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春季寶寶飲食調護篇一
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春天， 萬物復蘇,，寶寶們也到了發(fā)育“黃金期”,，長得快，就吃得多,，桐寶的胃口可謂“吃啥啥香”,，“我餓了!”成了他新添的口頭禪，用桐爸的話說就是“永遠處于半饑餓狀態(tài)”,。話說那天,，桐媽新畫了一幅肖像，桐爸品評后予以了肯定：“嗯,，畫得不錯,，用的是什么顏料呀?”“丙烯?！蓖尩幕卮鸩磺勺屚毬犃巳?，小家伙又思忖開了：“‘餅昔’是什么東東啊?難道是餅干+奶昔?！毕氲竭@兒，桐寶頓感饞蟲大動,，“媽媽,，我餓了!我想吃‘丙烯’!”
注意事項一： 營養(yǎng)攝入豐富均衡
草長鶯飛，生機勃勃,，春天是萬物生長的季節(jié),，也是寶寶們長身體的最佳時機，因此媽媽們一定要注重寶寶每日營養(yǎng)攝入的豐富與均衡：首先,，鈣是必不可少的.,，應多給寶寶們吃一些魚蝦,、雞蛋、牛奶,、豆制品等富含鈣質的食物,，并盡量少吃甜食、油炸食品及碳酸飲料,，因為它們是導致鈣質流失的“罪魁禍首”;其次,，蛋白質也是不可或缺的，雞肉,、牛肉,、小米都是不錯的選擇;再有，春季寶寶們對維生素的需要量也大大增加,，各種蔬菜中富含大量維生素及微量元素,，應該多吃;還有，適當的脂肪攝取,，對寶寶們的成長發(fā)育也是很有益處的,，建議多讓他們吃一些核桃、芝麻,、花生等堅果,，以補充植物性脂肪。
注意事項二： 天氣干燥謹防上火
春天多風,，天氣干燥,，媽媽們一定要注意及時為寶寶補充水分，除了日常飲水外,，還可以給1歲以上的寶寶適當喝一些蜂蜜水,，既可清肺又可潤腸。另外,，還要注意盡量少讓寶寶吃膨化食品和巧克力,，以免上火;荔枝、橘子等溫性水果也不易食用過多,。
注意事項三： 過敏寶寶慎選食物
春季寶寶易發(fā)過敏,，所以飲食上需要特別注意，尤其是那些過敏體質的寶寶更要小心食用海鮮,、魚蝦等易引起過敏的食物,。
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