演講,，首先要了解聽(tīng)眾,，注意聽(tīng)眾的組成，了解他們的性格,、年齡,、受教育程度、出生地,，分析他們的觀點(diǎn),、態(tài)度、希望和要求,。掌握這些以后,，就可以決定采取什么方式來(lái)吸引聽(tīng)眾，說(shuō)服聽(tīng)眾,，取得好的效果,。優(yōu)質(zhì)的演講稿該怎么樣去寫(xiě)呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀演講稿模板范文,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友。

保護(hù)眼睛視力演講稿篇一

1.認(rèn)識(shí)眼睛的基本構(gòu)造,，知道眼睛的用途,。

2.知道要愛(ài)護(hù)眼睛以及可能會(huì)傷害眼睛的危險(xiǎn)行為， 學(xué)習(xí)保護(hù)眼睛的方法,。

3.加強(qiáng)幼兒的安全意識(shí),。

4.初步了解健康的小常識(shí),。

5.了解主要癥狀，懂得預(yù)防和治療的自我保護(hù)意識(shí),。

1.眼睛的特寫(xiě)圖片

2. 情景圖片五張

3.眼保健操音樂(lè)

一.謎語(yǔ)導(dǎo)入活動(dòng),。

（1）教師: 謎語(yǔ)：上邊毛，下邊毛,，中間夾 顆黑葡萄,。上大門(mén)，下大門(mén),，關(guān)起門(mén)來(lái)就睡覺(jué),。

（2）教師：小 朋友們這個(gè)謎語(yǔ)的謎底是什么呢？

二.讓幼兒觀看眼睛的特寫(xiě)圖 片,，了解眼睛的大概構(gòu)造以及作用,。

（2）教師：眼睛是用來(lái)干什么 的？（請(qǐng)幼兒閉上眼睛感受一下看不見(jiàn)東 西的感覺(jué),。 ）

（3）教師小結(jié)：眼睛對(duì)我們來(lái)說(shuō)很重 要,，沒(méi)有眼睛我們什么也看不到。

三. 觀看情景圖片,，了解可能會(huì)傷害眼睛的種種行為,。

（1） 教育引導(dǎo)幼兒觀察、理解情境 1 圖片 ——看電視時(shí)離電視機(jī)很近,，會(huì)傷 害我們的眼睛，也不能看的太長(zhǎng) 時(shí)間,。

（2）教師引導(dǎo)幼兒觀 察,、理解情境 2 圖片——偷偷地戴大人 的眼鏡，眼睛有問(wèn)題的時(shí)候才需 要戴眼鏡,，不要隨便戴別人的眼 睛會(huì)傷害自己的眼睛,。

（3）教 師引導(dǎo)幼兒觀察、理解情境 3 圖片——用臟手揉眼睛,。臟手上有許多 細(xì) 菌,，用臟手揉眼睛會(huì)讓眼睛受 傷。

（4）教師引導(dǎo)幼兒觀察,、 理解情境 4 圖片——對(duì)著太陽(yáng)看,，盯著 強(qiáng)光看?？春軓?qiáng)的光線(xiàn)會(huì)傷害我們的眼睛,。

（5）教師引導(dǎo)幼兒觀察、理解情境 5 圖片——玩尖銳的物 品,，會(huì)不小心扎到 眼睛,。眼睛受 傷了就什么耶看不見(jiàn)了。

四．引導(dǎo)幼兒了解保護(hù)眼睛的方法。

（1）教師：小朋友們,，你們知道 有哪些保護(hù)眼睛的方法嗎,？

（2）教師小結(jié)：看書(shū)看電視時(shí)間 長(zhǎng)了要向遠(yuǎn)處眺望一下，看看遠(yuǎn)方的東西,，還可以看看綠色的樹(shù) 林,、草地，讓眼睛休息,、放松,。 也可以多吃一些對(duì)眼 睛有好處的 胡蘿卜、鴨肝,、豬肝等,。以后我們還學(xué)會(huì)做眼保健操，這些都是保護(hù)眼睛的好辦法,。

五.師幼總結(jié)不讓眼睛受傷害的方法,，懂得有危害的行為不可以去做。

六.教師帶領(lǐng)幼兒做眼保健操活動(dòng)結(jié)束,。

保護(hù)眼睛視力演講稿篇二

通過(guò)給幼兒猜謎語(yǔ),用討論,、說(shuō)、看,、親身體驗(yàn),，使幼兒由感受到體驗(yàn)，由淺入深,；由理解,、認(rèn)同、到實(shí)踐,。對(duì)眼睛在自己和他人生活中的重要作用有了較深刻的體會(huì),。學(xué)習(xí)了正確的用眼常識(shí)，了解了不良的用眼習(xí)慣對(duì)眼睛的損壞,，達(dá)到了教學(xué)目標(biāo),。

1、指導(dǎo)幼兒認(rèn)識(shí)眼睛的重要作用和保護(hù)眼睛的方法,。

2,、懂得愛(ài)護(hù)眼睛。

3,、培養(yǎng)幼兒良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣,。

4、教育幼兒養(yǎng)成清潔衛(wèi)生的好習(xí)慣,。

5,、了解主要癥狀,，懂得預(yù)防和治療的自我保護(hù)意識(shí)。

1,、怎樣保護(hù)眼睛

2,、如何培養(yǎng)幼兒良好用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

教學(xué)課件

1,、用一則生動(dòng)的謎語(yǔ)引入活動(dòng)主題:上面毛,，下面毛，中間有顆黑葡萄,。白天躲在草叢里,晚上急忙蓋被子,。（眼睛）

2、說(shuō)說(shuō)是怎么猜出來(lái)的：你怎么知道的?

3,、引導(dǎo)認(rèn)識(shí)眼睛的重要性：我們的眼睛重要嗎,？為什么重要？

4,、體驗(yàn)失去眼睛后的不便：這么重要的東西如果沒(méi)有了會(huì)怎么樣呢,？

5、請(qǐng)幼兒用手遮住眼睛,，說(shuō)說(shuō)感受,。

引導(dǎo)幼兒初步認(rèn)識(shí)眼睛的作用

眼睛可真了不起，但他也是非常脆弱的,，很容易受到傷害,。

1、觀看教學(xué)課件,。提問(wèn)：這個(gè)小朋友為什么要揉眼睛,？她的眼睛怎么了？

2,、討論：眼睛為什么會(huì)生病,？（臟手揉眼睛,，擦眼睛，看書(shū)或看電視太疲勞,，坐姿不端正）

3,、播放教學(xué)課件引導(dǎo)幼兒判斷哪些圖是正確的，那些圖是錯(cuò)的,，為什么,？

討論怎么樣保護(hù)視力？

結(jié)束語(yǔ)：眼睛是心靈的窗戶(hù),，讓我們從現(xiàn)在起養(yǎng)成愛(ài)護(hù)眼睛的好習(xí)慣,，讓每一個(gè)人都有一雙明亮的眼睛,。

本次活動(dòng)目標(biāo)是：

1、指導(dǎo)幼兒認(rèn)識(shí)眼睛的重要作用和保護(hù)眼睛的方法,。

2,、懂得愛(ài)護(hù)眼睛。

3,、培養(yǎng)幼兒良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣,。

這節(jié)課我共分四方面來(lái)進(jìn)行教學(xué)，首先讓幼兒觀察了解眼睛,，了解它的用途,。用親身體驗(yàn)的方式，知道眼睛的重要性,。用播放課件判斷正誤,，了解不正確使用眼睛的害處。在播放課件時(shí),，幼兒都能積極的舉手告訴我這些行為的對(duì)錯(cuò),，從這里可以看出幼兒對(duì)于這些東西是十分的熟悉的；并對(duì)它們的用途也是比較了解的,，大多數(shù)的幼兒一次就把所有答案都說(shuō)出來(lái)了,，但是對(duì)于他們的共同之處幼兒的回答就不太完整，雖然知道但是不能用一個(gè)較好的詞語(yǔ)來(lái)進(jìn)行概括,，從這里我發(fā)現(xiàn)我班幼兒在語(yǔ)言發(fā)展方面,，詞匯還是不夠豐富需要加強(qiáng)。

在第二環(huán)節(jié)中主要讓幼兒交流生活中使用眼睛不當(dāng)造成傷害的一些體會(huì),。幼兒都積極的說(shuō)了一些自己使用過(guò)的不正確方法,。有躺著看書(shū)，在光線(xiàn)暗的地方看書(shū)等,，幼兒的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)還是較豐富的,，有些我也沒(méi)有馬上想到，但是幼兒一下子就聯(lián)想到了,，還對(duì)我說(shuō)了很多發(fā)生在他們自己或者周?chē)松砩系囊恍﹤κ鹿?，從中不難看出現(xiàn)在的幼兒知識(shí)面還是比較廣的，他們都能對(duì)這些事情做出自己的評(píng)價(jià),，并進(jìn)行分析,，了解受傷的原因。

第三環(huán)節(jié)是幼兒積極討論正確使用眼睛的方法,。在說(shuō)起做眼保健操時(shí)有些幼兒口語(yǔ)表達(dá)不清楚,，但動(dòng)作就很位，我就讓一個(gè)幼兒做動(dòng)作一個(gè)幼兒進(jìn)行講解,，孩子們對(duì)這個(gè)方法很感興趣,，都舉手想?yún)⒓?，課堂的氣氛非常熱烈。當(dāng)中有的幼兒示范不夠標(biāo)準(zhǔn),，或講解不清楚的,，其他幼兒還會(huì)進(jìn)行指正，從這里可以看出幼兒已經(jīng)基本掌握了正確的使用方法,，活動(dòng)的目標(biāo)基本達(dá)到了,！

通過(guò)上這節(jié)課，我知道我準(zhǔn)備的還是不夠充分,，我聽(tīng)取了經(jīng)驗(yàn)豐富的老教師的建議,，積極吸取經(jīng)驗(yàn)，謙虛請(qǐng)教,，讓我學(xué)到了不少知識(shí),，如果再讓我上一次,，我會(huì)努力學(xué)習(xí),，精心準(zhǔn)備,，把課上的更精彩！

保護(hù)眼睛視力演講稿篇三

1,、通過(guò)仔細(xì)觀察眼部,，能夠知道眼部的大致結(jié)構(gòu)和作用。

2,、幼兒能夠感知眼睛的重要性,，能改掉傷害眼睛的壞習(xí)慣。

3,、幼兒能夠養(yǎng)成良好的坐姿習(xí)慣,，并知道對(duì)眼睛有益的方法。

知道眼睛的重要性,，改掉日常生活中傷害眼睛的壞習(xí)慣,，并了解對(duì)眼睛有益的方法。

幼兒感知到眼睛的重要性,。

每人一面小鏡子,，被剪成適當(dāng)條狀的塑料袋，正確坐姿掛圖一幅,。

一,、猜謎引出所講主題"眼睛"

師：老師想請(qǐng)各位小朋友來(lái)猜個(gè)謎語(yǔ),。仔細(xì)聽(tīng)額,。上邊毛，下邊毛,，中間夾顆黑葡萄,。動(dòng)動(dòng)你們的小腦,，是我們?nèi)松眢w的某個(gè)部位。

幼：眼睛,。（若不能猜出則給予提示）

師：真棒,，就是我們的眼睛。我們的眼睛能干什么呢,？

幼：看東西,。

師：那我們來(lái)分享一下見(jiàn)過(guò)最美好的東西好嗎？

幼：xxxxxxxxx

幼：是,。

師：我們的眼睛這么重要,，可是我們的小朋友仔細(xì)的觀察過(guò)我們的眼睛嗎？下面老師給每個(gè)小朋友發(fā)一面鏡子,，請(qǐng)你們仔細(xì)的觀察一下我們眼部的結(jié)構(gòu),。

二、觀察眼部結(jié)構(gòu),，了解各部位的作用,，激勵(lì)幼兒保護(hù)眼睛

師：我們從上往下說(shuō)，誰(shuí)來(lái)告訴我眼睛的最上面部分是什么,？

幼：眉毛,。

師：眉毛呀它可以在刮風(fēng)時(shí)遮擋灰塵，下小雨時(shí)擋住雨水不流進(jìn)眼睛里,，夏天額頭上有很多汗,，但不會(huì)進(jìn)眼里。

師：然后眉毛再往下一點(diǎn)呢,？

幼：是眼皮,。

師：你們知道眼皮的作用嗎？

幼：保護(hù)眼睛,。

師：恩,。我們來(lái)看眼皮的下面又是什么？

幼：睫毛

師：睫毛它也同樣在保護(hù)著我們的眼睛,，防止灰塵,、異物、汗水進(jìn)入眼內(nèi),。

幼：是,。

幼：xxxxxxxx

幼：xxxxxxxx

（教師小結(jié)：畫(huà)畫(huà)時(shí)離紙?zhí)芍磿?shū),，長(zhǎng)時(shí)間的看電視,、玩游戲都會(huì)成近視）

師：現(xiàn)在老師想請(qǐng)視力正常的小朋友體驗(yàn)一下他們摘下眼鏡看東西的感覺(jué)，把塑料袋輕輕蒙在眼上，千萬(wàn)不要遮住嘴巴和鼻子額,，那樣會(huì)很難受,。

幼：看都看不見(jiàn)了。

師：請(qǐng)摘下來(lái),。這樣你們的眼睛舒服嗎,？

幼：不舒服。

師：雖然我們眼睛近視了戴上眼鏡能看清,，但是非常的不方便,。xx（佩戴眼睛的小朋友）來(lái)說(shuō)一下。

幼：跑步的時(shí)候老是要往下掉,，都玩不盡興,。眼睛有時(shí)還會(huì)疼，會(huì)發(fā)癢,。還要去換眼鏡,，看醫(yī)生。

（教師小結(jié)：近視有這么多的煩惱,，為了避免變成近視眼,，我們要養(yǎng)成正確的坐姿，像圖上這樣背打直,，離桌子一拳的距離,。平時(shí)我們還得適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動(dòng)，眼睛累了就休息一下,，看看遠(yuǎn)處綠色的景物,，還可以吃些對(duì)眼睛有益的食物，像菠菜,、胡蘿卜,、瘦肉等）

四、糾正生活錯(cuò)誤

師：除了老師剛剛說(shuō)的,，那我們眼睛不舒服的時(shí)候可以用手揉嗎,？

幼：不行。有細(xì)菌,。

幼：給老師說(shuō),，爸爸媽媽說(shuō)，讓他們給我們看,。

師：對(duì),。也可以用干凈的毛巾擦一擦。爸爸媽媽都不能解決,，那我們就得去找醫(yī)生,。

幼：不對(duì)，萬(wàn)一戳到會(huì)疼，會(huì)流血,，眼睛就看不到了。

師：小朋友都說(shuō)的很正確,。那老師希望小朋友知道了危害后能改正這些壞習(xí)慣,。我們也上了許久的課了，下課讓眼睛休息一會(huì)兒吧,。

保護(hù)眼睛視力演講稿篇四

1,、了解有關(guān)眼睛的構(gòu)造和衛(wèi)生方面的知識(shí)，預(yù)防眼病,。

2,、讓學(xué)生懂得愛(ài)護(hù)自己眼睛的重要性。

3,、掌握保護(hù)眼睛的基本方法,。

1、收集有關(guān)眼睛方面的資料,。

2,、對(duì)班級(jí)學(xué)生視力進(jìn)行事先了解。

3,、若干幅涂上油脂的眼鏡,，使眼睛看東西模糊。

4,、掛圖《眼睛生病了》,。

1、同學(xué)相互交流自己了解的有關(guān)眼睛的知識(shí),。

3,、討論：眼睛為什么會(huì)生病?

教師小結(jié)：用臟手帕擦眼睛、揉眼睛,、眼睛看書(shū)太久,、看電視太疲勞、坐姿不端正等都會(huì)引起眼睛生病,。

4,、請(qǐng)若干學(xué)生帶上涂有油脂的眼鏡，讓幼兒體驗(yàn)視力不好的痛苦,。

5,、學(xué)生集體討論：怎樣才能保護(hù)眼睛的視力呢?

教師總結(jié)：在看電視時(shí)，距離要電視2米以上的'距離,，看電視時(shí)間不能超過(guò)2小時(shí),，要適當(dāng)讓眼睛休息;看書(shū)時(shí)要身體要坐正，不能趴著、仰著看書(shū),，看書(shū)時(shí)間過(guò)長(zhǎng),，要讓眼睛休息、向遠(yuǎn)處看,、看綠顏色的植物;不能在太強(qiáng),、太弱的光線(xiàn)下看書(shū);寫(xiě)字時(shí)要注意保持一拳、一尺,、一寸的距離;多吃胡蘿卜,，胡蘿卜中含有大量的胡蘿卜素對(duì)保護(hù)視力有很大好處;小朋友的毛巾、臉盆等要和父母隔開(kāi)用,，并定期對(duì)毛巾,、臉盆進(jìn)行消毒或清洗，防止相互傳染;眼睛生病了可以點(diǎn)眼藥水等進(jìn)行治療,。

6,、保護(hù)明亮的眼睛。

請(qǐng)小朋友集體做一做看書(shū),、寫(xiě)字的正確姿勢(shì)(教兒歌)

帶領(lǐng)學(xué)生做眼保健操,。

7、活動(dòng)延伸：

教師帶領(lǐng)學(xué)生去戶(hù)外看東西,，引導(dǎo)幼兒說(shuō)說(shuō)都看見(jiàn)了什么?自己看到最遠(yuǎn)的東西是什么?最喜歡的東西是什么?體會(huì)眼睛的重要,。

保護(hù)眼睛視力演講稿篇五

1.認(rèn)識(shí)眼睛的結(jié)構(gòu)，認(rèn)識(shí)近視眼的危害,，掌握近視形成的原因.要學(xué)會(huì)預(yù)防近視的方法,。

2.要求學(xué)生做到保護(hù)好自己的眼睛，預(yù)防近視,，并掌握正確保護(hù)眼睛的方法,。

3.通過(guò)本課的學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，并且持之以恒,。

引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)近視眼的危害,，使學(xué)生樹(shù)立保護(hù)視圖的意識(shí)，要學(xué)會(huì)預(yù)防近視的方法,。

培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣,，并且持之以恒。

1課時(shí)一課時(shí)

1.認(rèn)識(shí)眼睛的結(jié)構(gòu),，認(rèn)識(shí)近視眼的危害,，掌握近視形成的原因.要學(xué)會(huì)預(yù)防近視的方法.（重點(diǎn)）

2.要求學(xué)生做到保護(hù)好自己的眼睛，預(yù)防近視,，并掌握正確保護(hù)眼睛的方法.（重點(diǎn)）

3.通過(guò)本課的學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣,，并且持之以恒.（難點(diǎn)）

學(xué)生調(diào)查了解本班同學(xué)的視力情況

一,、導(dǎo)入新課

導(dǎo)入類(lèi)型：謎語(yǔ)導(dǎo)入.

預(yù)設(shè)：眼睛.

猜對(duì)了！同學(xué)們都有一雙漂亮的眼睛,，同桌互看一下,，看看有什么發(fā)現(xiàn)？

【設(shè)計(jì)意圖：謎語(yǔ)導(dǎo)入,，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣.】

二,、認(rèn)識(shí)眼睛的結(jié)構(gòu)

【出示課件：眼睛的外部結(jié)構(gòu)圖】

預(yù)設(shè)：眼睛位于眼眶內(nèi)，是由眼球和眼球周?chē)募∪馑M成的.

三,、引導(dǎo)學(xué)生了解近視的概念以及近視的影響

1.小游戲：找茬.（測(cè)測(cè)大家的眼力）師生互動(dòng)，找出不同的地方.

5.師生評(píng)議匯報(bào)情況.

四,、預(yù)防近視,，養(yǎng)成保護(hù)眼睛的良好習(xí)慣

1.近視危害這么大，為什么會(huì)近視呢,？

預(yù)設(shè)：讓學(xué)生討論后交流得出：

①不注重看電視或用電腦用眼衛(wèi)生.

②不注重讀寫(xiě)衛(wèi)生.

③不認(rèn)真做眼保健操.

④不注重飲食

⑤長(zhǎng)時(shí)間打游戲引起眼疲勞……

小結(jié)：歸納起來(lái),，就是是眼睛負(fù)擔(dān)的增加，過(guò)度緊張和疲勞.

（板書(shū)近視原因造成眼睛過(guò)度緊張和疲勞）

2.針對(duì)近視的形成原因,，提出預(yù)防近視措施.

（1）小組內(nèi)交流如何保護(hù)視力

（2）小組匯報(bào),，全班討論：怎樣才能保護(hù)好視力？

（3）提出保護(hù)視力的建議：

①重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼習(xí)慣.

②堅(jiān)持做到每天做眼保健操.

③積極鍛煉身體.

④保證足夠的睡眠.

⑤不挑食,，注意飲食均衡

⑥不長(zhǎng)時(shí)間看電視,、打游戲、玩手機(jī)……

（板書(shū)預(yù)防近視注意用眼衛(wèi)生,，保護(hù)眼睛）

五,、課堂活動(dòng)

（一）眼保健操比賽.

1．學(xué)生選出評(píng)委.

2．分組開(kāi)展眼保健操比賽.

3．評(píng)選出冠軍組.

（二）編寫(xiě)口號(hào).

1.學(xué)生獨(dú)立編寫(xiě)用眼衛(wèi)生的口號(hào).

2.全班進(jìn)行交流.

預(yù)設(shè)：

預(yù)防青少年近視，是全社會(huì)的責(zé)任.

愛(ài)護(hù)眼睛,，世界等你去發(fā)現(xiàn).

預(yù)防近視,，從我做起.

人人享有保護(hù)眼睛的權(quán)利.

【設(shè)計(jì)意圖：這一環(huán)節(jié)鍛煉了學(xué)生的口語(yǔ)表達(dá)能力.】

六、課堂小結(jié)

課后反思

成功之處：

不足之處：

本堂課上,，學(xué)生對(duì)眼睛的結(jié)構(gòu)不是很了解,，應(yīng)該課前讓學(xué)生搜集一些關(guān)于眼睛的圖片及有關(guān)眼睛資料，讓學(xué)生充分了解眼睛,。

保護(hù)眼睛視力演講稿篇六

大家早上好,！

今天講話(huà)的主題是“愛(ài)眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛”,。

眼睛是心靈的窗戶(hù),，人人都希望有一雙明亮的眼睛。透過(guò)這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界,，但現(xiàn)在,，清晰的世界離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn),。我說(shuō)幾種情況，它們有沒(méi)有發(fā)生在你身上——看書(shū)寫(xiě)字時(shí)緊盯著書(shū)本,，沒(méi)有離書(shū)本一尺遠(yuǎn),；看電視、用電腦時(shí)緊盯屏幕,，并且時(shí)間超過(guò)1個(gè)小時(shí),；在強(qiáng)光或昏暗的地方走路、坐車(chē)的時(shí)候看書(shū)寫(xiě)字,。

也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了,，視力不好配戴眼鏡就行了”；還有的小朋友認(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征,。但是現(xiàn)實(shí)告訴我們：一旦患了近視,，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候,，打籃球或踢足球時(shí),，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如果仍不注意用眼衛(wèi)生,，常會(huì)使視力下降加快,，形成高度近視。

接下來(lái),，蔣醫(yī)生給同學(xué)們幾條小建議,，來(lái)幫助大家愛(ài)護(hù)眼睛：

1認(rèn)認(rèn)真真地做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生,。

2養(yǎng)成良好的讀書(shū)習(xí)慣,，做到“三個(gè)一”，眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn),，手距筆尖一寸遠(yuǎn),，胸離書(shū)桌一拳遠(yuǎn)。

3做到“三不”：不躺著看書(shū),，不在行走中看書(shū),，不在光線(xiàn)弱或過(guò)強(qiáng)的地方看書(shū)。

4閱讀時(shí)間請(qǐng)勿太長(zhǎng)：無(wú)論做功課或看電視,，時(shí)間不可太長(zhǎng),，以每三十分鐘休息片刻為佳。

5保證充足的睡眠,。

6多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng),，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息,，調(diào)節(jié)視力,，解除疲勞,。

常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功,，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的,，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持,，需要持之以恒,，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。

婀娜多姿的自然,，絢麗多彩的萬(wàn)物,，一切的一切都需要眼睛來(lái)觀察，同學(xué)們,，讓我們一起努力愛(ài)眼護(hù)眼,，擁有一雙明亮的眼睛。

謝謝大家,！

保護(hù)眼睛視力演講稿篇七

大家好,！

環(huán)顧四周,，現(xiàn)在患近視的學(xué)生越來(lái)越多了,，為什么會(huì)這樣呢？大部分同學(xué)是學(xué)習(xí)中用眼不當(dāng)造成的,。學(xué)習(xí)是我們學(xué)生的天職,，每天繁忙的課業(yè)，令我們的眼睛幾乎沒(méi)有休息的時(shí)間,，我們也沒(méi)有很好地關(guān)注坐姿是否正確,，看書(shū)做作業(yè)時(shí)眼睛是否離書(shū)本太近，我們忽略了偶爾有意識(shí)地觀看遠(yuǎn)景,，于是,，我們的眼睛越來(lái)越疲勞，越來(lái)越走向近視或者加深近視度,。另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦,，往往連續(xù)幾個(gè)小時(shí)，造成用眼無(wú)節(jié)制,，時(shí)間長(zhǎng)了,，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價(jià),。失去清晰的視力,，我們就等于失去了80%的感覺(jué)，多么可怕,！

一,、讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢(shì)要端正,，眼睛和書(shū)本的距離要保持一市尺。

二,、連續(xù)看書(shū)一小時(shí)左右,，要休息片刻,，或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒,。

三、不要在光線(xiàn)暗弱和直射陽(yáng)光下看書(shū),、寫(xiě)字,。

四、不要躺在床上和走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車(chē)廂內(nèi)看書(shū)。

五,、不要長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦,。

六,、認(rèn)真做好眼保健操。

一,、膳食療法。多食用富含蛋白質(zhì),、鈣,、鋅的食物如黃豆、杏仁,、紫菜,、海帶、羊肉,、黃魚(yú)等,。

二,、眼呼吸凝神法。選空氣清新處,，或坐或立，全身放松,，二目平視前方,，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大,，稍停片刻,，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉,，連做9次,。

三、熨眼法,。端坐,，全身放松,，閉上雙眼,，快速相互摩擦兩掌,，使之生熱,，趁熱用雙手捂住雙眼,，熱散后兩手猛然拿開(kāi)，兩眼也同時(shí)用勁一睜，如此3～5次,，能促進(jìn)眼睛血液循環(huán)，增進(jìn)新陳代謝,。

讓我們行動(dòng)起來(lái)，一起保護(hù)視力,、防治近視，還自己一個(gè)清晰世界,，感悟美好生活,！

謝謝大家,！

保護(hù)眼睛視力演講稿篇八

由于中班的幼兒年齡比較小，他們只知道自由自在的玩耍和游戲，對(duì)生活中的一些常識(shí)了解并不多。而眼睛的好壞卻關(guān)系到孩子的一生。讓孩子從小學(xué)會(huì)保護(hù)眼睛,，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,，會(huì)讓孩子終生受益,。

1,、 使幼兒知道眼睛的功能,，知道我們的生活離不開(kāi)眼睛,。

2,、 使幼兒初步掌握保護(hù)眼睛的方法,。

3、 使幼兒能夠同情,、尊重盲人并幫助他們,。

教學(xué)重點(diǎn)：保護(hù)眼睛的方法。

教學(xué)難點(diǎn)：牢記并理解保護(hù)眼睛的方法,。

小鏡子,、圖片若干。

教師說(shuō)謎語(yǔ),，幼兒猜一猜,，從而引出眼睛的話(huà)題。

1,、 小朋友照照小鏡子,，然后說(shuō)說(shuō)眼睛的作用。（能看到東西,，能表達(dá)感情等）

2,、 小朋友蒙眼走路，體驗(yàn)沒(méi)有眼睛的痛苦,。

3,、 適時(shí)教育小朋友學(xué)會(huì)幫助盲人。

4,、 聽(tīng)故事《小貓的眼睛》

5,、 小朋友出主意幫幫生眼病的小貓。

6,、 看圖片,，判斷小朋友做得對(duì)不對(duì)。

讀兒歌,，理解并學(xué)會(huì)保護(hù)眼睛的方法,。

讓小朋友在爸爸媽媽的幫助下學(xué)會(huì)做“眼保健操”。

保護(hù)眼睛視力演講稿篇九

教學(xué)設(shè)想：教學(xué)中可以通過(guò)學(xué)生對(duì)眼睛的觀察與猜測(cè),、討論,，以及上網(wǎng)瀏覽對(duì)眼睛資料的積累，課前的拜訪(fǎng)眼科醫(yī)生等途徑與方法,，使學(xué)生認(rèn)識(shí)眼睛的科學(xué),。近視眼是學(xué)生常見(jiàn)的眼病,，用眼過(guò)度是引起近視的主要原因。教學(xué)中要注意通過(guò)近視學(xué)生的親身體驗(yàn)來(lái)認(rèn)識(shí)與預(yù)防近視的發(fā)生,。本課雖是常識(shí)性的學(xué)習(xí)內(nèi)容,，但相關(guān)資料的獲得過(guò)程應(yīng)當(dāng)引起教師的重視，因?yàn)橘Y料的收集與整理,，是本課的課堂假設(shè),、探討、總結(jié)交流的必要準(zhǔn)備,，也是探究能力的重要方面,。

（一）知識(shí)與技能：

（二）情感、態(tài)度與價(jià)值觀：

意識(shí)到眼睛是大自然賦予我們的最珍貴的,、最神奇的“照相機(jī)”,，從而更加珍愛(ài)和保護(hù)眼睛。

重點(diǎn)：指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)眼睛的重要性,。

教師準(zhǔn)備：保護(hù)眼睛,，預(yù)防近視的投影片、

學(xué)生準(zhǔn)備：課前分組組織部分學(xué)生去拜訪(fǎng)眼科醫(yī)生,，搜集眼睛保護(hù)的常識(shí),。

一課時(shí)

（一）導(dǎo)入新課：

（二）新授：

1、眼睛?；寄男┘膊,。?/p>

（3）請(qǐng)班上患近視的同學(xué)說(shuō)一說(shuō)感受,、

（4）談話(huà)：近視眼是怎樣得的,？

（5）分組討論、匯報(bào),、

（6）出示課件,。討論：圖中的小朋友在做什么？這樣做對(duì)眼睛有好處嗎,？

出示課件,。討論：圖中的小朋友在做什么？這樣做對(duì)眼睛有好處嗎,？

（8）小結(jié)：預(yù)防近視眼得幾點(diǎn)要求：適度用眼,、眼睛休息、少看電視,、眼保健操,、食物與營(yíng)養(yǎng)等。

2,、測(cè)一測(cè)我們的視力,。

（1）利用測(cè)視表測(cè)視自己的視力,。

（2）各組交流。

（3）全班交流,。

3,、怎樣保護(hù)自己的眼睛？

（1）談話(huà)：眼睛還會(huì)因?yàn)椴桓蓛舻貌?、怎樣保持眼睛清潔衛(wèi)生呢,？

（2）講解：我們每天洗臉時(shí)，要用自己的毛巾,、自己的臉盆,，不要與其它人合用,，這樣可以防止傳染上眼病,、另外，眼睛癢癢或進(jìn)了沙子,，不要用手揉眼睛,，需用干凈的手娟擦除，這樣可以保持眼睛清潔,，不得砂眼等其他眼病,。

4、應(yīng)用：

拜訪(fǎng)當(dāng)?shù)匮劭漆t(yī)生,，了解眼睛保護(hù)知識(shí),。

保護(hù)眼睛

預(yù)防近視

注意眼睛衛(wèi)生