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日常的舉止禮儀 舉止禮儀常言篇一

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禮儀是人們約定俗成的，對人,，對己,，對鬼神，對大自然,，表示尊重,、敬畏和祈求等思想意識的，各種慣用形式和行為規(guī)范,。以下是小編精心整理的日常生活儀態(tài)舉止禮儀,，希望能夠幫助到大家,。

社會生活禮儀，是人們在公共生活和相互交往中約定俗成,、普遍遵循的基本行為規(guī)范,，涉及個人和人際交往中儀表儀容、言談舉止,、待人接物等方面的具體規(guī)則和慣用形式,。

作為公共生活的“通用語言”，社會生活禮儀重視小節(jié),，以小見大,。從握手到稱謂，從出行到購物,，從著裝到用餐,，從使用電話到網(wǎng)絡交流……創(chuàng)造文明和諧的社會生活，需要我們“知禮”,、“明禮”,、“習禮”進而“達禮”，既展現(xiàn)自我的修養(yǎng),，又體現(xiàn)對別人的尊重,。

個人儀容

(1)發(fā)型得體。男性頭發(fā)前不蓋眉,，側不掩耳,，后不及領。女性根據(jù)年齡,、職業(yè),、場合的不同，梳理得當,。

(2)面部清爽,。男性宜每日剃須修面;女性宜淡妝修飾。保持口腔清潔,。

(3)表情自然,。目光溫順平和，嘴角略顯笑意,。

(4)手部清潔,。定期修剪指甲并保持手部潔凈。女性在正式場合不宜涂抹濃艷的指甲油,。

握手禮

(1)握手時,，伸出右手，適當用力緊握對方右手;注視對方，微笑致意或簡單問候,、寒暄,，不可左顧右盼;應起身站立并且摘下帽子，不可把另一只手放在口袋中,，不帶著手套握手,。

(2)握手順序按照“尊者為先”的原則。在正式場合,，以上級先伸手為禮;在日常生活中,，以長輩、女士,、已婚者先伸手為禮;在社交場合,，以先到者先伸手為禮;在師生之間，以老師先伸手為禮;在接待來客時,，以主人先伸手為禮,，客人告辭時，以客人先伸手為禮,。

男士與女士握手不宜時間過長,、力度過大。在多人同時握手時,，不可交叉握手,。不可跨著門檻握手。如果手臟,、手涼或者手上有水,、汗時，不宜與人握手,，并主動向對方說明不握手的原因,。

遞接名片禮

(1)名片應雙手呈遞，將正面朝向接受方,。接受名片時雙手承接,。

(2)接受名片后要仔細看一遍，有不明之處可向對方請教,。

(3)接受的名片不可隨手亂放或在上面壓上其他物品。

1,、談話姿勢：談話的姿勢往往反映出一個人的性格,、修養(yǎng)和文明素質。所以,，交談時,，首先雙方要互相正視、互相傾聽、不能東張西望,、看書看報,、面帶倦容、哈欠連天,，否則,，會給人心不在焉、傲慢無理等不禮貌的印象,。

2,、站姿：站立是人最基本的姿勢，是一種靜態(tài)的美,。站立時,，身體應與地面垂直，重心放在兩個前腳掌上,，挺胸,、收腹、收頜,、抬頭,、雙肩放松。雙臂自然下垂或在體前交叉,，眼睛平視,，面帶笑容。站立時不要歪脖,、斜腰,、曲腿等，在一些正式場合不宜將手插在褲袋里或交叉在胸前,，更不要下意識地做些小動作,，那樣不但顯得拘謹，給人缺乏自信之感,，而且也有失儀態(tài)的莊重,。

3、坐姿：坐,，也是一種靜態(tài)造型,。端莊優(yōu)美的坐，會給人以文雅,、穩(wěn)重,、自然大方的美感。正確的坐姿應該：腰背挺直,，肩放松,。女性應兩膝并攏或兩膝合并傾斜;男性膝部可分開一些,，但不要過大，一般不超過肩寬,。雙手自然放在膝蓋上或椅子扶手上,。在正式場合，入座時要輕柔和緩,，起座要端莊穩(wěn)重,，不可猛起猛坐，弄得桌椅亂響,，造成尷尬氣氛,。不論何種坐姿，上身都要保持端正,，如古人所言的“坐如鐘”,。若堅持這一點，那么不管怎樣變換身體的姿態(tài),，都會優(yōu)美,、自然。

儀態(tài)是指人在行為中的姿勢和風度,。姿勢是指身體所呈現(xiàn)的樣子,，風度則屬于內在氣質的外化。每個人總是以一定的儀態(tài)出現(xiàn)在別人面前,，一個人的儀態(tài)包括他的所有行為舉止：一舉一動,、一顰一笑、站立的姿勢,、走路的步態(tài),、說話的聲調、對人的態(tài)度,、面部的表情等等,。而這些外部的表現(xiàn)又是他內在品質、知識,、能力等的真實流露,。儀態(tài)在社交活動中有著特殊的作用。瀟灑的風度,、優(yōu)雅的舉止,，常常令人贊嘆不已，給人留下深刻的印象,，受到人們的尊重,。在與人交往中，我們可以通過一個人的儀態(tài)來判斷他的品格,、學識、能力，以及其他方面的修養(yǎng)程度,。儀態(tài)的美是一種綜合的美,、完善的美，是儀態(tài)禮儀所要求的,。這種美應是身體各部分器官相互協(xié)調的整體表現(xiàn),，同時也包括了一個人內在素質與儀表特點的和諧。容貌秀美,，身材婀娜,，是儀態(tài)美的基礎條件，但有了這些條件并不等于就是儀態(tài)美,。與容貌和身材的美相比,，儀態(tài)美是一種深層次的美。容貌的美只屬于那些幸運的人,，而儀態(tài)美的人,，往往是一些出色的人。因而儀態(tài)的美更富有永久的魅力,。

１ ．儀態(tài)是一種“無聲的語言”

在日常交往中,，人們能通過語言交流信息，但在說話的同時,，你的面部表情,、身材的姿態(tài)、手勢和動作也在傳遞著信息,。對方在接受信息時,，不僅“聽其言” ，而且也在“觀其行” ,。儀態(tài)語言是一種極其豐富,、極其復雜的語言。據(jù)研究者估計,，世界上至少有７０ 多萬種可以用來表達思想意義的態(tài)勢動作,，這個數(shù)字遠遠超過當今世界上最完整的一部詞典所收集的詞匯數(shù)量。信息的傳遞與反饋,，從表面上看,，主要是嘴、耳,、眼的運用,。事實上，表情,、姿態(tài)等所起的作用,，卻遠遠超過自然語言交流的本身,。儀態(tài)是一種很廣泛、很實用的語言,，往往比有聲語言更富有魅力,，可以收到“此處無聲勝有聲”的效果。

２ ．儀態(tài)是內在素質的真實表露

儀態(tài)在表情達意方面也許不像有聲語言那么明確和完善,，但它在表露人的性格,、氣質、態(tài)度,、心理活動方面卻更真實可靠,。一個人所說的話可能是真實的，也可能是虛假的,，語言可以言不由衷,，而人的儀態(tài)卻總是真實的。也許你嘴上在說著歡迎客人到來的話語,，可你的表情,、手勢、動作卻流露出了你的厭倦,、無奈,，這才是你真實的態(tài)度。在社會交往中,，儀態(tài)還是一種無形的“名片” ,，也許你沒有隨身帶著檔案、介紹信,，但人們卻可以通過你的一舉一動,、一笑一顰，判斷出你的身份,、地位,、學識、能力,，并因此而影響對你信任的程度,、交往的深度等。只有那些受過良好教育并且在各方面都很出色的人,，才可能舉止得體,、風度優(yōu)雅。相比之下,，穿著時髦,、濃妝艷抹、矯揉造作,、刻意表現(xiàn)出來的那種美就膚淺得多,。

３ ．儀態(tài)的習慣性

儀態(tài)是人們在成長和交往的過程中逐步形成的,，因而具有習慣性的特點。首先,，儀態(tài)的習慣性是指人們對某一動作理解的習慣性,。它一方面表現(xiàn)在某些動作表情達意的一致性，比如人們總是用笑容來表現(xiàn)歡樂,、友好、喜歡等感情,；另一方面,，也表現(xiàn)在同一動作由于地域和文化環(huán)境的不同而具有不同的含義。比如,，點頭在中國和西方人是表示肯定,，而在印度、土耳其等國卻是表示否定,。其次,，儀態(tài)的習慣性是指每個人的儀態(tài)都是在成長過程和生活環(huán)境中長期形成的，這種習慣性并不都是先天的,，也可以通過后天的生活和訓練形成,，一旦形成，就很難改變,。人們的儀容美會隨著時間的流逝而失色,，而儀態(tài)的美卻能夠隨著年齡的增長而增添幾分成熟、穩(wěn)重,、深刻的美,。總之,，儀態(tài)的美是一種更完善,、更深刻的美，它不是可以通過外表的修飾打扮得到的,，也不是單純的動作,、表情的模仿可以體現(xiàn)的。它有賴于內在素質的提高,、自身修養(yǎng)的加強,，有賴于性格、意志的陶冶和能力,、學識的充實,。儀態(tài)的美是長期培養(yǎng)磨煉的結果。

只有那些熱愛生活,、積極進取,、自信,、自尊、自愛,、卓有才華的人,，才會擁有真正的儀態(tài)美。

一,、形體語言

全世界的人都借助示意動作,，有效地進行交流。最普遍的示意動作,，是從相 互問候致意開始的,。了解那些示意動作，至少你可以辨別什么是粗俗的,，什么是 得體的,。使你在遇到無聲的交流時，更加善于觀察,，更加容易避免誤解,。

1、目光（用眼睛說話）

在公事活動中,，用眼睛看著對話者臉上的三角部分,，這個三角以雙眼為底線。上頂角到前額,。洽談業(yè)務時,，如果你看著對方的這個部位，會顯得很嚴肅認真,， 別人會感到你有誠意,。在交談過程中，你的目光如果是中落在這個三角部位,，你 就會把我談話的主動權和控制權,。

在社交活動中，也是用眼睛看著對方的三角部位,，這個三角是以兩眼為上線,，嘴為下頂角，也就是雙眼和嘴之間,，當你看著對方這個部位時,，會營造出一種社交氣氛。這種凝視主要用于茶發(fā)會,、舞會及各種類型的友誼聚會,。

2、微笑

微笑可以表現(xiàn)出溫馨、親切的表情,，能有效地縮短雙方的距離,，給對方留下 美好的心理感受，從而形成融洽的交往氛圍,，可以反映本人高超的修養(yǎng),，待人的 至誠。

微笑有一種魅力,，它可以時強硬者變得溫柔,，使困難變容易。微笑是人際交 往重的潤滑劑,，是廣交朋友,、化解矛盾的有效手段。微笑要發(fā)自內心,，不要假裝。

3,、握手

它是一種常見的“見面禮”,，貌似簡單，卻蘊涵著復雜的禮儀細節(jié),，承載著豐富的交際信息,。比如：與成功者握手，表示祝賀,；與失敗者握手,，表示理解；與同盟者握手,，表示期待,；與對立者握手，表示和解,；預悲傷者握手,，表示慰問；與歡送者握手,，表示告別,，等等。 標準的握手姿勢應該是平等式,，即大方地伸出右手用手掌和手指用一點力握住對方的手掌,。請注意：這個方法，男女是一樣的,！在中國很多人以為女人握手 只能握她的手指,，這都錯誤的！

在社交場合,，行握手禮時應注意以下幾點

1,、上下級之間,，上級伸手后，下級才能伸手相我,。

2,、長輩與晚輩之間，長輩伸出手后,，晚輩才能伸手相握,。

3、男女之間,，女士伸出手后,，男士才能伸手相握。

4,、人們應該站著握手,，不然兩個人都坐著。如果你坐著,，有人走來和你握手,，你必須站起來。

5,、握手的時間通常是3-5秒鐘,。匆匆握一下就松手，是在敷衍,；長久地握著不放,，又未免讓人尷尬。

6,、別人伸手同你握手,，而你不伸手，是一種不友好的行為,。

7,、握手時應該伸出右手，決不能伸出左手,。

8,、握手是不可以把一只手放在口袋。

二,、正確體態(tài)

（一）成功的著裝

體態(tài)無時不存在于你的舉手投足之間,，優(yōu)雅的體態(tài)是人有教養(yǎng)，充滿自信的 完美表達,。美好的體態(tài),，會使你看起來年輕的多，也會使你身上的衣服顯得更漂亮。善于用你的形體語言與別人交流,，你定會受益匪淺,。

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