人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足,，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,，也便于保存一份美好的回憶,。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢,？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫,，我們一起來看一看吧,。
適合練瑜伽的純音樂 適合練瑜伽的音樂以及課程篇一
瑜珈音樂功能廣泛,，不但能作為練習(xí)瑜珈時的輔助，更能作為日常放松與休息的至佳途徑,。下面就讓我們一起看看哪幾種音樂是最適合練習(xí)的瑜伽音樂!
放松身心,，激發(fā)內(nèi)在潛能。讓身心在得到天人合一的相應(yīng),，迅速補(bǔ)充新的能量,，充滿自信......冥想音樂，是當(dāng)前許多國家流行的一種有特點,、有前途的現(xiàn)代音樂形式,。
在這種冥想瑜伽音樂和自然界音響的引導(dǎo)下，接受音樂治療者全身放松,，閉目養(yǎng)神,，仿佛回歸被過濾廣告 到大自然中，依照個人不同的生活經(jīng)歷進(jìn)行回憶和臆想等心理活動,，可以取得舒心,、強(qiáng)身、健腦,、養(yǎng)生的效果,。
冥想音樂分為導(dǎo)入、冥想和喚醒三個階段,。
1.導(dǎo)入階段
是在音樂和自然之聲的引導(dǎo)下,，身心逐步放松，排除雜念,，自然呼吸,，漸漸進(jìn)入冥想階段。
2.冥想階段
是身心完全放松,，隨音樂和自然之聲進(jìn)入朦朦朧朧,、似睡非睡或輕輕入睡的自由臆想的美妙境界，此時身心得到充分休息,。
3.喚醒階段
是在音樂和自然之聲的引導(dǎo)下逐步恢復(fù)到清醒狀態(tài),，此時，你會感到頭腦清醒,，身體輕松,，精神愉悅，精力充沛,。
根據(jù)中華醫(yī)學(xué)“五音療法”理論,，運(yùn)用不同的調(diào)式和音色對人體五臟的調(diào)節(jié)作用，并結(jié)合現(xiàn)代音樂療法而成,。具有治療、保健、欣賞等功效,。經(jīng)常聆聽可以祛病強(qiáng)身,、養(yǎng)生保健、陶冶情操,，適合與我們平常練習(xí)或閑時傾聽的瑜伽音樂,。
旋律優(yōu)美，婉轉(zhuǎn)動聽,，其寧靜,、清淡、脫俗,、高雅,、獨(dú)特風(fēng)味濃厚，其表達(dá)情感,，是其他音樂所不能替代的,。有些如入夢幻，聽之似入云端有悠閑自得之感,，適合靜心養(yǎng)性,，有練氣健身之功效。有些含有看破紅塵,，與事無爭,，淡泊名利，樂在其中之意,，這也是一種非常好的適用于瑜伽的音樂,，可以陶冶我們的.情操和心性。
沉醉于樂韻,，會從各種自然音效中“由樂及茶”,、感受到茶的清、雅,、韻,、凈、明,、仙,、益、芳的幽香世界,。曲曲優(yōu)美的茶謠表現(xiàn)出一派茶鄉(xiāng)的山水人情和悠悠芬芳,。一杯茶一抹情、一支曲一道景,。來吧,，由茶道音樂來感悟一份閑情,、享受一縷茶的芬芳。
其他音樂優(yōu)美動聽,，細(xì)膩溫存,，好像把人帶進(jìn)向往的世外桃園，它是如此之美,、之樂,、之靜、之善,、之太平,。
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