在日常學(xué)習(xí),、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧,，通過文章可以把我們那些零零散散的思想,，聚集在一塊。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎,？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文,，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧,。

大學(xué)生素質(zhì)拓展活動策劃書主題篇一

1. 激發(fā)學(xué)生的團隊意識,，增強集體的凝聚力。

2. 培養(yǎng)學(xué)生積極向上,，樂觀豁達的態(tài)度,。

3. 激發(fā)學(xué)生的自我效能感。

1,、 團隊熱身,。在培訓(xùn)開始時,，團隊熱身活動將有助于加深學(xué)員之間的相互了解，消除緊張,，建立團隊,，以便輕松愉悅的投入到各項培訓(xùn)活動中去。

進行破冰起航的項目：要求各組隊員在30分鐘內(nèi),，選出一個隊長,、兩名副隊長、兩名形象大使,。擬訂隊名,、隊旗、隊歌,。設(shè)立團隊的基本雛形,，組建團隊的基本框架，使各隊成員間相互熟悉,。各團隊分別上臺向其他隊展示一下團隊的風(fēng)采,，主要內(nèi)容包括：隊訓(xùn)、隊旗,、隊名,、隊歌展示，目的在于展示團隊的精神風(fēng)貌,，培養(yǎng)隊員們的團隊意識

2,、 團隊項目。團隊項目以改善受訓(xùn)者的合作意識和受訓(xùn)集體的團隊精神為目標,，通過復(fù)雜而艱巨的活動項目,，促進學(xué)員之間的相互信任、理解,、默契和配合,。

活動項目：考慮到是在室內(nèi)進行的活動，選取了以下這幾項活動,。

1,、角色設(shè)置

松鼠 松樹獵人(精靈) 監(jiān)督員

2、口令設(shè)置

1)獵人來了-------松鼠逃跑,，松樹原地不動

2)森林失火-------松樹逃跑,，松樹原地不動

3)地震了---------松樹和松樹全部逃跑

3、角色具體說明

1)獵人(精靈)可以充當任何角色在口令1中可和松鼠競爭位置,，在口令2中與松樹競爭位置 ,，在口令3中可同時競爭松鼠和松鼠的位置

2)松鼠和松樹只能競爭原來角色的位置

3)監(jiān)督員是監(jiān)督游戲中被淘汰的松鼠和松樹的

4、人數(shù)

不少于11人 (精靈原則上設(shè)為一名，但為加強競爭可適當添加人數(shù))

5,、步驟

1)先任命一個監(jiān)督員

2)隨機抽一名隊員充當精靈

3)其他隊員手牽手圍成一個圓,，從一名隊員開始123報數(shù)

4)報1。3隊員充當松樹,，兩人面對面站立,，舉手手心接觸形成樹洞

5)報2的隊員充當松鼠，蹲在樹洞一里

6)沒三人一組按圓形均勻分布,，監(jiān)督員和精靈站在圓中間

7)由教練發(fā)口令(隨意)隊員按上述規(guī)則行動

6,、獎懲

每一次口令下達后監(jiān)督員要找出被淘汰松樹和松鼠，被淘汰的將現(xiàn)場給隊友們表演一個節(jié)目,，然后被淘汰隊員充當精靈

此活動是為了培養(yǎng)同學(xué)們的團隊意識,，使團隊雛形基本成型，

三種意識：危機意識,、競爭意識,、合作意識。

一種心態(tài)：積極心態(tài)

一,、游戲名稱 ：信任背摔

二,、游戲道具 ：一張桌子、兩根繩子

三,、游戲場景的組建

1,、用桌子搭建一個平臺(高度可調(diào)整)

2、兩名隊員一組面對面站立,，雙手手心向上搭在對方的的肩上,，兩人將右膝蓋相互頂著，重心稍微向下偏移

3,、這樣至少5組并排站在一起組成一個救身“氣墊”

1,、時間

不定

2、人數(shù)

至少12人

3,、角色設(shè)置

指導(dǎo)(系繩子的人員)1名

安全人員(接人的)至少10名

2,、步驟

1)按三中的方法組建場景

2)一名隊員站在桌子上，背對著隊員,，兩手交叉反扣合在一起,，然后向內(nèi)側(cè)翻轉(zhuǎn)至于胸前

3)由指導(dǎo)將該隊員的手和腳分別用繩子綁起來

4)該隊員高聲喊“我相信我的戰(zhàn)友，那么準備好了嗎?”

5)安全人員達到“我們準備好了”

6)該隊員數(shù)1—2—3 然后筆直到下

五,、活動感受要點

信任是本活動的重點，在一個團隊里信任意識是很關(guān)鍵的,，只有我們相互信任,，我們才會有凝集力，相信自己，相信戰(zhàn)友,，團隊才會更有戰(zhàn)斗力

一,、游戲名稱 ：孤島求生

二、游戲道具 ：雞蛋一個,，報紙1張,，筷子1雙，膠帶1段,，80×20cm木板2塊,，網(wǎng)球或乒乓球3只，木桶或塑料桶1只,，任務(wù)卡片,，眼罩。

三,、游戲規(guī)則：

訓(xùn)練開始,，各組分別接到任務(wù)卡片及道具。

盲人島接到的卡片是：

任務(wù)：

1,、將一個球投入水中的一個桶中,。

2、所有的人集中到珍珠島,。

規(guī)則：

1,、第一個任務(wù)完成后才能離開盲人島。

2,、島的周圍是激流,，任何人和物品一旦落水都將被沖回盲人島。

器械：

1,、80*20cm木板兩塊

2,、木桶或塑桶一只

3、乒乓球或網(wǎng)球3只

4,、任務(wù)卡片

5,、眼罩

啞人島接到的卡片是：

任務(wù)：

1、將所有的人集中到珍珠島上,。

規(guī)則：

1,、只有啞人可以協(xié)助盲人移動。

2,、只有啞人可以移動木板,。

3、只有盲人完成了第一個任務(wù)后才能移動木板,。

4,、啞人不得開口說話。

5、島的周圍是激流,，任何人和物品一旦落水都將被沖到盲人島,。

6、島的四周是松軟的沙地,，受力過重可能會塌陷,。

珍珠島的人接到的卡片：

任務(wù)：

1、器械：一雙筷子,、一張報紙,、一段膠帶，要求利用這些器械使雞蛋從高處落下不碎,。

2,、數(shù)學(xué)題：abcde*3=edcba，問a,、b,、c、d,、e各是幾?

3,、利用一定的物理原理和器械，將所有的人集中到一個島上,。 時間：30分鐘

規(guī)則：

1,、島的周圍是激流，任何人和物品一旦落水都將被沖到盲人島,。

2,、島的四周是松軟的沙地，受力過重可能會塌陷

1.盲人島,、啞人島,、常人島各有優(yōu)勢，但又各有長短,。各層分別相當于一個團隊中的基層,、中層、決策層;

2.中層(啞人)一味向基層(盲人)尋求溝通,，而缺乏向決策層(正常人)的匯報,、溝通。中層對自己解決不了的問題應(yīng)及時向決策層匯報;

3.決策層(正常人)被瑣碎的事務(wù)所困擾,，不能科學(xué)決策;

4.基層(盲人)在整個"游戲"中很無奈,，作為一個團隊，明確一個團隊的目標和任務(wù)是非常重要的!

3,、 回顧總結(jié),。

活動結(jié)束后回顧將幫助學(xué)員消化,、整理、提升訓(xùn)練中的體驗,，以便達到活動的具體目的?？偨Y(jié),，使學(xué)員能將培訓(xùn)的收獲遷移到工作中去，以實現(xiàn)整體培訓(xùn)目標,。

團隊項目結(jié)束后,，進行輕松的討論?？梢杂懻摶顒又惺欠袢硇牡耐度?、在有難度的項目中是否挑戰(zhàn)并跨越自己的心理極限、在進行集體活動時如何彰顯自己的個性,、是否獲得高峰體驗,、通過集體的拓展訓(xùn)練自身有何收獲。

1.嚴禁個人單獨行動,，任何個人都必需服從安排要以大局為重,，堅持少數(shù)服從多數(shù)的原則。任何因個人不遵守紀律造成的不良后果由其本人承擔,。

2.請在進行活動時注意環(huán)保,，活動結(jié)束后清理現(xiàn)場，此外還要維護校園公共設(shè)施的安全,。

3. 現(xiàn)場的工作人員有義務(wù)隨時制止任何有危險性的活動,。

1.自主性原則：活動的主體是參與其中的同學(xué)們，活動的設(shè)計與開展都必須以參與者為中心,，參與者的自主性要得到充分的尊重,。

2.開放性原則：活動的參與不受專業(yè)、年級和院系的限制,，鼓勵同學(xué)們進行大范圍的交流,，不同專業(yè)背景，不同年齡的學(xué)生相互溝通,。

3.多樣性原則：活動的種類多樣參與者也多樣,。

5.柔性原則：在實施計劃的過程中不用硬指標評價，重在參與,，追求真正的學(xué)習(xí),，倡導(dǎo)用人性化的標準來評價參與者的表現(xiàn)，讓參與者在完成目標的喜悅后體驗被認可的感覺,。

五,、活動時間：待定

四,、活動地點：待定

六、經(jīng)費預(yù)算：略

大學(xué)生素質(zhì)拓展活動策劃書主題篇二

“‘冬’起來大聯(lián)歡”——電子學(xué)院學(xué)生會內(nèi)部素質(zhì)拓展活動,。

以搞好電子學(xué)院學(xué)生會內(nèi)部建設(shè)為主旨,，提高學(xué)生會內(nèi)部成員的彼此之間的熟悉程度，已達到增強學(xué)生會內(nèi)部的組織性與協(xié)調(diào)性,，提高學(xué)生會成員的凝聚力與戰(zhàn)斗力,，積極營造一個和諧高效和團結(jié)向上的學(xué)生會組織。

電子學(xué)院學(xué)生會全體成員

12月22日晚五點半

一樓食堂南廳

1,、物資準備

①場地安排：氣球一袋,、彩帶等。②包餃子：餃子皮,、餃子餡,、盤子、筷子,、勺子等,。

③游戲準備：一次性紙杯、水果,、糖果,、瓜子等。

2,、人員安排

部門物資安排

準備好計分表格,、簽到表。

統(tǒng)計所有部門購買賬目,。

安排主持人和部員熟悉環(huán)節(jié),。

四點半到食堂，協(xié)助各部門,，安排好各部門座位,，做好簽到工作，結(jié)束后留下打掃,。

新聞部

負責(zé)誰是臥底環(huán)節(jié)的物資準備,。

做好拍照工作。結(jié)束后留下打掃,。

外聯(lián)部

聯(lián)系好食堂南廳的當天使用,。包餃子環(huán)節(jié)所需物資的購買。（餃子皮,、餃子餡,、盤子、勺子,、筷子,、盛水用的碗等）

學(xué)習(xí)部

結(jié)束后留下打掃,。

宣傳部

海報宣傳。用硬紙板寫好主題大字,。

四點半到食堂,，負責(zé)當天的所有場地布置并搬好桌子，懸掛氣球和彩帶（門內(nèi)外,、柱子,、窗戶），貼好主題大字,。帶上部門標簽牌。

體育部

四點半到食堂,，協(xié)助搬好桌子,，懸掛氣球彩帶等，整理好音響等工具,。

文藝部

聯(lián)系并安排好所有表演的節(jié)目和順序,，安排好主持人和臺詞，準備所有節(jié)目和環(huán)節(jié)好所需的音樂,。

調(diào)試音響和話筒,，帶上電腦播放音樂，以及其他現(xiàn)場調(diào)控,。

生活部

購買一次性紙杯,，彩帶、氣球,、水果,、糖果、瓜子,、果凍等吃的,。提前準備好發(fā)票并給相關(guān)部門。

四點半到食堂清點物資,，協(xié)助懸掛氣球等,，負責(zé)所有物資的發(fā)放。（包括包餃子,、游戲環(huán)節(jié)等）

體育部,、外聯(lián)部歸還音響、話筒,。

大學(xué)生素質(zhì)拓展活動策劃書主題篇三

滿懷喜悅的莘莘學(xué)子揣著絢麗的夢想步入了大學(xué)的殿堂,。然而隨著生活環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境,、人際交往平臺,、由中學(xué)生向大學(xué)生角色轉(zhuǎn)換等諸多因素的轉(zhuǎn)變,。使得新生不得不獨自面對人生諸多的問題，從而會產(chǎn)生諸多的困擾和不適應(yīng),。雖然新生存在良好適應(yīng)潛質(zhì),，但在處理人際關(guān)系，自主規(guī)劃大學(xué)生活,，對負性情緒的應(yīng)對等方面需加強心理教育引導(dǎo),；并且引導(dǎo)新生順利完成中學(xué)到大學(xué)階段的過渡有著十分重要的實際意義。

通過心理拓展訓(xùn)練宣傳心理健康知識,，幫助同學(xué)們盡快調(diào)整身心,，解決他們心理、情緒,、行為及人際關(guān)系上的迷茫與困惑,；進一步提高同學(xué)們的心理健康素質(zhì)，增強同學(xué)們心理自助能力與助人能力,；使得同學(xué)們樹立良好的健康心態(tài),，優(yōu)化心理品質(zhì),，增強心理適應(yīng)和社會生活適應(yīng)能力；從而引導(dǎo)同學(xué)們順利完成中學(xué)到大學(xué)階段的過渡。

我自信,、我快樂,、我成長,、我適應(yīng),。

發(fā)展性、教育性,、開放性,、自主性。

班級,、系心理輔導(dǎo)老師,。

教育系，學(xué)前教育一班,，全體成員,。

20xx、12,、15（周三）下午18：00—20：00

1411（本班教室）

95分鐘

秒表十個（手機,、手表也可，各班自備）,、紙制錘棒4根,、隊旗4張、a4紙4張張、筆4支,、彩筆4支,、

（一）暖身活動：緩解隊員之間的陌生感，使他們興奮,、緊張起來（5分鐘）

【大樹與松鼠】：隊員列隊站好后,，以“1、2,、3”報數(shù),。三人一組，二人扮大樹,，伸出雙手搭成一個圓圈,；一人扮松鼠，站在圓圈中間,；沒成對的隊員是流浪松鼠或者孤樹,。

領(lǐng)導(dǎo)者喊“松鼠”（這時沒成對的隊員是流浪松鼠），大樹不動,，松鼠必須離開原來的大樹，重新選擇大樹,，產(chǎn)生的新流浪松鼠表演節(jié)目,。

領(lǐng)導(dǎo)者喊“大樹”（這時沒成對的隊員是孤樹），松鼠不動,，大樹必須離開原先的同伴與其他孤樹重新組合成新大樹,，并圈住松鼠，落單的人應(yīng)表演節(jié)目,。

（二）活動：我自信 我快樂 我成長

1,、我們共有一個家：分組并建設(shè)小組文化（20分鐘）

ⅰ、分組：以1-4報數(shù),，將每個團隊分為4個組,，每組人數(shù)相等。（2分鐘）

【相識】：給每組隊員5分鐘的時間,，讓大家熟悉彼此的名字,。

【棒打薄情郎】：每組站成一個圈，選一個執(zhí)棒者站在圈中間,，他面對的人開始喊出一個成員的姓名,，執(zhí)棒者馬上跑到那個被叫者面前，該人必須再喊出另一個成員的名字（不能重復(fù)）,。如果叫不出來,，就受當頭一棒，然后由他執(zhí)棒,。如果執(zhí)棒的人站錯了位置,，則受另名同學(xué)當頭一棒,，并由他執(zhí)棒。（如,，本來對面同學(xué)叫的是李某,，可執(zhí)棒者卻站在了張某的面前。這個時候,，執(zhí)棒者應(yīng)受李某的當頭一棒,，并由李某繼續(xù)執(zhí)棒）依次類推，直到大家熟悉相互的姓名為止,。（訓(xùn)練工具：每隊紙質(zhì)棍4根）

ⅱ,、建設(shè)組文化：每組選一名組長,。確定組長后,，領(lǐng)導(dǎo)者召集組長瀆職一下工作任務(wù)（10分鐘）

【起隊名、寫隊歌】：小組成員群策群力為自己隊起隊名,、寫隊歌,。

【設(shè)計隊旗】：設(shè)計簡單的隊旗,，并畫在發(fā)給的彩旗上,。隊員在隊旗上簽名留念。（訓(xùn)練工具,， 彩筆4支、彩旗4面）

【相見歡】：全體隊員設(shè)計造型舉隊旗合影留念,。

2,、幽默與愉快：幫助隊員在團隊中找到愉快感,，釋放和排解心理壓力,。（5分鐘）

【同心圓】領(lǐng)導(dǎo)者將隊員排成兩個同心圓，隨著領(lǐng)導(dǎo)者的口令同心圓轉(zhuǎn)動,，口令一停,，面對面的兩人握手，并大聲喊“你好”,，領(lǐng)導(dǎo)者喊“貓”（或者其他動物）,，這時隊員面對面做貓或其他動物的鬼臉或者動作。

3、分享感悟：通過分享,，幫助隊員學(xué)習(xí)解決問題的技能,，體驗到成功的喜悅，增強自信心,，提高適應(yīng)社會生活能力,。（10分鐘）

隊員圍成一圈，領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)隊員做體驗分享：在訓(xùn)練中碰到了哪些困難,，自己是怎樣解決的,，有什么感受；在比賽項目中失敗的小組,，分析失敗的原因,；自己或小組的目的是否達到，沒有達到的原因是什么,？分享結(jié)束后,，領(lǐng)導(dǎo)者進行總結(jié)提升。

【信任坐】隊員站立圍成一圈,，兩腳靠攏并齊,，把自己的腳尖頂在前面隊友的腳后跟部，從領(lǐng)導(dǎo)者的口令,，緩緩坐在身后隊員的大腿上,，坐下后，領(lǐng)導(dǎo)者讓隊員做一些動作,，如：把右手（或左手）搭在前面隊友的肩上，右手（或左手）向上舉,，象花開放般等等,。

7、全家福留影,，團體成員互留聯(lián)系方式,。（5分鐘）

1、 組織者在訓(xùn)練前領(lǐng)取訓(xùn)練工具,。訓(xùn)練結(jié)束后,，組織者需檢查訓(xùn)練工具。

2,、 組織者在每項訓(xùn)練項目開始前,，要召集小組長安排訓(xùn)練內(nèi)容和說明注意事項。

3,、 訓(xùn)練結(jié)束后,，組織者布置家庭作業(yè)，收齊后，進行批閱,，對需要進行個體輔導(dǎo)的同學(xué)應(yīng)開展個體輔導(dǎo),。

4、 組織者由心理委員擔任,，

5,、 由于活動道具有限，隊員需愛護他道具,，每組比賽完成后都需交給下一組的組長,。

筆、彩筆各4支12元,。 隊旗 ： 2元 * 40張 = 80元,。

a4紙 ：0、1 *40張 =4元,。

磨練意志,，陶冶情操，完善人格,，熔煉團隊,。

學(xué)前教育一班

策劃書：王**

20xx、12,、 12

大學(xué)生素質(zhì)拓展活動策劃書主題篇四

通過本次活動,，希望我們班集體能夠在大四來臨之際，擁有活躍的班級氣氛,，留下美好的記憶,；更希望活動可以促進同學(xué)間的交流，增強班級凝聚力,，讓我們在融洽輕松愉快的環(huán)境中有更好的心情去面對即將面對的社會上的各種事物,，通過我們精心策劃的游戲，了解我們這些初出茅廬者面對社會應(yīng)該注意的社會規(guī)則,。祝愿活動圓滿成功!

xx級 電商班 全體學(xué)生,，共52人。

根據(jù)我們班的課程表,，以及同學(xué)們自身情況安排,，我們班會在未來三周內(nèi)可以舉行活動的時間如下：5月5日下午，5月12日下午,，5月19日下午（注：基本都是每周周二下午）,。

西區(qū)體育場草坪上。

我們暫定為大學(xué)生素質(zhì)拓展游戲,。

繩子數(shù)根,，九個鬮兒,。

一、告知游戲名稱：“兩人三步走接力”,，接力棒為繩子,。

二、事先找同學(xué)專門負責(zé)我們游戲場地的準備：確定行動距離30至40米,，用紅色標志物做標記,。

三、分組：我們排除負責(zé)人,，有事同學(xué)人數(shù)暫定為7人,，余下的45名同學(xué)排隊站成一排，數(shù)數(shù),，從一至九,，然后分成九個小團隊，每團隊五個成員,，每組要選一小隊長,，負責(zé)組織管理。最后平均分成三個隊,，進行三輪比賽,。

四、游戲規(guī)則：

（1）,、分別給團隊一定的時間,，讓他們思考怎么進行組合到目的地。

（2）每個團隊五個人,，要兩兩組合綁腿,，其中有一名成員需要有兩次配合，只有當?shù)谝恍〗M返回時,，將繩子解開,，遞給第二小組，第二小組同樣行動,，最后前面四個人要再選出一位與最后一位配合，幫其完成一個來回,，最后看那一組最先完成整個行程,，為贏。

（3）活動過程有全體同學(xué)和主持者監(jiān)督,，如果繩子散開,，一定要重新綁好，才能行進,。在秩序上,，原則上不能打擾到另外一組的行進,。獎勵：每隊的每個成員，男生（女生）可以要求全班的任何女生（男生）做一件事,，做的事不可以和其他的同學(xué)雷同,，不可以通過金錢獲得，不可以違背常理,。（舉例：男生可以讓女生說他帥或者印象缺點什么,，女生可以讓男生說他漂亮或者提水等等。）時候要有人監(jiān)督直至下一次游戲時來宣布完成情況,。

懲罰：我們每隊輸?shù)年爢T懲罰的措施不一樣：

第一隊中：學(xué)鴕鳥跑,。要跑夠剛才的比賽距離。

第二隊中：學(xué)卡通跳,。分為男式和女式,，相同的都是跳起時大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開,，就像漫畫中的姿勢,。不同在于：男式的向上跳起時左右腳前后分開，雙手自然前后擺,，同時嘴里要發(fā)出“呦吼”的聲音,；女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做“v"的姿勢,，同時嘴里要發(fā)出”耶”的聲音,。

第三隊中：屁股寫字。雙手放在腰上,，然后扭動臀部,，就像用手在空中比劃一樣把字寫出來，一邊扭,，一邊要把寫的筆畫說出來,，就像跳屁股舞一樣，哈哈,，很好玩的。* 注 ：整個游戲中希望那個有更多的創(chuàng)意,。

本次游戲我們本著競爭意識，團結(jié)協(xié)作，娛樂精神而進行的,，活動的每個環(huán)節(jié)我們都有需要訓(xùn)練的項目,，比如：

分組方面,，我們是打散了分的,，有利于全班的同學(xué)的交流，也不同于我們之前活動的以宿舍為單位,；團隊5人,，首先形成團隊可以鍛煉團隊合作能力,，選擇出比較注重團隊榮譽的人做隊長,，選出合作較強者可以參加兩次的比賽。

獎懲措施,，我們也特意模仿了社會企業(yè)中的一些規(guī)則,，如果將來你的領(lǐng)導(dǎo)在對你進行獎勵時，征求你的意見,，那么你一定要學(xué)會合理的說出你的要求,，此時我們正在鍛煉向別人提出自己的一些合理要求,；社會上各種好的企業(yè)都會實行末位淘汰制,，那么也就是沒有任何的選擇權(quán)利只有接受懲罰，我們每對的第三名將會接受安排好的懲罰,；而第二名,，也就像社會中處于中游的人群一樣，沒有選擇權(quán),，也不用接受懲罰,，每天都有一定的進步，但是也不會 有很多繁雜的事情,。

希望游戲的結(jié)果能夠達到我們預(yù)期的鍛煉效果,。

信息技術(shù)學(xué)院xx電商班

大學(xué)生素質(zhì)拓展活動策劃書主題篇五

拓展訓(xùn)練活動能有效地提高人在體能、毅力,、智慧,、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力,，并且可以把其升華到可能達到的頂巔,；它能夠培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì),、積極進取的人生態(tài)度,、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠合作的團隊意識。拓展訓(xùn)練活動更有利于參與者個人潛能的挖掘和團隊精神的培養(yǎng),。拓展訓(xùn)練活動的目標更注重于參與者的心理素質(zhì)提升,， 拓展訓(xùn)練活動所采用的活動方式更有計劃性為增強同學(xué)間的凝聚力和團結(jié)力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項工作奠定基礎(chǔ),，法學(xué)院團總支學(xué)生會生會組織學(xué)生參加素質(zhì)拓展活動,。

主要目的是“磨練意志、陶冶情操,、完善人格,、熔煉團隊”。

1,、通過拓展活動,，在集體內(nèi)部營造親情化的氛圍，增進集體內(nèi)以及 同學(xué)之間的信任感,、責(zé)任感,，從而改善和增進集體內(nèi)各成員的人際關(guān)系

2、在活動過程中,，激發(fā)各團隊成員的進取精神,，培養(yǎng)成員的領(lǐng)導(dǎo)意識與管理才能，為在將來的工作成為一名主動而積極的社聯(lián)成員打下基礎(chǔ)

3,、依靠各種拓展項目,，加強團隊內(nèi)部、團隊間的溝通與協(xié)作能力,，鍛煉團隊面對機遇與挑戰(zhàn)時的反應(yīng)與應(yīng)對方式

團結(jié) 友誼合作拼搏

主辦及承辦單位：重慶郵電大學(xué)法學(xué)院團總支學(xué)生會

活動時間： 20xx年12月10日

活動地點：重慶郵電大學(xué)老操場

參與人員：法學(xué)院全體學(xué)生

主要以素質(zhì)拓展形式開展活動,，打散參加學(xué)生分成幾組完成各種游戲，有專業(yè)指導(dǎo)老師在旁指導(dǎo)并升華主題,，達到活動目的,。

（一）前期準備

1。對參加拓展活動的同學(xué)進行分組,，并確定隊長人選

2,。學(xué)院團總支學(xué)生會人員負責(zé)場地布置及拓展活動的項目以及活動的必須物品

3。學(xué)院生活部出一人負責(zé)活動過程拍攝

4,。學(xué)院宣傳部出一塊活動展板進行前期宣傳

5,。向?qū)W校申請操場可用的音響設(shè)備，審批場地,，確定音響設(shè)施

7,。主辦成員要有相關(guān)知識，以應(yīng)付突發(fā)狀況

8,。準備活動所需物品

（二）中期流程

1,、 解手鏈

活動目的：活躍氣氛，鍛煉團隊的協(xié)作能力,。

活動說明：所有人站成一個圓圈,，所有人先舉起右手抓住對面人的手,，而后舉起左手抓住其他人的手（不能抓住同一人的手或者身邊人的手）。然后告知所有人抓緊彼此的手,，在不松手的情況下,，想辦法把這張亂網(wǎng)解開，最后形成一個大家手拉手的一個大圓圈,。

注意事項：此項目可能出現(xiàn)兩種結(jié)果,，一種是一個大圈，另一種使兩個套著的環(huán),。在嘗試過程中是在解不開,，可以允許隊員決定相鄰兩只手斷開一次，但必須馬上封閉,。

2,、圓球游戲

活動目的：提升團隊內(nèi)的協(xié)作能力，并通過本項拓展活動鼓勵團隊內(nèi)的創(chuàng)新活動,，達到提 升隊員思考能力的目的,。

活動說明：首先,，到達隊伍分別配有1,、2、3號球,。然后要求球按1,、2,、3號的順序從發(fā)起者手里發(fā)出，最后按此順序回到發(fā)起者手里,，1,、2、3球所有隊員必須經(jīng)手一次才算本項目順利完成,。

注意事項：本項目以最終完成時間最短的隊伍為勝者,。

3、信任行走

活動目的：培養(yǎng)團隊內(nèi)部個人之間的信任感，同時消除隊員之間的隔閡，營造親情化的團隊氛圍,，為以后進行的拓展項目打下信任基礎(chǔ)。

活動說明：兩人一組 第一階段，一個人帶眼罩行走，另一人手牽手,，可以提示； 第二階段，一人帶眼罩行走,，另一個人牽其手,，不能有語言提示。

注意事項：由于本拓展項目在街道上進行,，因此有一定的危險性,，需隊長、副隊長,、裁判組,、流動監(jiān)督組時刻注意行進中隊伍的情況,，若可能發(fā)生意外，需及時停止本項活動,。

4,、人體多米諾

活動目的：共同體驗團隊之間只有相互支持，彼此奉獻才能成功,，才能完成本以為不能完成的任務(wù),，進一步提升團隊內(nèi)成員的信任感，以開放的心態(tài)相互了解,，創(chuàng)造輕松愉快的氣氛,。

活動說明：團隊所有成員圍成一個大圓，在不借助椅子的前提下,，全部坐下來（不接觸地面）,，并達成一個大團隊的平衡。平衡達到后,，隊伍需要集體行進五步,。完成后隊伍直接出發(fā)。

注意事項：活動需要注意安全,，若隊伍完不成活動,，需要隊長的及時引導(dǎo)。

至此,，本次素質(zhì)拓展活動全部結(jié)束,。全班同學(xué)在操場合影留念。

（三）后期成果展

1,、學(xué)院出一塊展板,，進行成果展示

2,、參與學(xué)生簡單寫下一兩句活動感言

3、院學(xué)習(xí)部負責(zé)寫稿展示成果

4、所有參加本次拓展活動的成員上交一份培訓(xùn)心得

5,、負責(zé)策劃的同學(xué)制作調(diào)查問卷,，對本次活動進行調(diào)查

6、班委同學(xué)負責(zé)本次活動資料的整理與總結(jié),，并交由網(wǎng)絡(luò)部上傳至網(wǎng)上團支部

活動總流程：

a,、簽到人員

b、進行活動

大學(xué)生素質(zhì)拓展活動策劃書主題篇六

,、

1,、武漢大學(xué)大學(xué)生創(chuàng)新實踐中心，是校團委直接領(lǐng)導(dǎo)下,，唯一指導(dǎo)和組織大學(xué)生科技創(chuàng)新,、創(chuàng)業(yè)和社會實踐活動的校級主要學(xué)生組織。在招新之后,，舉辦參與度廣的趣味有獎競技活動,，旨在增加新成員們對武大深厚文化底蘊的體會，加深大家對大創(chuàng)的了解,，同時也為大家提供一個強身健體,，提高個人素質(zhì)的機會，營造一個寬松,、良好的交流氛圍,，通過相互合作，加深彼此之間的了解,，培養(yǎng)團隊合作意識,。

2、大創(chuàng)以其寬松人性化的氛圍在武漢大學(xué)各社團中出名,，此舉經(jīng)擴大宣傳后以增強大創(chuàng)的影響力，展現(xiàn)大創(chuàng)魅力,，使每個新進成員體會大創(chuàng)優(yōu)越感,。

3、學(xué)校的風(fēng)景優(yōu)美,，地形獨特,，并且學(xué)校周邊有東湖磨山景區(qū)。通過本活動使新生對學(xué)校和周邊有更多了解,，便于以后工作的展開。

,、

友誼、合作,、拼搏。

,、

整個活動分為三部分：校園定向越野賽,，環(huán)東湖自行車觀光游（少數(shù)人參加）,，森林公園燒烤行,。時間定在社團招新后,，十一國慶假期后。充分利用了武漢大學(xué)和周邊的地理優(yōu)勢,，吸引了新生好奇心,，而且大創(chuàng)素有舉辦這些活動的傳統(tǒng)和經(jīng)驗,，還有此次活動所需經(jīng)費少，易操作,。相信一定能順利舉辦,。

、

（一）

時間安排：

a,、森林公園燒烤行：10月11日（周六）,，可根據(jù)情況推遲到周日舉行

b、環(huán)東湖自行車觀光游：10月18日（周六）,，可根據(jù)情況推遲到周日舉行

c,、校園定向越野賽：10月25日（周六）,，可根據(jù)情況推遲到周日舉行,。

（二）具體事務(wù)安排：

1,、統(tǒng)計全體部門成員的名單,，并且通知到人，確定能夠參加三項活動的成員名單,。

2,、針對a活動：

（1）提前收取一定的合理的費用（參考：每人20元）,。

（2）在出發(fā)前一天由大創(chuàng)活動部專人購買相應(yīng)量的食品與道具。

（3）安排攝影設(shè)備四聯(lián)系汽車,，確定是否包車前行還是分小組乘公汽前行,。

3、針對b活動：

（1）確定能安全行車的路段,，最終確定自行車的路線,。（參考路線：武大凌波門——地大——華科——珞喻路——武大）。

（2）在出發(fā)前由大創(chuàng)活動部專人為每位隊員借到一輛變速自行車,，考慮到自行車的數(shù)量有限還有安全因素,，須控制參加活動的人數(shù)。

（3）安排攝影設(shè)備四考慮到東湖沿線自行車只能單行,，活動采取分小組出發(fā),。在活動前合理分配小組成員（男女搭配）。

大學(xué)生素質(zhì)拓展活動策劃書主題篇七

大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動策劃書活動主題：

交通院紅會素質(zhì)拓展活動目的：激發(fā)同學(xué)們的.個人潛力,，培養(yǎng)樂觀的心態(tài)和堅強的意志,，充分發(fā)揮個人的主觀能動性，增強互相交流的技巧性,，樹立相互配合和互相支持的團隊精神,，將合作意識最大化，以達到增強學(xué)生心理素質(zhì)的目的,。

：交通院紅會

11月29日（星期日）

交通院紅會全體成員

通過網(wǎng)絡(luò)等途徑收集素質(zhì)拓展的相關(guān)資料并進行整合,；查看近期天氣情況,，確定活動時間（若天氣臨時有變，活動延后一周）,；部長開會討論素質(zhì)拓展的具體內(nèi)容,，確定活動地點和活動形式；召開會議,，告知干事和會員素質(zhì)拓展的相關(guān)事宜,，要求部長必須參加，干事沒有特殊情況也必須參與,，有事要提前告知,，鼓勵并歡迎會員參加，活動記錄考勤,；通知相關(guān)人員具體的集合時間和地點,，準備活動所需物品,，包括紅十字會會旗,、數(shù)碼相機和撲克牌。

11月29日早上8：30在校老食堂門口集合,，點名記錄參與人員,；部長帶領(lǐng)各部干事、副會長帶領(lǐng)會員參加活動,，并保障他們的安全,；到達目的地后，整隊進入情侶園,，先自由活動半小時后集合進行素質(zhì)拓展活動,；活動過程中由專人拍照,。 素質(zhì)拓展具體策劃安排 第一項

（1）.[破冰游戲]串名字游戲 游戲方法： 小組成員圍成一圈,，任意提名一位學(xué)員自我介紹單位,、姓名，第二名學(xué)員輪流介紹,，但是要說：我是***后面的***,，第三名學(xué)員說：我是***后面的***的后面的***,，依次下去……,，最后介紹的一名學(xué)員要將前面所有學(xué)員的名字、單位復(fù)述一遍,。

（2）.[破冰游戲]大樹與松鼠 適合人數(shù)：10人以上 材料及場地：無 適用對象：所有學(xué)員 時間：5-10分鐘 操作程序

1),、事先分組,，三人一組,。二人扮大樹，面對對方,，伸出雙手搭成一個圓圈,；一人扮松鼠,，并站在圓圈中間,；主持人或其它沒成對的學(xué)員擔任臨時人員,。

2)、主持人喊"松鼠",，大樹不動,，扮演"松鼠"的人就必須離開原來的大樹,，重新選擇其他的大樹,；培訓(xùn)師或臨時人員就臨時扮演松鼠并插到大樹當中,，落單的人應(yīng)表演節(jié)目或接受懲罰,。

3)、主持人喊"大樹",，松鼠不動,，扮演"大樹"的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹,，并圈住松鼠,，培訓(xùn)師或臨時人員就應(yīng)臨時扮演大樹,，落單的人應(yīng)表演節(jié)目或接受懲罰,。

4),、主持人喊"地震",，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合,，扮演大樹的人也可扮演松鼠,，松鼠也可扮演大樹,，培訓(xùn)師或插其他沒成對的人亦插入隊伍當中,，落單的人表演節(jié)目或接受懲罰,。 第二項： 殺人游戲是一個著名的智力和心力游戲,，每個參與者的身份由抽牌隨機確定,。在本場游戲中,，身份不公開的n個殺手（注：建議殺手與良民比例為1：3）為一方,，他們趁著黑夜出動逐個殺人,；3n個良民和身份不公開的n個警察為另一方,，要在n+3輪內(nèi)揪出所有真正的殺手。 殺手彼此了解身份,；殺手可以每輪任意殺死一個良民或警察,；殺手不能殺死殺手,；任何人都可以宣稱自己是殺手，

大學(xué)生素質(zhì)拓展活動策劃書主題篇八

為了豐富大學(xué)生的校園生活,，綻放同學(xué)們的青春活力,，增強各心理輔導(dǎo)站的凝聚力，激發(fā)同學(xué)們積極參加學(xué)校心理健康教育活動的熱情,，拓寬心理健康教育內(nèi)容,，我校大學(xué)生心理健康教育中心特組織本次素質(zhì)拓展大賽,，培養(yǎng)大學(xué)生積極進娶合作互助精神,。

比賽時間：xx年3月19日下午13：00-16：00

地點：學(xué)校風(fēng)雨操場

以學(xué)院為單位組隊參賽，隊員以大一新生的心理委員為主,。每隊隊員10名,，其中女生不少于4名。每隊志愿者,、工作人員10名,，指導(dǎo)老師1名,。

1．本屆比賽采用電子表格報名,，一經(jīng)報名后不得更改,。逾期不報者，按棄權(quán)處理,。（報名表附后）

2．報名時間：從即日起至 3月12日（周二）下午18： 00以前,。

3．各學(xué)院將報名表電子檔發(fā)至葉子老師郵箱,。

比賽設(shè)一等獎1名,，二等獎3名,，三等獎5名,，團隊精神獎2名（以團隊凝聚力,、士氣等為主要指標）,。每隊選評2名團隊之星,，由各參賽隊上報名單,。

裁判員及競賽工作人員由大學(xué)生心理健康教育中心統(tǒng)一聘請和安排,。

1．各代表隊所需費用,、比賽服裝自行解決,。

2．報名參加比賽的運動員,，若不按時參加比賽,，每隊每項扣團體總分2分,。若因傷病確需臨時更換人員,，請于開賽前半小時通知組委會成員。

3．比賽期間,，請各輔導(dǎo)站組織學(xué)生參加比賽,、加油助威和后勤服務(wù)工作。

4．注意事項：

（1）各參賽班級必須加強運動員的體育道德教育,，做到講文明,、講禮貌；賽出水平,、賽出風(fēng)格,；尊重裁判,、尊重觀眾,、尊重對手。

（2）加強組織紀律教育,，遵守大會紀律,。由于本屆挑戰(zhàn)賽日程和項目安排非常緊密,，因此,，參賽運動員務(wù)必按競賽安排參加比賽,，三次點名不到者視為棄權(quán),。

（3）加強安全教育,，備齊防護用具,，聽從大賽工作人員,、裁判員的指揮,，避免意外事故的發(fā)生,。

未盡事宜，大賽組委會另行通知,。本規(guī)則解釋權(quán)歸浙江工商大學(xué)大學(xué)生心理健康教育中心素質(zhì)拓展大賽組委會,。

大學(xué)生素質(zhì)拓展活動策劃書主題篇九

為豐富我信息學(xué)院學(xué)生會成員的精神文化生活,，增進學(xué)生會各部門間的團結(jié)與感情，鞏固學(xué)生會成員“相親相愛一家人”的思想信念,，進一步加強學(xué)生會的整體凝聚力,，特舉辦本屆學(xué)生會內(nèi)部素質(zhì)拓展活動,。

友誼 合作 拼搏

素質(zhì)拓展活動旨在加深大家對學(xué)生會成員的了解,，同時也為大家提供一個強身健體,，提高個人素質(zhì)的機會,，營造一個寬松,、良好的交流氛圍，通過相互合作,，培養(yǎng)團隊合作意識,。充分利用了山東科技大學(xué)信息學(xué)院學(xué)生會的優(yōu)勢,，激發(fā)同學(xué)們的團隊協(xié)作能力,。此次活動所需經(jīng)費少,，易操作,，能夠在保證同學(xué)們安全的同時讓同學(xué)們放松自我,，調(diào)節(jié)身心,。

20xx年12月21日8:00—12:00

繁星廣場

前期宣傳：1.在活動方案批準下來后,，盡快申請物品,。

2.11月19日聯(lián)系宣傳部出一期板報及若干海報對本活動進行宣傳。

3.11月25日統(tǒng)計各部門成員的名單及人數(shù),，并且通知到個人

4.準備活動道具（若干報紙,、膠帶剪刀、呼啦圈,、音響等）

5.場地申請（繁星廣場）

6.工作人員簡單培訓(xùn)，分工

7.比賽前聯(lián)系新聞部,，準備對比賽進行報道

7：30 工作人員到達繁星廣場，進行一些準備

8：00 參加人員在繁星廣場集合

8：15 開始進行拓展活動

12:00 活動結(jié)束

分組組團（8：00-8:15）

參加人員依部排好,，依次報數(shù)1-5，數(shù)1的同學(xué)為一隊,，數(shù)2的同學(xué)為二隊，數(shù)3的同學(xué)為三隊,，數(shù)4的同學(xué)為四隊，數(shù)5的同學(xué)為五隊,。

（一）直呼其名（25-30分鐘）

目的： 讓學(xué)生會部門各干事相互認識，相互熟悉,，在以后的工作中能夠更好的相互合作。

規(guī)則：1.讓隊員們圍成一個圈,，逐個介紹自己,，盡力讓其他人記住自己的名字。

2.所有隊員介紹完后,，任選一名隊員開始說自己的名字，下一位隊員說出前一位隊員的名字,，并說出自己的名字，下一位隊員說出前兩位隊員的名字……

3.最后一個隊員完成后,，由任一隊員拿一個網(wǎng)球，拋給任一同學(xué),，接到球的同學(xué)需要喊出扔球同學(xué)的名字，如若不知道,，則會被懲罰。 注意事項：拋網(wǎng)球時要注意安全,，不能砸到隊員。

（二）呼啦圈游戲（30-35分鐘）

目的：讓每一個人意識到團隊任務(wù)與自己的關(guān)系,，即每個人都參與進來,，考驗著每個成員的耐心,，培養(yǎng)個隊員間的默契和團隊合作意識.

規(guī)則:每組隊員手拉手圍成一個大圈,，將呼啦圈套入其中,，讓隊員依次鉆過,，到第一個隊員為止,，以比賽形式進行。然后增加難度,，讓隊員把一只手從胯下與后面隊員拉手并圍成一個圈,，然后在進行上述游戲,。游戲過程中不能松開手。

注意事項：活動時會有工作人員監(jiān)督并保護,，以防止隊員們摔倒。

（三）無敵風(fēng)火輪（40-45分鐘）

目的：讓參賽成員學(xué)會合理分配資源,，加強團隊合作與溝通，體會心靈的默契是團隊合作的最高境界,。

規(guī)則：1.小組成員以最短的時間將所有的報紙首尾相連，使其成為一個可以容納所有成員的大輪子

2.所有成員站在大輪子內(nèi),，逐漸向前移動

3.前行過程中，報紙不能破損,，否則停下立刻粘好報紙

4.最先到達終點的隊伍勝出。

（四） 坐長城（25-30分鐘）

目的：調(diào)動大家的活動積極性,，考察隊員間的團結(jié)協(xié)作互信精神 規(guī)則：各隊所有隊員圍成一圈站立，要求每個人的腳尖頂著前邊人的腳跟,，緊湊站立。主持人一喊“坐下”,，各隊隊員立即坐下（即坐在后邊的人的膝蓋上）,。此游戲可各隊同時進行，依各隊堅持時間的長短定勝負,。

此次活動主要是為了加深學(xué)生會成員之間的了解,，培養(yǎng)他們的團

結(jié)意識與合作精神,。因此，活動安全第一,。工作人員必須熟知活動規(guī)則,，確保每一位參加者的安全。參加者必須遵守活動規(guī)則,。工作人員需把握好時間,，確保每項活動各組能夠同時進行。

信息學(xué)院團委

信息學(xué)院學(xué)生會 生活部

二〇一二年十一月十日