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素質(zhì)拓展活動策劃書主題篇一

為更好地深入推動大學生心理健康教育，促進大學生健康全面發(fā)展,。5月25日是中國大學生心理健康日,，學院開展了一系列主題的各種提高心理健康的活動，很多同學感觸良多,，為響應學校的號召和滿足同學們的需求,，室內(nèi)1307班班委決定在學院尚美樓開展一場“童鞋，開講啦,！”素質(zhì)拓展活動,。

二、活動時間

**年5月30日上午10點至11點30分

三,、活動地點

美大尚美樓

四,、參加對象

室內(nèi)1307班全體同學及輔導員

五、組織人員

室內(nèi)1307班班委

六,、活動負責人

吳雅薇

七,、活動目的

1、讓同學們通過溝通傾述解決心理壓力,，消除困惑,，走出誤區(qū)，使同學們認識到敞開心扉的重要性,，學會調(diào)整好自己的心態(tài),。

2、通過與班主任,、輔導員面對面交流,，增進彼此了解，拉近彼此距離,，加強班級凝聚力,。

3,、現(xiàn)場教會同學間相處的基本原則和實用交流溝通技巧。()

4,、升華全班同學思想,，讓大家用積極樂觀的心態(tài)對待人和事。

八,、活動流程

1,、由心理委員主持班會開場：首先，介紹了本次班會召開的目的與主題思想的意義,。然后給同學們宣傳“5·25”大學生心理健康節(jié)的由來和意義,。

2、由班長發(fā)言：主要給同學們講了近段時間各大高校因心理問題出現(xiàn)一大事故,。提醒同學們要注意心理問題,，要正視自己的心理變化，懂得如何正確釋放心理壓力,。

3,、由同學們自由發(fā)言談論自己在成長中遇到的各種問題及解決辦法。

4,、最后由輔導老師進行本次班會總結,。

5、合影留念,。

6,、衛(wèi)生委員安排同學打掃衛(wèi)生。

九,、獎項設置

一等獎：1名精美獎品一份

二等獎：5名精美獎品一份

鼓勵獎：若干

策劃：室內(nèi)1307班班委

素質(zhì)拓展活動策劃書主題篇二

又一個新的學期開始了,，各協(xié)會一片生機盎然。本著為南通大學大學生就業(yè)創(chuàng)業(yè)協(xié)會生命科學學院分會和韓學苑兩個協(xié)會會員負責的原則,，擬定兩個協(xié)會決定共同舉辦一次“戶外素質(zhì)拓展”并交流工作經(jīng)驗,。

豐富會員課余生活，提高會員人際交往能力,，大力推動大學生素質(zhì)拓展,，通過游戲，讓大學生認識自我價值,，找到自我定位,，實現(xiàn)自我超越，發(fā)現(xiàn)自身問題,，進而激發(fā)個人潛能，鍛煉戰(zhàn)勝困難的毅力與恒心,，掌握多種思維方式,，克服傳統(tǒng)的局限的思考方法,，學會從多角度看問題。

增進兩協(xié)會間聯(lián)系,、會員間的聯(lián)系,，在游戲中增進協(xié)會與會員的感情。

1,、宣傳活動地點校內(nèi)各公告欄（宣傳部）

2,、活動地點嗇園

11月30日

活動步驟

（一）前期準備

1、兩協(xié)會分別開本協(xié)會會議,，以協(xié)會為單位討論分別出一個游戲項目并制定詳細游戲規(guī)則及所需器材,，并匯總并做篩選，做出詳細活動安排（時間11月21~23）

2,、設計宣傳海報（宣傳部繪制海報）并大力組織校內(nèi)的內(nèi)部宣傳和報名工作（各協(xié)會會出至少10人參加,，無上限）（時間11月25~26）

3、準備相關物品游戲所需道具及一定獎品（時間11月27~29）

（二）活動實施

1,、以協(xié)會為小組進行

2,、游戲項目可設計成連貫的接力賽形式也可分開成游戲單元形式

3、要有裁判及相關工作人員

第一部分,，破冰,，使參加的人員彼此熟悉。

一,、相互認識,，熟悉

游戲規(guī)則

將所有人排成兩個同心圓，隨著歌聲同心圓轉動,，歌聲一停,，面對面的兩人要相互自我介紹。

注意事項

（1）排成相對的兩個同心圓,，聽到哨聲后開始轉,，內(nèi)外圈的旋轉方向相反。

（2）哨聲告一段落時停止轉動,，面對面的人彼此握手寒喧并相互自我介紹（姓名,，學院，專業(yè),，年級,，喜歡的運動等）。哨聲再起時,，游戲繼續(xù)進行,。

二、大樹與松鼠

操作程序

1）,、事先分組,，三人一組,。二人扮大樹，面對對方,，伸出雙手搭成一個圓圈,；一人扮松鼠，并站在圓圈中間,；培訓師或其它沒成對的學員擔任臨時人員,。

2）、培訓師喊"松鼠",，大樹不動,，扮演"松鼠"的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹,；培訓師或臨時人員就臨時扮演松鼠并插到大樹當中,，落單的人應表演節(jié)目。

3）,、培訓師喊"大樹",，松鼠不動，扮演"大樹"的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹,，并圈住松鼠,，培訓師或臨時人員就應臨時扮演大樹，落單的人應表演節(jié)目,。

4）,、培訓師喊"地震"，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合,，扮演大樹的人也可扮演松鼠,，松鼠也可扮演大樹，培訓師或插其他沒成對的人亦插入隊伍當中,，落單的人表演節(jié)目,。

掉隊的人員進行“懲罰”。

第二部分,，個人素質(zhì)提升篇

一,、盡全力做不可能的事————縮小包圍圈

概述這是一個不可能完成的任務，但是它會給游戲者帶來無盡歡笑,。

目的使小組充滿活力,。讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感,。

準備步驟

1,、讓隊員們緊密地圍成一圈，包括你自己。

2,、讓每個隊員把自己的胳膊搭在相鄰同伴的肩膀上,。

3,、告訴大家我們將要面臨一項非常艱巨的任務,。這項任務是大家要一起向著圓心邁3大步，同時要保持大家已經(jīng)圍好的圓圈不被破壞,。

4,、等大家都搞清楚了游戲要求之后，讓大家一起開始邁第一步,。邁完第一步后,，給大家一些鼓勵和表揚。

5,、現(xiàn)在開始邁第二步,。第二步邁完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表揚與鼓勵的詞語了,，因為,，目前的處境已經(jīng)使大家忍俊不禁了。

6,、邁第三步,，其結果可能是圓圈斷開，很多隊員摔倒在地,。盡管很難成功地完成任務,，但是這項活動會使大家開懷大笑，煩惱盡消,。

二,、游戲類型時間管理

道具細繩若干，細繩長度大約40寸長,，剪刀

三,、驛站傳書

將所有成員分成幾個小組，每組分配給一個數(shù)字,，分別向前傳遞,。在過程中不斷討論和總結，使傳遞的信息最快最準,，最后時間最慢的一組接受“懲罰”,。

1、海報盡可能持久的保留,，避免被覆蓋,；

2、相關負責人提前到達活動場地；

3,、活動結束后做好清理工作,；

4、及時進行活動小結

素質(zhì)拓展活動策劃書主題篇三

動機學院10級學生素質(zhì)拓展活動

大二是大學四年的關鍵時期,，是大學專業(yè)知識學習的關鍵時期,，也是學生成績好壞的分水嶺。大學生墮落的罪魁禍首是電腦,，幾乎人手一部的電腦在大學宿舍泛濫成災,，不少同學整日沉浸在電腦的虛擬世界里。不愿學習,，不愿鍛煉,，不愿與同學老師交流，嚴重阻礙了身心的健康發(fā)展,。因此,，學生會，班委有必要舉辦的一些趣味的活動,，讓大家走出寢室,，走向操場，加強鍛煉,，加強與同學的交流,，培養(yǎng)學生的上進心，增強自信心,，不斷認識和開發(fā)自身的潛能,，同時加強團隊的凝聚力和競爭力，培養(yǎng)學生的團隊意識和分析解決問題的能力,。

用豐富新穎的素質(zhì)拓展活動引導大家走出寢室,，加強鍛煉，增進同學之間的友誼和班級的團結和諧,。促進同學們的身心健康發(fā)展,。盡量防止個別同學的墮落行為。

動力與機械學院20 10級學生會

動力與機械學院20xx級各班

1,、活動時間,、地址

時間：20xx年11月12日中午12：30~14：00

地點：工學部籃球場、田徑場

2,、活動說明

本次素質(zhì)拓展活動分“擇分投籃”,、 “單車慢行”、“點球大戰(zhàn)”,、“引體撐球”“并運足球”五項活動,。

“擇分投籃”：在規(guī)定的籃球場地分6點,，由近而遠分別為4、5,、6,、7、8,、12分（三分線外一律為12分）,，各班派2名選手參加投籃（女生分數(shù)翻倍，分別為8,、10,、12,、14,、16、24分）,，每位選手有10次投籃機會,，選手可以任意選擇一點進行投籃，10次投籃總分為個人總分,，2人的總分為班級總分,。

“單車慢行”：每個班派一個人，每人一輛自行車,，四人同時比賽,，從起點出發(fā)到達30米外的終點（后輪過線為準），所用時間越長得分越高,，按時間長短給選手排名次,，前6名分別為30、28,、26,、24、22,、20分,，男女所得分數(shù)一樣。每人一條跑道,，比賽過程中超出邊界一次或者腳著地一次的每次最終時間減少3秒,。

“點球大戰(zhàn)”：每班派2名選手參加足球點球比賽，選手在距離球門15米的地方進行射球,，由1名守門員守門,，點進一球得5分，每人射球10次,，算班級總分（女生分數(shù)翻倍）,。

“引體撐球”：每班派出1名選手,。選手身體懸掛于引體向上的單杠上，手背面向自己抓住單杠,，雙腳并攏彎曲,，將籃球置于雙腳上，開始計時,，直至球跌落,，按時間長短給選手排名次，前6名分別為30,、28,、26、24,、22,、20分（女生分數(shù)翻倍）。

“并運足球”：以班級為單位,，各系六名隊員（至少2名女生）并排站成一行,，相鄰同學的腿用繩子進行捆綁在一起。喊號子共同前進,。同時六名隊員要將一個足球運橫跨整個足球場,。球若偏離，由裁判員撿回場地,，比賽繼續(xù),。比賽計時，時間最短的前六名分數(shù)分別是40,、38,、36、34,、32,、30分。為增加比賽趣味性,，兩個班同時比賽,。

四項活動的順序為先進行“擇分投籃”，然后“單車慢行”,，然后“點球大戰(zhàn)”和“引體撐球”同時進行,，最后進行“并運足球”。

四項活動結束后統(tǒng)計各班總分,，排出前4名,，頒發(fā)獎狀，獎品,，并于5舍樓底公布,。

1,、宣傳工作：和團總支宣傳部聯(lián)系，制作宣傳展板,，提前2天放在五舍樓底宣傳,，打印海報和相關活動說明，在五舍各樓道張貼,。

2,、活動裁判人員安排：1）“擇分投籃”：分兩個半場同時進

行比賽。a半場由胡友祥（素質(zhì)拓展部副部）同學負責計分,，做裁判,；林杰（機械四班體委）同學負責撿球，維持現(xiàn)場秩序,。b半場由譚克祥（素質(zhì)拓展部副部）負責計分,，做裁判；付松（機械三班體委）同學負責撿球,，維持現(xiàn)場秩序,。2）“單車慢行”：由胡小彪，胡友祥,，譚克祥，卜雙龍（體育部副部）負責做裁判,，李以策（體育部部長）計時,。各班體育委員負責維持自己班級的秩序。3）“點球大戰(zhàn)”：各班比賽順序為機一,、機二,、機三、機四,、機五,、能

一、能二,、能三,、能四、自一,、自二,、自三、材一,、材二,、水質(zhì)、核電,。機一選手的守門員由核電班出,，比賽的前一個班級留下一名成員給下一個班級當守門員,。比賽裁判計分工作由胡友祥負責。4）“引體撐球”：各班比賽順序為機械,，能動,，自動化，材料,，水質(zhì),，核電。裁判計分員亢曉勉（自二體育委員）,，胡小彪負責登記分數(shù),。5）“并運足球”：各班級比賽的順序為機一和機二，機三和機四,？,？以此類推。比賽發(fā)令員由胥益（材二體育委員）負責,，終點計時員由胡小彪負責,。活動中間撿球員由胡友祥和譚克祥負責,，胡小彪負責計分,。

活動結束，素質(zhì)拓展部成員統(tǒng)計各班總分,，各班體委留下,，現(xiàn)場公布名次，頒發(fā)獎品,。

獎品設置：班級獎：第一名獎勵羽毛球拍一副,，第二名獎勵乒乓球拍一副，第三名獎勵羽毛球一桶,，第四名乒乓球一盒,。個人獎

項：各單人比賽項目前三名的同學獎勵罐裝雪碧一瓶，現(xiàn)場獎勵,。

1,、要求各班同學準時參加，裁判員準時到位,，避免遲到,，給大家造成不便；

2,、在活動過程中同學們盡量呆在場地內(nèi),，保持嚴格的組織性和紀律性，各班體育委員負責維持本班紀律,；

3,、選手時刻謹記安全第一,，參加活動態(tài)度積極，配合相關游戲規(guī)則,，發(fā)揚團隊協(xié)作精神,，服從裁判員的裁決，同時從活動中獲得快樂,，學到知識,；

4、材料整理：劉倩倩（素質(zhì)拓展部副部,，材二）負責整個活動的照片拍攝和活動后的新聞報道工作,。

羽毛球拍35元乒乓球拍30元

羽毛球18元乒乓球10元繩子13元

雪碧12x2、5=30元資料打印費10元獎狀4x1=4元總共申請資金150元

主辦單位：動力與機械學院20xx級學生會

協(xié)辦單位：動力與機械學院20xx級全體班級