無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì),，大家都嘗試過(guò)寫(xiě)作吧,，借助寫(xiě)作也可以提高我們的語(yǔ)言組織能力。寫(xiě)范文的時(shí)候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢,？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，歡迎大家分享閱讀。

頭痛怎么快速緩解 頭疼難忍怎么快速止痛篇一

如果同時(shí)當(dāng)你頭疼的時(shí)候可以選擇按以下幾個(gè)穴位，對(duì)緩解頭疼有一定的療效,，百會(huì)穴,，在頭殼的.正中央。太陽(yáng)穴,，在額頭的兩側(cè),。列缺穴，在手腕內(nèi)側(cè),?？梢杂行У膸椭徑忸^疼哦。

將25克蔥白掏爛如泥,，將白附子,、川芎各 25 克研成細(xì)末 與蔥白調(diào)和 攤于牛皮紙上 敷于兩太陽(yáng)穴 1 小時(shí)后取下可緩解頭痛。

離開(kāi)壓力巨大的環(huán)境,，出門散散步，或者花幾分鐘時(shí)間,，將注意力轉(zhuǎn)移到其他可讓自己放松下來(lái)的事情上,。“外出”5分鐘是快速簡(jiǎn)單的減壓和緩解頭痛的家庭療法,。要是不方便可買點(diǎn)正天丸服用,，效果不錯(cuò)。

坐在光線較暗的房間,，閉目養(yǎng)神片刻,，放松緊張情緒和背部、頸脖及肩膀壓力,。避免弓腰駝背或者故意挺直身體等姿勢(shì),。

頭痛怎么快速緩解 頭疼難忍怎么快速止痛篇二

1.處于放松狀態(tài)，伸出雙手,，雙手拇指按住太陽(yáng)穴,，然后彎曲食指，其余三個(gè)手指呈握拳狀態(tài),。

2.然后用彎曲后的食指第二指節(jié)的外側(cè)按摩額頭,，從額部中間逐漸想外按摩到太陽(yáng)穴。

3.然后又重新回到額部中間進(jìn)行下一次按摩,。

4.一邊按摩額部中間的時(shí)候一邊用拇指進(jìn)行太陽(yáng)穴的'按摩,。

1.坐在有靠背的椅子上，或者躺在床上,。

2.放松神經(jīng),，然后伸出雙手，用拇指按住太陽(yáng)穴，然后四指并排地按住額部,，由下往上地從眉毛上端開(kāi)始推向額部,。

3.按摩的力度應(yīng)該是從輕到中等，然后按摩30次,，直到額部局部微微發(fā)紅為止,。

1.伸出兩手，按住兩邊耳朵的耳輪,，然后按照耳輪的形狀來(lái)進(jìn)行按摩,。

2.按摩的時(shí)候，注意力道的均勻,，方向也先內(nèi)后外,，依次進(jìn)行按摩。

3.然后就伸出兩手的食指,，虎口托住臉的兩側(cè),，食指就按摩耳垂后面的部位。

1.尋找到太陽(yáng)穴的位置,，位于眉梢與眼外角之間,，向后一寸的陷窩中。

2.然后就以大拇指用力,，輕輕地按揉太陽(yáng)穴,，最好是由輕到重進(jìn)行按摩。

3.按摩方向可以先順時(shí)針20下,，后逆時(shí)針20下,，如果實(shí)在頭痛，可以搭配藥油一起按摩,，效果更好,。

1.先挺直腰背頸部，然后伸出自己右手,，彎曲四指,，握住自己的脖子。

2.然后找到脖子后面,，就是枕頸處有一個(gè)凹進(jìn)去的窩,，然后就用四指并排按摩此處。

3.經(jīng)常按摩此處可以達(dá)到舒緩頭痛,，恢復(fù)精神的作用,。

頭痛怎么快速緩解 頭疼難忍怎么快速止痛篇三

頭痛難忍怎樣快速緩解頭痛呢

人們常說(shuō)“頭痛欲裂”“這件事真令人頭痛”，可見(jiàn)頭痛這一癥狀在生活中無(wú)處不在,。確實(shí),，很少有人沒(méi)有頭痛過(guò)，一般少則數(shù)小時(shí)，多則幾星期,，它對(duì)人們的正常工作生活造成了不可忽視的影響,。惱人的頭痛，究竟是何方神圣,，讓我們恨之入骨卻又?jǐn)[脫不掉,，當(dāng)頭痛纏身，該如何選擇安全的抗炎鎮(zhèn)痛藥物而不傷害胃腸道,，讓我們來(lái)一探究竟,。 惱人頭痛從何而來(lái)

頭痛的發(fā)病人群廣泛分布于青少年至中老年各個(gè)年齡層人群中。由于引起頭痛的病因眾多,，所以頭痛的發(fā)病機(jī)制也比較復(fù)雜,，甚至是專治頭痛的醫(yī)生有時(shí)也很難準(zhǔn)確判斷患者是哪一類型的頭痛。但一般主要是由于顱內(nèi),、外痛敏結(jié)構(gòu)內(nèi)的痛覺(jué)感受器受到刺激,，經(jīng)痛覺(jué)傳導(dǎo)通路傳導(dǎo)到達(dá)大腦皮層而引起，你會(huì)感覺(jué)到頭部鈍痛,，或者像有繃帶把頭緊緊纏住一般,。頭痛又可分為原發(fā)性頭痛和繼發(fā)性頭痛。其中,，原發(fā)性頭痛也稱為特發(fā)性頭痛，一般不能歸因于某一確切病因,，常見(jiàn)的如偏頭痛,、緊張型頭痛等；繼發(fā)性頭痛病因可涉及各種顱內(nèi)病變,，如腦血管疾病,、顱內(nèi)感染、顱腦外傷,，或全身性疾病如發(fā)熱,、內(nèi)環(huán)境紊亂以及濫用精神活性藥物等。

根據(jù)患者自身情況的不同,，頭痛程度有輕有重,，疼痛時(shí)間有長(zhǎng)有短。疼痛形式也多種多樣,，常見(jiàn)的有脹痛,、悶痛、撕裂樣痛,、電擊樣疼痛,、針刺樣痛，常見(jiàn)的血管性頭痛呈現(xiàn)與脈搏一致的搏動(dòng)性痛或脹痛，低頭,、受熱,、用力、咳嗽等均可使頭痛加重,，以及伴隨惡心,、嘔吐、頭暈等其他癥狀,，令患者苦不堪言,。

正確治療不可或缺

頭痛依據(jù)發(fā)生程度會(huì)對(duì)生活產(chǎn)生不同危害，不僅短期內(nèi)無(wú)法集中精神,、心情低落,、生活質(zhì)量大大降低，病情嚴(yán)重者甚至喪失工作能力,；并且從長(zhǎng)遠(yuǎn)考慮,，如果在疼痛初期未能有效止痛，可引起進(jìn)一步病理變化,，導(dǎo)致急性疼痛發(fā)展為難以控制的慢性疼痛,，使治療難度增加，甚至錯(cuò)失治療的最佳時(shí)期,。且在有些情況下,，頭痛還是一些重大疾病的前兆。所以有頭痛困擾的患者應(yīng)當(dāng)及時(shí)前往神經(jīng)內(nèi)科檢查就診,，并采取治療,。

大部分患者在生活中都有自己應(yīng)對(duì)頭痛的一套辦法，比如偶爾的疼痛可以通過(guò)按摩,、熱敷,、休息等方式緩解；對(duì)于一些經(jīng)常性頭痛的患者則會(huì)選擇常備止痛藥物,，可對(duì)疼痛產(chǎn)生緩解效果且不成癮,。但絕大多數(shù)患者都不知道，服用以阿司匹林為代表的非選擇性非甾體抗炎藥會(huì)造成不同程度的胃腸道損傷,，并且此類胃腸道損傷的發(fā)生率很高,。因?yàn)榉沁x擇性非甾體抗炎藥會(huì)同時(shí)抑制cox-1和cox-2，從而造成胃腸道損傷,；而選擇性非甾體抗炎藥針對(duì)性抑制cox-2,，對(duì)胃腸道的安全性大大增加，避免了不必要的傷害,。研究表明,，94.1%1的健康人服用阿司匹林(650mg 4次/天)7天,，會(huì)出現(xiàn)上消化道粘膜損傷；即使是短期或單次服用,，仍不可避免此類傷害,，健康人服用阿司匹林后16分鐘即可出現(xiàn)胃粘膜損傷2。如此看來(lái),，止住了頭痛又引起胃痛,，未免得不償失，而選擇性非甾體抗炎藥物,，如塞來(lái)昔布（西樂(lè)葆）,，可在抗炎止痛的同時(shí)，有效避免胃腸道損傷,。對(duì)于偶爾頭痛的.人群,，塞來(lái)昔布（西樂(lè)葆）可及時(shí)強(qiáng)效的控制頭痛癥狀，防止癥狀演變?yōu)槁灶^痛,；而對(duì)于慢性頭痛患者,，在頭痛發(fā)作時(shí)及時(shí)鎮(zhèn)痛，以控制頭痛頻繁發(fā)作,，能大大提高患者的生活質(zhì)量,。

根源做起預(yù)防頭痛

鑒于頭痛對(duì)生活造成的各種影響，有效預(yù)防頭痛就顯得格外重要,。 頭痛的防治應(yīng)減少可能引發(fā)頭痛的一切病因,，包括保持規(guī)律作息及充足休息，避免頭,、頸部的軟組織損傷,、感染，發(fā)生繼發(fā)性頭痛時(shí)還應(yīng)及時(shí)診斷及治療繼發(fā)頭痛的原發(fā)性疾病,。同時(shí)頭痛患者也可以牢記一些生活小常識(shí)，從生活及飲食習(xí)慣中減少及避免易引發(fā)頭痛的因素,，如減少巧克力,、乳1

2 lanze fl, et al. aliment pharmacol ther. 1999;13(6):761-7. baskin wn, et al. ann intern med. 1976;85(3):299-303.

酪、酒,、咖啡,、茶葉等易誘發(fā)頭痛的食物，其中含有的干酪胺是引發(fā)頭痛的可疑物之一,。同時(shí)口味飲食應(yīng)清淡,，忌諱辛辣刺激、生冷的食物刺激神經(jīng),。

諸如此類能引起頭痛的因素還有很多,，但相信只要我們能夠根據(jù)自身情況多加注意防范,，并且正確選擇對(duì)胃腸道沒(méi)有損傷的選擇性非甾體抗炎藥物，如塞來(lái)昔布（西樂(lè)葆）,，一定能有效地減少頭痛的發(fā)作,，從而減輕頭痛給自己生活帶來(lái)的困擾。

頭疼怎么辦 教你怎樣快速緩解頭疼(2)

治療偏頭痛最古老的方法是使用辣椒中一種辛辣的成分—辣椒辣素,，直接用辣椒擦頭可以治療頭痛,。

如果同時(shí)當(dāng)你頭疼的時(shí)候可以選擇按以下幾個(gè)穴位，對(duì)緩解頭疼有一定的療效,，百會(huì)穴,，在頭殼的正中央。太陽(yáng)穴,，在額頭的兩側(cè),。列缺穴，在手腕內(nèi)側(cè),?？梢杂行У膸椭徑忸^疼哦。

將25克蔥白掏爛如泥,，將白附子,、川芎各 25 克研成細(xì)末 與蔥白調(diào)和 攤于牛皮紙上 敷于兩太陽(yáng)穴 1 小時(shí)后取下可緩解頭痛。

離開(kāi)壓力巨大的環(huán)境,，出門散散步,，或者花幾分鐘時(shí)間，將注意力轉(zhuǎn)移到其他可讓自己放松下來(lái)的事情上,?！巴獬觥?分鐘是快速簡(jiǎn)單的減壓和緩解頭痛的家庭療法。要是不方便可買點(diǎn)正天丸服用,，效果不錯(cuò),。

坐在光線較暗的房間，閉目養(yǎng)神片刻,，放松緊張情緒和背部,、頸脖及肩膀壓力。避免弓腰駝背或者故意挺直身體等姿勢(shì),。

養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的同時(shí),，當(dāng)然不能忘記心理健康的重要性。過(guò)大的壓力不僅會(huì)導(dǎo)致亞健康狀態(tài),，使已經(jīng)棘手的任務(wù)變得更難完成,，也會(huì)讓我們?cè)獾骄o張性頭痛的襲擊。對(duì)于這種頭痛,，保持良好心態(tài)才是它的克星,。正被工作逼到墻角的朋友又要大叫了,，說(shuō)的倒是輕巧，良好的心態(tài)確實(shí)難于培養(yǎng),，白領(lǐng)們不妨學(xué)習(xí)一些自我減壓的小技巧,，努力想一些開(kāi)心的事，許多人發(fā)現(xiàn)這樣做確實(shí)可以減緩頭痛

王女士的雙肩正在一下一下的發(fā)酸,，可是她決定把這些文件處理完,，可是，工作剛進(jìn)行一半,，頭痛就爬了上來(lái)了,，仿佛故意和她作對(duì)，辦公室座椅正在用奇怪的方式頂住她的后背,，這讓她更不舒服了,。

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