人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,，寫作可以彌補記憶的不足,，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶,。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友。
學(xué)街舞的基本知識篇一
首先,，街舞是起源于紐約,，是一個街邊文化(的確起源于黑人),，街舞這樣的街邊文化是黑人發(fā)泄情緒的一種運動演繹而成的街邊文化,，而且我更像強調(diào)的是，街舞是爵士舞發(fā)展到90年代的產(chǎn)物.關(guān)于分類我想說一下,，如果按照時間分類,，分為new school和old school，在這兩個種類里面有一個你們不了解的舞蹈：funky dance (如果想了解大家可以自己查下)而new school的代表是mop (估計現(xiàn)在都很大年齡的人了都)說個具有代表性的：邁克爾.杰克遜(remember the time mtv)大家可以看看,，他的出名也和這個有很大的關(guān)系,。
poppin只要靈活運用四肢就很強了，千萬別在四肢還沒有練成pop的時候就來跳poppin,，這樣基礎(chǔ)不穩(wěn),，永遠都學(xué)不好，就算模仿一個動作跳出來了,，但是內(nèi)行人一看就會覺得不好看,，而且poppin不是比誰pop的弧度大或者全身都會pop就是厲害;pop的時候出力點要短但是要大，poppin的點越輕松就越漂亮,，這樣看起來會精而細,，很多人練習(xí)的時候都會用上肩部突然下拉來帶動各部分肌肉達到的pop，這個練習(xí)方法不能說不正確,，只是pop起來不太好看而已,，還有要補充的是剛練習(xí)的時候都感覺到自己的動作很少，其實這不是一個問題,，只要跳久了,，感覺好了，把自己的身體融入到音樂里面,，就算在一首歌曲中重復(fù)一些動作也是無所謂的,，重要的是感覺，跟著音樂來跳,，要合拍,，只要能跟著音樂不停地跳完一首歌曲的話也不錯了。
1,、把兩只手擺成一個很像騎馬的姿勢,，手指往下放，要感覺到很輕松的感覺
2,、然后手腕往下壓,，可是手指頭部分要讓它往上,，手腕向下壓的時候你是否看到的小手臂有一個凹洞，就是軸那里有個小洞(反復(fù)那樣練習(xí)就是了),。
3,、練習(xí)當(dāng)中，看看手的上半部分,，肌肉有沒有爆破出來,，要是有，再看看胸部與手臂相連的那部分有沒有跳動,，還有背部的肌肉有沒有跳動?手腕向下壓時,，胸前的肌肉稍微有點跳動的感覺是不是，但是要注意的是：不是胸部往前,，而是胸肌向上跳動,。要是有了上面的幾點，那就正確了,。
估計剛開始練的時候背肌部分的跳動可能還出不來,，但是要強加練習(xí)就ok了。要注意的是練手的時候肩部不要用力,，用力的都在手腕上,，請各位嘗試一下是否有感覺。
這個手部的練習(xí)要配合上腳部的練習(xí)才好,，這樣才自然,。
腳步的pop其實也就是胯下的pop，很多人都把它想的好復(fù)雜好難練,，其實胯下的練習(xí)比手部練習(xí)更加容易,，只要別把它想的.太復(fù)雜就可以了，盡量的簡單,，越簡單越好,，注意的是利用膝蓋。
1,、先站起來,，然后膝蓋向前稍微彎曲，有點像要坐下的感覺,。
2,、從第一點所說的，慢慢從這個動作站起來,，記得是慢慢的把腳打直,，但別用力。
3、慢慢的站起來,，腳快要站直的時候,，突然在這里用力快速把腳打直(也就是膝蓋往后)，這樣反復(fù)練習(xí)是不是達到跨下的pop了呢?記得千萬別屁股用什么力或者往里收,，那是不正確的練習(xí)方法,，大家盡量想的越簡單越好。
這個腳部的練習(xí)要配合上手部的練習(xí)才好,，這樣才自然,。
其實這個頭部分的練習(xí)用打字的方法真的很難解釋清楚! 其實也就是頭部往45度角的方向用力來達到的一種效果。
經(jīng)常在路上碰見熟人的時候都會叫一聲“喂”,，記得,，頭部的pop有點像“喂”的一聲,，怎么說呢?當(dāng)在叫別人“喂”的時候,，頭部是不是有點稍微向上點了一下，就是那一“點”其實就是pop了,，只是要用力而且要短時間內(nèi)完成而已,。注意是先保持原來輕松的表情，突然叫別人喂的一聲,，反復(fù)練習(xí)就會學(xué)會頭部的 pop,，是不是有點感覺了呀!但是下
顎
別用力，用力是在后腦勺,，can you follow me?
胸部不用練習(xí),。(但是真正單一的胸震是需要練習(xí)的，練習(xí)方法第一把腰挺直了,，會感覺到腰有點酸,，注意提胸，然后慢慢放松的時候突然來個pop,，但是這個pop不是腰出力,，腰挺直了只是為了pop的時候更漂亮!)
初步學(xué)習(xí)街舞時，切不可一下子就加大運動量,，要循序漸進,。通常是先做熱身活動，將身體的各個關(guān)節(jié),、韌帶,、尤其是膝、踝關(guān)節(jié)要充分活動開,，以免跳動時損傷;而后進入一定強度和時間的練習(xí),，最好不要少于30分鐘;最后采用各種伸拉練習(xí)使身體放松。這樣三個步驟才能取得較好的瘦身效果。
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