人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足,，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,，也便于保存一份美好的回憶。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢,？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考，一起來看看吧

吃辣椒胃疼怎么辦能不疼 吃辣椒胃疼怎么辦快速止痛篇一

不同種屬的辣椒素類物質(zhì)含量差別很大,，從0.22~~20mg/g,。不同產(chǎn)品的含量也不盡相同，我們常吃的干辣椒含量為0.1 mg/g ,，紅辣椒為2.5 mg/g ,，紅辣椒油為 60mg/g，當(dāng)然鮮辣椒的辣椒中維生素c含量非常豐富,，所以如果要吃辣,，可以首選鮮辣椒或干辣椒，而吃辣椒油這種“火力”很大的食物,，特別要注意別貪吃太多,。

2.烹調(diào)“加料”有講究

吃辣的同時(shí)，避免油膩,、高鹽,、高糖等重口味，因?yàn)檫@些都容易加重人體的炎癥反應(yīng),，也就是我們常說的“上火”,，尤其是本來吃辣容易上火的朋友更要注意。再就是做菜的時(shí)候,，如果用了辣椒,，就最好不要再放花椒、黑胡椒,、白胡椒等麻辣味的調(diào)味品,，因?yàn)楹竺孢@些“椒”中含有的麻辣味物質(zhì)與辣椒中的辣椒素對口腔的作用有異曲同工的意思,，同時(shí)吃會(huì)“辣上加辣”。

3.巧搭配,，中和“熱力”

吃辣同時(shí),，適合搭配一些清淡少油少鹽的蔬菜例如清炒苦瓜、蒜蓉西蘭花,、大拌菜,、涼拌黃瓜海帶絲等。做菜的時(shí)候可以適度的加點(diǎn)兒醋,，醋的妙用不僅可以保護(hù)很多維生素,，且有一定中和辣椒素的作用。

主食可以搭配些粗糧類和薯類食物,，例如雜糧粥,、玉米、地瓜,、山藥等,，不僅膳食纖維豐富，且b族維生素,、礦物質(zhì)鉀鎂等也一般的精白米面高得多,，對于緩解吃辣后的燥熱、上火比精白米面要好,。

4.這些食物巧妙“救濟(jì)”

吃火鍋,、麻辣燙被辣到了，可以喝點(diǎn)兒酸梅湯,、酸奶等酸涼的飲品,。這些飲品既可以讓口腔的溫度降低，對味覺的敏感度降低,，又可以通過大量水把辣味沖淡了不少,。而且其中酸性物質(zhì)對于中和堿性的辣椒素也有一定好處。

喝酸梅湯,、酸奶雖有一定幫助,，不過還有更聰明的做法：直接喝一口橄欖油、香油或牛奶(含有脂肪)或啤酒漱一下口,，然后吐出來效果更快更好,。尤其是喝橄欖油等食用油的方法更給力，因?yàn)槔苯匪厥且活愔苄远撬苄缘奈镔|(zhì),，口腔中的大部分辣椒素可以跟隨油脂清理出口腔,，治標(biāo)治本,。

5.湯湯水水最佳“滅火器”

辣椒吃多了,，其中的辣椒素會(huì)刺激皮膚血液循環(huán)加快，使身體發(fā)熱,、出汗增加導(dǎo)致人體水分散發(fā),。所以在濕冷地區(qū)生活的人,，吃辣椒是再合適不過的。不過在本來就干燥的北方,，即便沒有吃到腹瀉的那么“過量”,，經(jīng)常吃辣椒可能也會(huì)讓身體不舒服了，包括喉咽干燥上火等,。這時(shí)候應(yīng)該多喝水,，及時(shí)補(bǔ)充身體水分的散失;同時(shí)富含水分的蔬菜水果要多吃，例如黃瓜,、生菜,、西紅柿、雪梨等;另外也可以用銀耳蓮子羹,、雪梨枸杞湯等形式補(bǔ)充水分,，讓水分更持久地待在消化道粘膜上，緩解干燥以及喉嚨不適的效果更好,。

吃辣椒胃疼怎么辦能不疼 吃辣椒胃疼怎么辦快速止痛篇二

1,、喝牛奶

吃太辣了,導(dǎo)致胃受到辣椒素的刺激,使得胃黏膜受損,胃部會(huì)有灼燒疼痛的感覺,可以喝牛奶緩解,最好是能喝全脂牛奶。牛奶進(jìn)入胃里面以后,可以幫助溶解辣椒素,對胃黏膜起到保護(hù)作用,。要注意的是,牛奶不能大口大口的喝,而且最好喝溫?zé)岬呐Ｄ獭?/p>

2,、喝溫水

吃太辣胃疼的話,可以及時(shí)的多喝一些水,這樣能幫助起到清洗腸胃的作用,不過要注意喝溫水,而不是喝熱水或冷水,那樣可能會(huì)加重胃疼癥狀。也可以在溫水中加入適量鹽來喝,對于胃疼也是有緩解作用的,。

3,、吃酸性食物

在吃過于辛辣食物后出現(xiàn)胃疼,可以嘗試吃一些酸性食物,像酸梅湯、檸檬,、酸橙,、或是番茄汁等,能幫助緩解吃太辣之后的胃疼。

4,、喝蜂蜜水

甜味是可以干擾辣味的,蜂蜜水是帶有甜味的,在飲食過于辛辣導(dǎo)致胃疼后,是可以適量的喝上一些蜂蜜水來緩解的,。

5、喝啤酒

辣椒中辣椒素除了溶于油脂,還能溶于酒精,而想要緩解吃太辣胃疼,最重要的就是降低辣椒素在胃里的溶度,所以可以喝上一些啤酒,能較快的解辣,。但是一般來說辣得胃疼的情況下,不建議喝啤酒來解辣,酒精對腸胃也是有刺激的,可能會(huì)加重胃疼的情況,所以可以換成喝米湯或食醋來緩解,刺激作用小一些,。