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小學二年級寫話保護眼睛篇一
今天我們班級開展了班會,，主題是近視眼的壞處與怎樣保護眼睛。
班會一開始就有人開始說自己的痛楚,。我總結(jié)了一下大概有幾點如下：
1.???????? 吃熱的東西的時候眼鏡片會起霧,。
2.???????? 剛開始戴眼鏡的時候，鼻梁會很難受,。
3.???????? 當?shù)皖^或撿東西的時候,，眼鏡會掉。
4.???????? 據(jù)現(xiàn)代科技還沒有找到治療近視眼的合適方法,。
5.???????? 近視眼每年都會加深,，所以眼鏡會越來越重。
我聽了之后非常驚訝,，于是就想要怎樣才能防止近視呢?
我查了一下資料有總結(jié)出了幾點：
1??? 閱讀時間勿無論做功課或看電視,，時間不可太長，每一小
時左右休息片刻為佳,。
2?? 坐姿要端正,、不可彎腰駝背，靠得很近或趴著做功課，這
樣易造成睫狀肌緊張過度而引起疲勞,，進而造成成近視,。
3看書距離應(yīng)適中書本與眼睛之間的標準距離以30公分為準，且桌椅
的高度也應(yīng)與身體相適應(yīng),，不可勉強將就,。
4??? 看電視距離勿太近、看電視時應(yīng)保持與電視畫面對角線六至八倍的
距離,，每一小時應(yīng)休息片刻為宜,。
、
5?? 睡眠不可少,、作息有規(guī)律睡眠不足身體易疲勞,，易造成假性近視
。
6??? 多做戶外運動,、經(jīng)常眺望遠處放松眼肌,，防止近視，與大自然多接
觸,，青山綠野有益于眼睛的健康。
