演講稿也叫演講詞,，它是在較為隆重的儀式上和某些公眾場(chǎng)合發(fā)表的講話文稿,。那么演講稿該怎么寫(xiě),？想必這讓大家都很苦惱吧,。下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的演講稿模板范文,，我們一起來(lái)了解一下吧,。

保護(hù)眼睛預(yù)防近視演講稿450字 保護(hù)眼睛預(yù)防近視演講稿免費(fèi)篇一

大家好!

非常榮幸能在臺(tái)上給大家?guī)?lái)這次的演講,，今天,，我給大家?guī)?lái)的演講題目是——愛(ài)護(hù)眼睛預(yù)防近視!

說(shuō)到眼睛,，我相信大家都非常的清楚,。眼睛是我們心靈的窗戶(hù)，是我們視覺(jué)的來(lái)源!我們需要靠它,，才能看到祖國(guó)壯麗的山河,，此能欣賞的美麗的景色!更是因?yàn)橛辛搜劬Γ覀儾拍芨臃奖愕膶W(xué)習(xí)和生活!這就是我們的眼睛,，他們無(wú)比的重要,，同時(shí)又非常的脆弱，如果我們不去愛(ài)護(hù)和保護(hù)它,，就可能再看不到眼前這座美麗的校園!

但保護(hù)的眼睛可不僅僅只是,，不去碰，不去揉這樣的簡(jiǎn)單,。我們的身體十分的精密,，就像是一個(gè)由各種零件組成的機(jī)器!在我們的身上，各個(gè)部件都在發(fā)揮著自己的.作用,，讓我們能在日常生活中健康順利的生活,。

但與我們?cè)接迷届`活的大腦不同，眼睛作為接受外來(lái)信息的器官,，其實(shí)非常容易受到外界的影響!光線強(qiáng)了,，我們會(huì)覺(jué)得刺眼，光線暗了,，我們又會(huì)看不清東西,，但無(wú)論是過(guò)強(qiáng)還是過(guò)暗的光線,，對(duì)我們的眼睛而言都會(huì)造成非常嚴(yán)重的傷害!

不僅會(huì)降低我們的視力，損害我們的健康,，到最后,，還有可能會(huì)變成近視眼，那就必須要佩戴眼睛的情況下才能看清楚的眼前的東西,。這也會(huì)給我們的生活帶來(lái)非常多的麻煩,。

其實(shí)，我們身邊已經(jīng)有不少的患了近視的同學(xué),，雖然有些同學(xué)也是因?yàn)樘焐木壒蕦?dǎo)致的近視,，但也有很大一部分同是因?yàn)楹笃谠趥€(gè)人生活與學(xué)習(xí)上的用眼不當(dāng)，過(guò)度用眼導(dǎo)致了近視!這是非常不應(yīng)該的,。

同學(xué)們,，讓我們好好回顧一下，看看自己在學(xué)習(xí)和生活之中,，是否有因?yàn)殄e(cuò)誤的習(xí)慣,，損傷了自己的眼睛，降低了自己的視力?尤其是喜歡看電視和玩電腦的同學(xué)們,，你們更需要注意對(duì)自己眼睛的保護(hù)!

眼睛是我們基本生活中必不可少的器官,，我們出生至今，幾乎什么事情都喜歡先靠眼睛去判斷,。如今,，如果說(shuō)在你眼前蒙上一塊薄紗，讓你能看見(jiàn)前方,，卻看不清是什么,。而且無(wú)論什么時(shí)候，眼前都是這樣,，這樣的生活,，各位愿意嗎?當(dāng)然，也有同學(xué)說(shuō)：“那我可以戴眼鏡啊!”是啊,，眼鏡確實(shí)是我們發(fā)明出來(lái)解決的近視問(wèn)題的工具,。

但是這樣，就真的會(huì)方便起來(lái)嗎?大家不妨在之后問(wèn)問(wèn)自己戴眼鏡的朋友,，再他們戴眼鏡的過(guò)程中,，是否有遇上，吃飯的時(shí)候起霧,、早上起來(lái)找不到眼鏡……等情況，有些的時(shí)候,，在寒冷的冬天里,，稍微一呼氣,，眼鏡就被霧給遮住了。近視,，會(huì)給我們的生活帶來(lái)很多的麻煩,，就算能戴眼鏡，但日常也免不了很多的麻煩,。

為此,，我們更要認(rèn)真的保護(hù)自己的視力，保護(hù)自己的眼睛!即使已經(jīng)近視,，也不能再加深!讓我們用清澈的眼睛,，去面對(duì)更加美麗的明天吧!

謝謝大家!

保護(hù)眼睛預(yù)防近視演講稿450字 保護(hù)眼睛預(yù)防近視演講稿免費(fèi)篇二

尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好!

今天陽(yáng)光明媚,，用我們的眼睛環(huán)視校園：一走進(jìn)大門(mén),，右手邊有一棵俊美的香樟樹(shù)樹(shù)笑瞇瞇地在迎接我們呢。幾步一棵的棕櫚樹(shù)好似儀仗隊(duì)舞動(dòng)宛如紅綠相間的彩帶每天迎接同學(xué)們的到來(lái),。用眼睛能看到看到飄揚(yáng)的紅旗和上面的五星嗎?能看到教室內(nèi)外盆盆蘭花和綠蘿了和那害羞的傘頭槐嗎?你能清晰地看見(jiàn)每一片葉子在閃爍著它的動(dòng)人色彩嗎?能看出一串紅葉片的形狀和花瓣的個(gè)數(shù)來(lái)嗎?如果都能清楚地看見(jiàn)這一切,，這就是一件非常幸福的事情，因?yàn)槲覀儞碛幸浑p清澈,、明亮的雙眼!讓我們首先一起用一種方式來(lái)感謝眼睛,，請(qǐng)大家閉目5秒鐘：1、2,、3,、4、5……

好了,，睜開(kāi)雙眼后,，是不是眼睛更濕潤(rùn)了，感覺(jué)更清爽了,，我們的笑容也更燦爛了!同學(xué)們,，你們平時(shí)繁忙的課業(yè)會(huì)讓我們的眼睛很疲勞，再加上有些同學(xué)沒(méi)有關(guān)注姿勢(shì),，看書(shū)做作業(yè)時(shí)眼睛離書(shū)本太近,，忽略了偶爾有意識(shí)地觀看遠(yuǎn)景，我們的眼睛越來(lái)越疲勞,，越來(lái)越走向近視或者加深近視度,。另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個(gè)小時(shí),，造成用眼無(wú)節(jié)制,，時(shí)間長(zhǎng)了，自然就要付出患上近視,、眼前模糊的代價(jià),。失去清晰的視力,，我們就等于失去了80%的感覺(jué)，多么可怕!

所以,，我們要時(shí)刻提醒自己：我愛(ài)護(hù)眼睛了嗎?預(yù)防近視,，從下面做起吧：提醒大家做好三個(gè)要和三個(gè)不要：

三個(gè)要：一、讀書(shū),、寫(xiě)字姿勢(shì)要端正,，眼睛和書(shū)本的距離保持一尺;二、連續(xù)看書(shū)一小時(shí)左右,，要休息片刻,，比如說(shuō)看看我們校園、教室內(nèi)的花草,，或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒;三要注意合理飲食,，注意營(yíng)養(yǎng)、不挑食,。因?yàn)槲覀兊难矍虬l(fā)育也需要充分,、全面的營(yíng)養(yǎng)，我們只要不挑食,，都能吸取到眼球發(fā)育所需的養(yǎng)分,。

還要記住三個(gè)不要：不要在光線暗弱和直射陽(yáng)光下看書(shū)、寫(xiě)字;不要躺在床上和走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車(chē)廂內(nèi)看書(shū);不要長(zhǎng)時(shí)間看電視,、玩電腦,。

同學(xué)們，你們記住了嗎?

王老師的演講就到這里,。你知道王老師演講的題目嗎?大聲地說(shuō)說(shuō)看——告訴大家吧,，我的演講題目是《愛(ài)護(hù)眼睛吧》。如果你猜對(duì)了,，就使勁地為自己鼓鼓掌吧!讓我們行動(dòng)起來(lái),，一起保護(hù)視力、防治近視,，還自己一個(gè)清晰世界,，共同去感悟美好生活!謝謝大家!

保護(hù)眼睛預(yù)防近視演講稿450字 保護(hù)眼睛預(yù)防近視演講稿免費(fèi)篇三

親愛(ài)的同學(xué)們：

同學(xué)們，時(shí)下青少年近視問(wèn)題被社會(huì)廣泛關(guān)注,，國(guó)家有關(guān)部門(mén)召開(kāi)了防控近視視頻會(huì)議,，各地也紛紛采取措施預(yù)防青少年近視。下面我們來(lái)了解一下小學(xué)生近視眼的預(yù)防方法,。

隨著現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力的加大,，小學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)也越來(lái)越重，由此導(dǎo)致了越來(lái)越多的近視眼的出現(xiàn)，而且年齡也越來(lái)越小,，這是令家長(zhǎng)和學(xué)校非常擔(dān)憂(yōu)的問(wèn)題,。小學(xué)生怎樣預(yù)防近視眼?下面為大家介紹一下小學(xué)生近視眼的預(yù)防：

(1)在學(xué)習(xí)中注意適當(dāng)選擇使用聽(tīng)來(lái)替代閱讀，以減輕眼睛看近負(fù)荷,。

(2)避免連續(xù)看近時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。注意閱讀,、寫(xiě)字,、操作電腦等連續(xù)看近40分鐘后應(yīng)休息，看遠(yuǎn)處10—15分鐘,。盡量控制每天累計(jì)看近時(shí)間,，最好不要超過(guò)6小時(shí)。

(3)注意改善需要較長(zhǎng)時(shí)間看近的環(huán)境,。教室光線要充足,，桌面、黑板不要反光過(guò)強(qiáng),，光強(qiáng)要拉窗簾,，坐在教室任何位置都能看到窗外為宜，并定期調(diào)換坐位;孩子在家的書(shū)桌應(yīng)放在外面無(wú)遮擋物的窗前,，臺(tái)燈應(yīng)放在左前方,，光線要柔和，如為白熾燈,，最好為25—40w之間,，位置以不直接照射眼睛為宜。

(4)糾正不良看近姿勢(shì),。閱讀和操作電腦時(shí),，要注意眼睛與書(shū)的距離要保持在約33厘米，眼睛距離35厘米大的電腦屏幕不應(yīng)少于60厘米,，距離38厘米大的電腦屏幕不應(yīng)少于70厘米,。姿勢(shì)要端正，不能躺著看書(shū)或邊走邊看,。

(5)如果在持續(xù)看近的時(shí)候出現(xiàn)眼睛干澀,、發(fā)紅，有灼熱感或異物感,，眼皮沉重,，看東西模糊，甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛,，說(shuō)明已經(jīng)出現(xiàn)視覺(jué)疲勞癥狀,，要立即停止看近，可以做眼保健操,，還可以用濕熱毛巾熱敷雙眼來(lái)緩解視覺(jué)疲勞,。如果通過(guò)上述處理,，仍無(wú)明顯好轉(zhuǎn)，那就需要到醫(yī)院看眼科醫(yī)生了,。

(6)盡量少玩需要長(zhǎng)時(shí)間看近的游戲?，F(xiàn)代城市學(xué)生游戲方式多以室內(nèi)自?shī)适綖橹鳎鐐€(gè)人玩具,、游戲機(jī),、電腦、電視等,，每天很少有機(jī)會(huì)能脫離視近環(huán)境,。為此，同學(xué)們要改變游戲方式,，多做室外活動(dòng),。