范文為教學(xué)中作為模范的文章,，也常常用來(lái)指寫(xiě)作的模板,。常常用于文秘寫(xiě)作的參考，也可以作為演講材料編寫(xiě)前的參考,。相信許多人會(huì)覺(jué)得范文很難寫(xiě),？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,，希望對(duì)大家有所幫助，下面我們就來(lái)了解一下吧,。

高考的營(yíng)養(yǎng)食譜 高考營(yíng)養(yǎng)食譜推薦篇一

2：苦瓜去瓤切條,，入鍋中煮8、9分熟,。

3：蒜用壓蒜鉗壓泥,，姜切粒。

4：煮好的苦瓜切丁,，西紅柿切丁,。

5：鍋入植物油和豬油燒熱，將肉末炒斷生,。

6：加入姜末、料酒和糖繼續(xù)翻炒,。

7：加入茄丁,、苦瓜丁和西紅柿丁炒勻。

8：加入剁椒,、蒜泥,、鹽大火翻炒。

9：最后淋入香油即可,。

高考的營(yíng)養(yǎng)食譜 高考營(yíng)養(yǎng)食譜推薦篇二

用平底鍋?zhàn)雠_,，小火烘的時(shí)間比較長(zhǎng)，所以做好一嘗發(fā)現(xiàn)餅底意外的香脆,，特別好吃,，喜歡吃脆底的朋友一定會(huì)愛(ài)。平底鍋?zhàn)雠_,，因?yàn)椴幌窨鞠溥@樣火力大,，所以整個(gè)過(guò)程都是用小火來(lái)烘烤，一定要有耐心哦,。 沒(méi)有烤箱也能做美味的披薩,，抄起平底鍋，我們來(lái)做披薩吧!

材料高筋面粉150g,、酵母2g,、溫水80g、自制披薩醬(沒(méi)有的話買(mǎi)現(xiàn)成的)2大勺,、香腸 50g,、青椒1/4個(gè)、紅椒1/4個(gè)、洋蔥半個(gè),、馬蘇里拉芝士80g,、黃油一小塊(抹在鍋底用)做法1. 面粉和酵母倒入盆中，慢慢加入溫水?dāng)嚢璩裳┢瑺?，再揉和成光滑面團(tuán),。

2. 包上保鮮膜，放溫暖處發(fā)酵至2倍大,。

3. 香腸斜切成薄片,。

4. 青紅椒洗凈，切成小塊;洋蔥剝?nèi)ネ馄?，切成絲,。

5. 平底鍋燒熱，倒入一湯匙橄欖油,，放入青紅椒和洋蔥絲,，炒20秒后盛出備用。

6. 平底鍋洗凈后,，在鍋底抹一點(diǎn)黃油,。

7. 把發(fā)酵好的面團(tuán)揉勻后，搟成鍋底大小的圓形,，放入鍋中,，把面餅用手指往邊緣推一推。用叉子在面餅中間戳些孔,。

8. 開(kāi)小火把面餅煎五分鐘左右,，翻個(gè)面。

9. 戳有孔的那面面餅用小火煎8分鐘左右,，至面餅表面有些金黃,，再翻面(此時(shí)是戳有孔的這面朝上)。

10. 鍋?zhàn)与x火,。在面餅上涂上兩大勺自制披薩醬,。

11. 馬蘇里拉芝士切絲，撒一半上去,。

12. 把切好的香腸片鋪一層在上面(不要疊起來(lái))

13. 炒好的青紅椒塊和洋蔥絲鋪上,。

14. 把剩下的馬蘇里拉芝士鋪在最表面。

15. 開(kāi)小火,，加蓋,，小火燜15分鐘左右就可以了。

高考的營(yíng)養(yǎng)食譜 高考營(yíng)養(yǎng)食譜推薦篇三

蔥姜蒜粉：適量

料酒：2茶匙

玉米淀粉：1茶匙

六月鮮醬油：2大匙

牛奶+水：適量(牛奶占到總液體量的1/3)

鹽,、糖,、白胡椒粉：適量做法1,，所有材料準(zhǔn)備好：豬肉切成合適大小的丁，用蔥姜蒜粉,、料酒,、六月鮮醬油、淀粉拌勻,，腌制約15～20分鐘左右;豌豆剝好,、土豆去皮后切成合適大小的丁，洗去表面淀粉質(zhì)后清水浸泡備用;

2,，鍋中燒熱油后倒入腌好的豬肉丁,，快速煸炒至變色后盛出;

3，用余下的底油把豌豆炒至斷生后盛出;

4,，鍋中重新倒油,，燒熱后倒入瀝干水的土豆丁煸炒至表面略帶金黃;

5，加水和牛奶蓋過(guò)土豆丁,，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮至土豆丁7,、8分熟;

6，倒入煸炒過(guò)的豌豆,，一起煮至土豆和豌豆都變酥軟;

7,，倒入肉丁快速兜勻翻炒，鹽,、糖,、白胡椒粉調(diào)味;

8,，大火收汁后即可裝盤(pán),。小訣竅1，不要覺(jué)得我危言聳聽(tīng),，加了牛奶后真的會(huì)特別好吃有奶油味兒哦,，加與不加風(fēng)味會(huì)差很多。

2,，如果可以的話,，最好用這個(gè)時(shí)候新上市的新土豆來(lái)做，不僅容易酥軟,，而且口感也特別好,，新土豆特有的香甜特別適合做這個(gè)菜。

3,，裝盤(pán)后可以在表面滴上幾滴香油,，這樣會(huì)給味道加分哦!

晚餐