心，但健康的心理要求我們學(xué)會調(diào)控情緒,，從容處事,。而在學(xué)習(xí)的競爭中，我們更應(yīng)該保持良好的的心態(tài)和正確的競爭意識,，與對手相互合作,，彼此欣賞，而不是想要“一枝獨(dú)秀”而產(chǎn)生忌妒心理,。每場測驗(yàn)后,，不應(yīng)該過分糾結(jié)于分?jǐn)?shù)與排名，而應(yīng)當(dāng)把注意力放在學(xué)術(shù)性,、知識性的探究當(dāng)中,，爭取更多,、更快的進(jìn)步。再者,，在這個(gè)快節(jié)奏,、高信息量的社會中，我們很容易受到外界的干擾而心浮氣躁,。因而我們要有意識地修正自己的言行,，端正生活和學(xué)習(xí)的態(tài)度，以一顆平靜淡泊的心去面對一切紛擾與浮沉,。

我們每天都不只扮演“學(xué)生”這一個(gè)角色,，在與人交往時(shí)，健康的心理能幫助我們把握好各種人際關(guān)系,。受到師長的批評和指責(zé)時(shí),，逆反情緒斷然不可有，我們應(yīng)坦然地接受,，樂意去矯正錯(cuò)誤。與同學(xué)發(fā)生小矛盾時(shí),，要多換位思考,，以寬容的方式化除誤解。我們應(yīng)當(dāng)用一面無形的明鏡鑒照自己的心靈,，正是心中明媚的陽光成就了我們閃耀的未來!

有詩人這樣寫道：“在這豐富多彩的路上,，注定經(jīng)歷風(fēng)雨，讓它自然地來吧,，讓它悄然地去吧……”童話說雨后會出現(xiàn)一道彩虹,，像不同的心情積淀成不同的色彩，最終會流淌出一片曼妙的風(fēng)景,。讓陽光照進(jìn)我們的心房吧,，放下執(zhí)念，微笑,，現(xiàn)在,。

謝謝大家!

做陽光學(xué)生國旗下講話 陽光心態(tài)演講稿篇七

親愛的老師，同學(xué)們：

大家早上好! 今天我演講的題目是《陽光體育,，快樂成長》,。 讓我們先來聽幾組數(shù)字：

1、全國學(xué)生體質(zhì)檢測結(jié)果顯示： 7歲到18歲的中小學(xué)生中,，每10個(gè)人中就有1人是“小胖墩”,。其中城市男生的超重率達(dá)到了13.25%。

2,、全國中,、小學(xué)生視力低下率不斷上升,，我國青少年學(xué)生、兒童的近視率已居世界第二位,。

3,、青少年肺活量水平持續(xù)下降。7歲到18歲和19歲到22歲兩個(gè)年齡段的學(xué)生,，為肺活量下降最明顯的人群,。

近20xx年來，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑,，體能素質(zhì)下降,，肥胖率上升，近視率不斷上升,，這種狀況令我們感到擔(dān)憂,。為此，中央下發(fā)了《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育,，增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》(即中央7號文件),，確定了一系列增強(qiáng)青少年體質(zhì)的政策。隨后國家體委又在全國范圍內(nèi)開展了“全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)”的活動(dòng),。至此,，全國的中小學(xué)生積極參與到陽光體育活動(dòng)中來。

我校一直積極開展陽光體育活動(dòng),，在積極參與陽光體育的過程中,，希望同學(xué)們做到以下幾點(diǎn)：

第一：加強(qiáng)近視眼的防治

我們要堅(jiān)持認(rèn)真做好下午的眼保健操，及時(shí)糾正不正確的閱讀和寫字姿勢,，并嚴(yán)格控制近距離的用眼時(shí)間,。掌握科學(xué)的用眼方法，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣,。

第二：科學(xué)合理地安排作息時(shí)間 ,，中央7號文件強(qiáng)調(diào)要“確保青少年休息睡眠時(shí)間”，保證中小學(xué)生每天睡眠8 個(gè)小時(shí),。因此,，我們要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，堅(jiān)持每天晚上要按時(shí)就寢進(jìn),，只有這樣我們才能有更好的精力投入到學(xué)習(xí)中來,。

第三：積極參與陽光體育活動(dòng)

每天上午的陽光體育活動(dòng)時(shí)間，讓我們在老師的帶領(lǐng)下走向操場,，走到陽光下,，積極參加體育鍛煉，掀起學(xué)校體育鍛煉熱潮,，形成人人參與,、生氣勃勃的校園體育氛圍,。除了在學(xué)校的體育活動(dòng)以外，周末以及寒暑假期,，我們也要自覺堅(jiān)持體育鍛煉,。

同學(xué)們，我們是祖國的希望和未來,，建設(shè)祖國需要強(qiáng)健的體魄,、頑強(qiáng)的毅力和拼搏的精神。一百年前梁啟超曾經(jīng)說過：“少年智則國智,，少年強(qiáng)則國強(qiáng)”,，讓我們借著陽光體育活動(dòng)的春風(fēng)，積極參加體育活動(dòng),，做一個(gè)朝氣蓬勃,、體魄強(qiáng)健、熱愛生活的陽光少年吧,。

做陽光學(xué)生國旗下講話 陽光心態(tài)演講稿篇八

敬愛的老師,、親愛的同學(xué)們：

大家早上好!我是六年級(4)班的 ，今天我國旗下講話的題目是《陽光心態(tài),，健康成長》,。

陽光給人的感覺是美好的，它明媚,、熱烈、燦爛,。陽光代表著一種積極健康,、樂觀進(jìn)取的心態(tài)和熱情向上的生命力。一個(gè)人來到這個(gè)世界,，當(dāng)然希望快樂多一些,，學(xué)習(xí)、生活能夠一帆風(fēng)順,。但在我們身邊,，總會不可避免地遇到各種各樣的問題、困難和挫折,，如和同學(xué)發(fā)生口角,、考試成績不理想、與父母難以溝通,、身體欠佳等等,。在這種情況之下，是否保持陽光心態(tài)是非常重要的,。陽光心態(tài)是知足,、感恩,、達(dá)觀這樣一種心態(tài)，是一種健康的,、積極的,、進(jìn)取的心態(tài)。所以我們要用心去塑造陽光的心態(tài),，做一個(gè)健康的學(xué)生,。

那么，該如何塑造陽光的心態(tài)呢?我認(rèn)為要注意以下幾個(gè)方面： 第一,、學(xué)會寬容,。俗話說:“良言一句三冬暖、惡語傷人六月寒”,。如果為了一點(diǎn)小事,，大鬧一場，出口傷人,，那會使你的形象大打折扣,，也給他人帶來傷害。冷靜下來一想,，為一點(diǎn)小事,，大發(fā)脾氣，根本不值得,。

第二,、學(xué)會改變自己。我們改變不了環(huán)境,，但可以改變自己;改變不了事實(shí),，但可以改變態(tài)度;改變不了過去，但可以改變現(xiàn)在;不能控制他人,，但可以掌握自己;不能樣樣順利,，但可以事事盡心;不能左右天氣，但可以改變心情;不能選擇容貌,，但可以展現(xiàn)笑容;不能預(yù)知明天,，但可以用好今天。

第三,、學(xué)會優(yōu)待身邊的人,。我們相聚校園，本身就是一種緣分,。好好應(yīng)該珍惜這份緣,，學(xué)會感恩、欣賞、給予,。同學(xué)取得了成績,，我們要報(bào)以真誠的掌聲;同學(xué)病了，送去陽光般的問候;同學(xué)成績差了,，給以耐心地幫助指導(dǎo)??在給別人送去快樂的同時(shí)快樂自己,。

第四，學(xué)會發(fā)現(xiàn)生活中的美,。生活中并不缺少美,，缺少的是發(fā)現(xiàn)?！案改刚婧谩?、“老師真有學(xué)識”、“同學(xué)真棒”,，就像那個(gè)老太太,，看到積極的一面，信心就足了,。

詩人汪國真說得很有哲理,，“心晴時(shí)雨也是晴，心雨時(shí)晴也是雨”,。同學(xué)們,，讓我們開啟心扉，吸納陽光,，做一個(gè)健康向上的人吧!

謝謝大家!

做陽光學(xué)生國旗下講話 陽光心態(tài)演講稿篇九

什么樣的心態(tài)是陽光心態(tài)呢?

陽光心態(tài)就是有一次我和媽媽去逛公園,，突然下起小雨。我沒有抱怨,，而是對媽媽說：“平時(shí)都是天晴逛公園,，這次下雨天在公園里走走，不僅感覺空氣清新,，還能看到公園里不同的景致,?！痹瓉黻柟庑膽B(tài)就是換個(gè)角度看事情,，把別人認(rèn)為陰郁的事情賦予陽光的意義。

陽光心態(tài)就是有一次我爸爸在接我放學(xué)回家的路上堵車,，爸爸沒有焦躁,，而是對我說：“兒子，今天因?yàn)槎萝?，爸爸有更多的時(shí)間和你聊天了,。”原來陽光心態(tài)就是在遇到問題時(shí)不焦躁，能夠化弊為利,。

陽光心態(tài)就是有一次我在購物公園地鐵站看到這樣一句話：“不管輸給現(xiàn)實(shí)多少次都不要低頭放棄自己,。做個(gè)抬頭族?！痹瓉黻柟庑膽B(tài)就是要做個(gè)抬頭族,，只有抬頭才能看到希望的太陽。

陽光心態(tài)就是我在閱讀中看到的這樣一段話：“磨難是上天送給我們最好的禮物,，只是這個(gè)禮物的外包裝很難看,，很多人不愿意接收。一旦撕開這個(gè)外包裝后,，你會發(fā)現(xiàn)里面是一個(gè)為你量身打造的精美禮物,，這個(gè)禮物會讓你爆發(fā)性感悟，爆發(fā)性成長,?！痹瓉黻柟庑膽B(tài)就是把磨難當(dāng)成是自己的墊腳石，促使自己成長,。

陽光心態(tài)就是每天都會觀察自己的起心動(dòng)念是否善良,。當(dāng)別人比我們優(yōu)秀的時(shí)候，不嫉妒,，汲取別人的長處,。當(dāng)我們比別人優(yōu)秀的時(shí)候，不嘲笑,，給予別人幫助和鼓勵(lì),。原來陽光心態(tài)就是善待別人，善待別人就是善待自己,。

陽光心態(tài)就是每天都會對很多事情進(jìn)行感恩,。感恩陽光，感恩大地,，感恩看得見,，感恩聽得到，感恩幫助過我們的人,，感恩我們的對手,，感恩磨難……因?yàn)楦卸魇亲顝?qiáng)的倍增器，感恩可以吸引更多值得感恩的事情來到我們的生活中,。原來陽光心態(tài)就是感恩上天賜給我們的一切,。感恩的心，陽光的心!

同學(xué)們,，給自己的心靈開一扇窗吧,，讓陽光透進(jìn)來!我們的演講到此結(jié)束!謝謝大家!

做陽光學(xué)生國旗下講話 陽光心態(tài)演講稿篇十

各位老師,、同學(xué)們：

大家早上好!今天國旗下講話的題目是“塑造陽光心態(tài)，擁有健康人生”,。 親愛的同學(xué)們,，此刻站在國旗下，你心里在想些什么?是在感受這溫暖的陽光,、和煦的清風(fēng)?還是在抱怨你又起的太早,，或者今天的天氣真冷?

作為新時(shí)代的中職生，我們應(yīng)該擁有陽光心態(tài),，善于從正面看問題,，樂觀地對待人生、勇敢的去迎接各項(xiàng)挑戰(zhàn),。 在日常生活中,，如何塑造自己的陽光心態(tài)呢?

首先，學(xué)會為小事高興,。別人為你做了一點(diǎn)好事,，贊美他;自己上課回答對了問題，欣賞自己;自己兩天沒找到的鉛筆突然出現(xiàn),，也要好好的高興一番,。多多發(fā)現(xiàn)自己身上的閃光點(diǎn)，我們就會快樂起來,。 其次,，學(xué)會優(yōu)待身邊的人。同學(xué),、老師見面一聲親切的問候,，一個(gè)燦爛的笑容;狹路相逢時(shí)的一個(gè)閃身讓別人先過，快樂了別人,，高尚了自己;同學(xué)取得好成績,，我們要報(bào)以真誠的掌聲;同學(xué)病了，送去陽光般的問候 ,。

再次,，積極主動(dòng)和同學(xué)交流。我們有了快樂,，及時(shí)和同學(xué)分享;有了不愉快,，向同學(xué)傾訴;在宿舍把你的零食分給好友一份;這些都會使你有個(gè)良好的人際關(guān)系。

最后,，學(xué)會換位思考,。和同學(xué)鬧矛盾的時(shí)候,，要站在對方的角度看看自己有哪些過失;被老師批評時(shí)要站在老師的位置分析老師為什么批評我;做事遇到挫折時(shí),，要分析是不是自己努力不夠;學(xué)會換位、理性地思考，我們就會心胸開朗,，不會再怨天由人,。

同學(xué)們，讓我們保持陽光心態(tài),，一步一個(gè)腳印,，腳踏實(shí)地努力地學(xué)習(xí);讓我們保持陽光心態(tài)，面帶微笑,，快快樂樂度過每一天,。讓我們塑造陽光心態(tài)，擁有健康人生!

國旗下講話到此結(jié)束,，謝謝大家!

做陽光學(xué)生國旗下講話 陽光心態(tài)演講稿篇十一

敬愛的老師,、親愛的同學(xué)們：

大家早上好，今天我國旗下發(fā)言的題目是《陽光心理 健康人生》,。

在奧運(yùn)賽場,，世界高手云集，競爭異常激烈,，由于心理的作用,，導(dǎo)致了比賽過程中的各種戲劇花絮，不僅令比賽更加扣人心弦,，也令我們回味無窮,、感慨萬千。北京奧運(yùn)會男子50米步槍決賽中,，射擊運(yùn)動(dòng)員埃蒙斯在前9槍一路領(lǐng)先的大好形勢下,，最后一槍僅僅打出4.4環(huán)，使得心理素質(zhì)穩(wěn)定的中國運(yùn)動(dòng)員邱健意外奪冠,?？梢哉f，雅典噩運(yùn)已經(jīng)成了埃蒙斯心中的魔障,，這一次北京奧運(yùn)會,，它在最后時(shí)刻又把金牌拱手相讓。不是輸在射擊技能實(shí)力上,，而是輸在關(guān)鍵時(shí)刻的心態(tài)上,。由此可見，良好健康的心理是多么的重要!

聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出過一個(gè)響亮的口號：“健康的一半是心理健康!”并解釋說：健康不僅是指一個(gè)人沒有疾病,，而且是指一個(gè)人有良好的身體和精神以及社會的適應(yīng)狀態(tài),。心理是否健康，小而言之,，影響著一場考試的得失,，影響著一場比賽的勝負(fù);大而言之,，影響著我們的工作、學(xué)習(xí)和生活,。那么,，我們怎樣才能擁有健康的心理呢?

首先，正確認(rèn)識自己,，不要自卑,，不要自負(fù),，要自信,，相信自己。天生我材必有用,，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn),。要正確面對挫折或失敗,，相信失敗是成功之母。

其次,，正確與人交往,，建立和諧的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)來源于對別人的尊重,。多尊重別人,，多體諒別人，多聽取老師,、父母,、同學(xué)的意見，良藥苦口利于病,，忠言逆耳利于行,，經(jīng)常真誠地對人微笑，傳遞快樂!享受快樂!

再次,，要情緒穩(wěn)定,，性格開朗。養(yǎng)成熱愛生活,、積極向上的生活態(tài)度,，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念，科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí),、鍛煉,、休息時(shí)間，使生活有規(guī)律,。

同學(xué)們,，健康是一種積累，心靈的健康不會從天而降,，它需要鍛煉,，需要在困難面前經(jīng)受無數(shù)次的洗禮,。它需要我們不斷努力，在學(xué)習(xí)上積極進(jìn)取,，勇攀高峰，在生活中,，尊重他人,，互幫互助。讓我們從現(xiàn)在開始呵護(hù)自己的心靈,，調(diào)整自己的心態(tài),，做一個(gè)身心健康的好學(xué)生。

做陽光學(xué)生國旗下講話 陽光心態(tài)演講稿篇十二

尊敬的老師,、親愛的同學(xué)們：

大家上午好,。六月是收獲的季節(jié)，這個(gè)充滿奮斗和激情的六月,，不僅有剛剛過去的高考,，還有三天后的中考，十六天后的期末,。今天,，我不想用空洞的大道理來說教，只是想用自己所經(jīng)歷的,、所見到的人和事與大家共勉,，希望每個(gè)人都能遇見更好的自己。

前段時(shí)間,，衡水中學(xué)再上熱搜,，此次上熱搜是因?yàn)楹馑袑W(xué)20xx十大學(xué)星評選活動(dòng)上的一段演講，這段演講的主人公是來自838班的張錫鋒,，一起來聽《青春與夢想》,。

是啊，有一條路,，人煙稀少寸步難行,，但是卻不得不堅(jiān)持前進(jìn)，因?yàn)樗谋M頭是夢想,。我們不必在抖音,、電影里觀望別人的生活，而是握緊拳頭,，踏上星空大海的征程,。說得真好，這讓我不免想起林語堂曾經(jīng)這樣描述過夢想與追求：“夢想無論怎樣模糊,，總潛伏在我們心底,，使我們的心境永遠(yuǎn)得不到寧靜,，直到這些夢想成為現(xiàn)實(shí)才止;像種子在地下一樣，一定要萌芽滋長,，伸出地面來,，尋找陽光?！眽粝刖褪沁@樣一股潛在的力量,，無不督促我們前行。

所以,，孩子們,，你們的夢想找到了嗎?或者說你的目標(biāo)是什么呢?很多時(shí)候，我們不是沒有目標(biāo),，而是目標(biāo)太多了,，以致于我們總是覺得時(shí)間不夠用。放假了,，既想著要學(xué)習(xí),，又想著時(shí)間還長，先吃好睡好,，最后沒能按計(jì)劃完成目標(biāo),，干脆破罐子破摔，隨它去吧,。對此,，我的建議是盡量縮小目標(biāo)，專注于當(dāng)下的一件最重要的事,，比如幫父母做一頓飯,，比如接下來的二十分鐘就是死磕一道數(shù)學(xué)題。如果你還沒有目標(biāo),，那就先行動(dòng)起來,，走著走著，也許你的目標(biāo)就出現(xiàn)了,。

此時(shí),，我的身邊正站著八(3)班馬勤同學(xué)。上個(gè)月,，她在演講比賽中的表現(xiàn)讓我感動(dòng),。在市區(qū)片級比賽中，她以第三名進(jìn)入宣州區(qū)決賽;片級比賽結(jié)束后,，她認(rèn)真分析得失,，為區(qū)級比賽準(zhǔn)備了演講課件。為此她熬夜制作ppt，在老師的建議下,，一遍又一遍地修改,。即便可能存在不能使用ppt的問題，她也堅(jiān)定要做好兩手準(zhǔn)備,。雖然最后的結(jié)果有點(diǎn)遺憾(第三名),，但是今天借著這樣的機(jī)會，我依然要為馬勤同學(xué)點(diǎn)贊,。為她對待一件事情的態(tài)度點(diǎn)贊,，我認(rèn)為這是青春該有的姿態(tài)：有夢想，有追求,，并為之而拼命,。不管最后結(jié)果如何,，至少我做了最好的自己,。

所以，孩子們,，光有夢想而不行動(dòng),，等于沒有夢想。不知道你們是否抱怨時(shí)間不夠用呢?其實(shí)時(shí)間并不倉促,，只是我們對待時(shí)間太倉促,。有人說，時(shí)間管理歸根結(jié)底還是目標(biāo)管理,。我們優(yōu)化時(shí)間安排,，是為了完成目標(biāo)。因此,，很多時(shí)候,，我們永遠(yuǎn)在計(jì)劃時(shí)間，從未去真正實(shí)踐,。甚至很多時(shí)候,，我們還沒做，就會覺得一件事情會耽誤我們時(shí)間,，而最后也不一定會如我們所愿,。可是馬勤同學(xué)用行動(dòng)給我們上了一課,，那就是無論結(jié)果,，做了再說。別想走時(shí)間的捷徑,，要用笨功夫?qū)r(shí)間溫柔以待,。

同學(xué)們，無論你是否找到了自己的夢想,，無關(guān)他人,，只為遇見更好的自己去奮斗吧,。初三的孩子們，盡管還有三天就中考了,，我們依然要堅(jiān)持到底,。還記得心理講座上，我們一分鐘拍了多少次掌聲嗎,，老師想告訴你們,，我們的潛力遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了我們自己的預(yù)計(jì)。

此時(shí)我突然想起著名女作家畢淑敏說過：“日子一天一天地走,，書要一頁一頁地讀,。清風(fēng)朗月，水滴石穿,，一年幾年一輩子地讀下去,。書就像微波，從內(nèi)到外震蕩著我們的心,，徐徐地加熱,，精神分子的結(jié)構(gòu)就改變了、成熟了,，書的效力就凸顯出來了”,。

雖然今天的國旗下講話主題是青春理想教育，而老師并沒有過多的說明究竟什么是理想,。因?yàn)樵谖铱磥?，比理想更重要的是行?dòng)，是日積月累的付出,，而這一切源自我們的追求,，我想這份追求就是我們的理想。

趁微風(fēng)輕拂,，青春正好,，盡最大努力去遇見更好的自己吧。

做陽光學(xué)生國旗下講話 陽光心態(tài)演講稿篇十三

我們的學(xué)校便是陽光的象征,，它是一座充滿生機(jī)與活力的“陽光大廈”,，而我們則是等待著陽光笑容與照耀的鮮花，一群朝氣蓬勃的陽光學(xué)子,。

然而有時(shí)明朗的日子,，我們不會留意陽光;普照的陽光，有時(shí)像是對大眾演講的演說家,，我們不理解,，這正如學(xué)校安排的每一次計(jì)劃，我們不能全部理解;學(xué)校對雙休日時(shí)間作出的合理調(diào)整，有些同學(xué)不理解一樣,。面對陽光的語言,，我們仿佛充滿了疑感與不解。

但這次是我們錯(cuò)了,。殊不知,，陽光動(dòng)聽的聲音，卻是響在暗夜之后的日出,，嚴(yán)寒后的春天及黑夜到來前的黃昏,。這些時(shí)候陽光都會以動(dòng)情的語言向你訴說重逢的喜悅，友情的溫暖和那因多少失敗的磨煉后收獲的成功,。陽光一直在無微不至地關(guān)懷著每一朵鮮花,，每一顆小草，爭取以自己最明亮,，燦爛的笑容面對這可愛的生靈,。

面對學(xué)校對雙休日時(shí)間作出的這小小的變動(dòng)，同學(xué)們都還適應(yīng)嗎?大家是否會對學(xué)校作出這樣的安排有所疑問呢?我想大多數(shù)住校生應(yīng)當(dāng)非常贊同這一舉措的了,。一想到與多日未見的爸爸媽媽團(tuán)圓,，我們周五回家的心情該是多么迫切,。想起以前雙休日周五留宿的規(guī)定,，看到走讀生放學(xué)后可以高高興興地回家與爸爸媽媽在一起，面對眼前空蕩蕩的教室,、校園,，我們歸心似箭的心情怎能不強(qiáng)烈呢?現(xiàn)在，高三的學(xué)長學(xué)姐已進(jìn)入高三復(fù)習(xí)的關(guān)鍵時(shí)期,，住校同學(xué)睡眠質(zhì)量的好壞直接關(guān)系到第二天學(xué)習(xí)效率的高低,。因此，學(xué)校鑒于這兩方面因素的考慮,，聽取各方面意見,，慎重地作出了這樣的決定，并盡全力與公交公司協(xié)調(diào),，打破周五出車的慣例把出車時(shí)間調(diào)到周日,。這個(gè)決定不論對住宿生還是走讀生學(xué)習(xí)效率的提高都是有很大促進(jìn)作用的。想一想,，這兩天我們不是過得很愉快嗎?而昨天的晚自習(xí),，大家依然像往常一樣井然有序，這也為今后兩個(gè)周的學(xué)習(xí)作了很好的過渡,。惟一令人憂慮的是,，我們應(yīng)以怎樣的心態(tài)來對待周五的學(xué)習(xí)課程?是興奮得無法聽課，“身在曹營心在漢”呢，還是保持一顆平靜的心,，認(rèn)真把握住屬于我們的每一個(gè)45分鐘呢?讓我們實(shí)際行動(dòng),，給學(xué)校、家長及我們自己一個(gè)滿意的答案吧!

我們像辛勤的淘金者,，從閃動(dòng)在白楊葉子的光點(diǎn)里,，把握住陽光的語言節(jié)奏;我們像樸實(shí)的農(nóng)夫，把手指插進(jìn)松軟的泥土里,，感知溫暖的語言力度,。在和陽光的對話中，我們感到光明,、溫暖向上的力量,。

學(xué)校，是一縷陽光,，一種語言,，一種可以聽懂的語言。

做陽光學(xué)生國旗下講話 陽光心態(tài)演講稿篇十四

老師們,、同學(xué)們：

大家早上好!

今天我演講的題目是：《陽光心理,，健康人生》。心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康,，一半是心理健康,。在日常生活中，人們常常重視身體健康,，而忽視心理健康,。

由于種種原因越來越多的人產(chǎn)生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞,。有的人程度輕微,，有的人程度嚴(yán)重。在我們的周圍,，有的人情緒反復(fù)無常;有的因瑣碎小事而耿耿于懷;有的人自卑,，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失敗;有的人自負(fù),，目空一切,，惟我獨(dú)尊，對人苛刻,，別人都不如他,，對于別人善意的批評和勸告拒不接受，逆反心理強(qiáng),，與,、老師,、同學(xué)、父母對立情緒嚴(yán)重,。

所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān),。 我們怎樣才能擁有健康的心理? 首先，要正確認(rèn)識自己,，不要自卑，不要自負(fù),，要自信,，相信自己，天生我材必有用,，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn),，不存在差學(xué)生，要正確面對挫折或失敗,，總有希望，要相信失敗是成功之母,。

其次，要正確與人交往,，建立和諧的人際關(guān)系,。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心,，來自于對別人的尊重,。把你的愛心與老師、同學(xué)分享,，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通,，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂,，快樂會加倍,，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會減半,。多給別人力所能及的幫助,，送人鮮花，留已芬香,，多尊重別人,，多體諒別人,，多聽取老師、父母,、同學(xué)的意見,，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行,，經(jīng)常真誠地對人微笑,，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人尊重,。

老師們,、同學(xué)們，讓我們在關(guān)注身體健康的同時(shí),，一起來關(guān)注心理健康,，做一個(gè)全面健康的人，共同營造健康的校園,、和諧的校園.

做陽光學(xué)生國旗下講話 陽光心態(tài)演講稿篇十五

大家好!我是“陽光伙伴”隊(duì)員葉城豪!

昨天,，“陽光伙伴”大型體育競賽在體育中心打響了第一槍，全市有18支隊(duì)伍參加角逐,。你們猜,，我們學(xué)校第幾名?對，第一名,。我建議,，讓我們用最熱烈的掌聲祝賀所有陽光隊(duì)員們!

雖然比賽時(shí)我們只跑了短短50米，可是在賽前我們曾經(jīng)跑了一個(gè)又一個(gè)難忘的50米,。

兩個(gè)校區(qū)28位同學(xué)從去年年底就開始了刻苦的訓(xùn)練,，28個(gè)人，肩并著肩,，腿綁著腿,，排成一排要跑完50米，非常不容易,。但我們一致認(rèn)為,，參加這項(xiàng)活動(dòng)雖然很辛苦，但收獲很大,，第一次如此深刻地感受到團(tuán)隊(duì)精神的可貴----因?yàn)?，沒有團(tuán)結(jié)互助和寬容，這支隊(duì)伍不可能步調(diào)一致地順利沖到終點(diǎn),。

每天放學(xué)后,，我們在操場上來回地練習(xí)，從一開始男女同學(xué)“肩搭肩”的羞羞答答到最后的大方坦然,，從一開始的步履蹣跚到后來的團(tuán)結(jié)一致,，我們每一位隊(duì)員,，在反復(fù)的訓(xùn)練中學(xué)會了包容，學(xué)會了合作,，學(xué)會了為一個(gè)共同目標(biāo)齊心向前,。在訓(xùn)練過程中，我們也變得勇敢與堅(jiān)強(qiáng),，跌倒了爬山起來再練,，汗水濕透了衣服，沒有同學(xué)叫苦叫累,。

五(3)班黃俊業(yè)同學(xué),，在訓(xùn)練時(shí)不小心受傷了，可他一直惦記著訓(xùn)練,，不停打電話給體育老師,，說很想再回到隊(duì)伍;隊(duì)長張浩，摔疼了,，一點(diǎn)兒也不怕,，因?yàn)樗侵髁﹃?duì)員，好幾次他都忍痛堅(jiān)持訓(xùn)練,。正是這一個(gè)個(gè)感人的小插曲讓我們變得更加團(tuán)結(jié),，更加配合，也更加堅(jiān)定：

我們是不畏困難的先鋒少年,，

我們是勇往直前的陽光伙伴,，

我們是團(tuán)結(jié)拼搏的實(shí)小人。

同學(xué)們,，讓我們在運(yùn)動(dòng)中學(xué)會合作,，鍛煉頑強(qiáng)的意志，擁有健康的體魄,，

也共同祝愿我們的“陽光伙伴”沖出浙江省,，勇奪佳績。

謝謝大家!

做陽光學(xué)生國旗下講話 陽光心態(tài)演講稿篇十六

敬愛的老師們,，親愛的同學(xué)們：

早上好!

今天我們國旗下演講的題目是：“今天,，你鍛煉了嗎?”讓我們先來聽幾組數(shù)字：

全國第二次國民體質(zhì)檢測結(jié)果顯示：學(xué)生超重和肥胖成為一個(gè)突出問題，7歲到18歲的中小學(xué)生中,，每10人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率達(dá)到了13.25%,，肥胖率比xx年增長了2.7個(gè)百分點(diǎn);

全國大,、中、小學(xué)生視力不良率居高不下,。與xx年相比,，各年齡組的視力不良率均有所上升,，我國青少年學(xué)生、兒童的近視率已居世界第二位;

青少年肺活量水平繼續(xù)下降,。與xx年相比,，7歲到18歲和19歲到22歲兩個(gè)年齡段的城市女生，肺活量分別下降303毫升和238毫升,，為下降率最明顯的人群,。

作為一名小學(xué)生，我們應(yīng)該積極響應(yīng)國家的號召：每天鍛煉一小時(shí),，健康生活一輩子,。

對于我們來說，堅(jiān)持體育鍛煉應(yīng)該做到,。認(rèn)真做好每天的間操,，動(dòng)作整齊、到位,。有的同學(xué)做操時(shí)胳膊該伸直時(shí)不伸直,，該側(cè)身時(shí)不側(cè)身，該彎腰時(shí)不彎腰,，該跳躍時(shí)不跳躍,，動(dòng)作不到位，精神面貌懶懶散散,，這樣下來,，不但起不到鍛煉的目的，久而久之,，還養(yǎng)成了精神面貌懶散,，做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣。因此,，鍛煉身體從認(rèn)認(rèn)真真做好間操開始,。

堅(jiān)持體育鍛煉，我們還要上好學(xué)校開展的體育,、舞蹈,、武術(shù)、健美操等課程,。學(xué)校為我們安排了形式多樣的活動(dòng)課程,，保證了我們每天一小時(shí)的鍛煉時(shí)間。我們應(yīng)該堅(jiān)持上好這些活動(dòng)課程,，增強(qiáng)我們的體質(zhì),。

作為小學(xué)生，我們還應(yīng)該做到：周六,、周日及假期,，自覺堅(jiān)持體育鍛煉,。

讓我們大家一起努力，做個(gè)思想陽光,、體態(tài)健美的小學(xué)生!

每天鍛煉一小時(shí),，健康生活一輩子!

謝謝大家!

做陽光學(xué)生國旗下講話 陽光心態(tài)演講稿篇十七

有一首詩最為動(dòng)人，那就是運(yùn)動(dòng),。

有一道風(fēng)景最迷人,，那也是運(yùn)動(dòng)。

在這陽光明媚,丹桂飄香的收獲季節(jié)里,，我們將迎來我們學(xué)校的第一屆體育節(jié),。首先謹(jǐn)向精心籌備本屆體育節(jié)的領(lǐng)導(dǎo)、體育組老師,、班主任等表示誠摯的謝意!

本次體育節(jié)是我校的一次大型活動(dòng),，是全校師生精神風(fēng)貌的大檢閱，也是同學(xué)們施展才華的大舞臺,，更是對同學(xué)們心理素質(zhì),、身體素質(zhì)和體育運(yùn)動(dòng)水平的一次驗(yàn)收!借著這個(gè)契機(jī)，我希望全體同學(xué)積極參與,，期待各位運(yùn)動(dòng)員能以滿腔的熱情,、昂揚(yáng)的斗志、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)淖黠L(fēng),，頑強(qiáng)拼搏,，贏得屬于你們的勝利，盡情展示你們的風(fēng)采,。并通過比賽,，達(dá)到弘揚(yáng)體育精神，陶冶道德情操,，增強(qiáng)彼此友誼的目的,。

今天，體育節(jié)的舞臺已經(jīng)搭起,，比賽的序幕正式拉開,。我們將開展豐富多彩的體育競賽與趣味活動(dòng)，內(nèi)容有廣播操,、跳繩,、拍小皮球迎面接力、立定跳遠(yuǎn),、仰臥起坐傳球,、拔河比賽等。有個(gè)人參與的單項(xiàng)比賽,，也有集體性的團(tuán)體賽;有技術(shù)性的運(yùn)動(dòng)競賽,，也有趣味性的挑戰(zhàn)賽;有同學(xué)們的比賽，也有教師參與的比賽,。讓我們共同努力,，把本次體育節(jié)辦成一次“文明、熱烈,、精彩,、圓滿”的盛會!

老師們，同學(xué)們,，校園有了文化,，就有了深厚的文明底蘊(yùn);校園有了藝術(shù)，就有了靈動(dòng)的精神升華;校園有了體育,，就有了生命的陽光和蓬勃的朝氣,。讓運(yùn)動(dòng)，成為我們終生的興趣愛好;讓健康,，成為我們?nèi)姘l(fā)展的不解追求;讓快樂,，成為我們成長過程中的伴奏音符。來吧,，同學(xué)們,，體育節(jié)的號角已經(jīng)吹響，讓我們走向操場,，走進(jìn)大自然,，走到陽光下，以健康,、快樂的心態(tài)投入到體育節(jié)活動(dòng)中來,，在體育運(yùn)動(dòng)中享受快樂，在快樂中茁壯成長,，讓健康,、快樂、永遠(yuǎn)圍繞在我們身旁!

最后,，預(yù)祝本屆體育節(jié)活動(dòng)圓滿成功!預(yù)祝各班的參賽運(yùn)動(dòng)員取得理想成績!

做陽光學(xué)生國旗下講話 陽光心態(tài)演講稿篇十八

敬愛的老師們,、親愛的同學(xué)們：

大家好!很榮幸能在這里進(jìn)行國旗下的演講。主題是：心懷感恩,，永葆陽光心境,。

“感恩”是個(gè)舶來詞，牛津字典給的定義是：“樂于把得到好處的感激呈現(xiàn)出來且回饋他人”,。所以,，我認(rèn)為感恩包含兩個(gè)層次，首先是懂得感激，其次是懂得回饋,。

我們從小時(shí)候起,，就領(lǐng)受了父母親人的養(yǎng)育之恩，他們給我們無私的愛,。等到上學(xué),，有老師的教育之恩，他們遞給了我們智慧的鑰匙,。人生道路,，曲折坎坷，不知有多少艱難險(xiǎn)阻,，甚至遭遇挫折和失敗,。在危困時(shí)刻，有人向你伸出溫暖的雙手,，解除生活的困頓;有人為你指點(diǎn)迷津,，讓你明確前進(jìn)的方向;甚至有人用肩膀、身軀把你擎起來,，讓你攀上人生的高峰……那么,，你能不心存感激嗎?

然而，在感激之余最重要的是,，我們要通過發(fā)自內(nèi)心的真誠付出,，用實(shí)際行動(dòng)予以報(bào)答。這才是真正的感恩,。

有一次,，我在書上看到了一篇叫《燈》的文章，寫的是女兒每天深夜才回家,，那時(shí)家里人都已經(jīng)睡了,。母親怕女兒夜里摸黑爬樓梯摔跤，就在睡覺前,，在女兒經(jīng)過的樓道上放幾盞燈,，怕女兒餓著，就在餐桌上放一些點(diǎn)心和水,。女兒因此深受感動(dòng),。看完后,，我想到平時(shí)媽媽對我照顧無微不至,，如果媽媽晚歸，我能不能也為她做點(diǎn)什么呢?

一天晚上,，媽媽打電話回家說因?yàn)楣ぷ骷影嘁睃c(diǎn)回家,。當(dāng)時(shí)我和爸爸正準(zhǔn)備出發(fā)去超市,，我擔(dān)心媽媽回來時(shí)看不到我和爸爸著急，又擔(dān)心媽媽的晚餐,，于是走之前把飯菜熱在鍋里,，還留了一張字條：親愛的媽媽，我和爸爸要去超市買東西了,，不要擔(dān)心,，我們很快就會回來,，晚飯?jiān)阱伬?。我們回來時(shí)，媽媽還在小心翼翼地捧著那張紙條,，笑著說我真的長大了,，懂事了，學(xué)會感恩了,。

也許這是不值一提的小事兒,。但媽媽的夸獎(jiǎng)，讓我對感恩有了更深的理解,。

“感恩”是一種認(rèn)同,。這種認(rèn)同發(fā)自我們的心靈。我們生活在大自然里,，大自然給與我們的恩賜太多,。對太陽的“感恩”，那是對溫暖的領(lǐng)悟;對藍(lán)天的“感恩”,，那是我們對藍(lán)得純凈的一種認(rèn)可;對草原的“感恩”那是我們對“野火燒不盡,，春風(fēng)吹又生”的嘆服;對大海的“感恩”，那是我們對兼收并蓄的一種傾聽,。 我們對大自然的感恩,，意味著我們要更加熱愛大自然，更要從自身做起,，保護(hù)環(huán)境,。

“感恩”是一種生活態(tài)度。感恩可以消除心中所有積怨,，可以滌蕩世界一切塵埃,。當(dāng)你心存感恩的時(shí)候，你會發(fā)覺人心是那么善良,，人間是那么溫暖,，世間是那么美好。一切都充滿了陽光,。想到別人的好,，自己的心就會很柔軟，回報(bào)別人做點(diǎn)好事，就會感到非?？鞓?。這可是生活中的大智慧，是永葆陽光心境的良方,。

同學(xué)們,，讓我們記住生活中、工作中,、學(xué)習(xí)中別人給予的點(diǎn)點(diǎn)滴滴的關(guān)心與幫助,，用心靈去記恩，銘記那無私的人性之美和不圖回報(bào)的惠助之恩,。并且盡自己的努力,，用實(shí)際行動(dòng)，做點(diǎn)點(diǎn)滴滴的事情,，去報(bào)答他們,。還要擴(kuò)大愛心，去幫助那些并不認(rèn)識的人,，有困難的人,。

應(yīng)該懂得，感恩不僅僅是為了報(bào)恩,，因?yàn)橛行┒鳚墒俏覀儫o法回報(bào)的,，有些恩情更不是等量回報(bào)就能一筆還清的，惟有用純真的心靈去感動(dòng),、去銘刻,、去永記，用行動(dòng)為這個(gè)世界創(chuàng)造一份和諧,，奉獻(xiàn)一片愛心,，才能真正對得起給你恩惠的人。

我的演講結(jié)束了,，謝謝大家!