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街舞的訓練方法 街舞的基本教程篇一

街舞是一種非常受歡迎的時尚運動,，每一次它的出現(xiàn)，都是相當?shù)奈说哪抗獾?。那么大家知道街舞的練習要領有哪些呢,？下面一起來看看！

學習街舞,，如果不的真正的熱愛,，只是因為覺得舞蹈動作很酷，想學一學而已，那么你很可能堅持不了多久,，然后知難而退,。要真正的學好街舞，就必須真正的喜愛街舞,，這樣才能夠持之以恒,，長久的堅持練下去。所以需要去了解街舞的文化,，發(fā)展史等街舞元素的相關知識,。只有熱愛，才能堅持,。

領悟,，也是常說的多看，多聽,，看別人怎么練,，然后學習和模擬別人的練習技巧，然后變成自己的,。很多人練習街舞的好幾年的朋友,，能夠完整的跳出一些比較酷的街舞舞蹈，但是有型無實,，我們常說的一直在模仿,，從未被超越。這類朋友在學習街舞的時候,，只知道模仿別人,，不知道把別人的技巧經(jīng)過領悟后，真正變成自己的街舞技巧,。然后演化成其他的舞蹈,。所以悟非常重要，這不是說,，學習舞蹈需要天份,，當然天分很重要，但是悟是十分重要,。任何一段舞蹈,，經(jīng)過領悟后，可以變成自己的,，然后衍化為自己的各種不同風格的街舞技巧,。千萬不要一直在模仿別人，而超越不了別人,。

冰凍三尺非一日之寒,，想學好街舞,，還需要持之以恒的練，如果不能堅持,，最終只能似懂非懂,，什么都不會，沒有人能夠隨隨便便成功,，他們都是經(jīng)幾年,，十年這樣日復一日，年復一年的堅持著,，最終才成就了自己,。

很多人學習街舞都是自己隨便網(wǎng)上找一些視頻，或者跟一些懂些街舞的朋友一起學習,，一點點不系統(tǒng)的學習街舞各種舞蹈技巧,。這樣費事，而且效果又低,。專業(yè)的街舞導師,，能夠系統(tǒng)的教導你如何真正的學好街舞，在團隊的影響下,，絕對比自己孤軍奮戰(zhàn)的成效快得多,。

隨著全民健身活動的興起，街舞作為健身運動的一種也進入了各大城市的健身中心,。許多舞蹈,、戲曲、雜技的專業(yè)從業(yè)者也開始練習街舞,，街舞在各個藝術院校中廣為傳播,。在大學校園中,，許多舞蹈社團也組織起來練習街舞,。

跳街舞使人注意力集中，興趣濃厚,，動作優(yōu)美隨意,，能培養(yǎng)一個人的意志力，也可使大腦想念力,，創(chuàng)造力發(fā)揮到極致,。最吸引人之處是以全身的活力帶來熱情澎湃的'感覺，經(jīng)常練習還可增強全身協(xié)調(diào)性,。街舞屬一種中低強度的有氧運動,，有一定的瘦身功效，一個小時運動后消耗全身脂肪的作用,。但是練好街舞的基本功尤為重要,。

要是練dance的話,那首先要掌握好up down!這是一切的根本.然后選擇一種自己專門練習的風格.不如說locking或是popping!然后就去學習他的基本功,和breaking一樣的道理,基本功練好了再去想動作,。

首先,練習基本功是非常非常重要的,我想不管是街舞還是任何運動都一樣, breaking的基本功,six step,nike,windmill,這三樣是基礎中的基礎,找些基礎的教學看看,網(wǎng)上有很多;其次,練style的要理解他的含義和風格,簡單的說,style就是幾個分開的動作連接成一套完整的動作.,比如說freeze combo,練style對于爆發(fā)力很重要.手臂力量也很重要.而且一定要每個動作都合音樂,每一個四拍完成動作都要合上節(jié)拍,就是一拍做個動作或是2拍做一個動作.

power方面我覺得應該多想.因為所有的power都很簡單,因為power就是一個連續(xù)的旋轉(zhuǎn)動作.他的道理都是一樣的,就是每一圈都有一個點是靠手或腿帶勁來完成的,所以power就要注意那一個點的完成.當然也有例外的比如說1990和2000.而我以上所說的簡單,只是指power的技術含量比較簡單,但是練起來往往就比較難了,所以練power的不要一頭蒙進去練,應該練練停停,停的時候想想原理.然后再練。

hip-hop雖然細分有很多種,locking,popping,house,new school,walking但是按現(xiàn)在的說法就統(tǒng)分一類,就是hip-hop!所謂的free style就是把所有的舞種融合起來然后以自己的感覺來體現(xiàn)出來,方面最主要最基礎的就是up down.就是所謂胸口的起伏.其實不光是胸口,up down應用于任何地方,包括breaking里面很多動作都得靠up down來完成,只不過方式不一樣而已.然后dancer最主要的是要多聽音樂,因為dancer對音樂的了解方面要求比較高.至于具體的我也不大清楚,請dancer補充,。

無論是男是女,，不分男女老幼，都對街舞這項運動充滿好奇與向往,，帥氣的動作,，修長的身姿，無一不是引人注目的焦點所在,，如果你也喜歡街舞這項運動的話,，那么不要遲疑，趕緊練起來吧,，這是屬于年輕人的一塊凈土,。

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