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團(tuán)隊(duì)拓展活動主題篇一

1、通過此次活動激發(fā)孩子的潛在能量,，完成難以完成的任務(wù);

2,、熔煉拼搏精神,、樹立團(tuán)隊(duì)意識、加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作;

3,、走進(jìn)大自然,、放松身心，緩解大家在作中的疲勞和緊張,、強(qiáng)健體魄;

4,、培養(yǎng)孩子的野外生存技能，充滿樂趣和懸念;

5,、培養(yǎng)孩子獨(dú)立思考,，獨(dú)立解決所遇到困難的能力及在體力和智力受到壓力下做出迅速反應(yīng)，果斷決定的能力,。

活動流程：

8：40——9：30觀念導(dǎo)入—組建團(tuán)隊(duì)—破冰

項(xiàng)目過程：

團(tuán)隊(duì)游戲,，加強(qiáng)學(xué)員的參與性與積極性;

教官與學(xué)員觀念互動.溝通，說明培訓(xùn)要求與注意事項(xiàng);

學(xué)員以班為單位組建團(tuán)隊(duì)

(1)：穿越彩虹

本項(xiàng)目是集體合作檢驗(yàn),、氣氛融洽的團(tuán)隊(duì)

項(xiàng)目,，由“不可能”到“可能”，由“不相信”到

“自信”,，由“懷疑”到“成功”,，學(xué)員的心態(tài)為層層遞進(jìn)式的心理狀態(tài)，團(tuán)隊(duì)猶如一張輪盤前行

項(xiàng)目目標(biāo):

團(tuán)隊(duì)的溝通與協(xié)作;沒有完美的個人,，只有完美的團(tuán)隊(duì),。

項(xiàng)目目的：

為整個培訓(xùn)鋪墊，加強(qiáng)學(xué)員對課程的認(rèn)同和課程的參與積極性;加強(qiáng)學(xué)員對團(tuán)隊(duì)的凝聚力與歸宿感;營造良好的團(tuán)隊(duì)氛圍,。09：10學(xué)生團(tuán)隊(duì)拓展

(2)合力運(yùn)水

項(xiàng)目過程：

分組以競賽的形式進(jìn)行,，通過管道迅速地將水送達(dá)目的地。

項(xiàng)目目的：

有效自我定位與融入團(tuán)隊(duì);

團(tuán)隊(duì)有效溝通協(xié)作;

加強(qiáng)人與人之間的融合;

挑戰(zhàn)隊(duì)員的思維行為習(xí)慣,，是否有效配合團(tuán)隊(duì)利益甘于犧牲自我小利益,。

3、同心板

項(xiàng)目過程：

將學(xué)員分成兩隊(duì)以利競技,，各人手握長繩,。

各隊(duì)自甲地行至乙地，速度最快隊(duì)伍為勝,。

活動目的：

鍛煉團(tuán)隊(duì)中的領(lǐng)導(dǎo)能力,，增強(qiáng)隊(duì)員之間的溝通能力，從而達(dá)到和諧完成任務(wù)的目的,。

項(xiàng)目目的：

熱身;

培養(yǎng)樂于與人相處共事的心態(tài);

提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力,。

4、體能測試

活動目的：

體質(zhì)狀況和體育鍛煉效果,，科學(xué)地指導(dǎo)同學(xué)們開展體育活動,，從而不斷地增強(qiáng)居民的體質(zhì),，同時(shí)這也是增強(qiáng)居民關(guān)注身體健康、關(guān)注體質(zhì)狀況意識的切實(shí)行動,。

5,、團(tuán)隊(duì)拓展項(xiàng)目

1、生死電網(wǎng)

項(xiàng)目過程：

在全體隊(duì)員面前懸掛一張“電網(wǎng)”,，上

的洞口大小不一,，要求學(xué)員在一定時(shí)間內(nèi)，從網(wǎng)的一邊依次通過到達(dá)另一邊,。在此過程中隊(duì)員的任何部位都不允許碰網(wǎng),，否則洞口將被封閉，每一洞口只能用一人次,。

培訓(xùn)目的：

確立方案,，明確分工，識每個人在團(tuán)隊(duì)中扮演的角色及其作用,，高效的組織協(xié)調(diào)是團(tuán)隊(duì)成功的關(guān)鍵,。

有效的利用搭配資源，是團(tuán)隊(duì)成功的質(zhì)量,，相互協(xié)調(diào)和精心操作,，才能保障計(jì)劃的順利實(shí)施

12：00回顧總結(jié)(點(diǎn)明主題)

項(xiàng)目目的：

項(xiàng)目交流.探討與總結(jié)。

對項(xiàng)目所發(fā)生現(xiàn)象,，思維和行為結(jié)合課程和實(shí)際生活進(jìn)行回顧.分析和總結(jié);

進(jìn)一步理解回顧與感恩.懂得感恩才是人生的基石

項(xiàng)目過程：

心理游戲;

小組討論;

代表分享發(fā)言;

培訓(xùn)師和學(xué)生的互動和引導(dǎo)

12：00——13：30野炊

學(xué)生動手,，老師導(dǎo)游協(xié)助，原始的爐具(柴火),，齊動手的結(jié)果,，相信更加原汁原味。

自由活動,。

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團(tuán)隊(duì)拓展活動主題篇二

活動目的：通過本次活動，希望我們班集體能夠在大四來臨之際,，擁有活躍的班級氣氛,，留下美好的記憶;更希望活動可以促進(jìn)同學(xué)間的交流，增強(qiáng)班級凝聚力,，讓我們在融洽輕松愉快的環(huán)境中有更好的心情去面對即將面對的社會上的各種事物,，通過我們精心策劃的游戲，了解我們這些初出茅廬者面對社會應(yīng)該注意的社會規(guī)則,。祝愿活動圓滿成功!

參與團(tuán)體：06級電商班全體學(xué)生,，共52人。

活動時(shí)間：根據(jù)我們班的課程表,，以及同學(xué)們自身情況安排,，我們班會在未來三周內(nèi)可以舉行活動的時(shí)間如下：5月5日下午,，5月12日下午，5月19日下午(注：基本都是每周周二下午),。

暫定活動地點(diǎn)：西區(qū)體育場草坪上,。

活動類別：我們暫定為大學(xué)生素質(zhì)拓展游戲。

游戲道具：繩子數(shù)根,，九個鬮兒,。

活動流程：

一、告知游戲名稱：“兩人三步走接力”,，接力棒為繩子,。

二、事先找同學(xué)專門負(fù)責(zé)我們游戲場地的準(zhǔn)備：確定行動距離30至40米,，用紅色標(biāo)志物做標(biāo)記,。

三、分組：我們排除負(fù)責(zé)人,，有事同學(xué)人數(shù)暫定為7人,，余下的45名同學(xué)排隊(duì)站成一排，數(shù)數(shù),，從一至九,，然后分成九個小團(tuán)隊(duì)，每團(tuán)隊(duì)五個成員,，每組要選一小隊(duì)長,，負(fù)責(zé)組織管理。最后平均分成三個隊(duì),，進(jìn)行三輪比賽,。

四、游戲規(guī)則：

(1)分別給團(tuán)隊(duì)一定的時(shí)間,，讓他們思考怎么進(jìn)行組合到目的地,。

(2)每個團(tuán)隊(duì)五個人，要兩兩組合綁腿,，其中有一名成員需要有兩次配合,，只有當(dāng)?shù)谝恍〗M返回時(shí)，將繩子解開,，遞給第二小組,，第二小組同樣行動，最后前面四個人要再選出一位與最后一位配合,，幫其完成一個來回,，最后看那一組最先完成整個行程，為贏,。

(3)活動過程有全體同學(xué)和主持者監(jiān)督,，如果繩子散開,，一定要重新綁好，才能行進(jìn),。在秩序上,，原則上不能打擾到另外一組的行進(jìn)。

五,、獎懲措施：我們每對三個小組,，要分出1、2,、3名,，第一名接受獎勵，第三名接受懲罰;

獎勵：每隊(duì)的每個成員,，男生(女生)可以要求全班的任何女生(男生)做一件事,，做的事不可以和其他的同學(xué)雷同，不可以通過金錢獲得,，不可以違背常理,。(舉例：男生可以讓女生說他帥或者印象缺點(diǎn)什么,，女生可以讓男生說他漂亮或者提水等等。)時(shí)候要有人監(jiān)督直至下一次游戲時(shí)來宣布完成情況。

懲罰：我們每隊(duì)輸?shù)年?duì)員懲罰的措施不一樣：

第一隊(duì)中：學(xué)鴕鳥跑,。要跑夠剛才的比賽距離,。

第二隊(duì)中：學(xué)卡通跳,。分為男式和女式,，相同的都是跳起時(shí)大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開,，就像漫畫中的姿勢,。不同在于：男式的向上跳起時(shí)左右腳前后分開，雙手自然前后擺,，同時(shí)嘴里要發(fā)出“呦吼”的聲音;女式的向上跳起時(shí)左右小腿要向兩旁分開,，雙手食指和中指在胸前做“v"的姿勢，同時(shí)嘴里要發(fā)出”耶”的聲音,。

第三隊(duì)中：屁股寫字,。雙手放在腰上，然后扭動臀部,，就像用手在空中比劃一樣把字寫出來，一邊扭,，一邊要把寫的筆畫說出來,，就像跳屁股舞一樣，哈哈,，很好玩的,。

注：整個游戲中希望那個有更多的創(chuàng)意,。

總結(jié)：

本次游戲我們本著競爭意識，團(tuán)結(jié)協(xié)作,，娛樂精神而進(jìn)行的,，活動的每個環(huán)節(jié)我們都有需要訓(xùn)練的項(xiàng)目，比如：

分組方面,，我們是打散了分的,，有利于全班的同學(xué)的交流，也不同于我們之前活動的以宿舍為單位;團(tuán)隊(duì)5人,，首先形成團(tuán)隊(duì)可以鍛煉團(tuán)隊(duì)合作能力,，選擇出比較注重團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)的人做隊(duì)長，選出合作較強(qiáng)者可以參加兩次的比賽,。

獎懲措施,，我們也特意模仿了社會企業(yè)中的一些規(guī)則，如果將來你的領(lǐng)導(dǎo)在對你進(jìn)行獎勵時(shí),，征求你的意見,，那么你一定要學(xué)會合理的說出你的要求，此時(shí)我們正在鍛煉向別人提出自己的一些合理要求;社會上各種好的企業(yè)都會實(shí)行末位淘汰制,，那么也就是沒有任何的選擇權(quán)利只有接受懲罰,，我們每對的第三名將會接受安排好的懲罰;而第二名，也就像社會中處于中游的人群一樣,，沒有選擇權(quán),，也不用接受懲罰，每天都有一定的進(jìn)步,，但是也不會有很多繁雜的事情,。

希望游戲的結(jié)果能夠達(dá)到我們預(yù)期的鍛煉效果。

團(tuán)隊(duì)拓展活動主題篇三

一,、活動名稱

“快樂齊上陣”團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練

二,、活動主題

友誼、合作,、感恩,、拼搏

三、活動目的

通過開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動,，旨在創(chuàng)設(shè)種種情境,，真實(shí)地觸及知行人的心理、體魄和品格,，使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對挑戰(zhàn),，激發(fā)創(chuàng)新活力，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)精神的形成，進(jìn)而收到“磨練意志,、陶冶情操,、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”的良好效果,。具體目的如下：

1,、增強(qiáng)同學(xué)間的團(tuán)隊(duì)合作意識

2、幫助同學(xué)體會在團(tuán)隊(duì)工作中溝通的重要性

3,、訓(xùn)練同學(xué)對于結(jié)構(gòu)變動的適應(yīng)能力

4,、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的相互信任

5、加強(qiáng)成員間感情的溝通

五,、素質(zhì)拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目

1,、齊心協(xié)力

器材：藍(lán)綠布、彩色筆,、剪刀,、竹竿

時(shí)間：30分左右

規(guī)則：根據(jù)參加者數(shù)量將團(tuán)隊(duì)分成小組，選舉隊(duì)長,，給小組冠名,，畫隊(duì)徽、選對歌等,，然后進(jìn)行團(tuán)隊(duì)間的展示,。要求隊(duì)長報(bào)隊(duì)名、隊(duì)員報(bào)名,、隊(duì)旗展示,、向大家解釋隊(duì)旗、隊(duì)徽的內(nèi)涵,，然后合唱隊(duì)歌,。在活動過程中，如果隊(duì)長出現(xiàn)錯誤,，男階長做十個俯臥撐,，女隊(duì)長做20次蹲起。

二,、穿針引線

器材：呼啦圈

時(shí)間：20～40分鐘

目的：感受合作和競爭的意義,，體驗(yàn)探索與創(chuàng)新的快樂

規(guī)則：各組人手拉手圍成一個圈，將呼啦圈套在隊(duì)長的左胳膊上,，隊(duì)員在不松手的情況下將呼啦圈從隊(duì)長的左臂出發(fā),，通過每個隊(duì)員的身體傳送然后重新回到隊(duì)長的左臂。時(shí)間少的團(tuán)隊(duì)算勝利(失敗的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長做20個俯臥撐,，女隊(duì)長做20次蹲起),。

三,、平地而起

時(shí)間：20～40分鐘

目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)間的合作,，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)間的團(tuán)結(jié)

規(guī)則：每組先派2名隊(duì)員,，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉,，合力使雙方同時(shí)站起,。以此類推，每組每次人數(shù)增加一倍,，如果嘗試失敗需再來一次,，直到成功才可以再加人。時(shí)間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團(tuán)隊(duì),?；顒舆^程中，如果團(tuán)隊(duì)失敗,，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起,。

四,、笑容可掬

時(shí)間：30分鐘左右

目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員間的溝通與交流，增進(jìn)彼此之間的友情,。

規(guī)則：讓學(xué)員站成兩排，兩兩相對，各排派出一名代表，立于隊(duì)伍的兩端,，相互鞠躬,，身體要彎腰成90度,，高喊你好。然后,，向前走交匯于隊(duì)伍中央,，再相互鞠躬高喊一次你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑,。如果哪隊(duì)有人笑出聲來即被視為對方俘虜,，需排至對方隊(duì)伍最后列，依次交換代表人選。在活動過程中,，如果團(tuán)階段失敗,，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起。

總結(jié)：人們常說,，當(dāng)你面對生活的時(shí)候，你實(shí)際上是在面對一面鏡子,，你笑,，生活笑，你哭,，生活也在哭,。面對別人的時(shí)候也是這個道理,，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容;在團(tuán)隊(duì)合作中,，彼此之間保持默契,，維系一種快樂輕松的氛圍,，會非常有利于大家彼此之間的溝通,，也會加快我們的合作步伐,。

五、張弛有道

時(shí)間：10分鐘左右

器材：長繩一根,、布條,、秒表

目的：通過這個游戲，讓大家認(rèn)識到團(tuán)隊(duì)合作的重要性,。一個團(tuán)隊(duì)若想成功必須運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒?，而這個方法不僅包括要善于利用有效資源，還要求學(xué)會傾聽他人的意見,，以溝通尋求彼此間的默契,。

規(guī)則：游戲開始時(shí)，將大麻繩圍在各自腰間位置,，所有隊(duì)員帶上眼罩,，在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形(如正方形、長方形,、平行四邊形,、梯形、菱形,、三角形),，在此過程中，參加隊(duì)員不能手拖手,，只能通過大麻繩互相維系,，最后圍出圖形的隊(duì)伍將繩索不變形的平放置地上，讓大家看圖形是否形似,，最快圍出圖形且圖形形似的隊(duì)伍勝出,。在活動過程中，如果團(tuán)階段失敗,，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐,，女隊(duì)長做20次蹲起。

六,、千鈞一發(fā)

時(shí)間30分鐘左右

器材：報(bào)紙若干,，膠帶3個

目的：幫助參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時(shí)如何做計(jì)劃，如何合作，以及如何有效地利用有限資源等,。

規(guī)則：出發(fā)時(shí),，每個人必須從鐵板上走過。在逃離過程中,，隊(duì)員身體的任何部分都不能出來,，必須在鐵板上。在整個的逃離過程中,，每塊鐵板都要被踩住,，全部人達(dá)到小島之后，并且所有鐵板被拿到對岸上,，游戲才算完成,。在活動過程中，如果團(tuán)階段失敗,，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐,，女隊(duì)長做20次蹲起。

七,、囚徒困境

時(shí)間：40～50分鐘

器材：布條若干

目的：加強(qiáng)彼此之間的了解和信任,，增強(qiáng)大家之間的團(tuán)隊(duì)友誼精神。

內(nèi)容：假如你們組屬于古城探險(xiǎn)隊(duì)的一部分,，據(jù)說古城位于一個與世隔絕的森林里,。調(diào)查研究后找到一個向?qū)В捎诖嬖谡Z言障礙,，通過翻譯費(fèi)心的解釋，他才同意帶路,。由于古城到處散落有金幣,、寶石，并且宣稱如果寶物被盜,，全城人民將面臨災(zāi)難,，因此，條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩,，保證以后不會再找這條路,，一路上不能作語言交流，但是可以通過其他聲音,，即肢體語言來傳遞信息給后面的隊(duì)友,，以確保團(tuán)隊(duì)能安全到達(dá)目的地。

規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組,，男隊(duì)員為向?qū)?，女?duì)員為探險(xiǎn)的人。女隊(duì)員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達(dá)目的地,，此時(shí)男生的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全的護(hù)送女生到達(dá)目的地,。

總結(jié)：信任是集體交往的一個重要前提,，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他,，你才能相信他說的話,，他做的事，只有相互信任,，大家才能毫無隔閡,、親密無間地合作，共同將工作做好,。

七,、報(bào)數(shù)

時(shí)間：10～30分鐘

目的：增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識

規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組,，時(shí)間快的為獲勝團(tuán)隊(duì),。在活動過程中，速度慢的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長將做10個俯臥撐,，女隊(duì)長做10次蹲起,。

團(tuán)隊(duì)拓展活動主題篇四

班組文化建設(shè)活動是班組生存和發(fā)展的一項(xiàng)基本工作，是班組開展團(tuán)結(jié),、友愛,、互助、共贏工作環(huán)境的有效方式,。在創(chuàng)建“和諧班組,、責(zé)任班組、精細(xì)班組”活動中,，一個一線班組這樣一個共同的工作環(huán)境中,，班組的凝聚力更顯重要。通過這項(xiàng)建設(shè)活動,，我們希望可以形成一個講學(xué)習(xí),、練技能、求創(chuàng)新,、比貢獻(xiàn)的良好工作氛圍,，促進(jìn)班組整體更新的發(fā)展。

在20xx年里我們會更進(jìn)一步的深入推進(jìn)班組建設(shè),，充分發(fā)揮這一活動對全面提升班員綜合素質(zhì),、促進(jìn)班組不斷創(chuàng)新、加快發(fā)展的重要作用,，創(chuàng)造工作新局面,。特制定工作計(jì)劃如下：

一月：整理班組基本情況，做好班組建設(shè)的相關(guān)準(zhǔn)備工作。

二月：設(shè)立班組文化建設(shè)的組織機(jī)構(gòu),，設(shè)立班組留言冊,，制定班組留言冊管理辦法。

三月：正式啟動班組文化建設(shè)活動,。

四月：

1,、整理班組建設(shè)的相關(guān)資料。

2,、開展關(guān)于班組文化建設(shè)活動的宣傳工作,，發(fā)放班組文化建設(shè)的宣傳資料。

3,、組織開展qc活動啟動會,，擬訂qc活動主題。

4,、文化墻,。

5、擬訂班組文化建設(shè)各項(xiàng)制度,。

五月：

1,、組織開展班組技術(shù)知識交流活動，分享工作經(jīng)驗(yàn),，其心協(xié)力,，共同解決工作難題。

2,、做好班組安全文化宣傳活動,。

3、文化墻,。

4,、qc活動正常開展。

5,、每月“我眼中的明星”評比上墻。

6,、技術(shù)比武活動,。

六月：

1、開展班組勞動競賽,，搜集班組成員對于班組文化建設(shè)的合理建議,。

2、迎合“六一”兒童節(jié),，給小學(xué)生分發(fā)用電安全知識手冊和安全宣傳漫畫,。

3、文化墻。

4,、qc活動討論會,。

5、每月“我眼中的明星”評比上墻,。

七月：

1,、做好上半年班組文化建設(shè)的工作總結(jié)。

2,、整理各小分組的工作(活動)資料,，存檔。

3,、文化墻,。

4、qc活動半年工作總結(jié),。

5,、每月“我眼中的明星”評比上墻。

八月：1,、組織安全文化教育圖片展,。

2、開展文化體育活動,。

3,、文化墻。

4,、qc活動的正常開展,。

5、每月“我眼中的明星”評比上墻,。

九月：

1,、組織讀書活動，要求每個成員寫一篇心得,。

2,、文化墻。

3,、qc活動總結(jié)復(fù)查,。

4、每月“我眼中的明星”評比上墻,。

十月：

1,、開展經(jīng)驗(yàn)交流討論會(四所一中心)。

2,、調(diào)查班組成員的培訓(xùn)需求,。

3,、文化墻。

4,、qc活動總結(jié),。

5、每月“我眼中的明星”評比上墻,。

十一月：

1,、崗位練兵活動。

2,、文化墻,。

3、qc活動討論會,。

4,、每月“我眼中的明星”評比上墻。

十二月：

1,、做好法制宣傳月系列活動,。

2、開展12.9系列主題活動,。

3,、收集整理班組文化建設(shè)活動的資料。

4,、完成年度班組優(yōu)秀積極分子的評選,。

5、做好本年度班組工作總結(jié),。

6,、召開班組年終總結(jié)會。

7,、文化墻,。

8、每月“我眼中的明星”評比上墻

團(tuán)隊(duì)拓展活動主題篇五

一,、活動宗旨：

溝通創(chuàng)造價(jià)值,、勇氣譜寫意義、合作通往成功,、學(xué)習(xí)引領(lǐng)成長

二,、活動概要：

星期六：

(1)團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(上午空中項(xiàng)目;下午地面項(xiàng)目)

----昆侖生態(tài)園

(2)晚宴及篝火晚會(西夏城：黃河金岸)

(3)住宿：體育運(yùn)動訓(xùn)練管理中心賓館

星期日：

上午集體瀏覽靈武水洞溝：

(1)參觀史前舊石器時(shí)代考古遺址博物館

(2)親近蘆花谷風(fēng)光美景

(3)撫摸明長城蒼桑歲月

(4)瀏歷大峽谷如入仙景

(5)坐看紅山湖，靜觀水岸城

(6)坐驢車,，騎駱駝，享山野風(fēng)情

(7)外斂內(nèi)詭“藏兵洞”,，古今中外“紅山堡”

中午在龍泉山莊吃午飯,，午飯后乘車返回

二,、全體人員必須遵守的重要規(guī)定：

(一)著裝統(tǒng)一：

上衣：由市場部提供的統(tǒng)一的白色或藍(lán)色t恤

褲子：為保證第一天的拓展訓(xùn)練，必須選擇舒適,、便于活動的運(yùn)動褲;女同志第一天不得穿裙子

鞋子：第一天必須穿便于運(yùn)動的運(yùn)動鞋

(二)運(yùn)輸工具：兩輛豪華大巴(標(biāo)識為“一號車”和“二號車”)

一號車共36人：主負(fù)責(zé)人1名,、副負(fù)責(zé)人1名、分片召集人5名

二號車共35人：主負(fù)責(zé)人1名,、副負(fù)責(zé)人1名,、分片召集人3名

因工作需要自駕3人：必須在上午8:00前到達(dá)拓展訓(xùn)練基地

(三)時(shí)間紀(jì)律：活動期間全程實(shí)行軍事化管理，請大家嚴(yán)格遵守時(shí)間和紀(jì)律：

(1)上午全體人員必須在上午6:15前準(zhǔn)時(shí)集合,，點(diǎn)名后將準(zhǔn)時(shí)于6:30出發(fā),，遲到不候。遲到者將會影響所在單位在本次活動的成績評價(jià),。

(2)上午8:00準(zhǔn)時(shí)在拓展訓(xùn)練基地開始拓展活動,。

(3)拓展活動期間必須嚴(yán)格服從教練要求，除活動允許豁免的情況外,，任何隊(duì)員不得以任何借口逃避活動要求,。違反者將視情況扣除其所在單位在本次活動中的成績評價(jià)。

(4)拓展訓(xùn)練之外的任何集體活動,，都要遵守所在車輛負(fù)責(zé)人員的指揮,，不得無組織、無紀(jì)律,、擅自行動,。因?yàn)椴蛔袷貓F(tuán)隊(duì)紀(jì)律而造成的任何后果，由本人承擔(dān),。

(5)要求全體人員在整個活動過程中保持自律,，充分展現(xiàn)尊老愛幼、文明和諧,、團(tuán)結(jié)友愛的精神風(fēng)貌,。

(四)本次訓(xùn)練活動結(jié)束后，將在八個參加單位中評選出一支在各方面表現(xiàn)都非常優(yōu)的“卓越團(tuán)隊(duì)”,。中選單位將獲得20xx元的獎勵和獲獎證書一份,。

三、拓展活動項(xiàng)目：

破冰游戲,、空中斷橋,、空中抓杠、空中鋼索,、生死電網(wǎng),、急速60秒、冰河沉船,、驛站傳書,、盲人方陣,、過沼澤、團(tuán)隊(duì)升華,。

團(tuán)隊(duì)拓展活動主題篇六

一,、指導(dǎo)思想

以“誠信務(wù)實(shí)、敏捷高效,、開拓創(chuàng)新,、追求卓越”企業(yè)精神為指導(dǎo)，圍繞科學(xué)發(fā)展,、構(gòu)建和諧兩大主題,，堅(jiān)持固本強(qiáng)基、促進(jìn)發(fā)展,、求真務(wù)實(shí),、繼承創(chuàng)新，以強(qiáng)化班組為重點(diǎn),，不斷增強(qiáng)隊(duì)伍的凝聚力和戰(zhàn)斗力,，為企業(yè)又好又快發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

二,、開展創(chuàng)建“六型班組”活動要求

以生產(chǎn)經(jīng)營一線班組為重點(diǎn),，深入開展“六型班組”創(chuàng)建活動，把企業(yè)所有基層班組,，建設(shè)成為“學(xué)習(xí)型,、安全型、清潔型,、節(jié)約型,、創(chuàng)新型、和諧型”班組,。

三,、開展創(chuàng)建“六型班組“活動的主要內(nèi)容

1、創(chuàng)建學(xué)習(xí)型班組

班組重視學(xué)習(xí),，認(rèn)真組織班組參加所在單位或上級舉辦的各種業(yè)務(wù)技術(shù)學(xué)習(xí)和培訓(xùn),，倡導(dǎo)終身學(xué)習(xí)理念，積極開展“創(chuàng)建學(xué)習(xí)型班組,、爭做知識型職工”活動,，形成工作學(xué)習(xí)化、學(xué)習(xí)工作化,，以學(xué)習(xí)推動工作,，以工作促進(jìn)學(xué)習(xí)的局面。

2,、創(chuàng)建安全型班組

高度重視安全工作,，牢牢堅(jiān)持“安全第一,，預(yù)防為主”的方針，切實(shí)樹立了“我要安全”,、“我會安全”、“我能安全”的意識,，能夠自覺規(guī)范穿戴各種勞保用品,，嚴(yán)格遵守各種安全制度和操作規(guī)程，把握安全生產(chǎn)應(yīng)知應(yīng)會知識,，自我保護(hù)能力不斷增強(qiáng),。

3、創(chuàng)建清潔型班組

班組環(huán)境保護(hù)意識強(qiáng),，工作場所整潔有序,，能按企業(yè)現(xiàn)場標(biāo)準(zhǔn)化治理規(guī)定布置，注重保護(hù)生活駐地環(huán)境和衛(wèi)生,，注意儀表儀容,，體現(xiàn)出單位的良好形象。

4,、創(chuàng)建節(jié)約型班組

班組認(rèn)真貫徹執(zhí)行國家和上級的有關(guān)節(jié)能法規(guī),、政策，班組及其成員施工生產(chǎn)過程中,，注重科學(xué)組織,，合理安排，堅(jiān)持對班組及其成員進(jìn)行勤儉節(jié)約的道德教育,，保持良好的節(jié)約習(xí)慣,。

5、創(chuàng)建創(chuàng)新型班組

能夠精心組織,，搭好平臺,，發(fā)動職工群眾在生產(chǎn)實(shí)踐中發(fā)揮積極性、主動性和創(chuàng)造性,，注重組織職工經(jīng)常性提合理化建議,，積極開展技術(shù)功關(guān)、技術(shù)創(chuàng)新活動,，使職工群眾的智慧與創(chuàng)造力在班組活動中得到釋放和發(fā)揮,。

6、創(chuàng)建和諧型班組

團(tuán)結(jié)協(xié)作干事創(chuàng)業(yè),，班組成員能夠始終同心同德,，按時(shí)高質(zhì)量地完成承擔(dān)的各項(xiàng)任務(wù)，正確處理同所在單位,、部門,、業(yè)主,、其他班組等各方面的關(guān)系，互相關(guān)心,、互相愛護(hù),、互相幫助，關(guān)心愛護(hù)集體,，服從領(lǐng)導(dǎo),、服從安排，努力爭創(chuàng)和維護(hù)班組榮譽(yù),，班組內(nèi)充滿樂觀,、健康、向上的良好氛圍,。

四,、切實(shí)加強(qiáng)對創(chuàng)建“六型班組”活動的領(lǐng)導(dǎo)

創(chuàng)建“六型班組”活動是打造工會工作品牌的一項(xiàng)重大活動，需要各企業(yè)工會上下齊心協(xié)力共同推進(jìn),。

1,、各企業(yè)工會要加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，落實(shí)責(zé)任,，要將創(chuàng)建活動列入重要議事日程,，思想上高度重視、組織上加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo),、工作上落實(shí)責(zé)任,，在提升創(chuàng)建水平、打造工作品牌上狠下功夫,。

2,、創(chuàng)建“六型班組”活動，要注重創(chuàng)建過程,、注重創(chuàng)建效果,、注重社會影響、注重群眾評價(jià),，把創(chuàng)建活動根植于基層,、根植于職工，保持其生機(jī)與活力,。

3,、各企業(yè)工會要充分利用輿論陣地和工具大力宣傳創(chuàng)

建活動的意義，做到從皆知,，形成聲勢和影響,，吸引更多的職工積極投入到創(chuàng)建活動中來。

團(tuán)隊(duì)拓展活動主題篇七

“快樂齊上陣”團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練

友誼、合作,、感恩,、拼搏

通過開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動，旨在創(chuàng)設(shè)種種情境,，真實(shí)地觸及知行人的心理,、體魄和品格，使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對挑戰(zhàn),，激發(fā)創(chuàng)新活力,，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)精神的形成，進(jìn)而收到“磨練意志,、陶冶情操、完善自我,、熔煉團(tuán)隊(duì)”的良好效果,。具體目的如下：

1、增強(qiáng)同學(xué)間的團(tuán)隊(duì)合作意識

2,、幫助同學(xué)體會在團(tuán)隊(duì)工作中溝通的重要性

3,、訓(xùn)練同學(xué)對于結(jié)構(gòu)變動的適應(yīng)能力

4、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的相互信任

5,、加強(qiáng)成員間感情的溝通

器材：藍(lán)綠布,、彩色筆、剪刀,、竹竿

時(shí)間：30分左右

規(guī)則：根據(jù)參加者數(shù)量將團(tuán)隊(duì)分成小組,，選舉隊(duì)長，給小組冠名,，畫隊(duì)徽,、選對歌等，然后進(jìn)行團(tuán)隊(duì)間的展示,。要求隊(duì)長報(bào)隊(duì)名,、隊(duì)員報(bào)名、隊(duì)旗展示,、向大家解釋隊(duì)旗,、隊(duì)徽的內(nèi)涵，然后合唱隊(duì)歌,。在活動過程中,，如果隊(duì)長出現(xiàn)錯誤，男階長做十個俯臥撐,，女隊(duì)長做20次蹲起,。

器材：呼啦圈

時(shí)間：20～40分鐘

目的：感受合作和競爭的意義，體驗(yàn)探索與創(chuàng)新的快樂

規(guī)則：各組人手拉手圍成一個圈，將呼啦圈套在隊(duì)長的左胳膊上,，隊(duì)員在不松手的情況下將呼啦圈從隊(duì)長的左臂出發(fā),，通過每個隊(duì)員的身體傳送然后重新回到隊(duì)長的左臂。時(shí)間少的團(tuán)隊(duì)算勝利（失敗的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長做20個俯臥撐,，女隊(duì)長做20次蹲起）,。

時(shí)間：20～40分鐘

目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)間的合作，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)間的團(tuán)結(jié)

規(guī)則：每組先派2名隊(duì)員,，背靠背坐在地上,。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時(shí)站起,。以此類推,，每組每次人數(shù)增加一倍，如果嘗試失敗需再來一次,，直到成功才可以再加人,。時(shí)間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團(tuán)隊(duì)?；顒舆^程中,，如果團(tuán)隊(duì)失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐,，女隊(duì)長做20次蹲起,。

時(shí)間：30分鐘左右

目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員間的溝通與交流，增進(jìn)彼此之間的友情,。

規(guī)則：讓學(xué)員站成兩排,，兩兩相對，各排派出一名代表,，立于隊(duì)伍的兩端,，相互鞠躬，身體要彎腰成90度,，高喊你好,。然后，向前走交匯于隊(duì)伍中央,，再相互鞠躬高喊一次你好,，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊(duì)有人笑出聲來即被視為對方俘虜,，需排至對方隊(duì)伍最后列,，依次交換代表人選。在活動過程中,，如果團(tuán)階段失敗,，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起。

總結(jié)：人們常說,，當(dāng)你面對生活的時(shí)候,，你實(shí)際上是在面對一面鏡子，你笑,，生活笑,，你哭，生活也在哭,。面對別人的時(shí)候也是這個道理,，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容,；在團(tuán)隊(duì)合作中,，彼此之間保持默契，維系一種快樂輕松的氛圍,，會非常有利于大家彼此之間的溝通,，也會加快我們的合作步伐。

時(shí)間：10分鐘左右

器材：長繩一根,、布條、秒表

目的：通過這個游戲,，讓大家認(rèn)識到團(tuán)隊(duì)合作的重要性,。一個團(tuán)隊(duì)若想成功必須運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒ǎ@個方法不僅包括要善于利用有效資源,，還要求學(xué)會傾聽他人的意見,，以溝通尋求彼此間的默契。

規(guī)則：游戲開始時(shí),，將麻繩圍在各自腰間位置,，所有隊(duì)員帶上眼罩，在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形（如正方形,、長方形,、平行四邊形、梯形,、菱形,、三角形），在此過程中,，參加隊(duì)員不能手拖手,，只能通過麻繩互相維系，最后圍出圖形的隊(duì)伍將繩索不變形的平放置地上,，讓大家看圖形是否形似,，最快圍出圖形且圖形形似的隊(duì)伍勝出。在活動過程中，如果團(tuán)階段失敗,，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐,，女隊(duì)長做20次蹲起。

時(shí)間30分鐘左右

器材：報(bào)紙若干,，膠帶3個

目的：幫助參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時(shí)如何做計(jì)劃,，如何合作，以及如何有效地利用有限資源等,。

規(guī)則：出發(fā)時(shí),，每個人必須從鐵板上走過。在逃離過程中,，隊(duì)員身體的任何部分都不能出來,，必須在鐵板上。在整個的逃離過程中,，每塊鐵板都要被踩住,，全部人達(dá)到小島之后，并且所有鐵板被拿到對岸上,，游戲才算完成,。在活動過程中，如果團(tuán)階段失敗,，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐,，女隊(duì)長做20次蹲起。

時(shí)間：40～50分鐘

器材：布條若干

目的：加強(qiáng)彼此之間的了解和信任,，增強(qiáng)大家之間的團(tuán)隊(duì)友誼精神,。

內(nèi)容：假如你們組屬于古城探險(xiǎn)隊(duì)的一部分，據(jù)說古城位于一個與世隔絕的森林里,。調(diào)查研究后找到一個向?qū)?，由于存在語言障礙，通過翻譯費(fèi)心的解釋,，他才同意帶路,。由于古城到處散落有金幣、寶石,，并且宣稱如果寶物被盜,，全城人民將面臨災(zāi)難，因此,，條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩,，保證以后不會再找這條路，一路上不能作語言交流,，但是可以通過其他聲音,，即肢體語言來傳遞信息給后面的隊(duì)友,，以確保團(tuán)隊(duì)能安全到達(dá)目的地。

規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組,，男隊(duì)員為向?qū)?，女?duì)員為探險(xiǎn)的人。女隊(duì)員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達(dá)目的地,，此時(shí)男生的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全的護(hù)送女生到達(dá)目的地,。

總結(jié)：信任是集體交往的一個重要前提，只有你充分信任你的伙伴,，你才能將事情托付給他,，你才能相信他說的話，他做的事,，只有相互信任,，大家才能毫無隔閡、親密無間地合作,，共同將工作做好,。

時(shí)間：10～30分鐘

目的：增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識

規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組,，時(shí)間快的為獲勝團(tuán)隊(duì),。在活動過程中，速度慢的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長將做10個俯臥撐,，女隊(duì)長做10次蹲起,。