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足球后衛(wèi)的防守技巧 足球后衛(wèi)防守基本功訓(xùn)練篇一
在足球運動中，正面的區(qū)域性防守是足球比賽中經(jīng)常被使用到的技術(shù)之一,，特別是對中后腰和中后衛(wèi)隊員來說,，比賽中絕大多數(shù)的防守任務(wù)都是正面防守，所以掌握好這項技術(shù)是完成比賽中防守任務(wù)的基礎(chǔ)。
方法
1.當(dāng)進(jìn)攻方從正面進(jìn)攻的時候,，防守隊員應(yīng)該就近的進(jìn)行正面的阻截,，雙腿打開、重心降低,，做出攔截的姿態(tài),。但是這個時候防守隊員不能馬上的.沖上去進(jìn)行上搶，當(dāng)進(jìn)攻隊員繼續(xù)向前進(jìn)行推進(jìn)的時候,，防守球員也不要馬上的后退,，讓足球慢慢的逼近過來，等到時機成熟的時候果斷的上搶,，斷下或者是破壞足球,。
2.在第一名防守隊員進(jìn)行防守的時候，他身后的第二名防守隊員,，要密切關(guān)注著前面功防雙方的較量,，不要急于上前幫助。因為這時的攻方必定會設(shè)法過掉防守隊員向另外的方向進(jìn)行突破,，如果進(jìn)攻方的思路暴露了,，第二名防守隊員應(yīng)該迅速的沖上去搶斷足球。要注意的是,，當(dāng)進(jìn)攻隊員過第一名防守隊員的時候,，第一名防守隊員不能輕易的放棄抵抗，因為第一名的任何一絲努力都是在為第二名防守隊員的防守制造機會,。
3.當(dāng)進(jìn)攻隊員被第一名防守隊員逼到死角,，死去了過人或者是傳球線路的時候，第二名防守隊員要馬上上前與第一名防守隊員形成對進(jìn)攻隊員的夾擊,，從而斷下足球,。
總結(jié)：在正面防守的時候要追尋三字要領(lǐng)就是：“穩(wěn)、準(zhǔn),、狠”,。
1、“穩(wěn)”就是防守隊員在正面防守的時候,，不要急于上前進(jìn)行搶斷,，要保持好自己的身體站立在進(jìn)攻隊員的正前方。
2,、“準(zhǔn)”就是要增強起出腳的成功率,，不輕易的出腳，但是出腳就要對對方的進(jìn)攻產(chǎn)生破壞,。
3,、“狠”就是要果斷,，技術(shù)動作的完成要干凈利落。
注意事項
正面防守是一個技術(shù)活,，特別是作為中衛(wèi),，在面對對方進(jìn)攻球員的時候千萬不要慌。也不要盲目上搶,。另外作為后衛(wèi)其實也是可以做假動作騙前鋒的,，例如假裝一邊上搶。讓對方前鋒無以為你已經(jīng)失位,，然后快速往反方向斷得對方的球,。另外就是假裝把兩腿分開，讓對方無以為有穿襠過人的機會,，等他穿當(dāng)時迅速閉緊雙腿斷的來球,。
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