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日常的舉止禮儀 舉止禮儀常言篇一

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禮儀是人們約定俗成的,，對(duì)人,，對(duì)己，對(duì)鬼神,，對(duì)大自然,，表示尊重、敬畏和祈求等思想意識(shí)的,，各種慣用形式和行為規(guī)范,。以下是小編精心整理的日常生活儀態(tài)舉止禮儀，希望能夠幫助到大家,。

社會(huì)生活禮儀,，是人們?cè)诠采詈拖嗷ソ煌屑s定俗成、普遍遵循的基本行為規(guī)范,，涉及個(gè)人和人際交往中儀表儀容,、言談舉止,、待人接物等方面的具體規(guī)則和慣用形式,。

作為公共生活的“通用語(yǔ)言”,，社會(huì)生活禮儀重視小節(jié)，以小見大,。從握手到稱謂,，從出行到購(gòu)物，從著裝到用餐,，從使用電話到網(wǎng)絡(luò)交流……創(chuàng)造文明和諧的社會(huì)生活,，需要我們“知禮”、“明禮”,、“習(xí)禮”進(jìn)而“達(dá)禮”,，既展現(xiàn)自我的修養(yǎng)，又體現(xiàn)對(duì)別人的尊重,。

個(gè)人儀容

(1)發(fā)型得體,。男性頭發(fā)前不蓋眉，側(cè)不掩耳,，后不及領(lǐng),。女性根據(jù)年齡、職業(yè),、場(chǎng)合的不同,，梳理得當(dāng)。

(2)面部清爽,。男性宜每日剃須修面;女性宜淡妝修飾,。保持口腔清潔。

(3)表情自然,。目光溫順平和,，嘴角略顯笑意。

(4)手部清潔,。定期修剪指甲并保持手部潔凈,。女性在正式場(chǎng)合不宜涂抹濃艷的指甲油。

握手禮

(1)握手時(shí),，伸出右手,，適當(dāng)用力緊握對(duì)方右手;注視對(duì)方，微笑致意或簡(jiǎn)單問候,、寒暄,，不可左顧右盼;應(yīng)起身站立并且摘下帽子，不可把另一只手放在口袋中,，不帶著手套握手,。

(2)握手順序按照“尊者為先”的原則,。在正式場(chǎng)合，以上級(jí)先伸手為禮;在日常生活中,，以長(zhǎng)輩,、女士、已婚者先伸手為禮;在社交場(chǎng)合,，以先到者先伸手為禮;在師生之間,，以老師先伸手為禮;在接待來客時(shí)，以主人先伸手為禮,，客人告辭時(shí),，以客人先伸手為禮。

男士與女士握手不宜時(shí)間過長(zhǎng),、力度過大,。在多人同時(shí)握手時(shí)，不可交叉握手,。不可跨著門檻握手,。如果手臟、手涼或者手上有水,、汗時(shí),，不宜與人握手，并主動(dòng)向?qū)Ψ秸f明不握手的原因,。

遞接名片禮

(1)名片應(yīng)雙手呈遞,，將正面朝向接受方。接受名片時(shí)雙手承接,。

(2)接受名片后要仔細(xì)看一遍,，有不明之處可向?qū)Ψ秸?qǐng)教。

(3)接受的名片不可隨手亂放或在上面壓上其他物品,。

1,、談話姿勢(shì)：談話的姿勢(shì)往往反映出一個(gè)人的性格、修養(yǎng)和文明素質(zhì),。所以,，交談時(shí)，首先雙方要互相正視,、互相傾聽,、不能東張西望、看書看報(bào),、面帶倦容,、哈欠連天，否則,，會(huì)給人心不在焉,、傲慢無(wú)理等不禮貌的印象,。

2、站姿：站立是人最基本的姿勢(shì),，是一種靜態(tài)的美,。站立時(shí)，身體應(yīng)與地面垂直,，重心放在兩個(gè)前腳掌上,，挺胸,、收腹,、收頜、抬頭,、雙肩放松,。雙臂自然下垂或在體前交叉，眼睛平視,，面帶笑容,。站立時(shí)不要歪脖、斜腰,、曲腿等,，在一些正式場(chǎng)合不宜將手插在褲袋里或交叉在胸前，更不要下意識(shí)地做些小動(dòng)作,，那樣不但顯得拘謹(jǐn),，給人缺乏自信之感，而且也有失儀態(tài)的莊重,。

3,、坐姿：坐，也是一種靜態(tài)造型,。端莊優(yōu)美的坐,，會(huì)給人以文雅、穩(wěn)重,、自然大方的美感,。正確的坐姿應(yīng)該：腰背挺直，肩放松,。女性應(yīng)兩膝并攏或兩膝合并傾斜;男性膝部可分開一些,，但不要過大，一般不超過肩寬,。雙手自然放在膝蓋上或椅子扶手上,。在正式場(chǎng)合，入座時(shí)要輕柔和緩,，起座要端莊穩(wěn)重,，不可猛起猛坐,，弄得桌椅亂響，造成尷尬氣氛,。不論何種坐姿,，上身都要保持端正，如古人所言的“坐如鐘”,。若堅(jiān)持這一點(diǎn),，那么不管怎樣變換身體的姿態(tài)，都會(huì)優(yōu)美,、自然,。

儀態(tài)是指人在行為中的姿勢(shì)和風(fēng)度。姿勢(shì)是指身體所呈現(xiàn)的樣子,，風(fēng)度則屬于內(nèi)在氣質(zhì)的外化,。每個(gè)人總是以一定的儀態(tài)出現(xiàn)在別人面前，一個(gè)人的儀態(tài)包括他的所有行為舉止：一舉一動(dòng),、一顰一笑,、站立的姿勢(shì)、走路的步態(tài),、說話的聲調(diào),、對(duì)人的態(tài)度、面部的表情等等,。而這些外部的表現(xiàn)又是他內(nèi)在品質(zhì),、知識(shí)、能力等的真實(shí)流露,。儀態(tài)在社交活動(dòng)中有著特殊的作用,。瀟灑的風(fēng)度、優(yōu)雅的舉止,，常常令人贊嘆不已,，給人留下深刻的印象，受到人們的尊重,。在與人交往中,，我們可以通過一個(gè)人的儀態(tài)來判斷他的品格、學(xué)識(shí),、能力,，以及其他方面的修養(yǎng)程度。儀態(tài)的美是一種綜合的美,、完善的美,，是儀態(tài)禮儀所要求的。這種美應(yīng)是身體各部分器官相互協(xié)調(diào)的整體表現(xiàn)，同時(shí)也包括了一個(gè)人內(nèi)在素質(zhì)與儀表特點(diǎn)的和諧,。容貌秀美,，身材婀娜，是儀態(tài)美的基礎(chǔ)條件,，但有了這些條件并不等于就是儀態(tài)美,。與容貌和身材的美相比，儀態(tài)美是一種深層次的美,。容貌的美只屬于那些幸運(yùn)的人,，而儀態(tài)美的人，往往是一些出色的人,。因而儀態(tài)的美更富有永久的魅力,。

１ ．儀態(tài)是一種“無(wú)聲的語(yǔ)言”

在日常交往中，人們能通過語(yǔ)言交流信息,，但在說話的同時(shí),，你的面部表情、身材的姿態(tài),、手勢(shì)和動(dòng)作也在傳遞著信息。對(duì)方在接受信息時(shí),，不僅“聽其言” ,，而且也在“觀其行” 。儀態(tài)語(yǔ)言是一種極其豐富,、極其復(fù)雜的語(yǔ)言,。據(jù)研究者估計(jì)，世界上至少有７０ 多萬(wàn)種可以用來表達(dá)思想意義的態(tài)勢(shì)動(dòng)作,，這個(gè)數(shù)字遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過當(dāng)今世界上最完整的一部詞典所收集的詞匯數(shù)量,。信息的傳遞與反饋，從表面上看,，主要是嘴,、耳、眼的運(yùn)用,。事實(shí)上,，表情、姿態(tài)等所起的作用,，卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過自然語(yǔ)言交流的本身,。儀態(tài)是一種很廣泛、很實(shí)用的語(yǔ)言,，往往比有聲語(yǔ)言更富有魅力,，可以收到“此處無(wú)聲勝有聲”的效果。

２ ．儀態(tài)是內(nèi)在素質(zhì)的真實(shí)表露

儀態(tài)在表情達(dá)意方面也許不像有聲語(yǔ)言那么明確和完善，但它在表露人的性格,、氣質(zhì),、態(tài)度、心理活動(dòng)方面卻更真實(shí)可靠,。一個(gè)人所說的話可能是真實(shí)的,，也可能是虛假的，語(yǔ)言可以言不由衷,，而人的儀態(tài)卻總是真實(shí)的,。也許你嘴上在說著歡迎客人到來的話語(yǔ)，可你的表情,、手勢(shì),、動(dòng)作卻流露出了你的厭倦、無(wú)奈,，這才是你真實(shí)的態(tài)度,。在社會(huì)交往中，儀態(tài)還是一種無(wú)形的“名片” ,，也許你沒有隨身帶著檔案,、介紹信，但人們卻可以通過你的一舉一動(dòng),、一笑一顰,，判斷出你的身份、地位,、學(xué)識(shí),、能力，并因此而影響對(duì)你信任的程度,、交往的深度等,。只有那些受過良好教育并且在各方面都很出色的人，才可能舉止得體,、風(fēng)度優(yōu)雅,。相比之下，穿著時(shí)髦,、濃妝艷抹,、矯揉造作、刻意表現(xiàn)出來的那種美就膚淺得多,。

３ ．儀態(tài)的習(xí)慣性

儀態(tài)是人們?cè)诔砷L(zhǎng)和交往的過程中逐步形成的,，因而具有習(xí)慣性的特點(diǎn)。首先,，儀態(tài)的習(xí)慣性是指人們對(duì)某一動(dòng)作理解的習(xí)慣性,。它一方面表現(xiàn)在某些動(dòng)作表情達(dá)意的一致性,，比如人們總是用笑容來表現(xiàn)歡樂、友好,、喜歡等感情,；另一方面，也表現(xiàn)在同一動(dòng)作由于地域和文化環(huán)境的不同而具有不同的含義,。比如,，點(diǎn)頭在中國(guó)和西方人是表示肯定，而在印度,、土耳其等國(guó)卻是表示否定,。其次，儀態(tài)的習(xí)慣性是指每個(gè)人的儀態(tài)都是在成長(zhǎng)過程和生活環(huán)境中長(zhǎng)期形成的,，這種習(xí)慣性并不都是先天的,，也可以通過后天的生活和訓(xùn)練形成，一旦形成,，就很難改變,。人們的儀容美會(huì)隨著時(shí)間的流逝而失色，而儀態(tài)的美卻能夠隨著年齡的增長(zhǎng)而增添幾分成熟,、穩(wěn)重,、深刻的美?？傊?，儀態(tài)的美是一種更完善、更深刻的美,，它不是可以通過外表的修飾打扮得到的，也不是單純的動(dòng)作,、表情的模仿可以體現(xiàn)的,。它有賴于內(nèi)在素質(zhì)的提高、自身修養(yǎng)的加強(qiáng),，有賴于性格,、意志的陶冶和能力、學(xué)識(shí)的充實(shí),。儀態(tài)的美是長(zhǎng)期培養(yǎng)磨煉的結(jié)果,。

只有那些熱愛生活、積極進(jìn)取,、自信,、自尊、自愛,、卓有才華的人,，才會(huì)擁有真正的儀態(tài)美。

一、形體語(yǔ)言

全世界的人都借助示意動(dòng)作,，有效地進(jìn)行交流,。最普遍的示意動(dòng)作，是從相 互問候致意開始的,。了解那些示意動(dòng)作,，至少你可以辨別什么是粗俗的，什么是 得體的,。使你在遇到無(wú)聲的交流時(shí),，更加善于觀察，更加容易避免誤解,。

1,、目光（用眼睛說話）

在公事活動(dòng)中，用眼睛看著對(duì)話者臉上的三角部分,，這個(gè)三角以雙眼為底線,。上頂角到前額。洽談業(yè)務(wù)時(shí),，如果你看著對(duì)方的這個(gè)部位,，會(huì)顯得很嚴(yán)肅認(rèn)真， 別人會(huì)感到你有誠(chéng)意,。在交談過程中,，你的目光如果是中落在這個(gè)三角部位，你 就會(huì)把我談話的主動(dòng)權(quán)和控制權(quán),。

在社交活動(dòng)中,，也是用眼睛看著對(duì)方的三角部位，這個(gè)三角是以兩眼為上線,，嘴為下頂角,，也就是雙眼和嘴之間，當(dāng)你看著對(duì)方這個(gè)部位時(shí),，會(huì)營(yíng)造出一種社交氣氛,。這種凝視主要用于茶發(fā)會(huì)、舞會(huì)及各種類型的友誼聚會(huì),。

2,、微笑

微笑可以表現(xiàn)出溫馨、親切的表情,，能有效地縮短雙方的距離,，給對(duì)方留下 美好的心理感受，從而形成融洽的交往氛圍,，可以反映本人高超的修養(yǎng),，待人的 至誠(chéng),。

微笑有一種魅力,，它可以時(shí)強(qiáng)硬者變得溫柔，使困難變?nèi)菀住Ｎ⑿κ侨穗H交 往重的潤(rùn)滑劑,，是廣交朋友,、化解矛盾的有效手段,。微笑要發(fā)自內(nèi)心,，不要假裝。

3,、握手

它是一種常見的“見面禮”,，貌似簡(jiǎn)單，卻蘊(yùn)涵著復(fù)雜的禮儀細(xì)節(jié),，承載著豐富的交際信息,。比如：與成功者握手，表示祝賀,；與失敗者握手,，表示理解；與同盟者握手,，表示期待,；與對(duì)立者握手，表示和解,；預(yù)悲傷者握手,，表示慰問；與歡送者握手,，表示告別,，等等。 標(biāo)準(zhǔn)的握手姿勢(shì)應(yīng)該是平等式,，即大方地伸出右手用手掌和手指用一點(diǎn)力握住對(duì)方的手掌,。請(qǐng)注意：這個(gè)方法，男女是一樣的,！在中國(guó)很多人以為女人握手 只能握她的手指，這都錯(cuò)誤的,！

在社交場(chǎng)合,，行握手禮時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)

1、上下級(jí)之間,，上級(jí)伸手后,，下級(jí)才能伸手相我。

2,、長(zhǎng)輩與晚輩之間,，長(zhǎng)輩伸出手后,，晚輩才能伸手相握。

3,、男女之間,，女士伸出手后，男士才能伸手相握,。

4,、人們應(yīng)該站著握手，不然兩個(gè)人都坐著,。如果你坐著,，有人走來和你握手，你必須站起來,。

5,、握手的時(shí)間通常是3-5秒鐘。匆匆握一下就松手,，是在敷衍,；長(zhǎng)久地握著不放，又未免讓人尷尬,。

6,、別人伸手同你握手，而你不伸手,，是一種不友好的行為,。

7、握手時(shí)應(yīng)該伸出右手,，決不能伸出左手,。

8、握手是不可以把一只手放在口袋,。

二,、正確體態(tài)

（一）成功的著裝

體態(tài)無(wú)時(shí)不存在于你的舉手投足之間，優(yōu)雅的體態(tài)是人有教養(yǎng),，充滿自信的 完美表達(dá),。美好的體態(tài)，會(huì)使你看起來年輕的多,，也會(huì)使你身上的衣服顯得更漂亮,。善于用你的形體語(yǔ)言與別人交流，你定會(huì)受益匪淺,。

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