在平日里,,心中難免會有一些新的想法,,往往會寫一篇心得體會,,從而不斷地豐富我們的思想,。那么心得體會怎么寫才恰當(dāng)呢,?接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧,,我們一起來看一看吧,。
素質(zhì)教育培訓(xùn)心得體會300字篇一
實施素質(zhì)教育,,要求教師首先提高自身的業(yè)務(wù)素質(zhì)。下面是第一范文網(wǎng)帶來的素質(zhì)教育培訓(xùn)心得體會,,希望對大家有幫助,。
我們身處一個信息時代,被信息包圍,,卻依舊缺乏信息,。如此海量的信息,卻不能夠被我們得以充分利用,。實在是一件很令人感到無奈的事情,。
不過,在信息素質(zhì)教育課上,,老師幽默機(jī)智的上課方式,,采用實踐理論相結(jié)合的教學(xué)模式,并發(fā)揮不同老師的優(yōu)勢的多人教學(xué)方法……圖文并茂,,聲像結(jié)合,,給我們傳授了許多實實在在的東西。
但是,,在我們掌握了如此眾多的信息搜集能力之后,,我們卻漸漸地松弛了下來。有時候,,我們一直不停加速轉(zhuǎn)動的思緒淺漸漸地緩了下來,最可悲的是,,甚至停止自己的思考能力,,完全奉承“拿來主義”。
這是一個缺乏原創(chuàng)的年代,。高超的網(wǎng)絡(luò)技術(shù)讓我們學(xué)會如何偷懶,,復(fù)制粘貼,輕松一點,,便解決了我們絞盡腦汁的事情,。曾經(jīng)的我們,還不會玩電腦,,找百度,,用google……于是我們百般思索,萬般探究,。時間就這樣匆匆而逝,,我們一天天長成了大孩子。日益沉醉在現(xiàn)代發(fā)達(dá)的科技中的我們漸漸懶惰起來,。
無論是老師布置的小作業(yè),,還是學(xué)年論文,亦或是專業(yè)考察報告,,都希望能在網(wǎng)上搜到相關(guān)資料,,那樣寫起來就會像飛一樣的高效精準(zhǔn),,只不過有時會避免不了千篇一律的煩惱。
我們的腦子漸漸停止了思考,,從我們懂得了如何偷懶之后,。曾經(jīng)我的夢想是成為一名作家,或者是偶爾寫寫小文章,,編編小故事也好,。可是,,似乎自己從未為自己的夢想付出百分百的努力,。也許是不知如何努力才能達(dá)到心中所想,也許是因為懶惰而沒有付諸實際,。
曾經(jīng)看到一句話:如果你學(xué)不死,,那就往死里學(xué)。捫心自問,,我還沒有這種拼命的精神,,也從未達(dá)到過這種境界。時常對自己說:要努力要努力!是時候該努力了!可是總會有這種這樣的借口讓我把自己的任務(wù)一天一天往后推,,直至有一天放棄了曾經(jīng)設(shè)想的的,。永遠(yuǎn)是最經(jīng)不起時間消磨的東西,更加經(jīng)不起我們的不斷推拖,。
曾經(jīng)參加一次大型的作文競賽,,當(dāng)時問了一位資深的教授很俗的問題。是關(guān)于在日常生活中如何提高自己的寫作水平的,。他的回答很簡單:保持一顆好奇心,。對于當(dāng)時思想幼稚的我來說,這句話真的很受用,。在這以后很長的一段時間里乃至將來,,我都一直保持著一種好奇。只不過我的交際能力太差,,所涉及的圈子太窄,,以至于今天,我還經(jīng)常處于一種out的狀態(tài),。
眾所周知,,大學(xué)里有一座寶庫,也就是圖書館,。能否在大學(xué)期間蛻變成“一只蝴蝶”,,除了日常的學(xué)習(xí)工作之外,就要看是否能夠充分利用圖書館的資源了。信息素質(zhì)的課上,,我對圖書館的了解有了進(jìn)一步深入,。不記得何時的我曾這樣告訴自己,一定要利用好圖書館這個巨大的寶庫,,堅持每天讀書,。
在書中,我們可以重新獲得思考的能力,,可以重拾昔日的信念,,言談舉止之間便增添一份自信、一份優(yōu)雅,。書,,讓我們在學(xué)習(xí)中學(xué)會如何學(xué)習(xí)。
時代的車輪在飛速地向前滾動,,我們必須跑起來才能跟上時代前進(jìn)的步伐,。我們的技術(shù)越發(fā)的高明,但是我們更應(yīng)該提高的是自己的內(nèi)涵修養(yǎng),。信息素質(zhì)教育課,,不僅教會了我搜集信息、查詢資料的能力,,更讓我在這不斷的學(xué)習(xí)中了解到,,在這個信息時代,在這個知識經(jīng)濟(jì)的時代我們只有不斷開闊自己的視野,,提高自己的能力,,才不至于被無情的歲月狠狠的拋棄。
時光的步伐太快,,我們要學(xué)會跑起來,,才不會被落下,。我們被信息所包圍,,同樣要學(xué)會把信息包圍起來。
寒假期間學(xué)習(xí)了關(guān)于素質(zhì)教育的系列材料,,深受教育和啟發(fā),,對實施素質(zhì)教育的重要性、緊迫性有了更深一層的理解和認(rèn)識,,起來有以下幾點心得體會:
一,、實施素質(zhì)教育,教師必須具備良好的素質(zhì),。
教師是學(xué)生教育的啟蒙者,,是知識的傳播者,又是思想行為的引路人。老師的言行,、舉止對學(xué)生的一生有潛移默化的影響,。因此教師要確立自己“為人師表”的模范形象,用端莊的儀表,、大方得體的舉動,,和藹和親的態(tài)度、平易近人的作風(fēng)去感化學(xué)生,,使教師成為學(xué)生行為的表率和學(xué)習(xí)的楷模,。孩子離開父母,離開幼兒園到校園學(xué)習(xí),,生活環(huán)境及周圍的事物都與幼兒園有不少的變化,,比幼兒園環(huán)境嚴(yán)肅多了,給學(xué)生的感覺陌生了,,對他們的情感發(fā)起一輪波動,。他們很自然地把感情、期望,、愛的要求轉(zhuǎn)移到老師身上,。渴望老師象媽媽那樣給他們充足的愛,。因此,,教師應(yīng)該把自己全部的愛無私地傾注給學(xué)生,視他們?yōu)樽约旱挠H骨肉,,滿腔熱情地關(guān)懷,、全面地照顧、耐心地教育,、細(xì)致地疏導(dǎo),,使他們在德、智,、體,、美、勞等方面都全面發(fā)展,。
德為師之本,,具備良好的師德是對教師的最基本要求。現(xiàn)代教育日新月異,,教育在不斷地發(fā)展,,所以教師的師德會對學(xué)生人格有很大的影響,教師對學(xué)生的品德感染仍無可替代,。這就要求教師有“掏出一顆心來,,不帶走半根草去”的無私奉獻(xiàn)精神,。只有具備了這樣的師德,才能通過自身的言傳身教灌輸知識給學(xué)生,,為學(xué)生營造一個健康,、活潑、向上的學(xué)習(xí)氛圍,,使學(xué)生學(xué)會做人,,學(xué)會做事,學(xué)會生活,,從而“嚴(yán)標(biāo)準(zhǔn),,高質(zhì)量”地完成教書育人的職責(zé)和任務(wù),達(dá)到提高全中華民族思想道德素質(zhì)和科學(xué)文化素質(zhì)的目的,。熱愛黨的教育事業(yè),,熱愛教育工作,忠于職守,。這是一個教師必備的條件,。一個職業(yè)道德優(yōu)秀的教師,絕對不是一個見異思遷,,缺乏敬業(yè)精神的人,。一定是擁有高尚的敬業(yè)、進(jìn)取精神,、能夠為人師表的人,。在教學(xué)中更要象慈母般熱愛學(xué)生,建立良好的師生關(guān)系,,言傳身教,,把深厚的感情傾注到接受教育的學(xué)生身上。
實施素質(zhì)教育,,要求教師首先提高自身的業(yè)務(wù)素質(zhì),。教師必須有較高的業(yè)務(wù)素質(zhì),徹底轉(zhuǎn)變教育觀念,,改變陳舊的方式方法,,按照素質(zhì)教育的要求,重新去把握大綱,,深鉆新教材,,探究新方法組織教學(xué);刻苦學(xué)習(xí),,深入研究,,要理論聯(lián)系實際。細(xì)心地觀察學(xué)生的各項游戲活動,,規(guī)律,,熟悉學(xué)生的心理特點,,了解學(xué)生的愛好和興趣,綜合分析,、比較,,同時借鑒別人的成功經(jīng)驗,再進(jìn)行篩選,,制訂一套適用于本校,、本班實際的素質(zhì)教學(xué),有目的,、有步驟地在教學(xué)活動中加以實施,,這樣素質(zhì)教育才能收到事半功倍的愛,就沒有真正的教育,。因為“教育兒童的事業(yè)是要求對兒童有偉大的愛撫的事業(yè),。”抱著“俯首甘為孺子?!钡木袢ソ虒?dǎo),、訓(xùn)練學(xué)生,使他們將來成為有用的人,,責(zé)任是何等艱巨,。作為教師還要精通自己所教學(xué)科。有豐富的知識,,掌握一定的技能技巧,。吸收最新的信息,充實教學(xué)內(nèi)容,,適應(yīng)新時代素質(zhì)教育的需求,,把握時代脈搏,在素質(zhì)教育中擴(kuò)充學(xué)生的知識面,,引導(dǎo)和誘發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,,培養(yǎng)他們逐步掌握多方面的技巧、技能,。
二,、實施素質(zhì)教育,關(guān)鍵要落實在課堂教學(xué)中
首先,,要有明確的體現(xiàn)素質(zhì)教育思想和觀念的教學(xué)目標(biāo),。教學(xué)目標(biāo)不僅規(guī)定了教學(xué)的方向,而且具有調(diào)控教學(xué)過程的功能,。無論什么樣的教育,,都要依靠目標(biāo)的達(dá)成來實現(xiàn)。素質(zhì)教育要求面向全體學(xué)生,,全面提高學(xué)生的素質(zhì),,因此必須將其中的愛國主義教育,、思想品德教育,意志,、情感,、習(xí)慣、行為教育等,,都寫進(jìn)教學(xué)目標(biāo),,使之有機(jī)滲透在每一個教學(xué)環(huán)節(jié),融于學(xué)生認(rèn)知結(jié)構(gòu)之中,。
其次,,要優(yōu)化課堂教學(xué)結(jié)構(gòu)。素質(zhì)化的教學(xué)目標(biāo)要求優(yōu)化的課堂教學(xué)結(jié)構(gòu)為之服務(wù),。傳統(tǒng)的課堂教學(xué)以教師為主,,以教材為主,封閉沉悶,,教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用發(fā)揮不出來,。這種帶有濃厚應(yīng)試色彩的課堂結(jié)構(gòu),嚴(yán)重阻礙了學(xué)生個性和創(chuàng)造性的發(fā)展,。一是要激發(fā)學(xué)習(xí)興趣,。學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣是學(xué)生完成學(xué)習(xí)任務(wù)的心理前提,如果沒有學(xué)習(xí)興趣,,必定抑制學(xué)習(xí)過程中的思維活動,,更談不上學(xué)習(xí)的自覺性和主動性,所以要引導(dǎo)學(xué)生提高興趣,,并通過努力去爭取成功,。
二是要創(chuàng)設(shè)情趣,提高課堂的趣味性,。數(shù)學(xué)內(nèi)容的枯燥無趣是學(xué)生厭學(xué)的重要原因之一,。為了使課堂富有情趣,可結(jié)合數(shù)學(xué)內(nèi)容,,適當(dāng)引入一些相關(guān)史實,、數(shù)學(xué)故事、生活中的數(shù)學(xué)案例等,。三是要引導(dǎo)探索,,加強(qiáng)學(xué)生的參與性。數(shù)學(xué)知識原是來自于生活,,來自于實踐,,但數(shù)學(xué)知識從生活實踐中脫離出來,往往就只成為訓(xùn)練思維的手段,。如何引導(dǎo)學(xué)生通過實例和模型來學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)知識,,讓學(xué)生在實踐中來體驗知識的形成過程、建構(gòu)知識體系,,這是教師要做好的工作,。
通過設(shè)計一些活動課,有計劃,、有組織地引導(dǎo)學(xué)生探究,,深深吸引學(xué)生去解決所提出的實際問題。這樣就能讓學(xué)生置身于知識的形成發(fā)展過程之中,,通過探索來激勵學(xué)生的求知欲,。四是要激勵教育,培養(yǎng)學(xué)生健康的情感,。教學(xué)中教師要鼓勵學(xué)生的每一次成功,,哪怕是微小的成功,積累點滴成功,,學(xué)生會情不自禁感到愉快,,增強(qiáng)信心,所以教師平時要多給學(xué)生創(chuàng)造成功的機(jī)會,,諸如課堂提問,、數(shù)學(xué)游戲、數(shù)學(xué)作品展示,、數(shù)學(xué)競賽等,,當(dāng)學(xué)生在學(xué)習(xí)中碰到困難和挫折時,教師應(yīng)幫助學(xué)生正視挫折,,具體分析,、找出方法,避免因壓抑而動搖信心,,培養(yǎng)他們堅強(qiáng)的意志,。
第三,要抓好差生工作,。素質(zhì)教育與應(yīng)試教育的主要區(qū)別之一就在于是否面向全體學(xué)生,。應(yīng)試教育只面向少數(shù)尖子學(xué)生,把“差生”排斥在群體之外,,使他們的身心受到嚴(yán)重摧殘,,極大地影響了我國國民的整體素質(zhì)。為此,,應(yīng)樹立每一個學(xué)生都能成才的觀念,,在課堂教學(xué)中,要相信每一個學(xué)生都能教好,,對于差生,,要滿懷愛心,,重點輔導(dǎo),并發(fā)動學(xué)習(xí)好的同學(xué)幫助差生,,最終使全體學(xué)生共同提高,。
三、作為數(shù)學(xué)教師,,我將在數(shù)學(xué)教學(xué)中落實素質(zhì)教育,,促進(jìn)學(xué)生個性發(fā)展
在數(shù)學(xué)教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的良好個性,通過各種渠道,,抓住契機(jī),,把握好數(shù)學(xué)教學(xué)與學(xué)生個性之間的聯(lián)系,發(fā)揮數(shù)學(xué)教學(xué)的功能,,從而形成學(xué)生的良好的個性品質(zhì)
一是及時肯定,,培養(yǎng)學(xué)生的自信心。老師都喜歡聰明的學(xué)生,,但任何班中都有幾個"怕學(xué)數(shù)學(xué),、學(xué)不好數(shù)學(xué)"的孩子,我將及時幫助他們消除失望的心理,,樹立學(xué)好數(shù)學(xué)的信心,。對他們適當(dāng)降低要求,加強(qiáng)個別輔導(dǎo),。對不同層次的學(xué)生提出不同層次的要求,,采用正面激勵的方法。當(dāng)學(xué)生在自己的作業(yè)本上看到大大的"優(yōu)",,或得到簡短的批注"方法好",、"計算巧妙"等,品嘗到自己的學(xué)習(xí)成果,,體會到成功的歡樂,,喜悅的心情溢于言表。在評價時教師更多的強(qiáng)調(diào)學(xué)生自身的縱向比較,,只要他做出努力,,有一點出眾的表現(xiàn),就能獲得教師的贊賞和表現(xiàn)機(jī)會,,即使水平在一般以下,,仍然加以肯定。蘇霍姆林斯基曾經(jīng)說過"如果兒童不僅僅知道而且體會到教師和集體對他們的優(yōu)點既注意到了,,又很贊賞的話,,那么,他就會盡一切努力變得更好"。同時,,引導(dǎo)學(xué)生在自我評價得時候,,既要看到進(jìn)步的一面,又找到自己的不足,,努力長善救失,,揚(yáng)長避短。學(xué)生對自己的數(shù)學(xué)進(jìn)行正確的評價,,能增強(qiáng)學(xué)好數(shù)學(xué)的自信,,從而提高學(xué)習(xí)的效率,。
二是引導(dǎo)參與,,培養(yǎng)學(xué)生的自主性和創(chuàng)造性。學(xué)生是教育的對象,,更是學(xué)習(xí)的主人,,他們是認(rèn)識和改造世界的主體,我將著力于增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主體意識,,變"跟我學(xué)"到"我要學(xué)",,以主人的姿態(tài)投入訓(xùn)練。數(shù)學(xué)教學(xué)中,,建立自主學(xué)習(xí)活動教學(xué)結(jié)構(gòu),,正確引導(dǎo),巧妙疏導(dǎo),,積極投入學(xué)習(xí)的 全過程,。在學(xué)習(xí)過程中,獲得成功的快樂,。在教學(xué)中教師要不斷激發(fā)學(xué)生的自主性,,在思考問題的角度等方面放權(quán)讓學(xué)生獨立自主。學(xué)生的目標(biāo)明確了,,參與度深了,,有充分的機(jī)會表現(xiàn)展示自己的學(xué)習(xí)能力。是學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)逐步成為學(xué)生自我支配,,自我調(diào)節(jié)和自我控制的活動過程,。這種獨立探索的成功提議,正是兒童個性自主性的強(qiáng)大支點,。
三是克服困難,,磨練學(xué)生的堅毅性。堅毅性是學(xué)好知識必備的良好個性品質(zhì),。尤其學(xué)好數(shù)學(xué)單評動機(jī),、興趣,情感是不夠的,必須具有遇到困難挫折不灰心,,一旦確立一個目標(biāo),,能堅持不懈地做下去的意志。在教學(xué)中,,要培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的恒心,。學(xué)生在學(xué)習(xí)中能持之以恒,堅持到底,,就表現(xiàn)出他有堅毅性:反之,,學(xué)習(xí)中有始無終,半途而廢,,知難而退就表現(xiàn)出缺乏毅力的品質(zhì),。"學(xué)貴有恒",學(xué)習(xí)一定要有恒心,。有的成功就自滿,,有的失敗就灰心,有的出現(xiàn)"冷熱病"等,,這些都是學(xué)生學(xué)習(xí)意志薄弱的表現(xiàn),,我將引起足夠的重視。
四是形成習(xí)慣,,培養(yǎng)學(xué)生的責(zé)任性?,F(xiàn)代數(shù)學(xué)論的研究表明,學(xué)生的學(xué)習(xí)效果與學(xué)習(xí)活動中的情感,、意志等非智力因素密切相關(guān),,很大程度上取決于個體的努力態(tài)度,學(xué)習(xí)習(xí)慣等,,尤其對個體的終身來說,,強(qiáng)烈的責(zé)任感是取得成就的重要條件。責(zé)任性是一個人做人做事的根本條件,,沒有這個基本點,,任何事都干不成,干不好,。責(zé)任性的培養(yǎng)必須從培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣入手,。在教學(xué)中,我將引導(dǎo)學(xué)生以極其認(rèn)真的態(tài)度全身心的投入,。在全過程中,,每個環(huán)節(jié)都踏踏實實、一絲不茍,。逐漸學(xué)生養(yǎng)成了自覺,、主動、認(rèn)真得學(xué)習(xí)習(xí)慣,責(zé)任感得良好個性品質(zhì)也在其中逐漸得形成,。
總之,,經(jīng)過一個假期的學(xué)習(xí),個人感覺又有了新的提高,,下步將傾盡所學(xué),,在新的學(xué)期把素質(zhì)教育的理念貫穿與教學(xué)的全過程,切實做到學(xué)有所用,。
隨著21世紀(jì)的到來,,人類社會進(jìn)入了一個嶄新的時代知識經(jīng)濟(jì)時代。它的來臨,,意味著知識創(chuàng)新,、傳播和應(yīng)用將成為經(jīng)濟(jì)發(fā)展最基本的資源和生產(chǎn)最基本的要素。人才和知識,、民族素質(zhì)和創(chuàng)新能力越來越成為綜合國力的重要標(biāo)志,,成為推動經(jīng)濟(jì)和社會發(fā)展的關(guān)鍵因素,。我們面臨了挑戰(zhàn),。歷史的經(jīng)驗告訴我們,不大力發(fā)展教育事業(yè)不注重提高民族素質(zhì)和創(chuàng)新能力,,就會在國際競爭中處于被動,、依附地位,就會受制于人,,仰人鼻息,。因此,加快教育改革和發(fā)展,,全面推進(jìn)素質(zhì)教育,,是我們順應(yīng)時代潮流,迎接新的挑戰(zhàn)的必然選擇,,是國家富強(qiáng),、民族振興的現(xiàn)實基礎(chǔ)。
而,,全面推進(jìn)素質(zhì)教育是教育改革與發(fā)展的主題,,加強(qiáng)與改進(jìn)青少年思想教育工作則是全面推進(jìn)素質(zhì)教育的關(guān)鍵。江曾深刻指出,,“要說素質(zhì),,思想政治素質(zhì)是最重要的素質(zhì)?!笔堑?學(xué)生在思想教育中形成的共同理想和信念會轉(zhuǎn)化為激勵學(xué)生積極向上,,為祖國發(fā)奮學(xué)習(xí)的強(qiáng)大內(nèi)在動力;而正確的世界觀、人生觀、價值觀的確立對學(xué)生崇尚真知,、追求真理的科學(xué)態(tài)度和提高識別真善美的能力具有重要影響,。
要提高學(xué)生的思想政治素質(zhì),學(xué)??梢圆扇”姸嘤行У拇胧?,但我認(rèn)為,在眾多環(huán)節(jié)中,,提高教師的師德修養(yǎng)是關(guān)鍵,,作為一名教師,通過學(xué)習(xí)我認(rèn)識到:要照亮別人,,首先自己身上要有光明;要點燃別人,,首先自己心中要有火種。一個好教師,,不僅要有學(xué)術(shù)上的影響力,,而且更重要的是人格的感召力。高尚的師德就是一部好的教科書,,就是一股強(qiáng)大的精神力量,,對學(xué)生的教育是潛移默化的、巨大的,、深遠(yuǎn)的,,甚至是受益終生的。而高尚師德的表現(xiàn),,我認(rèn)為首先是行為,。
正如托馬斯●馬爾斯貝丁所說:“沒有任何人能給我們提供人類社會遠(yuǎn)景的終極圖畫,但有一點可以相信,,人類的每一個行動都會產(chǎn)生影響未來的無窮無盡的后果,。”是的,,榜樣是最好的教員,,雖然榜樣是一種無聲的語言,但它卻教給人們許多書本上根本無法得到的東西,。榜樣的力量在于行動,,行動比語言更能說服人、教育人,、啟示人,。行動就是力量。與空洞的說教不同,,榜樣無時無刻不在影響一個人,、鼓舞一個人,,他給人一種淺移墨化的影響,久而久之,,成為習(xí)慣,。對于學(xué)生來講,眼睛是他們獲取知識的主要通道,。不管看到什么,,他們都會無意識的模仿,不知不覺中,,學(xué)生與他們身邊教師的行為模式就會非常接近,。這正如許多昆蟲呈現(xiàn)出與它們所吃樹葉一樣的顏色一樣。因此,,教師的影響力就顯得尤為重要,。即使一些看似細(xì)小的行為,也不能等閑視之,,因為這些細(xì)小之處對于學(xué)生的品性的好壞有不可低估的作用,。往往是教師諄諄教育的東西早已忘得一干二凈,而教師在日常表現(xiàn)出來的有關(guān)情感方式,、紀(jì)律觀念,、勤勞風(fēng)范和自我控制等具體行為仍然存留在學(xué)生心中并產(chǎn)生持久的影響。一位作家在晚年時曾無限感慨的說起他的一位老師對自己深深的影響:“每當(dāng)他來到教室里時,,那種祥和的道德氛圍立即會感染在座的每一個人,,每一句話,、乃至每一句話的語調(diào)都給人一種心靈空潔,、渾身舒爽之感。在這種莊嚴(yán)卻寬松的氣氛中,,心靈就象在洗澡一樣清爽,,人似乎站得更直了?!薄懊慨?dāng)他在身邊時,,我?guī)缀踝兂闪肆硪粋€人?!绷己玫膸煹聦σ粋€人品格的養(yǎng)成是多么重要啊!也許,,我們教師教育學(xué)生的全部內(nèi)容可以歸納為一句話改善和提高自己。
凡凡贅言,,謹(jǐn)與同道共勉,。